天真无邪的戏水女孩

篇一：主题班会 女生课堂

主题班会 青春私语

——女生课堂 谈自尊自爱自信自强

主备人：沈海燕

活动背景：

进了中学后，随着年龄的增长，常有一部分女学生由于迷恋言情小说，或沉溺于流行音乐，有的还出现早恋现象。由于这些原因，这些学生的成绩下降，精神不振。对于这些现象，针对目前部分女生爱慕虚荣、心胸狭窄、对自己要求不严格、缺乏自我保护意识等情况，给女孩子们开一个《做个自尊、自爱、自强、自信的好女孩》的主题班会。就怎样做个美丽的女孩、正确认识纪律与个性的关系、正确看待和处理与男生的交往、做个自强自立的女孩、增强自我保护意识等几方面和学生进行探讨，并组织学生观看有关青春期生理和心理健康教育的教育视频。

教育目标：

对女生进行自尊、自爱、防骗教育，引导她们正确交友，珍视青春；男女生如何友好相处，预防早恋，以及正确处理与家长、老师、同学之间存在的矛盾等学生关心的话题。

班会过程：

一、 导入

校园内，女同学处处是美丽的风景。有知书达礼、聪明伶俐的女生出色在书山题海，学习优异；有温柔善良、优雅可人活跃在台前幕后，才艺惊人；有健康活泼、拼搏努力欢腾在运动场上，豪气逼人……

可是也有一部分女生，多多少少存在着一些不良表现：或骄横霸道、或性格粗鲁、沉迷恋爱，或自暴自弃、无心向学……叛逆、厌学、自闭、脆弱、不思进取，贪图享受，既不自珍，也不自爱！令人心甘痛惜。

同学们，我们都希望成为可爱的女孩，都想得到别人的尊重和关爱，对吧？这种尊重和关爱不是别人赐予的，而是我们自己争取来的。只有自尊、自爱、自强、自信的女孩才可爱。

二、学习伟大女性的事迹（交流）

我国封建社会强化的“男尊女卑”观念，把妇女置于社会的最底层。可即便是在那样的社会环境下，伟大的女性仍然为人类的历史谱写了辉煌的篇章：如花木兰、穆桂英、梁红玉等驰骋疆场的女英雄，“红色娘子军”这样的妇女武装团体，李清照、黄道婆等科学文化能人……

人类历史上伟大的女性比比皆是，在当今社会更是层出不穷，令我们敬佩 推荐人物：南丁格尔、罗莎〃卢森堡、圣女贞德、宋庆龄、向警予、林巧稚、冰心、杨绛、陈冯富珍、邓亚萍、杨澜等

另：如两次获得诺贝尔奖金的居里夫人、美籍华人女物理学家吴健雄两次当选为美国物理学会会长。

三、了解女性的生理心理，具体分析青春期存在问题

1.女孩的性格类型以及如何与异性相处的原则。

中学阶段的女同学大多认真踏实，对人亲切，细心谨慎，文静温和，情感丰富细腻，她们的形象思维优于抽象思维，机械记忆力较强，对文学、影视、音乐、绘画等方面有较浓的兴趣。但有些女生心胸狭窄，优柔寡断，情感脆弱，意志力又较薄弱，经受挫折后容易产生自卑情绪。一般来说，女学生要比男学生承受更多的心理压力。生理上的变化，会使她们产生一定的困惑和不安；学业负担的加重，会使她们中的有些人不知所措，传统的社会偏见，会给她们增加无形的压力。

2.如何正确对待对异性产生的朦胧情感问题。

明智的女孩会小心保存青春期的情感，把它“冰冻”起来，让它“休眠”。因为，爱，并不是一个简单的字眼，它意味着一份沉重的责任。我们稚嫩肩膀还承受不起，要等到我们有能力来承爱时，再来“解冻”

3.正确处理与家长、老师、同学之间存在的矛盾.

四、女生如何自我保护？教你几招

1、自己要明白什么是性侵犯和受到性侵犯怎么办，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。

2、自己外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。 晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。 外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

3、外出时，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。

4、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

5、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。

6、独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，应告知他等家长回来再说。

7、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里 蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

8、受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

五 、如何做到自尊自爱自信自强？（大家谈）

第一，我们要自尊。我们要有做人的尊严，做女孩子的尊严！我们要靠自己的努力，用自己的劳动去争取理想的生活。

第二，我们要自爱。只有自爱的人才能赢得别人的关爱。

我们要爱护我们的身体。我们的身体是上天赐予的最美的艺术品，是神圣不可侵犯的。小时候，父亲可以拥抱、亲吻我们，现在长大了，我们不能让任何人触犯我们的身体。只有能够对我们的行为负责的终身伴侣才能采摘这枚果实。我们要好好爱惜我们的身体，把甜美的果实留到最幸福的时刻。

学会保护自己，不要单独与异性相处。因为很多时候，局面往往不由我们控制，我们很可能因此遭受意外的伤害而遗恨终生。

第三，我们要自强。就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。才

能在社会上拥有一席之位，才能有独立的经济地位，不依赖别人独立生活。 第四，我们要自信。心中要有一种信念：别人能做到的，我们也一定能做到，而且可以做得更好。自信来源于成功的经历,全力以赴的完成你必须做的事情,尽量把它做到最好,那会给你的自信心注入活力,慢慢的你就会越来越自信。 胆小的女生，应该在生活中、实践中磨练自己，做什么都要去尝试一下，女生应该树立信心，相信自己一定能做好，多参加一些班级活动，在实践中锻炼胆量，提高自己的能力。

六、诗歌朗诵

网络上就有这样的一首诗，提议我们都要“做个让人温暖的女孩”

做一个温暖的女子

在一个明媚轻巧的午后

盘坐在软软的床上

慢慢地读一些温暖的字

做一个温暖的女儿

妈妈来唤吃饭的时候

一定会开心地答应

摆好碗筷

再为爸爸倒上一丁点儿酒

绝不会告诉妈妈不喜欢她今天买给我的衣服

更不会噘着嘴向他们赌气

但会穿着规矩的T恤和他们一起在家乡的路边悠悠地散步

向在路上遇到的他们的朋友礼貌地问候

努力让他们为我骄傲

做一个温暖的女学生

踮起脚尖为教室拉上薄薄的淡绿色窗帘

细细地擦去上一节课黑板上留下荒白色粉渍

绕回座位上

不去惊动课间睡着的同桌

七、名言集萃

无论何时何地，我们女生都要客观地认识自己作为女性的角色地位，既不为女奴，也不为女权，男女半边天，不卑不亢，能够承担社会进步和人类发展的责任。女同胞们，你们知道吗？“推动世界的手是摇摇篮的手”，也就是说，伟大的女人成就了伟大的世界！请听听名人对女性的赞美：

1、17世纪德国著名教育家福禄贝尔在强调母亲的作用时说：“国民的命运，与其说是握在掌权者的手中，倒不如说握在母亲手中，因此，我们必须启发母亲——人类的教育者。”

2、我国著名文学家郭沫若也讲过：“要有好的母亲，才有好的子女，要有好的子女，才有好的国家。”

3、世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲——高尔基

4、女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的——法国

5、妈妈你在哪儿，哪儿就是最快乐的地方——英国世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤——但丁

6、成功的时候，谁都是朋友。但只有母亲-----她是失败时的伴侣——郑振铎

世界上一切其他都是假的，空的，唯有母亲才是真的，永恒的，不灭的——印度。

八、总结

我想，女孩子都是最美的天使，要有着温暖的气质。其实，我们并不需在乎今天的自己是否容颜秀丽，因为长大后，我们都会知道，优雅气质比任何化妆品都更让你美丽；同时，我们亦不需担心今天的自己是否出类拔萃，要相信努力的自己，岁月最终会把最好的礼物馈赠给你。

古人说，“清水出芙蓉，天然去雕饰。”无论“自尊”、“自爱”、“自信”还是“自强”，我想，能“找到自己”，“相信自己”，“实现自己”是最为重要的，只有找到了自己的美以及价值，我们才不至于迷失，才不至于失去值得期待的未来。

亲爱的女同学们，站在青春的路口，岁月荒风铃在耳边叮当作响，转眼我们已经从天真无邪的小女孩长大成为一个亭亭玉立、温婉可人的高中女生。面临高中学习生涯中的目标向往、迷罔诱惑，我们更要挺起胸膛，立志做一个新时代“自尊、自爱、自信、自强”的智慧女生！我们是一朵花，现在是孕育美丽等待怒放的时刻；我们是一泓水，现在是积蓄能量丰富内涵的时候；让我们初中生活多一点欢笑，少一点苦恼；多一份精彩，少一份遗憾；多一些勤奋，少一些弯路；让我们悦智慧与汗水，浇灌出一朵朵美丽的理想之花；用笑声和掌声，谱写出一曲曲动人的青春之歌！

篇二：最天真无邪的幽默

最天真无邪的幽默

问题一：如果有一天大海里没有水了，鱼怎么办呢？

小朋友A：鱼到小河里去呗。（想了想，继续）哦，不行，那鲸鱼怎么办？太大了，进不去。（真体贴啊）

小朋友B：变化石呗。（鱼们狂吐血……）

问题二：牛奶是从哪里来的？

小朋友A：奶牛肚子下面有几个嘴，从那里流出来的。（你真的确定那是嘴吗？） 继续问：那椰奶怎么来的？

小朋友B：椰奶是羊奶吧。（扯太远了吧，兄弟）

继续问到底：羊奶是什么？

小朋友B：羊奶就是酸奶吧，我们家不喝的，我们家订的是光明牛奶。（好可怕的逻辑）

问题三：小朋友的脸是干吗用的？

小朋友A：给妈妈亲的。

追问：那给不给爸爸亲？

小朋友A：给爸爸亲。

继续追问：那你的脸到底是给谁亲的？

小朋友A：给妈妈亲的。（爸爸泪流满面）

小朋友B：贴纸头用的。（你的脸难道是布告栏？）

问题四：为什么小孩子是从妈妈肚子里出来的，不是从爸爸肚子里出来的？

小朋友A：女孩子是从妈妈肚子里出来的，男孩子是从爸爸肚子里出来的。（真会蒙人）

小男孩B：因为男生可爱！（小女孩们一起叫：男生不可爱！）

问题五：小朋友的头发有什么用？

小女孩A：用来梳头发的。

提问小男孩B：那你的头发不能扎辫子，有什么用呢？

小朋友B：用来给理发店剃头的。（可贵的奉献精神）

2号幼儿园

问题一：人为什么只有两条腿？

小朋友A：因为我们不是动物。（鸭子难道是四条腿？）

小朋友B：人长不出四条腿。（这是上天的安排，最大）

小朋友C：（自己大笑）长四条腿就要打架了。

追问：可是狗狗长得四条腿跑得很快啊？

小朋友C：（发呆）……（众小朋友纷纷大叫：我比狗跑得快！）

问题二：怎样才能让胖子马上瘦下来？

小朋友A：吃减肥饼干。（还算聪明）

追问：吃减肥饼干不能立即瘦，怎样才能一下子变瘦？

小朋友A: 那不吃减肥饼干。（你耍我？）

问题三：怎样才能让瘦子马上胖起来？

小朋友A：喝牛奶。（牛奶又不是猪饲料）

小朋友B：吃很多饭就能当公安。（公安都是胖子？）

问题四：为什么有气球会飞到天上去？

小朋友A：因为它有气。（没气能叫气球吗？）

追问：那为什么有的气球不能飞上天？

小朋友A：因为里面气太少。（真会胡扯）

3号幼儿园

问题一：什么动物两只脚，早上太阳公公起来的时候，它会叫你起床？

小朋友A：鸡，公鸡。（另一个小孩叫道：父鸡）

很好奇地问：什么叫父鸡？

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:天真无邪的戏水女孩)

小朋友：母鸡叫母鸡，公鸡就叫父鸡。（恍然大悟……）

小朋友B：妈妈。

小朋友C：太阳。（汗……太阳它8是动物啊）

继续问：太阳长脚吗？

小朋友C：太阳有五只脚。（另一个小孩反驳：七只，彩虹是七种颜色的）

问题二：什么叫七嘴八舌？

小朋友A：就是七个嘴巴，八个舌头，说话很乱。（有道理）又补充道：我们现在就是七嘴八舌。（还是有自知之明的）

小朋友B：变出很多个舌头。（好可怕……）

问题三：怎么分辨男女？

小朋友A：看头发，长头发的是女孩，短头发的是男孩。（旁边一个短头发女孩泪奔……）

小朋友B：偷看他（她）小便，站着的是男生，蹲着的是女生。（这点年纪就好色……）

小朋友C：看他（她）穿什么袜子，红的是女生，蓝的是男生。（好纯情……） 小朋友D：看眼神。（好飘忽……）

问题四：如果朝鱼塘里扔块石头，会发生什么现象？

小朋友A：水会变成波波。（……）

小朋友B：鱼会漂上来。（渔民很开心……）

小朋友C：罚款五块。（汗……）

4号幼儿园

问题一：汤山为什么叫汤山？

小朋友A：因为是喝汤的山。（还真是望文生义啊……）

小朋友B：汤山是个温泉，洗澡的地方。（答非所问……）

小朋友C：下面很烫，所以叫汤山呗。（汗……原来是烫山……）

小朋友D：汤山是谁？（……）

问题二：有个老爷爷丢了一匹马，你认为马还会回来吗？

小朋友A：不会，因为马在路上玩呢。（贪玩的马……）

小朋友B：不会，马它不会看年轮。（没见过马走路还要看年轮的……）

小朋友C：不会，马去和别的马结婚了。（还真是个浪漫的小孩……）

小朋友D：不会，老爷爷对那马不好，马去找新主人了。（现实很残酷，马也需要跳槽……）

问题三：医院里发药的阿姨为什么要戴口罩？

小朋友A：因为院长怕她们偷吃。（难道药好吃？）

立即有个小朋友抢着说道：那些拿手术刀的叔叔戴口罩是不是怕他们聚餐啊？（晕……）

小朋友B：因为要讲卫生，怕口水流下来。（戴口罩原来是不让口水流下来啊…）

5号幼儿园

问题一：可口可乐和百事可乐有什么不一样？

小朋友A：名字不一样。（这个连火星人都知道）

小朋友B：可口可乐的罐子是红的，百事可乐是蓝色的。（我知道你不是色盲啦，乖）

小朋友C：百事可乐有周杰伦，可口可乐有香草（口味）。

小朋友D：可口可乐是酸酸的，喝了鼻子会冒气！（会冒气说明那是罐敬业的可乐）

问题二：为什么地铁要在地底下开呢？

小朋友A：因为地铁有个"地"字，所以要在地下开。（我就猜到有人会这么回答） 小朋友B：地铁没有轮子，不能在地上开。（有轮子吗？没有吗？有吗？）

问题三：世界上是先有鸡还是先有蛋？

小朋友A：先有蛋。

篇三：做一个美丽的女生

做一个美丽的女生 一、怎样做个美丽的女孩

女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？ 通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛……对美，大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。

时髦的不一定是美的。爱美之心，人之常情。如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为学生，应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，另类也不是美。

有一次，我在路上看到一个七八岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真无邪的特征，这就是打扮不符合年龄特点的结果。女孩子，拥有"女孩子"这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？平凡的小草就不美吗？青春就是这样一种美，有生机、活力的美。在我眼里，你们都是美丽的。 我觉得女孩子本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。 在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？ 在这里，我向同学们传授几个秘诀：

1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。

2、挺拔端庄的仪态是最美的。挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。

3、注意举止言谈的细节。

外貌的美和我们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力！

女性的魅力表现在哪里呢?

一是高尚的人格。

二是知识与修养。

高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。

我觉得，有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比；还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就为别人做了，便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映；要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。

现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路不至于走偏走斜。女性魅力的第二个表现是知识与修养。 读书，是充实自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。好多同学爱吃方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。电视就象方便面，好吃而没有多少营养。长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。

二、正确认识纪律与个性的关系

讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。但个性并不意味着你

想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。

三、保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩

英国剧作家莎士比亚说："弱者，你的名字叫女人！"这句话适用的时代已经过去了。今天，我们处在一个男女平等的社会，是我们的幸福，同时也要求我们付出更多。陈旧的重男轻女的观念依然存在，我们只有努力学习，在学习和生活中展示出女孩卓越的风采，才能体现出作为平等的新女性的价值。做为女孩子，不要把自己当弱者，不要指望别人的怜爱；先自强，而后才会得到别人的尊重和喜爱。 在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。这就要求我们脚踏实地，从今天做起。培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，还要有上进心，有自尊、自爱、自强、自立的信念。

要想做一个健康快乐的女孩，就要有一个健康的心态。

篇四：小学六年级女生教育讲话稿

亲爱的女同学们：

大家好！站在青春的路口，岁月的风铃在耳边叮当作响，转眼我们已经从天真无邪的小女孩长大成为一个婷婷玉立、温婉可人的女生。面临未来生活的目标向往、迷惘诱惑，我们更要挺起胸膛，立志做一个新时代“自尊、自爱、自信、自强”的智慧女生！

自尊者，尊为先，自为前。自尊是健康人格的基石，是一种对自己人格的重视和肯定的情感，自尊就是尊重自己、爱护自己、从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视或侮辱自己。我们要有做人的尊严，更要有做女生的尊严！

自爱者，爱你自己。要让别人爱你，就要学会爱自己。尤其是在处理男女关系方面一定要有自己的一种生存价值观，一种自我的道德底线。要把握好尺度，洁身自爱，建立纯洁良好的男女关系。我们既要有新时代女性时尚的观念，也要有中国传统的自爱观念，凡事做到对自己负责，不要因为一时冲动而造成对自己或他人心理和生理上的伤害。在男生面前，我们要言谈举止端庄，大方，得体，既要继承中华民族女性的传统美德，也要有当代女高中生的风度与气质。

自立者，立足于世。缤纷世界，错综复杂，不问富贵与否，不问美丽与否，靠勤劳的双手，靠智慧的大脑，靠坚强的毅力，努力做好自己的事情。女同胞们，靠别人不如靠自己，我们在高中时代就要力争分秒，认真学习，努力拼搏，用自己的行动来换取美好生活，让我们相信自立能让人挺直腰杆，让我们成为命运的主宰。

自强者，坚强而勇敢。自强就是不管遇到任何艰难险阻都能微笑面对，努力克服。张海迪姐姐高位截瘫，经历多次大手术，后来下肢溃烂，还患了癌，但她能自强不息，自学中医针灸，自学英语达六级，自学中文达到硕士学位，她就是我们自强的最好榜样。我们作为一个健全的女孩子，应该更自强不息，无论遇到多大的困难，我们都要勇往直前，做到对自己“不抛弃，不放弃”。

同学们，现在请我们反思一下：我们为自己的人生作了什么样的规划？我们希望自己成为什么样的人？请看一看，以下这些现象中有没有我们的身影：有些女同学把自己打扮得花枝招展，引人注目——这些同学的心思放在学习上又能有几分呢？还有些女同学行为粗鲁、口无遮拦，大大咧咧、追追打打；甚至还有些女同学就开始与男生亲密接触，做一些不符合学生行为规范的事情。如果这样，已经失去了一名学生起码的学习目标、人生目标了。——请问我们女生的基本素质体现在哪里呢？

女同胞们，我们是一朵花，现在是孕育美丽等待怒放的时刻；我们是一泓水，现在是积蓄能量丰富内涵的时候；让我们生活多一点欢笑，少一点苦恼；多一份精彩，少一份遗憾；多一些勤奋，少一些弯路；让我们用智慧与汗水，浇灌出一朵朵美丽的理想之花；用笑声和掌声，谱写出一曲曲动人的青春之歌！

一、如何把握自尊的尺度

自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。但是，有的同学自尊得过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就走向了虚荣。比如不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的；因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比；在知识学问上，不懂装懂；总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。

自尊心是建立在自信的基础上的。有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，使自己变得更好；而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主地掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。虚荣心使他们不是去努力提高自己的实力，而是急功近利地做表面文章，结果倒头来并不能真正改变不利地位，反而进一步丧失了自尊。因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼。那么如何在交际过程中审时度势准确把握自尊的尺度呢？下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项：

1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至是争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。

2、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。

3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。

二、做别人尊重的女学生

1、不随意娇气取宠

女生十七八岁正处花季，娇气作态、娇气取宠是这个年龄的特征，也使她们更显得生动活泼、美丽迷人。但若不加节制，超越人们审美限度，就会引起男生的反感、厌烦。有的女生说话嗲声嗲气，动手动脚，并明显带有夸张色彩，不知到什么叫适可而止。这样下去只能给自己造成不利，使个别男生产生非分之想，到头来受害的还是女生自己。

2、不过分作性色彩较浓的装扮

女生正处黄金年龄，最能显示女性美。因此，根据性别特征，作某种程度体现性特征的

装扮，是无可厚非的。但有的女生对此把握欠当，穿紧身衣，超短裙，穿摊胸裸背的衣服，忽视了老师、同学的接受心理，也不符合技校生行为规范，反而让同学们认为改女生是一个轻浮的人。

3、格遵守男生女生交往的原则。

男生女生交往一定要遵守“距离”的原则。

三、女孩子如何自救自护

女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢？老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护的意识。我们要做到以下几点。

1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。

3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

4、你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防图谋不轨。

7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。

8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

同学们，这个世界因为有了我们女孩子美丽的身影、可爱的笑容而更加绚烂，作为我们要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，外表的美是短暂的。女孩子要善良，对待我们周围的老人、伙伴、小动物；女孩子要智慧，没有比有一个充满智慧的脑袋更吸引人的了，这样的智慧包容很多，有对于生命的理解，有对于书本的灵活掌握，有对于经历过的总结；女孩子要自尊自爱，要自强自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我们每个女孩都能顺利走出青春期的迷惘，拥有一个灿烂精彩的人生

篇五：摄影技巧

摄影技巧

不可不学的摄影技巧——构图

提到摄影，可能大多数朋友都会认为：就是选一处景色美的地方，人往镜头前一站，按下快门不就OK了吗！如果你能静下心来看完我的这篇日志，很有可能会颠覆你的这一观点。

前 言：

随着数码相机的普及，“摄影师”随处可见。内行戏称这些业余“摄影师”是：一个傻瓜（一点摄影知识都不懂），拿着傻瓜相机（全自动相机），照镜头前面的傻瓜（傻傻地站在镜头前面），这也许是多数“摄影师”的真实写照。

下面这张照片是菜鸟的最爱：拍摄的主体（人物）站在画面正中，景物不知放到哪儿好，其目的是为了“突出主体”。结果是，过于中心的构图，只会让画面变得缺乏层次感和变化，很容易让观众产生审美疲劳，得到的是构图呆板、毫无生气和美感。

“黄金分割”与“三分法则”

“黄金分割”是广泛存在于自然界的一种现象，简单的说就是将摄影主体放在位于画面大约三分之一处，让人觉得画面和谐充满美感。“黄金分割法”又称“三分法则”，“三分法则”就是将整个画面在横、竖方向各用两条直线分割成等份的三部分，我们将拍摄的主体放置在任意一条直线或直线的交点上这样比较符合人类的视觉习惯。拍摄时可直接

调出相机的“井”字辅助线，将拍摄主体放在4个交叉点上，这样画面立刻就活了起来。

游船在画面中心画面整体显得十分呆板 游船放到画面偏左1/3的位置后效果变协调了

对于对焦点位于中心的相机，可以先对准拍摄主体半按快门对焦，然后重新构图，过程要注意不要松开，要保持半按快门状态，并且不能前后移动相机和变焦。

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