沐浴母爱的仪式

篇一：沐浴母爱

“文明风采”比赛征文

沐浴母爱

学校： 武乡县职业中学

班级： 0905班

姓名： 李贺

指导教师： 王月

沐浴母爱

0905班李贺

世上有一种爱，最无私，向你倾尽所有；最伟大，你的一生都要从这里开始；最高尚，对你的付出从来不需要回报；最纯洁，都是那么的自然，真诚，不会掺入半点瑕疵。这就是母爱。

——题记

有人说，母爱是文学和音乐的永恒主题。文人以母爱为主题，写出的文章便滋润无比，回味无穷；乐师以母爱为题，弹奏的曲调便清柔幽美，余韵绵绵。而我觉得母爱是我生活中永恒的主题，我以母爱为题，走出的路便温馨幸福，充满阳光。

回想起成长道路上的种种片段：牙牙学语，背诗识字，生病时母亲对我的守护，上学前的叮咛，放学后的欢乐与忧愁；春日里的风筝和草地上的滚闹，夏日里的游泳，秋日里的郊游，冬日里灯下伴我读书。这一切的一切，都是母亲对我的爱所构成的温情。

高考的失利，让我痛不欲生，我不知道我稚嫩的肩膀可否承担起所谓的责任，是母亲给了我重归校园的勇气，然而经过半年的复读，成绩不尽理想。想起母亲为了我过得更好，从没出过远门的她，毅然背上行囊去了太原打工，半年的时间过去了，不知道母亲能否适应离开家的日子？想着想着我不禁泪流满面。“儿子，回来了？”母亲亲切的话语把我的思路拉回现实，看着母亲双手糊满面粉，站在那里，想着母亲的嘱托，看着母亲因劳累而变得沧桑的双颊，而我却以这样的成绩回报妈妈觉出我的不快，我愧疚万分的告诉她缘由，妈妈欣慰

的说：“我们还有时间，还有机会努力，只要有心，妈妈就不会失望，更不会伤心。”说完妈妈舒心地笑了，那笑容由她的内心深处一直延溢到嘴角，又由嘴角在脸上荡漾开去。那一刻，妈妈一下子变得那么年轻，那么精神焕发，仿佛曾经停留在她脸上的岁月痕迹一下子全舒展开了，舒展开在那一抹久违的微笑之中。回想我们成长的历程，走过的道路，我觉得一切都那样美好!我们沐浴着爱的阳光长大；我们滋润着人间的真情成长，多少次带着幸福的感觉进入梦乡，多少回含着感动的泪水畅想未来。

“谁言寸草心，报得三春晖”。母亲的爱，虽然微小，却是我们最宝贵的财富。我们被她爱护，被她包围，她正如花儿倾心的开，无悔的谢；犹如春日里的风，夏日里的绿，秋天里的红，冬日的暖；好似雨后彩虹的清晨，炊烟舞动的黄昏，是他让我们享受这美好的每一天。百日誓师大会刚刚开过，“我们要努力”就让我们从此刻开始，以一种积极向上的健康的心灵状态，努力学习，回报父母，让那一抹甜美的微笑永驻父母心中!

篇二：沐浴母爱

沐浴母爱

从来到尘世那第一声啼哭时带给母亲那揪心的痛楚开始 她把生命中最凝重隽永的年华全部倾注进我们的人生旅程 牙牙学语时

母爱是那充满呵护的淳淳教导

珊珊踱步时

母爱是那唯恐跌倒时伸出的搀扶的双手

进入学堂时

母爱是那塞进书包里津津有味的零食

雨雪天放学时

母爱是那身下弱小却又坚实的背

冬天寒冷时

母爱是冬夜里那盏清冷的灯光下编制毛衣的双手 顽皮犯错时

母爱是那落在屁股上怒其不争的巴掌

远行求学时

母爱是那送了一程又一程的脚步

是那列车启动时挥舞的双手、眼中的泪花

放假回家时

母爱是那盛开在脸上的笑颜

是那忙着张罗的满桌子家常小菜

是那只顾往你碗里夹菜而却忘记自己的双手 ……

渐渐的

长大了

工作了

离家远了

母爱便成了电话那端的嘘寒问暖

便成了那时常唠叨在嘴边的家长里短

再回家时、

不觉间

她那额头上已被犁出了一道道岁月的沟壑

两鬓间已被渲染了些许华发

母亲 老了

但是、那沐浴着我们一生的母爱

更加浓烈、更加醇香

更加厚重……

乘用车公司刘朋朋) (

篇三：养生

午餐吃红薯 钙质吸收好 于惠中红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食 纤维、胡萝卜素、维生素 A、B、C、E 以及钙、钾、铁等 10 余种微量元素，是世界卫生组 织（WHO）评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食 品” 。 红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失，是一种非常好的营养 食品。 除了含有一定的钙质外， 红薯还含有大量的钾和镁， 这两种物质可以维持体内的离子平 衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。 除此之外，红薯的热量只有同等重量大米的 1/3,而且几乎不含脂肪和胆固醇，是很好的 低脂肪、 低热能食品； 同时又能有效地阻止糖类变为脂肪， 有利于老年人的体重控制。 此外， 红薯中含有大量的膳食纤维， 能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌， 降低肠道疾病的发生 率。 红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜水果一起吃，这样才不会营养失衡。 最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的 钙质需要在人体内经过 4 至 5 小时进行吸收， 而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。 这 种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙 的吸收。 不过，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用红薯后出现腹泻的症状，就别 勉强了，改吃糙米也可以达到同样的效果。 于惠中 你忘了曾经冻得冰凉的手 马诗墨 雪后，寒风刺骨。他要走，母亲蹒跚地送出来。 “儿啊，你冷吗？”说完，母亲一把攥住他的双手。母亲的手是热的，他的手也是热的。 他觉得母亲的这个动作有些古怪。 看来， 母亲是上了年纪， 活得有些糊涂了。 刚从屋里出来， 怎么会冷呢？更何况，局里的车就等在外面。司机早把暖风开得足足的，等着他呢。 “不冷，这不，手热乎着呢。 ”他顺势推开母亲的手，要和母亲告别。 “不，儿啊，你看这 风多硬，割人的脸呢。娘给你拿那副大皮手套去。 ”母亲颠簸着脚，扶着墙，摸索着，一转 眼进了屋里。他站在那里，觉得有些好笑。母亲真是糊涂了。工夫不大，母亲出来了。他一看，笑了。 母亲拿出来的，竟是父亲在世时用的那双狗皮里子手套。这手套，暖和是暖和，只是戴过后 双手就会有一股难闻的狗腥味。 “快，娘给你戴上。 ”母亲不由分说，抓起他的胳膊，把手套戴在了他的手上。霎时，他 仿佛感觉到狗毛上的腥味，正顺着他皮肤的毛孔往里钻。 “娘，我不冷，我真的不冷。 ”他顺势一抽胳臂

，逃也似的将手从手套里抽出来。 “你怎能 不冷，娘都冷呢。 ”母亲再次抓起他的胳膊，顽固地把手套戴在他的手上。他有些不耐烦， 他觉得狗毛的腥气这次不只是弥漫在了他的手上，而且还侵入了他的心。 “我说不冷，就是 不冷！ ”他一甩手，啪，手套被重重地摔在了地上。母亲僵在那里，他也僵在那里。寒风， 在僵持的母子间，呼啸着。 很快， 母亲蹲下身子， 摸索着掉在地上的手套。 母亲的眼睛瞎了， 是父亲死的那年哭瞎的。 父亲那年下煤窑，去了之后，就没有再回来。 母亲冻得红红的手，在地上摸索着，划拉着，一下，又一下。他的心猛地一紧。他赶紧蹲 下身子，抓住母亲的手。母亲已经泪流满面。 “儿啊，你忘了小时候冻过的那双手啦。 ”母亲 的声音不大，但一字一句，像从岁月深处扬起的雪粒，打在他的心上。 “小时候，你的手冻得像馒头，咱家穷，娘用破布给你缝了个手套。你放学回来，冻裂的 手流出的脓血和手套粘在一起，手套脱不下来，你疼得‘哇哇’地哭，娘也跟着哭……” 他突然跪在母亲面前，一把抱住母亲，喊声“娘——” ，泪像断了线的珠子，一颗接一颗 往下掉。是的，那些年的冬天，他的手一直冻得鲜血淋漓的。然而，这些痛苦，他已经忘得 干干净净。 “娘，我戴。 ”他把双手伸出来，伸给母亲，那情形就像小时候，他坐在炕沿边， 无数次安享母爱的沐浴。 这是一次最庄重的沐浴母爱的仪式，因为在这一刻，他觉得，他找回了自己。 天冷易头痛 6 招来缓解冬季，室内外温差大，冷空气会使血管突然收缩、扩张而致头痛，冷空气也可能使颈部肌 肉紧绷、影响头部血液循环而头痛，所以天气转冷更须注意保暖。 减少温差缓解刺激 天冷外出戴围巾、帽子保暖；从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。 依情况用冷敷或热敷 过冷时头痛可用热毛巾(温度不超过 42℃)敷颈部 10～15 分钟，放松肌肉、带动头部血液 循环，从室外到温暖室内、血管扩张过快而头痛时，则将冷毛巾敷额头，不建议敷脖子，以 免肌肉变紧绷影响循环，让头痛加剧。 洗完澡后速保暖 洗澡后穿外套保暖，避免因接触冷空气、温差过大而头痛。泡澡后不要马上起身，先坐在 浴缸边缘、脚部泡在水里，待心跳、呼吸稳定后再缓缓起身并穿衣保暖，防止头晕及血管收 缩过快发生意外。 吹干头发防受凉 干燥的头发可让空气保持在发丝间隙， 达到隔绝外界温度的保暖作用， 洗头后头发如果没 吹干，水分会在蒸发时吸收热能，导致头皮、颈部等受凉，引发血管过度收缩而头痛

，最好 要尽快吹干。 适量咖啡可缓解 咖啡因可让血管收缩，若因环境太热导致血管过度扩张而引起头痛，可喝适量咖啡舒缓。 以黑咖啡来说，一天勿超过 250 毫升，以免摄取过多咖啡因，让交感神经过度兴奋，反而加 速消耗体能出现疲累感。 运动流汗要擦干 冷天外出运动时，最好穿连帽外套或戴帽子，避免运动时血管扩张，但表皮又接触到冷空 气，导致血管调节不良，若流汗则尽快用毛巾或手帕擦干，以免汗水蒸发、受凉而头痛。 温度变化引(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:沐浴母爱的仪式)发的头痛多属偶发性，若头痛剧烈到无法做事或发作频率增加、时间变长，吃 止痛药无法缓解，宜就医进行检查，确认是否为脑部异常放电或脑瘤等病变。若有以上情况 尽速检查。 先天性的脑血管动静脉畸形，常在剧烈运动、情绪起伏大等情况引发脑出血后才被发现， 无高血压等相关病史者若头痛频繁且吃药无效，最好尽速检查。 另外，头痛者不宜长期、频繁服用止痛药，以免形成心理上的依赖或长期累积造成肝脏负 担。 老人冬季可热着吃水果冬天能吃到的水果多了是好事，但对于脾胃虚弱的老人，吃不对就会适得其反了。北京中 医药大学养生室教授张湖德说，寒冷日子，老人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺 激。 一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、 红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则最好 加热再吃。 煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏多的老人 要少吃或慎吃。 熬粥：可以与粥同煮的水果一般有桂圆、干红枣、葡萄干等。 炖肉：荸荠、桂圆等可以加入肉汤中同炖，还能增加肉的美味程度。 上锅蒸：山楂、红枣、苹果具有很好的补中益气、养血安神作用。特别是蒸熟的枣，相对 于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以适量多吃。 微波炉加热：橙子、梨、苹果等都可以切成小块，用微波炉加热后食用，也可将其榨成果 汁，然后微波加热饮用。 做菜：水果做菜最常见的是拔丝。水果切块，用白糖熬成糖浆后，将水果裹上糖浆，拔成 丝。如拔丝橘子、拔丝香蕉，拔丝苹果、拔丝梨等。 但专家提醒， 天凉时， 老人还是不宜多吃水果， 一般一天一份， 大小约为一个中型水果 （如 橙子、苹果） ，否则会伤脾胃，且最好在中午食用。 治疗感冒不用药的 10 个方法 2010-11-21一个成年人平均每年患五次感冒。有医生说，靠药物抑制感冒并非好事，因为感冒是人 体清除呼吸垃圾的一种自然方法。英国《独立报》近期介绍了不用药治

感冒的１0 个方法。 吸热气。普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸 热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉 树油，症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感 冒效果特别好。喝热饮。热饮的效果很神奇。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状 的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜（杀菌） 、 姜（消炎）热水和鲜柠檬汁。 喝鸡汤。家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。有研究称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是 不去皮的鸡肉更是如此。2000 年，美国内布拉斯加大学医学中心科学家发现，鸡汤的某些 成分能抑制中性白细胞移行，从而产生消炎作用，缓解感冒症状。埃克尔斯说，感冒也是吃 热咖喱的最佳借口。辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。 多休息。伦敦诊所睡眠顾问彼塔·多诺霍博士认为，休息一两天比较好。因为只有睡眠 才能让人体得到修复。 只要引发炎症的病毒存在， 任何轻微活动都是有害的， 老人更是如此。 多喝水。患感冒的人需要充分的体液。除了酒，什么都行。不过，也有人认为软饮料含 糖多，对快速补充体液无益。 加营养。有些营养素有助增强免疫力，如维生素 A（鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的 蔬菜） 、维生素 E(干果、谷物)和硒（巴西干果，海产品和猪肉） 。另外，还可多吃大蒜，因 为大蒜有抗微生物的作用。 学减压。日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受 到抑制有关。 会保暖。说到预防感冒，还是老太太说得对，保暖很重要。鼻孔冻着了、体温下降，免 疫系统功能就会下降。 擤鼻子。经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住 一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的黏液就会得到清理。 勤漱口。漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中 加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。 牙疼口臭先除胃火 2010-11-21胃火有啥表现 对于胃火我们从哪来看？这要从牙看。当有了胃火，往往就是牙疼，有 时还伴有牙龈肿。除了这个以外，还有一个最大的特点，就是口中有异味——口臭。口臭的 问题使很多人郁闷，医院的口腔科、耳鼻喉科都去检查了，可就是找不出原因来。其实就是 胃热的问题，胃有火了。胃火也有实火和虚火。胃的实火，除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外，还会有什么 症

状？还会口渴，特别喜欢吃凉的，另外就是大便干燥。 吃啥能降胃火 去胃火，有个食疗很简单，就是吃西瓜。大半个西瓜吃进去，基本上胃 火可以降一半。西瓜除了可以正常吃以外，还可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一点 和红的那一点，红白之间这一块，清胃火是最好的。可以用刀切成丝，稍微放点盐，拌一拌 就可以吃了。 糖尿病人不敢吃西瓜，然而胃火又比较多见，这个时候可以吃海带或海带结，最好用海 带结凉拌着吃。除了海带，还可以吃紫菜。 另外，葛根粉也可以。葛根粉买回来，先用温水调均，然后再倒进开水，就变成晶莹透 明的，像藕粉一样，稍微放点糖，非常好吃。 除了西瓜以外，还有几种寒性的水果：梨、香蕉，还有女性最喜欢吃的猕猴桃。猕猴桃 是非常偏寒的，也偏凉的。菜除了海带结，紫菜，海蜇外，苦瓜也偏凉，但是对心火旺更好。

篇四：沐浴在母爱的阳光下

沐浴在母爱的阳光下

关怀与呵护下长大的，别人都说，每个孩子都是上帝亲自牵着孩子给妈妈的，所以每个妈妈都会尽心尽力的给予孩子无限的爱

而我就属于被父母呵护着长大的孩子，从小就懂得了什么叫做爱。因为父母给予的爱就可以让一个孩子回忆终生。我们每天都沐浴这阳光下，感受在着温暖，但是也同时沐浴着母爱，父母将母爱变为阳光洒在我们身上，让我们体会到他们的爱。在我童年的回忆里，对于妈妈的记忆还是很清晰的。我总是记得在我独自上小学的路上，会有一双眼睛默默的关心着我，我知道，那是妈妈。我也知道，她在默默的关心着我，在晚上看着我入睡，也是她在默默的支持着我，让我更有勇气前进。

我记得那一次在傍晚的时候，我和妈妈走在回家的路上，因为身上穿的比较单薄，当有一股凉风向我袭来时，我不禁打了一个冷战，轻咳了一下，毫无疑问，我感冒了。妈妈问我很冷么？我当然回答不冷，因为妈妈她穿的也不厚，薄薄的一层衬衫，外面套了一个外套。我不希望妈妈因为我而担心。但是我还是控制不住自己，再次轻咳了一下，妈妈这一下次并没有问我，而是毫不犹豫的将外套脱了下来披在了我的肩上。当我的嘴唇轻微的动了一下时妈妈似乎已经猜出了我的心声了，便抢先回答说她不冷，可是妈妈并不知道我已经看到她脸上被冻得红通通了。这时，我觉得有一股阳光洒在我身上，暖暖的，我知道那是母爱撒出的阳光。

父母对我们来说很重要，而我们对于父母来说更重要。因为他们希望我们可以幸福的生活下去！他们希望把全世界最好的爱都献给我们。希望我们在他们的呵护下茁壮成长。母爱是无私的，是伟大的！

我们都是世界上最宝贵的孩子，因为我们有一个爱我们的母亲，是她，让你来到这个世界上，让你沐浴在母爱的阳光下！！！

河南宏力学校初二：张珂

篇五：沐浴在母爱的阳光下

沐浴在母爱的阳光下

关怀与呵护下长大的，别人都说，每个孩子都是上帝亲自牵着孩子给妈妈的，所以每个妈妈都会尽心尽力的给予孩子无限的爱??

而我就属于被父母呵护着长大的孩子，从小就懂得了什么叫做爱。因为父母给予的爱就可以让一个孩子回忆终生。我们每天都沐浴这阳光下，感受在着温暖，但是也同时沐浴着母爱，父母将母爱变为阳光洒在我们身上，让我们体会到他们的爱。在我童年的回忆里，对于妈妈的记忆还是很清晰的。我总是记得在我独自上小学的路上，会有一双眼睛默默的关心着我，我知道，那是妈妈。我也知道，她在默默的关心着我，在晚上看着我入睡，也是她在默默的支持着我，让我更有勇气前进。

我记得那一次在傍晚的时候，我和妈妈走在回家的路上，因为身上穿的比较单薄，当有一股凉风向我袭来时，我不禁打了一个冷战，轻咳了一下，毫无疑问，我感冒了。妈妈问我“很冷么”？我当然回答不冷，因为妈妈她穿的也不厚，薄薄的一层衬衫，外面套了一个外套。我不希望妈妈因为我而担心。但是我还是控制不住自己，再次轻咳了一下，妈妈这一下次并没有问我，而是毫不犹豫的将外套脱了下来披在了我的肩上。当我的嘴唇轻微的动了一下时妈妈似乎已经猜出了我的心声了，便抢先回答说她不冷，可是妈妈并不知道我已经看到她脸上被冻得红通通了。这时，我觉得有一股阳光洒在我身上，暖暖的，我知道那是母爱撒出的阳光。

父母对我们来说很重要，而我们对于父母来说更重要。因为他们希望我们可以幸福的生活下去！他们希望把全世界最好的爱都献给我们。希望我们在他们的呵护下茁壮成长。母爱是无私的，是伟大的！

我们都是世界上最宝贵的孩子，因为我们有一个爱我们的母亲，是她，让你来到这个世界上，让你沐浴在母爱的阳光下！！！

河南宏力学校初二：张珂

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