集中一个小目标注视

篇一：学校公共管理关系(专业课)作业答案

1、李煜千古杰作（ ）等词。

A、《诗人的眼泪》、《浪淘沙》、 B、《诗人的眼泪》、《虞美人》

C、《虞美人》、《浪淘沙》、《乌夜啼》 D、《诗人的眼泪》、《乌夜啼》

2、学校回应社区可（ ）来调查社区娱乐活动需求。

A、参与社区活动 B、参与社区教育

C、参与社区识别当地人才 D、参与社区组织机构

3、对公共关系项目的计划实施和影响的评估过程称为（ ）。

A、结果评估 B、研究评估

C、调查评估 D、综合评估

4、卡莉.菲奥莉娜，（ ）年7月底，出任惠普公司首席执行官，成为道琼斯工业指数成为股企业中唯一的女性总裁。

A、1988 B、1999 C、1997

D、1996

5、（ ）是公共关系发展的时期。

A、孕育时期、科学时期、系统化时期

B、孕育时期、科学时期、系统化时期、新时期

C、科学时期、系统化时期、新时期 D、孕育时期、科学时期、新时期

6、参与计划和决策制度有包括哪些计划（ ）。

A、员工设计自身岗位计划 B、事情处理变化

C、目标的计划 D、与上级部门计划

7、（ ）是通过一定的传播模式，借助于一定的传播媒介执行方案，实现预期目的的过程。

A、实证研究 B、影响目标

C、实施传播 D、社区公众

1、代表公共关系项目所期望产生的最终影响。包括（ ）。

A、信息影响目标 B、态度影响目标 C、行为影响目标

D、输出影响目标

2、学校内部公众指的是（ ）。

A、家长公众

B、社区公众

C、管理阶层

D、非管理阶层

3、公共关系在中国的发展阶段分为（ ）。

A、导入期

B、探索期

C、发展期

D、经营期

4、老师对学生的肢体语言（ ）。

A、严肃注视、关注注视、亲密注视

B、老师和学生谈话时，有意识地多看几眼

C、老师在讲课的时候要环视

D、避免消极的眼神和目光，如呆视、垂视、漠视、侧视、盯视和怒视

5、公共关系的类别其四分法包括（ ）。

A、宣传性公共关系

B、交际性公共关系

C、服务性公共关系

D、社会性公共关系

6、以下属于特殊事件与活动的是（ ）。

A、名人见面会签名会

B、宣布任命

C、咖啡、下午茶时间

D、开幕仪式

1、对于新组织（没有争议时候）公共关系目标是为了公众留下良好印象。

对

错

2、爱德华·伯内斯是“20世纪100位最重要的美国人”之一。

对

错

3、阶段模型是公共关系项目评估的主要模型。

对

错

4、目光是分严肃注视、关注注视、亲密注视。

对

错

5、和珅，原名善保，字致斋，满洲喇人。

对

错

6、参与计划和决定就是靠沟通进行交流的。

对

错

7、师生关系的平等指的是人格上的平等。

对

错

1、后勤服务框架需要考虑参加会议的生活需求，其包括交通与（ ）方面的要求。

A、沟通 B、项目

C、时间 D、专题

2、第一部公共关系著作《舆论的结晶》出版于（ ）年。

A、1923 B、1933

C、1953 D、1993

3、握手礼仪是（ ）。

A、尊者在先，从高到低；握手方式；握手的时间和力度；行握手礼的时候，目光自然注视对方微笑致意

B、尊者在先，从高到低；握手的时间和力度；行握手礼的时候，目光自然注视对方微笑致意 C、尊者在先，从高到低；握手方式；行握手礼的时候，目光自然注视对方微笑致意 D、握手方式；握手的时间和力度；行握手礼的时候，目光自然注视对方微笑致意

4、卡莉.菲奥莉娜，（ ）年7月底，出任惠普公司首席执行官，成为道琼斯工业指数成为股企业中唯一的女性总裁。

A、1988

B、1999

篇二：老花眼

老花眼的症状

老花眼是危害老年人视力的最大的凶手。人到中年以后就会不同程度

的出现老花眼的症状，会出现视物不清、眼疲劳、眼干涩、眼多泪等症状，同时还伴有睡眠质量低、精力不济、食欲不振、恶心头痛等症状，这都是和视力有关。一般来说，正常视力的人40岁以后开始老花，到45岁时大约老花+1.00—+1.50D左右，50岁时老花+2.00D，55岁、60岁和70岁的人则分别为+2.50D、+3.00DS和+4.00D左右的老花。

老花眼最初的表现为一些调节迟钝的现象，如：

1、从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰;

2、感觉自已手臂太短了;

3、日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突然看不清除书上的字了;

4、看书一会儿，就出现字迹模糊，或者头疼、眼酸或嗜睡等;

随着老花眼的加重，就出现明显近距阅读不清、或无法阅读的感觉了。此时，就应该到医院进行视力检查。

下面有六个妙招教你轻松预防老花眼：

第一、经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

第二、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

第三、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。

第四、要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。

第五、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

第六、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

老花眼配老花镜验光3大注意事项

配戴老花镜仍是目前矫正老花眼的方法，但是许多人在配戴老花镜时随意到商场或眼镜店任买一副，有的甚至一家人合用一副老花镜。因此出现了一些戴镜后眼胀头痛、阅读不能持久等视疲劳症状。专家告诉我们为老年人配老花镜时应准确验光，在验光时要有以下3个方面注意事项：

1、配老花镜应首先对老年人双眼进行全面的检查，包括远视力、近视力、屈光间质、眼底情况，尤其要观察有无白内障、青光眼、眼底疾病。远视力

在1.0以上而近视力低下，仅需要矫正看近视力，如果是因为患了白内障远视力下降，矫正时近视力尺度必须以测量的远视力为标准，如一位白内障病人双眼视力为0.6，无屈光不正，为其配花镜时近视力以矫正到0.6为好，这样可以防止过矫。如有虹睫炎、青光眼、眼底疾病应先治疗，待病情稳定后再验光配镜。

2、老视的矫正必须首先正确和足够地矫正原有的屈光不正，在此基础再加一定的正球镜，使其近用时有清晰与舒适的视力。配镜原则为原来有远视者花镜的度数为远视的度数加近用的度数，有近视者如果老花度数与近视度数相等看近不需要戴镜，如不等花镜的度数为近视的度数与近用度数之和，有高度散光者，由于看近时两眼角膜外旋，造成散光轴的改变，所以须考虑远近用镜时散光度的差别，在配镜时应重新测试近用散光度数和轴位。另外，验光时不能仅考虑配镜者的经济状况或图方便利于选择成镜(目前眼镜市场老花镜成镜虽价格低廉但瞳距偏大，有的视轴与光学中心不一致)而追求两眼配相等屈光度的眼镜，应根据每只眼的老花程度进行验配，即使两眼屈光度相差0.25D，也应在配镜中体现出来，这样才能使其配戴上真正适合的老花镜。

3、老视的矫正既要注意到配镜者的年龄与调节程度，年龄不同其调节近点不同相应的调节程度也不同，又要注意到配镜者的职业种类、用眼习惯及工作距离，在验光时对近用的工作距离要特别重视，尤其两眼分别验光时要保持相同距离。还要注意到配老花镜不应单纯追求近视力的清晰程度，而应是戴用舒适，留有适当的调节储备，同时调整好瞳孔距离，因为老花镜是借助镜片帮助调节，但阅读时两眼内直肌仍须收缩进行辐辏，这样容易出现视

疲劳，所以可适当通过缩短(凸透镜)或延长(凹透镜)瞳孔距离以取得基底向内的棱镜效应，从而有效防止视疲劳。

老花眼患者常见的问题

老年人基本上都有老花眼的问题，其实，老花眼不是眼病，而是眼部生理老化的表现，医学上尚没有有效的阻止或减缓其发生和发展的方法，而且也没有这个必要。克服老花眼所带来生活上的困难，主要还是选配合适的老花镜，当然，有一些问题必须注意，避免走入误区。

●老花镜是否会越戴度数越深?

眼睛的老花是晶状体调节能力逐渐减退引起的，与是否戴眼镜没有关系。一般的规律是，本来没有近视、远视和散光者，在45岁左右约需+1.50屈光度(俗称150度)，50岁左右约需+2.00屈光度，60岁以上约需+3.00屈光度。有了老花眼不戴眼镜，并不能阻止老花眼度数的上升，只会给工作和生活带来诸多不便，还会产生视疲劳等症状。

●老花眼是否不必专门作检查去配?

人老后除了有老花眼，实际上还可能有远视、散光或低度近视。年纪大了，眼的调节力下降，适应能力也差了，如果随便买付花镜戴，会产生一些不适症状。因此，配戴老花镜还应经眼科医生或验光师作客观验光，并在试戴后没有不适，看得清楚，才可以根据验光处方去配镜。最好不要贪图便宜和方便，而在地摊上或随意地买副眼镜就戴。

●老花眼会好吗?

有的老人发现不戴老花镜也能看书报了，以为是老花眼好了，是“返老还童”。其实，老花眼的情况是不会逆转的。出现老花眼变好的情况，最好去眼科仔细检查一下是否有了白内障，白内障是晶状体发生了混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，这个变化正好“抵”去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。这种表现实际是白内障早期的症状之一。

●有白内障能否配镜?

老年性白内障是一种视力逐渐下降并缓慢发展的眼病，如果表现已较明显时，老花镜虽能应付一下，但终因白内障的发展而不能长久使用。若白内障已可手术治疗时，再配老花镜已无实际意义了。

●糖尿病人如何配老花镜?

糖尿病人的视力可因血糖波动而变化，在配老花镜时，要注意空腹血糖的状况，在血糖控制良好并较稳定的时期去配老花镜，不要急于配镜。配镜时最好先在眼科检查一下，看有无其他影响视力的眼病，如青光眼、视网膜和葡萄膜病变等，并作相应治疗。

●配戴老花镜需要复查吗?

配戴老花镜后要定期复查，如果发现佩戴时有不适，应考虑度数有否加深，一般2—3年要复查一次

得了老花眼怎么办?

所谓眼老化，是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加，眼老化越来越多见，并成为多种眼部疾病的“导火索”。因此，预防眼老化已刻不容缓。防病胜于治病，注意以下2大问题，就能让我们的眼睛保持年轻、美丽。

一、为眼睛摄取营养

●绿色蔬菜和水果

绿色果蔬含有花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生，从而消除眼睛疲劳、恢复视力。北欧的“啤酒果”是花色甙含量最高的水果，另外，紫包菜、红紫苏、茄子、西瓜、葡萄等也含有一定量的花色甙。在盛产水果的季节，可用新鲜水果500克，加冰砂糖250克和优质白酒0.8升，放入广口瓶中，在暗处保存3个月后做成水果酒，长期服用。 ●玉米

中医认为，玉米有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。现代营养学分析发现，玉米中含有丰富的黄体素和玉米黄质，这两种物质可消除眼睛因紫外线而产生的活性氧，吸收刺眼的光线，促进视力恢复，预防容易造成失明的黄斑变性和引起晶体混浊的白内障，尤其能降低老年黄斑性病变的发生几率。因此，可以说玉米是抗眼睛老化的极佳食物。另外，在菠菜和甘蓝等黄绿色蔬菜以及荞麦中也含有丰富的黄体素。

二、加强眼保健

●保持良好的用眼习惯和生活习惯

注意用眼卫生，不要长时间看近物，看书1小时后，就要休息10分钟，望望远处，1天至少保证3分钟来眺望远方。每天早晚将小指向掌心做屈曲运动，然后再向后扳，各做10～50次。因小指外侧有心经运行，心经是支配心脏、调整全身血液循环的经络，与心、大脑的神经活动有密切关系,运动小指时，可刺激神经系统，强心健脑，防止视神经萎缩。另外，小指外侧基部有护眼穴位，早晚用拇指及食指揉捏小指基部50～100次，再将小指按压在桌面上，反复给予刺激10余次，可防治眼老化。还要定期做视力检查。因为眼老化可以引起多种眼部疾病，尤其是白内障，而白内障早期症状不明显，大多是缓慢发病，往往被人忽视。因此，提倡35岁以后每年做一次眼部检查，

篇三：预防老花眼的方法

老花眼是老年人常见眼病，中老年中发病率很高，它在医学上称为老视，其症状表现为看远物较清楚，看近物模糊。研究发现，常揉小腿可防治老年老花眼，来看看吧!

长期按摩小腿可防治老花眼

统计资料表明，45岁以上的中老年人发病率高达80%，常点揉小腿有助防治老花眼。中医认为，老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部导致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。

肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，常常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。

操作方法：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴(如右 图)1分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好有酸胀感。天天1次，每次练习10~15分钟，常常练习可有效防治老花眼。

老花眼的其他预防方法有：

1）经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

2）冷水洗眼法：每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸

泡于冷水中1～2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻擦搓揉20～30次。

3）要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。

4）注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

5）经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

6）眼球体操：锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操能有效预防老花眼。

7）指压法：为了促进眼珠的血液循环，要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。

8）正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。

9）从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

篇四：怎样推迟老花眼

怎样推迟老花眼

如何预防和推迟老花眼呢？以下介绍几种方式，不妨一试：

1、揉鱼腰穴：闭目，用左右大拇指腹按左右眉中点，轻轻揉按。

2、挤按睛明穴：用大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，再向上挤。

3、揉四白穴：先用食指与中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颊骨凹陷处，中指、无名指和小指屈起，由食指自面颊中央部（即眼眶下缘正中直下一横指处）揉按。

4、闭目转眼：两眼微闭，眼珠向左右转7次。

5、注视：两眼睁开，先注视左上方，再注视右下方，往返7次。

若你发现已发生老花眼，除了坚持做眼保健操外，还需及时配戴合适的眼镜。 我的经验：一、多做晶体操，就是伸出一只手的食指，放在眼前15厘米左右，1秒交替看手指和远处（5米以外），每天2~3次。多做无妨。

二、不要提前向老花投降：不要过早戴花镜，不要戴劣质花镜，最好到眼镜店配花镜，而不是自行买付。

下面是我从其他资料里摘抄的，希望对你有帮助：

1.经常眨眼。眨眼不会影响阅读，但能使眼球放松，也能使眼睛肌肉得到锻炼。

2.经常转动眼睛，使眼睛向上、下、左、右等各方向来回转动，锻炼眼肌，加快眼球的血液循环。

3.注意正确的阅读方法。阅读时要舒适地坐着，全身肌肉放松。头部应当保持垂直，不要过分前倾，否则会使颈背肌劳损。目标距离眼睛约20厘米。光线应从左侧射入，不能闪烁不定或直接照射眼睛。不要在车上看书，过度疲劳时不要强行阅读。

4.学会集中一个小目标注视，如阅读时逐字逐句看过去，不要扫视，切勿用斜视的目光看东西。

5.从暗处到阳光下要闭目，不要让阳光直接照射眼睛。看电视时不要盯住一点，要看一会儿休息一会儿。

6.要多做全身运动，如打太极拳、跑步、散步等，以加快全身的血液循环。

7.注意各种维生素的补给。从青年期开始注意饮食中营养物质的调配，注意多食用些含维生素A和维生素C的食物，动物内脏，如猪肝、羊肝等，以及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要时，也可直接服用维生素A、D和维生素

C、B，菸酸肌醇酯片等。

8.适当服用一些中成药。祖国医学认为，老花眼多为肾虚所致，治疗宜补肾填精。可服用明目地黄丸，日服两次，每次1丸。如视物不清，伴有头晕、口干、五心烦热、腰膝酸软、舌红、脉细数时，为肾阴虚所致，宜滋阴补肾，用生地25克，山萸肉15克，山药15克，泽泻15克，丹皮15克，茯苓15克，菟丝子15克，枸杞子15克。每日一剂，水煎服。

篇五：老花眼的预防方法

老花眼的预防方法：

现代医学证明，老花眼是可以预防的。预防方法有：

第一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

第二、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

第三、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。 第四、要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。

第五、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。 第六、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

第七、指压法：为了促进眼珠的血液循环，要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。

第八、眼球体操：锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操能有效预防老花眼。做眼球体操的方法如下：

1.双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方。

2.眼睛用力紧闭几次。

3.双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。

4.睁大眼睛，使眼球下上左右地转动。只要持之以恒，就能保持生动的眼神。

第九、冷水洗眼法：每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1～2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻擦搓揉20～30次。

第十、热敷眼部法：每天晚上临睡前,用40～50摄氏度的热水洗脸,先热敷额和双眼部位,头略上仰,两眼关闭约两分钟,待温度降低后再洗脸。

第十一、桑叶敷眼法：桑叶具有养肝明目功效，取鲜桑叶4片（大约15克），洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟。长期坚持可延缓眼花和视力下降。 以上方法宜联合施用、轮翻使用。一般只要坚持半年左右，就会收到明显的效果。

老花眼应该如何治疗？ 老花眼症状出现过早或发展较快者应视体质情况辨证论治：肝肾两虚者可用杞菊地黄丸加减；肾虚有热者可用地芝丸加减；气血两虚者可用八珍汤加减

验光配镜是可靠有效的方法应在排除近视远视的因素后以既能看清近物又无不适为原则配用适合眼镜老花镜度数一般40岁左右正视眼用十1．00D镜片以后每增加5岁酌情增加+0．5D一+1．00D；如原有屈光不正配镜度数应为原屈光不正度数加老花度数若老花镜度数提高较快而频换眼镜亦难得到满意者应及时排除圆翳内障青风内障等眼疾

CK到底是什么呢？CK手术是利用一根细如发丝的探针释放出温和的射频让眼角膜周边少量胶原蛋白收缩使角膜变陡变凸以达到矫正远视和老花的目的不需要老花眼激光也不需要开刀无伤视轴它的安全性和临床疗效在所有针对性眼手术中名列前茅CK技术乃美国数位科学家20余年的研究成果被世界医学界公认为是继“准分子激光手术”之后在治疗人眼屈光性疾病领域的又一场革命CK手术的效果被大量病例证明是稳定的长期的但由于人体机能总在老化数年后可根据具体情况决定要不要再次手术至于术后角膜出现“雾浊点”是暂时的3个月后将自行消失

CK术后应避免异物进入眼内第一天不能驾车一至两周内不宜吃辛辣食物不宜用力揉眼1年之内还要遵照医嘱复查几次

40岁之后眼睛花了怎么办 如何防治？

2013-05-08 10:20 来源：新浪中医

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40岁之后眼睛花了怎么办 如何防治。很多人都有这种感受，每每节假日回家探望父母亲，看到他们的老花眼越来越严重，心中就很不是滋味!有关专家指出，老花眼是机体生理上的一种正常现象，其意味着机体开始衰老。大部分人在40~45岁左右时，就会出现老花眼。那么，怎样才能避免老花眼提前“报到”?下面小编就来相信介绍下：

40岁之后眼睛花了怎么办 如何防治

怎样防止老花眼提前“报到”?

老花眼尽管是一种正常的人体衰老现象，但是坚持科学用眼，可延缓老花眼提早到来。美丽岛视光中心建议大家，平时可以做一做辐轴训练，即放松眼睛，远眺，捂住一只眼，让另一只眼向同侧耳朵方向尽量看，然后捂上这只眼，换另一只眼看，交替进行训练。

“一般情况下，35岁以后，应该每年给眼睛做一次全面的检查，发现视力下降要及时佩戴合适的眼镜。在日常生活中，要保证充足的睡眠，用电脑时最多不超过一个小时，就应该让眼睛休息一下，不能疲劳用眼。这时候可做一做办公室操、眼睛保健操，活动一下颈椎等等，10分钟就行。饮食上，应多摄入富含维生素A、B族的维生素食物，如蛋类、豆制品、胡萝卜等，尽量别抽烟，少吃辛辣刺激食品。”

40岁之后，眼花了怎么办?

现实中，大家都将老花眼视为年老的标志，很多40岁出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜矫正视力，这样反而加重眼睛负担。因为老花眼要是不戴眼镜，即使勉强看清近处目标，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，如眼痛、头痛、视物模糊等，所以眼睛老花后要及时佩戴合适的老花镜进行矫正。

但传统老花镜的光学原理决定了它只能看近处，看远处要摘掉眼镜，给人们工作以及生活带来了很多不便。尤其是近视的人，出现老花后就显得更加不便。

40岁之后眼睛花了怎么办 如何防治

“少花眼”要警惕5大配镜误区：

眼科专家们发现，人们对眼睛的保护和关爱非常不够，特别是在老花眼的配镜问题上，许多人都存在错误观点。其实，老花镜佩戴不当不但不可以起到矫正视力的作用，反而会适得其反。有关专家提醒刚出现老花现象的“少花眼”要警惕以下5个配镜误区，要尽早纠正这些错误观点。

误区1：不验光，随便购买低廉老花镜。认为老花是小问题，也不舍得花钱，随便买一副老花镜就戴，错误认为不长期佩戴只要可以看清字就行。老花镜是一种特殊商品，不能随便购买，配老花镜要到专业机构，最好量身定制。

误区2：一副老花镜一戴到底。老花镜不是一劳永逸的事情，眼镜长期不更换，就会出现镜架变形和镜片老化，影响视觉效果，加速老花度数上升。老花眼们要每年定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片。

误区3：多人共用一副老花镜。不考虑人与人之间视力状况的差异，与别人共用一副老花镜，这样就会造成眼睛的视力状况越来越差，看东西越来越吃力。切记，老花镜必须是一人一副，不可以共用。

误区4：老花眼是正常生理现象，不存在保健问题。人到一定年龄后，除老花眼以外，也会有白内障、干眼症、青光眼等很多眼病，均会影响视觉功能，所以要定期做眼睛检查。平时阅读、看电脑等时间不宜过长，多做户外运动、合理饮食。

误区5：老花眼可通过自身调节恢复，硬撑不配镜。老花了硬撑不戴老花镜，认为老花眼可通过自身调节变好，是一种极其错误的观点。美丽岛验光师表示：老花不可能通过自身的生理的力量让它逆转，硬撑着不戴眼镜，会妨碍到正常的工作、学习和生活。

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