为什么会暴饮暴食

篇一：人为什么会暴饮暴食

人为什么会暴饮暴食，然后又很郁闷.

是不是经常听到甚至经常自己说：我吃得好撑，好难受？问：为什么吃那么多呢？答：因为我很郁闷！所以就吃了很多的东西。通常你不就不再问了，因为这太常见了。异或你问：为什么郁闷了就吃东西呢？答：我难受，发泄一下，郁闷了就猛吃东西，我通常都是这样的。还有一种答案：某某东西实在是太好吃了，所以我就吃得太多了····

几乎毎部电视里都有的场景：男演员因为生活中的某种重大的打击，或者是遇到苦难就使劲的抽烟喝酒的画面！“哥抽的不是烟，是寂寞” 最近看了杜拉拉升职记的电影，杜拉拉，算是当今的职场女榜样了，电影里也有一个场面，而且不只出现一次，拉拉难过的时候干嘛？吃巧克力！狠狠的吃巧克力！

这些我们实在是太熟悉了，以至于我们都忘了为什么要这样。如果你问某人为什么会这样，答案就是本来就这样，我们一直都这样的，这样让我们觉得舒服。你看，电影里电视里都是这样的，慢慢的，大家都习惯了，都很自然了。问这问题，别人会瞪大眼睛看着你，就像你问他：人为什么要吃饭一样！记得早上我在寝室说我搞不懂为什么会出现上面的情景，室友漫不经心的说，哪来那么多的为什么呢？本来就这样的

可是我很奇怪，为什么是以吃东西抽烟喝酒来发泄，为什么不是去疯狂的干活或者是锻炼或者是读书或者是徒步呢？你说你难过的时候是想发泄自己的不爽，不想干那些累人的事。可是如果问你平时什么时候最快乐，你的答案肯定不是吃东西抽烟，那为什么人们也不选择平时认为快乐的事，而就是选择吃东西抽烟喝酒呢？

这不得不归功于习惯的力量，不得不赞叹从众心理给我们带来的巨大收益，不得不去考虑人的本性

子游问孝，子曰：“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养，不敬，何以别乎？”（论语为政） 想到前段时间风行的一句话“生活就是生下来活下去”

我想套用一下，今之活者，是谓能活，至于犬马皆能有活，不思，何以别乎？

但丁在神曲里根据恶行的严重性排列的七宗罪：Lust（色欲）Gluttony（暴食）Greed(贪婪) Sloth（懒惰）Wrath（愤怒）Envy（嫉妒） Pride（骄傲） 暴食名列第二！是啊，想想也真讽刺，请问动物会暴食么？请问三四岁的小孩会暴食么？不会！因为小孩还不会思考，他们吃东西时只受体液调节，饿了就吃，血糖浓度升高了，饱了就不吃了，动物也如此。而为什么我们要暴食呢？因为我们恐惧！因为我们贪婪！因为那东西实在太好吃了，潜台词是什么：那太好吃了，下一顿估计吃不到，平时吃到这么好吃的东西频率不是很高，或者说不是那样方便就能吃到，或许要走很远，或许要做很久，或许····所以要多吃，吃饱了也继续，或许那东西本身很廉价，可是，因为懒我们平时都爱凑合着吃，我们压抑了自己身体对食物的渴望，你看，现在我不用动就能吃到自己平时想吃而没能吃的东西，所以就忍不住多吃··当我写到这的时候，我自己也震惊了，也不敢相信这就是我们多吃的原因之一。还有一种是郁闷了就吃东西。为什么郁闷了要吃东西呢？因为我们惧怕，因为我们懒惰！人是一种情绪的动物，当遇到某事时，我们害怕，害怕将要遇到的未知挑战，心里很不愿意接受，大脑处于混乱的状态，就条件反射的暴食，那样暂时避免了面对导致我们郁闷的事，我们就不必冒险去发现未知了!你也不用去思考这件事情，就吃吧，还有什么比吃东西更轻松呢，动物小孩都会吃！可是，当你的心里慢慢的接受这一事实后，你开始思考，开始解决问题，然后又后悔自己的暴食，这就是为什么郁闷暴食通常发生在你知道事情后的第一时间，悔恨在第二时间了 我们能思考，所以我们会根据抽象的语言产生恐惧心理，而这又导致我们暴食！多浪费啊！不仅仅是对我们智慧的浪费，更是对食物的浪费！难怪但丁把它排在第二！条件反射，当人愤怒和拒绝思考的时候，起所作为通常都是条件反射的，电影电视里太多的例子让我们耳濡目染了大家的做法，于是，当我们自

己郁闷的时候，就自然而然的想到了食物。关羽死后赤兔马不吃不喝郁郁而死，可我们呢······

黎凤 5/24/2010 3:02:23 PM

篇二：使你暴饮暴食的六大原因

使你暴饮暴食的六大原因

使你暴饮暴食的真正原因

当你走进餐馆，你很明确自己要吃什么，进入西餐厅你会点汉堡包、蔬菜沙拉、薯条和可乐，进入中式餐厅你会点西红柿炒蛋、肉沫茄子、红烧肉等等。计划改变不会是你一个人错误，无论你有多么坚持的理由认为你吃的很健康，总有一股力量反对你的意见当你大块朵颐的时候，实践证明，菜单上字体的颜色和餐盘的颜色会影响你进食的多少，在你准备吃下一餐前，江西电商网要告诉你哪些不好的因素在影响你的进食。为了你的节食计划，听卖菜郎说：

观看悲伤的电影

电影和爆米花同时进行，但是如果你是个非常容易受电影影响的人，电影之夜的零食会严重破坏你的饮食，最近的一项研究发现：当人们在观看一部悲伤的电影的时候，通常比看一场喜剧多吃下55%的爆米花，就像悲伤电影容易导致情绪化渐而吃更多，这是好消息吗？对任何食物都能暴饮暴食，

不仅仅是糖果和爆

米花来打发的悲伤电影，所以当你在选择去看电影时，用健康新鲜的水果或者蔬菜豆类食物来替代吧。

菜单

菜单充满了诱惑性，无论是商标、特别推荐、颜色、字体和照片都是餐馆为了吸引你而设立特定的项目，然后，在大多数推荐中，只有非常少一部分是健康的选择，更不用说创意自由的描述，餐馆描述性的名字和导语导致消费者相信这些东西的味道更好，不过是餐馆为了追求更高的销售额而产生的，研究调查表明一项研究中基本餐题用了描述性词汇，是销售额上升了28%，而且被食客评价更美味，即便食材与之前普通命名时保持不变。

在“健康”的餐馆吃饭

你或许期望去一家健康的餐馆吃饭或者根据营养食谱推荐选择菜品，但是研究人员称人们最终消费了蕴含更多卡路里的东西当选择了富有盛名的食物时，当被健康光环围绕的食物如主菜配菜饮料甜点等却导致了高卡路里的摄入。

食品包装

人们大都喜欢看每款食物上的标签，一看到包装上标有低热量低脂的食物就

下意识以为食物是健康均衡的，一想到自己所吃的食物是低脂肪低热量的食品，就会减少内疚感，从而导致了暴饮暴食。

餐厅的氛围

谁不喜欢烛光晚餐和自己喜欢的人一起分享呢？昏暗的灯光下，也不失为一个暴饮暴食的绝佳场所，暗淡的灯光、柔和的音乐让用餐气氛更舒适，延长吃饭时间其实也就意味着更高卡路里的摄入，当你正在享受时，或许你还会再接着点单，甜品饮料接着来。

捆绑的套餐交易

去很多餐馆就食时，服务员会向你推荐新出或者热门的套餐，并且告诉你有多优惠，或者你可以网上订购，这种捆绑式交易套餐会让你觉得物超所值，并且能跟多的享用到美味，即便打着健康的口号，你也会忽略掉高卡路里高热量的摄入，研究人员有份数据报告发现，面对捆绑套餐交易下单量比面对单品点单量高出15%，而这样做，又给自己暴饮暴食多了个借口。

篇三：暴饮暴食害处多

教学内容

暴饮暴食害处多

教学目标

1、使学生知道“吃”对人体及健康的重要；

2、了解暴饮暴食对人身体的危害性；

3、让学生养成健康的饮食习惯。

教学重点

知道暴饮暴食的害处

教学难点

了解暴饮暴食对身体各器官的损害

教学内容

一、引入新课：

P5健康导航：美美过生晶暴饮暴食的例子

生自学后谈一谈自己对暴饮暴食的理解。

师：听了大家的交流，我发现同学们对暴饮暴食并不陌生，是啊，中国传统的饮食文化形成了我们对吃的重视，很多传统节日都有应节的食品，遇到喜庆或特别的日子，我们也愿意坐在一起大吃一顿，来反应喜悦的心情和和谐的气氛，这样，我们就有很多机会暴饮暴食，但在你很过瘾地享受美食时，你想过它的危害吗？

二、暴饮暴食的危害性：

1、对老鼠试验的说明：

限制进食——小，轻——寿命长

放量进食——大，重——寿命短

小知识：为什么用老鼠做实验？

⑴繁殖力强，保证充足的数量。

⑵发育快，可以缩短试验周期。

⑶体型小，有利于饲养和试验的操作。

⑷皮色浅，有利于观察试验现象。

⑸同属哺乳动物，实验数据与人类符合的可能性更大。

2、危害：

⑴伤肠胃⑵伤肝脏⑶伤胰脏⑷伤大脑

以学生自学为主，对不理解的词句可举手问。

三、不暴饮暴食的重要性：

师：知道暴饮暴食有这么大的危害，那我们再遇到有丰盛的食物，怎么办？

1、提倡饮食卫生，纠正暴饮暴食的行为；

2、细嚼慢咽，控制饮食在合理的范围之内。

篇四：暴饮暴食可能导致记忆力减退

暴饮暴食可能导致记忆力减退 老年人高热量饮食结构可能会增加轻度认知障碍（MCI）的患病风险，导致记忆丧失和精神功能障碍，而这些都是老年性痴呆的先兆。

在一项最新研究中，梅约诊所对1200名70-90岁的老年人调查发现，日摄入热量不低于2143卡路里的老年人（含男性、女性）患轻度认知障碍（MCI）的概率是日摄入热量不高于1526卡路里的老年人的两倍以上。

研究的初步结果预计将在4月份召开的美国神经病学学会年会上公布。该项研究发表不同于医学期刊，尚未充分接受神经病学领域同行评审。 该项研究并不能证明高热量饮食结构和轻度认知障碍（MCI）之间存在因果关系，也不表示暴饮暴食和老年痴呆症之间存在一定联系。一部分轻度认知障碍病人发展为老年性痴呆或其他类型的痴呆症，但并非见于所有案例。

美国亚利桑那州斯科茨代尔市梅约诊所神经与精神病学副教授，主管研究员Yonas Geda博士（医学博士）强调，该研究结果仍有待进一步研究证实。他认为，现阶段所有高热饮食与轻度认知障碍（MCI）的相关性结论都只是推测。 例如，Geda说，该项研究结果并不对具体卡路里摄入量提供建议。他和诊所其他研究员根据研究对象平均摄入热量多少（导致奇数分界点），将其均分为

三组。这一研究方法在调查中较为常见，也较为主观，但不具备个体性卡路里摄入的指导意义。

美国卫生部建议，50岁以上的女性应根据体力活动的不同，将日摄入热量控制在1600-2200卡路里范围内，而处于相同年龄阶段的男性应将日摄入热量控制在2000-2800卡路里范围内。但是该建议旨在强调保持卡路里摄入和体力活动之间的平衡，以维持健康体重，而不是强调控制卡路里摄入量。

强调热量平衡的同时也反映出这项最新研究的关键限制：虽然Geda和诊所其他研究员考虑了多种结果影响因素，如身体质量指数，老年性痴呆的遗传易感性和病史等（包括心脏病，中风，以及糖尿病），但并未对锻炼程度和体力活动进行数据分析。Geda说，今后需要对热量平衡的两个指标均进行研究。

该研究的研究对象全部来自明尼苏达州奥姆斯特德县，他们在研究中填写了调查问卷，详细描述了上一年的主要饮食方式，也进行了一系列记忆力与认知能力的测试。研究人员根据测试结果判断痴呆症患者零人，但轻度认知障碍（MCI）患者163 人。

轻度认知障碍（MCI）是“正常老年化和痴呆症之间的灰色区域”，Geda说，“轻度认知障碍（MCI）患者并不表现为痴呆，（但是）他们比这个年龄阶段的正常老年人更加健忘”。他补充说，他们的这种健忘不只表现为一般老年人的记忆力减退（如乱放车钥匙），还包括遗忘航班和其他重要约会等。

Geda说，虽然该研究仍有待证实，但是有一个理论较为科学合理地阐述了为什么暴饮暴食会削弱心智功能：高热量的饮食结构可能会刺激产生一种有害的含氧分子，而这些称作氧化基的物质可能在细胞中积累，并损害神经元。

文章编译自：Overeating may be linked to memory loss

作者：Amanda Gardner

原文链接：

http://thechart.blogs.cnn.com/2012/02/13/overeating-may-be-linked-to-memory-loss/

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