yy胖墩

篇一：儿童营养——小胖墩儿体检七成半有“三高” 饮食因素占60%

儿童营养——小胖墩儿体检七成半有“三高” 饮食因素占60%

天津市妇女儿童保健中心、市抗癌协会等单位曾经联合主办“我爱我健康活泼的童年”为主题的系列活动，全市预约报名的120名胖娃来到市妇儿保健中心接受了免费体检、专家咨询。体检结果昨天统计完毕，超过75%的小胖墩儿不同程度地出现了血脂异常、血压偏高、糖代谢异常等“三高”疾病隐患，所有胖娃中只有7%的儿童经常进行户外运动。

参加活动的肥胖儿童在家长的带领下来到市妇女儿童保健中心。这些儿童年龄从3岁到17岁，检出中度肥胖占70%,重度肥胖占15%.据市妇儿中心专家分析，造成儿童肥胖的因素多种多样，包括遗传因素、饮食因素和运动因素等，本次调查结果显示遗传因素占45%,饮食因素占60%,运动因素占50%.不良的生活习惯也可以引起儿童肥胖，比如不吃早餐，吃早餐狼吞虎咽，临睡前有吃东西的习惯，经常在外就餐，经常吃洋快餐，经常吃非应季水果。缺乏体育锻炼也是引起儿童肥胖的原因之一。

针对儿童肥胖问题，市妇女儿童保健中心的专家提出了行为矫正、饮食调整和运动在内的综合干预建议，具体包括养成吃早餐的习惯，吃饭时细嚼慢咽，临睡前尽量不要吃东西等；制定科学食谱，控制多余能量摄入，如减少烹调过程中的油量，少吃油腻食物、油汤，减少零食、甜食和快餐等；多食用低能量、高膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等；选择安全、有趣、易坚持、能有效减脂的运动方式，如长跑、跳绳、游泳等。

来自：.cn/html/2009/etyy_0207/402.html

篇二：我眼中的TFBOYS

我眼中

作者：一名普通的四叶草

的 TFBOYS

在略读本书之前请四叶草签下这每一个十年都陪伴TFBOYS的约定！

我在此宣誓，我_______陪伴TFBOYS走过每一个十年。

约定有效期为永久！

大家好我是一名普普通通的四叶草。在这里我将和大家一起聊聊我是怎么了解和认识TF家族和TFBOYS的。

时间过得可真快啊！转眼间就到了2015年的年末了，我还清楚的记得那是在2009年8月的一天。那时初中的我，还很傻很天真，总认为别人长的都比我帅。那时我内心是“恨比天高”嫉妒那些长的帅还特别有本事的人。^_^！（现在想想当时的我还真是天真无邪啊！）于是我就精心策划了一个“计划”。我想如果我某方面能比过他们也行啊！于是乎我就在网上找。突然我发现了一张照片（如下图↓） （他叫朱志仁，在家族里都叫他小猪）

这个人是谁？TF家族是干什么的？我脑子里充满了许多的疑问。那就不犹豫，动手查查吧！

（小猪基本介绍如上图↑）

于是我就怎么稀里糊涂的进了饭圈。

当时全员合影（如下图↓）

（嘿嘿还没有王俊凯哦！）

o(︶︿︶)o 唉！当时吧！没有什么QQ群，也没有什么微信公众平台。我们跟偶像聊天说话的地方只有微博、贴吧。后来公司为了粉丝能和偶像互动，才增加了YY频道的。

我几乎是天天去频道里面聊天，

我还清楚的记得TF家族官方YY频道号码是：“29560”（嘿嘿！估计现在早就没有啦吧！）

哦对了先问你们一个问题吧！你们谁知道TF家族的第一张专辑叫什么名字？你们猜对了吗？哈哈就是《我不要改变》这张专辑（我有一张哦！没有的人也不要灰心只要是支持他们有没有不都一样吗）

在YY活动上主持人（好像是叫灵魂）和家族还有粉丝一起度过了每一个节日和他们的生日，还发放了礼物呢！（呜呜呜~我没有中过） 大名：王俊凯。小名：小凯。说到他，哼哼！他可是第二批进入家族的众多练习生的一圆哦！（王俊凯当年照片如下如↓）

（怎摸样是不是从小就很有凯爷的风范啊！）

你们知道王俊凯是怎么在这些人里面出类拔萃的吗？我先买个官司一会你们就会明白了。当时的王俊凯唱歌跑调，跳舞跟不上，不过...在他艰难又刻苦的努力下终于有了进步（看看现在的王俊凯在舞台上

篇三：小胖墩和小嘎子比赛摔跤教学设计

听说读写齐上阵 人物描写有何难

《人物描写一组：小胖墩和小嘎子比赛摔跤》教学设计

教学目标：1. 正确、流利地朗读课文，感受小嘎子这个人物形象。

2、理解课文内容，体会运用动作、比喻的方法描写人物，尝试运用这种方法写人物片断。

教学重难点：体会文中生动形象的语言，学习运用动作、心理描写人物的方法。 教学时间：一课时

教学准备：多媒体课件

教学过程：

一说：说特点猜人物，激趣导入训练目标

1、同学们，猜猜老师要给大家介绍什么人物？（师念一段西游记里描写孙悟空大闹天宫的一段话，请学生猜）

生：孙悟空

师：你是怎么猜出来的？

生：??

师：在我国的文学 宝库中有许许多多人物，你还知道什么呢？

生：??

师：这些生动的人物是怎样的表现出来的呢？

生：??

师：关于人物的描写方法大家知道哪些呢？

生：语言描写、动作描写

生：还有心理、外貌描写。。。

师：是的，今天老师带大家走进人物描写一组，去感受作者笔下人物的特点。你扫视一下整篇课文，发现了吗？22课于我们以往学习的课文有什么不同？

生：课文由三篇小短文组成。

师：课文用3个故事片断，给我们分别侧重展示了不同的描写方法。今天我们学第一个故事。（板书课题：小胖墩和小嘎子比赛摔跤）

二听：听声音想情境，初步体会描写妙用

1、请你用自己喜欢的方式读课文，注意读准字音，读通句子。思考：小嘎子和胖墩儿怎么比赛摔跤？（课件出示读书要求）

2、学生自由读文，之后老师检查初读情况。

（1）生自由读课文

（2）检查词语： 精神抖擞 合了裆 破绽 扳 拽 似的 动转不灵 别住了 露破绽

（3）重点强调儿化音的朗读（小胖墩儿 单褂儿 虎势儿 猴儿 牛劲儿）

（4）去掉拼音再读词语。

3、嘎子和小胖墩儿摔跤的场面很精彩，但亲眼看还不如亲耳听。同学们，运用你的想象力，让我们来听一段配音去感受那一番激烈的场面吧！（播放电影配音）

师：刚才仿佛看到了什么？用两三句话说说

生：我仿佛看到小嘎子输了，被小胖墩摔得仰面朝天，他坐在地上，摸着屁股，红着脸。。。。。。 。。。。。。

师：同学们发挥想象，描述了两人摔跤的情景，要想让你的描述更吸引人，我们得学会运用恰当的某些方法，把人物写活，写出个性。下面，我们看看课文是怎样做到这一点的。

三读：读佳句品人物，深入感受精彩描写

1、 课文是用怎样精彩的语言来描写小嘎子的，请你先找到描写嘎子的句子，然后在句子里

面圈圈重要的词语，想想你仿佛看到了一个怎样的嘎子？

2、 学生自由读，画，写批注，感受

3、 师生品读交流。师根据学生汇报，相机出示重点句子。

（1）（出示）嘎子像猴儿似的蹦来蹦去。。。。。

师：你看出一个怎样的嘎子？

生：我看到一个机灵的嘎子，他像猴儿似的蹦来蹦去。

师：你觉得有哪些词语特别传神吗？

生：??

师：谁把嘎子鬼机灵的感觉读好出来？（生朗读）

（2）（出示）小嘎子在家里跟人摔跤，一向仗着眼疾手快，从不单凭力气，自然不跟他一叉一搂。

师：请具体说说这句话留给你的印象？你从哪些词句体会出来的？

生朗读后说感受，老师板书：威风凛凛。

（3）（出示）——小嘎子已有些沉不住气，刚想用??仰面朝天

师：大家注意这句了吗？请你读读，你看到了一个怎样的嘎子？

生：??

师：一个求胜心切的嘎子被你找到了。还有呢？

（出示）：俩人把枪和鞭放在门墩上，各自虎势儿一站，公鸡??

师：你看，这句话是写两个人的，但也有写嘎子的吧？虎势儿一站，站出了一个勇猛的嘎子，一个威风的嘎子。谁来读？

生个读，读得很软。

师：谁的气势能更强一些？（生齐读）

师：一个机灵鬼透的嘎子，一个威风凌凌的嘎子出现了，但是他求胜心切啊，请继续读后文。

4、引导关注学法：

师：课文对嘎子描写最多的是什么？

生：小嘎子的心理和动作描写。

师：那课文里对小胖墩的描写主要是什么？（外貌描写）同学们，小胖墩与小嘎子同样有着不服输的劲头，那你能想象一下小胖墩是怎样想，怎样做到的吗？（请学生四人小组内说说，并组内表演一番。）

师：老师想举荐一位我们班的“小胖墩儿”上台表演一下，其他同学注意观察，想想该怎样描绘他？（学生表演）

师：谁来描绘一番，这个小胖墩儿刚才那一番动作和心理活动？

生：气势汹汹的，是个摔跤惯手。。。。。。

5、回顾全文，谁来说说本课用了哪些方法来表现人物的呢？快速浏览我们品读过的句子思考。 （学生思考后回答）

师：课文到底用了哪些方法写了这两位人物呢？（动作描写，心理描写，外貌描写等）

6、小结写法：老舍先生曾说过，只有描写人物的行为才能让他站起来。从这篇文章中，我们看到，作者在动作描写方面有很多精炼词句，在心理描写方面也简洁传神，这两方面的描写是我们这节课的学习重点。让我们再把这些词句搜集起来，品读一番吧！

（出示刚才品读过的重点词句，让学生自由体味读）

四写、写片断重点练，巩固落实读写能力

1、 在小说《小兵张嘎》里，小嘎子摔跤失败后还说了一段话，请看：

（幻灯出示）“慢着！”小嘎子脑门上哄哄冒火，又羞又急，“咱们是三盘两胜，倒一回就归你啦？——还有两盘呢！”“又三盘两胜啦，你可真会耍赖！好，三盘就三盘！”

2、 精彩的第二场比赛马上就要开始了，请听：（播放第二次摔跤比赛录音）

3、 这次比赛的结果如何？答案就在你的笔下！请你也学习作者的写法，用上恰当的动作和

心理描写，把这次比赛接下去写一写：

（幻灯出示开头句）嘎子第一次的摔跤比赛败给了胖墩儿，心里很不服气。便鼓起勇气向胖墩儿再次挑战，胖墩见他来了，便只好和他再赛一场。于是精彩的摔跤比赛开始了??

4、 学生练写五分钟，之后自由上台展示，师生评议。

附：（学生练笔小片断）

篇四：活动主题走进水果世界

活动主题走进水果世界

第一课时

问题发现

苹果圆圆，香蕉弯弯，橘子瓣瓣香，葡萄串串甜，梨儿带个把，石榴咧嘴笑，西瓜个大汁又多，桃子色香味鲜美…… 在我们的生活中，五颜六色、琳琅满目的水果是一道亮丽的风景线。它以其鲜艳的颜色、可爱的外型、甜美的味道、丰富的营养受到人们的喜爱，让我们一起走进水果的世界去探索它的秘密吧！

活动准备

1、讨论交流、提出感兴趣的问题；

2、归纳、整理问题，共同确定活动主题；

3、主题确定后，根据自己的兴趣和意愿，把主体细化成一个个可操作的小主题；

4、自愿组成小组，设计活动方案(课件出示小组综合实践活动策划方案)

5、各小组讨论计划的可行性并对方案进行修改完善；

6、讨论活动时要注意的问题；

7、精心设计自己渴望了解的问题。

第二课时

活动建议

活动建议一

了解水果的种类和价格

让我们一起走进超市、集贸市场、水果店，来了解水果的种类和价格吧！你认识哪些水果？如果遇到不认识的水果，你还可以向售货员虚心请教。现在，哪些水果价钱最便宜？为什么？水果的价格与哪些因素有关？在调查过程中，先设想好自己的调查主题是什么，主要想了解哪些问题。如果条件允许，还可以带上照相机把调查对象拍摄下来，作为我们的活动资料。（课件出示调查记录表格）

活动建议二

了解水果的营养价值

水果的营养价值非常丰富，打开电脑，来网上看看，将会有许多有关的信息资料展现在你眼前，你能把最感兴趣的资料下载下来吗？你还可以到酒店、餐馆问问大厨师，或许你会了解到更多的有关水果的信息。（课件出示资料整理表格）

(课件出示 小资料)

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周

节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素a。第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。蓝莓可降低胆固醇第六名：甜瓜，维生素a和c的含量都很高，是补充维生素的理想食品。第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。第九名：葡萄柚，维生素c的含量很高。第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。 （资料来源：http://fruit.51ttyy.com/xsyy）

行动建议三

调查人们喜爱的水果

不同的人群喜爱的水果都是不相同的，让我们通过口头询问来了解不同年龄的人们所喜爱的水果吧。（课件出示调查表）

行动建议四

摘录描写水果的好词句

在你读过的书中有很多描写水果的好词、好句、好段吧，能否把你最喜欢的词、句、段、摘录下来，与同学一起交流，还要记得以后把这些优美词句用到自己的写作当中噢！

行动建议二

制作水果拼盘

水果不仅好吃，而且好看，尤其是经过一番雕刻以后，它就像一盘精美的艺术品展现在你眼前了。让我们一起来学习如何制作水果拼盘，享受水果给我们带来的乐趣吧！（课件出示水果拼盘图片） 第三课时

总结交流

交流建议一

小组内交流

每个小组成员都谈谈活动收获，以小组为单位整理资料，将活动成果归类、分析、整合、汇报，大家对整个活动中出现的困惑、挫折等进

行全面反思，共同商量，选择新颖恰当的形式展示小组的活动成果。 交流建议二

成果展览厅

可以选择教室的墙壁，把你们下载的图片，活动的照片，自己的观察画展示出来。要是能在你的画旁边配上你们的活动报告、活动解说词就更棒了！

交流建议三

水果品尝会

把你喜欢吃的水果推荐给大家，或者请同学品尝你亲手制作的水果拼盘。

活动拓展

1、水果拔丝、水果沙拉你动手试着做过吗？与你的好伙伴一起试着做做吧!

2、水果在医学方面或是其他方面还有什么用处呢？课后我们还可以查找有关资料进一步来研究。

活动主题我们的营养餐

第一课时

问题发现

为了遏止肥胖儿童不断增加的趋势，让孩子们健康成长，韩国和俄罗斯等国已决定将高热量的“垃圾食品”请出中小学校园。而在我国，洋快餐却依旧以极快的速度扩张。这是一个普通的周末下午。虽然还不到晚餐时间，但位于黄兴路的一家肯德基餐厅已座无虚席。餐厅里就餐的大部分是学生。值得注意的是，黄兴路步行街就超过4家洋快餐厅。上世纪90年代初，洋快餐落户星城，立即受到许多青少年的青睐，他们把吃洋快餐当成一种时髦和享受。如今，洋快餐已在中国数百个城市“开花结果”，由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结缘，严重危害其身体与智力发育。看到这里，同学，你还敢常去吃洋快餐吗？也许你会问了，那吃什么餐既营养又美味呢？让我们一起研究研究、自己动手试着做做吧！ 活动准备

1、请同学们在网上搜集有关营养餐的资料，去实地调查，进行了一

定的探索与研究，引导学生一起来探索营养餐的奥秘。

2、分小组提出问题：什么样的餐称为营养餐？营养餐的种类？营养餐应包含哪些食品？营养餐改如何搭配？……

3、在许多的问题中，有些归纳出了以下一些小主题：“粗粮营养餐”“果蔬营养餐”、“营养餐的搭配”、“营养餐的功效”、“营养餐的种类”、“营养餐的制作”、“我们的营养餐与洋快餐的比较”等活动主题，你也可以提出自己的小主题。

4、活动流程：

确定主题――分组――请指导老师――设计方案――查阅资料、走访、考查――阶段小结――中期反馈――活动总结（成果展示）。

5、首先我们要学会制定活动方案：

活动方案是小组活动的基础，因此十分重要，各小组要在指导老师的指导下，对活动方案进行反复地修改，让我们一起来看看其中一个小组的方案吧！（课件出示范例）

现在赶快动手设计自己小组的活动方案吧！

6、看看我们的调查问卷吧，或许会对你有所启发！（课件出示范例） 果蔬营养餐调查表

1.您曾经听说过果蔬营养餐吗？

A.有 B.没有

2.如果有，那么是通过何种方式了解到的呢？

A.杂志上 B.网上 C.朋友告知 D.其他

3.对于果蔬餐，您知道多少？

A.它是指蔬菜，水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪的摄入量

B.只知道是用蔬菜及水果混合沙拉等一起吃

C.不清楚它是什么

4.在果蔬餐中，水果和蔬菜起着重要的作用，那么您会选择：

A.自己喜欢的水果和蔬菜

B.有营养的都可以

C.随便，无所谓，只要有都吃

5.现在餐厅里有这种果蔬餐，您希望果蔬餐是哪种形式呢？

A.蔬菜，水果及沙拉混合一起

B.各式的样式，不同的吃法

C.随便，无所谓

D.如果您有何想法，请写下来：

6.如果餐厅里出现这种果蔬餐，您会想尝试吗？

A.如果很吸引人，真的有它营养的效果，会想尝试

B.无所谓，只要能吃就行

C.不会

第二课时

活动建议

经过大家的认真思考，小组活动计划已经定好了，同学们可以根据计划开展活动了，赶快行动起来吧！

活动建议一

收集食材相关资料

1、谷物的营养与功效

小麦含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品，另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。

小米性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。

玉米世界公认的“黄金作物”。纤维素比精米、精面粉高4倍至10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的隐患，降低胆固醇吸收，预防冠心病。玉米还能吸收人体的一部分葡萄糖，对糖尿病有缓解作用。

2、蔬菜的营养与功效

萝卜：除含有蛋白质外，还含有各种糖类、丰富的维生素，特别富含胡萝卜素，它还含有许多人体必需的矿物质和微量元素，以及各种酶类。萝卜也有较好的药用价值，有通气行气、健胃消食、解毒散瘀等功能，可除食积胀满、头痛、糖尿病等症。

畜肉类、鱼虾类、干豆类及制品、调味品类、坚果种子类就由你来收集吧！

活动建议二

了解搭配常识

一、食物相克

谷物类：

黄豆：不宜与猪血、蕨菜同食；服四环素时忌用。

大米（梗米）：不可与马肉同食；不可与苍耳同食。

小米：不可与杏同食，同食易使人呕吐、泄泻；气滞者忌用。 绿豆：不宜与狗肉、榧子同食。

黑豆：忌与厚朴、蓖麻籽、四环素同食。

红豆：忌与米同煮，食之发口疮；不宜与羊肉同食。

别忘了收集蔬菜类、畜肉类、鱼虾类哦！

活动建议三

果蔬搭配DIY

一、脆口三丝

原料:荷兰豆,鸭梨,鲜橙皮

篇五：如何养育爱笑宝宝

如何养育爱笑宝宝

宝宝开心一笑，真是天真可爱，让一家人感到无比幸福。如果他能永远这样快乐多好啊！宝宝长大后会是一个开朗乐观的人吗？如果他不爱笑、不爱说话、不爱表现怎么办？怎么样让宝宝的快乐延续下去？

宝宝天生就有一种“天真快乐反应”

宝宝情绪好的时候，妈妈面对着宝宝逗笑，宝宝会紧盯着妈妈的眼睛，手舞足蹈，呼吸急促，甚至咿咿呀呀地发出声音，表现出快乐的神情。从出生到1岁，是宝宝情绪萌发的时期，也是情绪健康发展的关键时期。经常保持愉快的情绪，会让宝宝食欲旺盛、睡得安稳，更招人喜爱。相反，情绪不好会影响宝宝的身体健康，甚至会影响以后人格的发展。宝宝在欢乐的气氛中能够发挥最大的潜能，长大后的乐观开朗、勇敢自信、富有爱心和同情心，就是从这里开始形成的。

小宝宝开心一笑，真是天真可爱，让一家人感到无比幸福。如果他能永远这样快乐多好啊！宝宝长大后会是一个开朗乐观的人吗？如果他不爱笑、不爱说话、不爱表现怎么办？怎么样让宝宝的快乐延续下去？

满足宝宝的需要

宝宝需要充足的睡眠、足够的营养和周到的照顾。宝宝大哭大闹，大多数时候是因为需求得不到满足。只有睡够了、吃饱了、小屁屁舒服了，宝宝才会开心满意地笑。宝宝还需要丰富的刺激和有趣的玩具。游戏是让宝宝快乐的最佳方式，妈妈每天都要和宝宝玩一些适合他月龄的亲子游戏，充实宝宝的生活。宝宝也需要适当的交往。可以带宝宝外出与一些态度亲切友好的陌生人接触。为宝宝找到年龄相近的小伙伴。如果能和邻居家的孩子经常来往，让宝宝们共同成长，会让宝宝感受到兄弟姐妹般的交往的快乐。

母爱是最好的快乐素

妈妈温暖的怀抱、香甜的乳汁、迷人的微笑和爱抚的动作，让宝宝感到舒适、满足。妈妈高兴地逗引宝宝，很快宝宝就会报以微笑，这种愉快的情绪会使宝宝和妈妈逐渐形成健康的亲子依恋关系，让宝宝感到安全快乐。好的亲子关系是宝宝发展愉快情绪的起点。宝宝很小就能感受到妈妈的情绪，所以你要小心对待宝宝的哭闹。不要对宝宝发脾气，那样会使宝宝受惊。不要放任宝宝大哭而不抱他，对宝宝的母爱渴求置之不理的做法是不对的。如果宝宝真的让妈妈很生气、很失望，你可以暂时把宝宝交给其他家人，平复自己的情绪后再回来照看宝宝。

和谐的家庭关系传递美好情感

宝宝的情绪发展是由内而外逐步展开的。宝宝最先接触到的就是父母、家人，美满和谐的家庭生活能使宝宝建立起对他人的信任，良好的情感传递可以为宝宝将来的人际关系打下好的基础。虽然工作的压力、家庭的矛盾、带宝宝的辛苦都是不可避免的，但不要把压力传递给宝宝，更不能把怨愤发泄到宝宝身上。以乐观、幽默的方式来处理成人的压力和矛盾，做快乐的父母，彼此尊重、理解，不仅能让宝宝感受到真正的幸福与快乐，还能让他学会如何面对压力。

研究发现，常听音乐的宝宝表情更快乐，动作更活泼，音乐甚至可以改变宝宝的神态或容貌。你合着音乐的节拍抱着宝宝一起跳舞，让宝宝躺在摇篮里静静地听一首优美的乐章，或者只是为宝宝轻唱一首童谣，都会让宝宝体验到爱与美好。神奇的音乐可以帮助你培养出一个善解人意、善于观察世界、善于表达自己情感的宝宝。

儿童营养不良的特殊信号

人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血等营养缺乏性疾病，作为判断孩子营养不良的指标。此法虽然可靠，但发展到了这步田地，孩子的健康已遭受到一定程度的损害，给人留下“亡羊补牢”之憾，显然不是上策。

其实，孩子营养状况滑坡往往是疾病出现之前就已有种种信号出现。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在萌芽状态之中。

最新研究表明，以下信号特别值得家长留心：

一、情绪变化

美国儿科的大量调查资料显示，当孩子情绪不佳，发生异常变化时，应疑及体内某些营养素缺乏。

如孩子变得郁郁寡欢，反映迟钝，表情麻木，多提示体内缺乏蛋白质与铁元素，应多给孩子安排一些水产品，肉类，奶制品，畜禽血，蛋黄等高铁、高蛋白食品。

若孩子忧心忡忡，惊恐不安、失眠健忘，可能表明休内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有裨益。

如果情绪多变，爱发脾气，这些甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”，除减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物大有必要。

至于固执创任性，胆小怕事，则可能维生素A、B、C与钙元素不足，故动物肝、鱼、虾、奶类，果蔬等食物便成为必吃食品了。

二、行为反常

营养不良也可引起孩子行为反常，大体上可归纳为以下几种：

不爱交往，行为孤僻，动作笨拙，多为机体内缺乏维生素C的结果。在饮食中添加富含此种维生素的食物如番茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳“治方法”，奥妙在于这些食物所含的甲茎水植酸和维生素C可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除这些症状。

行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸不足，宜增加高蛋白食物如瘦肉、豆类、奶、蛋等。

夜间磨牙，手脚抽动，易惊醒，常是缺乏钙元素的一个信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等。

喜吃纸屑、煤渣、泥土等异物，称为“异食癖”，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉入牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子较为理想的盘中餐。

三、过度肥胖

以往常将肥胖笼统地视为营养过剩，最新信息表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”“发福”的原因，另外一部分小胖子乃是起因于营养不良，具体说来就是因挑食，偏食等不良饮食习惯造成某些“微量营养素”摄入不足所致。

这些“微量营养素”主要指的是B6、B12、尼克酸等维生素以及锌、铁等矿物元素，它们在人体内的含量很少，但功效甚大，脂肪的正常代谢就离不开它们。如果这些“微量营养素”不足，体内的脂肪就无法代谢为热量而散失，只好积存于腹部和皮下，孩子自然腹大腰圆，体重超标，但实际上却存在营养不良。

四、眼睛近视

说到近视，人们大多以为是孩子用眼习惯不良所致，却忽视了营养不良这一要素，因而防治效果不佳。

儿童时期是眼睛发育的关键阶段，有两种矿物元素钙和铬不可缺乏。

先说钙。它与眼球的形成有关，摄入不足可使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。

再说铬。它乃是体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，如果缺乏则胰岛素活性减退，对糖代谢的调节能力下降，致使吃入的糖分不能正常代谢而潴留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。

牛奶、蛋类、豆制品、贝类、动物肝、牛肉等食品钙、铬含量颇丰，应多给孩子安排。另外，加工过精的白米、细面可丧失80%的铬元素，故定期给孩子吃一点糙米，全麦面包等也大有益处。

宝宝袜子比鞋子更重要

宝宝的袜子比鞋子更重要也更费神。宝宝可以只穿袜子不穿鞋，却万万不可反过来。在夏天，常看见有妈妈给宝宝光脚丫穿上皮凉鞋或人造革凉鞋，这是非常错误的。

鞋因材质和工艺会受有害化学物质污染，直接接触宝宝幼嫩的皮肤和排毒功能尚不完善的肌体，非常有害。

不穿袜子使宝宝脚失去了一层有效保护，尤其是穿露趾凉鞋时很容易造成脚伤。同时不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成脚垫。

不会走路的宝宝也必须要穿袜子

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:yy胖墩)

婴儿不会走路，不穿鞋，但要穿袜子，这是因为：

小婴儿的体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小，而散热能力较大，加上体表面积相对较大，更容易散热。当环境温度略低时，小婴儿的末梢循环就不好，摸他的小脚凉凉的，如果给婴儿穿上袜子，可以起一定的保暖作用，避免着凉，孩子也觉得舒服。

随着小婴儿月龄的增长，他的能力也长了不少，特别是下肢活动增加很多。当他高兴的时候，就会手舞足蹈的，不高兴哭闹的时候，也常是乱动乱蹬，可以说只要不是睡觉时间，他总是不停地活动，这样损伤皮肤、脚趾的机会也就增多了，有的小儿甚至磨破了足根部位的皮肤，穿上袜子就可以减少这些损伤的发生。

小婴儿皮肤接触外界环境的机会也越来越多，一些脏东西如尘土等有害物质，就可通过小儿娇嫩的皮肤侵袭身体，增加感染的机会，穿上袜子就可起到清洁卫生的作用，还可防止蚊虫的叮咬。

由此可见，小婴儿穿袜子对身体健康有益，那些认为孩子小，不用穿袜子的做法是不对的，应该纠正。

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