夕阳红简谱

篇一：共沐夕阳红 同唱黄昏颂

共沐夕阳红 同唱黄昏颂

——浅谈老年粤曲教学的实践与体会

广州岭海老人大学粤曲班 谢宝玲老师

“红豆生南国，春来发几枝；愿君多采摘，此物最相思。”被敬爱的周恩来总理誉为“南国红豆”的粤剧粤曲，是我生活中不可或缺的部分，从舞台上的聚焦点到舞台下的悉心传教，40多年的“粤剧”生涯，使我对粤剧粤曲教学多了一份专注和执着，从广州市艺术学校、广东省粤剧学校到岭海老人大学的教学经历，是我最值得珍藏的记忆。记得刚接手岭海老人大学粤曲班教学的时候，由于缺少老年教学的经验，也曾自以为是地复制粤剧学校的教学模式，未能取得预期的效果，经过八年老年教学的积累，已逐步有了自己的教学感悟。在此就粤曲班的老年教学我谈几点体会，冀盼能得到各位老师的指教：

一、因材施教、认真备课。

鉴于老年学员客观存在年龄、文化、健康状况以及对粤曲认识要求等方面的差异，我首先在教材上做好充分准备：

1、把传统曲本上的工尺谱翻译成通俗易懂的简谱，并仔细标上呼吸符号、特殊演唱的处理记号及岭海老人大学粤曲班教材的标记重新打印，既对外宣传了岭海老人大学的规范教学，又使学员能更直观领悟曲目旋律的起伏行进。

2、率先采用专业男老师与我预先录制示范教学录音辅助教学，免

去平喉（男声）学员对女老师教唱引至男声女性化之忧，使学唱男声的学员能直接感受男声的阳刚与浑厚，学有榜样，深受欢迎。同学们都说：一个老师上课，两个老师教学。超值！

3、很多学员追求新曲，但唱新曲的名家为了节省成本开支，只录制CD唱片，没卡拉Ok字幕画面。为了满足同学们的需求，我每期的新曲教材都请专业人士重新录制成岭海老人大学粤曲班VCD教材。使同学们在聚会唱曲时，能在一个轻松愉快的氛围中展示自己的学习成果。

二、灵活教学、培养兴趣。

记得有几位七、八十岁的婆婆学员对我说：“老师，我们是来打发时间过日辰的，你对我们不用太认真。”又有的学员讲：“老师，我唱了好多年的粤曲都感觉唱不好，你能否教些难度大些的曲目，好让我们多学些演唱技巧啦。”面对不同要求的学员，我的体会是：照顾大多数，兼顾极少数，既讲授有故事情节的长曲，又选择一些轻松流畅的小曲作补充，以满足不同学员的学习需求。每教一首曲我都先向同学们讲述这首曲的历史和人物故事，让其对所学曲目的内容有一个形象的把握，引导他们的学习欲望。结合老年人的特点，我在教学中采用形象的比喻、通俗易懂的语言来讲课，课堂上说、听、动相结合，增强了课堂的趣味性、互动性，激发了学员的学习兴趣，让学员带着积极性、怀着兴奋感来上课，视课堂为乐园。在学员学习曲目的过程中，穿插讲解粤曲板式结构、调式特征、行腔吐字等粤曲演唱基础知识，让同学们更准确地体会演唱的正确方法，使学员掌握理论于无形，不知不觉

中又使老师把应该施教的理论化、系统化知识溶于流畅的唱腔应用与实践学习中，有机地实践老师的教学目的，令学员们感到课堂学有所得，有一种满载而归的愉悦感觉。

第三、搭建平台，激发信心。

老人大学，顾名思义是老年人学习、充实生活的大舞台。同学们除了以获得知识为主要取向外，其中更多的学员希望有机会展示自己的学习成果。为拓宽同学们的艺术视野和提高艺术鉴赏力，我千方百计联系剧团争取老人分期分批免费观摩了《花月影》、《广府华彩》《刑场上的婚礼》、《青春作伴》、等大型粤剧演出，充分利用期中、期未汇报演出的平台，让每位学员都有展示自我的表演机会，并鼓励同学们积极参与社会艺术活动，多位同学参加了2010年广州市振兴粤剧“长者杯”粤曲大赛并获名次；我还组织部分同学参加了海珠区政协新春团大拜演出、荔湾区文化广场、老人院慰问等演出，使同学们在积极的实践学习中，提高自信心和学习粤曲的成就感，在平淡的生活中，活出不一样的精彩。同时，我还引荐48位同学加入了荔湾区曲艺家协会，让他们与其他社团的曲友有更多的交流、切磋、学习机会，在每年“曲协”春茗团拜热烈、浓郁的艺术气氛中，我们的学员都感受到“回娘家”的兴奋和感动。

4、互敬互重、亦师亦友。

“老吾老以及人之老。”在老年教学中首重是老师的爱心和责任心，视学员为自己长辈、兄弟姐妹。除了课堂教学外，应多关心他们的日常生活，主动与他们打成一片，让他们无论是课堂上还是生活中都认

为我是他们值得信赖的朋友。有同学没来上课，我主动打电话了解情况致以问候，有同学病了住院，我会与班干们前往探病。同学们有什么家庭锁事愿意向我倾诉，有什么开心的事也乐意与我分享。最感动的是去年我意外手臂骨折坚持回校上课时，同学们十分紧张，责怪我不该回校上课，为我揣椅送茶，课后送我到车站，关怀备至，说明我用爱心灌浇下的老年教学之花已经得到爱心的回报。

中国有句老话“活到老学到老”， 八年岭海老人大学教学经历，使我感受到教中有学、学中有教、教学相长的乐趣所在。感谢岭海老人大学诚意关爱老人，为他们营造了这个美好的学习环境，让我们的老年朋友老有所学、老有所乐、老有所为从而达到老有所养，使老年朋友获益终身。随着“粤剧”被编入联合国非物质文化遗产名录，作为本土优秀文化的代表，将越来越得到人们的喜爱。让我们在岭海老人大学这个知识摇篮里，共沐夕阳红，同唱黄昏颂！

二〇一二年二月二十二日

篇二：最美不过夕阳红,南山大学老人们用歌声谱写青春

最美不过夕阳红，南山大学老人们用歌声谱写青春

在南山最成风景的不是这里优美的风景，不是这里和善的人们，也不是这里整齐的楼房...这里最靓丽的风景是老年大学的老人们，在这里，他们用最好的才艺答谢老年大学带给他们的欢乐和充实生活。

在五月份南山大剧院举行的《放歌红五月》大型文艺晚会里，南山老年大学阳光艺术团、南山大学、南山老年健康活动中心及南山物业活动中心共同组织。整场演出内容丰富，高潮迭起，展现了南山人健康文明、热爱生活的精神风貌，表达了南山人对美好未来的向往。气氛一度被推上高潮。

篇三：简谱

黑点在数字上面的是低音 黑点在数字下面的是高音 数字后面有"#"这个符号,是指黑键,例如是"4#"就代表 4 和 5 之间上的那一个黑键 说说——棒棒堂 ........ 35555565 下课钟声回荡耳边 ..... 66665121 沉没夕阳倒映我脸 .............. 66665563444565 互传纸条的画面 消失斑斓光线 ........ 35555565 秋天气息感染树叶 ..... 66665121 泛黄照片还放桌前 ..... 6666512343212 操场上的那些麻雀 随枫叶纷飞 . .... 17111236665 我们曾经说好的幸福永远 ... 667114321 一直藏在书包的拉链 ... 66715321212232 多麽希望回到那年 我们写的诗篇 3212335232121137 好想听你说说爱我 好像听你说说想我 ..... 1766651344452 这些年你有没有 曾经想起过我 3212335232121137 好像对你说说爱你 好像对你说说想你 ..... . 17666513444533171这些年你知不知 我常想念着你 想念着你 321233562 听你说说多爱我 . 32121137 听你说说想我 ..... 17666511 谢谢你曾经陪着我 . 2344521721 说着我们幸福 的经过 end少了你的房间——棒棒堂 ........ 65543455 躲在少了你的房间 .......... 5567161165 两眼无神的靠在窗台边 ........ 34545632 不知过了多少昼夜 ........ 65543455 空气少了你的香味 .... . . 5567161125 却多了一封你留的信件 . 512432123 说要给彼此些空间 . 1231712 我知道我不成熟 . 123432316 逗你开心让你没烦忧 .. 5511234212但现在再多都没有用 . 334543217155 为何要在放开手后才知道痛 . 65113236145322132 一起共筑的美梦 如今全都被寂寞给没收 . 334543217175 只有你可以给我最美的感动 . . 6511323614321721 我愿意从头来过 别让我在思念逗留. 1231712 到底是哪出了错 . 123432316 你的离开我不知所措 .. 5511234212 没有你的日子要怎麽过 . 334543217155 为何要在放开手后才知道痛 . 65113236145322132 一起共筑的美梦 如今全都被寂寞给没收 . 334543217175 只有你可以给我最美的感动 . . 6511323614321721 我愿意从头来过 别让我在思念逗留 334543217155 为何要在放开手后才知道痛 . 65113236145322132 一起共筑的美梦 如今全都被寂寞给没收 .334543217175 只有你可以给我最美的感动 . . 6511323614321721 我愿意从头来过 别让我在思念逗留 . . 614321711 骗自己你从没离开过 end吵闹的沉默——棒棒堂 . .... ... 3 25671656 望 那一片宁静的天空 . ... ... 3# 5 6 7 1 7 6 5 曾经多少想念经过 .. ....... 5 4# 5 7 5 3 6 7 6 陪我度过深夜的寂寞 . .... ... 3 25671656 看 甜蜜期热恋的我们 . ..... 6276765 现在却彼此冷漠 .. .. ... . 5 4# 3 4# 5 3 4# 5 2 这感觉你是否能感受 ... 56712223217 我很害怕这最吵闹的沉默 . 2 2 2 3 2 1 7 2 2 2 2 2 5 4# 2 3 2 会触动了你和我 最难过和孤单的时候 . 7 1 2 3 5 4# 5 4# 3 2 多年以后 该不该说出口 3 2# 3 2# 2 1 1 2 2# 2# 1# 2 .那短暂的等候 其实留下伤口

... . 56712223217 我很害怕这最吵闹的沉默 . 2 2 2 3 2 1 7 2 2 2 2 2 5 4# 2 3 2 会失去了你和我 最真诚和快乐的感动 . 7 1 2 3 5 4# 5 4# 3 2 多年以后 该不该说出口 . . . 7 1 2 1 7 1 6# 1 2 2# 4 2# 2 2# 当初的不成熟 会让彼此都不好受 1121 所以放手 . .... ... 3 25671656 看 甜蜜期热恋的我们 . ..... 6276765 现在却彼此冷漠 .. .. ... . 5 4# 3 4# 5 3 4# 5 2 这感觉你是否能感受 ... . 56712223217 我很害怕这最吵闹的沉默 . 2 2 2 3 2 1 7 2 2 2 2 2 5 4# 2 3 2 会触动了你和我 最难过和孤单的时候 . 7 1 2 3 5 4# 5 4# 3 2 多年以后 该不该说出口 3 2# 3 2# 2 1 1 2 2# 2# 1# 2 那短暂的等候 其实留下伤口 ... . 56712223217 我很害怕这最吵闹的沉默 . 2 2 2 3 2 1 7 2 2 2 2 2 5 4# 2 3 2 会失去了你和我 最真诚和快乐的感动. 7 1 2 3 5 4# 5 4# 3 2 多年以后 该不该说出口 . . . 7 1 2 1 7 1 6# 1 2 2# 4 2# 2 2# 当初的不成熟 会让彼此都不好受 1121 .... 所以放手 4 3 4 3 1 2 3 3 5# 3 2 1 天桥上的情侣看似温柔甜蜜 .. .. .. .. .. 6716716716716715 其实那份热情早已经随泪痕渐渐抹去 ... . 56712223217 我很害怕这最吵闹的沉默 . 2 2 2 3 2 1 7 2 2 2 2 2 5 4# 2 3 2 会触动了你和我 最难过和孤单的时候 . 7 1 2 3 5 4# 5 4# 3 2 多年以后 该不该说出口 3 2# 3 2# 2 1 1 2 2# 2# 1# 2 那短暂的等候 其实留下伤口 ... . 56712223217 我很害怕这最吵闹的沉默 . 2 2 2 3 2 1 7 2 2 2 2 2 5 4# 2 3 2 会失去了你和我 最真诚和快乐的感动 . 7 1 2 3 5 4# 5 4# 3 2 多年以后 该不该说出口 . . . 7 1 2 1 7 1 6# 1 2 2# 4 2# 2 2# 当初的不成熟 会让彼此都不好受 1121所以放手王子-对不起 有时候 你会让让我 尽管我大男人发作 【6】32 1【#66】21 【67】111176765 有时候 你会装作不懂 默默地 留一些空间给我 【6】32 345453 【67】1【67】1【67】1【5】 这些事情 其实 我一直都藏在心里 1233 34 32435 请你原谅我不懂逗你开心 请你原谅我不懂听你的心 【5】4433221123 【5】4433221125 回想这过去 我学著让你更安心 1551【7】 11656543 别赌气别任性别放弃 344343132 请你相信我我会更加珍惜 请你相信我我会呵护著你 【5】4433221123 【5】4433221125 小小的爱情 却是我最大的幸运 1551【7】 11656543 疼爱的 想念的都是你 344343132 请你相信 一个这样的我 【5】4433221123 请原谅我 对不起 对不起【5】4433221125 藏经阁 山是谁在习武 震天响的真功夫 2622226 5454565 动作 完美演出 见招拆招 由我做主 26 2226 5454 5461 吃苦当作是吃补 腰马合一不能马虎 26 2226 5454 5465 八股的招数 快跟上我的脚步 54546 4545456 谁是大英雄 62321 藏经阁 藏什麼 各路高手争锋 176 671 567716 为了名 都不低头 671 6736 决斗用内力伺候 4744434 是谁在困兽之斗 56711217 那条龙 不安跳动 161 1217 藏经阁 藏什麼 武林四校不说 176 67

1 567716 让传说 永世不朽 671 6736 翻阅了经书之后 4744434 唯正气能够狮吼 5671217 沧海一生笑 16542 哪里怕 Lollipop 胆量比谁都大 33331565 纽约东京 北极埃及 4321 5321 Lollipop 决心比谁都大 33331565 汗水泪水 不停蒸发 夥伴在身旁哪里怕 3333171)5 勇气零时差 43212 用生命探索哪里怕 3333171)5 梦想在眼前发著光4321 5321 43212321 虽然我不是 苏格儿拉底 能够看得透 所有的道理 1111(511131 1111(511131 但是我拥有 无比的热情 去追求未知真理 33331 1111(51(51(51(51 哥哥和爸爸 保卫著国家 挺立著肩膀 真是够伟大 1111(511131 1113(511131 而我却立志 当个探险家 踏遍世界的阳光 33331 1(51(511(51(51(51 不一样的节奏(Lo(来自:www.sMHaiDa.com 海 达范文网:夕阳红简谱)llipop 的精神 从不害怕犯错) 355121 不一样的承诺(Lollipop 的精神 从不失去自我) 355121 不一样的我真实的感动(Lollipop 的精神 从不放弃追求) 3551221231 撼动著我 不懦弱(Lollipop 的精神 Lollipop Yo 哪里怕 Yo 哪里怕) 5515 365 Lollipop 梦想比谁都大 333331565 冒险犯难 勇往直前 4321 5321 Lollipop 心脏比谁都大 333331565 奋战到底 相信自己 4321 5321 失败不退缩哪里怕 333171)5 傻瓜哲学家 43212 就算天塌下都不怕 3333171)5 梦想在眼前发著光 432123211跟我一起疯狂 全年都不打烊 把所有梦想都放在自己手上 1111(5 111131 111111111111 快乐要分享 难过要收藏 嘿 真朋友就是不一样 11113 11111 2 (61(611111 责任在肩上 帅气不能隐藏 虽然不够杀 但是不能太瞎 1111(5111131 11133 111131 人生有时候 要奋力一搏 不管未来会怎样 33331 1111(51(51(51(51 不一样的节奏(Lollipop 的精神 从不害怕犯错) 355121 不一样的承诺(Lollipop 的精神 从不失去自我) 355121 不一样的我真实的感动(Lollipop 的精神 从不放弃追求) 3551221231 撼动著我 不懦弱(Lollipop 的精神 Lollipop Yo 哪里怕 Yo 哪里怕)5515 365 今天 就要一起出发 体验世界的变化 12 333333 3321321 在太阳升起的 灿烂梦想天堂 ohoh 充满无限希望 333333 222321 5165432112 拿掉虚假伪装 纯真是种力量 333333 222321 躲在心里深处 藏在某个地方 ohoh 我从不曾遗忘 333333 222321 5165432165 Lollipop 梦想比谁都大 失败不退缩哪里怕 333331565 3333171)5 冒险犯难 勇往直前 傻瓜哲学家 4321 5321 43212 Lollipop 心脏比谁都大 就算天塌下都不怕 333331565 33333171)5 奋战到底 相信自己 梦想发著光 4321 5321 43212 Lollipop 胆量比谁都大 夥伴在身旁哪里怕 33331565 3333171)5 纽约东京 北极埃及 勇气零时差 4321 5321 43212 Lollipop 决心比谁都大 用生命探索哪里怕 33331565 3333171)5 汗水泪水 不停蒸发 梦想在眼前发著光 4321 5321 43212321(数字=低音 数字)=高音

篇四：识谱常识

不少人在媒体上发现了动听的歌曲总想学会它。学唱歌，可以请会唱的人教你，也可以把播放的歌曲录下来学唱，还可以找到有关的歌谱自学。新华书店的书架上有很多种歌曲书籍，如果你能认识简谱，那学歌

是件很方便的事。

唱歌，就是将歌词中的每个字按照规定的音高和音长唱出来。唱好歌的基本要求就是唱准歌词中的每个字的音高和音长。记录音高和音长的符号（歌谱）有好几种。简谱就是其中的一种。由于它简单明了、通俗易懂，在记谱、读谱上有很大的方便，因此在我国广泛流传。简谱仅用7个阿拉伯数字（1234567）

和其它一些符号，就能将万千变化的音乐曲子记录下来，并能使人易学易记。

怎样学习简谱呢？

第一，应明白音高是怎样表示的，并熟练地掌握它。

在简谱体系中，音的相对高度是用七个阿拉伯数字来表示的，但不能按数字读，而应按下面对应的拼

音读（唱）。

标记： 1 2 3 4 5 6 7 i

唱法： do ri mi fa sol la si do

这八个高低不同的音，其相邻音之间的音高距离，有半音和全音之分，其中3与4 和 7与i 之间为半音关系，其余相邻音之间为全音关系。从1到i,每相邻两个音中，后面的比前面的高。例如2比1高，3比2

高，4比3高，……，i比7高。

不要以为你会按拼音读出1234567i这八个音你就会唱这八个音了。“会唱”的标准是你在发这八个音时，每相邻两个音之间的音高距离保持正确。记得我上初一时，每堂音乐课开头，老师都要弹着风琴，让

我们反复练唱

1 2 3 4 5 6 7 i---

i 7 6 5 4 3 2 1---

这其实就是在让我们熟悉并掌握这八个音的相对音高。然后再依靠乐器反复练习1 3 5 i---, i 5 3 1---等等。逐步做到能根据一段乐句第一个音的发音，立即准确地发出其它较高或较低的音。我不知道，练准这八个

音的音高，除了依靠乐器，还有没有其它更好的办法？

在音符的上面加一小圆点，即表示高八度演唱，如i比1在下面加一个圆点，即表示低八度演唱，加两个圆点表示低两个八度。

在简谱左上角标着的如1=C的记号称为调号。调号是用以确定歌曲、乐曲(或调子)高度的定音记号。1=C的意思是：1(do)的音高等同于乐器键盘中的C音。显然1=D的意思是：1(do)的音高等同于乐器键盘

中的D音，等等。

唱好一首歌，起音的高矮非常关键。起音唱高了，歌曲的最高音就可能唱不上去；起音唱矮了，歌曲的最低音就可能唱不下去。防止偏高偏矮的最佳办法是根据调号利用乐器定音高。最简单的方法是先找出歌曲的最高音，并据此定出歌曲开头音符的音高。例如，歌曲《夕阳红》全曲最高音为i，开头音符为5，

那就用最高的嗓门先唱i，接着唱7，6，5， 这时的5的音高就是这首歌起音的合适的高度。

第二，应明白音长是怎样表示的，并熟练地掌握它。

音的长短是在音符后面或下面加短横线来表示的。

在音符后面加几条横线就表示这音符的音长延长几倍，如1---表示1延长三倍，即1---的音长是1的

四倍。

如想将一个音符的音长延长一半怎么表示？只要在该音符后加一个附点。如1·的音长是1的1.5倍。 如想将一个音符的音长缩短一半怎么表示？只要在该音符下面加一条横线，例如的音长是1 的音长的一半，2 的音长是2 的音长的一半。这就是说下面有一条横线的音符，音长只有原来的二分之一。类似地，下面有两条横线的音符，音长只有原来的四分之一，下面有三条横线的音符，音长只有原来的八分

之一，等等。

我们把没有音长延长或缩短标记的音符叫做四分音符，例如1,2,3等都是四分音符。而把象1-，1---这样的音符分别叫做二分音符和全音符；把下面有一条横线的音符1 叫做八分音符，下面有两条横线的音

符叫做十六分音符等。

第三，应明白简谱是怎样表示休止的。

表示音的休止的基本符号是0。为了表示不同长度的休止，可用增加休止符0的个数或在0的右面加

附点，或在0的下面加横线，但不在0的后面加横线。

第四，应学会和坚持打拍子。

在歌曲简谱的左上方有一个分数叫做拍号，如2/4读作四二拍子，其分母4表示以四分音符为一拍，分子2表示每小节（即简谱中相邻两竖线间的部分）为两拍。拍号还有4/4，3/4，3/8等等，其表示的意

思也是这样。

拍子，是音乐时间的基本单位。当我们用手从某个高度敲下去，再提上来回到原位时就形成一拍子。敲下去是前半拍，提上来是后半拍。在每首具体乐曲里，相邻两个拍子开始之间的时间距离，或者说每拍的时间值都是相等的，但各拍的轻重程度有强有弱，并不相同。当轻重的交替具有某种规律的时候，就构成了节拍。不同的节拍，表示出不同的轻重循环关系。在乐谱中，用小节线划分出轻重拍有规律的循环。例如，四二拍子2/4，每小节的轻重关系是|强弱|强弱|……；4/4，每小节的轻重关系是： |强 弱 次强 弱|

强 弱 次强 弱|……

在2/4，4/4，3/4这些拍子中，一个四分音符为一拍。有时两个八分音符合在一起为一拍，如，等，即两个基本音符下面有一条公共横线。有时四个十六分音符合在一起为一拍，即四个基本音符下面有注意哪些字在前半拍唱，哪些字在后半拍唱，做到歌词、歌谱与拍子保持一致。

第五，应明白和掌握附点音符和切分音符的唱法。

前面说过，一个音符的后面加了一个附点· ，这个音符的音长就要延长一半。在四二拍子小节|1 中，1.是附点四分音符，唱一拍半=第一拍+第二拍的前半拍，2是八分音符唱半拍（第二拍的后半拍），合起来共唱两拍。唱起来的感觉是“前长后短”，即附点前的音长，附点后的音短。试练唱如歌曲《世上只

有妈妈好》、《我是一个兵》等，特别注意附点音符的唱法。

在四二拍子小节中，两个八分音符中间夹一个四分音符是切分音，也是切分音。两个十六分音符中间夹一个八分音符也是切分音。很显然，构成切分音的三个音符1 2 1的音长分别是半拍、一拍、半拍。唱起来的感觉是“中间长，前后短”。试练唱如歌曲《夕阳红》、《幸福在哪里》等，特别注意

切分音符的唱法。

第六，从易到难，坚持练唱，必能学会简谱。

有了前面五点最重要的基本知识以后，可以先选出几首曲谱简单又会唱的歌曲如“友谊地久天长”、“东方红”等进行练习读谱，熟悉什么样的音高和音长符号怎么唱。然后再用边听歌曲边打拍子边唱谱的方法进行练习，这是一种唱准音符的好方法。最后找本介绍乐理的书系统学习更多的简谱知识，并选一些曲谱简

单但不会唱的歌曲进行练习。

现在，利用电脑和网络，我们可以十分方便地学简谱、学唱歌了。你可以到搜谱网把它下载到自己的电脑里；再到百度MP3里找到你想要的歌曲，也把它下载到自己的电脑里。于是只要在自己电脑里面同时打开歌曲播放器和歌曲图片，你就可以用边听歌曲边打拍子边唱谱的方法，学简谱、学

唱歌了。当然，也可以搞成下面附录的样子，那就更方便了。

附录一：常用简谱记号

附录二：练唱歌曲

篇五：老年大学唐毅斌老有所为材料

离职不离责， 老骥发光华

——记“老有所为”先进典型人物唐毅斌

退休本来意味着工作历程的结束，可以卸掉压力，赋闲居家，俗语道“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。”，然而在我们身边就有这样一位老人，他不但利用专业知识积极投身于城市建设，同时利用业余爱好带动更多的老年人动起来、乐起来。他叫唐毅斌，现年65岁，中共党员，离休前曾在部队任教导员，转业后在地方任金昌市粮油供应公司经理和面粉厂厂长，他忠诚党的革命事业，埋头工作，奉献百姓，服务群众，同志们尊敬、佩服他，都说他“离职不离责，老骥发光华”。

老有所学——思想常新 贡献社会

作为一名离休干部，唐毅斌时刻关注着党和国家的大政方针政策。离休十多年来，他坚持每天学习，深刻领会党的路线、方针和政策，并深入社团为群众做宣传。“作为一名退休干部，要将党的大政方针政策熟记于心、将国家历史熟记于心、将金昌市历史人文熟记于心，才能更好地教育下一代，让他们记住党的恩情，记住祖国的伟大。”唐毅斌说。

人离休了，思想不能离休，革命精神更不能离休。”这是唐毅斌离休十多年来一直坚守的信念。“我们的下一代需要我们的关心和爱护!特别要让他们吃饱穿暖，上得了学。”热衷公益事业的他，在各类捐助活动中，总是踊跃参加，汶川地震灾害中，唐毅斌主动捐款，他还

积极捐助贫苦学生给孩子们购买需要的学习用品。社会公益事业他总是热心参与，尽自己的绵薄之力向困难人群伸出援助之手。送人玫瑰，手留余香，他做的事是平凡的有价值的。

老有所为——发挥余热 投身建设

唐毅斌在退休前是粮油系统的领导，他本着“干一行、爱一行、精一行”的信念，怀着“宁流干滴汗、不坏一粒粮”的精神。为了掌握过硬的粮食仓储专业技术知识，唐毅斌为自己制订了详细的学习计划，每天晚上坚持学习两个小时，一分耕耘、一分收获，凭着刻苦钻研炼就的一身硬本领，使他多次被评为省、市粮食系统先进个人，并代表金昌参加甘肃省粮食部门先进代表大会，受到省市领导的表彰。老骥伏枥勤耕耘，无私奉献俭持家。退休后，唐毅斌坚持把工作中的精神带到了生活中，他自己廉洁自律，艰苦朴素，生活低调，保持高尚的情趣和节操。同时要求自己的子女生活作风严谨，也向身边的人宣传勤俭节约的好习惯。在唐毅斌的带领下，大家喜在心头乐在眉梢。很多老年人退休后响应号召，坚持读书学习，生活简单，保持一颗快乐的心，用积极的心态面对生活。他们微笑的面庞和坚毅的步伐为文明金昌、和谐金昌增添了一抹亮丽的色彩。 老有所乐——发挥专长 带动大家

唐毅斌业余爱好广泛，早在年轻时就是单位的文艺积极分子，吹拉弹唱样样精通，二胡、手风琴等乐器更是操作自如。退休后，他更是把这些专长发挥到了极致，2005年与部分离退休人员自发组织了金昌市老年合唱团，大家一致推荐他任团长兼指挥，不但自身水平大幅

提高，还带动了大批和他有共同兴趣爱好的老年人一起动起来、乐起来，同温创业史，共度夕阳红。

自筹资金，组团表演。在没有活动经费的情况下，自筹资金购买乐器、音响、照明器械，自费购置道具和缝制各式演出服装，组建了一支素质高、技术好的合唱团队伍。十年来合唱团学习合唱歌曲70多首，小合唱歌曲20多首，参加金昌市各种社会公益演出60多场，作为团长的唐毅斌还带领大家走出去相互交流。他们曾与武威老年合唱团、武威老年大学舞蹈班、武南同欣合唱团、兰州兰大合唱团交流演出，共同联欢，大家随着音乐的节奏放飞心情，跟着音乐，忘记年龄，唱出精彩。

风雨无阻，义务服务。连续十几年，无论风雨，演出前都能看到唐毅斌与大家共同搬音响，调试音响的身影。他白天给大家讲解乐理知识和歌唱方法，回到家还得抽时间备课，合唱团由建团时的20多人发展到今天的120多人，从开始的不懂唱歌和不会唱歌，到现在能够正确掌握发声和歌唱技巧，歌唱水平不断提高并多次登台演出，以展个人风采。团里的公益演出吸引了大批老年人的加入。每周二、四、六的八十三十分，大家如约相聚老年合唱团，沟通交流、自娱自乐、强身健体，音乐响起，大家在悠扬的旋律下放声歌唱，休息时，又三三两两谈论着音准，探讨着新的歌曲。通过歌唱，增进了感情，唱出了老年人的热情和活力。

义务教学、交流心得。作为合唱团团长兼指挥的唐毅斌从不缺席，总是早早就到教室等候着大家，热情的与同学们打招呼，为大家服务。

同时，他还将自己撰写、摘抄的简谱知识等，与合唱团同学分享，相互交流学习心得，虚心听取别人的建议和意见，通过交流学习，结合自己实践经验把合唱团建设得更好。

热情服务，广受好评。唐毅斌积极参与活动，热心为老年人服务，受到了相关部门和群众的一致好评，编排演出的节目多次受到赞赏，电视台也做过专题报道。

“离职不离责，老骥发光华”。这些年，唐毅斌用自己的行动为我们解释了这句诗的美妙含义，通过他的努力和带动越来越多的老年人唱出人生的精彩，生活的安康幸福。老骥伏枥 ，倾情奉献，唐毅斌用自己的实际行动，为群众尽着自己的微薄之力，为老同志树立了一个老有所为的榜样。

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