百姓健康大讲堂

篇一：上海市健康大讲堂

上海市健康大讲堂

老龄化与健康健康有益长寿

时间：2012年4月6日下午

地点：上海市医学会

主持人：

各位领导、各位专家，市民朋友们，今天我们在这里举办由上海市卫生局、上海市健康教育所、新闻晚报健康周刊、东方网上海频道共同主办的，由静安区卫生局、静安区疾病预防控制中心承办的社区大讲堂。今天我们讲堂的主题是“老龄化与健康健康有益长寿”，这是今年以来第一场针对老年朋友的讲座。

出席今天讲座的领导有上海市卫生局新闻宣传处宋国梵处长，上海市老龄科研中心殷志刚副主任，静安区疾病预防控制中心曹惠廉书记，上海市卫生局疾妇出林晓艳。还有佰瑞福为老健康服务中心李红主任。下面我们首先有请静安区疾病预防控制中心曹惠廉书记讲话。

曹惠廉：

各位专家、领导、各位朋友们，下午好。2012年度上海市健康大讲堂“老龄化与健康健康有益长寿”专场在这里开幕，首先请允许我代表上海市静安区卫生局、和静安区疾病预防控制中心向前来参加本次讲堂。

健康大讲堂着眼于百姓健康、内容雅俗共赏、形式生动活泼，深受广大市民的欢迎和各界的好评，本次健康大讲堂，聚焦老龄化与健康，对于老龄化程度较高的静安区来讲，更贴近百姓的需求，多年来我区围绕健康城区建设，深入推进全民健康生活方式行动，努力打造老年健康区，去年成功创建成为国家及疾病性综合防控示范区，2011年我区的居民平均期望寿命达到83.98岁。但是老年人的健康教育和健康促进工作仍然任重道远。今天，我们我们这个讲座相信会给在座的各位带来很多的启迪和教育。

最后我祝本次健康大讲堂成功圆满，谢谢大家。

胡兆铭：下面有请上海市老龄科研中心殷志刚主任讲话。

殷志刚：

尊敬的各位专家，在座的各位老年朋友、各位领导，下午好。非常高兴参加今天老龄化与健康的讲座，明天就是世界卫生日，今年世界卫生日定位是老年与健康，这对上海第一个人口老龄化的城市，特别有意义。最近刚刚统计数据反映，上海到去年年底60岁以上的老人已经达到346.67万，占总人口的23.5%，期望寿命达到了82.51岁，所我上海的老龄化与是上海市民的健康生活方式与社会的关爱是分不开的。所以我可以这样说，生活在我们上海的老年人，上海市创建健康城市的城市，又是创建老年友好城市的特大型城市，生活在这样一个城市里面的老年人是很幸福也是很幸运的。

健康所这几年做除了很大的贡献，成绩也非常显著，为实现健康老龄化做除了重大贡献。我想最后我有两点希望。

第一，我希望健康所还是能够一如既往来继续关心老年人的健康，关爱老年群体。根据世界卫生组织80年代提出健康理念，是身体上、心理上、社会适应上完好的状态，其实现在大家如果关注会发现增加新的内涵、新的理念，比较关注道德健康，所以希望我们健康教育所能够今后的市民大讲堂

里面增加道德健康的内容，使我们社会主义祖国做出贡献的老年人，不仅仅是躯体健康、心理健康，更做一个可爱的老年人。

所以最后我祝大家天天快乐、健康幸福，每个人都活过一百岁，谢谢大家。

胡兆铭：

各位市民朋友，今天我们的讲座分为这么几个部分，首先是专家讲座，讲座之后我们有一个互动的环节，东方网上海频道要把今天的专家讲座，以及我们互动的一些情况通过网络直接向全市乃至全国文字播出，今天我们请来是著名的医学专家，全国的劳动模范，华东医院的院长俞卓伟教授。俞卓伟教授工作非常繁忙，今天百忙之中抽出时间为我们做讲座，在这里我跟各位市民朋友打个招呼，大家千万不要错过机会，有什么问题，可以当场请教俞教授，俞教授是医学专家，也是我们老年医学的专家。下面有请主持人肖波。

肖波：

健康让生活更美好。各位静安区的老年朋友，各位领导，各位专家、各位媒体朋友，还有正在通过东方网关注我们现场的网友们，大家下午好，我是上海市新闻晚报的记者肖波，今天客串为大家做主题，非常高兴。

欢迎大家来到今天上海市健康大讲堂很特别的一个日子，明天就是世界卫生日，而今天我们关注的话题也是跟各位息息相关，是老年人的专题。我这里刚好有一组数字，大家可以听一下，世界卫生组织数据显示在未来5年以后，全世界65岁以及以上老年人的数量将首次超过5岁以下儿童的数量，也就是说在未来我们老年人可比孩子要多。中国老龄化的趋势更加严峻，上海更是正在跑步迈入老龄化，就像刚才殷主任说的，上海老龄人口比重已经远远超过全国老龄人口的比重，2015年上海市户籍老龄人口430万，要占上海市户籍人口当中的30%。人人都会变老，很多人过了45岁，迈入中年就会发现很多的疾病就会侵袭自己，比如说高血压、糖尿病等等疾病。这些疾病确实对他们降低了生活质量，而且有一些老年人真正迈入老年之后会同时有好几种疾病侵袭，也确实降低了生活质量。 世界卫生组织世界卫生日之前开会的时候，在会后，有来自与瑞士各个国家的代表，他们在会后一起打起了中国的太极拳，这个也是反映了包括国外的一些老人，他们共同的愿望，就是追求一个健康的老年。我们怎么样选择一个健康的生活方式，怎么样选择一个健康的饮食，老年人有一些慢性疾病应该怎么样服药，平时应该保持怎么样的生活和作息，今天有请到老年医学界的专家，上海市复旦大学附属华东医院院长，也是上海市健康教育名医专家演讲团的成员，俞卓伟教授。大家欢迎他。俞卓伟教授长期从事临床危重并医学和管理工作，他特别擅长内科的疑难杂症。因为俞教授平时工作非常繁忙，今天能够请到他也是非常不容易，在俞教授讲座之后有一个短暂的互动环节，大家也可以抓住今天这个机会，能够做一些提问，俞教授会现场为大家做答。接下来有请俞教授为我们做演讲。

俞卓伟：

尊敬的今天讲坛的主办、承办和协办单位的各位领导、各位老师，尊敬的各位市民朋友，各位媒体界的朋友，下午好。根据安排，今天我要跟大家汇报的就是关于老龄化健康。我原来以为今天来的基本上应该都是老人，我一看都这么年轻。我们医院，100岁以上有11岁，80岁以上有567位，所以看大家各个都算不上老年人，现在世界卫生组织有一个界限，中年人原来要到59岁，现在要到65岁，有一个统一的界限，所以在座的各位都够不上老年人。

确实像刚才几位领导讲的，美国的人口专家、护理专家，现在讲老龄化的“海啸”已经要了，大家都知道日本海啸很厉害，现在老龄化的海啸也很厉害，已经席卷世界各地。根据刚才主持人肖波老师

讲的，现在根据统计，刚才曹主任也讲了，到2010年12月31号，我们上海市的常住人口有2302万，户籍人口是1412万，60岁以上的老人，世界卫生组织定下来的，凡是这个层次60足岁以上的老人超过10%，这就叫人口老龄化。

我们中国上海是第一个达到人口老龄化的城市，到2010年12月31号，60岁以上的老年人口已经有331万，刚才讲到2011年底的统计还增加很多，我们上海的60岁以上的老人已经占了23.4%，最高的上海市是三个区，我们静安区，华东医院也是静安区的，首屈一指第一名，我们已经达到26.3%，不得了。因为我们去年年底是文明城区，确实也是解放60多年来，党和政府对人民的关怀，医疗健康事业的发展，再加上社会经济生活的提高，大家自我保健意识的加强，所以现在我们老龄化越来越加快进度。静安区第一，卢湾区第二，崇明县第三。崇明的生态环境比较好，所以长寿的人很多。

现在我们平均期望寿命，上海解放初期的时候不到50岁，全国更低，现在我们到去年年底统计，上海平均期望寿命已经到了82.51岁，这个是达到了发达国家的水平。女同志寿命长，比男同志平均多活4年，这里女同志为主，你们都是长命百岁，男同志也是长命百岁。女性是84.8岁，男性是80.23岁。平均是82.51岁，这个应该讲是很高的。我们中国是全世界唯一的老龄人口超过一个亿的国家。像印度、巴西、日本，虽然有的也蛮长寿的，但是总量没有我们多。我们到2011年的统计，中国60岁以上的老人已经达到1.77亿。所以是世界上第一个老龄化人口超过一个亿的国家。

现在老年人的界定，60岁到74岁是年轻老人，75周岁到89岁才叫真正的老年人，大于等于90岁的叫长寿老人，超过100岁的叫百岁老人。过去是人生70古来兮，现在是人生70小弟弟，80都来希，人生90不稀奇。

当然大家知道随着年龄的增长，各个内脏、脏器要衰老，这是正常的自然现象、自然规律。但是我们要思考，如何能够延缓衰老，减慢衰老的速度。关键是长寿，但是要活的有生命的质量，有健康的质量。这个就活的更有价值。所以现在提出来，不但叫长寿，不但是老龄化，要健康老龄化。所以这老龄化前面加了两个字叫“健康老龄化”。要老有所为、老有所乐、老有所依、老有所养等等。老年人还做很多的贡献，所以这个是全世界有在关注，医学界的科学家都在研究，如何能够延缓衰老。让老年人活的更精彩、活的更丰富、活的更健康。

很多老年人确实真的活的很精彩，这是我昨天拍的，住在我们医院里的两个病人，两个都是102岁，耳铃另木从，都是老革命了。右边这个去年建党90周年，他拿着照相机到嘉兴南湖去拍照，党代会的。左边那个102岁的去年建党90周年还到处做报告，电视台还在采访。这真的活的很健康，百岁老人，现在多的很。他们今年龙年春节两个人在一起玩小龙，很有情趣。

这几位是我们华东医院请来上海的长寿之星，给他们做体检，中间那位是我们上海头牌第一名，叫李素清，今年113岁，脑子还好的很。我到她家里给她抽血，她还送我到楼梯口，还会绣花。我们给她体检，她一直在说“谢谢你，谢谢你”。厉害的很，住在浦东的。旁边几个都是108岁，107岁。有一个108岁的，他说“我早上起来，先帮女儿穿好衣服”，你女儿几岁？她说80几岁。给她女儿穿好衣服，再来做体检，真的不容易。所以这几位都活的很健康。这是一起体检好了以后，拍的照片。

所以今天卫生局、健康教育所，新闻晚报，包括我们静安区的卫生局、疾控中心，上海市健康教育所，包括很多承办、协办的单位，举办这么一个讲座是非常有意义的。最好的医生是最后。如何普

及我们老年人的健康保健知识，来促进老年人健康的自我管理。这个是我们实现健康老龄化非常重要的举措。所以今天我主要根据临床和预防医学上，以及我们在学习当中一些体会，给大家做一个汇报。

健康的生活方式，科学的治病，预防为主，关口前移，这是最重要的。所以我们调查了很多百岁老人，为什么会长寿？有的人讲是基因，有的人讲是条件，但是世界卫生组织统计，我们这个基因和遗传只占了15%，外界的环境、不可知的因素，大概占了25%，剩下的60%就是健康的生活方式。所以这个占了60%。不要因为我家里有糖尿病、高血压的家族史，我不得了，这个事情怎么办，我跑不掉了，不是的。关键是靠健康的生活方式。所以我今天跟各位汇报的主要是从8个方面，很多同志可能也听过一些讲座，因为现在健康宣传做的非常好。

很多在座各位都听过不同场合的各种宣讲。但是我今天把它集中一下，特别是后面讲到如何及时体检，科学的治病，包括高血压，2010年全国100多位专家，专门制订了新的高血压防治指南。是在前面的基础上，2005年最新版的基础上又重新修订了，很多的概念不一样。要求不一样，另外对于科学治病，包括家庭的自我急救，这方面都加了一些内容。所以前面可能不少市民朋友都已经听过其他的讲座，我也是简要跟大家汇报一下。

我汇报的长寿诀窍是8条，第一是合理饮食，第二是适当运动。第三是戒烟限酒，第四是科学睡眠，第四是心理平衡，第六是合理用药，第七是及时体检，要注意什么问题。第八是科学治病。我的题目是叫老龄化，所以主要围绕老年人，实际上对中年人也是适用的。

所谓合理的饮食，现在营养专家和保健专家，大家都看到过了，制订了一个中国老年人合理饮食的宝塔，从一层到五层，都提出了每天饮食的要求。这个是科学发展观的。专门出了一本书叫中国老年人饮食指南。这个宝塔概括了我们做到心中有数，如何做到合理健康饮食。现在宝塔第一层是主食、主粮，有谷楼，包括大米、小麦，另外现在把杂豆，都放在这里面，还有薯类，比如说马铃薯、山芋，都作为第一层主粮。要注意杂粮和主粮都是宝塔第一层的总量。有的人糖尿病，说我不吃饭的，他说我是标准饮食。我说怎么样的？他说吃主粮。我说杂粮呢？他说杂粮不吃的。我说杂粮也是碳水化合物，所以所有的薯类、谷类和杂豆每天最好是4两到8两，要控制好碳水化合物，虽然有的人不吃药，但是也是高血脂，为什么呢？他主粮吃的太多、甜食吃的太多，包括甜的水果吃的太多，都会转化成脂肪。有的人说从来不吃谷楼，但是糖吃的很多，这都有关系。

另外现在要求喝水很要紧，水是生命之源，有很多的老年人不吃水的，早上锻炼好，回来以后就几个人打打牌，一天到晚不吃水。现在要求不要等口渴了才喝水，不要等饿了才吃饭，不要等累了才睡觉。所以喝水很要紧。特别是有尿酸高的人，每天喝水至少要2000毫升以上。一般没有通风、没有尿酸高的，每天要1200CC。这个是宝塔第一层。

第二层是蔬菜类，水果类，蔬菜水果每天可以6两到1斤，水果也可以吃4两到8两（半斤）左右。现在吃蔬菜不光要吃绿叶蔬菜，还包括有色蔬菜，包括辣椒、胡萝卜，因为这里面的维生素和营养成份不完全能够替代。另外水果，特别是有糖尿病的，虽然没有糖尿病，但是空腹和餐后血糖偏高的，没有达到糖尿病标准的，糖代量减半的，都要吃。有的人吃香蕉、很甜的橘子也是糖份太多。吃水果要吃糖份不多的，比如说猕猴桃、火龙果等等。想吃的东西要少吃，不想吃的东西要多吃。番茄、黄瓜也可以当水果吃，黄瓜最好把皮削掉。

第三层是家禽肉类，每天吃1两到一两半。还有鱼虾每天是1两2两，还有蛋类半两到一两。

还有第四层，奶类奶制品，这很重要，每天要吃6两。还有其他的大豆和坚果，每天可以吃半两到一两。牛奶真的很重要，有的人觉得牛奶不好吃，他先天缺少一种酶，吃好以后肚子要胀，他是先天缺酶。所以也不要勉强吃。但是到了中老年以后容易骨质疏松，现在补钙第一名就是牛奶，牛奶里面钙含量成份很高，所以奶制品很重要，每天至少要吃200毫升到300毫升。一天要吃两次，早上吃一杯，晚上睡前吃一杯，特别是有骨质疏松的。所以这个地方奶制品很重要。另外大豆类，就是刚才讲的黄豆制品，豆制品，包括豆浆，这里面也包括含有植物蛋白，还有防衰老的大豆异黄酮。我们有的女医生经常吃，吃了以后皮肤好一点。植物雌激素。所以这个大豆类也是好的，也是营养需要的。另外坚果现在发现有一种功能，什么功能呢？里面含有不饱和脂肪酸，和多不饱和脂肪酸。所以有的人有胆固醇，胆固醇有两种，一种叫高密度脂蛋白胆固醇，一种叫低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇会造成血管硬化冠心病最主要的成份，所以我们医生体检很重视你的低密度脂蛋白胆固醇，如果高的话一定想办法让你控制饮食，适当增加运动。必要的还要吃一点降单独春的药。还有一种高密度脂蛋白胆固醇，这是一种好的胆固醇，这能够把血里面多余的血脂运输到肝脏里面，分解掉，所以这叫高密度脂蛋白胆固醇。高密度要高，低密度要低。很多同志化验报告拿来一看，低密度高，高密度低，正好倒一倒。

高密度脂蛋白胆固醇怎么能够让它升高，现在没有一种药。刚刚进来一种药，是古巴那里甘蔗研制出来的，能够升高高密度脂蛋白，还有利普拓、可丁、舒降脂都是这一类的药。高密度脂蛋白怎么办呢？吃坚果可以适当的提高高密度脂蛋白，坚果是什么呢？核桃、杏仁，包括开心果。，这叫坚果。所以现在也提倡每天吃半两到一两。

宝塔最后一层就是油，一天只好吃半两，我们在座很多烧饭的老是很困难，半两油怎么吃，但是这个油就是要少。盐，日本人很讨厌的，我认识日本人，但是现在要求我们合理的营养要减少盐的量。50克是一两，但是50克只有一点点。但是这是合理的、是平衡的。现在油有各种各样的油，在座的各位可能都是做家庭主妇的，或者是做家务的、烧菜。现在油很多，各种各样品种，营养专家把它分析排队，饱和脂肪酸是最不好的，后面两项是好的，不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，成份越多越好。所以我们研究分析排下来，饱和脂肪酸最低的是什么呢？茶油。多人都推崇橄榄油，橄榄油确实是好的，因为不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比较高。所以最好是前面几种都是好的，茶油、橄榄油、葵花子油、色拉油、芝麻油、玉米油等等。最不好的是猪油。

宝塔的5层是我们每天自我健康管理，心中有数。当然你讲用天平称出来这么准，也不一定。但是根据每个人的情况，尽量围绕这个原则和要求去做，营养专家怕大家记不住，当然也是简易的提出来每天不要超过10个拳头。第一每天不要超过一个拳头大小的渔、禽、蛋、肉。两个拳头大小的谈水化合物，就是主食，两个拳头大小。两个拳头大小的奶制品和豆类，五个拳头大小的蔬菜和水果。这样就要一斤左右了，再加上半斤的水果。所以要5个拳头。每天总量作为大家的参考，这是合理饮食品种和数量。

还要注意三餐分配要合理，不要晚上吃的饱的不得了，早上来不及，早上匆匆忙忙，中午是马马虎虎，晚上是饱食一顿。早饭吃的饱、中饭吃的好，晚饭吃的少。应该合理科学的分配。

现在老年人讲“千斤难买老来瘦”，我越瘦越好，所以这个也是不科学的，如果消瘦首先要排除有

篇二：中华医学会健康大讲堂

武留信：尊敬的各位领导、各位来宾，各位听众，各位媒体朋友，大家早上好！

我是中华医学会卫生学分会候任主任委员武留信教授，我很荣幸担任这次主持。中华医学会健康大讲堂是2011年，先后有钟南山院士、陈筠实院士、高瑞林院士等25位专家走上这个讲台进行健康科普讲座。受到首都各界广大听众的欢迎和国内外媒体的高度关注。成为我国健康科普教育的主流平台。今年的健康大讲堂继续由中华医学会中国健康教育中心，中国健康教育促进基金会主办，阿斯利康(中国)继续支持，并继续有数十家新闻及卫生专业媒体密切合作进行广泛传播。大讲堂始终坚持权威、科学、实用、公益的性质，加强策划和组织工作，在做好北京主会场的同时优化与媒体合作，扩大主会场传播效益。出版中华医学会健康大讲堂系列图书及音像制品，满足更多人群的需要、需求。并继续支持全国五个省市开展健康大讲堂分会场活动。今年大讲堂的主题是提高健康素养、自主管理健康。北京主会场安排四次讲座，每季度最后一月的月末在全国政协礼堂举办。针对当今公众的健康意识增强，科普平台多，相关信息密集混杂的情况，今后的讲座内容将更加贴近百姓的需求，紧密结合社会出现的健康热点问题为百姓答疑解惑，并在健康知识的基础上注重对大众进行健康信息的正确选取和对信息的甄别，判别能力的教育，在增长大众的健康智慧上给力。

本次讲座的主题是“健康信息辨真伪，养生保健讲科学”。之所以选择这个主题与前一时期以来出现的某些科普宣传的混乱以及对

公众带来的不良影响，特别是有关健康信息的甄别方面的误区。如最近我接到手机短信，上联“日本闹地震辐射不断”，下联“邻国闹心、无盐以对，横披“起因核碘”。我们到底是否要补盐，都要有科学、权威的声音说话。还有如反式脂肪产品是否如敌敌畏那样可怕，菠菜和豆腐同食是否有害等等，这些问题老百姓到底听谁的，怎么才是科学的？通过今天三位专家的讲解，大家可以解疑释惑。

今天三位演讲专家：

曾光教授是中国疾病预防控制中心首席流行病学专家，中华医学会卫生学分会主任委员、致力于现场流行病学和公共卫生的对策研究，长期工作在疾病控制和应急反应的学术前沿，处理解决国内重大复杂的公共卫生事件，曾光教授的讲座题目是“慧眼别真伪，科学解质疑”

于康教授是第二次走上健康大讲堂，他是北京协和医院营养科主任，教授、主任医师，卫生部营养标准委员会委员，北京健康协会的常务理士。致力于各种疾病特别是慢病的肠内营养支持研究和临床实践，营养不良及营养风险筛查及营养支持与营养患者结局的研究。他今天演讲的题目是“膳食营养若干热点问题解析”。

温长路教授是中医主任医师，教授，作家，享受国务院特殊津贴专家。国家中医药文化建设与科普及专家委员会专家。中华中医药学会学术部学术顾问、科普分会主任委员，首席健康科普专家，长期从事中医教育、临床、科研、管理工作。以中医文化、中医政策理论研究为方向，以中医内科脾胃病及部分疑难杂症为宗旨，他的题目是“给

你一双慧眼，中医养生辨真伪”，大家欢迎三位专家。

下面首先请曾光教授上台演讲。

曾光：谢谢的会主持的介绍，我是第一次到大讲堂上来，过去我讲课的对象是公共卫生内部，去沟通的对象是政治家、决策者、媒体。今天直接和群众沟通，对我来说也是一个新课题，希望也给我直接做科普宣传开个好头。我的题目是“眼识真伪，科学解质疑。

这里我讲五个问题，一是网络化社会公共信息。二是慧眼识真伪，如何识别骗子。第三科学释质疑，大家应该相信什么样的专家。第四争先恐后购碘盐，是否偶然。第五讲讲公共卫生与健康素质一些最简单的尝试。

一、网络化社会公共信息

大家知道我国经济社会蓬勃发展，一步跨入网络社会。网络社会来了以后会给我们的健康带来什么样的问题？大家都知道，人民富裕了以后最关心的是(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:百姓健康大讲堂)健康，对于健康、对于公共卫生，都是社会和老百姓最关心的话题。现在都是谁在讲健康？过去就像交响乐，大家都听台上的指挥。但现在情况变了，台上有一个指挥(政府)，交响乐演奏，台下也在演奏，也有吹口哨、敲桌子的，甚至集体吹呜呜祖拉，可能声音比主调还大。这种情况下，哪些声音是正确的？很多专家都要发言，哪些是真专家，哪些是假专家？健康热点非常多，谁对谁错？有各种各样的信息来源，到底我们相信谁？当今社会有多元化视角，特别对公共卫生问题有媒体视角，记者报道注重新闻学和社会学，希望写出的东西受关注，换句话说必须有噱头。媒体也是代表公众关注，

希望政府重视这个问题，但他提的噱头是否科学？是否给老百姓带来好处？一个事件出了后，政府会从促进社会和谐角度来谈问题，专家是从科学、严谨的角度出发，其实媒体、政府、专家的目的一致，都希望服务于人民群众的健康，但由于视角不同，给了大家想象的空间。在这种情况下就会出现热点和碰撞，这非常正常。过去没有这么多不同的声音，现在媒体要发言、政府要发言、专家要发言，老百姓也要发言，有些老百姓健康素质非常高，谈话很内行。但也有些不那么内行的也要发声，他认为自己是正确的。在这种情况下大家准备好了吗？政府准备好应对这种局面了吗？专家、媒体、老百姓应该如何应对这样的局面？昨天夜里一点我刚刚回国，我做了一个计算，网络化信息传播速度究竟有多快？如果有一个人创造一条短信息，他在5分钟内发给两个人，每个人收到后，在5分钟内再发给两个人，连续传30代，用2小时30分钟，可以传10.7亿人次。如果这个人更积极一些，创造一条短信5分钟内群发5个人，1小时零5分钟，传13代，就可以传12.2亿人次。我们年轻人摆弄手机的速度远远快于这个速度，可能二、三十秒甚至不到十秒就发出去了。任何信息在一、两个小时内可以让全国人民都知道。

二、慧眼识真伪：医学骗子的共性

2006年中国“空降”了一位“太医”。我之所以用空降这个词是因为此太医过去无人知晓，自称明朝太医后代，是中国唯一瘤科传人，办瘤科技术研究院，设太医网站《×××谈养生》系列书全国热销。他的养生经是喝肉汤加吃药可治愈癌症。因为他有“太医秘籍”

很会敛财，无批准文号、生产日期及有效期，说明书为“成分保密”，功能主治多种疾病，这种万能药每瓶卖到1470元。他就是刘弘章，后来东窗事发，太医被抓。他本人已经低头认罪：“我是个骗子，那些都是骗人的。”但可怜信徒，不识迷途，庭审太医的时候，粉丝呛声，网络力挺，不遗余力。但讽刺的是太医自病难医，患有高血压、糖尿病等多种慢病。2009年又“空降”了一位“养生大师”，他的书《把吃出来的病吃回去》一炮打响。他在全国一家比较出名的卫视讲《百科劝说》，信徒比“刘太医”还多，遍及全国，挂号费达2000元，预约到2012年，加急费5000元，比医学专家高得多。他的保健经是，食疗不仅防病也能治病。他就是一席屁话哄抬物价的张悟本，说绿豆汤可以治疗肺癌、糖尿病、心脑血管疾病、肺炎等数十种常见以南病症。高血压患者应大力补钙，女性3000毫克，男性4000毫克。生茄子吸油有利于控制血脂。绿豆不可能治愈糖尿病，过量食用不利于健康，超量钙处方有害健康，生茄子过量会贫血腹泻，对身体不利。2010年5月媒体披露其学历造假。卫生部否认其首批高级营养专家，伪科学养生论遭批判医学骗子的共性如下现：突然“空降”，一炮打响，专家队伍素无此人，科技文献查阅不到。主打产品离经叛道，号称国内外首创，我们讲营养宝塔和营养平衡，而这些人说肉汤、茄子、绿豆就可以解决营养问题，还可以治病。这样的离经叛道说是挑战国内外的营养专家。这些人大多有理论包装，大多骗子披着中医外衣，因为西医容易被拆穿，所以真正的中医专家要首先站出来披露他们。这类人还是好演员、好口才，有人抬轿，特别是张悟本是有一个团队。

篇三：卫生监督所“服务百姓健康行动”大讲堂总结2013年

2013年“服务百姓健康行动”

全国大型义诊活动健康大讲堂总结

根据乐都区卫生和食品药品监督管理局《关于印发2013年乐都区开展“服务百姓健康行动”全国大型义诊活动周实施方案的通知》乐都区卫生监督所积极组织安排，进行了一系列的宣传教育活动。现总结如下： 10月13日我所按照局里的统一安排部署到乐都区中心广场进行食品安全、药品安全知识的宣传教育活动。 这次宣传活动的主题是：普及食品药品安全知识，严厉打击和杜绝假劣食品药品，确保广大人民群众饮食用药安全。这次宣传活动的目的是：宣传食品药品安全知识和有关政策法规，普及食品安全和合理用药常识，介绍有机食品、绿色食品和无公害食品相关知识，使用非食用物质和滥用食品添加剂的危害，老年用药和儿童用药特点和应注意的问题以及百姓关心的日常生活中常见的食品药品安全小常识等。在活动现场，区食品药品监督管理局的执法人员向群众详细讲解了食品药品有关知识，解答了群众的饮食安全、合理用药和识别假劣食品药品常识，并向群众提供假劣药品样品20余种供群众识别，展示食品药品安全知识宣传版14块，免费发放宣传单（册）等2100余份，受到社区广大居民的热烈欢迎和高度评价。

10月18日我所组织安排职业卫生科、餐饮卫生科的监督员4人

到“青海金鼎水泥有限公司”开展“职业病及其防治知识”大讲堂活动。金鼎水泥有限公司领导对这次大讲堂非常重视，组织积极，认真配合，广大务工人员也非常欢迎，大讲堂共有106名务工人员参加。职业卫生科的余国华介绍了职业病及其特点、职业危害因素及其控制，讲解了尘肺的分类、发病机理、临床症状及综合防尘“八字”措施。餐饮科的俞毅详细讲解了食品安全常识，介绍了食品安全举报投诉程序及投诉电话。此次大讲堂出动监督员4人，发放宣传培训资料400余份、悬挂横幅一副。

这次大讲堂进一步提高了职工的职业病防治知识和食品安全知识知晓率，提高了职工的自我保护意识，使职工真正认识到职业病的危害，懂得如何在日常生产过程中正确使用个人防护用品进行自我保护，同时使广大市民真正了解了如何购买蔬菜，如何辨别食品的真假，以及就餐中遇到食品安全问题如何举报投诉等常识，产生了良好的社会效应。

乐都区卫生监督所 2013年10月18日

篇四：2015年服务百姓健康行动活动总结

**医院2015年“服务百姓健康行动”

大型义诊活动周活动总结

根据国家卫生计生委办公厅、国家中医药管理局办公室、总后勤部卫生部医疗管理局《关于开展2015年“服务百姓健康行动”全国大型义诊活动周的通知》（国卫办医函?2015?750号）和省卫生计生委《关于开展2015年“服务百姓健康行动”全省大型义诊活动周的通知》要求，在总结前两年大型义诊活动经验的基础上，结合我单位自身情况开展健康和医学知识的宣传普及和义诊活动，方便群众在家门口看病就医，提高群众满意度；进一步树立卫生计生和中医药系统良好形象；同时完善义诊工作方案，形成常态化的义诊工作机制和模式。现将我院此次活动总结如下。

1、公共场所义诊活动。我院于2015年9月13日，根据区卫生局指示，派出医疗、护理及药剂人员在**广场开展义诊活动，普及医学常识和健康知识。共发放宣传材料40余份，为36人次义诊。

2、举办健康大讲堂。2015年9月14日派优秀的医务人员深入**厂有限责任公司及实业公司，为两公司疗养的劳模进行健康教育讲座，宣传“**”行动，讲授、传播常见病健康知识，惠及职工120余人次。

3、开展医院院内健康宣讲。9月15日，我院派出4名医护人员在我院门诊大厅，以“**！”为主题，针对来我院就诊的患者及其家属进行健康知识宣讲，并发放多种疾病的健康教育处方，共计30余

份。

本次活动受到我院院领导的高度重视，我院统一组织，统筹安排，为活动的进行营造了良好的氛围。共派出医务人员11人次，其中医生4人次，护士7人次，为30余名群众进行了义诊，健康大讲堂惠及群众120余人次，共发放健康教育宣传材料70?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuluzuowen/" target="_blank" class="keylink">路荨；疃艿搅巳褐诘牧己梅聪旌鸵恢潞闷馈?/p>

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篇五：2014年良庄矿业医院开展“服务百姓健康行动”大型义诊活动周的实施方案

2014年良庄矿业医院

开展“服务百姓健康行动”大型义诊活动周的实施方案

为进一步深入开展党的群众路线教育实践活动，响应省卫计委《关于开展2014年“服务百姓健康行动”大型义诊活动周的通知》要求，在院领导的精心部署、医务科周密安排下，组织一批年资高、业务精、能吃苦耐劳的专家队员参加义诊活动。具体方案如下：

一、工作目标：

深入开展党的群众路线教育实践活动，注重提高医务人员思想认识，着眼于切实解决人民群众看病就医的实际问题，通过开展“服务百姓健康行动”大型义诊活动周，加强健康和医学知识的宣传普及，推行便民惠民措施，热心服务群众，不断提高群众满意度；提升服务质量和服务水平，努力提高人民群众的健康水平。

二、活动时间：

2014年9月14-20日

三、参加人员：

临床、护理、医技、医务科、后勤等部门工作人员。

四、主要内容：

1、公共场所义诊活动。组织本院特色专科的专家团，主要进行常见病、慢性病的咨询、初步筛查、诊断和一般治疗，普

及医学常识和健康知识，倡导健康生活方式，引导群众科学就医。义诊不少于400人次。

2、义诊活动进社区。以内科、妇科、急诊科等三个科室，选派中级职称以上人员组成专家医疗队，到良庄社区卫生服务站开展义诊活动，活动期间专家在社区服务站坐诊，每个专科门诊日门诊量不少于20人次。

3、举办面向广大人民群众的健康大讲堂。根据医院实际，组织中级职称以上医护人员走进良庄矿业社区老干部活动中心，讲授、传播健康知识，提高广大人民群众的健康意识，掌握适用的健康生活常识和防病知识，培养正确的就医理念。健康大讲堂的专题要符合群众需求，在群众方便的时间，使用群众听得懂的语言。

4、开展院内的义诊活动。宣传看病流程，特色专科，开展形式多样的义诊活动，编印专科疾病防治宣传资料，改善相应专科的诊疗环境和流程，提高优质医疗资源服务效率，树立医院形象。门诊部安排导医引导患者就诊、检查、住院，提高服务效率。

五、工作要求：

1、各科室要高度重视“服务百姓健康行动”义诊活动周，服从医院的统一指挥和调度，积极安排人员参加医院组织的院内外义诊和健康大讲堂工作。

2、医院将充分利用各种方式加强宣传，将义诊活动安排向

社会公告，让群众了解义诊活动，方便更多群众获得义诊服务。活动过程中，医院将对活动进行全方位的宣传报道，并通过媒体传播健康知识和医学常识，扩大活动的覆盖面和影响力。

3、医务科要及时总结活动经验，留存影像资料，做好工作量的统计。

医务科

2014年9月14日

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