列队训练感想400

篇一：列队训练动作

队列训练动作要领

第一部分：单个军人队列动作要领

科目：单兵徒手队列动作

目的：使同志们了解和掌握单兵徒手队列动作的动作要领及其组织训 练方法，克服自由散慢现象，养成良好的军人姿态。

内容：

一、立正、稍息跨立

二、停止间转法

三、脱帽、戴帽

四、敬礼、礼毕

五、坐下起立、蹲下、起立

六、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定

七、步法交换

八、行进间转法

时间：大约xx课时

地点：在xx训练场

方法：由我讲解，同志们共同实施

要求：严格训练，严格要求，力求每个动作做到熟练，准确和有力，严格遵守训练场纪律做到令行禁止，一切行动听指挥，自觉克服天气对训练的不良影响。

一、立正、稍息、跨立。

1．立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

口令：立正

动作要领：立正时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并扰自然微曲，头要正，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2、稍息

口令：稍息

要领：稍息时左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

3、跨立，即跨步站立

跨立主要用于体操、执勤、航艇上站立等场合，可与立正互换。 口令：跨立

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手背后，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯曲，手心向后。

二、停止间转法

停止间转法，是停止间变换方向的方法。分为向左转、向右转、向后转，必要时也可半面向左转和半面向右转。

1．向右转

口令：向右---转

要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部分同时用力，使身体和脚一致向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径，迅速靠扰右脚，成立正姿势。

2．向左转

口令：向左---转

要领：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部分同时用力，使身体和脚一致向左转90度，身体重心落于左脚，右脚取捷径，迅速靠扰右脚，成立正姿势。

3．向后转

口令：向后---转

要领： 向后转的要领，按向右转的要领向后转180度。

4．半面向右转

口令：半面向右转

要领：按向右转的动作要领转45度。

5．半面左后转

口令：半面向左转

要领：按向左转的动作要领转45度。

三、脱帽、戴帽

口令：脱帽、戴帽

脱帽，戴帽应用于队列生活中，如集合、军容风纪检查礼仪性场合等。

要领：脱帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧将帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽墙前端中央处，小臂略成水平，右手放下。

戴帽时，双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽迅速戴正。

四、敬礼、礼毕

敬礼分举手礼和注目礼，不戴帽着装时也可以敬礼。

口令：敬礼，向左看一敬礼，礼毕

1、举手礼：

要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并扰自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

2、注目礼：

要领：面向受礼都成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（左右转头角度不超过45度）。

3、礼毕

要领：行举手礼者，将手放下，行注目礼者，头转正。行进间（跑步时换齐步）转头向受礼者行举手礼（手随头移动），待受礼者还礼后礼毕。

五、坐下、起立、蹲下、起立

1、坐下、起立

左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持

正直。

2、蹲下、起立

右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。

3、起立

全身协调迅速起立，成立正姿势。

六、齐步与立定，正步与立定、跑步与立定

1．齐步行进与立定

齐步是军人常用的步法，一般用于队列整齐行进。

口令：齐步----走，立----定

要领：左脚向正前方迈出约75厘米，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握扰，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高距身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116步—122步。

听到“立--定”的口令，左脚再向前大半步着直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

2．正步行进与立定

正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

口令：正步---走，立---定。

要领：左脚向正前方踢出，（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，

篇二：团队拓展训练感想

团队拓展训练 感想（心得体会）

（适当修改，适用于公司内部拓展训练、野外拓展训练以及团队游戏等活动的员工心得体会）

短短两天的拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救……

这是今年5月5日，公司员工进行拓展训练时接受到的一个任务。天公不作美，全天下着雨，整个蓬莱城都笼罩在浓雾之中，可这丝毫不影响队员们的激情。教练一声令下，在队伍中立刻组成一个领导小组，几位有经验的同事就开始策划安排翻越的顺序，细化到每一个人，以及最后一个人的翻越方案，紧接着出现了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。

面对4米高的毕业墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙，但是集体的力量却很大，在教练的指导下，我们39人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相

互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在求生墙游戏中，谁先上，谁后上，哪个队友最后上的问题，如何上的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。

通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需时日仔细梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。

就像我们的餐前一支歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！

篇三：小学体育课与训练队教学感想

小学体育课与运动队训练教学感想

时间过的可真快，转眼间一个学期快过去了，这个学期我上一、五年级的体育课和学校长绳队训练，天天忙碌着小学教学和长绳队训练工作，让我充实了很多，我喜欢这种感觉。我觉得小学体育教学和长绳队训练真的很不简单，上课的头一天就要想好第二天丰富的教学内容，怎样能让学生在快乐中学习并真正的学到知识，就我自己的体验从教学和长绳队训练两个方面谈谈我的感想：

一、小学体育教学方面

1、学生的情况分析

一年级的学生正处于身体的发展阶段，也是模仿能力最强的时期，注意力是非常的不集中，经常上课去想别的事，不注意听讲。所以我们上体育课要选择一些能吸引学生眼球的教学内容，主要以情景教学、体育游戏、简单的“跑、跳投”、广播操、健美操、舞蹈为主的体育活动、一年级学生的条件、兴趣爱好和运动技能方面的个体差异、我们要有系统性的进行教学。针对不同条件的学生，进行不同强度的培养，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我的需要，做到培优补差。

五年级的学生身心变化都比较大，注意力、感知力、记忆力、想象力、与思维能力等智力素质正在迅速发展。他们的非智力素质（如：求知欲、成就动机、学习热情、自尊心、自制力、坚持性和责任感、自信力等）也有了明显的提高。在教学中以技术为主，如，跨越式跳高，我先用橡皮筋游戏进行教学，克服学生害怕的心理，逐渐过渡竹竿。这样，学生学习跳高技术掌握较好。还有蹬距式跳远教学，为了提高学生的兴趣，在踏跳板前，我拉了条橡皮筋，要求学生每次都要从橡皮筋上面越过，这样做提高了学生的踏跳高度，也提高了学生的跳的远度。

2、学生的安全分析

（1）低年级的学生是最调皮、最没有安全的意识的时期。在户外上体育课

最容易出现安全问题，我们上体育课一定要眼看八方耳听四方，把每一个学生都要放在我们视线范围以内。

（2）上体育课一定要做到：集合整队、清点人数，没来的问清情况，课后联系班主任，课前做安全教育。

（3）上课前一定要检查学生的手里和口袋里是否带有一些带尖的东西，如：铅笔，小刀等。

（4）合理安排运动量和运动强度，关注体质教弱的学生。

（5）对服装和鞋子有一定的要求，不符合的要更改。

（6）讲解动作要领时一定要说明要求和注意事项并加强安全保护。

（7）发现学生打闹或做危险动作，要马上纠正和制止。

（8）下课集合整队，要清点人数，来了多少，回去多少，若发现学生有强

烈的不良反映，要及时通知家长、班主任。

（9）下课后，小干部带队一列纵队靠右行回教室，教育学生不要跑、到楼

梯时靠右行。教师在旁边观察。

重要附加：我发现一年级的学生做眼保健操时，经常手里拿着铅笔做眼保健操，这样很危险，一定要注意检查。

3、

二、小学长绳队方面

1、我校长绳队的成员是四、五年级的学生，选材的时候选了一些个子矮的、灵活性好的、锻炼身体兴趣比较高的学生参加。队员们开始训练的时候表现兴趣浓厚，信心足、干劲大、积极性比较强。随着时间的推移学生的各方面技术有了很大的提高，对长绳运动的感觉有了很大的提高，这就证明了，我们的训练得到了一定的效果，主要训练的方面：技术练习、耐力练习、速度练习、灵敏练习、配合协调练习等内容。

2、在一年的训练中，我也了解了每个长绳队员的情况，对每个同学进行了一一分析。 根据各个运动员的特点和需要，合理安排运动员的训练内容，只有这样才能激发每个运动员的运动兴趣，培养运动员的跳长绳队意识。各个运动员的学习兴趣直接影响着他的学习行为和效果，如何合理有效地提高学生的学习兴趣，个别训练作为一个尝试效果不错，运动员的情绪被调动起来了，训练兴趣高涨，最终达到我们的训练效果。

3、让学生养成自律、顽强、拼搏、自我激励的品格是训练成败的关键。使学生养成一个良好的训练习惯及自我训练的意识。

4、我的工作环境是“露天作业，”“夏天一身汗，冬天一身灰”。每天除了3---4节体育课外，早晚要带队训练，自身还要搞教科研工作，身心很疲惫。因此，体育教师要对业余训练工作有足够的认识，具备强烈的责任感和事业心。体育训练既是体力劳动，又是脑力劳动，要不断钻研训练方法，总结训练经验，如写一些训练心得，多看一些训练类资料等，不断提高业务水平。

5、在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，校长和班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。我相信有学校领导的大力支持和班主任、任课教师、学生家长、队员共同努力下，我们学校的长绳队将再登冠军台。

登瀛小学 陈新利

篇四：期中考试后的感想300字400字500字

期中考试后的感想300字400字500字

期中考试后的感想300字

期中考试过去了，我语文考了93分，这不仅仅是老师的教导、家长的帮助，更少不了我自己的辛勤劳动。

平时，我上课认真听讲，把老师讲的知识一点一点的“吃”进自己的大脑里，快要期中考试时，我上课更是打起十二分精神，回家后我认真地做作业、温习功课，把每个生字、每一篇课文都牢牢地印在了脑子里。妈妈对我讲：“这次考试妈妈不帮你复习，妈妈相信你，自己会复习好功课，能考出好成绩的。”在十分疲惫时，我就悄悄的对自己说：“加油呀，李昕辰，期中考试考一个好成绩，不就可以痛痛快快的玩了吗？如果你现在不复习，那期中考试考差了，谁还会让你玩呢？妈妈也会小看我的呀！加油！努力！”

考试成绩终于出来了，看着手中的试卷，看着试卷上那鲜红的“93”，我的心里十分激动，汗水最终能换来成果，我的努力没有白费，没有让老师、妈妈失望。当我又细细研究了试卷，发现基础知识和作文都是因为有错别字而扣的分，阅读也扣了四分，我在以后的学习中，要加强阅读理解知识的训练，作文也要勤写勤练，俗话说“熟能生巧”嘛！

期中考试已经过去，成绩是对过去学习的一个总结，我以后要继续努力，争取考出更优异的成绩！

期中考试后的感想300字

期中考试结束了，成绩虽然都上了90，但对我而言，考的并不理想，大多都是有马虎引起的，还有平时努力程度不够。通过这次考试，我悟出了一个道理：锲而不舍是学习的关键，只有锲而不舍才能真正的掌握知识，丰富自己，提高自己的学习成绩。

滴水穿石就是锲而不舍的一种体现。我们航行在没有边际的学习海洋上，只有凭借这种精神，才可能到达知识的彼岸。学习是一件苦差事，既不生动，又不美丽，但是学习是有一定的重要性的，只要你懂得学习的重要性，你就会爱上学习，坚持不懈地努力下去，才能羸得鲜花和掌声。记住，没有不劳而获的美事。

幼年的李白因为看到一位老婆婆用铁棒磨绣花针而醒悟，从而发奋读书，终于成为一代诗仙。同学们，我们一定要相信“只要功夫深，铁杵也能磨成绣花针。”让我们鼓足勇气，锲而不舍的锁定自己的学习目标，奋勇前进吧！ “锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”这句话充分的说明了在学习上，只有锲而不舍地学习，才能达到金石可镂的地步。同学们，让我们发扬这种精神，在学海上扬帆，奋勇前进吧！

期中考试后的感想400字

“叮铃铃”上课的铃声响了，同学们都坐在座位上等着老师。可是，都五分钟了，还是没有看见老师。

不知是谁喊了一声：“发试卷”。班里“轰”的一下炸开了锅。同学们有的象热锅上的蚂蚁，有的象屁股上长了一根针，一上一下不停往外看。

老师的脚尖刚踏进教室，热闹的“集市”就平静下来。只见老师抱着卷子和作业本。我双手并拢，嘴里不停的说：“老天保佑、老天保佑......”老师说的什么话我也没有听。

终于发试卷了，老师先发了90分以上的，左等右等就是没有我的。到了80分以上时才听到我的名字。我把试卷藏在桌洞里，悄悄拿出来一看“89.5”嗨，我当时差点晕过去，只差了0.5分就进入90分，我真是恨死自己了。

当然，成绩下滑和我自己是分不开的。在上课时我总有一些小动作，写作业马马虎虎等等一些小的毛病，才让我的成绩下滑。我暗下决心以后要以认真、仔细的态度来完成作业，上课时克服一些小的毛病，做到真正的一心一意。

通过这次考试我知道了自己的不足和与别人之间的差距。我要经过自己的努力，在下次考试中，考出理想的成绩。

期中考试后的感想500字

当我听到这个成绩着实让我诧异的很，尤其是本班的平均分，更是让我不知道说什么号的。老师你也不要太担心了，以后又机会我们会把它提上去的。 分析下此次考试或者是每次考试都会犯的错误吧！

1. 英语听力：明明告诉自己要专心，可越是这样越发无法将心思全部投入听力当中来，有时候甚至听到下一题的时候，还在回想上一题是否正确，这个毛病必须克服。也就是这样答案总是不确定的，在涂涂改改中就断送了我那一分分宝贵的分数。实在是平时应该多训练才好。

2. 单项选择题：这个还好吧。有时候也会出现几个事态或语法的错误。我会多做练习的。

3. 完形填空：需要耐心，而我缺乏的就是耐心，专心理解吧。

4. 阅读理解：先看题目再读文章，这是初中英语老师教我的，谢谢他，这个方法挺好的。带着问题去边读边找答案。更重要的是，读文章时，不能被打扰，不能中断，不能一心二用，心平气和地做题才好。

呵呵，虽然我都知道这些方法，可是每次做题都会出现漏洞，希望老师多多指教。

班上的同学的时间都花到理科上面去了，所以考这个成绩也是情有可原的吧，希望老师原谅。

再之，不质疑老师的教学能力，只是纪律好，会更有效率。

篇五：精英团队协作训练总结感想

“打造冠军团队”培训总结

为什么一个老板遇到再大的困难，也不会轻易放弃，而一个员工做的不顺就像辞职逃走；为什么一对夫妻吵架再激烈，也不会轻易离婚，而一对情侣经常为一些很小的事就分开了。说到底，你在一件事、一段关系上投入的多少，决定你能承受多大的压力，能取得多大的成功，能坚守多长的时间。在黄涛老师的疯狂培训结束两天后，我终于决定静下心来，细细回想那两天的激情。之所以停两天才动笔，一是要平复亢奋的精神，二是要休息疲惫的身体。一个人在身体疲惫、内心激动的状态下是无法正确认识自己的内心世界的。只有冷静下来，扪心自问，才能将自己的想法准确的表达出来。那么，这两天的培训，究竟让我学到了什么？能为我带来多大的改变？

一是学会接纳。包括接纳黄涛老师的课程，接纳自己所有的队员，接纳自己所有的缺点。开始的时候，我对这次培训是不太喜欢的，一是之前听说过一些不好的传闻，二是对黄涛老师及其培训团队缺乏信任，所以在培训动员会上我的精神是游离在外的，禽流感死亡人数和晚上回去吃什么饭对我来说是更值得去关心的事情。第二天到达酒店的会议室，通过分组我见到了自己的队员们，里面有的又瘦又小，还有的身材走样，除我之外一个男性也没有，这谈何战斗力？好容易组成队伍进行训练，第一天的结果也令人失望：个别队友离开，比赛时对手纷纷挑毛病，成绩不如人意??但伴随这些失望的情景出现的，还有许多新的发现，原来黄涛老师讲课也是这么生动有趣的，教练们是这么有活力的，队友们竟然能一起训练直至半夜，对手提出的建议试行后也确实卓有成效。渐渐地，培训课程在我心里的位置越来越重要，老师的课程越来越令人投入，也看到了每个队友的可爱之处，学会了在听到对手的建议之时谦虚的低头接受。学会了接纳，就是学会了包容，海纳百川，有容乃大，能够包容才能够成长。

二是学会坚持。是在顺境中学会坚持谦卑，更是在逆境中学会坚持信心。冯仑说：伟大都是熬出来的。为什么用熬？因为普通人承受不了的委屈，你得承受；普通人需要别人理解安慰鼓励，但你没有；普通人用对抗消极指责来发泄情绪，但你必须看到爱和光，在任何事情上学会转化消化；普通人需要一个肩膀在脆弱的时候靠一靠，而你往往是别人依靠的肩膀。孝庄对康熙说：孙儿，大清国最大的危机不是外面的千军万马，最大的危难在你自己的内心。最难的不是别人的拒绝与不理解，而是你愿不愿意为你的梦想而做出改变。生活总是现实的，失败的人用悬崖来自尽，成功的人用悬崖来蹦极，这就是区别。同样，在有队员缺席导致被扣分的情况下，如果不是团队中的每一份子坚持不懈的用百分之二百的努力来弥补，在课堂上，在比赛中一点点的将比分差距拉回来，甚至在最后形成优势，站在冠军宝座上的怎么会是我们？在最考验大家的“拉大锯”训练中，似乎永远无休无止的伸拉，耗尽了大家的体力，不停地呐喊让缺氧的大脑一片空白，曾经我一度以为自己会崩溃，如果不是对胜利的渴望和对梦想的坚持，我们又怎么能一举扳回数百分，成功登顶。天降大任与斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，困乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，能人所不能。生命就像一场旅行，坚持前进的人才能走得更远，如果遇到刮风下雨就开始扎营休整，何时才能到达美丽的远方？

三是学会付出。能量守恒定律不仅仅是物理学中的真理，生活中也处处充满它的身影。世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，没有无缘无故的失败，也没有无缘无故的成功。如果不是前期在服装上的投入，如何能在比赛中得到加分？如果不是在注册资金时有队员甘愿一人拿出全部现金，如何能在注册时不落人后？如果不是在挑选队长时敢于跳出来承担责任，怎么能率先获得加分？如果不是全体队员在第一天训练结束后甘愿继续排练至深夜，怎么能在第二次比赛中获得那么好的成绩？命运是公平的，付出多少就会得到多少，结果迟早会到来，亘古如此，颠扑不破。

四是学会疯狂。如果一件事值得你全力以赴，那么就疯狂地去战斗吧！抛洒你的热血，燃烧你的激情，人生总要疯狂那么几次才不会有遗憾。不疯魔不成活，当一个人陷入疯狂的状态后，他能发挥出来的潜力是可怕而令人敬畏的。在培训中，我们疯狂的追求得分，疯狂的抢答，疯狂的呐喊，疯狂让我们无视路上的艰难险阻与他人的看法眼光，在疯狂的支持下我们无法感受到口渴与饥饿，无视身体上的疲惫，持续地冲击胜利，老天也会为我们让路。

五是学会感恩。感谢父母，他们带我们来到这世上，在我们幼小的时候为我们遮风挡雨，精心呵护，在我们长大时仍然不求回报，努力地用自己日渐衰弱的双手帮我们过得更好；感谢其他家人，他们陪着我们一起成长；感谢朋友，欢庆时有他们在身旁，危难时也少总不了他们的身影；感谢对手，与他们的竞争让我们不断地弥补缺点，不断成长；感谢领导，没有他们初期的带领，又怎么会有我们的今天；感谢同事，没有他们的协作，我们的劳动成果又从而而来？曾经有人做过这样一个实验：取一杯污水，然后在杯壁上贴上不同的字，令人惊奇的是，当贴上“爱”或“感恩”时，污水的水质会产生明显的改善，原因不得而知，但已足以见识感恩的力量。

生活中最重要的事情是什么？是经历，还是学会？抑或者是经历并且学会？我倾向于最后者，我来过了，我学到了，我想，这就是本次培训课程的最大意义所在。

体裁作文