情绪传染,快乐传播

篇一：快乐的情绪可以传染

快乐的情绪可以传染

——人教版四年级上册Unit 2 Let’s talk.

一天，我提前几分钟进了课堂，看到同学们萎靡不振。学习委员告诉我上一堂课班主任老师因为班里卫生和纪律不好狠狠地批评了他们一顿，挨批的阴影还笼罩着他们。这样，我的课可怎么上啊？我急中生智：“同学们，刘谦玩橡皮筋的魔术我也会。”趴着的孩子直起了腰，露出了惊奇的神情：Really? 我微笑着继续说：“魔术讲究的是眼疾手快，咱们先做一个猜单词的游戏，我手快，你们眼疾，猜出书包里是什么课本，我就给你们表演魔术。”同学们兴奋起来，一起喊：“说话算数。”我从书包里抽出课本，故意露出一小部分，便很快地放回去。学生一一猜出是：Chinese book, English book, math book, story book, notebook。把上一堂课学过的单词巩固了一遍。然后我问：“谁借给我两根橡皮筋？”好多女孩子把扎头发的橡皮筋递给了我。我表演完魔术之后，同学们惊诧不已，刚才脸上的阴云烟消云散。我把我快乐的情绪传染给了同学们，开始了我的上课。

【评析】德国教育家矛斯多惠说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”所以注重培养学生的积极情绪，能使学生在英语学习中的热情更高涨，更主动，更积极，以形成良好的学习态度。学生处于愉悦、兴奋的情绪状态时，他们的感知能力、思维能力、记忆能力、创新能力才会增强。

案例中教师发现学生萎靡不振，会影响学生的上课效果，为了使学生马上精神饱满地投入到课堂中去，教师以快乐、饱满、振奋的情绪状态和学生一起做游戏、变魔术，教师为学生创造了一个宽松、和谐、欢快的课堂气氛，让学生处于快乐、饱满、振奋的情绪状态，从而帮助学生建立良好自信心，忘掉了班主任教师训斥的烦恼，积极投入到英语课课堂教学中，达到理想的教学效果。

篇二：不做负面情绪传播者

他们总是显得非常聪明, 常常爱提出与众不同的看法, 但问题是,这些看法过于消极;在任何创意和自由讨论的会议上, 只要他们发过言, 立刻鸦雀无声;他们总是看似切中问题要害, 却实际泼你冷水, 为了反对而反对, 拖延策略的执行;他们常常冷眼旁观, 让你又爱又恨——他们就是组织中的负面情绪传染源。怎么样对付他们呢? 要知道负面情绪总是传染快, 怎么给自己和其他员工带来好心情?

如果对个人的负面情绪不加以管理, 它可能终究会按照“负面情绪”、“心情不好”、“性情古怪”、“性格有问题”的阶段发展。

怎样界定良性意见和负面意见?

诊断良性意见和负面情绪, 你可以从时间、空间、“我”的定位三个方面来进行梳理:

1. 辨认你所被影响而产生的负面情绪和想法

2. 界定负面情绪的时空范围一生

3. 专注于自己可以改变的范围

如何舒缓自己压抑的情绪

我们的情绪、思考和行为是相互交织、不断相互影响的互动体系。如果你想要有效地影响你的情绪, 可以尝试两种方式: 一种选择是从你的思考出发; 另一个选择是从你的行为出发。我们的建议是第二种选择。

“6 秒钟走下情绪电梯”的练习就是当情绪产生的那一刻, 运用行动来拖延情绪导致的行为反应的时间。虽然看起来这个练习非常简单, 但对情绪产生的那一瞬间,“6 秒钟”却是比你想象中还要漫长并绝对关键的工具。

从行为出发: 我的6 秒钟行动

你可以根据你的情绪挑战从以下方面选择你的6秒钟行动——

避免恐慌和暴躁:慢慢深呼吸3次,它可以帮助你放慢心跳

降低愤怒:喝一口冰水,它可以帮助你降低体温。

减轻紧张:喝一口温水,它可以帮助你暖化胃。

淡化焦虑:改变姿势或站起来走走,它可以帮你松弛肌肉。

避免忧郁:到一个光线充足或温暖的地方,它可以促进乐观思维。

增加好奇心、推动开放和接受:笑,它可以帮助你转移注意力。

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对于你来说, 什么是能帮助你有效度过6 秒钟的行动?

组织如何营造积极(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:情绪传染,快乐传播)情绪

每一个组织在不同的发展阶段需要不同的关键情绪。“快乐”工作并非是每个阶段必备的情绪。唯一一个情绪是所有产业、所有发展阶段的组织所共同需要的, 那就是“信任”。信任的建立需要培养组织以下的态度和能力分——

2 责任与义务:组织员工认为自己和他人在完成任务上有多投入? 他们工作是否主动? 他们是否富有责任心?

2 协作与问题解决:员工之间的交流沟通状况如何? 是否信息共享?他们是否同心协力一起工作, 一起解决问题?

2 对领导力的感知:员工愿意为领导者尽职尽责多少呢? 他们如何看待自己的领导及其领导能力呢?

2 愿景的实践:员工在多大程度上融入组织的使命及其执行? 他们对公司是否有归属感?

2 变革适应力:员工是否在寻求改变?他们是否准备去适应?

2 信任:员工是否对公司和领导者抱有忠诚和信任? 员工是否常常心有顾虑而不是专心工作呢?

VET 转化组织的负面情绪

组织管理情绪的前提是, 领导者必须先创造一种有利环境, 以帮助主管们可以在安全的情境下讨论自己的情绪, 这样, 下属才有机会开诚布公讨论自己的情绪问题。

简单地说, 它有三个步骤。

☆ Validate 接受它

The Feeling is real & Valuable!

不管是不是你所喜欢的、你个人认为是正面或是负面的。接受这种情绪的存在是真实的, 并且是对组织有价值的。

☆ Explore 探索

What does it feel like? / What does it tell you?

尝试探索这些感受所针对的人、事、物。

这些感受告诉了我们什么?

每一种情绪都夹带着一个重要的信息。如果你可以帮助员工分析他们的感受、感受他们的想法, 那么就可以正确地了解并运用每一种情绪所带来的价值。

☆ Transform 转换

What will be useful & effective?

根据正确、深刻地了解每一个情绪的本质, 和团队共同讨论出什么会是最有帮助并且最有效果的方法来应对当下的情况? 如果你懂得有效地应对, 你就可以将愤怒转化为激情, 将恐惧转化为承诺, 将厌恶转化为信任。

如何应对传播负面情绪的同事或下属

每个人都会产生负面情绪, 负面情绪的传染和性格没有关系,而是和情商中的“乐观思维修炼”能力有关。那么, 面对同事或下属的负面情绪, 你该怎样进行“管理”呢? 下面四个步骤会让你拨开“迷雾”。

1. 中立引导

不同意也不反对, 让对方在不受到任何“评价”的情况下,自在畅快地把心里话说出来。

2. 摘要核对

整理共识: 让对方 “放心你所听到、进一步”的话题

3. 转移注意力于他们的目标和解决方案

不要尝试去“解决”他们的问题, 辅助他们将注意力集中在他们个人的目标上, 并引导思考他们“可以”做的努力以及造成的影响。

4. 让他们看到明天是可以不同的

给他们希望。每个人在改变的时候都需要勇气和方法。目标和解决方案是方法, 希望可以带来勇气, 让他们大胆地尝试改变, 踏出行动的第一步。

篇三：快乐工作 传播正能量

快乐工作 传播正能量

正能量，是一种天文学术语，以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。现在越来越多地被引用为一切让人向上，给予人希望和追求、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

人与人之间主要通过语言来进行传递和交流。和不同的人在一起交流，有不一样的感受。而我快乐、从容、坦然，对于我来说，有错误勇于指出，勇于改正，知错能改，善莫大焉。用行动去面对一切，做好每一个细节，要知道细节决定成败，同时也清楚公司的利益就是自己的利益，只有把公司做大做好，才是对自己真的好。懂得付出越多，我收获也才会越大。有“牺牲小我，实现大我”的精神，“微笑多一点、行动快一点、抱怨少一点”有团队的荣誉感，认真的做好每一份工作，有“我是主人翁”的精神，让自己做公司的主人。 而且我爱岗敬业、扎实工作、不怕困难、勇挑重担，热情服务，主动融入集体，树立服务意识，处理好各方面的关系，保持好的工作状态，把分内的工作做好，坚信只有坚持原则落实制度，才能更好、更有效的投入工作；善于与员工的交流，会和员工做好沟通，解决员工工作上的情绪问题，经常与员工进行思想交流，传播正能量。 和我交流的人我会给人希望和信心，让他们有种快乐向上的感觉，对生活充满信心，觉得生活有滋有味，感觉“活着真好”，对未来充满无限希望。我会快乐工作传播让人心情愉悦的正能

量。

在周围，我不仅工作出色，而且活得很开心，能够带动我周围的人释放正能量，让大家有一个开心繁忙的工作环境。我是一个拥有正能量的人，有着坚定的信念和人生目标，对待工作从不挑肥拣瘦，对自己从严要求，不贪不占，一身正气，廉洁自律，想尽办法圆满的完成领导布置的工作。当遇到麻烦和困难时，我从不嫌弃和逃避，因为我知道雨过之后必见彩虹；当心灵疲倦时，我知道如何调整自己的内心，让心灵重获能量。我注重个人学识、修养、心智和品位的综合能力培养，不断提升自我，浇灌他人的希望与信心，激活他人的激情与动力，他人受益，自己也赢得了他人的欣赏、支持和尊重。

每个人的心里都潜藏着巨大的正能量，一旦正确使用这种能量，将会让你活出全新的自己，让心灵常葆活力。相反，如果这种正面的心理能量没有得到正确的使用，就会产生巨大的负能量，足以让你一生一事无成。我们每个人都有能力疏导自己的负能量，找回自己的正能量。

付之以正，得之以正，付之以暗，得之以暗。在日常工作生活中，面对他人，我们要做的是多给人希望、强人信心，催人奋进的充满正能量的话语。让我们每个人都做正能量的传播者。

篇四：让你的情绪感染学生

让你的情绪感染学生，让学生在快乐中学习数学

提起学习数学，不少学生深感头疼，很多学生认为数学是枯燥无味的、是死板的、是缺乏兴趣的。

如何改变学生对数学的认识，使数学充满魅力。是我从教二十几年来一直在思考的问题，其间也有一定的收获，写下来与大家分享。

记得我小时候对数学也是比较害怕的，怕的不仅是那些复杂的数字，还有数学老师那严厉的表情（虽然那时我的数学成绩还很优秀），课堂上老师那严肃的表情总是让我心生畏惧，课题气氛也是沉闷压抑的，当时的我没感觉到学习数学有什么快乐，但在老师的严格要求下还是认真的学习着。而大多数学生并非如此，课堂上没开小差并没有听进去教学内容。

这种感受我工作后很快体会到了。刚参加工作那会儿，我也许是受当年老师的影响，总认为数学课应该是安静的，严谨的，才能让学生听进去课，才能理解并掌握教学知识。事实上一番教学下来，数学成绩好的就那么几个人，大部分学生和当年我的同学一样数学成绩比较差。而我的心情和当年不一样了，当年我只需要管好我自己，而今天我是老师，如果一直这样下去不是误人子弟吗？我反思一下自己，是不是自己的严肃吓住了学生，恰好这时学校举行了一次学生的问卷调查，学生对我的评价是，优点：教学态度认真、严谨，教学功底扎实；缺点：不苟言笑，过于严厉；建议：希望老师笑一笑。我似乎一下子找到了问题的症结，既然学生对我的教学是肯定的，也许我更要听从学生的心声。

第二天，我面带笑容的走上了讲台，并真诚的向学生道歉，学生给我的是经久不息的掌声。也许笑容不是万能钥匙，但笑容的打开心灵的钥匙.俗话说:亲其师才能信其道，笑容让我和学生之间的距离一下子拉近了，后来的事实证明，教学效果大幅度提升。

一次和我搭班的语文老师在办公室读了一篇作文《我最喜欢的老师》，这位学生这样写道：我和我的同学最喜欢的老师是数学老师，她每天都面带笑容的给我们上课，让我们在轻松愉快中学到了知识，即使哪位同学调皮了，老师也能把它化成一片笑声，课堂上充满的是更加热烈的讨论声，每一节课我们都感觉那么短，好像一个问题还没讨论完就下课了......。

也许你会说笑容又那么神奇吗？我要说，不是笑容神奇，但笑容是力量，当你带着快乐走上讲台，你会把快乐传染给学生，会让师生关系更加融洽，所以带着快乐上课，让学生在快乐中学习数学。

当然仅靠创造良好的课堂氛围并不是提供教学效果的全部因素，高效的教学效果还要求教师不断提高只身素质，提高个人业务能力，要求我们老师要做一名创造性老师才能培养创造性学生。总之，在教学领域里我们要渐行渐远，不断探索，但快乐是永恒的话题。

篇五：快乐传播工作室人际交往团体辅导

提高人气指数 塑造交际达人

——快乐传播工作室人际交往团体辅导计划

【团体名称】提高人气指数 塑造交际达人

【团体性质】封闭性、结构性

【团体成员】快乐传播工作室会员（在校园公开报名，选择有意向的同学）

【辅导次数】4次，每次60分钟

【辅导理念】

1、 人际交往辅导是大学心理健康的主要内容之一，在大学阶段是学生迈向社会的一个前奏

和准备阶段，因此人际交往辅导是培养学生交际能力，提高学生社会适应性的重要方式和渠道。

2、 大学生身心发展趋于成熟，独立意识和成人感逐步增强，内心渴望人际接触和交往，但

是由于大学生缺乏社会经验，缺乏人际交往技巧，从而影响到大学生的心理健康，所以开设人际交往辅导活动十分必要。

【辅导目标】

1、 认识人际交流沟通的必要性和重要性。

2、 探究人际交往技能，学会更好的与他人交往。

3、 培养自我接纳和自信、促进自我成长。

第一次团体辅导---相逢是首歌

【活动目标】

1、 促进成员相互认识，建立安全、信任、友善的团体气氛。

2、 确立团体目标，激发成员的参与积极性和归宿感。

3、 建立团体规范，促成团体的凝结性和小组成员的默契。

【活动过称】

一、 连环自我介绍

目的：让成员很快行动起来，在活跃的竞赛气氛中彼此认识和了解。

时间：大约10分钟。

活动过程：把成员分为两个小组，每组八个人。从中一个人开始，每个人用一句话介绍自己，必须包括三个内容：姓名、所属、自己的一个特点。规则是：当第一个人说完后，第二个人

必须从第一个人开始讲起，直到第八个人也要从第一个人讲起，如：第一个人介绍自己说：我是来自09国本班的喜欢滑雪的张亮。第二个人就必须说“我是来自09国本班的喜欢滑雪的张亮左边的来自09财管班的喜欢摄影和喜欢吃鸡腿的李东。”依次类推，这样可以使全组成员集中注意力，记住小组成员的信息。说错的同学要接受惩罚（表演节目等）。

二、 寻找我的那一半

目的：加强彼此认识，建立互动关系

时间：20分钟。

准备：彩色纸剪成三角形，并一分为二，胶水，硬纸板。

活动过程：让成员任意抽取剪裁好的彩纸。然后成员必须在团体内找到与自己同色且形状相匹配的另一半。找到后用胶水粘在硬纸板上，并在彩色纸板上写上两个人的名字，两个人自由沟通，互相认识。最后全体成员围成一个圈坐下，每一对轮流下大家介绍对方，使团体每个人相互认识。

三、 我的团队我做主

目的：制定团体规则，增强团体凝聚力

时间：10分钟

活动操作：要小组成员为自己的团体起个名字，设计一个团徽，并且选择或者编写对歌，要求全体成员共同商量完成，这样可以促进成员的集体意识和主人翁的感觉。最后全体成员一起高喊队名，展示团徽设计，齐唱对歌，增强凝聚力。

四、 我们的期望与约定

目的：明确团体成员对辅导活动的期望值，并订立团体规范

时间：15分钟

准备：卡片，笔

活动操作：把卡片发下去，要求成员填写参加团体的动机和期望，然后互相分享讨论。在全体成员的讨论下制定团体约定规范。把团体约定写在一张白纸上，全体成员签名，并大声朗读。确保团体的组织性和规范性。

五、 分享总结

目的：分享收获和感受

时间：5分钟

要求每位成员分享第一次活动的感受，并提出建议，以促进团体成员的的归宿感。

第二次团体活动---接纳自己，接受别人

【活动目标】

1、帮助团体成员正确认识自己，接纳自我。

2、促进成员形成主动交流沟通的意识，认识交流沟通的必要性。

3、帮助成员体验换位思考，发现别人优点，乐于接受别人。

【活动过称】

一、我是谁？

目的：认识并接纳自我，认识并接纳人的独特性

时间：15分钟

准备：一张白纸，笔

活动操作：团体辅导员指导成员在白纸上写至少20个“我是谁？”“我有什么样的特点？”如：我是一个喜欢唱歌的女生。当每个成员都写完的时候，分为2个小组进行分享交流。每个人都必须抱着理解他人的心情，去认识小组内一个个独特的人。同时加强了对自己的思考，从而正确认识自己。最后每个小组请一个代表发现，交流练习的感受。

分享：你是否发现自己有哪些特征是以前自己不知道的？为什么会这样？

二、优点轰炸

目的：学习发现别人的优点并欣赏他人，促进学生相互肯定与接纳。

时间：15分钟。

活动操作：把小组成员分为2个小组围圈坐。请一位同学坐在圆圈中间，其他人轮流说出他的优点以及欣赏之处，如性格、相貌、处事、学习等。别称赞的同学说出那些事自己以前就知道的，那些事不知道的。每个同学都到中间接受别人的称赞。规则是必须说优点，态度要真诚，真正努力的去发现别人的优点，不能毫无根据的吹捧。让成员学习如何用心去发现他人的优点和长处，同时提高每位成员的自信心。

分享：（1）当你在中间被人称赞时你有什么样的感受？

（2）你以后已经应该怎样去看待别人？

三、解开千千结

目的：团体合作，让成员认识到与他人合作交流的重要性，体验人际交流沟通的成功感。 时间：10分钟.

活动操作：让每位同学手拉手成为一圈，看清楚自己的左手和右手是谁，然后松手，在圈内自由走动，团体辅导员叫停时，每个同学都定格不动，伸手拉住刚才的左右手，从而形成许

多结。要求小组成员不能松手，通过钻、跨、绕等方法来解决问题，排除困难，恢复到原始状态。整个过程需要同学们有耐心，互相配合，齐心协力。从而培养学生的合作能力，体验人际交往的重要性。

分享：（1）当遇到困难和问题是你有什么样的感受？

（2）大家一起解决困难请分享你的活动的感受和体验。

四、走出圈外

目的：使同学能够自我开放，打开心扉，了解他人，关心他人，接纳他人。

时间：15分钟。

准备：准备好纸笔

活动操作：要求每为同学准备一张白纸，请大家画四个不同大小的同心圆。在最外圈写上自己感到愉快、开心但是很少对别人说的一件事：在次一圈写上自己感到不开心，感到不舒服单很少告诉别人的一件事；在次小圈写上自己希望做到的一件事；在最内圈写上自己对自己的看法。写好后，每个同学轮流将自己的纸给其他同学看，并解释自己写的内容。其他同学给予积极的反馈和理解。

分享：（1）当说出你自己圈里的内容后有何感受？

（2）当听到别人给自己的反馈时有何感想？

五、团体辅导员总结

目的：总结收获和感受

时间：5分钟

我们要善于去发现自己和他人的优点，善于接纳自己同时乐纳他人。学会主动交流和沟通。

第三次团体活动---人际交往ABC

【活动目标】

1、探索人际交往中应注意的方面和技能。

2、解决成员现实中人际交往的问题和困惑。

一、镜中人

目的：培养学生对他们的关注和敏感性，相互理解。

时间：10分钟。

活动操作：团体成员两人一组，一个人自由做动作，或者做面部表情，另一个人模仿，轮流模仿后互换角色，不可说话，用心去体会对方要表达的是什么。结束后互相交流，看看自己

是否准确理解对方的动作。培养成员关注他人，善于理解他人的能力。

分享：（1）你是否正确理解对方要表达的内容？为什么？

（2）在生活中我们应该如何正确理解他人的表达？

二、我来比划你来猜

目的：增加成员之间的默契，培养人际交流沟通的敏感性。

时间：20分钟

准备：写好要猜测的词语的纸片，小奖品

活动操作：团体成员两个人一组。由团体辅导员来呈现纸片，一个人来描述纸片上的词语但是不能说出上面的字，另外一个负责猜测。每个小组6个词语，中间可以互换角色。看哪个小组可以在最短的时间内正确完成6个词语。胜出的小组可以获得小奖品。引导学生认识体验语言交流作用，同时培养学生正确表达和理解语言的能力。

分享：（1）通过这个活动你有什么样的感受？

（2）如何把用语言交流的技巧应用到现实生活中去？

三、突破困境

目的：帮助成员面对与处理现实生活中人际交往的困境与问题

时间：25分钟

准备：纸和笔

活动操作：要求每一位成员把自己在人际交往中遇到的困难或者问题写在纸上，不写姓名。如：我很想和他人交朋友但是害怕接任拒绝，怎么办？团体辅导员把所有成员的问题集中起来，让小组成员讨论解决的办法，每个人都要出谋献策来解决问题。培养学生分析问题以及处理人际交往的能力。

分享：（1）在人际交往中你有什么好办法吗？说出来和大家分享一下吧！

（2）你在大家的讨论中有何收获？

四、总结收获

目的：总结收获和感受

时间：5分钟

让学生填写下列表格并大声读出来。

在今天的活动中我学到了————————————————————。

我在人际交往中有——————的问题，以后我会—————————。

初中作文