好梦伴你

篇一：使用好梦伴你助眠仪提高学习成绩

高科技提高学生学习效果

重庆师范大学心理系 胡 枚

人的大脑是一个复杂的系统，大脑在工作的时候时，神经细胞中离子运动的时会产生电流，这种大脑电流活动的形态各不相同，有快有慢，由此产生了各种频率的脑电波。神经科学家根据脑波的频率分成4个主要类别： α波，放松和调整，此时人的大脑清醒而放松，注意力呈聚焦状，容易集中精神与某一工作中，不易受外界其他事物干扰，并且大脑不易疲劳。 β波，睡梦中醒来或说话时的所有意识性状态，处在这种状态大脑容易疲劳。 θ波，使人的精神处于深度松弛状态，注意力高度集中，灵感涌现，创意型状态。 δ波，熟睡状态，进入这种状态的睡眠才能给第二天带来精神饱满的效果。

学习时的“最佳状态”是脑电波处在θ波或α波状态下。对于面临升学压力的初、高中生来说，常因为准备入学考试而使大脑处于非常疲惫的状态。研究表明，在极度疲劳的情况下，大脑的活动水平低下，即使简单地背诵课文，大脑皮层也会不兴奋，思维自然不可能活跃，这就必然导致学习效率降低。并且，还有许多学生因学习方法掌握得不好，心理上产生对考试的恐惧、焦虑，入学考试能否合格等问题时时困扰着他们，令其一直处在紧张状态下。

如何让学生读书减负的问题，不仅仅让教育工作者去思考，同时促使有责任感的心理学家、科学家去探索解决之道。在有着相似的东方文化背景下的教育环境、考试制度的韩国，他们的初高中学生读书辛苦的程度，决不比中国的学生轻。因此，给学生减负的问题，同样也摆在了韩国的学生、家长、老师，乃至整个社会面前。 如何才能获得一个最佳的学习状态呢？在韩国，一些科学家利用物理学的原理和手段，研制出了一种能改善大脑机能的高科技生物物理学电子产品“学乐状态调节仪”来帮助人建立最佳精神状态。该产品研究科学家认为：“‘学乐状态调节仪’的目的，是通过有益的光和声音来适当刺激学习者的大脑，将大脑不利于学习的现有状态调整到有利于学习和思考的理想状态。该产品是运用频率跟踪反应的原理，通过θ脑电波的诱导来改善脑机能。”

目前，国内推出了一款“好梦伴你助眠仪”模拟人的脑电波，播发大自然的优美之声，让人聆听悠扬的海涛声、空寂的溪水声、美妙的鸟叫声，通过对人脑θ波的诱导，使人精神集中，神经松弛，从而达到改善脑机能的目的，使人进入思维自由、心境放松、心情愉快的最佳学习状态。

篇二：朋友之间道晚安祝好梦的句子

朋友之间道晚安祝好梦的句子

夜里，那满天繁星，就是我凝视你的眼睛。那皎洁明月，就是我思念你的神情。晚风轻轻拂来，带去我的问候：夜深了，做个好梦！

星星亮着，夜空就不会黑暗；问候伴着，心灵就不会孤单；祝福传递，温暖送你。愿你今晚有个好梦，晚安！

晚安！看着夜空中的月亮圆了一轮有一轮，希望你的梦境也想月亮一样圆满！

浪漫的夜是你的情人,她柔情似水,陪伴你左右,给你按摩,为你捶背,甜言蜜语哄你入睡,朋友，祝你晚安,<好人好梦>!

今晚温馨笑一笑，舒舒服服睡个觉，明天醒来笑一笑，整天生活有情调，收到短信笑一笑，一切烦恼都忘悼！

思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！

忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安！好梦！

送你一份礼物，代表我的心意，送你一份快乐，代表鬼的愿望，作一个成功人会很

累，但作一个开心鬼你可以在今天享受所有鬼的祝福！

晚上回家打个哈欠，但也别忘记：把轻松自在裹进背窝里暖和，把压力烦恼丢在门外受冻；甜甜蜜蜜睡个好觉，开开心心做个好梦！

在这宁静的夜晚,寄出我温馨的祝福,带去我深深的思念,愿我的一声问候洗去你一天的劳累,一句晚安带你进入美妙的梦境!永远祝福你!

遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你今晚好梦

今天下雨,就像思念降落来临,问候不只是在夜里,祝福永恒藏在心底,雨停而想念不止,夜深却牵挂依然,祝您晚安!

闭上眼睛，把一天好的心情酝酿成一坛美酒，待日后细细品味；把一天坏的遭遇统统抛给黑夜，期待明天有个最精彩的自己！晚安，朋友，今夜好梦。

夜里，那满天繁星，就是我凝视你的眼睛。那皎洁明月，就是我思念你的神情。晚风轻轻拂来，带去我的问候：夜深了，做个好梦！

夜色渐渐暗下，心缓缓平静，不知心中的你有没入睡。送上我温馨的祝福，洗去你一天的烦恼，一句“晚安”送你进梦想，醒来你的会觉得明天更美好。

晚安！在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福

洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！

祝你明天醒来：位高权重责任轻，钱多事少离家近，每日睡到天大亮，工资领到手抽筋，手下花钱你收礼，别人加班你加薪！

生活中难免会有些不愉快的事，但我们要懂得去面对去解决，去正视自己。人生几何不必太强求，顺其自然比较好。明天会好的！

亲爱的朋友，愿您做个好梦！！每天好心情！！勇敢的去面对每一天，因为太阳每天都是新的！

再烦，也要记得微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘记坚持；再累，也要爱惜自己。再忙，我也祝福你：今夜好梦！

你用心灵，弹拨着我的心弦。我听到我的心在爱情是荡漾，我听到了人类最美的乐声，愿我的寄语如一株忘忧草，拂去那心上的沉重。晚安！

我愿化作一阵和风，穿过崇山峻岭来到你的窗前，将你温柔包围。 你听见那流星划过天际的声音吗？不管距离多远，总有一个我在陪着你。

让我温暖的问候化作缕缕月辉洒落在你脸旁，化作璀璨的夜空躺在你头顶，化做贴心的睡衣伴你好梦，晚安！

满天繁星，是我每天为你守望的眼睛；万家灯火，是我每夜为你守候的执着，守望

的心，守候的情，只望你拥有一个美丽夜晚。

关闭灯光，让心平静，呼吸均匀，完全放松，无牵无挂，反复默念，睡眠心法。愿我的支言片语可以让你晚安，美梦！

每当夜晚降临的时候，天边的星星是我关注你的眼睛，月儿弯弯，

它送去我最真心的祝福：晚安，做个好梦哦。

看月光的皎洁透着清爽,听昆虫的鸣嘀闹着欢腾.你也该卸下了白天的疲惫,枕着自然的美妙,开始一次新的安眠享受了.

想送你一个月亮,有我对你温和的嘱咐;想送你一颗星星,有我给你俏皮的祝福;想送你一条短信,让晚安连同星星月亮随你入梦!

风不吹，雨不下，此刻你什么都不怕；月光泻，星眼眨，时常我把你牵挂；云想衣，花想容，好梦伴你到天亮；祝你晚安。

让夜空繁星为你铺床，让浩瀚明月为你盖被，让我温暖问候为你催眠，让甜蜜美梦为你点缀，晚安！睡个好觉！

参考：http://wanan.zaonn.com/all/pengyou.html /class-615.htm

篇三：好梦相伴,一切安好

好梦相伴，一切安好

老人睡眠不好怎么办?睡眠障碍在老年人群中比较普遍，老人们聚在一起常会提及“老人睡眠不好怎么办”这样的话题。对于老年人而言，睡个好觉，一切安好啊，那么,老人睡眠不好怎么办呢？

引起老人长期睡眠不好的原因有很多，常见的有神经衰弱、内分泌病、抑郁、焦虑及其他精神障碍。也有的老人睡眠不好是由于生活不规律，饮酒、喝咖啡等原因造成的，因此在治疗老人睡眠不好前先得摸清原因。

从改善室内环境入手

寝室环境应舒适，温度适当，通风良好。而据专家们研究发现，在空气清新的睡眠环境中，睡眠不好的老年患者能够收到明显的改善效果。在对这一现象的深入研究发现，空气负离子能够加速睡眠，通过增加睡眠环境中的空气负离子浓度，能够显著改善人体的睡眠状况。

空气负离子在失眠治疗中的显著功效激发了人类应用空气负离子治疗失眠的热情。通过对空气负离子生成技术的研究，人类研发出能够生成小粒径空气负离子的负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术。通过这两项技术的应用，市场上出现了能够生成小粒径空气负离子的负离子发生器，并应用于失眠的临床和居家治疗之中。

在实际应用中，负离子发生器能够在室内打造空气负离子浴的睡眠环境，通过增加空气中的负离子浓度，给老年人生活带来健康睡眠的享受。

调节营养改善慢性疾病

氨基酸内的牛磺酸有助于保护心血管系统；甘氨酸、谷氨酰胺可保护肠胃；精氨酸、组氨酸、蛋氨酸等具有保肝护肝的作用；赖氨酸、异亮氨酸等可改善缺铁性贫血；天门冬氨酸对糖尿病有改善作用。

老年人的睡眠质量较差，是因为大脑的黑色素分泌下降。氨基酸能调节大脑合成及促进黑色素分泌，起到改善睡眠的作用。比传统的安眠药来说，是纯天然的一种安眠药，没有依赖性也没有副作用。老年人抵抗力下降就是免疫细胞的生存速度减缓，氨基酸能提供合成抗体，让免疫球蛋白激活，从而提高人体免疫力。

氨基酸的种类很多，里面还包括了很多物质，能提供人体营养的同时改善体质，被称为人体精力的“自动调节器”。

篇四：卡地斯帕空调床垫杜绝骗子 好梦始终与你相伴

卡地斯帕空调床垫杜绝骗子 是我们生命的安全保障

睡眠不好，晚上睡不着怎么办？卡地斯帕空调床垫伴你夜夜安稳入眠。卡地斯帕空调床垫杜绝骗子现代科技的完美展现，将人体生物学与人体工程学相容相辅的组合在一起，为你打造高品质的睡眠。 人的一生当中差不多有四分之一的时间是在床上度过，高品质的睡眠质量不仅能让人精神充沛，工作学习事半功倍而且和我们的身体健康有着息息相关的联系。据一项调查研究发现：如果人的睡眠时间比正常睡眠时间减少4个小时，日常的反应能力就会相应下降45%，如若长期以往，就会对身体健康产生严重危害。值得让大家警醒的是：生活中最大的杀手交通事故中，有相当一部分的车祸主要原因就是平时的睡眠不好，睡眠时间不足，精神难以集中造成的，如此看来一个好的有质量的睡眠将显得是多么的重要，卡地斯帕空调床垫杜绝骗子是我们生命的安全保障。

卡地斯帕空调床垫杜绝骗子采用了最新的变频节能技术，调节自如的冷暖温度控制系统，让你在一年四季中都能享受恒定的温度睡眠。同时还配有水循环系统，让空气的湿度始终保证在最佳的合理区间，卡地斯帕空调床垫杜绝骗子独有的负离子产生装置，有效去除空气中的有害杂质，睡眠中更自由畅快的呼吸。卡地斯帕空调床垫杜绝骗子不是一款普通的床垫而是一种能给你带来母婴般睡眠的舒适享受的安全港湾，仿佛一个幼小的婴儿躺在妈妈温暖的怀抱里，睡的是那样的香甜，卡地斯帕空调床垫杜绝骗子为你第二天的生活学习提供无穷动力，让生活充满活力。

是的，这就是卡地斯帕空调床垫杜绝骗子带来的神奇之处，拥有卡地斯帕空调床垫杜绝骗子你将不会再有失眠的困扰，也不会有漫长黑夜的痛苦煎熬。卡地斯帕空调床垫杜绝骗子将陪伴着你在它温暖的怀抱里安然入睡，每个夜里都有好梦相随，每个清晨都是崭新一天的开始。

金钱有价，健康无价，美好的健康人生离不开优质高效的睡眠，健康的睡眠离不开卡地斯帕空调床垫杜绝骗子的温情相伴，有了卡地斯帕空调床垫杜绝骗子，过好每一天，健康到永远。

生活你也许很累，生活你也许很疲惫，有了卡地斯帕空调床垫杜绝骗子，你将充实自我，重拾美好生活，在卡地斯帕空调床垫杜绝骗子的呵护下与梦想一起腾飞。

自从我们学会了“劳动最光荣”这句箴言之后，忙碌渐渐的内化为人们的光荣。忙碌了一整天的人们最期待的事情一定是能够美美的睡上一觉，如果睡在舒服无比的床上自是不可待言的美妙。什么模式的床才能称为舒服无比的床呢?纵观家居市场，那就是具有神奇效用的卡地斯帕智能空调床垫。

卡地斯帕智能空调床垫是卡地斯帕环境电器北京有限公司重磅推出的集合环保，养生等多功能智能空调床垫。卡地斯帕智能空调床垫是一种新兴的家居温度调节器，采用先进的半导体芯片智能控温技术，通过独特的结构设计，使床垫达到冷暖两用的效果，微电脑温控系统，温度从18℃-48℃精准控制。垫体内无电源、无辐射，安全、环保、绿色、健康、人性化。主机内有负氧离子发生器，可释放负氧

离子。

半导体芯片制冷制热技术用于床垫属于国内外首创，不改变现有床垫结构、外观和加工工艺，采用先进的热传导技术，短时间内可将主机产生的温度导入整个垫体，快速见效，绝对安全。替代电热毯取暖，不仅能阻止细菌繁衍，消除虚汗，湿疹及久卧后的腰酸背痛，还消除了使用电热毯磁波对人体的危害，彻底解决了因使用电热毯而引起的口鼻干燥、皮肤瘙痒脱皮、胸闷、头晕等不适症。缓解症痛，保健理疗。

具有先进的微电脑变频控温系统，温度从18℃-48℃无线遥控可以精确制冷、制热及定时，自我调节人体所需的温度。主机内磁化系统使循环流动的液体不断进行磁化，产生磁场效应，使人体某些穴位处于磁场中调整经络，使局部血循环加速，促进机体的生理和生化反应，可以改善冠心病、高血压、神经衰弱等病理症状。

液体周而复始的被循环磁化，久不消磁，改善诸多病痛症状、保健强身。可自由遥控调节温度，使您不再为冬天“冷”和夏天“热”而烦恼。本产品无振动、无噪音、无污染。炎热的夏天，可以敞开窗户，在自然环境下通风睡眠，享受自然新鲜空气，舒畅的入睡，同时彻底的解除了夜间长时间使用空调或风扇而引发的头痛、胸闷、筋骨痛、四肢乏力等不适。寒冷的冬天，开启床垫的制热功能，对关节痛、腰腿痛、胃痛等有热敷解痛之功效。

本产品冷热可调很好的保护了人体的生理肌能，真正地睡出了健康。时尚节能，以人为本。本产品低能耗设计，无漏电隐患，无电磁

辐射，无氟利昂，无辐射，不抽湿，不噪音，彻底杜绝空调病。其外型美观时尚，尽显高雅品位，更实用，更人性化。半导体多功能冷暖床垫采用人体工程学自然生态原理及近乎完美的亲合身体曲线技术，可四季通用，任意折叠，体积较小，携带方便，健康，节能，环保。 种种优势都是为了消费者的健康做到全方位的服务，种种优势也为投资人保障了畅销的通路。想要睡眠睡到健康的人，卡地斯帕智能空调床垫是您的首选。想要聚拢财富的人，抓住卡地斯帕智能空调床垫将会成就您在家具市场中的顶尖地位。

篇五：考前失眠多梦

考前失眠多梦？好梦伴你音频助眠仪推荐11款养生粥安眠益智

经过长期的高考准备，很快就到检验成果的时候了，很多考生因为精神紧张以及学业繁忙，再加上天气变热，开始出现失眠、多梦、记忆减退的现象。这时候需要对身心进行调养，才能让自己拥有好的状态。今天教给大家一些高考前的养生粥，它们安眠益智，不妨试试。 现介绍几种简便易做且有效的高考食疗粥与汤，供广大学生家长为孩子调理参考。 黄花菜肉汤。干黄花菜30克，猪瘦肉100克切片，加水烧汤，调食盐、味精、酱油。黄花菜能安五脏、利心志、解忧烦，治寝食不安宁。

大枣葱白汤。大枣20个，葱白7根，加水煎汤，睡前饮之。大枣治惊悸怔忡，恍惚健忘；大葱能发汗解表，治头痛寒热证及失眠。

百合龙眼莲子汤。百合、龙眼肉、莲子各适量，加水煎汤，加白糖适量。百合安心定眠，治睡眠不安；龙眼益智宁心、养血安神；莲子能补中养血，?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuwozuowen/" target="_blank" class="keylink">我辜涠嗝巍?/p>

大枣糯米粥。大枣20个，糯米100克，加水煮粥食之。糯米能健胃和中、益气扶正。 扁豆粳米粥。扁豆、粳米各100克，加水煮粥食之。扁豆有健脾养胃、化湿消暑作用，治胸闷乏力、头重心烦。

黑芝麻粳米粥。黑芝麻30克，炒熟碾碎，粳米100克，加水煮粥。此粥适合身体虚弱、头昏、耳鸣、益智健脑、便秘者食用。

百合冰糖粥。百合、冰糖各30克，大米、糯米各50克，加水煮粥，有滋阴降火、安神功效，治神经衰弱、心烦难眠、多梦。

甘蔗红枣粥。甘蔗汁250克，红枣10枚，粳米100克，加水煮粥，有养阴润燥功效。此粥适合心烦多眠、咽喉干燥者食用。

芹菜粳米粥。芹菜连根20克，洗净切碎，粳米100克，加水煮粥，有醒脑、安神、润肺止咳功效。此粥适合神经衰弱者食用。

柏子仁粥。柏子仁15克，粳米45克。先将柏子仁洗净，稍捣烂，加入粳米煮粥，煮好后，加入蜂蜜适量调味。此粥适合劳心过度，心理压力大引起的失眠、健忘、心悸等。 注意事项：柏子仁含有大量脂肪，大便溏稀及痰多者慎用。

小麦粥。小麦45克，大枣4枚，粳米50克。将小麦加水煮熟后，滤出汁，然后将粳米和大枣加入小麦汁中，煮成稀粥，连渣服用。此粥适用于心阴不足的心烦、心悸、失眠、精神

恍惚、心中烦乱、睡眠不宁等。

总之，考生宜多吃些益智健脑、宁心安神食品，如鱼头、芝麻、大枣、核桃及新鲜蔬果等。此外，还要提醒家长们特别注意：考前不要盲目给考生乱服所谓的滋补保健品，正常饮食完全能够满足机体营养需要，如确因体质较差等原因需进补者，应在营养专家指导下进行。

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