女人三十岁一晚多少次

篇一：三十岁是女人一个非常重要的年龄分界点

三十岁是女人一个非常重要的年龄分界点，过了三十岁，不能说你就老了，然而，身体的各项机能以及皮肤都会随着年轻的增加而下降，这是毋庸置疑的。聪明的你，一定会想办法保持一颗年轻的心境，更要学会爱惜自己的身体、爱惜自己的肌肤，细心的呵护才是对自己最好的保护。

事实上，大多数的美眉们在三十岁之前就已经出现了各种肌肤问题，色斑、细纹、痘痘等一些常见的肌肤问题，更别提到了三十岁以后，肌肤又开始走下坡路了。美眉们千万不要破罐子破摔，最重要的是要保养好自己的皮肤，只要保养得当，即使到了三十岁也依然有二十岁的青春容颜。那么，要如何保养肌肤，让三十岁的你肌肤依然水当当呢?来看看美丽肌肤的保养秘籍有哪些吧!

1、手不离枣

要想皮肤好，就要多吃枣。没错，想要肌肤光滑细嫩，就要多吃红枣，红枣中含有丰富的营养元素，能够调节人体的血液循环，帮助增加造血功能，清除面部肌肤所沉积的黑色素，有效减少皱纹和色素，令肌肤面色红润有光泽，美眉们常吃红枣，每天枣不离手，可以让肌肤衰老的脚步缓慢许多!

2、睡眠充足

三十岁的女人们大多数都已经成家立业，有了自己的事业和家庭，然而，由于生活和工作的种种压力，尤其是生了孩子，还要照顾孩子和家人，这就使很多美眉睡眠不规律、生活压力满满，也就导致了她们肌肤变得更差。因此，三十岁的女人们想要肌肤依旧美丽清纯，就要保证好自己的睡眠质量，睡眠充足是保养好肌肤的关键所在。不仅仅是在睡眠方面，平时的饮食上、作息上，都要有规律，肌肤才会免受侵害。

3、多喝水

女人是水做的，一点都没错。光滑细嫩的肌肤需要水分的滋润，美眉们无论是任何年龄阶段，身体内都不能缺水，一旦体内缺水，表现在肌肤上的就是粗糙、干燥、各种细纹和斑点，因此，女人们一定要多喝水，每日七八杯水是一定要的。

同时，对于面部肌肤的补水保湿也要做到位，面霜、乳液、护肤水一个都不能少，让肌肤的表面喝饱水，也是对肌肤最滋润的呵护。

4、多吃水果和蔬菜

有研究表明，每天吃一点水果和蔬菜的女人要比每天不吃水果和蔬菜的女人其皮肤要光滑白皙许多，由于水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有些水果当中还含有可以为肌肤抗氧化的护肤物质，可以有效帮助肌肤对抗衰老，为肌肤补充充足的营养成分，多吃水果和蔬菜，可以令肌肤不缺水、不干燥，水水嫩嫩。

温馨总结：女人过了三十岁，就要注重各个细节方面的肌肤保养，除以上几点之外，美眉们还应该格外的注重防晒，加强保湿，悉心呵护你脆弱的肌肤，为美丽保驾护航!

篇二：女人三十岁

三十岁，对于男人而言，未必是喻示着一种成熟。但是，对于女人却意味着一种不折不扣的成熟。无论是从心理、生理、性格、审美乃至于信仰都趋向或者达到成熟的境界。就性别而分，三十岁的女人所表现出的成熟，是三十岁的男人望尘莫及的。

二十岁的时候是女人最浪漫和富于想象的年龄，那时，女人在公众的眼里是脱离现实幼稚单纯的群体，这无可质疑。但，二十岁的男人何尝不是如此，将一切希望构筑在浪漫的想象上。随着年龄的增长，三十岁的女人会将那有着蝴蝶般翩跹优美的想象栖落在现实的枝桠上，为了避免希望被现实的强弱之风刮得变形，三十岁的女人以一种无比的坚韧与谦和的心态固守着属于自己的一切。

心理上，三十岁的女人更懂得适应社会的大气候，为自己的人生准确的定位。这种心理的成熟不仅仅体现在给自己人生的定位上，在三十岁的男人还处于好高务远尴尬境地的时候，三十岁的女人已经有了坦然对待现实的心理，甚至于所有的三十岁男人挣扎在独立与人生价值的困惑之时，三十岁的女人已经具备了游刃于独立与依附之间的生存技巧，这一点本身就高于外强中干的三十岁的男人。曾经目睹过很多三十岁的女人，在遭遇人生变故时那种沉稳的心理素质，以及灵活乐观积极向上的人生态度，令我不得不佩服三十岁女人成熟的心态。固然，现实社会给予了女人更多的选择的余地与坚强的个性，但也不能以此概全，在我们耳熟能详的记中，有太多属于这个生命阶段的女人以榜样的形象出现在我们的课本里能阅读的书籍中。而三十岁的男人呢？在遭遇某些变故时，要不沦落成精神上蓬头垢面的乞丐，要不就成为输不起的赌徒。（当然这只是以个人的视角而下的论断，不是全部）生理上，三十的女人应该是女人生命中最富于力、也是最漂亮的阶段。婀娜多姿用在三十岁的女人身上是最恰当不过了。心理与生理的成熟将三十岁的女人的美丽推向了及至，在想起“十八女人一朵花”时，三十岁女人比较，那只是插在瓶子里观赏的花，而三十岁的女人既有令人赏析的美感，又有馥郁芬芳的香泽，还有蕴涵深刻的丰韵。

二十岁的女人可以称之为有火的热情，而三十岁的女人既有火的情，又有水的温柔，在这相克的搭配里，只有三十岁的女人才会找到匪夷所思的相融办法，并以此调和人生的快乐。只是，焦头烂额的三十岁男人已经无暇发现三十岁女人那种无穷的魅力。

三十岁女人所体现出来的优点不胜枚举。只要我们细心的观察，就会发现女人的美在三十岁展现的最为充分。但是，三十的女人也应该记得，身是年轻不要往心态苍老贴靠。而三十岁男人呢？呵呵，还是将那左顾右盼的眼光收收，多去看看身边三十岁的女人。

篇三：一位三十岁的女人来分享生活

一位三十岁的女人来分享生活、工作、婚姻、家庭等方方面面

先做个自我介绍，女，今年30，已婚有一子。从小到大算是顺风顺水，曾是同学传说中的学霸人物（正好最近看了八卦那个学霸帖子，嘿嘿），霸在上课不是看小说就是睡觉（我保证我不是上课睡觉回家抱书读到12点的那种虚伪之人），高考轻松拿了全省50多名；混了个名校，又在国外混了个硕士，回国混了份不错的工作，所谓的一毕业就月薪过万，截至目前工作7年多，年薪60w往上。

说这么多，不是为了吹嘘，只是为了吸引多一点人进来看（目测无数板砖飞来），很简单，如果我上来就说，我的生活跟你跟她都一样，看客一定会想，那你有什么好分享的呢？ 我是理科生，从小到大学习一直很轻松，读书时候经常有同学来问我问题，我就会奇怪，一本书中就那么点儿内容，尤其理科，一学期也就十来个公式翻过来覆过去地作业考试，为啥还会有人不明白呢？

长大了，发现这样一个现象，比如导游说“一会儿下车后大家往右走，看到厕所以后往左走，就可以看到景点，然后我们4点钟准时在停车场集合”，仅仅是一句话，导游说完你马上问身边的人，一定会发现，至少有一半的人遗漏或者误解其中的信息，而且会有人反复询问导游数次仍无法将所有信息弄清。

那看到这里，肯定会有姐妹筒子们问，我如何解决你所说的这个问题呢？

我举个简单的例子，我老公就是这样的人，不知道是男人和女人之间天生有差异，还是我跟他之间性格差别太大，我每次跟他说一件事情，如果我想要说的重点是A，那么他要么在我说的时候打断我，追问很多与A无关的细节，搞得我最后重点还没出来就不想说了；要么在我艰难说完以后，他一本正经地与我讨论问题B，经常让我一口血堵在胸口，想吐吐不出想咽咽不下，然后要么莫名其妙开始吵架，要么被子一捂头啥也不说了。

时间长了，影响夫妻感情，也影响我自己的心情，于是我开始训练他：第一在我说话的时候不准打断我，请相信我会尽量告诉你一切信息，因为有些东西我可能放到后面才说，如果你上来就打断我，会影响我表达的逻辑性；第二在我说完以后，请你先用十句话概括我的大意，确保你接收的信息和我想要表达的信息基本一致，如果我确定你的理解没问题，则；第三，你开始表达你的观点，在此过程中我也不能打断，一定要确保一个说完一个再说；第四，谈话完成之后再做一个十句话左右的总结。

我老公是标准的理工男，结婚头两年我挂在嘴边的一句话就是“完全无法与你沟通”，后来实行这样的方法以后，我认为我老公的理解能力和表达的逻辑性都好了很多，因为他需要复述你的意思，所以在你表达的时候，他会更加认真去听；因为两个人不是你一句我一句地说，而是一个人说完另一个人才能说，在别人说的过程中你不能打断，所以他会更加注意说话的条理性以及完整性，力争一次性表达清楚。

所以这两年，我们因为沟通方面的争吵少了很多，更重要的是，老公现在在单位做上了小领导，这意味着他开会、说话的机会比以前多了很多，而不再像以前那样，面对电脑，把自己手头的事情做好就够了。所以我想，这样的训练，对于他日后的成功，也是必不可少的吧。

学习上也一样，如果每堂课结束的时候，你能回想一遍老师说了什么，做一个简单总结，然后对照着书本确认自己的理解没错，那么你对知识的理解，一定比单纯听完却什么都不去想要深刻得多。

换个话题说吧，都没人看，好伤心。

今天在家打扫卫生的时候，想到一个很有趣的现象。我小时候很喜欢去同学家写作业，有些同学家一走进去，就觉得亮堂堂的，干干净净整整齐齐，而这样的同学，往往也是每天打扮的清爽整洁；还有一些同学家呢，一进门就会闻到一些很奇怪的味道，这样的屋子里，

往往也是光线昏暗，东西凌乱，而这样的同学，即使五官再漂亮，通常也不会让人觉得女神。

我仔细回想过，这种现象是否是由于这些同学的家境不同？结论是否定的，尤其我读小学的那个年代（90年代初），大家的贫富差距其实并不大，房子的朝向大小等条件差别也不大。我认为，造成这种现象的，往往是她们的妈妈不同。

一个家里面，有一个爽利的女主人，真的很重要。当大家条件都差不多，都是双职工都要上班都得自己带孩子的时候，有些女人把自己弄的蓬头垢面，这种家庭通常老公的衬衫也是皱皱巴巴的，孩子的校服也是脏兮兮的；有些女人却能在这些事情间游刃有余地穿梭，工作做好的同时把家里打扫的干干净净，把孩子弄的清清爽爽。原因在于，后者做事情的效率一定比前者更高，这也就意味着，后者的逻辑思维能力、自我控制能力，都比前者强。

为什么会提到自我控制能力，也是因为在财经版看过一个帖子，世上所有的交易不是看技术面也不是看基本面，看的是你对你自已内心的控制力。当你早上7点还赖在床上的时候，她6点就起来为自己熬养生粥同时做瑜伽了；当你一看到美食就想以后再减肥的时候，她却能够牢牢控制住自己的嘴，坚持良好的饮食习惯。美女不在于她先天比你多得到多少，大部分的美女，只不过是坚持着不放纵自己。

而坚持，是走向成功的不二法门。

就好像你坚持一年每天跑1000米，你的身材一定会紧实；你坚持一年每天做一小时数学练习题，那些曾经对你来说好像是天书一样的公式，一定不会再难；你坚持一年每天背20个单词，那就是7000多个单词，英语日常对话就完全不是问题了。

问题是，我们总给自己理由，给自己不坚持的理由。人的惰性是天生的，所以我才说，成功的不二法门，不是聪明，不是运气，而是坚持。

八卦曾经有一个帖子，问大家，坚持吃什么东西能发现皮肤、身体真的有很大改变，下面回答豆浆、银耳、五谷粥的都有，其实，选择一种健康的生活方式，不管你吃的是什么，只要你坚持下来，你的皮肤、身体都会有很大改变。

婚姻也是一样，最幸福的婚姻，不过是坚持到最后的婚姻。

说回那些爽利的妈妈，时间过去20多年，各个家庭也算胜负已分。我再次发现，当年那些家里面窗明几净的孩子，都是做事利索，条理清晰的人，而他们的父母，大多也在单位爬上一官半职，优雅地老去；而那些家里面昏暗凌乱的孩子，大多不修边幅，父母也依然是单位里最普通的员工。于是这些同学开始抱怨，说那个谁谁谁打扮的漂亮不过是因为家里有钱，有钱不过是因为她爸爸当了官，她爸爸当了官不过是因为运气好，总而言之，不过是因为她会投胎，到了白富美的家庭，而我生在普通家庭，我就是个土肥圆，命运无法改变。

其实往前追溯30年，真的是她天生就白富美而你土肥圆吗？

我还是认为，一个女人在婚姻中的作用太重要了。人都有天生的惰性，如果你懒，我就会更懒，油瓶倒了，你看我我看你，都等着对方去扶，这样的家庭自然就会凌乱；但同时，人也有天生的自尊心，如果油瓶倒了，女主人赶快去扶起来，那男主人就会有很大程度上想，我还坐在这看电视多不好意思啊？于是男主人就会过去把倒出来的油渍擦干净。一来二去，行为被养成了习惯，在干净整洁的环境中生活着，自然人的精神状况衣着打扮，也是干净整洁的了。

在单位中，又有谁喜欢那个衣着邋遢不讲卫生的人？谁不喜欢清清爽爽的人？这就是为什么，从一间屋子的整洁程度，都可以预见这个家庭的未来之路。

而有一个爽利的妈妈，女儿耳睹目染，自然也会学到相应的做事方式，也会养成良好的生活习惯。一个随时注意仪表的妈妈，身边很少会跟一个邋里邋遢流着鼻涕的孩子。

也看过不少帖子，诉说当年父母教育不当，埋怨当年父母误导自己。其实都没关系，只要我们自己想到了，我们就可以开始做那个爽利的妈妈，不是吗？就好像我很喜欢的百达翡丽的那句广告词“百年传承，从我做起”。

当然，万事无绝对，所以还请大家不要挑刺儿说我同学我邻居我朋友他们家就是个例外，我只是写个普遍现象而已，还请大家包涵。

说了这么多沉重的话题，说点轻松的，姐妹们也都喜欢的话题，奢侈品吧。

我并非出生于大富之家，大学毕业时，若不是考取了奖学金，我也注定是不会出去留学的，因为如果我要去，我爸妈就得卖房子支持我：）到了国外，我才慢慢开始接触奢侈品，才知道LV的全称是什么，才知道各个品牌的当家产品是什么。当我身边的朋友拿着LV当书包，随便去趟mall就搬回整套EL的护肤品时，要说不羡慕嫉妒恨，绝逼是假的。

有一次我去逛街，因为LV店当时限购，一个人只准买三个包，就遇到一个做金融的中国人，说自己已经买了三个，但还得帮人带，让我进去帮她买三个包。那是我第一次堂而皇之地走进LV的旗舰店，我记得自己根本不敢到处看，真的跟乡巴佬进城一样，找到个店员就小声把货号报出来，然后店员拎来了包，我逃也似得跑出去。

那个中国人只是把包拿出来，包装盒和发票都留给了我，还告诉一些理账和赚外块的方法。那个空的包装盒至今都在我家，装着我的一些杂物，也纪念着我那段傻傻的苦逼岁月。也是通过他告诉我的一些金融方面的信息，让我对金融产生兴趣，并去尝试才让我的留学生活不至少那艰难。

说说老公的话题吧。

我老公是我同学，我从国外回来没多久，我们就结了婚，也算是结婚较早的。记得结婚的时候，我妈抹着眼泪说，我们过了一辈子普通人的日子，那么努力把你培养出来，算是出人头地，好学历好工作都有了，指望着你嫁个高富帅，让全家上个档次呢，你却回头找个比咱家还普通的人，连那个谁谁谁，条件比你差多了，都嫁了局长他儿子……

当年我的婚事父母都是反对的，我也没有足够的经验能力来反驳他们，只能默不作声，暗自琢磨要不要编个未婚先孕非嫁不可的理由，让他们不要这么纠结难过。时隔多年，身边的朋友亲戚结婚离婚的故事多了，我的生活也步入正轨，我才有底气跟我爸妈再次讨论这个问题。

结婚6年，从没房没车到现在生活富足，以及看过身边这么多人离的离散的散，父母终于认可我的婚姻。我常跟我妈说的一句话就是，不管什么时候，我都很安心，因为我的安全感不是别人给我的，不是房子车子给我的，而是我自己给我的。我也曾开玩笑地跟我老公说，你要是个聪明人，便不应出轨，因为重组的婚姻，不但会有原生婚姻所有的一切问题，还会产生重组婚姻的特殊问题，离婚换人绝对不是解决婚姻难题的好方法。

另外就是我还很臭屁地跟他说，相貌能力收入善解人意这些因素拿出来一一打分，你看看你周围，哪里还能找到综合分数比我更高的女人啊？以上是玩笑话，却也说明了，要想婚姻稳定，女人也得不断地修炼。你的容貌总会老去，所以你必须得在其他方面弥补，做个各方面都优秀的女人。若说人生是一场长跑，美好的容颜、优越的家境，不过是你在起跑阶段拥有领先位置，你依然得全程都不泄气，才能确保直到终点你依然有领先的位置。

若你是一个各方面都很优秀的女人，你男人瞎了眼要去找个各方面都不如你的小三啊？新鲜感、刺激的确是大家都想追求的，但请相信，如果调教的好，大部分的男人，理智是能够控制感情的。

说到调教男人，我也看过不少帖子，埋怨自家男人不够努力不够优秀整天玩游戏不求上进什么的。

我说过我老公跟我是同学，当年他也是沉迷游戏的幼稚男，本来在我们学校，只要你成绩不是太糟糕，基本都有出国或者保研的机会，而他，就属于被剩下的那个……我是好强的人，凡事都想做到最好，最初以为，他既然也能考上不错的大学，理应也是一个勤奋努力上进的人。结果结婚以后，我真是大跌眼镜，这哥们就属于狗屎运气好撞上了大学，然后找了个月收入超过平均工资水平的工作就觉得我的人生已经足够成功，可以躺着睡觉的那种人

了。刚结婚的时候，我为此大哭过不止一次两次，他时常振振有词地对我说，挣那么多钱干什么？你还不是睡一张床吃一碗饭，人生要懂得知足常乐，我现在这样我就挺满足挺开心。

说实话，他的道理我很难反驳，知足常乐本来也是我挂在嘴边且极度赞成的生活态度，但我又觉得，努力不仅仅是为了追求更好的物质生活，而是我们的时间，我们的能力，不应该浪费在电视机电脑前，人生需要做更多有意义的事情，而不是总这样浑浑噩噩无所事事。

篇四：三十岁女人一定要听的7个小建议

三十岁女人一定要听的7个小建议

年过三十的女人，已经不是一个不懂事的小女孩了，虽然30岁未婚的女性有不少，但半数以上的女人已经结婚生子了。3、三十岁的女人：尽量远离酒吧和迪厅，那里除了摇头丸和一夜风流之外与笃定的爱情、可以依托的幸福丝毫扯不上关系。

年过三十的女人，已经不是一个不懂事的小女孩了，虽然30岁未婚的女性有不少，但半数以上的女人已经结婚生子了。

此年龄的女人展现在别人面前的应该是成熟稳重、有女人魅力。30岁的女人不仅要开始做皮肤保养、学习一些简单的皮肤护理方法，更要打造美丽内心。

30岁的女人应该注意什么？以下17个小建议是专门为三十岁的女人而准备的，一起读读吧！

1、三十岁的女人：如果岁数到了，也别忌讳，有人问到年龄实说也无妨。千万不要假装出二十几岁的清纯，假纯不但危险，过度使用还会遭人唾弃。

2、三十岁的女人：就算没有性生活也很正常。千万不要找个人随便做做，民间现在流传的各种疾病不是每样都有解药，而中国男人又是那么不善于使用安全措施。二十岁失身还可以说是无知，三十岁再上错床那就是无脑了。

3、三十岁的女人：尽量远离酒吧和迪厅，那里除了摇头丸和一夜风流之外与笃定的爱情、可以依托的幸福丝毫扯不上关系。

4、三十岁的女人：不要期盼在大街上与陌生男人邂逅，这个年龄已经足够洞察那些低级的巧合与刻意安排的缘分。如果非要幻想来一场偶遇，不如去教会、寺庙转转，包括婚礼和葬礼上都有可能找到你那今生今世的另一半。

5、三十岁的女人：千万别再去做什么整容隆胸，你那三十年的皮肤已经挂不住额外的折腾和重量了。如果经济能力允许，买点好的护肤品，多做一些保养，条件差点的，只要保持良好的睡眠，正常的饮食，适量的运动，积极的心态也能容光焕发、青春常驻。

6、三十岁的女人：就别为浪漫而感动了，再为谁送你一盒巧克力或者一束鲜花而彻夜难眠只能让男人觉得你很平庸，容易摆平。

7、三十岁的女人：如果去卡拉OK，请不要唱那首“不要长大”，除去这尴尬的、要不要都已经长大的年龄外，其他那些你想长大的地方也长不大了。

篇五：三十岁是女人一个非常重要的年龄分界点

三十岁是女人一个非常重要的年龄分界点，过了三十岁，不能说你就老了，然而，身体的各项机能以及皮肤都会随着年轻的增加而下降，这是毋庸置疑的。聪明的你，一定会想办法保持一颗年轻的心境，更要学会爱惜自己的身体、爱惜自己的肌肤，细心的呵护才是对自己最好的保护。

事实上，大多数的美眉们在三十岁之前就已经出现了各种肌肤问题，色斑、细纹、痘痘等一些常见的肌肤问题，更别提到了三十岁以后，肌肤又开始走下坡路了。美眉们千万不要破罐子破摔，最重要的是要保养好自己的皮肤，只要保养得当，即使到了三十岁也依然有二十岁的青春容颜。那么，要如何保养肌肤，让三十岁的你肌肤依然水当当呢?来看看美丽肌肤的保养秘籍有哪些吧!

1、手不离枣

要想皮肤好，就要多吃枣。没错，想要肌肤光滑细嫩，就要多吃红枣，红枣中含有丰富的营养元素，能够调节人体的血液循环，帮助增加造血功能，清除面部肌肤所沉积的黑色素，有效减少皱纹和色素，令肌肤面色红润有光泽，美眉们常吃红枣，每天枣不离手，可以让肌肤衰老的脚步缓慢许多!

2、睡眠充足

三十岁的女人们大多数都已经成家立业，有了自己的事业和家庭，然而，由于生活和工作的种种压力，尤其是生了孩子，还要照顾孩子和家人，这就使很多美眉睡眠不规律、生活压力满满，也就导致了她们肌肤变得更差。因此，三十岁的女人们想要肌肤依旧美丽清纯，就要保证好自己的睡眠质量，睡眠充足是保养好肌肤的关键所在。不仅仅是在睡眠方面，平时的饮食上、作息上，都要有规律，肌肤才会免受侵害。

3、多喝水

女人是水做的，一点都没错。光滑细嫩的肌肤需要水分的滋润，美眉们无论是任何年龄阶段，身体内都不能缺水，一旦体内缺水，表现在肌肤上的就是粗糙、干燥、各种细纹和斑点，因此，女人们一定要多喝水，每日七八杯水是一定要的。同时，对于面部肌肤的补水保湿也要做到位，面霜、乳液、护肤水一个都不能少，让肌肤的表面喝饱水，也是对肌肤最滋润的呵护。

4、多吃水果和蔬菜

有研究表明，每天吃一点水果和蔬菜的女人要比每天不吃水果和蔬菜的女人其皮肤要光滑白皙许多，由于水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有些水果当中还含有可以为肌肤抗氧化的护肤物质，可以有效帮助肌肤对抗衰老，为肌肤补充充足的营养成分，多吃水果和蔬菜，可以令肌肤不缺水、不干燥，水水嫩嫩。

温馨总结：女人过了三十岁，就要注重各个细节方面的肌肤保养，除以上几点之外，美眉们还应该格外的注重防晒，加强保湿，悉心呵护你脆弱的肌肤，为美丽保驾护航!

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