生物作文健康的生活

篇一：(备战2014)2013中考生物试题分类汇编六 健康的生活(含解析)

2013中考生物试题分类汇编六 健康的生活

24．（2分）（2013?玉林）安全用药能让我们的健康得到更好保障．下列用药方法正确的是

25．（2分）（2013?玉林）正值青春年华的同学们，

一定要远离危险，选择健康的生活方式．下列做法中属于健康的生活方式的是（ ）

①远离地沟油，不吃地摊上的食品；

②按时作息，保证充足的睡眠；

③生活中常与父母、朋友交流沟通；

④坚持体育锻炼，可多到江河中游泳；

1

1．（4分）（2013?杭州）2013年初，杭州等地发现了H7N9禽流感传染病例，该病的病原体

2

4．（3分）（2013?舟山）今年上半年，我国多地出现人感染H7N9禽流感病毒的病例，并导致多人死亡，以下有关H7N9禽流感的说法，正确的是（ ）

3

4

10．（2分）（2013?德阳）甲流肆虐之际，多数同学都注射过甲流疫苗以提高免疫能力．其中甲流疫苗和注射甲流疫苗的免疫类型分别属于是（ ）

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篇二：以健康为话题的作文

以健康为话题的作文

以健康为话题的作文（一）

随着经济社会不断进步，经济全球化不断深入发展，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的热门话题。“苏丹红事件”，“禽流感”还有“三鹿奶粉事件”，无一不牵动着广大民众的心。接连不断发生的恶性食品安全事故引发了人们对食品安全的高度关注。

关于食品安全问题的因素，我认为，人为因素放在主次，其次是环境因素。许多商家为了私人利益，不顾他人健康，而有了一连串的问题出来。最近炒得火热的“新西兰肉毒杆菌奶粉”也受到了广大民众的关注，“肉毒杆菌”是毒性最强的蛋白质之一，它们可以随着空气中漂浮的灰尘、小液滴飘散到四面八方。任何食品的生产环境都不可能无菌，各种微生物都在想法设法渗透进来。奶粉中的肉毒杆菌也很可能是乘着空气中的小颗粒物飞入生产管线，这就是刚才所说的次要的环境因素，这是我们无法改变的，但是，在生产奶粉中，它们又恰巧逃过了定期消毒程序的清理，这就是最关键的人为因素。因为少做了一条程序，最后便会危害到人体的健康。

相类似的“三鹿奶粉事件”，它的危害也是十分之大的。一些婴儿为此得了肾结石，根据我国官方公布的数字，截至2008年9月21日，因使用婴幼儿奶粉而接受门诊治疗咨询且已康复的婴幼儿累计39，965人，正在住院的有12，892人，此前已治愈出院1，579人，死亡4人，另截至到2008年9月25日，香港有5人、澳门有1人确诊患病。尽管“三鹿奶粉”已经禁止生产了，但是，谁又会想到几年后还是会有一样的“毒奶粉”在我们身边默默地吞噬着许多人的生命。禁止只会治标不治本，而作为这其中的一员，什么呢？为此，我提出了一下几个观点：

首先，是加大对有关食品的监督抽查力度。二是加大对本地区食品企业的巡查频率，严厉查处违法、违规的生产加工行为。三是加大对食品安全知识的宣传力度，引导群众提高食品安全卫生意识及自我防范意识。前面两点对于一个学生来说或许办不到，但是，第三点，我们应该积极响应。对于第三点，我要给予补充。我们可以举办关于“食品安全”的论文比赛，演讲比赛，让许多学生参与其中，一定会受益匪浅。而在平时的生活中，购买食品，我们应该看生产日期，防伪标识等。我们也要关注新闻，了解一些关于“食品安全”的信息。只有将这三点有效结合，食品安全才能真正意义上的与健康同行。 现在，让我们动起手来，让我们从我做起，从小做起，做好对不卫生食品的提防，做一个健康的小市民。

以健康为话题的作文（二）

“身体是革命的本钱”。身体健康是人最基本的，也是很难达到的目标。

今天，你能开口说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痛??这些看起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的，如果某一天你失去了，怎么办？

看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人，你是否在想：幸好我没有像他们那样，你错了，生命充满意外，谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢？那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢？

著名残疾人女作家海伦·凯勒写了本书《假如给我三天光明》，三天啊！只是三天，可对于那些长期生活在黑暗无形的世界里的人来说，三天的光明该是如何的令人振奋，该是如何的难得？

人总是在40岁之前以健康换金钱，在40岁之后以金钱买健康，健康是买不到的！健康是唤不回的！健康是求不来的！

健康只在于人们的珍惜、锻炼和保持。健康是人们享受各种权利，参加各种活动的前提、基本。没有健康的话，对于一切事物，谈何容易？！

人们总是为了某些目的，就肆意花费自己的健康：大人们为了多赚点钱，总是熬夜工作把身体摧垮；学生们为了考得好成绩，无休止地看书做题，所以会得近视，常常生病发烧??但是当你纵使达到了目的，却无健康去享受，是否值得？当父母年老生病时，父母和你是否都急切期望他们的身体健康？当你患了某种痛疾，你是否千方百计地让自己恢复健康？

那就赶快行动起来，锻炼身体，让身心健康吧！要清楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康！

要珍惜所拥有的健康！祝你身体健康！

以健康为话题的作文（三）

人生是什么？

得意者说它是美酒，失意者说它是苦水，高贵者说它是彩虹，卑鄙者说它是阴云，火千世界，芸芸众生，最简单的回答是：人生就是一个不停的选择。人人都在为生计而奔波，为命运而抗争，为权势而倾力，为钱财而计算??换言之，为了实现自己的理想，奢望，信念，不停的选择，或拼搏或谋略或放弃，并为此努力着忙碌着。可能是现实远离了太多的梦想，在大喜与大悲，大起与大落，大得与大失交织的时空里，活着的人组成了社会的主体。有心人和无心人都会在最善意的心底里藏悟：占据人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，资深巨头和亿万富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美>故事，有了悲欢离合的真实写照，有太多的拥有和不拥有，所为何不所为。

所以，活着的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家园的的义务，才能履行自己多社会的职责，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不单指是一副健全的体躯，同时还包含了思想健康和环境健康，这样，才能算是活在健康里了。

小草葱绿，大树苍劲，流水清澈，才会焕发出鲜活的生命力。思想健康透视一个人的人格，环境健康突出一个人的品质，生体健康展示一个人的蓬勃生机。大都市，乡土间，事业有成者，前途悲观者，大都幻想过“桃花源”般的山野田园生活，并拥有一个没有你争我斗和疲于奔命的幽幽峡谷，去静心，去净情，去尽意。是热爱生活，还是放松心境，还是逃避现实，人人之间却不得而知。

现在，我们的确要珍惜眼前的一切，让我们一起向健康出发，向快乐奔去吧，朋友！

篇三：幸福的生活作文

幸福的生活作文

幸福的生活作文（一）

可能生活在美好环境中的人，不知道什么是幸福；遭到不幸的人，或许会知道。 置身于幸福中的人，可能觉得自己并不幸福，因为他们都过着幸福的日子，对于陌生的幸福已适应了，就变得没有特殊的意义。渐渐地被遗忘，渴望自己拥有更多与众不同的幸福，渴望会一直延伸下去的。这时幸福的魅力又重现，不过这一切都会变得平凡、平淡、平静。

相对来说，置身于悲惨中的人，他们是多么的渴望幸福啊！一种强大的力量在他们的身后推使着。假如有一天，幸福降临到他们的身上，他们会多么的激动，感谢上帝体恤他们那颗弱小的心灵。享受着这幸福的时刻，同时也学会了珍惜。而他们的生命会因此改变了，变得非凡、生动、充实。

我出生于幸福的家庭之中，家人对我宠爱有加，照顾得我无微不至。我却身在福中不只福，只要遇到一点儿不如意的事情就发起雷霆万火。不过我现在才懂得父母的用心，我现在已经长大了，我要学会克制自己，做错了从自己的身上找原因，虚心听别人指导。以后，我要报效父母，报效祖国，做一个对国家有益的人。

穷乡僻壤里的孩子，懂事以后都会明白一个道理：只有顽强拼搏地学习，将来才会有出头之日。所以他们比城市人学习更加努力、更加勤奋。而城市人认为天塌下来有父母撑着，总不担心将来的事。但现在不同了，毕业的大学生都找不到理想的工作，只能去做蒜皮鸡毛的工作，何况是考不到大学的学生。不论是村里人还是城市人都得去勤奋学习。将来是否幸福就要看你努力奋斗的结果了。

生活在两种不同环境的人，对幸福的渴望都有所不同。幸福来自双手，汗水是幸福的证明。通过双手创造的幸福，没人不认同，也能让自己得到最大的满足。得到幸福的过程是艰辛的，好吃懒做的人是不会得到幸福，相反不懈努力、敢于拼搏的人，幸福最终会降临在他的身上。

我不是最漂亮的女孩，却是最快乐的女孩。一张稚气的脸，一双纯真的眼，不因微黄的肤色而懊悔。笑看镜中的我：白衣黑裤，朴素自然，长发下垂，依偎在头上，非常也蕴意温和，同时也宣告叛逆大胆。我是快乐的使者，哪里有我，哪里就有笑声。 我不是最聪明的女孩，却是最乖巧的女孩。父母劳累回到家，我早已准备好热茶，浓浓的香气弥漫在空中。恰如儿子深深的牵挂。虽然一天的功课使我疲乏，歇歇也无人责罚。我忙碌着，心甘情愿把汗挥洒；在学校，我在努力，只想尽心尽力，不为虚荣，只为展示才华。做一个好女儿、好学生，努力走好人生的路。

我不是最单纯的女孩，却是最善良的女孩。单纯意味着简单，不能洞察世事，左右逢源。当今世界日新月异，科技飞速发展，没有智慧，难以立足世界。虔诚地祈祷人人平安、健康，世界和平安定。

我不是最柔弱的女孩，却是最坚强的女孩。大风刮不走我，大雨吓不倒我，我自有根扎土中，勇气充溢在胸膛。别人的赞美鼓励，我 会暗自欣喜；他人的无意责备，我会黯然伤心。但我不会骄傲，也不灰心流泪。感动在瞬间，弱中透强，让人生多一分内在的坚强。

我不是最专一的女孩，却是最执着的女孩。固执己见不是我的本性。如果发现犯了错误，我会及时改正。朵朵白云，是我寒冷时的被；浩浩天穹，是我寂寞时的家。风雨兼程，一路泥泞，为的就是这一路执着的信念。

我是幸福的，为快乐、乖巧、善良、坚强和执着，为生我养我的父母，还为呵护我的朋友。秉性赋予了我乐天的性格，父母为我传达亲情，朋友伴我走过十一岁的童年。 幸福是一种感觉，不用去说，高兴就好。但更重要的是要懂得热爱生活，善于发现生活中平凡的美，你就是幸福的！

幸福的生活作文（二）

曾经看过这样一幅画：在一座残破的城堡里，到处弥漫着腐朽的气息，在肆意横躺在地上的断裂的建筑物令人感到一种绝望的脆弱。然而在这样的环境下，在那灰尘四起的空气中，竟然绽放着一朵冷漠而鲜艳玫瑰，给死气沉沉的氛围增添了一种妖娆的色彩。 在很久很久以后，我仍然会想起那朵开在废墟中倔强的玫瑰，和她倔强的色彩。有时候我想，是不是真的存在着样一种生命，可以在全世界都抛弃它的那一刻坚强得活下来。那便一种执着，一种神圣的执着。

曾经听过一个>故事，是说一个大概15、6岁的女孩因为被人冤枉而自杀的事，具体是什么我不记得了，但当时的感觉是那女孩特傻，为这一点事就放弃了生命，真是不值。直到前几天看了一片报导，说人的心里承受力都有个度，而且每个人的都不同，谁都不知道到自己会到什么时候崩溃。一但有什么事超过了人的心里承受度，那这个人会变得很冲动，以至于用一些疯狂的举动来结束这件事。

在世人都批判现在的孩子遇到一些小事就想不开时，是不是因该设身处地的站在孩子的角度来想一想，如果自己在她那样的年龄遇这样的事，是不是真的能够像自己所说的那样坚强，那样冷静地面对？这，恐怕谁也说不准。也许，人就是着样自私，冷眼对人，却又忍不住去评论，而在自己吃亏的时候，只会埋怨老天不公平。

曾经听过一首很好听的歌，其中有一段歌词是这样的：??站在狂风的天台一望无际着一座孤独的城市在天空与高楼交界的尽头谁追寻空旷的自由阳光覆满这一刻宁静的我隔绝了喧嚣和冷漠川流不息的人游荡在街头谁能听见谁的寂寞??

歌手用空灵的灵魂唱出了一种悲凉的情调。当我这样告诉朋友的时，她笑了起来：“你怎么这么傻呢，歌词只不过是写来给歌手唱的，与歌手没有半点联系，那么歌手怎么会唱得出什么感情呢？”我什么也没说，只是在心底固执地认为，既然歌手是歌手，那么他一定会很认真很认真地去唱出他心中的情感，不管是谁写的词、谁些的词，都不是他不用情去唱的理由，因为唱歌是他的职责，也是他的使命。

在以后听任意一首歌的时候，我都会很用心的去体会歌手的感情，因为那也是他们用心去唱的??

曾经看过一本书，是讲一条美人鱼不顾众人反对去寻找真爱的故事。和《海的女儿》很像，只是它的结局是美好的。

是不是所有的童话故事都那么不真实。我既不相信美人鱼会获得真爱，也不相信美人鱼最后的结局是化为泡沫。因为我根本不相信美人鱼回爱上人类。换一句话说，我是不相信这世上有美人鱼这种生物的。

在我很小很小的时候，我是听过很多很多的童话故事的，我也曾悄悄祈祷故事里的王子和公主能够永远在一起。现在我长大了，也开始明白其实那些飘满美丽幻想泡泡的童话故事只不过是一中善意的欺骗。它们总是在暗示我，这个世界其实很美好，只要我们足够善良，就一定能得到好的回报。但现在我想，那些童话作家因该是对现实无比失望之后，才编出一个又一个美好善良的故事，用来麻痹自己和世人。

不知道从什么时候开始，我以及和我一般大的孩子在不断地抱怨生活，我们感叹自己老了，感叹生活有那么多的不平，感叹我们所能感叹的一切。我们学习大人的语气讲话，学习大人的处世方式，甚至学习他们的城府。出生在在个年代，到底是我们的幸运还是不幸？我们开始习惯撒谎，习惯便懒，习惯不以真心示人，习惯了我们不习惯的一

切。

我们唯一能做的，只能是从书上、歌中寻找一点慰藉。

我知道幸福的生活还在继续，我因该笑对我看过的书，看过的画，看过的文章，听过的故事，我发表的感叹以及明天。

幸福的生活作文（三）

我们现在的幸福生活就意味这有一个幸福的家、有妈妈的爱、有爸爸疼的，没有家、没有爸爸妈妈，那就不是幸福生活了。

那我就谈谈我的家，也就是我现在的幸福生活了！

我爸爸很搞笑，特别是他说的普通话总是逗得我们捧腹大笑。有一次，我拿爸爸开心，用普通话问：“老爸，听说你昨天看好一双新鞋子想买给我，是什么颜色的？”老爸就说：“是男（蓝）色的。”我和妈妈听了，忍不住笑了起来，爸爸看了我们这模样，挠挠后脑勺说“我说差音了。”说完连他自己都笑了。虽然他看起来很幽默，但他教起我数学就严厉了，每次我问爸爸很难的数学题，他都先说“不会的自己思考思考，别老问家长，要考试怎么办呀！还有，如果我真不会的话，他就细心的给我讲解，讲解完了，他就换另外一种方式考我。

我的妈妈呢！很爱生闷气。瞧，她正在煮饭。“来吃饭了！别凉了！”妈妈喊。我和爸爸听了，争先恐后地跑到餐桌前，尝这尝那的。我们像美食家一样开始了对饭菜的评价。我摇摇头说：“不行，这菜太咸了！”爸爸皱着眉头说：“这饭太软了！”我和爸爸一会儿挑这鱼的毛病，一会儿挑那菜地毛病。与其说我们在挑饭菜的毛病，不如说我们在让妈妈生气。这不，妈妈坐在椅子上话也不说，饭也不吃。我和爸爸看了妈妈脸上那副模样，忙说：“这菜很好吃！那鱼也很好！好吃！”妈妈听了，脸上才露出了笑容，我和爸爸这才深深地叹了一口气。不过有时这招不管用了，我们就另想其招。 我嘛！成绩还算不错，我喜欢学习英语和语文，所以我的语文和英语成绩一向很好。我还挺喜欢玩电脑，但并不是电脑高手哦！

我的家——一个幸福美满的家，一个充满爱的家，如果没有父母陪伴这我，我也不会像现在一样快乐，我特别想说：“我爱我的家，爱我的爸爸妈妈，爱我现在的幸福生活！”

篇四：“卫生和健康”作文范本17篇

卫生与健康作文

卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。谈谈卫生与健康

(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:生物作文健康的生活)

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

卫生与健康

健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。

细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。

我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。

洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。

我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随便碰触口鼻。

人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。

讲究卫生，保持健康

说到健康，也许有人就会说了：“能吃能睡不就是健康了嘛！”你们错了，其实身体的健康体现在很多方面，而且还得保持卫生，讲究科学。

第一点，首先，就是要让食物卫生。水果和蔬菜在吃之前，一定要彻底洗净并用清水浸泡，可以去除农药残留。而且吃饭的餐具要进行消毒，菜刀也要在切完菜后，及时清洗，以免滋生细菌。还有饭前饭后一定要养成洗手的好习惯！

第二点，千万不能随便在路边摊买吃的、喝的，因为路边摊卫生条件差，而且飞扬的尘土也会污染食物，食用后会给我们的身体造成危害。

第三点，也是最重要的一点，要学会健康的生活习惯和生活方式。人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯、健康的生活方式密切相关。

第四点，养成良好的卫生习惯，比如：要保持个人卫生。衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；经常打扫居家环境卫生；关键一点，要时刻提醒自己，长久保持良好的卫生习惯，不能懈怠。

第五点，除了吃之外，我们还应经常进行体育运动，增强身体的免疫力，保持健康的体魄。

第六点，平时要注意卫生、健康的进行饮食。不暴饮暴食，不挑食，合理搭配饮食，多吃蔬菜、粗粮，多喝洁净的白开水，少喝冷饮和各种饮料。 第七点，另外还要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠和休息时间。 第八点，还有，我们还不能忽视精神卫生，现在生活节奏加快，生活压力增大，我们要学会及时调整自己的心态，保持乐观向上的、积极的生活态度，笑口常开，健康常在。

总之，健康是多方面的，体现在我们平时生活的方方面面，体现在我们在日常生活中的一些不被注意的细节上，往往会被我们忽略和忘记，从而给疾病的入侵造成可乘之机，我们要在日常生活中注意科学合理的安排好我们的生活，讲究卫生，创造快乐，保持健康，让我们的生活永远幸福快乐！

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。 细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。

我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。

洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。

我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随便碰触口鼻。

人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。

篇五：健康的中学生活

健康的中学生生活

健康是人生中最大的财富，健康是人类永恒的追求，健康是生命真正的春天。因此身为中学生的我们更应在青春年华之时打造一个健康的中学生生活。 首先需要身体健康。良好的身体素质是学习的保障，因此需要积极参与、认真对待每一次体育锻炼。例如每天坚持跑操，不逃操，认真完成每次体育课中的项目等。从而强健自己的体魄，拥有较强的体能。另外我们也需要对自己的健康与身体负责，不去购买那校外无保障、不健康的食品。

与此同时，我们需要拥有健康的行为习惯，行为习惯对一个人的各方面素质起了决定性的作用，对于中学生的我们更是尤为重要。爱美之心，人皆有之，然而在校园内我们应自觉穿学校统一的服装，并佩戴胸卡。另外需要讲文讲礼貌，例如言语得体，不随手

乱扔垃圾，对食堂的垃圾自觉分类等等。良好的行为习惯是我们学习、生活的根基，是我们健康生活的臂膀。因此我们应从小事做起，重视内在美的塑造，提高个人修养，培养健康的行为习惯，让文明礼仪之花在校园处处盛开。

除此之外要有阳光并健康的心态。阳光心态是积极、感恩、进取、健康的一种心态。它能让人心境良好、人际关系正常、快速的适应环境。具备阳光心态可以使人深刻而不浮燥，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们不妨开启心扉，让理智、和谐、健康的阳光注入我们的心田，从此以平和的心态、积极的人生态度面对今后的学习和日常生活。

最后，让我们一起树立正气，远离陋习，积极向上，做一名阳光、文明、自信、健康的中学生。

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