受伤的马西瓜

篇一：《受伤的马》电影完整版

受伤的马 Broken Horses (2015)

导演：Vidhu Vinod Chopra

编剧：Vidhu Vinod Chopra / 阿西奇·乔希

主演：Sadie Alexandru / Scott Aschenbrenner / Chad Bishop / Jordi Caballero / David Castro / 更多...

类型：剧情 / 悬疑 / 犯罪

制片国家/地区：美国

语言：英语

上映日期：2015-04-10(美国)

又名：破碎的马

剧情简介

故事讲述了兄弟间的羁绊，并诠释了忠诚的含义，描绘了美国和墨西哥边境的帮派暴力生活。年轻的Buddy Heckum在射击训练场亲眼目睹了身为警察的父亲被黑帮成员暗杀，父亲就躺在他的脚边，此时他的心中已经燃起复仇的火焰，之后不久就手刃了仇人。失去父亲

的Buddy Heckum不仅没有消沉下去，还主动担负起照顾年幼的弟弟Jacob Heckum的责任，让弟弟可以安心学习小提琴的演奏。成年后的弟弟Jacob Heckum（安东·尤金 饰）回到了出生的小镇，也再次见到了他的哥哥Buddy Heckum（克里斯·马奎特 饰），可是原本他熟悉的生活早已面目全非……

影片短评

克里斯.马奎特的表现很出色，这个片子给了我很多感动。当代社会，有多少亲情被边缘化模糊化，两兄弟这么多年能维持这么好的感情甚至愿意为彼此付出生命。虽是电影但触动人心

受伤的马 》讲述了一对父亲遭人杀害的兄弟相依为命，在哥哥的帮助下，弟弟完成了音乐梦想回到故乡，两个人的成长环境虽然不同，但兄弟情谊从未改变，成年的两个人发现了杀父仇人的线索，开始了一场复仇。

篇二：永远的西瓜小丑

《永远的西瓜小丑》读后感

四年四班 尹可

西瓜小丑曾经是“无趣马戏团”的一员，因为看到孩子们从马戏团出来时，那失望和愤怒的眼神，他决定退出马戏团，到翠湖公园的楠木林里建了个“动物马戏团”。“动物马戏团”的表演可精彩了！有空中飞猫、小猫顶球、白猪变黑猪等等，孩子们都来这里看它们的表演。“无趣马戏团”的生意一落千丈，这让他们又急又恨，他们把西瓜小丑告上了法庭。

在开庭的前一天，“无趣马戏团”的木头人团长送给法官一个神秘的牛皮纸袋，于是法官在第二天做出了一个荒唐的判决：“西瓜小丑犯有勾魂罪和偷心罪”，不得从事马戏表演，并把他押到翡翠岛上，那里四面环水，没有一个人。“动物马戏团”的小动物们听到消息后，非常生气，他们来到翡翠岛上。在朋友们的帮助下，西瓜小丑在翡翠岛上为闻讯赶来的孩子们举办了人生中最后的一场马戏。表演结束后，孩子们纷纷送来自已亲手做的奖杯和奖状。

这个故事让我知道，两人不管相距多远，但爱还是会温暖对方，就像西瓜小丑那样，恨他的人，把他押在四面环水的翡翠岛上，但偏偏有一条小溪，让孩子们的爱流进西瓜小丑那孤单的心里来温暖他。因为西瓜小丑和他的小动物们在马戏表演中融入了对孩子们的爱心，而“无趣马戏团”却只想到金钱。尽管他们用卑鄙的手段把西瓜小丑关了起来，但他们却永远得不到孩子们的奖状。

篇三：骨伤患者膳食指导

康复科患者膳食指导

河南省濮阳市中医院康复科 郭迪

为了使您早日康复，根据康复科愈合的早、中、晚三个不同时期，给予合理的膳食调养，以增强体质，促进恢复。食物烹调方法尽量采用蒸、煮、炖、熬等方法。

常见饮食分类

1 活血化瘀类食物：桃仁、山楂、红糖、药酒、菠菜、醋、磁菇。

2 清热解毒类食物：适用于局部红肿热痛或伤口感染的患者。如马齿苋、荠菜苦瓜、西瓜、

绿豆、丝瓜、芹菜、番茄、蒲公英嫩苗、槐叶或槐豆等。

3 健脾和胃类食物：茼蒿、包菜、山楂、山药、大枣、牛奶、板栗、玉米、扁豆、无花果、

胡萝卜等。

4 促进消化增强食欲类食物：葱、姜、韭菜、芫荽、八角、茴香。

5 消食导积类食物：萝卜、山楂、神曲、麦芽、鸡内金。

6 补血类食物：适用于血虚的患者。如桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、羊肉、猪肉、

动物内脏、甲鱼、海参等。

7 补气类食物：人参、糯米、大枣、山药、枸杞。

8 助阳类食物： 适用于胃寒肢冷或骨折愈合缓慢者。如核桃仁、枸杞、花生、羊肉、狗肉、

鹿肉、羊奶、鲜鱼、海虾、蚕蛹等。

9 利水消肿类食物：如玉米、赤小豆、黑豆、西瓜、冬瓜、葫芦、白菜、鲫鱼汤等。 10 通便类食物：适用于大便不畅、便秘等患者。芹菜、韭菜、竹笋、银耳、番茄、香蕉、

蜂蜜、核桃仁、芝麻、松子、柏子仁等。未去皮的水果、绿叶蔬菜、全谷类食物和全麦面包；粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。

附通便食方：

⑴ 蜜汁：土豆洗净后不去皮，捣烂挤汁，每天空腹服1－2匙，酌加蜂蜜适量，每天2次，连服2～3周。本方有补中益气，顺肠通便之效；适用于气血虚弱便秘者。

⑵ 桃芝麻糊： 核桃仁，芝麻各30g，共捣如泥，开水冲服。每天一次，空腹服。本方具有补气养血，润躁化痰等功效；适用于虚证便秘者。

⑶ 小磨油1～2勺＋1～2个开水冲蛋300～500ml，晨起空腹。

骨伤患者饮食禁忌

康复及颈肩腰腿痛患者常有疼痛烦躁、失眠等症状，因此，要忌食带刺激性、兴奋性的食物，如吸烟、饮酒、饮茶及咖啡等：忌食辛辣之物，如辣椒、胡椒等，忌食含草酸过多的

食物，如菠菜、红觅菜、竹笋、茭白、芋头等。

痛疼早期（1—2周）

证型：经络不通，气血阻滞。

治则：活血化瘀、消肿止痛、通络理气。

饮食原则：以易消化、富营养，辅以通络理气、清淡通便，以低脂、高铁、高维生素、清淡

可口，含水份多及胶原纤维丰富的半流质饮食或普食为主；

参考饮食：稀米粥、面条、蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。加以鲜奶、香蕉、

豆奶、蜂蜜水等。

禁忌饮食： 忌辛辣、肥甘、厚腻、煎炸、生冷寒凉、质粗坚硬及刺激性强之品。

如：辣椒、胡椒、芥末、韭菜、大蒜、肥肉、油条、骨头汤、香菜等。

一 普通膳食

1、早餐

晨起口服淡盐水或蜂蜜水一杯（中老年人可选择），以润畅通便，防治便秘。

根据消化系统功能及个人饮食习惯和喜好可选用：小米粥、大米粥、牛奶、豆浆、豆腐脑等；有条件者可食用胡萝卜粥、猪肝瘦肉粥、红小豆粥、小米蛋黄粥、猪蹄小米粥等；根据需要可调配一些蔬菜包或其他面点。

2、午餐：

米或面食、新鲜蔬菜、少量海带、木耳等。

菜类：猪肝炒芹菜、海米冬瓜、韭菜炒鸡蛋、炒猪血、肉炒木耳，西红柿鸡蛋、各种新鲜蔬菜、丝瓜炒肉等富含纤维素及维生素的食物。

3、晚餐：

可选择绿豆汤或赤小豆粥或小米、大米粥；馒头或米饭，新鲜蔬菜（如大白菜、小青菜、生菜、油麦菜、西红柿、黄瓜等）。

4、临睡前：饮牛奶200－250ml（即一杯）

午餐和晚餐前1小时或半小时可适当添加新鲜水果（如柑桔、鲜枣、草莓、香蕉、西红柿等）每次半个或一个，适当饮水。

供参考营养膳食方

1、三七当归汤： 三七 10克，当归10克，肉鸽 1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日 1次，

连续 7-10天。

2、蟹肉粥：骨碎补、蟹肉、藕、合欢花、米仁、姜葱、黄酒、粳米。把骨碎补研细，蟹洗

净、去鳃，藕去皮切成条块与米仁、粳米、合欢花同入砂锅中，加水如常法煮粥，至米花粥稠后再加姜葱黄酒，待表面有油为度。用法：每日早晚温热顿服一小碗。

3、鲤鱼汤：塘鲤鱼500克，骨碎补15克，生薏苡仁50克，葱白5根，生姜5片，黄酒30

毫升，炖熟后食鱼饮汤。每日一次。

4、骨碎补粥：骨碎补10克，粟米100克。将骨碎补煎汤取汁，以粟米煮为粥，加红糖适量，

服食。具有活血祛瘀、消肿止痛的作用。适用于骨折初期局部肿胀，移位畸形，疼痛剧烈，伴发热、口干、便秘、神疲者。

疼痛中期（伤后3－5周）

证型：肾气不足。

治则：调和营血、和营止痛、。

饮食原则：此期局部肿胀已消失，痛疼减轻，可适当活动，同时胃肠功能亦恢复，饮食上由

清淡转为高营养，以满足骨痂生长的需要，应以和胃健脾、增加营养、接骨续筋为原则，可给予高蛋白、高脂肪、高热量、高维生素、高钙、高锌饮食，以利骨折愈合及补充能量。

禁忌饮食：少吃甜食，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料等。

一 普通膳食

早餐：鸡蛋1～2个＋牛奶或豆浆一杯＋粗粮饼（玉米饼、面饼等）半个或一个；也可喝清

淡的牛、羊、鸡、鸭肉汤等。

午餐：米面食＋瘦肉或禽蛋鱼虾＋新鲜蔬菜＋豆制品

菜类：鱼松，奶酪、芥菜炒猪肝、水煮黄豆、炒白菜、雪里红、菌茹类、紫菜、海带、

虾炒竹笋、煮猪皮或猪蹄；有条件可煲一些营养羹如：清淡排骨汤（新鲜猪长骨）、红萝卜或冬瓜炖牛肉和羊肉等。

晚餐：绿豆粥、红薯粥、山楂粥、赤豆粥、红枣粥，配一些清淡的蔬菜和主食；有条件者可

煮食营养粥。

夜餐：尽量养成睡前喝牛奶一杯、吃红枣数个、核桃数个等，以益气安神，同时补充钙质。

各餐间可适当增加水果、果仁等。

二、供参考营养膳食方

1、当归骨头汤：当归 10克，骨碎补 15克，续断 10克，新鲜猪排或牛排骨 250克，炖煮

1小时以上，汤肉共进,连用 2周。

2、猪骨接骨汤：猪骨、接骨木、黑大豆、猪腰、党参、姜葱、黄酒。接骨木、党参加水煎

煮，去渣留汁，与猪骨、黑大豆、猪腰同入砂锅中，用文火煮烂后加入姜葱黄酒等调料即可。用法：每日早晚各温热顿服一小碗。功效：益气活血，固肾续骨。

3、田七乌鸡汤：田七15g、乌鸡350g加水适量炖烂，汤肉并进。

4、黑鱼汤：黑鱼300g加水适量炖至鱼汤发白，汤肉并进，营养极为丰富，利于骨痂生长。

5、花生、大枣、核桃仁、苡米或糯米粥。

6、当归川断排骨汤：当归10克，补肾脂15克，川断12克，新鲜猪排骨或牛排骨250克。

将排骨剁块，与3味中药同放锅肿加水适量，煮至肉熟烂。每天1次，可连用1-2周。活血化瘀，消肿止痛。

7、枸杞生姜排骨汤：猪排骨1000克，枸杞子，生姜片各3克，八角茴香5克，精盐10克。

将猪排骨剁块，与生姜片、枸杞子及其他调料同放锅内，加水适量，炖至排骨熟烂，加盐调味。分数次食排骨并饮汤，连服数日。补气血，续筋骨。

8、木瓜粥：木瓜250 梗米50.木瓜洗净，加清水500，加梗米，煮粥，趁热服用，连续1 0

—15天，接筋续损，和营通络。

骨折后期（伤后5周以上）

证型：肝肾亏虚 气血虚弱

治疗：以补肝肾、养气血为主。

饮食原则：此期骨痂已生成，饮食应以补气养血、调养肝肾为原则。饮食上可以解除禁忌，

肉、蛋、奶类的选择以提供优质蛋白质和丰富的矿物质的食物为主，但要注意节制饮食，以免暴饮暴食而影响骨折的愈合。

宜食食物：如骨头汤、人参汤、豆腐汤、蛋炒饭、面点、鸡肝、猪蹄及猪皮、大枣、桂圆、

枸杞、胡萝卜、猕猴桃、牛奶、鱼、虾等。食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。

根据医嘱可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

禁忌食物: 忌含草酸多及散气食物，如菠菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头、萝卜。 供参考营养膳食方：

1、枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

2、淡菜海参海虾米：淡菜、海参、海虾仁各125克，大茴香25克。先洗净前三者焙干，加人大茴香一起研末，每晚空腹服3克。

3、羊脊羹：白羊脊骨1具捣碎，粟米500克，水适量，煮至骨熟，入羊肾2个，再煮候熟，取出滤过，将肾切块，入葱白、盐、酱、花椒、糖适量，再煨作羹食。

4、母鸡三七汤：母鸡、三七、黄芪、山药、杞子、姜葱、黄酒。功效：调养气血，填补肾精。适用于骨折后期，气血肝肾精亏。制法：将鸡活杀、去内脏洗净后，把三七、黄芪、山药、杞子放入鸡肚内，文火煮熟至肉烂，加入姜葱黄酒即可食用。用法：每日三次，每次200ml.

5、当归生姜羊肉汤：羊肉、生姜、当归，水适量炖烂服用。每2—3日1次。

6、甲鱼汤：甲鱼、生姜、葱白，水适量炖服。每2—3日1次。

7、粥类；黄芪粥、梗米大枣粥、八宝粥、龙眼大枣粥。

骨伤患者合并其他疾病饮食

一、合并高血压

饮食原则：低盐、低脂、低胆固醇、低热量、优质蛋白的饮食为主，以植物油为主。多进食

高维生素、含钾、含钙的食物。如牛奶、豆浆、瘦肉、新鲜的水果蔬菜等。忌食动物内脏、肥肉，忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物。

有降压作用的水果：西瓜、山楂、柿子、香蕉、菠萝、橘子、乌梅、苹果等。

有降压作用的食物：洋葱、芹菜、糖蒜、海带、花生及酸奶的等。

二、合并心脏病

饮食原则：少数多餐，不暴饮暴食，以清淡、易消化软食为主。食用低脂肪、低胆固醇、低

盐、高蛋白、高维生素、多钾的食物。烧菜宜选用植物油。如鱼、瘦肉、兔肉、牛奶、豆制品、新鲜的水果蔬菜。胆固醇的摄入量应该控制在每天300mg以下，食盐控制在2-5g；禁烟限酒。

有降脂作用的食物：如海带、海参、葵花子、芝麻。

含钾量高的蔬菜和水果：冬菇、竹笋、花生、香蕉、橘子、豆芽、芹菜、胡罗卜等。

三、合并糖尿病

篇四：西瓜对人体的好处与坏处

西瓜对人体的好处与坏处

学院：物理与电子科学学院

姓名：罗国建

学号;130808010029

专业;电子信息工程

在老家，每年一到夏天，马路上就会有很多卖西瓜的人摆着小摊，招呼着过路的每一辆车，好像每一个过路的都会买西瓜似的。我相信，在烈日炎炎的夏天，每一个人都希望有一个大西瓜，有一个汤勺，西瓜开一个口，就这样用汤勺慢慢吃。那种感觉，想想都觉得倍儿爽，好怀恋啊！

人人都喜欢吃西瓜，那么西瓜对人体究竟有什么好处呢？ 我们对西瓜研究得越深入，它为人体提供天然增强剂的能力就越让我们感到吃惊。西瓜含瓜氨酸，在吃西瓜的过程中，瓜氨酸通过特定酶转变成氨酸。氨酸是一种对心脏和循环系统有奇效的氨基酸，能确保免疫系统运行良好。氨酸增加了血液中一氧化氮的数量，这种物质能缓解血管压力。

西瓜中所含的甜菜碱和维生素C等，具有降低胆固醇和软化血管的功能。西瓜含有抗氧化剂番茄红素也很高，西瓜的92%是水，剩下的8%是番茄红素，番茄红素具有超强的抗氧化力，能阻止自由基的

破坏，防止坏胆固醇氧化而沉积血管壁，可预防心血管疾病和多种癌症。

其实，对于大多数人来说，西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

肯定很多人不知道，西瓜的瓜汁和瓜皮都有很大美白作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

吃完的西瓜皮还可以美容。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

当然，凡事都有好有坏，即使人见人爱的西瓜也有不好的一面。 糖尿病患者糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。

感冒初期患者西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期的患者应慎食。如果在感冒初期吃西瓜，不但不能发散病，反而会使病情加重或延长

治愈时间。因此，在感冒痊愈或感冒病情加重且有高热、咽痛时吃西瓜最好。

体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者西瓜多吃会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。

肾能不全者因为短时间内大量食西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾能不全者其肾脏对水的调节能力降低，对进入体内过多的水分，不能及时调节及排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭而死。

所以，西瓜虽好，但不能多多益善，也非人人皆宜。中医认为西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，特别是幼儿胃肠功能未健全，不宜多吃。体虚胃寒、消化不良更不能多吃。因为西瓜水分多，含糖量较高。吃西瓜要选择成熟的新鲜西瓜，最好现开现吃。

吃着倒是爽快，但也要量力而为啊！

篇五：吃冰西瓜的四大害处

吃冰西瓜的四大害处

在炎炎夏季，若能吃上冰西瓜真痛快！但是，你知道吃冰西瓜有四大害处吗？前阵子在我科室收了几个胰腺炎患者，我们医生询问他们病史，都说之前吃过冰镇西瓜，当然我们没 任何数据可以说是冰镇西瓜诱发胰腺炎疾病，但是吃冰镇西瓜确实是百害而无一益啊！

最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下。

一、冰镇西瓜营养打折

常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。

二、冰冻让厌氧菌增多

表面上看，放入冰箱是为了西瓜保鲜，殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌，随着时间的延长，厌氧菌的数量会越来越多，附着在切开的西瓜瓤上，会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分.

三、冰冻瓜瓤容易出现胃肠问题

冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。

四、冷藏西瓜蒸发水分带走营养

西瓜属于含水量较多的水果，长时间冷藏会使水分大量蒸发，带走营养成分。

所以，冰镇西瓜味虽好，也要管住自己的嘴巴哦，但是常温西瓜亲们也不要吃太多哦，否则伤脾胃，还有糖尿病患者也要少吃，因为糖分太高了呢，大家也可以提醒家人，西瓜不宜多食啊！

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