关于体育精神的作文

篇一：英语作文 体育精神

体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。改变个人的命运！

体育是一种国际语言，人们甚至不需要翻译、不需要解释，就可以自由交流。它为世界和平做出了自己的贡献，奥运会承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等等精神内涵。奥林匹克是体育精神的代名词，是现代社会文明的标志。“神圣休战”、以追求和平与友谊为特征的精神，为我们所向往；尊崇公正、平等、竞争的精神，成为人们追求的理想；锻炼体能、展示健与美成为人们追求的目标。奥林匹克精神是现代社会文明的奇迹。体育精神让人们之间更容易沟通，让合作更广泛，让处处出现新的可能性 The spirit of sports spirit is "healthy" sports tend to reflect a person the spirit of unremitting struggle. Change the fate of the individual! Sports is an international language, people don't even need to be translated, do not need to explain, can free exchange. It made its own contribution to world peace and the Olympic Games hosting the friendship and unity, peace and justice, love and respect, and so on spirit. The Olympic is synonymous with sports spirit, is a sign of modern civilization. "Sacred truce", is characterized by the pursuit of peace and friendship of the spirit, for whatever we desire; Respect the spirit of fairness, equality, competition, become the pursuit of ideals; Physical exercise, display become people to pursue health and beauty goals. The Olympic spirit is the miracle of modern social

civilization. Sports spirit to make people more easily between communication, make the cooperation more widely, let all the emergence of new possibilities

篇二：写一次体育比赛的作文

写一次体育比赛的作文

那一根接力棒

作者/楼骞儿

写一次体育比赛或者学习竞赛

习作要求点明同学们要按照新闻的体例来写一次体育比赛或者学习竞赛。那同学们写作时需要注意以下几点：

一、开头交代赛事的时间、地点、人物、事件、环境等基本要素。

二、按照一定的顺序，截取一两个精彩的片段进行精细描写，如赛场上发生的小插曲、啦啦队的表现以及自己内心的感受等，语言力求准确、生动。

三、叙述自己对赛事的感悟：或引用名言，得出道理；或制造悬念，留下回想??

这已经是东阳市巍山镇中心小学第四届春季校运会的最后一天了，各班的比赛总分不相上下。对我们来说，要在这样的情况下脱颖而出，接力赛是最关键的一战。

天公不作美，在最关键时刻，一个春雷打响，下起了淅淅沥沥的小雨。看来我们要在雨中作战了。大家都为自己能否赛出好成绩暗捏一把汗。

随着裁判的一声哨响，比赛拉开了序幕。各班跑第一棒的选手都像离弦的箭般射了出去，一旁的啦啦队也不甘示弱，都扯开嗓门大声呐喊，为运动健儿加油打气。我班前几位队员不负众望，发挥了自己的最优水平，跑到了第三位的好成绩。终于轮到我了。我反应迅速，顺利地接过接力棒，咬紧牙关，用尽全身力气冲了出去。我追上了跑在我前边不远的那位同学，接着又超过了一位同学。我心中只有一个信念——跑第一，为班级增光添彩。

“耶！我们班的楼骞儿跑到最前面，是第一了！”啦啦队队员们的欢呼声一浪高过一浪。看，小马举着亲手做的海报，一边挥舞，一边高声喊加油；瞧，班长虽然不能亲自上阵拼搏，但也在旁边虎势儿一站，脸都涨红了；跑道两旁的啦啦队队员的嗓子都喊哑了??正因为有他们的加油，我们班的选手才能一鼓作气，跑在前头。在啦啦队的欢呼声中，我将接力棒迅速又准确地交到了小蒋手中。

“嘭——”那一刻，时间仿佛停滞了，大伙儿的心跳似乎停止了，小蒋没跑几步，原本紧握在他手中的接力棒飞出了好几米远。这可怎么办？所有人都没有反应过来。

“哎呀，掉棒了！”“糟了，完蛋了！”“关键时刻怎么掉链子呢？第一名恐怕又落入别班之手了！”??愣了几秒钟后，大家七嘴八舌地议论着，却只有干着急的份。

幸亏李老师反应快，迅速捡起接力棒，递给了下一位选手。我们五十三位同学的心都揪在一起，每个同学都在心里默默地喊：“加油，加油！快，快！”

比赛进入白热化阶段，接力棒在一棒一棒地传递着，有条不紊。后面的同学顶住压力，都尽可能地加快了速度。我想，此时此刻，在我们心中传递着的，不仅仅是一定要赢的信念，更是同学们团结协作、众志成城的精神。接力棒越传越快，跑最后一棒的小赵出发了！十米，五米、三米，近了近了，时间快到了！耶！我们竟然赢得了第二名的好成绩！

虽然没有赢得第一名，但我们赛出了>运动会的精神——团结。那一刻，我感动了??

◆浙江东阳市巍山镇中心小学

《写一次体育比赛的作文》

篇三：关于运动会的作文：运动会精神

关于运动会的作文：运动会精神

运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。 健儿们，加油吧，我们是你们坚强的后盾！

也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！ 也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！

是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

篇四：体育作文

体育作文

1、写班歌歌词2、班徽设计说明书3、本班运动员入场时的广播词

4、同学刻苦训练的事迹5、挑战书

〖通关秘技〗

1、班歌首先要符合歌曲的特点，然后是结合班级情况以及这一次活动的要求。歌词健康活泼，一般要求押韵，最好能体现体育精

神。鉴于谱曲的难度，也可以用熟悉的曲子填词。

2、班徽，是最能够代表一个班级朝气的象征。班徽设计建议定一个主题，如“团结”“拼搏”等等。注意设计要简洁，可以用繁体字，一般为圆形，周围可以有表明班级或人数的数字环绕。如要有新意，可以取大写字母如P（拼搏）或艺术字11等等，也可以是一些代表一定含义的图案。

3、运动员入场广播词要简短有力。首先必须交代清楚班级，然后是带有鼓动性的话语。注意广播词的特点是要多用短句，字音要响亮。而运动员入场广播词的长短要根据入场时间来定。

4、同学刻苦训练的事迹要注意选材典型，描写细致，突出主题。具体方法单独在通关任务二里面详细解读。

5、挑战书是为了开展某种竞赛，发出挑战邀请，希望他人响应参与该活动的文书。它有一定的格式和格式内容。标题：写上 "挑战书"即可；称谓：即挑战对象；正文：活动的内容、意义、条件、决心、希望等；结语与落款。

班徽设计说明书：

我们班的班徽名字叫“帆与影”。班徽主体色调为蓝色。蓝色是天空和海洋的色彩，给人以明朗、澄澈的感觉。主

体部分是一叶扁舟在海上航行，象征着我们在知识的海洋中遨游。船帆、船身、帆的影子巧妙地组

成了一个字母F，而F恰恰是Five和Four的第一个字母，代表我们有54个同学。同时，F又是first

（第一）和fly（飞翔）的第一个字母，象征着我们班努力进取的精神和高远的志向。椭圆形上方的

一行英文字母I believe I can fly, 意思是我相信我能飞翔，这是我们的班训。希望我们班的每一个同

学都能充满自信，我心飞翔。

班歌：心永远在一起 梦也不分离 儿时的承诺一直在 放任时间淹没尘埃 我在校园之中守着你走来

因为多年以后 学校以我们为荣 德智体美音乐样样通 事事都会成功 别等到多年以后

我们以学校为荣 那时红色黄昏的校园 能有谁 解开缠绕多年的遗憾

本班运动员入场时的广播词：

看!现在向我们走来的是雄姿英发、精神抖擞的六年级一班。他们迎着飒爽的秋风，伴着金色的朝霞，迈着整齐的步伐，出现在学校的操场上。他们是冉冉升起的旭日，他们是展翅飞翔的雄鹰，他们是畅游四海的蛟龙。奥林匹克精神在他们心中激荡，公平竞争是他们的风格，永不言败是他们的气质，奋勇拼搏是他们的信念。赛场上即将留下他们闪光的脚印，让我们心存一份期待，一份祝福，共同见证他们的优异成绩吧。胜利一定属于我们的，加油!六年级一班的运动员们!

通关任务二：

在小学六年的生活中，你一定经历过许多难以忘怀的体育活动，记叙小学生活中一次难忘的体育活动。

〖通关秘技〗

第一把金钥匙 确定中心 以事传神

回忆一下近几年来的学校生活，你会发现总有一些体育活动给你留下了深刻印象？比如体育课、运动会、晨练、郊游等等。想好了难忘的体育活动是什么，接下来该构思它为什么难忘，这就要确定作文的中心。我们学过《把掌声分给她一半》，文章写女排队长孙晋芳的事迹，写她苦练球技、误会郎平、了解队友等等，就是要表现她身上那种顽强、拼搏、团结、协作的体育精神和独特个性，这种写法就叫着以事传神。这个“神”就是文章的中心。现在我们也要通过记这次难忘的体育活动来表达一种精神，或者从中吸取什么教训，以突出难忘。也就是不能使文章一盘散沙，也就是要表达勤奋刻苦？团结协作？还是坚持不懈？总之围绕这个中心来写，以事传神。

第二把金钥匙 挖掘典型 写活细节

写什么事情知道了，中心也有了，现在的关键是要把这件事情写好。叙事的第一步是要有条理；第二步是要言之有物，内容具体不空洞；第三就是挖掘典型，写活细节。这是个难点。因为要传神，光有叙述是不够的，还得找到典型材料中的典型细节，然后细加刻画。比如写孙晋芳走廊练球挥汗如雨的细节，就能很好地突出她的拼搏奋进。同学们，万老师教你的这一招是不是学到了呢？ 第二把金钥匙 抒情议论 画龙点睛

记叙文是以情动人的，别忘了写出自己的真实感受，字里行间要倾注感情。还要有适当的抒情议论，表达你为什么难忘这次活动，它给你什么启示或教训等等，以起到画龙点睛的作用。

记一场难忘的体育比赛

虽然时间已过去了好几个月，但那场足球比赛还是经常浮现在我脑海里。

为了让我们这些住宿生健康成长，在完成自修课后，生活老师总会让我们到操场上去锻炼锻炼，参加一些体育运动。我们男生最喜欢的是踢足球，女生们也很喜欢这项运动。为了能让我们这个集体共同参加这项运动，老师便让我们组成了两队：一方是纯男生的“大连队”；我、余杰儒、胡箢笙三个男生和女生组成了混合队，因为女生占大多数，他们戏称我们为“生在花堆”，简称“申花队”。因为奔跑的速度有差距，我们这队经常负于以纯男生组成的“大连队”。那天我们的后方大将胡箢笙生病，只能遗憾地成了旁观者，使我们实力大打折扣。这下“大连队”可得意了，说什么：“别踢了吧，快投降吧，我们优待俘虏！”“我们一半的人单脚踢都不会输给你们！”

他们太小瞧我们了，我们“申花队”绝不是那么好欺负的！

我们采用了特殊的战法，在开始的十分钟内，由我队先进了四球：我在前方的防守区内，翻江倒海，突破、射门；余杰儒在后场玩命地堵截、防守；并利用可以无限制换人的规则，让女生们不停地轮换，以保持速度和体力，这样我们就大大地缩短了和“大连队”的差距。“大连队”马上调整了攻势，派了一人紧逼我，并采用两边传中的方法，慢慢地追赶了上来，很快就把分数追平了。我队也根据场上的情况，相应地调整了战术：加强防守，伺机反击。这样，两队就互有攻守地一来一往，比分也交替上升。直到最后一分钟，对手的一脚远射，将比分定格在１２比１１。

虽然我们没能笑到最后，但我们“申花队”队员们的脸上都洋溢着灿烂的笑容：因为我们尽力了，踢了一场漂亮的球。更何况我们还从这场球中，学到了许多许多东西，比如面对困难不轻易放弃，找出对策，尽力争取最好的结果??

这真是一场难忘的比赛。

（万老师批注：这篇文章是不是让我们感到亲切？记不记得常常有这样的事情发生：很多女生对足球很感兴趣，想和男生一起踢球。但是男生总是嫌她们是女生，不和她们一起玩。然而这篇文章的小作者，不仅和众多女生一起组成“申花队”，还想办法“让女生们不停地轮换，以保持速度和体力”，这让我非常感动。这一场球赛，不仅让作者学到了“不轻易放弃”和“找出对策”，更让他和读者体会到了浓浓的团结和友情。以事传神，小作者学到家啦。）

〖通关挑战〗

“顽强、拼搏、团结、协作”是运动员恪守的体育精神，在我们的日常生活中，是否也需要这种精神，谈谈你的经历。

〖通关提示〗

这次练笔的材料给出一个讨论话题： “顽强、拼搏、团结、协作”这些运动员恪守的体育精神在日常生活中是否需要？其实表面看这个话题需要讨论，实际上答案很明显，就是要我们挖掘在日常生活中体现这些精神的典型事例。把你的经历写出来，就是这次作文的要求。写作方法还是要注意以事传神，主题突出，叙事清楚，有细节。当然，确定中心的时候要注意可以同时突出这几点，也可以重点突出“顽强拼搏”或者“团结协作”。

星期四下午第二节课后，学校举行了一次放风筝比赛。这次比赛既有趣又精彩。

记一次放风筝比赛

今天的天气特别晴朗。太阳暖洋洋的，温暖的阳光撒满大地。同学们都准备好，等待比赛。

“铃——铃——铃”，下课铃声响了，同学们都拿着心爱的风筝来到了操场上，同学们两个人为一组，一个人拿风筝，一个人手持线，准备放飞。一阵阵微风吹过，只听一声“起”！同学们便不断拽动手中的线绳。一只只风筝飞上了天空。有黑色诡秘的吸血蝙蝠、有翩翩起舞的花蝴蝶、有来回穿梭的小燕子、有栩栩如生的大老鹰??这时，我想起了古人的诗句：草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

最紧张激烈的时刻到了。选手们边跑边放线，风筝在空中飞来飞去，你追我赶，唯恐落后。有的选手没掌握好要领，风筝飞了不久，就落在了地上。但他不气馁，拾起风筝，重新放飞。有一只大三角形风筝，后面中间有一条穗，左右各有一条穗，这一只风筝飞得最高、最稳。哇，那是我们五年三班刘大壮的风筝！同学们都欢呼起来，纷纷拍手叫好，有的甚至手舞足蹈??

看！天空中大三角风筝高高在上，飞行的动作既美又稳，蝙蝠好像一个十分诡秘的魔术师，紧追不舍；美丽的花蝴蝶翩翩起舞，不甘落后；老鹰宽大的翅膀则不时扇动两下。天空中的一个个风筝，又好像一个个顽皮的孩子，在愉快地嬉戏、玩耍着。

在一片欢呼声中，比赛结束了。太阳姑娘似乎也在为我们高兴，照红了我们一张张快乐的笑脸，而我还沉浸在比赛的热闹场面中呢。 〖真题回放厅〗

题目：我是一个 迷。

提示：我们的生活丰富多彩。影视迷，体育迷，书本迷，集邮迷，书画迷??真多！结合你的具体情况，围绕一个意思，用具体事例，表现你自己“迷”的情况。

要求：内容真实，有真情实感，不少于400字。

〖方法展示台〗

最佳立意方法：用具体事例，表现你自己“迷”的情况。以体育迷为例，什么事情使你迷上了某项运动？这个事情必定有一定的意义，一定有吸引你的地方，比如从中体现出某种让你心动的体育精神。把这点挖掘出来，就是文章的“神”，即中心意思。记住，以事传神。

最佳表达方法：事例应具体，如果需要的话，可以多写两件事，以更好地表达主题。但是记叙几件事，就要注意详略。

最佳创新方法：有生动感人的细节描写突出你“迷”的程度，就会成为文章的亮点。

〖考场佳作秀〗

我是一个足球迷

我是谁？我究竟是谁？

经过长时间的思索之后，我终于找到了答案：我并不是一个普普通通的学生，我是一个经过ISO国际认证的超级球迷。

从我认识足球的那一天起，我就决定要做足球的追随者。其原因很简单，就是我在这项力与美相结合，并且结合了速度、力量、技术、战术等多方面因素于一身的运动中找到了真正的自我，找到了快乐，我喜爱足球。

和许多球迷一样，我为足球哭过、笑过、悲过、喜过。

我为球狂，我为球泣。在我的看球史上，曾经有两次伤心地落下了泪。

第一次为足球落泪是在2000年荷兰、比利时共同举办的欧洲杯上。我最喜爱的球星意大利前锋埃里，和意大利队发挥出了非凡的水平。从小组赛起，他们便勇猛过人。在四分之一和半决赛中更是表现突出，闯进了决赛。我怀着无比激动的心情等到了那场比赛。对手是法国队，本来意大利有无数次的破门良机但都没有把握住，比赛拖入加时赛。就在意大利后防疲惫不堪的时候，法国队左路一记传中，特雷泽盖中路接应，一蹴而就，球穿过了图尔多的十指关，让意大利队瞬间死亡。我的眼泪一下子就掉下来了。我哭了，我从没有这么伤心地哭过，我也第一次感受到为自己心爱的事物哭泣的感觉。

第二次流泪是激动的泪，那是三年前的事。中国队在2002年世界杯预选赛中，最后一场对卡塔尔，在沈阳五里河体育场进行。只要这场比赛胜利，中国就能顺利进入2002年韩日世界杯，这也是中国队首次进入世界杯。多么令人骄傲啊，可能这对欧洲强队来说没什么，但是对于我，对于千千万万的中国人，它的意义是非同寻常的，这是我们首次实现了自己的梦想。我激动得哭了，这也是我头一次为祖国的成就而喜极泪下，我感受到我懂得了祖国的意义。至今我还记得那天是2001年10月13日。

足球已经成为我不可分割的一部分，足球这个世界第一运动将会伴我渡过一生，我会继续对它痴迷下去，让我自己成为一个合格的超级球迷。

〖万老师点评〗

一个超级球迷，和足球之间那千丝万缕的联系缘于——他从中找到了真正的自我，找到了快乐，更因此而对祖国的意义有了深切的体会。这是文章的“神”，精髓所在。为球狂，为球泣，这些事都是为了传神的。另外，小作者构思非常巧妙，两次流泪贯穿全篇，像珍珠一样使全文闪光。一次悲伤之泪——为自己喜爱的球队错失良机；一次激动之泪——为中国首次实现进入世界杯的梦想。这两处细节非常感人，很好地突出了题目中的那个关键字——“迷”！

（五）【开心袋袋裤】

1、万老师：学习了课文《学弈》之后，你是不是体会到专心致志学习的重要性呢？你一定还想积累更多学习用心要专方面的好词好句吧。那么请到开心袋袋裤里来淘宝，看你能记得多少，以后遇到这方面的习作要尝试着运用哦。

聚精会神全神贯注 屏息凝视 目不转睛 专心致志 津津有味 掩卷沉思

神情专注废寝忘食 手不释卷 精益求精 刨根问底 如饥似渴 持之以恒

一丝不苟一心一意、全心全意

业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随 ——韩愈

三、赞家乡美 护母亲河

〖通关任务〗

以“保护母亲河”为题写一份倡议书。

倡议书是一种实用文体，其最终目的是使人明白问题所在，解决问题的紧迫必要，从而真正在社会中产生一定的作用。实用文体都是有一定格式的，倡议书的格式我们可别忘了：

（1）标题，要用较大的字体写“倡议书”三个字，或“关于??的倡议”。

（2）标题下空一行顶格写接受倡议的对象。

（3）正文。在称谓的下一行空两格写起，转行顶格写。要写清倡议的内容、目的、意义和具体做法。

（4）结尾。要表示倡议者的希望。

（5）署名和日期。

保护母亲河倡议书

同学们：

长江、黄河用它们那博大的胸怀孕育了五千年的华夏文明，它们灌溉了花的国土；它们推动了新的时代，它们是我们伟大的母亲，祖国需要它们，大地需要它们，人类需要它们，它们是祖国心脏的动脉。

从古至今，面对着母亲河壮丽的景色、悠久的历史，许多人写下了不朽的篇章，发出了由衷的赞叹。

可是随着社会的发展，人类为了追求更多的利益而不惜破坏环境。树木一棵棵倒下，无节制地开垦放牧，致使昔日森林茂密、水草丰美的黄土高原，土壤结构变得疏松，水土流失严重，导致大量的黄沙淤积河中，甚至出现黄河断流的危境。近年来许多对黄河不合理的开发，更是雪上加霜，黄河生态环境迅速恶化。有句顺口溜真实反映了黄河命运的变化：“五十年代，淘米洗菜；六十年代，洗衣灌溉；七十年代，水质变坏；八十年代，鱼虾绝代；九十年代，人畜受害！”保护黄河刻不容缓??

几千万年前，我们的母亲河——长江里还生活着许多种可爱的生灵，可是现在，由于江水的严重污染、繁忙航运（螺旋桨击打）和乱捕滥捞，长江正日益失去这种特质，长江里的生物正在以我们无法预料的速度孤独地死去。（万老师批注：先说黄河，再说长江，空间转换；从古到今，母亲河一 步步变化，时间顺序。时空对应，小多真是活学活用啊！）

为了母亲河的清澈明丽，为了那些仅存的生物，也为了我们自己，我提出以下倡议：

1、禁止在长江黄河流域乱砍滥伐，过度开垦放牧，保护植被。

2、开展植树造林活动，改善生态环境，防止水土流失。

3、沿途污水净化处理后再排放

4、减少农药和化肥的使用

5、禁止任意向河床倾卸固体垃圾

6、禁止过度捕捞

7、禁止非法开挖河沙

8、节约用水

9、加强环保宣传，提高全体人民保护环境的意识。

海纳百川，聚沙成塔，只要人人都保护环境，黄河之水就不会再断流，长江之水就不会再泛滥，那些可爱的生灵也将找到美丽的家园。让我们的母亲河用那丰富的乳汁哺育着、呵护着我们的成长。母亲河不能毁在我们的手上，我们应该让她更好！

倡议人：向小多

〖通关挑战〗

河流无处不在，蜿蜒流过我们身边。亲爱的同学，你一定见过大大小小的河流，那么，在你的心中，河流到底是什么样呢？请以《我心中的河》为题，写一篇不少于400字的作文。

〖真题回放厅〗

题目：我心中的

要求：横线上可以填人或某种事物，比如家人、家乡、北大等等，写出真情实感，不少于400字。（2007年山西省运城市卷） 〖考场佳作秀〗

我心中的黄河

很小的时候，爸爸对我说：我们是炎黄子孙，黄河是我们的母亲河。于是，看黄河成了我的一个心愿！

我痴迷地搜集着和黄河有关的诗歌、图片。当读到王维《使至塞上》中“大漠孤烟直，长河落日圆”的诗句，我的头脑中就会映出

落日下黄河的壮观画面。梦里我一次次走近她，却是那样的模糊，总是看不清她的面目。

终于，中央电视台制作了大型电视节目《黄河》，使我在电视上领略了黄河的风采。画面上，黄河壶口两岸高山对峙，好像一把巨大的茶壶，奔腾的河水经50米宽的壶口飞泻而出，猛然跌落下来，坠入深渊中，激起束束水柱，十分壮观。空中黄浪奔涌，势若龙腾，浪花飞溅，水气蒸腾，一条七色彩虹终年悬挂在壶口的上方。真是“天下黄河一壶收”，“十里河滩闻惊雷”。水柱、水珠、水雾，颜色由黄变灰，由灰变蓝，如云、如烟，形成“水底冒烟”的壮丽景观。唐朝诗人李白的著名诗句“黄河之水天上来，奔流到海不复回”描写的不就是此景？在这雄壮的画面中，“风在吼，马在叫，黄河在咆哮，黄河在咆哮??”的旋律诞生了。

书上说“九寨沟的水显得太清秀，俏得有些洋味儿；太湖的水又嫌太小，不像是水，文人味儿太重，倒像是供人把玩的。”黄河水，却是另一种感觉，听，耳朵渐渐聋了，只能看见人在张口，却听不见声音；看，眼睛也乏了，望着旋转的黄色从河里蒸腾上升，又奋不顾身地下降。河底升起硝烟一样的黄雾，天地间充涨着黄色带水的颗粒，碰撞在脸上，弥漫在空中。生命，真正的生命在这里。

让我魂牵梦萦的黄河，总有一天，我要真正站在你的面前，领略你的风采！

扬起自信的风帆

郑秀仪 演讲稿

银色的希望串联成闪烁耀眼光芒的链条，每一个扣子，都是自信。

你听见了吗？黎明的山谷每天都在曙光中呼唤：

自信，是通往未来的黄金道，一步一个脚印。

自信，是回响在耳畔的天籁，一声一份力量。

自信，是手掌中紧握的笑容，一点一阵感动。

我曾经用无力的双手写下无奈的问题：是什么，使你不顾一切？是什么，使你的血液在沸腾？是什么，使天空充满活力？是什么，使风筝自由飞翔？

现在，我尝试用沙哑的话语告诉你：“是自信，是它使你摆脱恐惧的深渊，是它带给你挣扎的力量！”

是自信使哥白尼不顾一切地坚持自己的学说，用信念拯救人们被囚禁的思想；是自信使成吉思汗的血液在沸腾，挥洒着利器，君临天下；是自信是天空充满活力，泛出可爱的火烧云，驱赶日本鬼子的侵略；是自信使风筝摆脱绳子，见证恺撒征服罗马帝国。 我们都是一张白纸，我们都是在不断地往白纸上涂抹颜料中成长，别忘了给你的白纸写上自信，别忘了给你的人生镀上希望；我们都是一杯白水，我们都是在不断地往白水中添加调料中成长，别望了给你的白水放下自信，别忘了给你的将来留下基础。

远在文艺复兴时期，我们熟悉的许多名人就开始信任自己的力量，为了世界的发展，坚持真理的奋斗。在法国有拉伯雷的启蒙运动，在英国有莎士比亚，还有培根的唯物主义哲学等等。他们都微笑着扬起自信的风帆，坚信自己追求的理想是正确的，他们对自己是充满了信任与骄傲。

在我们中华民族，出类拔萃的人物灿若星辰，充满自信的人更是数不胜数。三国时期，群雄争霸，卧龙先生，诸葛孔明，神机妙算，自信非凡，草船借箭，千古佳话。唐朝的李白，写下了“飞流直下三千尺”的壮景，道出了“天生我材必有用”的豪情，正代表了他仙风道骨般的自信。

你知道吗？左边的信念与右边的思想，回旋错落着一地飞花，我们都笑了。当现实与空虚再无分际，夜也将不再妒忌昼的光明，我们拥有的是自信，我们将挺起胸膛张开五指，迎接所有挑战！

褪色的是昨天，留下的是自信。

我相信总有一天，你会向山谷发誓，你会向太阳拥抱，你会告诉我，你是一个自信的，勇敢的，成功的人了！

让自信的种子飘满世界，让自信在我们心中萌发，让自信在我们身边茁壮成长！

漫天飞絮都在告诉我们一个故事，自信是成功之船的风帆啊！

篇五：体育作文相关

现在普遍认为影响人类健康的因素中较为重要的有生活方式因素、环境因素、生物因素和卫生保健服务因素四大类。

（一）生活方式因素

又称为健康行为因素。系指因自身的不良行为和生活方式，直接或间接地对健康带来不利的影响。它包括嗜好（如吸烟、酗酒、吸毒）、饮食习惯、风俗、运动、精神紧张、劳动与交通行为等。

在当今社会中，由于不健康的生活方式可以导致多种疾病。癌症、脑血管病的发生，与吸烟、酗酒、膳食结构不均衡、缺少运动及精神紧张等有关；意外死亡，特别是交通意外与工伤意外等也与行为不良有关。我国死因谱已与世界上发达国家的死因谱趋同。

（二）环境因素

“环境”是指以人为主体的广阔的外部世界，分为自然环境和社会环境。

自然环境因素包括阳光、空气、水等，这些无疑对健康有着直接的影响。自然界中的恶劣气候、有害的水和气体、噪声和污染物等，又随时威胁着人们的健康。

社会环境因素更复杂，安定的社会、良好的教育、发达的科学技术等，无疑对健康起到了良好的促进作用。和谐的人际关系、美好的家庭环境、融洽的工作、学习环境等均会促进健康。反之，则可能会影响健康。

（三）生物因素

包括遗传、生长发育、衰老等。除了明确的遗传疾病外，许多疾病，如高血压、糖尿病等的发生，亦包含有一定的遗传因素。寿命的长短，遗传是一个不可排除的重要因素。

（四）卫生保健服务因素

包括良好的医疗服务和卫生保健系统，必要的药物供应，健全的疫苗供应与冷链系统，足够的医务人员的良好服务等。

在上述影响健康的四大因素中，我国通过对部分城市的抽样调查，根据对八类主要疾病的死因分析认为生活方式因素应排在首位。

体育锻炼对大学生身心健康的影响

关键词：大学生成才,体育运动,身心健康,大学生心理健康,体育活动,水平,队伍,前部,影响,忽视

身心健康是大学生成才的基础，大学生的体质和健康水平直接关系到未来高新科技队伍的健康水平和科技效益．长期以来人们把身心健康仅仅理解为生理健康，心理健康长期忽视．针对目前部分大学生心理健康水平较低的状况，根据体育运动的特点及大学生在体育活动中的心理状态，探讨体育运动对大学生身心健康水平的影响和作用．

毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。

大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

首先问你应该认识一下现代健康的新理念 "机体功能活动正常"就是健康，这是对健康的一种认识。尽管这一健康概念较客观地反映了健康在生方面的本质，但是它只是注意到人的生物属性，忽视了人的社会属性，未能涉及人的心理状态，因此，这是不全面的。较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。

在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径,增进健康的有效方式。

心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。它是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。良好的心理健康和体育锻炼密不可分，体育锻炼可以培养顽强的意志品质，调节心理平衡，降低紧张的心理。

社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。它是指个体与他人及社会相互作用，具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。

2.1体育锻炼对大学生学习的影响

①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到紧张； ②处世乐观、态度积极、乐于承担责任；

③善于休息、睡眠良好；

④应变能力强、能适应外界环境的各种变化；

⑤能抵抗一般性感冒和传染病；

⑥体重得当，体材匀称，站立时头、肩、臀位协调；

⑦眼睛明亮、反应敏锐、眼睑不发炎；

⑧头发有光泽、无头屑；

⑨牙齿清洁、无龋洞、无病感，齿龈颜色正常、无出血症状；

⑩肌肉皮肤富有弹性。

2.2体育锻炼对大学生身体的影响首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。

体育锻炼有助于智力的发展和提高。经常参加体育锻炼，可以促进大脑的开发，使神经系统的兴奋和抑制过程更加集中，对外刺激的反映更加迅速、准确，还可以提高人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性，促进神经系统功能的增强。

2.3体育锻炼对大学生心理的影响

体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：（一）改善情绪状态情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。（二）提高智力功能经常参加体育锻炼可以提高自己的智力功能，不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。（三）确立良好的自我概念自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的，包括"我是什么人"、"我主张什么"、"我喜欢什么"，"我不喜欢什么"等等。体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。由于坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。

（四）培养坚强的意志品质意志品质指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神，意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。在体育锻炼中要不断克服客观困难（如气候条件的变化、动作的难度或意外的障碍等）和主观困难（如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等），锻炼者越能努力克服主、客观方面的困难，也就越能培养良好的意志品质。体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态大学生从锻炼中培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去（五）消除疲劳疲劳是一种综合性症状，与人的生理和心理因素有关，当一个人的情绪消极，或任务超出个人的能力时，生理上和心理上都会很快地产生疲劳。大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神

经衰弱，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松。

（六）增进快乐，调节情绪

大学生通过参加体育锻炼特别是参加那些自己喜欢和擅长的运动项目，可以使人从中得到快感。一些研究表明，经常进行体育活动的人，大脑会分泌一种可以支配人心理和行为肽类，具有振奋人心的作用。研究还认为，体育锻炼是使中枢神经系统得到适度的应急并达到愉快水平的工具。因此，参加体育活动，可以使大学生从中得到乐趣，振奋精神，陶冶情操，并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪得以解除，促使学生始终处于积极的情绪状态之中。体育锻炼对那些患有神经衰弱症等疾病的学生来说，具有一定的改善和治疗作用。它对于减轻由于紧张和压抑而引起的神经系统病变无疑有着十分重要的意义（七）治疗心理疾病体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法。在大学生中，有不少人由于学习和其它方面的挫折而引起焦虑症和抑郁症，通过体育锻炼可以减缓或消除这些心理疾病由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。

结论

综上所述，在分析了体育锻炼对健康的影响后，不难看出，体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能,其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化,使人的本质力量得到体现,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。 总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！

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