作业帮拳击比赛视频
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/24 22:30:04 体裁作文
篇一：世界优秀男子拳击小级别冠亚军技战术制胜特征对比分析
世界优秀男子拳击小级别冠亚军技战术制胜特征对比分析
张辉1 樊庆敏1
（1.北京体育大学重竞技教研室 北京100084）
摘要：对拳击小级别冠军运动员技战术制胜特征的研究，可以了解高水平比赛中冠军运动员的制胜特征和规律，为提高我国拳击运动水平提供参考。运用文献资料法、录像观察法、专家访谈法和数理统计法对伦敦奥运会小级别拳击运动员的技战术，从整体特征和冠军个体制胜特征两个层面进行分析。结果显示：冠军出拳的总数整体上不高于亚军，但有效拳要明显高于亚军；直拳尤其是后手直拳的应用能力，是运动员比赛获胜的关键因素；出拳时机、出拳力度和出拳效果是冠军的技战术制胜特征；冠军运动员在比赛中击打的效率更高，得分能力更强；冠军运动员在防守上体现了明显的技术优势；冠军运动员在远距离进攻中优势明显，反击拳法的使用率也明显高于亚军运动员。
关键词：奥运会；拳击；男子；小级别；技战术；特征
A Comparative Analysis of Techniques and Tactics of
the World’s Elite Lightweight Male Boxers
Zhang Hui Fan Qingmin
(1.Beijing Sport University, Beijing 100084,China )
Abstract:The research on the winning technical and tactical characteristics of the lightweight champion athletes can help to understand their winning characteristics and laws in high-level games, which can provide reference for further developing boxing in China. By means of literature method, video observation, expert interviews, and mathematical statistics, this study analyzed the techniques and tactics of the lightweight boxers in London Olympic Games from the overall and individual perspectives. The results show that the runner-up athletes throw more punches than the champion athletes during the game, while the champion athletes make more clean punches than the runner-ups; besides, the key factor in winning the game lies in the ability to use the straight punch, especially the straight right; moreover, the wining technical and tactical characteristics of the champions are the time, force, and effect of the punch; the champion athletes have a higher hitting efficiency as well as a stronger scoring ability; and their defense reflects an obvious technical superiority; furthermore, champion athletes perform better in outfighting and they employ more counterpunches than the runner-ups.
Key words: Olympic Games; Boxing; Male; Lightweight; Techniques and Tactics; Characteristics
投稿日期：2014-11-21
基金项目：北京高等学校青年英才计划项目（Beijing Higher Education Young Elite Teacher Project）。 作者简介：张辉，讲师，在读博士研究生，研究方向:体育教育训练学。通讯作者：樊庆敏
1前言
近年来我国拳击在小级别上取得了较大的成功，以邹市明为代表的我国优秀小级别拳击运动员连续两届获得了奥运会金牌，创造了我国拳击运动的历史，同时也得到了世界范围内的认可。在小级别方面的成功经验需要我们不断的总结，小级别的世界技战术发展趋势也需要我们及时的把握。冠军与亚军的优势是多方面的，但在拳击项目核心的技战术层面上冠军的优势到底是什么，差距有多大？是值得我们思考和解决的问题。因此，本文从2012年奥运会拳击比赛中49KG、52 KG、56 KG、60 KG四个小级别冠亚军的技战术入手，从运动员整体运用特征和冠军制胜个体特征两个层面进行了全面分析。从整体层面上，总结8名运动员在比赛中技、战术运用的特点及规律；从个体层面上，重点对冠军运动员技、战术制胜特征进行系统分析，总结规律。希望为我国拳击小级别运动员的训练和比赛提供有意的指导，而且还可以为我国小级别男子拳击运动员了解国外重点运动员的技战术特点，分析对手情况提供有意的参考。
2研究对象与方法
2.1研究对象
以男子拳击小级别冠军的制胜优势和制胜特征作为研究对象。 2.2研究方法 2.2.1文献资料法
本研究以“拳击”和“技术”为关键词，检索了中国知网中近五年相关文献195篇，重点阅读了近年来有关拳击技战术特点分析方面的文献资料，对本研究提供了重要的理论及实证依据。 2.2.2录像观察法
通过央视网（www.cntv.cn）伦敦奥运频道，对2012年伦敦奥运会男子拳击比赛4个级别的决赛视频进行了下载和存储，结合“金牌软件—技战术分析系统”对运动员在比赛中技术和战术的使用情况和效果进行统计和汇总。同时，为保证统计数据的准确，减少误差，前期对数据统计小组人员进行了技战术指标界定的培训，并结合回放和慢速回放方式由5人分工进行数据统计。运动员信息见表1。
表1 小级别冠亚军运动员基本信息表 级别 49 KG 52 KG 56 KG 60 KG
成绩 冠军
亚军 冠军 亚军 冠军 亚军 冠军 亚军
姓 名 邹市明 卡奥·庞普里亚杨 罗贝希·拉米雷斯 图特斯·亚姆巴雅 卢克·坎贝尔 约翰·乔·内文 瓦西里·洛马琴科
韩松处
国 家 中 国 泰 国 古 巴 蒙 古 英 国 爱尔兰 乌克兰 韩 国
出生日期 1981.05.18 1980.03.28 1993.12.20 1992.06.23 1995.03.17 1989.06.07 1988.02.17 1984
身 高 165cm 160cm 165cm 168cm 175cm 175cm 169cm 178cm
架 势 右 架 右 架 左 架 右 架 左 架 右 架 左 架 右 架
2.2.3数理统计法
对通过录像观察统计的运动员技术和战术指标运用情况，利用Excel2013进行了储存、
分类和汇总，并对汇总数据进行特征分析。 2.2.4专家访谈法
在拳击专项理论基础上，针对本研究中运动员技术和战术统计指标的选取，访谈了部分拳击专家，交流了拳击技术和战术的特点，根据实践经验确定了合理技战术统计指标。
3研究结果与分析
3.1冠军拳法应用制胜特征分析
表2 冠亚军各回合拳法应用统计表／次
49KG 52KG 56KG 60KG
冠亚军 冠军
亚军 冠军 亚军 冠军 亚军 冠军 亚军 冠军 亚军 1回合 71 51 56 75 62 64 46 50 235 240 2回合 65 56 58 90 88 64 38 54 249 264 3回合 48 73 66 67 58 56 49 61 221 257 总数 184 180 180 232 208 184 133 165 705 761 平均值 61 60 60 77 69 61 44 55 235 254 汇总
不同的战术安排以及运动员不同的风格特点会使运动员在比赛中各回合的对抗激烈程度不同，小级别运动员相对于中级别和大级别具有体重轻、体力好、速度快、反应灵敏的优势，对抗相对比较激烈。依表2从整体上看，四个级别运动员各回合出拳总数上第1和3回合数值相对较小，第2回合数值最高，数值特点呈现为抛物线型。可以看出小级别运动员第2个回合对抗最为激烈，第1个回合受双方运动员出拳谨慎及第3个回合体能下降的影响，出拳数相对较少。从冠、亚军出拳数的层面上看，四个级别冠军运动员共出拳705次，亚军运动员761次。拳击是以互相击打对方有效区域得分获胜的手段，是一项以技术为核心，得点准确、清晰、有力为基本属性的对抗性运动项目[11]。
761
705
冠军亚军
图1 冠亚军拳法应用统计图
通常认为运动员比赛中出拳越多得分的机率就越多，从而获胜的机率也就越大。结合图1看，四个级别中
率就大的理论。拳击竞赛规则在2009年进行了修改，修改后裁判对于得点拳的判定更加严格，更加注重击打的力度效果。而得点是拳击项目获胜的关键，更加清晰的出拳效果以及更准确的击打将是得分的关键因素[2]。因此可以看出，运动员出拳的多少对其比赛获胜的影响关系不大，而与其有效拳的多少存在着直接的关系，冠军的制胜特征也就体现在出拳的总数整体上不高于亚军，但有效拳相对高于亚军。过多的出拳不仅不能提高得分率，而且还浪费了体能， 好的技术能够提供击打的准确度，良好的身体协调性和力量能够提高击打的力度，根据规则要求努力提高运动员出拳的有效率，才是比赛获胜的关键。 3.2冠军单拳进攻技术制胜特征分析
拳击是双方运动员通过出拳击打对方有效区域得分获胜的运动项目，拳法技术是项目的核心技术，也是实现得分的唯一途径[12]。每一种拳法都有各自的应用距离、应用时机、应用方式和应用效果，不同的运动员也有其侧重点，在业余拳击最高水平的比赛中获得冠军的运动员在技战术应用上必然有其自身的优势。各级别冠军的整体应用也必然具有一定的规律，冠军相对于亚军也必然有其特有的技术制胜优势，
表3 冠亚军单拳进攻技术应用统计表／次
49KG
冠亚
前直／%
后直／%
16.3
33.9 22.2 43.1 31.3 29.3 24.8 37.6 30.4
前摆／% 22 27 31 48 43 54 26 40 291
12.0 15.0 17.2 20.7 20.7 29.3 19.6 24.2 19.8
后摆／% 36 21 21 12 3 8 9 0 110
19.6 11.7 11.7 5.2 1.4 4.3 6.8 0 7.5
前勾／% 6 18 11 10 3 15 25 0 88
后勾／%
12.5 16.7 10.6 4.7 5.3 11.4 24.8 10.3 11.3
冠军 67 亚军 23 冠军 58
52KG
亚军 51 冠军 83
56KG
亚军 32 冠军 7
60KG
亚军 46
367 汇 总
36.4 30
12.8 61 32.2 40 22.0 100 39.9 65 17.4 54 5.3 33 27.9 62 25 445
3.3 23 10 30 6.1 19 4.3 11 1.4 11 8.2 21 18.8 33 0 17 6.0 165
从表3的统计数据整体上看，拳击六种单拳进攻技术小级别冠亚军拳击运动员后手直拳应用最多，其次是前手直拳、前手摆拳、后手勾拳、后手摆拳和前手勾拳（见图2）。
前勾88后摆110
后勾165
前直367
前摆291
后直445
图2 小级别冠亚军单拳进攻技术总体运用特征图
其中，直拳技术的应用率较高，达到了总应用的55.4%，摆拳技术的应用率为27.3%，勾拳技术的应用最少，只有17.3%。可见，直拳技术是拳击奥运会小级别运动员运用最多的拳法，尤其是后手直拳，使用率达到了29.8%。直拳相对于摆拳，具有距离短、速度快、力量大的特点，在拳击快速对抗中，直拳技术的应用更直接、更快速，从小级别冠、亚军运动员整体应用情况看，其应用率较高，效果也较好。结合直拳技术特点也反映了拳击运动小级
别运动员是以速度为核心的快速攻防对抗。同时，也可以看出直拳尤其是后手直拳的应用能力，是运动员比赛获胜的关键因素。
图3 冠军运动员单拳进攻技术制胜特征分析图
结合图3从冠军单拳技术制胜特征层面上看，各级别冠军相对于亚军在单拳进攻技术上的特点各不相同，49kg冠军在前直和后摆两种拳法上体现出一定的优势特点。52kg冠军前手直拳、后手直拳和前手摆拳三种拳法运用相对较多，特点明显。亚军后手直拳运用特点明显，冠军相对于亚军在前手直拳和后手勾拳上具有一定的优势。56kg冠军单拳进攻技术特点非常明显，比赛几乎是以前直、后直和前摆三种拳法应用为主，这三种拳法的使用率占总数的91.9%，特点非常突出，亚军运动员后直和前摆运用特点明显，冠军相对于亚军在前直和后直两种拳法上具有一定的优势。60kg冠军后直、勾拳和前摆应用较多，亚军拳法相对单一，直拳和左摆拳应用比例较高，是典型的远距离打法选手，冠军相对于亚军技术比较全面，综合能力强。
3.3冠军击打成功率和得分率制胜特征分析
表4 冠亚军击打成功率和得分率统计表（次/分）
49KG 52KG 56KG 60KG 汇总
冠军
亚军 冠军 亚军 冠军 亚军 冠军 亚军 冠军 亚军
180 180 232 208 184 133 165 705 761
148 158 202 157 159 124 140 602 649
32 22 30 51 25 9 25 103 112
82.2% 87.8% 87.1% 75.5% 86.4% 93.2% 84.8% 85.39% 85.28%
10 17 14 14 11 19 9 63 44
6.8% 10.8% 6.9% 8.9% 6.9% 15.3% 6.4% 10.47% 6.78%
两人对抗是拳击项目的基本属性，得分是拳击项目的核心[12]。两人只有通过技、战术合理、有效的击打到对方的规定区域，才有可能得分，但得分拳的判定还需要得到裁判的认可。所以，不是所有击打到对方的拳都能得分，裁判还要根据击打的准确性和击打的力度来
篇二：教学比武2
来高第三届教学比武点评
尊敬的领导、各位老师：大家好
教育大计，教师为本。教师的师德修养和教育教学水平直接关系到人才培养的质量和教育事业的健康发展。组织教师开展“课内比教学”活动，是促进学生健康成长的实际行动，是加速教师成长的有效手段。根据上级有关精神我校精心筹划并积极实施，于2013年11月份开展了我校的第三届“教学比武”活动。承蒙学校领导关照每次比武活动都给了我学习的机会，本次我和文科组的陈满花老师、易长青老师、赵祖毅老师、邓家青老师以及所教学科的部分任课老师一起聆听了18堂课教学，学习了18堂课后反思文稿，我们领略了不同教师的个人风采和教学水平。我们几位共同商议，一致认为他们扎实的专业理论、成熟的学科素养、亲和的教学态度、漂亮的课件制作，流畅的板书设计都令我们折服、令我们感叹。 首先让我们一起欣赏获奖老师精彩的课堂教学：
一、 彭利萍老师：
他是一名语文老师，慷慨激昂，像妙语连篇的散文诗篇，带领学生步入文学的殿堂；出口成章，像连绵不绝的滔滔江水，引领学生走进文学的海洋。
一堂选修课程中的外国小说《桥边的老人》的教学，精彩的语言“用耶稣救赎战者的灵魂，用和平拯救荒芜的世界”把学生带入教材，用课文中的环境描写让学生感受战争的残酷，用检查预习将所学知识与高考连线，用主题分析让学生了解现实世界。她让学生与书本联系更近，让科学与生活联系更紧，让学生乐此不彼的遨游在语文知识的海洋里。这是一堂目标凸显的课，没有旁枝错节，内容集中凝炼；这是一堂设计精巧的课，课堂生动活泼，内容和形式达到水乳交融的境界；本堂课不受空间限制涉及内容多，有广度；不受时间限制拓展知识寛，有深度；要把这样一堂课上好，有难度；事实证明这位湖南师大毕业的高才生确实有高度；个子不是很高水平高，实为我校语文组的一位“高人”。
她有一颗永无止境、积极进取的心，使她孜孜不倦地对学子奉献着诚挚的爱；她有一份不断提升自我职业境界的执着追求，使她始终展示着青春的活力和风采。她用精彩的课堂，清晰的语言，教会学子快乐的学习，快乐的生活。实际上她的精彩的课堂就是文化，她清晰的语言就是文化，一种属于她自己特有的文化。教书育人，对她不仅是一种乐趣，一份痴情，更是超越了功利后的一种愉悦。她就是在这次教学大比武中获得一等奖的彭利萍老师。
二、 刘 佳老师：
他在来高这片沃土上已耕耘3年多了！从踏上教坛的那天起，他就在青春的芳草地里编织着一个美丽的梦，那就是做一个优秀的中学教师。三年来，他辛勤耕耘，用爱心、耐心和智慧，把梦想一点点变成现实！领导说她：实在、勤恳；同事说她：真诚、热情；学生说他：
宽容、慈爱！她在思考中把厚厚的课本变成了学生的知识，她在精心组织中把课堂变成了快乐的学堂。
一堂高二年级的《全球变暖》的英语教学课，首先播放视频，通过图片让学生了解全球变暖及其危害，让学生就这个问题谈各自的看法，一方面培养他们的口语能力，一方面提高他们的阅读能力。然后引导学生思考如何应对全球变暖这一问题，学生讨论热烈，课堂气氛活跃，教师精心新颖的设计，激发了学生的学习激情，教师丰富多彩的教学手段，调动了学生学习英语的兴趣，既培养了学生自主学习的能力，又使得课堂教学收获巨大。
她凭着对英语教学的一份热情、一份执着，她一路坎坷、一路收获！再苦再累，无怨无悔。她把学生带进奇妙的英语世界里，尽情英语对话与英语写作的快乐。她用汗水一次次磨练，一次次提升，换来掌声与荣誉。在来高这个绚烂的大舞台上，尽情地展示着自己的美丽，美丽的教姿、美丽的才华。在平淡的岁月里演绎着英语老师的精彩！她就是在这次教学大比武中获得二等奖的刘佳老师。
三、 李欢欢老师：
她是我校一名文静秀气，和蔼可亲，对待工作总是那么坚毅而执着；满面笑容，话语不多，但敢拼敢干毫无怨言的语文老师。她总是虚心地请教于他人，勤勉地问道于网络，执着地求知于书本，持之以恒，成就了她勤学好问、善思谨行的治学风格。
一堂高三年级《古诗鉴赏》中的表达技巧之修辞手法的教学课，首先用苏小妹嘲笑苏东坡的诗句“昨日一滴相思泪，今日方流到腮边”作为导语把学生带入文本。然后列举诗句让学生判断其修辞手法，接着展示考点、体验真题。让学生走进历史悠久的古典诗歌，了解它高度凝练的语言，感受它真挚醇美的情感，体会它和谐的韵律。一堂诗歌鉴赏课不但提高了学生解题能力，更重要的是提升了他们的文学审美情趣，培养了他们良好的文化涵养，使他们思想情感和道德素质获得双提升。
学生是这样评价她的：从她的笑容里，你读出的不仅仅是善意和友好，更有宽容和奉献。她用自己的青春年华谱写了爱的乐章。她抓住的是明媚的阳光，是生活的快乐；收获的是学生对她的信任和爱戴。甚至我们学校还有老师这样说：张安峰老师在来高获得的不光是工作上的艰辛、喜悦和辛福，更是情感上的充实、快乐和满足。她就是在这次教学大比武中获得二等奖的李欢欢老师。
四、 范 霞老师：
她是一株丁香花，外朴而内秀，执着地吐露芬芳。她用语言播种，用心灵滋润。课堂上她对学生展露的微笑，像永绽不败的红玫瑰。学生说范老师如一阵清风拂走我们心中的浮嚣，如一轮明月澄澈我们烦乱的心绪。课堂上清晰的思路，细致的解析，令人称绝的语言功
底让我们看到了一位真正名师的风范。
一堂高一年级的《 动物的灭绝 》的英语课教学，有“导入新课，创设情境；互动交流，共同探究； 点拨应用，深层操练；拓展提升，适应高考”等几个程序。
尤其有下面三个方面的亮点：
1、有清晰的课堂思路，能激发学生的学习兴趣；
2、有适宜的难度设计，使各层次学生有所收获；
3、有合理的内容安排，让学生走进文本，适应高考。
学生学得轻松，学得欢快，学得扎实。教改实践，她是漫漫长路的基石；课后反思，她是滚滚向上的车轮；探究创新，她是凌空腾起的力量。书山有路，她是拓荒者；学海无涯，她是引路人。正是她在教学中大放异彩，才让她所教的英语成为他们班乃至我们学校绚烂的彩虹。这位年轻漂亮的英语老师，给我们带来的何止是课堂的精彩，更是纯朴之中的灵气，平淡之中的智慧。她就是在这次教学大比武中获得三等奖的范霞老师。
五、 陈园园老师：
她如春日的花朵，外表秀丽多姿而内心朴实无华，又如雨后的彩虹，展现在别人面前的总是那么绚丽多彩而又温婉含蓄。春花秋月，夏日冬雪。四季在轮回，而她却一直未变。生活简简单单，工作扎扎实实，待人诚诚恳恳。
一堂高三《诗歌鉴赏》之思想内容的语文课教学，首先视频展示表格，说明这一专题在近年高考中的重要性，接着介绍诗歌中所蕴含的思想内容的类型。然后讲授掌握鉴赏诗歌思想内容的方法：看标题、析词句、明意象、知人论世、连线高考。她在思考中把深奥难懂的文本变成了浅显易懂的知识，她在精心设计中把课堂变成了快乐的享受。
淬火成钢须千锤百炼，精品问世须反复打磨。精益求精不仅是一种态度，还是一种精魂。她心地宽，因而生活充满着阳光；她爱学生，因而全身充满着力量。他工作在师生最需要的地方，他忙碌在学校最忙碌的地方，她连续两届担任高三年级的语文课教学，他的这种精神堪称我校年轻教师学习的楷模。她就是在这次教学大比武中获得三等奖的陈园园老师。
六、 张桂菊老师：
前路漫漫，每一步都留下自己清晰的脚印；静水流深，每一个学生都教出不同的风采。困惑与不解，责任与挑战，都不能动摇她心底最深处的梦想：为来高这一方热土做出巨大的贡献，为来高的教育教学留下浓墨重彩的一笔。与时俱进不断创新，拼搏向上求真务实，淡泊名利勇于承担是她的性格，正是这种无私的追求，让信任播下希望的种子，让奉献结出丰硕的果实。
一堂《社会意识与社会存在的辩证关系》的政治课教学，首先提问：哲学的基本问题
是什么？物质与意识辩证关系如何？导入新课，然后从什么是社会存在、什么是社会意识、社会存在和社会意识的辩证关系以及社会历史观的基本问题等几个方面详细分析和解说。 且凭借课前精心准备好了的实例，将枯燥的文本趣味化，缺乏逻辑思维的知识规律化。突出了教学的重点，起到巩固记忆，加深印象，提高效率的作用。
求真是他的原则，直率是他的个性。 务实是他的作风，忘我是他的形象。讲台上，他镇定自若，条分缕析；生活中，他乐观开朗，随和平易，让你感受醉人的温馨。没有海波抟起直上九天的豪情天纵，没有觅奇探幽坚忍不拔的矢志不渝，惟有隽永温柔又不失一丝坚定的刚柔并济。她就是在这次教学大比武中获得三等奖的张桂菊老师。
老师们，这次教学大比武涌现了一大批执着追求、积极进取，展示着青春活力和风采的优秀教师，只是获奖名额有限没拿到奖项，其实他们的奉献精神，他们的课堂创新，同样赢得师生的赞誉。
具体表现在如下几个方面：
（一）、巧妙的导入：
田雪花老师在高二语文《炮 兽》教学中，播放拳击比赛视频，激发学生的学习兴趣。 唐洪碧老师高一语文《荷塘月色》教学中，引用荷叶、荷花的诗句导入文本，既温故又导新。他们用不同的方式收到了极好的效果，既创设了良好的教学情境，又使学生产生了强烈的探究欲望。
（二）、成功的引导：
付常飞老师高二历史《王安石变法的主要内容》教学中，不论是讲述王安石变法的内容，还是介绍其措施，都运用不同的教学方式。此外还有两个亮点：即漂亮的板书设计和完整的课堂总结。曾小娟老师高三历史《物理学的重大进展》教学中，多媒体展示伽利略、牛顿、爱因斯坦、普朗克四位物理学家的图像后，探求：他们是什么人？有什么贡献？水到渠成把学生带入文本，引人思考。做到了新课程倡导我们的成功引导、有效调控，收到了很好的效果。
（三）、开放的课堂：
新课程背景下，我们强调课堂要向学生开放。开放的课堂需要我们教师采取灵活的教学 机智加以有效地调控。刘犊豆老师的高一政治《积极参与国际竞争与合作》；邓腾芳老师的高三地理《人地关系思想的历史演变、通向可持续发展道路》；都能做到了以学生为主体，教师为主导，采用合作探究的学习方式，收到了良好的教学效果。另外还有王维老师、罗艳老师、刘全洪老师、易志华老师、胡海波老师、金艳丽老师等都有各自的长处，不同的亮点，总之，他们的成绩可喜可贺，他们的精神可敬可佳。
老师们，比武活动让我们看到了青年教师身上所蕴藏的内在潜力，但也有“课堂教学是一门遗憾的艺术”的说法。确实，课堂教学永远不是完美的，它有时甚至还是残酷的，这次比武， 还给我们留下许多思考：我谈三个方面的问题，与大家共勉：
1、要努力营造课堂气氛：
（1）良好的学习环境——教室文化：教室布置、课桌摆放。
（2）良好的学习氛围——师生素质：严肃课堂、营造气氛。
2、努力提高教学能力
（1）钻研教材、吃透教材——认真备课：熟悉教材、脱稿讲授。
（2）学生主体、教师主导——关注学生：课堂提问、提示引导。
3、精心设计板书——充分发挥黑板的作用：有的老师将黑板视为草稿纸，写了又擦，擦了又写，也有的老师一节课下来黑板上无一字。
在这里，我尤其想提醒大家，在今后的课堂教学中要关注的一个焦点：在课程改革深入推进的今天，如何找到一个继承与创新的最佳结合点？课程改革不是对传统教学方法的全盘否定，在积极倡导新理念的同时，我们应该提炼传统教法中的精华之处，将两者有机结合起来，寻找一条积极有效的教学新路。有效地接受新知识、必要地继承老传统、扎实地训练双基，不管是怎样的课程改革，这些都是不会落伍的。在大力宣扬创新精神培养的今天，如果没有坚实的基础作为后盾，那么我想，这样的创新是缺少内涵的，不具备可持续发展的源动力的。这次的教学比武活动，我们的青年老师，或多或少地在这方面带给了我们大家一定的启发，希望大家能以这次比武活动为专业发展的新的起点，找到一个继承与创新的最佳结合点，让课堂教学更加成熟，更加完善。
老师们，“落红不是无情物，化作春泥更护花”，“获奖”是一种荣誉，更是一种内涵和品质，我希望他们能再接再厉，充分发挥师德师风的模范作用，教育教学的示范作用，教研教改的指导作用，新课改的骨干作用。祝愿在充满希望和挑战的2014年有更多的老师加入他们的行列，以高尚的师德，精湛的业务，扎实地工作，为来高教育的腾飞、为来凤的教育事业作出杰出的贡献。
不当之处，欢迎批评、敬请指导。谢谢 谢谢大家
杨球玉
2014.1.18
于来高
篇三：街头格斗技巧及训练
街头格斗，顾名思义就是在街头进行无规则无限制无裁判的打斗，通常街头打斗的结果是以一方失去战斗能力或者失去意识、生命而结束。
街头格斗与擂台格斗是完全不同的领域！
2006年，一名空手道黑带运动员在莫斯科地铁里面被几个混混用酒瓶活生生的砸死。数年前一名柔道运动员在拉斯维加斯被歹徒用匕首杀成重伤，至今那名运动员依然需要大便带来解决其无法自主控制排便的问题。在我们的生活中，常常会听到一些练习了数年或者数十年的武术的人，在遇到街头打斗或者面对不法侵害的时候身受重伤或者一命呜呼，这样的事情很多，这就让很多人思考，为什么我们所练习的武术无法保护我们自身呢？还是武术家永远打不过混混呢？难道武术功夫都没用吗？
其实，这一切的原因非常简单，因为街头不是竞技武术和竞技武术家的地盘！不知道大家有没有看过基努里维斯主演的骇客帝国系列，在骇客帝国第三集的里，基努扮演的救世主原本上天入地格斗枪战无所不能，但是当他进入到了“火车人”所构建的世界中，他的所有超能力消失了，因为在那个地方，规则由“火车人”制定！而不是救世主基努里维斯。同样的道理，竞技武术，无论在擂台上玩得多么激烈火爆、看起来多么真实，但是这些终究是一种搏击游戏而已，都是一些遵守特定规则的游戏！如同军事演习一样，是一种不死人的战争游戏！但是街头格斗呢？如果说竞技武术竞技擂台是游戏是军事演习的话，那么街头格斗就是实实在在的战争，一种没有任何限制的死亡游戏！只要你愿意承担一切后果，你就可以动用一切手段！
竞技武术家往往不能深刻的理解竞技擂台和街头的区别，往往使用其所习惯的擂台搏击技术来对抗那些充满“街头生存智慧”的街头混混和抢劫犯、杀人狂，自然就无法利用其所接受的训练，来有效地保护自身！
要想在街头冲突、暴力侵犯的情景中全身而退，那么无论你是从头到脚缠满了黑带的武术家，还是提着公事包忙碌的普通人，你就要接受街头格斗技术的训练！如果想仔细了解街头格斗术，就请接着向下看，如果你觉得自己一辈子不会在街头打架或者一辈子不会遇到暴徒，那么就不用向下看了，请直接关闭你的浏览器，别在我空间里冒充日本人或者日本人的宠物狗唧唧歪歪！
一、街头格斗术指导思想：
街头格斗是一种无规则、无限制、无裁判的一种格斗形式，所以在街头格斗中你
就要充分利用你的头脑，头脑的灵活聪明程度在街头冲突中往往决定谁倒在血泊中和谁能全身而退！
面对街头格斗，很多没有经验的人都会犯一个错误，就是只会正面与对方发生冲
突，而不会利用身边的有利事态来以最短时间最安全的方式结束战斗，举个例子，我一次和我前女友在参加朋友的生日聚会后在夜市上吃东西，这时因为我前女友抬着一盘子烧烤从摊位旁走过来，里面的一只烤鸡翅因为烧烤堆得太多而掉出来了，碰到了隔壁桌子的一个女子的肩膀，当时那个女子和她的男伴和另一个和她男伴差不多年龄的男子在一起吃东西喝酒，他们立刻就对我前女友破口大骂，我过去道歉，他们就要我赔钱，要我赔300元，否则就对我不客气，那只是一件普通的衣服，我明白他们是要敲诈我，当时我就想，如果现在和他们打，很简单，因为对方能打的就两个人，其中一人体型与我差不多，另一个比我高，但是并不强壮，我想如果硬打，10秒以内搞定，但是我却不能这么就和他们打，因为我当时不是一个人，我不能在我无法完全控制局势的情况下把我前女友卷入冲突，所以我就想了个办法，把情况引入了我能够完全控制的情景中去，我是这么样做的：我立马陪着笑脸和他们说话，然后让他们三人全部坐下来，他们坐在他们自己的桌子傍边，我站在那女子的男伴旁边，面对着他，同时我让自己身边和身后没有人，然后我顺手把他们放在桌子上的三瓶啤酒拿了过来，陪着笑脸和他们说，我倒酒给他们陪个不是，边说我边倒酒，突然我在他们没有任何反应的情况下一酒瓶用力扔在那一个离我较远的男子头上，紧接着就是抓住那女子的男伴的头发控制住其头部，一膝顶就招呼过去，立马让他彻底熄火！解决这个以后另一个被酒瓶砸到的男人还在捂着头，我紧接着又是一酒瓶砸过去，让他倒在地上哀号，那个女的站起来喊叫，我给了她胸口一拳，解决。然后我立马拉着我前女友就跑，跑出一百多米后打了一辆出租车让司机到了另一个地方，下车后我再让我前女友一个人打另一辆出租车回她家，我自己再走到另一地方打车回家。
不知道大家有没有仔细看完我的这个亲身经历？也许你会觉得无聊，不就是夜市
冲突嘛，值得这么仔细的描写细节吗？其实我觉得我的这次经历比我独自一人打倒五名抢钱的混混更有教育意义。不相信？我一点点分析我为什么这么做，我想绝对能给很多朋友以启发。这次冲突，尽管看起来是我错在先，其实错的一方是他们！因为我前女友把鸡翅掉她肩头上是无心之过，本来我们道歉，最多赔偿洗涤费用，就什么事都没了，但是他们借此对我进行敲诈，我绝不会对这样的行为低头，所以当时我就决定要灭他们，因为这样的人是无法与他们交流的。面对恐怖主义就要用最恐怖的方式让恐怖份子恐惧！所以，这场冲突无法避免，既然无法避免，就要把主动权控制在我的手中，所以我陪着笑脸，假装要赔钱赔礼，让他们坐下，这样我就控制了局势，因为人一旦坐下，再站起来就需要时间，而我就赢得了时间！我在给他们倒酒假装赔礼的时候把桌子上我能控制的所有“大规模杀伤性啤酒”控制在了我手里，同时我确保了我身边和身后没人，这样就避免了我前女友卷入冲突或者离我较远的那个男子在我动手以后从他身边地上拾起我没法控制的酒瓶向我投掷时因为我躲闪而砸到其他人，我可不想冲突升级！同时这样做也避免了我被人从背后偷袭。我动手之前，都一直在道歉，这就让他们完全放松警惕，让他们以为自己依然控制着局势。我之所以先用酒
瓶打离我较远的男人是因为其座位底下是我视觉盲区、同时他的手放在桌面下，而且我先攻击他，我就能及时控制住我身边的男子，可以做到同时解除对手两个能打的人的战斗力。当我解决了我旁边的那个男子，我之所以再给那个被酒瓶打破头的男子补上一酒瓶，是因为在街头格斗里，没有认输这一道理，只有让对方彻底趴下，你才会安全！当然，我最后打那个女的也是出于我过去接受的军事思想的军事技能的训练，因为在军事冲突中，面对残敌绝不能手软，不能让被打散的敌人获得增援再像我方反扑。所以当时我如果不解决她，她就会报警或者打电话叫人，这样我很可能就要面对这伙人赶来增援的同伴或者是派出所警察，所以我只能这么做，当然，大家可以不认同我的做法，也可以谴责我，只是我觉得，当时我必须这么做！最后我和前女友之所以用麻烦的方式回家而不直接打车回去，是因为万一被我打倒的家伙报了案，同时有人受伤，我可能会面对司法调查，虽然我觉得我的社会关系网还不错，但是多一事不如少一事，所以我采取了一些简单的反侦查措施。
现在大家看完我的分析了，不知对大家有没有什么启发，街头格斗术的指导思想
就是控制！
控制环境、控制情绪、控制细节，这些就是街头格斗术的指导思想！看到这里，我想又会有人问我：那么突然的暴力侵犯怎么控制？问得好！因为问这问题的，都是脑子不灵活的，挨打活该的！这个世界上不会有会隐身的罪犯、暴力袭击者也不会从天上突然掉到你身边，你之所以被暴力袭击者突击了，是因为你总是把目光放在美女漂亮的胸部上或者帅哥的英俊脸庞上了！你根本就对你身边的其他事没有任何警惕！这就是不会控制环境！因为要控制环境，就要先观察环境，而你却没有做到，所以挨打活该！
如果有人挑衅你，你可以用语言等方式控制住局面，然后再其还没有感觉的即将到来的威胁的时候你就可以一脚踢暴他的睾丸！这里有个真实案例，在立陶宛一个93岁的老太婆，回家的路上遇到两个抢匪，老太婆不慌不乱，先和匪徒语言交流，称匪不注意，一把抓住了其中一持刀男子的下面，一捏当场让那男子趴下，把另一个匪吓跑，最后等警察赶到，那名被捏的男子依然痛的连步子都迈不动！从这一点上可以说，这名93的老太婆远比我开头时说的那名空手道黑带男子更加具备街头控制能力！假设那名空手道先生懂得如何控制环境，他就应该在暴力事件多发的莫斯科地铁里提高警惕，这样他就能留意到那些混混了，这样至少他在被袭击之前就能分析存在的危险，并控制住危险，比如他可以离开那节车厢，到一个“正常人”多一点的车厢去，如果他这样做了，也许他就能安全的回到家人身边了！可惜，他在他的空手道课程里面没有学到这些内容。
说了这么多，我想大家应该明白了街头格斗术最核心的东西了，那就是控制！控制住你身边的环境、控制住你和对方的情绪、控制住你身边的细节，你就能赢得50%胜利！即使你没学过任何格斗技术！
二、街头格斗术的基本技术
通过前面的介绍，我想大家明白了，即使在街头格斗与街头冲突中，你控制了一切你能控制的东西以后，你也只有50%的几率击败对手、保全自己，那么要如何才能提高自己的生存能力呢？那么你就要学习一些街头格斗的基本技术了！
街头格斗的技术与擂台格斗的技术一部分是相通的，但又不是完全一样，比如在擂台格斗中，特别是拳击比赛里，刺拳是很有效的，但是在MMA或者街头格斗中，刺拳完全就是垃圾！还有很多腿法，在街头格斗里面也是没有什么实战价值，可以这么说，对于一个没有武术功底，并且不想上擂台玩格斗游戏、不想成为街头之王，只想在遇到危险时能全身而退回家陪老婆孩子的普通人，你完全可以放弃下面的所有技术：刺拳、踢腿高度超过对方大腿的所有腿法、所有转身腿法比如回旋踢之类的、所有腾空腿法和拳法比如飞膝、跳起来进攻的拳法、还有各种气功！因为这些技术在街头运用的话，这些技术带给你的危险远远超过你运用这些技术带给对手的威胁！原因我就不解释了，如果真想知道，那么请买好保险以后到街头自己体会运用这些技术所带来的后果吧。
除去了一些华而不实的动作和技术以后，我们就来谈谈你所需要的技术吧！
拳法：街头打斗拳法很重要，但是拳法不是用来攻击对方头部的，而是用来攻击对方身体躯干部位薄弱点的！也许我的这个观点很多视频爱好者和动作电影爱好者会觉得奇怪，因为他们总会看见格斗比赛中或者电影中的主角都是向对手头部挥出一重拳，然后把对手打得鼻涕与口水齐飞，假牙共鼻血一色！但是我可以告诉你，那时电影，那时格斗游戏！电影都是假打、擂台打斗都是戴拳套绑着护手绷带！如果你赤手空拳用拳头打对方的头部，结局很可能是你抱着手面部表情痛苦的跪倒在地，然后被人一顿暴打！原因非常简单，头部骨骼颅骨是人体防护能力最强的部位，就如同坦克的正面装甲总是最厚最抗打一样，人的头部能够承受一辆小汽车的压力，你想凭你那一双怎天敲打键盘拿着筷子的白嫩双手，打在对方最强防御之处，不骨折才有鬼呢！也许你又会问：那么为什么咏春拳要用快拳打击对方头部呢？我想在回答这个问题之前，请你在看一遍咏春拳的教学录像，人家打的是对方面部！面部正面！而不是头部其他地方，同时，一名咏春拳专业练习者，每天练习时间都在4-8小时，请问你一天练习几个小时？人家每天身上都放一块钢板，没事就拿出来打几下，请问你身上带有钢板吗？如果你一天练习一小时、身上没有带钢板，那么请你听我的！这是我用一根左手掌骨骨折换来的教训！当时我左手一个斜上勾拳打向对手下巴，但是对手本能的后仰想躲避，我的拳头的主要着力点就落在了左手无名指和小拇指这个区域，当时连接我小拇指的掌骨当场骨折，骨折原因就是因为我的打击力和打在对手身上的反作用力在一直线上，掌骨承受不住压力，当场从骨头中部被活生生绷断！这就是我得到的教训！不过唯一让我欣慰的是，对手当场昏迷！所以，拳法的攻击部位，你应该攻击对手软肋两侧，特别有效的就是斜上45度角打击对手右侧软肋，面对面的时候，你的左就是对手的右，别记错了，因为那个地方是肝脏，无法承受重击，而且45度角向上打击，可以毁伤对方肋骨！还有你也可以打击对方的心窝，这里神经丰富，被打中很痛的！
对于一个每天做只四五十个仰卧起坐的人来说，几乎会被这样的攻击给秒杀。你还可以用你的拳头砸对手的锁骨，记得用你的拳头下缘（肉最多的那里）攻击对方锁骨，如果用拳面攻击，你还是可能会受伤！
掌法：街头格斗高手最爱的技术可能就要算掌法，当然，这里说的掌法与降龙十八掌无关，这里说的掌法是高度实战化的！比如你可以用正横劈掌攻击对方颈部两侧，主要用你的手刀下侧（掌沿）攻击，可以导致对方瞬间晕厥，但是一般不会有生命危险，还可以使用手掌根部坚硬的部位从下向上或者正前方打击对手下巴，这一招杀伤力非常大，很可能把对手打得瞬间失去意识或者颅底骨折危及生命，所以使用的时候请注意安全！还有下劈掌，主要用于攻击对方后颈部和后脑，打击力量大的话（超过84千克），可以危及对方生命。
肘法：肘法历来被视为人体上肢最锋利的武器，因为肘关节的鹰嘴骨非常坚硬，而且打击作用面积小，压强大，所以伤害力很大，通常可以把对方打得血流满面。所以有肘过如刀的说法。比如你可以使用肘法从下向上攻击对方下巴，也可以用肘关节从上向下击断对方锁骨，所以肘法是贴身时最强大的辅助型武器，之所以我把肘法列为辅助型的武器，主要是因为街头格斗你不应该让对方轻易近身，就算近身了，你也应该首先使用其他技术，比如掌法击打下巴，指头戳对方脖子下方、两锁骨之间的罩门和眼睛等处，因为贸然使用肘法会使两肋空出来容易挨打和被抱摔。
指法：主要用于挖眼和弄对方的咽喉，其中咽喉处最薄弱的就是两个锁骨之间的那个地方，攻击那里，只要一个指头，就能把对方彻底放倒，这是经过实战检验的！也许这就是灵犀一指的来历吧，呵呵。
膝法：主要用于被人近身以后反抗时爆对方睾丸用的，记住，打下面要打蛋蛋，打JJ效果不突出，在UFC4中一个练习柔术的小日本就被打了JJ，但他还是抗住了，如果当时对方下手位置再下去一点，估计一下，那小鬼子就翻白眼了。
腿法：记住，高度别提过对方膝盖，因为你不是李小龙！腿法在街头格斗的时候主要用于打击对方胫骨!在街头，大部分时候你都是穿着鞋子的，特别是上班族，更多的是皮鞋，所以，鞋子就成了胫骨终结者了，攻击胫骨主要用鞋尖部位或者是足弓和指头之间的部位，一次成功的攻击，足以使号称钢铁胫骨的泰拳高手倒地不起。
在街头格斗中，还有地面格斗技术，但是如果你正确运用以上技术的话，对方几乎无法把你放倒在地，因为以上攻击技术都是在实战中检验过的，这些技术中的大部分攻击技术，通常只需要一下，对方就直接失去战斗力了。而如果你连续在对方身上使用以上技术，对方根本没机会把你摔倒进入地面格斗，而且以上技术有很大一部分能在地面格斗中使用，
篇四：拳击的入门讲课件
拳击入门课件制作脚本
系科：体育与健康学院 班级：民体092班 姓名：陈勇 学号：0906041019 课件名称：拳击的起步入门
教学目的：介绍拳击的相关知识，使学生对拳击产生兴趣，加深对拳击其他分支学科的理解与把握。课件组成模块：
篇五：中国拳击联赛竞赛指南
中国拳击联赛竞赛指南
一、场馆要求
竞赛指南-1
竞赛指南-2
竞赛指南-3
二、竞赛器材要求
三、记分系统辅助器材要求
竞赛指南-4
四、交通要求
竞赛指南-5
体裁作文