当一天家的心得体会

篇一：我当一天家生活体验活动心得体会

“我当一天家”生活体验活动心得体会

“哎，终于放假了，可以好好的玩一次了！”我感慨到万分的喜悦，但也夹杂着一点失望。

春节渐渐临近，看着越来越薄的日历，人们在高兴之余免不了发些感叹：“又是一年了”，“人生天地间若白驹之过隙，忽然而已。”年龄越大，光阴流逝愈快，感受愈深。一天又一天，当然太阳都是新的，但日子却无声息地消失了，就像水滴融进了大海。虽说平日里每天都撕下那一张，可是谁也理会不到那是自己的生命计量单位，而它正象漏斗里的沙子一样越来越少。但心里仍有一丝激动，那便是对来年的期望。

今天是大年初一，回来时妈妈正好买了材料回家准备包饺子，我一时心血来潮，对妈妈说：“我也来帮您包饺子吧。”妈妈吃惊地说：“哟，这太阳怎么打西边出来了？”我一听，顿时羞红了脸。

我洗洗手，拿起一个饺子皮，心不在焉地往上面放上饺子馅，揪起两个边使劲一捏，好家伙，不知怎么搞的，饺子馅一点儿也不听话，直往外跑。我依葫芦画瓢，看着妈妈包饺子的手法，费了九牛二虎之力才把饺子皮捏上，包完一个，我已经是满头大汗了。当我得意洋洋地把作品摆在妈妈包的饺子旁边时，我包的饺子就像一只斗败仗的“公鸡”似的，耷拉着脑袋，站也站不稳，满身沾满了饺子馅。当时表妹嘲笑我，我真想放弃,可又想起一句名言:世上无难事,只要肯攀登。于是,我急忙问妈妈饺子应该怎么包才能美观好看呢,妈妈摸摸

我的头,说:"孩子,妈妈教你，你只要认真地去做每一件事,相信你一定能做得最好的."妈妈的鼓励给了我信心。

接着，妈妈给我做起示范，妈妈先把饺子馅放在皮儿的中间，再用勺子按了按馅儿，接着把馅儿弄得圆圆的，然后把饺子皮对折，使劲一捏中间的皮，最后两边的饺子皮向中间扭，包出来的饺子就像个小元宝似的，圆溜溜的，好看极了！我也学着妈妈的样子，一步一步地包，果然，包出的饺子有模有样了。妈妈一看就表扬了我：“有进步，继续努力！”我一听，就来劲，包了一个又一个。想想就要吃到我自己包的饺子了，我的心里美滋滋的。

很快，饺子就上桌了，吃到自己包的饺子，我感觉今天的饺子特别香，因为是我自己包的才特别香吧！

就这样，我的寒假在幸福之中度过了，虽然夹杂着些许的辛劳与汗水，但还是很快乐的啊！

篇二：拓展心得体会——一天拓展训练心得

一天拓展训练心得 上周我来到明阳天下拓展训练公司参加拓展训练活动，提高了对拓展训练的理解，也愉悦了心情，更有了许多感悟。 而在孤岛这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是非常重要的，“珍珠岛”就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，“哑人岛”的人是掌握核心技术的中层人员，“盲人岛” 是基层人员，必须得等到有人来告诉他们做什么，不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎么去做，考虑也一定要周全，不然不会成功的达成最终的标。

最后就是我们的“毕业墙”了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。

感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新认识了自己，也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，也许随着岁月的流逝，两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去，这段故事却这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激。每个项目后的点评,大家都畅所欲言,谈了自己的切身体会,都表示在今后工作中一定会延续这次的团队精神, 努力完成公司分配的各项任务。我们大家都感觉到彼此之间的信任度在加深,团队之间的合作精神在上升。从每个人那里，我们能看到更自信，更坚定的目光。

再次感谢公司给我这次拓展的机会,使我重新认识了自我价值,我会珍惜这次亲身体验得到的感悟,以此作为动力把自己的镜界提高一个层次,发挥自身的优势,做好每一项工作。

能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。

本文选自明阳天下拓展官网，转载请指明出处

篇三：帮父母做一天家务过程与心得体会

帮父母做一天家务

平常的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口、衣来身手，今天也想为家里做点事，减轻妈妈的负担。

早上5:30，我早早的起了床，我要做早餐。我从米斗里舀出一些米放在盆子里，然后学着妈妈洗米的样子，用手反复将米在水里搓洗，等洗出的水变得比较干净了，再将米到进锅里，添了足够的水，盖上锅盖，打开液化器阀门开始煮稀饭。在煮稀饭的同时，我也将洁净的铁锅置中火上烧热，放少量食用油，敲入一个鸡蛋，待底层结皮，用锅铲将鸡蛋的一半铲起包裹蛋黄成荷包形。两面煎成嫩黄色出锅， 放入已经准备好的调味汤汁中。将汤锅端至旺火上，加适量葱花、酒、盐、味精，烧沸后改用小火，约五分钟后用手指揿荷包蛋，硬则为熟，这样将荷包蛋全部煎好。荷包蛋煎好，稀饭也煮好了。^_^

早上6:00，早饭做好了，我开始去洗衣服，一家人都衣服，终于洗到7:20才洗完，此时的我已腰酸背痛~~~~(>_<)~~~~ 。把已洗好的衣服拿到阳台晾好，看着阳光下一件件的干净的衣服在微风中飘舞，一丝丝洗衣液的清香味飘入到鼻子里，不禁一丝喜悦与欢乐，之前的疲劳与倦怠也减轻了些许O(∩_∩)O~。

早上7:40，一家人在一起吃着我做的早饭，其乐融融，好不惬意O(∩_∩)O~。

早上8:00，吃完早饭，开始刷锅洗碗，锅碗不是很多，很好洗刷，5分钟就搞定了^_^。 洗过碗以后，我骑着车，带上菜篮子，去菜市场买菜。想想中午会吃什么菜，我买了西红柿、土豆、青椒、空心菜和一条鱼。

到家休息了一会，看看时间快十点了，我又开始了做午饭。我从米斗里舀出一些米放在盆子里，然后学着妈妈洗米的样子，用手反复将米在水里搓洗，等洗出的水变得比较干净了，再将米到进锅里，添了足够的水（妈妈曾经告诉我，水位要没过手面），盖上锅盖，打开液化器阀门开始煮米饭。大约过了二十多分钟的时候，高压锅压力阀开始跳动，我闻到了米饭的香味，米饭终于熟了！与此同时，我将买好的菜择好，将鱼拾掇好，做好了青椒炒空心菜、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋土豆片汤和醋椒鱼。

饭菜做好后，开始拖地。我先接了一桶水，然后开始拖我自己的屋。我先从门口拖，最后我走出来的时候发现地上多了几个黑脚印，妈妈说：“你应该先从里面向外面拖，不然你一出来就会多几个黑脚印的。”我恍然大悟，“原来要从里面往外拖呀！”我说。我按照妈妈说的继续拖，果然，屋里的黑脚印没有了。看到我将一个房间拖的干干净净妈妈就到床上若无其事的看起书来。我投完拖把就快马加鞭地干了起来，该拖客厅了，最让我头疼的是那里的卫生死角，忽然屋里传来妈妈的声音：“客厅的沙发后面卫生不用搞，你爸爸帮你干。”我这才松了口气，费了九牛二虎之力终于把客厅搞定。我见妈妈还在看书就说：“干完了！过来检查一下成果吧！”妈妈出来一看，大吃一惊，说道：“你干的比我预想的好多了，长大以后要多帮我干点家务活。”

中午11:40，我们开始吃午饭，我做的青椒空心菜有点咸，西红柿鸡蛋有点淡，其他的都还不错，特别是醋椒鱼，很美味，外酥里嫩，被大家美美滴表扬了一番，别提有多高兴了O(∩_∩)O~。。。。。

下午12:30，弟弟首当其冲，他去刷碗，我抹桌子，然后就好好休息了会儿。。。。。。。。。。。 今天晚饭还是吃稀饭。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

“独生子女症”在现今的我们这一代人身上有着越来越强烈的表现。在家里，我们是家人关注的中心，权利无限，义务是零。在现实生活中，父母紧紧盯着的只是我们的学习，一切

围着智能转，只要学习成绩好，其他事情父母都可以代劳。致使我们：只知受惠，不知感恩；只知索取，不知奉献；只知攀比，不知回报；只知被爱，不知责任。反思我们感恩意识缺失的根源所在。如今，我们所获得的“爱”太泛滥、太单向、太单一，使我们处于爱的麻木之中。家长们在“爱”的问题上，只尽“给予”的义务，不讲“索取”的权利，宁可自己千辛万苦，再穷也不穷孩子。久而久之，家庭小环境促成了我们以自我为中心、唯我独尊、目中无人的心态和习惯。大学了，我们也该懂得了，我们要学会感恩父母。

目前我们很多人感恩父母的意识比较淡薄，不懂得感念亲恩，我们往往不知道或漠视父母对自己的付出和关爱，不珍惜父母的养育之恩，对父母不会心存感激；有时候我们只会一味向父母索取，不懂得关心、体贴、回报父母，不会帮助父母做家务；还有时候我们虽懂得，但羞于表达自己对父母的爱，不会对父母说感激的话，当得到父母的照料时不会说声“谢谢”；有时我们还对自己含辛茹苦的父母不太礼貌，甚至顶撞父母。

通过一些简单的事情，这个假期让我第一次这样深入地，细致地认识了自己的父母，体会到了父母真真切切的爱，让我更加懂得了热爱生活，珍惜父母所给我们的一切，同时也使我第一次正确认识自我。我想我们每一个人都应牢记父母之爱，父母之恩。古人云：鸦有反哺之孝；德。羊有跪乳之恩。是父母让我们健康快乐的成长，成人；是父母如细雨绵绵洒落在像种子一样正在发芽的我，像一盏指路明灯指引我前进的道路，让我茁壮快乐地成长。因此我们应该孝敬父母，珍惜父母之爱。

当父母把我们带来人世间，当我们第一次说话叫的是“爸爸”“妈妈”的时候，就注定了我们最先应该感谢的就是我们的父母。在曾热播的电视剧《娘》中，片尾曲是这样唱的——“你的眉头一皱，我就来到人间，从此我给你带来辛劳无边。”当我听到这句实在平凡却又表现出无限感情的歌词时，心头猛地一颤，有种幸福，有种苦涩，有种感恩的情感。

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸；我感恩我的父母。

我感恩我的父母，是他们给予我生命，给了我一个温暖的家。坚实而温馨的避风港将永过成为我栖息的地方。

我感恩我的父母，是他们为我创造了无忧无虑的氛围，使美妙的童真永存于我的记忆之中。

我感恩我的父母，是他们阳光般的笑脸抚慰我心灵的创伤，用无悔的青春书写不朽的辉煌篇章

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气面对自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”这首《感恩的心》相信大家都不会陌生吧，感恩是一种生活态度，是一种品德，是一种思想境界。学会感恩，懂得感恩，是每个人都该修行的。

就像落叶在空中盘旋，谱写的是一曲感恩的乐曲，是大树对滋养它的大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画的那一幅幅感人的画面，是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

因为有了父母才有了我们，才使我们有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我们生命，给了我们无微不至的关怀。儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。舔犊情深，父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位、知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。

篇四：加油员一天心得体会

加油员的一天

随着时光匆匆的流逝，我来到中国石油湖南销售怀化分公司洪江区桂花园加油站，已有六个多月了，在这期间，我得到站长谆谆的教导和加油站各位老员工的悉心的帮助，加之工司规范的管理制度和员工严谨的工作作风，使我对公司销售部门有了初步的了解，在这段时间里我学习了加油站里的各项工作和服务礼仪。说到心得体会，感受最深的就是服务，它在加油站里面对每一个客户就是要尽可能的做到使客户满意。客户满意，自然就会增加收益，我始终相信：举手之劳的一件小事，也许它能给企业带来一个很大的收获。在工作方面我们一直遵循“来有迎声，问有答声，走有送声，”双手递送，主动服务的方针。也正是因为公司制定了这样的服务方针，高质量的服务标准，务实的管理方法，才使得公司在全国乃至全世界都处于领先地位，在工作期间，我觉得除了学习公司的业务，还应该做到与同事之间友好的相处。只有团结一心，才能发挥团队的优势，大家齐心协力才能使企业长期稳定发展，另外，我们时刻提醒自己要端正态度明白自己是来干什么的？我们不仅是来工作的，还是来学习知识，为顾客提供服务的。我们要在平等，互利的基础上为顾客提供我们所能提供的最优质的服务。

只有这样，自己才能做到更好。为顾客服务是我最大的快乐！服务不仅在于细致和全面，还在于热情和微笑。微笑服务是美德，当你每天对着镜子整理仪容的时候，当你微笑的时候，不但使自己心情愉悦，精神饱满，从而展现在顾客面前的是一个全新的自己，把自己的

第一个微笑带给顾客，把一天的好心情与大家共享。就是这样一个简单的微笑，就会放射出意想不到的效果，相反，自己糟糕的情绪势必会影响到客户的心情，影响整个集体的情绪。因此，“微笑”是良好修养的外在表现，是种美德，是种和谐！“为客户提供全员，全面，全过程，全心全意的服务”在这一服务宗旨的指导下，以服务引领竞争优势，中国石油的明天一定会更加美好，宝石花一定会发出更加灿烂的光芒！

篇五：一天拓展训练心得

一天拓展训练心得 上周我来到明阳天下拓展训练公司参加拓展训练活动，提高了对拓展训练的理解，也愉悦了心情，更有了许多感悟。 而在孤岛这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是非常重要的，“珍珠岛”就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，“哑人岛”的人是掌握核心技术的中层人员，“盲人岛” 是基层人员，必须得等到有人来告诉他们做什么，不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎么去做，考虑也一定要周全，不然不会成功的达成最终的标。

最后就是我们的“毕业墙”了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。

感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新认识了自己，也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，也许随着岁月的流逝，两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去，这段故事却这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激。每个项目后的点评,大家都畅所欲言,谈了自己的切身体会,都表示在今后工作中一定会延续这次的团队精神, 努力完成公司分配的各项任务。我们大家都感觉到彼此之间的信任度在加深,团队之间的合作精神在上升。从每个人那里，我们能看到更自信，更坚定的目光。

再次感谢公司给我这次拓展的机会,使我重新认识了自我价值,我会珍惜这次亲身体验得到的感悟,以此作为动力把自己的镜界提高一个层次,发挥自身的优势,做好每一项工作。

能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。

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