作业帮不要贪着自己的身体
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/24 17:19:54 写作技巧
篇一：入行论060
第六十节课
第六十节课
思考题
432、很多人认为天天跟着上师，帮助上师做事情就是依止上师，有些女众因为没有条件而苦恼万分，对此你是怎么看待的？
433、“既然身体是三十六种不净物组成，没有任何精妙之处，那还是早点死了好，生病也不要吃药了。”这种想法对吗？为什么？
现在正在学习对身体不要有贪执，如果贪执身体的话，修行就不会成功。自古以来的高僧大德舍弃对身体的贪执，依靠知足少欲的心态，在清净的殊胜圣地修持，最终获得了成就。倘若身处愦闹的城市，成就之日遥遥无期，因此《富楼那请问经》中也说：“恒时当依寂静处，切莫贪恋大城市。”
我们作为后学者，始终都要发愿：终年在清净之地修持佛法，好好依止善知识。当然，如果有条件的话，亲自依止是很好的，如果没有这个条件，按照上师的教言去做，这就是依
第五品 正知正念
止上师。有些人认为所谓的依止，是天天跟着上师、看着上师、扶着上师，而在实际行为中，将上师的教言置之不理，从来都不精进修持。其实这不叫依止！若对上师所讲的如来教言尽心尽力去行持，认认真真去修持，才是依止的究竟含义。假如没有这样，即使你天天扶着上师，天天看着上师，让上师什么自由都没有，一举一动都紧紧地盯着，这也不是依止上师。有些人一直认为：“我没有条件依止上师，多痛苦啊！”实际上，依靠现代的方便方法，现在很多人都有依止上师的机会，但如果没有依教奉行，整天在上师身边也没用。
所以，大家首先应该有决心：在有生之年，好好地行持大乘佛教。这种誓言我已经反反复复地再三强调，就是希望你们的人生能有重大转变，否则以前在社会上浑浑噩噩，以后还这样继续下去，人生也没有多大意义。通过这次学习，大家若能获得一种真实的信心，那我整天在这里苦口婆心、声嘶力竭地喊着也值得了。有时候你们没有认真学习，我也觉得特别失望，讲起来好像没什么兴趣。但若有个人说“我要
第六十节课
努力修心，菩提心真的非常重要”，我心里也有一种安慰感。
今天有位佛友从普陀山给我打电话，她说：“最近我学习这部论典，心里有了很大改变，以前学佛特别迷茫，现在终于找到了修行指导，有了解脱的希望。”她一边哭着，一边把电话挂了，好像说不下去了。后来我想了想，觉得在这次传讲中，如果有一两个人对大乘佛法有彻底了解，（我要求并不高，刚开始时也说过，只要有二十多人听，我就心满意足了。）人生的方向有所改变，就像《亲友书》里所讲的，以前的道路是从黑暗趋入黑暗、从光明趋入黑暗，现在通过学习大乘佛法，变成从黑暗趋向光明、从光明趋向光明，这就是我传讲的一个目的。
当然，在学习的过程中，坚定誓言很重要。有些人学一两天就满足了，三四年就起厌烦心了，不要这样！学佛乃至菩提果之间也不能断，如果没有这么大的誓言，那在有生之年听闻佛法、修学佛法也不能断。最近观音菩萨的化身去日本，我在新闻里听到一段开示说：“我从十几岁开始学习佛法，每天闻思从未间断，现在
第五品 正知正念
已经七十多岁了，我还要继续闻思，不断地学习。”我听后确实大吃一惊，因为我经常跟好多人讲：“我闻思二十多年已经足够了，现在应该修行了。”但现在想来，二十多年有什么了不起，他老人家从十几岁学到现在，闻思六十多年仍觉得不够，不管从智慧、人品、证悟哪方面来讲，我连他老人家万分之一的功德也不具足，人家都有这样的求法精神，对佛法的闻思修行那么重视，我这种区区小人学点知识就满足了，真是非常惭愧！
现在有些道友，学四年就觉得可以了，要到别的地方去实修。我听后感到非常稀有，四年还没有小学毕业，如果就觉得满足了，可以出去盲修了，这样可能不太好。你们最好还是不断地依止上师，如果没有条件的话，按最有信心的上师之言教要求自己，每天都听课，每天都学习，乃至死亡之前，在佛法的氛围中不断串习，这一点是不可缺少的。
所以讲课之前，我给大家提一点希望：不要放弃对佛法的闻思，如果轻易放弃，修行是不一定成功的。假如自己认为有了一定境界，
第六十节课
什么都不需要了，那可能是着魔了。以前有位美国居士到学院来，他在路上口口声声说：“我已经证悟了，什么都不用了。”可是一到饭店，他就开始点杀，吃这个鱼、吃那个鱼，非常可怕。因此，如果认为自己证悟了，已经不用闻思了，肯定有一种危险性，也许是误入歧途的一种标志。所以希望大家在闻法方面不要满足，对其他贪嗔痴的对境越满足越好。
复解诸骨骼，审观至于髓，
当自如是究，何处见精妙。
前面已经观察过了，从身体外面的表皮到里面的筋肉、内脏之间，没有值得贪恋的精华。那么有些人认为：“骨骼应该有可取之处吧。”这也是一种愚蠢的想法。正如昨天所说，人体可以不断地剖析，如果将所有骨骼解剖开来，就会发现白森森的骨头是由骨质、骨膜、骨髓等组成，实际上也没有可贪之处。
有时候到尸陀林，看看天葬师处理尸体的过程，可以对身体产生一种定解；或者审视一块几十年的白骨，想象白骨的主人曾对它如何执著，但现在也没办法再执著了，我们的身体
篇二：读书不要贪多
1、 读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少
作者:卢梭
2、一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友、一个良好的导师、一个可爱的伴侣、一个优婉的安慰者。 作者:伊萨克·巴罗 3、勤者读书夜达旦；青藤绕屋花连云。
4、教育！科学！学会读书，便是点燃火炬；每个字的每个音节都发射火星。 作者:雨果 5、我没有什么特别才能，不过喜欢寻根刨底地追究问题罢了。
作者:爱因斯坦
6、读书人不一定有知识，真正的常识是懂得知识，会思想，能工作。 作者:徐特立
7、读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。 作者:高尔基
二、推荐女人必读的10本书
1、《女总裁告诉你》
简介:出版后赢得了很高的评价，被誉为“写给女性的最诚实、坦率的商界指南”。
2、《男人来自火星，女人来自金星》
简介:本书是获得与异性完美关系的最佳指南，是一本有价值、非常有必要的读物，它对理解男人和女人的沟通是一个突出的贡献。
3、《男人这东西》
简介:这是一份男性的自白书或曰自供状，是一种在生命本原意义上的思考，是对男性禀质的自省和自嘲，亦是对异性的真情倾诉。
4、《女人味》
简介:女性的自然性是女性的根本，说到根本，也就是女人味。但是“女人味”却是一个说不清道不明并且不可度量的概念，什么才是女人味？我们需要的是怎样的女人味？
5、《女人健康枕边书》
简介:本书全面地介绍了女性在生活中应该注意的健康细节，使你对健康有一个全面的认识，树立你的正确健康观念，同时对照你自己的健康状况，找到相关的健康知识。
6、《从女孩到女人》
简介:从纯洁的天真少女到自信的真正女人。你将学会怎样泰然自若地把握每个阶段——学会放弃，但是最终留下最适合你的本质。看过这本书，你就有勇气去做你从来没想过的优雅、从容的女人啦！
7、《美女厨房》
简介:不同的人有不同的人生感悟，一些人依然在延续着娇滴滴的生活，而另一些人却悟出了女人之为女人的道理。知道了厨房对于女人的意义??
8、《红楼梦》
简介:只有看过《红楼梦》
让我们真正看到女人好似如此哀婉动人、仪态万千，这样楚楚可怜、冰雪聪明??曹雪芹告诉你什么才是真正的女人。
9、《第二性》
简介:此书被誉为“有史以来讨论妇女的最健全、最理智、最充满智慧的一本书”，甚至被尊为西方妇女的“圣经”。
10、《幸福婚姻圣经》
简介:夫妻关系是我们人际关系中最重要的组成部分。如何才能使夫妻关系更加亲密，使二人世界充满爱和乐趣呢？学习与你的配偶沟通是一个良好的开端。
四、推荐一生必读书籍（精华版10本书）
1、《圣经》
解读：没读过圣经的人生，是不完整的人生。
2、《侯卫东官场笔记》
解读：中国官场百科全书，公务员必读的经典。
3、《毛泽东传》
解读：搜狐CEO张朝阳说：从做事的角度而言，毛泽东排名中国千古第一。
4、《嬴》
解读：巴菲特说：读了嬴，你不需要再去读其他任何管理著作。
5、《流血的仕途：李斯与秦帝国》
解读：北大教授孔庆东说：流血的仕途是一部奇书，作者曹昇是中国的奇迹。
6、《全中国最穷的小伙子发财日记》
解读：最笨发财之道，也许才是最适合每一个无权无势又年轻的草根的发财之道！
7、《杜拉拉升职记》
解读：有人说：杜拉拉的经历，比比尔?盖茨的经历对我们更有启发意义。
8、《万历十五年》
解读：真正懂历史的人，就应该读万历十五年。
9、《缔造苹果神话》
解读：有乔布斯在，一切便皆有可能。在比尔盖茨面前，乔布斯是从火星来的艺术家。
10、《史记》
解读：是中国人，就该读史记。书架上面，无论如何是该摆上一本史记的。
“书籍是人类进步的阶梯”这是一句至理名言。要想成为一名有文化、有知识、有修养的人，特别是想成为一名有学问、有学识和会做学问的“大家”，仅凭学会几本教材是远远不够的，必须读好书、多读书，广泛涉猎，日积月累，才能厚积而有所成。下面潍坊市教育局有关学者和专家经过多方论证和筛选，向您推荐的中学生必读书目，有条件的一定要让学生假期和课余时间都通读至少一遍，这对学生的成长是非常有益的。 这些必读书目也是中小学图书馆、班级图书角的必备书目。 一、如果下面这些书你在小学没读的话，还可以补上这一课。 《西游记》
《东周列国故事新编》 《安图生童话》 《格林童话》 《伊索寓言》 《阿凡提的故事》 《一千零一夜》 《希腊神话和传说》 《克雷洛夫寓言》 《鲁滨逊漂流记》 《苦儿流浪记》 《小王子》
《爱丽丝漫游奇境记》 《骑鹅旅行记》 《丁丁历险记》 《上下五千年》
《世界五千年》 《动脑筋爷爷》
《新编十万个为什么》（彩图版） 《彩图世界五千年》 《大头儿子和小头爸爸》 《寄小读者》
二、有些书是必读的，因为一旦错过了阅读年龄，是没有办法补救的。 世界儿童文学十大名著
《小思想家在行动》[奥地利]克．涅斯玲格 这是一部侦探推理性的校园小说，集中写了同班三个好朋友“思想家”、“黑桃爱司”、和李丽贝特“破失窃案”的故事。 《木偶奇遇记》[意大利]卡.科洛迪 皮诺乔每说一句谎话，鼻子就长出一截，由于贪玩，长出了一双驴耳朵，还真的变成了一头驴子。
《小鹿班比》[奥地利]费．察尔藤 “主人公”班比是一头聪明、善良、酷爱自由的弱小公鹿。
《魔法师的帽子》[芬兰]托夫．扬松 幽默、奇险、友爱的木民小人的形象。 《白比姆黑耳朵》[俄罗斯]加．特罗耶波尔斯基 名叫“比姆”的黑耳朵的白狗的悲惨遭遇。
《比比扬奇遇记》[保加利亚]埃林．佩林 善良的比比扬被扔到多瑙河里的奇遇，最终善良战胜了邪恶。
《长袜子皮皮》[瑞典]阿．林格伦 浑身充满野性的女孩子皮皮干了许多恶作剧，但还是很讨人喜欢。当她于1946年出现时，在一向把童话看作冰清玉洁，呈现出美好、和谐意境的瑞典，引起了一场轩然大波。
《杜里特在猴子国》[美国]休．洛夫庭 讲述医术高明的善良的杜里特医生挽救遭遇瘟疫的非洲猴子。其中巧妙地介绍了猫头鹰的听觉、狗的嗅觉、老鼠尾巴的感觉等各种动物的功能优势，融知识于故事中。
篇三：男人不要因为自己的身体忽视了健康该怎么做
男人不要因为自己的身体忽视了健康
男人基本都是孔武有力，身体健壮，总之他们的体质比女人好得多了，免疫力也比女人强，所以他们的常常为自己的健康而感到自豪，但是很多人因为太过于自信自己的体质，而忽视了一些日常健康保健。
在不少人的传统观念中，男性在家庭生活及社会工作中负有重任。特别是处于30岁~50岁这一年龄段的男人，大多扮演着家中顶梁柱的角色，上有老、下有小，让他们每天都承受着巨大的工作与精神双重压力，加上为各种应酬而经常抽烟、酗酒以及无规律的饮食，很容易诱发前列腺疾病、功能性障碍、泌尿生殖系统感染、脂肪肝和心血管疾病；一些长时间在电脑前工作或坐姿不当的男性，还会引发四肢乏力、头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠等症状，甚至患上颈椎病、腰椎病……
目前，已经确定的男性病有163种之多，并且以每年3%的速度递增。世界卫生组织最近调查显示51%；男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状已出现在40岁左右的男性身上。这些数据表明，男科疾病已经成为威胁人类健康的三大重要疾病之一，它是继癌症和心脑血管疾病后，严重威胁男性健康的杀手。
男性健康现在已经成为社会上的一个人们话题，很多男性疾病让男人们无能为力，但是还是有很多男性无动于衷，他们太过于相信自己的体质了，知道病情严重了才担心受怕。
白领男人最健康的坐姿
软硬要适度
太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车
广西毛发移植中心内部传阅
座的硬度，以避免前列腺受压。
冷热要适中
前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。
无论如何，久坐都不好。因此，像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8―10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，活动一下关节。
广西毛发移植中心内部传阅
篇四：你的精气神原来都从这里漏掉了
你的精气神原来都从这里漏掉了
养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲，就有五个，第一，眼睛，第二，耳朵，第三，舌头，第四，鼻子，第五，就是你的大脑妄想。
按黄帝内经来讲，恬淡虚无，真气从之。这个是讲你精神上要恬淡虚无。"精神内守，病安从来。”你要精神内守。你能守得住，你身体就好。守不住，身体就不
精神内守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的
老子说，五色令人目盲，五音令人耳聋。你每天去看花花绿绿的，比如你看花，眼睛把精神投放到花身上，那你精神就流失了。现在最严重的是看电视电影，玩游戏，整个人的精神都被电视给吸进去。现在更糟糕，看手机，手机上什么都好。这类东西很暗耗你的精神，中医叫肾精。比如你去跑步，你全身动起来，这个叫明耗，你坚持不了多久，身体就起保护作用，你就要修行。但你看电视，慢慢地耗，你一点感觉都没有。你看一个上午的电视，肯定比干活一天更累，因为肾精消耗严重。
眼睛东看看，西看看，看到了欢喜，心就生贪着。这都是耗精神。你去看虚云老和尚，他从来都在定中，他的照片眼睛都是下垂的。所以他到一百多岁，精神好，视力也好，能写小楷字。
眼睛是通肝木，耳朵是通肾水
听音乐，喇叭开得很大，这些音都是物理音，对你的精神都是损伤的。寺院里讲究清净，声音要安静。人要多听自己身体的声音。而不是拉成耳朵去听，有个搞音乐的，每天用尽耳朵去听。结果她身体就特别不好，失眠严重，就是消耗肾精过度。
第三个舌头，口味要清淡
很多人吃什么东西都味道不足，口味就变成越来越严重。冬天吃酸辣火锅，或者每天要吃橄榄菜，辣椒等下饭，这都是口味败坏。而口味败坏，根本原因就是肾精不足。比如解渴。口渴了，喝水能解渴吗？其实解渴是靠体内生津。有些糖尿病的，一直感觉口渴，就是他体内无法生津的原因。津恰好是来自肾水和心火相交以后，嘴巴就有口水，这时的口水是甜的。肾精不足，你就感觉不到甜味。
第四个是鼻根
许多人很爱闻香水，女的爱喷香水，而香水会伤脾胃，让你消化不好。法华经说了鼻根有八百功德，如果鼻根清净，你看一个地方，
好不好，比如你要买房子，你用鼻子闻一闻就知道了。这是鼻根清净的功德。
第五个是意根
你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人，他就脾胃不好，长不胖。那他手纹一定比较乱，因为他思维太复杂，总是走歪了，一会儿想他是好人，一会儿想他是坏人。这类人就比较累。所以人要简单一点生活。你精气神就足。
但要养生，却不容易。因为你体内有一套系统，他会通过七窍来起作用。这套系统就是魂魄系统。这类系统会生长，会吸收。比如你没有调整好你的魄系统，魄系统是脏的，它就会吸收脏的消息，眼睛看的，耳朵听的，都是负面的，带着阴能量的，八卦新闻的。魄系统就吸收这类阴能量，然后让你体内的阴能量更脏。所以网络上经常好事不报道，坏事一直报道。你要是很喜欢看负面新闻，是你身体内魄系统太脏了。你想要开发智慧，光明正大起来，就不容易了。
魄系统一污染以后，就容易蒙蔽你的心光，你心的灵光就被蒙蔽，智慧就开发起来。所以学佛，不要看新闻报纸，八卦等负面消息。
这魄系统你通过修行，增加你的正能量，它慢慢也会转化为正能量，也不喜欢看负面八卦新闻。这就是你体内阳气充足了，对于污染
性的新闻，图片就会排斥。那祖师大德更厉害，他们修到了对世间的东西都不留恋贪着，这时你精气神才更饱满。
转自：【大般若讲堂】
成大事者，需会三门功夫：一是看得远。要高瞻远瞩，有战略眼光，万不可因小失大，因贪图眼前利益而影响全局。二是忍得住。要克制自己的欲望、克制自己的仇恨、克制自己的浮躁，心平气和才能走得更远。三是狠得下。对自己要狠，不要贪图安逸、不要害怕改变、不要患得患失，该出手时就出手。
昨天再好，也走不回去; 明天再难，也要抬脚继续。没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己。日子，过的是心情; 生活，要的是质量。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！
禅宗有句话：“不怕念起，只怕觉迟”。毕竟我们还是凡夫，由于无始以来的习气，我们对众生的怀恨之心肯定会常常生起，一定要
觉察到这种心态然后尽快地消除和忏悔。如果白天生起了舍弃众生的念头，晚上一定要忏悔。只要能对治和忏悔，就不属于舍弃众生，菩萨戒也没有毁坏。
修行，不是追求完美，而是坦然地接受残缺。人没有三头六臂，做人也好，做事也罢，谁能尽善尽美？修行，就是用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的不好。修行，就是容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。
“没有修福德资粮就不要妄想成就。没有功德成就的话处处是障碍，身心都会是魔障，内外环境都是障碍。无量功德成就是修福报，无量佛土皆严净是修智慧的成就。你一个人大彻大悟，不能度众生，因为功德不成就，充其量是个辟支佛。”
福德(福报)是修积来的，还是佛菩萨赐予的？
既然佛菩萨大慈大悲，为什么不又多又快地赐给我们福报，以便我们早得智慧早得解脱呢?观音菩萨曾向佛陀请教：诸菩萨有大慈大悲之心，拥有各种无量的财宝，为何世间人还是那么贫穷？佛告观音菩萨：这是世间众生自身业力障碍的过失所致。
篇五：保护我的身体
《保护我的身体》教学设计
活动目标：
1.了解身体的主要结构和功能，知道身体部分部位的特点。
2.了解身体保健的基本常识，懂得爱惜自己的身体。
3.纠正不良习惯，逐步养成良好的个人保健和卫生习惯。
活动准备：
1、学情分析：
低年级学生年纪小，对身体各方面的认识不够全面，生活习惯也差。针对以上特点，我们设计了“我爱我的身体”这一主题活动。我们希望学生在“照一照”、“比一比”、“画一画”、“量一量”“玩一玩”等活动中对自己的身体有更全面的认识；并通过创设情景、有趣的游戏、动手练一练、表演精彩的故事等活动帮助学生树立保护的意识，以及掌握保护的方法，力求每个学生都有一个健康的身体，做个全面发展的好学生。
我校很重视学生的全面发展，在平时的教育教学活动中，老师重视培养学生的健康意识，并进行有关的思想教育。本人在教学“我爱我的身体”这一主题活动时，及时把握机会，对学生进行保护身体的教育。本班28名学生大部分身体状况还不错，没有什么大毛病，但是一部分学生身体还不够健康，而且缺乏良好的卫生和饮食习惯。同时，孩子们缺乏保护身体的意识，对保护的方法一知半解。因此，精心设计这一环节是必要的。由于本班学生活泼好动，团结，自主学习能力和动手能力较强，具有一定的表演欲望。在设计本活动前，我让学生参与组织，一起策划活动的过程，活动中，由学生当主角。学生在丰富多彩的活动中不仅对身体有了较全面的了解，并掌握了基本的保护身体的方法。在接下来的日子，逐步养成了良好的个人保健和卫生习惯。
2、活动物质资料准备：头饰：牙、胃、肠、调查的表格
活动过程：（第三阶段）
一、导入新课，调查情况
师：同学们，今天我们这里来了三位小伙伴，大家认识它们吗？（出示牙、胃、肠） 师：这几个伙伴在你们身体里过得还好吗？
生：我的几颗牙坏掉了。（挺伤心的）
生：我有几颗牙掉了到现在还没长出来。
生：我的牙很健康。（感到骄傲）
生：我有时候肚子痛，不知道是不是胃痛。
师：你能指给老师看看吗？（生指痛处）
师：是呀，你以后可要注意保护呀！（生点点头）
师：看来，同学们的身体还不是很健康，下面我们分三小组根据表格调查一下我们班的同学的身体情况。
（各组组长分配任务，抓紧时间调查自己和伙伴的牙齿、胃肠状况。教师帮助统计，并及时展示。）
牙齿 胃 肠
早晚刷牙（20人） 不喝生水（20人） 不挑食（10人）
无龋齿（16人）
有龋齿（15人） 有痛过（10人） 有痛过（9人）
看过牙医（10人） 正常（21人） 正常（22人）
师：老师为健康的同学感到高兴，有问题的同学也不要伤心，赶快解决还来得及。今天，我们来谈谈——保护我们的身体。（出示课题）
二、与牙对话，设法保护
1.通过与牙伙伴的对话，掌握有关牙的知识。
师：“牙齿”有一些问题想问同学们。
牙：同学们，我们一天应该刷几次牙？
生：一天应该刷两次牙。
生：不对，应该刷三次牙。
生：我觉得该刷四次牙。
师：我们一天至少刷两次牙，用完餐最好漱口，保持口腔清洁。
牙：怎样刷牙才是正确的？
生：应该这样刷。（边说还边比动作）
生：我觉得要这样刷。（与前一个同学不一样）
学生纷纷做起刷牙的动作，但是，正确的没有几个。
师：没关系，这里有一首儿歌，相信你们读完后就懂得了。
（出示刷牙歌，学生赶紧诵读）
师：老师这里有一把牙刷和一副牙齿，谁能帮它刷一刷。
（老师拿出牙刷和牙齿模型，这下学生基本都做得正确。）
师：让我们一起边读儿歌边刷刷牙，好吗？
（学生在比比读读中快乐掌握正确的刷牙方法。）
师：这下，你们可要按时刷牙哦。
牙：新长出来的牙坏掉了，还能再长出来吗？
生：可以，你看我的一颗牙掉了又长出来了。
师：你那颗牙掉了几次？
生：一次。
师：那你这颗牙就是新长出来的牙。
生：我奶奶掉了好几颗牙都长不出来了。
师：我们的牙伙伴为我们带来了一个小知识，请你们从中找到答案。
（出示“小知识”：出生后第一次长出来的牙叫乳牙。在七、八岁时会换牙，新长出来的牙就要用一辈子的。）
2.“牙医博士”解决同学们的问题。
牙：同学们，刚才通过调查，一些同学的牙齿有遇到毛病。下面，我请我的好朋友—牙医博士帮你们解决。
生：我的牙齿早晚都有洗，为什么总是黄的？
博士：那你可要增强体质，同时要正确刷牙。
生：为什么有的牙齿有点黑，还会痛？
博士：那就是蛀牙了，赶快叫妈妈带你去口腔医院治一治，同时今后要注意保护你的牙齿。 生：我有一颗牙掉了很久，但是很久还没有长出来，不知道是什么原因？
??（学生遇到的有关问题还挺多的）
3.交流保护牙齿的措施。
师：老师要考考哪位小朋友最聪明：在日常生活中要怎样保护牙齿？
（四人小组讨论，组长记载在记录卡上，也可用画的。）
（学生纷纷出谋献策，在交流中提到了很多保护方法，教师把记录卡放在展示台展示。）
4.师小结：同学们，牙齿是一辈子的好朋友，它能帮我们嚼碎食物，我们应该要好好保护它。人们也把9月20日定为世界爱牙日。我希望每位同学都有一口洁白、健康的牙齿。
三、与胃肠交流
1.与胃交朋友。
师：你们喜欢与胃交朋友吗？瞧，它喜欢交什么朋友？
（出示7幅插图，谈谈胃喜欢谁，不喜欢谁，为什么？）
师：请同桌两人边看图片边小声议论一下。
（全班交流，教师相机板书：要吃早饭；要讲卫生；不要吃零食；不要吃太饱；不要吃太凉的东西。）
2.帮胃解难题。
师：今天，胃生病了，到底怎么回事呢？我们帮它找找原因。（出示2幅插图）
生：这个小朋友没有吃早饭，他饿死了，胃很难受。
生：晚上那么长时间没有吃东西，早上又不吃，当然没有力气了。
??
师：对，没有吃早饭，胃没有食物消化，没有营养输送给身体，人就会无精打采，缺乏体力，哪里有精神上课呢？我们现在正是长身体的时候，要按时用餐，课间餐也要记得吃。
3.交流需要的食物。
师：你们平时给胃什么食物呢？
[学生之间自由畅谈，并以小组为单位写一写、画一画。]
[交流展示小组的作品（蛋、肉类；奶制品；蔬菜水果；主食）。]
师：对，不调食，营养才会均衡，身体才会健康。
四、小表演—食物的旅行（准备头饰、编好故事）
师：今天，我们身体各部分器官都来到我们课堂中了。（请小朋友戴好头饰，分成八个小组）一些食物要去旅行了（部分学生扮演），会发生什么情况呢？请大家把你知道的，想说的，想做的都表演出来吧！
（学生兴趣盎然地表演着，老师不仅充当忠实的观众，而且适时点拨。）
师：你们有什么话想说的吗？
生：我今后要好好保护牙齿，不吃太硬、太甜的东西，尽量不吃零食了。
生：我以后要吃一些蔬菜和水果，不挑食了。
生：我们的身体就像一部机器，任何一部分都不能坏掉。??
五、我们不仅认识了我们自己的身体，还懂得了怎样保护它，希望每个同学都能付出行动，说到做到，争取做一个学习好，身体棒的有用人才。
教学反思：
一、转变教、学的方式，感受学习的乐趣
本节课采用了“活动化学习”的方式，让学生在活动中动手动脑，学习知识。例如让学生通过朗读朗朗上口的儿歌，根据内容自己动手探索，对比，得出刷牙的正确方法。在“给胃什么食物”时，四人小组的学生通过写一写、画一画的方法，合作交流的形式提供了很好的菜谱。在整堂课中，采用了拟人化的方法，由几名学生扮演身体的器官，与孩子们交朋友。学生在活动中发展了特长，掌握了知识，学得轻松，学得快乐。
二、不足与遗憾
表面上看，我们对身体很熟悉，其实不然。身体的哪一部分对我们有什么帮助？应该怎样用心去保护？这些知识都要事先去查阅、请教，去实践和体会。在这个过程中，我也与学生一起学习、共同提高，充实自己。在设计与教学中，感到自己的知识面不够广泛，要集思广益。
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