一毛不拔大师

篇一：特斯拉中国乱象：销售不佳怪谁？

特斯拉中国乱象：销售不佳怪谁？

2015年02月13日00:10 新浪科技 微博 我有话说(1,586人参与) 收藏本文 新浪科技 李何冉 穆媛媛

电影中，“钢铁侠”利用钯元素开发出了新能源并将其运用到了机械和制造工业中；现实中伊隆-马斯克(Elon Musk)利用电力正在谋划一场新能源汽车的革命。在一年前，特斯拉大刀阔斧的进入了中国市场，但马斯克当初绝没有想到，一年后特斯拉在中国，非但没有站稳脚跟，还被充电、毁单等问题所累，市场推广停滞不前。

根据特斯拉第四季度财报，特斯拉本季度共卖出Model S电动汽车9834辆，但该公司这一季度中的出货量需要达到1.1万辆，才能完成全年的出货量目标。这并不是特斯拉的销量第一次未达预期，在第三季度Model S电动汽车出货量为7785辆，同样未能达到公司此前预期的7800辆。根据路透社的消息，上月特斯拉在中国仅卖出大约120辆Model S，远低于特斯拉的目标，而马斯克还曾预期中国销量最早在2015年就可能匹敌美国销量。

在整个2014财年，特斯拉汽车的营收为31.98亿美元，高于2013财年的20.13亿美元；净亏损为2.94亿美元，相比2013财年的净亏损7400万美元有所扩大；每股亏损为2.36美元，相比之下2013财年的每股亏损为0.62美元。

现实给了马斯克一记响亮的耳光，他在内部邮件中提到，如果他们（特斯拉大中华区高管）“没有走上通向长期现金流的明确道路上”，将解雇他们或者降职。事实上，他也这么做了，一年的时间里，先是郑顺景于去年3月底离职，而后接替他的吴碧瑄也于去年12月份离职。在上周，特斯拉全球副总裁、大中华区CMO金俊也已经从特斯拉离职。

一年之内，特斯拉大中华区三位高管出走，马斯克对特斯拉在中国市场的态度可见一斑，频繁的更换掌门人也能感受到马斯克在中国市场拓展上的无能为力和焦急的情绪。不过，特斯拉在中国的问题还真不是通过换帅就能够解决的。

特斯拉在中国的“坑”

特斯拉的销售模式是这样的：顾客只要交付15000元人民币的定金便可以通过官网或门店预定，特斯拉根据用户的预定需求安排车辆生产。从模式上看，特斯拉按需生产的模式避免了库存，从而省掉了中间代理、销售商的介入，给自己留出了足够的利润空间。

不过高利润是和高风险捆绑在一起的。从预定到交付用户使用的周期，早期需要10个月，目前需要4个月左右。这么长的时间里，足够改变消费者的消费决策，能花60-100万购买特斯拉的消费者也不会在乎那15000元的定金。

为了证实上述情况，新浪科技专门走访了特斯拉线下直销店，当新浪科技以顾客的身份表明来意之后，负责接待的销售人员称，“如果您不是有什么特殊的定制需求的话，我们现在可以按VIP的标准为您提供现车，不用等那么久”。

当该销售人员被问及，为何在没有库存、按需定制的模式中会有现车，销售人员坦言，这部分车主要来自之前客户退订，许多客户交了定金但最终并没有完成订单。

随即，新浪科技又在一个特斯拉交流群中，采访到了一位已经交付定金但最后毁单的用户。他向新浪科技表示，自己在所住的小区拥有固定车位，但小区物业不允许安装充电桩，“总不能在家里专门拉根线专门用作充电，跟电动车似的”，该用户调侃道。

这位用户还讲到，在他交完定金这期间，发现北京的特斯拉充电站监管力度不够，供给特斯拉充电的专用停车位被许多传统汽油汽车当作普通停车位使用，“所以在外如果没电的话，还是会很麻烦，毕竟只有500公里的能源，再加上北京的路况，用特斯拉的话生活半径反到会缩小”。 但马斯克并不认为特斯拉在中国存在充电困难的问题，他在刚刚结束的财报电话会中表示，是中国销售团队一直认为特斯拉充电困难从而误导了消费者。言谈之中透露着对中国销售团队的不满。而对于中国区的销量，他仍然三缄其口，不过从他一句“即便中国一辆特斯拉也卖不出去，也对整体的销量预期有信心”，也能读出特斯拉中国区的销量有多差。

换人！换人！

不管马斯克承不承认特斯拉的充电问题，现在特斯拉大中华区的掌门人换成了朱晓彤，此人正是特斯拉中国超级充电站的项目总监。他也是特斯拉在中国的第三任掌门人了。

在朱晓彤前，已经有三位高管从特斯拉离职，他们分别是：郑顺景、吴碧瑄和金俊。郑顺景曾在宾利任职10年，在他的带领下，宾利在华的年销量从最初的41辆飙升至2013年的2253辆；吴碧瑄此前一直供职于苹果，后来在特斯拉一直在负责中国市场本地化的拓展；金俊则是从高德转投到特斯拉大中华区任职CMO，与吴碧瑄同样拥有特斯拉全球副总裁的Title。金俊此前曾主导了林志玲语音导航。

三位在不同的时期入驻特斯拉，也能看出马斯克在通过不同的方式在寻找中国市场的突破口，不过一位已经从特斯拉中国离职的员工对新浪科技表示，虽然马斯克在不同领域都找到了相应的负责人，但中国办公室的权利十分有限，一些主要的权限还集中在美国。

这一说法在一次特斯拉在成都举办的活动上也有所体现，当时有媒体问到，拥有相同Title的吴碧瑄和金俊谁向谁汇报，两人均沉默不语，而同样出席该活动的特斯拉全球销售副总裁纪龙(Jerome Guillen)随即表示，两人均向他汇报。

而一封马斯克的内部邮件也再次印证了，他正是特斯拉中国频繁换帅的主导者，“如果他们没有走上通向长期现金流的明确道路上，将解雇他们或者降职。”在这封邮件之后便曝出了金俊离职的消息，虽然官方一直没有给出明确回应，但据新浪科技了解到，在2月4日特斯拉中国高层召开媒体沟通会时，金俊已经辞职，而她离职的原因也被归咎为特斯拉的营销问题。

不过，上述前特斯拉员工称，特斯拉的问题不仅仅是换帅就能解决的，根源在于特斯拉“只靠用户口碑传播、不做任何付费投放”过于理想化的营销策略在中国明显很难落地，如果这一策略没有变化的话，特斯拉在未来仍然很难走出泥潭。

马斯克的中国人偶

一面是品牌策略，一面是积压的库存，特斯拉中国团队被夹在中间，想要解决中国区的问题，还没有指挥权，稍稍越过雷池半步便一把被美国那边给拉回来。

以特斯拉去年在“双十一”与天猫合作为例，原本特斯拉中国想通过大的电商平台来尝试售卖非定制版ModelS，一方面可以作为尝试，效果好的话可以进一步在天猫渠道开官方旗舰店；另一方面，也是为缓解毁单过多而带来的库存压力。

当然，这件事特斯拉中国并不敢擅自作主，吴碧瑄把整个计划原原本本的汇报给了纪龙。由于纪龙也扛着特斯拉中国区的销售压力，所以对这个项目也表示了支持。

但马斯克得知后，马上就叫停了这个项目，他坚持认为，借势营销与特斯拉制定的“只靠用户口碑传播、不做任何付费投放”相违背，本来特斯拉是不允许渠道等中间环节出现的，现在也绝不能利用其他任何渠道。

此事后，马斯克已经将特斯拉中国团队以合作的方式来提高销量的方式给堵死。所以对于特斯拉中国团队来说，自主能够做的便是守着自己的品牌、自己的技术，孤独的呐喊，来换取更多的关注。

坚持“口碑”策略难有转变

在真正的”高端豪华“汽车领域，宝马、奔驰、奥迪等老牌厂商多年来在中国市场推广上大手笔投放，积累了深厚的市场传播资源和大批忠实的客户群。一位奔驰员工向新浪科技表示，过度依赖口碑的特斯拉在中国初来乍到，电动车又是新事物，很难覆盖到高端豪华车型的目标用户，更不用说其口碑在中国车主心中毁誉参半，并不够好。

再加上其他车主对导航体验差、互联网娱乐服务欠缺、新老车主不同等待遇等抱怨，要纯靠“口碑”营销获得市场，难度恐怕和马斯克要把地球人送上火星有一拼。

特斯拉早期车主、汽车之家创始人李想曾直言Model S“内饰很渣”，建议要买豪华车型的消费者不要考虑Model S，因为这款车无论是从内饰还是工艺细节上看，绝非“豪华”。

无独有偶，就在近日另一特斯拉车主、网络红人“一毛不拔大师”也在其微博吐槽Model S冬季续航不足以及售后服务不佳等问题。

从上述使用者的反应可以看出，特斯拉的口碑策略存在极高的风险，即一旦车辆、服务出现任何不理想的使用体验，都会影响到特斯拉的销售及品牌形象，而许多像充电位被占、能源供给问题上，特斯拉又有诸多的不可控因素。

一位奥迪员工培训负责人对新浪科技表示，在中国整个的用车环境，包括汽车文化的培养上，离发达国家还有距离。新能源汽车在中国的受众群体还是很小，特斯拉仅用新能源噱头想在中国的汽车市场弯道超车近乎不可能。

他指出，特斯拉如果想在中国走出泥潭，需要三方面的条件：1.硬件设施跟上 2.政策上有实际支持 3.形成受众文化。

篇二：特斯拉在中国如何走出泥潭

特斯拉在中国如何走出泥潭

电影中，“钢铁侠”利用钯元素开发出了新能源并将其运用到了机械和制造工业中；现实中伊隆-马斯克(Elon Musk)利用电力正在谋划一场新能源汽车的革命。在一年前，特斯拉大刀阔斧的进入了中国市场，但马斯克当初绝没有想到，一年后特斯拉在中国，非但没有站稳脚跟，还被充电、毁单等问题所累，市场推广停滞不前。

根据特斯拉第四季度财报，特斯拉本季度共卖出Model S电动汽车9834辆，但该公司这一季度中的出货量需要达到1.1万辆，才能完成全年的出货量目标。这并不是特斯拉的销量第一次未达预期，在第三季度Model S电动汽车出货量为7785辆，同样未能达到公司此前预期的7800辆。根据路透社的消息，上月特斯拉在中国仅卖出大约120辆Model S，远低于特斯拉的目标，而马斯克还曾预期中国销量最早在2015年就可能匹敌美国销量。

在整个2014财年，特斯拉汽车的营收为31.98亿美元，高于2013财年的20.13亿美元；净亏损为2.94亿美元，相比2013财年的净亏损7400万美元有所扩大；每股亏损为2.36美元，相比之下2013财年的每股亏损为0.62美元。

现实给了马斯克一记响亮的耳光，他在内部邮件中提到，如果他们（特斯拉大中华区高管）“没有走上通向长期现金流的明确道路上”，将解雇他们或者降职。事实上，他也这么做了，一年的时间里，先是郑顺景于去年3月底离职，而后接替他的吴碧瑄也于去年 12月份离职。在上周，特斯拉全球副总裁、大中华区CMO金俊也已经从特斯拉离职。

一年之内，特斯拉大中华区三位高管出走，马斯克对特斯拉在中国市场的态度可见一斑，频繁的更换掌门人也能感受到马斯克在中国市场拓展上的无能为力和焦急的情绪。不过，特斯拉在中国的问题还真不是通过换帅就能够解决的。

特斯拉在中国的“坑”

特斯拉的销售模式是这样的：顾客只要交付15000元人民币的定金便可以通过官网或门店预定，特斯拉根据用户的预定需求安排车辆生产。从模式上看，特斯拉按需生产的模式避免了库存，从而省掉了中间代理、销售商的介入，给自己留出了足够的利润空间。

不过高利润是和高风险**在一起的。从预定到交付用户使用的周期，早期需要10个月，目前需要4个月左右。这么长的时间里，足够改变消费者的消费决策，能花60-100万购买特斯拉的消费者也不会在乎那15000元的定金。

为了证实上述情况，新浪科技专门走访了特斯拉线下直销店，当新浪科技以顾客的身份表明来意之后，负责接待的销售人员称，“如果您不是有什么特殊的定制需求的话，我们现在可以按VIP的标准为您提供现车，不用等那么久”。

当该销售人员被问及，为何在没有库存、按需定制的模式中会有现车，销售人员坦言，这部分车主要来自之前客户退订，许多客户交了定金但最终并没有完成订单。

随即，新浪科技又在一个特斯拉交流群中，采访到了一位已经交付定金但最后毁单的用户。他向新浪科技表示，自己在所住的小区拥有固定车位，但小区物业不允许安装充电桩，“总不能在家里专门拉根线专门用作充电，跟电动车似的”，该用户调侃道。

这位用户还讲到，在他交完定金这期间，发现北京的特斯拉充电站监管力度不够，供给特斯拉充电的专用停车位被许多传统汽油汽车当作普通停车位使用，“所以在外如果没电的话，还是会很麻烦，毕竟只有500公里的能源，再加上北京的路况，用特斯拉的话生活半径反到会缩小”。

但马斯克并不认为特斯拉在中国存在充电困难的问题，他在刚刚结束的财报电话会中表示，是中国销售团队一直认为特斯拉充电困难从而误导了消费者。言谈之中透露着对中国销售团队的不满。而对于中国区的销量，他仍然三缄其口，不过从他一句“即便中国一辆特斯拉也卖不出去，也对整体的销量预期有信心”，也能读出特斯拉中国区的销量有多差。

换人！换人！

不管马斯克承不承认特斯拉的充电问题，现在特斯拉大中华区的掌门人换成了朱晓彤，此人正是特斯拉中国超级充电站的项目总监。他也是特斯拉在中国的第三任掌门人了。

在朱晓彤前，已经有三位高管从特斯拉离职，他们分别是：郑顺景、吴碧瑄和金俊。郑顺景曾在宾利任职10年，在他的带领下，宾利在华的年销量从最初的41辆飙升至2013年的2253辆；吴碧瑄此前一直供职于苹果，后来在特斯拉一直在负责中国市场本地化的拓展；金俊则是从高德转投到特斯拉大中华区任职CMO，与吴碧瑄同样拥有特斯拉全球副总裁的Title。金俊此前曾主导了林志玲语音导航。

三位在不同的时期入驻特斯拉，也能看出马斯克在通过不同的方式在寻找中国市场的突破口，不过一位已经从特斯拉中国离职的员工对新浪科技表示，虽然马斯克在不同领域都找到了相应的负责人，但中国办公室的权利十分有限，一些主要的权限还集中在美国。

这一说法在一次特斯拉在成都举办的活动上也有所体现，当时有媒体问到，拥有相同Title的吴碧瑄和金俊谁向谁汇报，两人均沉默不语，而同样出席该活动的特斯拉全球销售副总裁纪龙(Jerome Guillen)随即表示，两人均向他汇报。

而一封马斯克的内部邮件也再次印证了，他正是特斯拉中国频繁换帅的主导者，“如果他们没有走上通向长期现金流的明确道路上，将解雇他们或者降职。”在这封邮件之后便曝出了金俊离职的消息，虽然官方一直没有给出明确回应，但据新浪科技了解到，在2月4日特斯拉中国高层召开媒体沟通会时，金俊已经辞职，而她离职的原因也被归咎为特

斯拉的营销问题。

不过，上述前特斯拉员工称，特斯拉的问题不仅仅是换帅就能解决的，根源在于特斯拉“只靠用户口碑传播、不做任何付费投放”过于理想化的营销策略在中国明显很难落地，如果这一策略没有变化的话，特斯拉在未来仍然很难走出泥潭。

马斯克的中国人偶

一面是品牌策略，一面是积压的库存，特斯拉中国团队被夹在中间，想要解决中国区的问题，还没有指挥权，稍稍越过雷池半步便一把被美国那边给拉回来。

以特斯拉去年在“双十一”与天猫合作为例，原本特斯拉中国想通过大的电商平台来尝试售卖非定制版ModelS，一方面可以作为尝试，效果好的话可以进一步在天猫渠道开官方旗舰店；另一方面，也是为缓解毁单过多而带来的库存压力。

当然，这件事特斯拉中国并不敢擅自作主，吴碧瑄把整个计划原原本本的汇报给了纪龙。由于纪龙也扛着特斯拉中国区的销售压力，所以对这个项目也表示了支持。

但马斯克得知后，马上就叫停了这个项目，他坚持认为，借势营销与特斯拉制定的“只靠用户口碑传播、不做任何付费投放”相违背，本来特斯拉是不允许渠道等中间环节出现的，现在也绝不能利用其他任何渠道。

此事后，马斯克已经将特斯拉中国团队以合作的方式来提高销量的方式给堵死。所以对于特斯拉中国团队来说，自主能够做的便是守着自己的品牌、自己的技术，孤独的呐喊，来换取更多的关注。

坚持“口碑”策略难有转变

在真正的”高端豪华“汽车领域，宝马、奔驰、奥迪等老牌厂商多年来在中国市场推广上大手笔投放，积累了深厚的市场传播资源和大批忠实的客户群。一位奔驰员工向新浪科技表示，过度依赖口碑的特斯拉在中国初来乍到，电动车又是新事物，很难覆盖到高端豪华车型的目标用户，更不用说其口碑在中国车主心中毁誉参半，并不够好。

再加上其他车主对导航体验差、互联网娱乐服务欠缺、新老车主不同等待遇等抱怨，要纯靠“口碑”营销获得市场，难度恐怕和马斯克要把地球人送上火星有一拼。

特斯拉早期车主、汽车之家创始人李想曾直言Model S“内饰很渣”，建议要买豪华车型的消费者不要考虑Model S，因为这款车无论是从内饰还是工艺细节上看，绝非“豪华”。

无独有偶，就在近日另一特斯拉车主、网络红人“一毛不拔大师”也在其微博吐槽Model S冬季续航不足以及售后服务不佳等问题。

从上述使用者的反应可以看出，特斯拉的口碑策略存在极高的风险，即一旦车辆、服务出现任何不理想的使用体验，都会影响到特斯拉的销售及品牌形象，而许多像充电位被占、能源供给问题上，特斯拉又有诸多的不可控因素。

一位奥迪员工培训负责人对新浪科技表示，在中国整个的用车环境，包括汽车文化的培养上，离发达国家还有距离。新能源汽车在中国的受众群体还是很小，特斯拉仅用新能源噱头想在中国的汽车市场弯道超车近乎不可能。

他指出，特斯拉如果想在中国走出泥潭，需要三方面的条件：1.硬件设施跟上 2.政策上有实际支持 3.形成受众文化。

篇三：有关抑郁症的文章

促使我写下这篇文章的动力，是因为我大学的一个漂亮的小学妹。

她人很漂亮，家庭学业都好，每次学校里遇见我都礼貌的打招呼，我认识她是因为学校的歌手大赛，我得了第六名，她得了第一名，后来，她参加了话剧社，那时候我当了一阵子剧社演员部长之类的职务，因而与她有了不少交集。她漂亮有礼貌，我身边与她有接触的人都很喜欢她。

她因为抑郁症自杀了。在宿舍，用衣物上吊自杀。

那应该是冬天的十一月左右，青岛的海风已经十分寒冷，收到消息，我久久无法平缓。

我最后一次见到她，是在学校的路上，匆匆打了招呼，随口问候最近是否都好，她顿了顿，说姐姐我休学了。当时我应该大学三年级，她应该大二，我当时退出了所有的社团，所以彼时和她的联络确实不多了。匆匆告别后，我让她有空找我聊聊。因为我这个时候，隐隐意识到，可能是有些情况。

我没有想到，这是最后一别，愧疚之心无以复加，我也许本可以和她聊聊，本可以帮到她。如今，将近十年过去了，我亦时常无法释怀。是她，鼓励我让我想要写下一点东西，去帮助那些可能需要帮助的人。

我曾经把抑郁症比喻为摄魂怪，吸走你所有的快乐，光和热，只有无尽无止的绝望。刚刚我搜索了一下，原来这就是哈利波特的原作者罗琳，根据自己患抑郁症的经历，写下的真实感受。

我之所以了解这些，是因为我高中时曾经得过抑郁症，因该算是中度的，幸运的是，我早已经从恶魔的阴影中走出来，抑郁症在我的生命中已经渺茫无声无息。我今天站出来，说出这些，是因为我知道，有更多人，包括抑郁症的患者家属，正在经历这种煎熬，他们需要了解更多，也需要更多的帮助。

在我患抑郁症的时期，应该是2000年初，这个时候抑郁症在群众眼里有时候还等同于精神病，得了会很没面子，那时候大妈眼中的同性恋就根本是“变态”了。我当时应该买了两三本讲抑郁症的书，来研究自己，包括这之后的很多年来，我对抑郁症的理解，就像我上条转发的微博一样－－＂抑郁症绝不是一时想不开导致的情绪低落，或者自暴自弃，而是有着深刻的生理与生物学根源，它与糖尿病一样真实。＂

以下，是我给抑郁症患者和抑郁症家属的一些小建议，因为我不是专业人士，我只能从我自身的经验出发，期望这些可以对你有所帮助。

一，患了抑郁症是什么感觉：

如果刚刚那个关于摄魂怪的描述，还不够具体的话，请参见我上一条微博，那里有对抑郁症感受的完整描述，我在此引用如下“就人类疾病而言，很少有疾病像抑郁症那么糟糕。它是弥漫性的，瘫痪性的，抹杀一切快乐、希望、愉悦的能力。

癌症患者有时候会感激自己的疾病，因为它唤醒他们，给他们新的人生视角，帮助他们重建生命中重要的人际关系。但抑郁症并非如此。抑郁症最根本性的特征是让一个人失去愉悦的能力。在最艰难的情况下也能derive快乐、希望、意义，是人最让人惊讶的一种能力，从这个角度来说，还有什么比抑郁症更可怕？” 我引用这些，并不是想让你更绝望，我只是想告诉你，抑郁症的感受确实很糟糕，如果你感到无边的难受痛苦，一时战不胜它，也没有什么好羞耻的，你们不是因为软弱，你不是因为自己不够坚强，实际上它就是很凶残的，任何人碰上了都会一样痛苦。

对于抑郁症的家属来说，我希望你们可以更多的了解到，抑郁症的真实感受，而不是忽视它，认为是抑郁症患者不够坚强，挺一挺就能过来。

二，为什么会得上抑郁症：

抑郁症绝对不是“情绪病”，它完全不是因为情绪低落，想不开导致的，在我理解，抑郁症实际上是身体调节情绪的机制出了问题，你感受不到快乐，因为让你快乐的多巴胺和血清素分泌失常－－“摄魂怪吸走了你所有的快乐，只有无尽的绝望”。

而实际上，女人在三个时期最容易患上抑郁症，青春期，孕期和更年期，因为这三个时候体内激素变化非常大，更加证实抑郁症实际上生理机能的问题，不仅仅是心理问题。

所以怀疑自己患上自己得了抑郁症，千万不要讳疾忌医。关于如何选择医生，以及如何配合用药，我推荐一毛不拔大师的文章。

三，抑郁症患者家属和朋友如何对待抑郁症患者：

首先是，要劝说他去看靠谱的医生，这个还是挺重要，因为我觉得国内很多这方面医生都不靠谱。

其次，不要总是劝他们，训他们，要坚强，以及去操场跑十个一千米肯定好之类的。因为抑郁症不是靠自己坚强就能治好的病，抑郁症就是人体自身的调节机制出了问题。

实际上，抑郁症患者本身已经充满了压力，焦虑，负罪感，要他坚强点这种训斥只会加重他痛苦的感受。

其实抑郁症患者家属本身的煎熬也未必比患者本人更少，需要很多的耐心，更多的知识和了解。

四，我是如何从抑郁症中康复的：

其实我自己也不清楚，反正就慢慢好了，我也认真看了两本相关的专业书。

首先通过看书我了解到，自己不是精神病，不是怪物，不需要因此而愧疚和羞耻，而且我发现，抑郁症其实相当普遍，就像感冒一样，每个人都有可能遇上，只是程度有轻重。没有了负罪感，我已经放下了一块大大的石头。

其次是青春期慢慢过去了，身体激素没有忽上忽下，身体也就慢慢恢复了情绪和压力的调节机制。

再有，是在我高三休学一年复课后，发现我在新年级颇受欢迎，有很多人暗恋，然后每隔几天都会收到情书，这也给了当时青春期敏感不自信的我很多的鼓励。在我没有了负罪感，也发现了自己的优点后，加上度过了青春期，上了大学，整个人就都基本都好了。

然后，其实我觉得宗教对我的帮助也很大。比如有一次，我读到弘一法师解释什么是禅，他说“禅，就是自然而然” 我心中豁然开朗，懂得让情绪自然而然的顺势流动。而我现在信仰基督教，信仰的力量，让我总是保持饱满的好心绪。 至于现在我，在朋友群中或许是出了名的内心强大和自信吧。即使以后遇到了生小孩，或者更年期之类，我也不太担心，一个是我整个人的情商好了太多太多，更了解自己，懂得和自己的情绪做朋友，接受自己所有的优点和缺点，它们是构成我的全部，没有这些优点和缺点，就不再是完整的我。而且现在的环境也和过去不同，过去的年代大家对抑郁症的了解讯息都少得可怜。

所以，相信各位都最终都可以战胜抑郁症，最重要的是迈开第一步，了解自己，接受自己，不要讳疾忌医，尝试着与了解这方面知识的朋友恳谈，我曾经在大学试着这样靠我了解到的一点知识，和两三个疑似抑郁症的朋友聊过天，据他们的反应，确实还是有帮助的。

篇四：微博关注人物

如果你也知道你该去微博，如果你不知道微博上不知道该关注谁。我给你个列表。 来源： 昌娜的日志 现在就是做微博工作的。

这些名字不排序了，啥都不懂的都关注上就行。

微博的精髓在于定期清理关注，不是关注的越多越好，对那些产出不好的帐号要及时取消。

把你不想漏掉的信息，放到一个专门分类里。

不说废话了

大V

史玉柱

王利芬

蒋方舟

姚晨

刘强东

薛蛮子

俞敏洪

大自然保护协会-马云

雷军

蔡文胜

周鸿祎

徐小平

李开复

袁岳

任志强

孟非

张泉灵

高晓松

郑渊洁

韩寒

当当网李国庆

张欣

潘石屹

刘春

王微

王石

许小年

柳传志-中国企业家俱乐部英国行

媒体帐号

微闻联播

头条新闻

三联生活周刊

广告也疯狂

创业邦杂志

最音乐

创业家杂志

蛮子文摘

正和岛标准

虎嗅网

果壳问答

人民网

vista看天下

36氪

新周刊

人民日报

果壳网

微报纸

微杂志

血型性格物语

杜蕾斯官方微博

烂片通缉令

意见领袖

传媒老王

张力奋

王伟

经纬张颖

徐智明

申音

谢文

鲍鹏山

姬十三

牛文文

作业本

王小山

陈年

刘进

老沉

王巍w

查立

李岷

陈中

老FK

罗永浩可爱多

马靖昊说会计

急诊科女超人于莺

六六

飞象网项立刚

封新城

鹦鹉史航

胡锡进

光远看经济

李海鹏

互联网的那点事

程苓峰

互联网信徒王冠雄

罗振宇

金错刀

李不凯

王煜全

南立新创业邦

学徒王自健

宁财神

和菜头

何宽

王丫米

段子（你平时看到的段子90%以上都是下面这些人写的）

师父_大师兄被妖怪抓走了

取名好麻烦

其声呜呜然

善财神

马伯庸

风铃炸弹

小罗和他自己

胖子显君

到哪里都是主场

法号野合

格瓦拉

痞人日记

一毛不拔大师

饭否阿范

二逼瓦西里

夜壶

乔小囧

布小什大师

慕容嗷嗷

方家评说

所长别开枪是我

天竺智障大师

耗子招笑儿

天才小熊猫

幻灭妖僧

烧鸡烧鸡呢

人间指南杂志

白鸦

死理性派

最抄袭

李铁根

赖宝

东东枪

正宗好鱼头

东土大唐三俗和尚

琢磨先生

纯银v

里八神

萬x萬

无节操神吐槽

两色风景嘎

变态辣椒

鞭鞭少将

马碧德

薛定谔的黑猫警长

十三空

杜晓坦

李亚有鸭梨

剑神葡萄

老卒过河

-伍肆

售楼先生

英式没品笑话

斯库里

小矛

谷大白话

贱人培训班

衣锦夜行的燕公子 ←这是爷的最爱

暖小团

弱一点的段子写手

姑娘亲切的对你说

苍井色

小姚蛋疼

长弓其木

九之尾

释迦酒德拾觞

鑫太狼

草根牛博

雕爷

一些整合类的帐号，这些东西看一段时间就会特别烦了，但是开始看时会特别爽。我也取消了好多了。

历史震惊你

历史这玩意儿

魔鬼创业学

绝密档案馆

阅读社会

思想聚焦

说书者一枚

中年格瓦拉

企业家智库

创业最前线

篇五：如果我有一个女儿

如果我有一个女儿，我希望她

如果我有一个女儿，我希望她同桌是周迅；闺蜜是奶茶；校长是蔡元培；班主任是白岩松；语文老师是金庸；政治老师是连岳；数学老师是是方舟子；英语老师是俞敏洪；美术老师是张艺谋；艺术老师是安意如；历史老师是于丹；音乐老师是老狼；体育老师是成龙；音乐老师是老狼；爱情顾问是六六；生理顾问是饭岛爱；经济顾问是郎咸平；形像顾问是林志玲；美容顾问是李嘉欣；法律顾问是李幺傻：社会顾问是孔二狗；第一个领导是陆琪；第一个下属是杜拉拉；初恋是九把刀，拒绝过的男同学是周杰伦；蓝颜知己是刘德华和文章；十八岁前的男友吴彦祖；十八岁后是金城武；混到三十岁，最后嫁给的老公不要是马化腾不是李彦宏而是终其一生愿意去为她的立场考虑问题的那个人。

1、Angel华洁：如果我有一个女儿，我希望她的班主任是白岩松，音乐老师是陈奕迅，同桌是罗志祥，初恋是方大同，蓝颜是文章，闺蜜是小s,之后的男朋友是吴彦祖，结婚嫁给周杰伦。

2、TEF-曹小林：如果我有一个女儿，我希望她的老师兼偶像是胡一菲，她的同桌唐悠悠和她互相激励影响，她的闺蜜是陈美嘉俩人一起快乐成长；她的初恋男友是陆展博，留下一段美好回忆，有个异性知己叫曾小贤，关键时刻安慰她帮助她，然后和吕子乔谈了五年恋爱，在挫折中迅速成长，最后嫁给关谷，幸福的生活下去。

3、何静波：如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是钟纳兰，数学老师顾惜朝，英语老师wallace,体育老师楚思南，舞蹈老师罗鹏，班主任钟朗，音乐老师小太阳，政治老师钟康熙，校医初初，同桌追宝宝，闺蜜黑花，蓝颜知己厉南星，初恋男友余其扬，第二任男友慕容四少，最后嫁给钟汉良。

4、郎玉坤_:如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是严歌苓，物理老师一定不是杨振宁，音乐老师是艾薇儿，播音和形体老师是林志玲，生理老师是不加V,班主任是黄磊，同桌是张小娴，闺蜜是张小砚台和文章，养个机器猫叫王小山。初恋男友是老狼，之后是韩寒，混到三十岁后嫁给2010年的乔布斯。

5、苏格ICY:如果我有一个女儿，我希望她的班主任是白岩松，闺蜜是范范范玮琪，男闺蜜是小猪，初恋是信，之后的男友是trump,最后嫁给廖凡。如果她是一个在路上的女子，我希望她热爱音乐、活出敢性。

6、JoJo黛格格：如果我有一个女儿，我希望她的舞蹈老师是焦阳，射击老师是方滔，表演老师是刘新杰，跳水老师是江成云，武术老师是尚飞，计算机老师是军涛，心理学老师是丁绍峰，日语老师是小野，法律老师是罗伊，社交老师是金山，生理老师是霍思邈。初恋男友是徐天，第二任男友是刘金，第三任男友是谢永康，最后嫁给康凯。

7、如果我有一个女儿，我希望她的物理老师是爱因斯坦，音乐老师是刘德华，生理卫生老师是不加V,闺蜜是朱茵，十八岁前的班主任是周杰伦，十八岁后是王力宏，死党是周迅，同桌是徐静蕾，初恋是刘烨，之后是甄子丹，混到三十岁，嫁给比尔盖茨。

8、如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是韩寒，美术老师是张艺谋，历史老师是于丹，同桌是陈汉典，闺蜜是范冰冰和小S,十八岁前的班主任是宋丹丹，十八岁后是小沈阳（不差钱），初恋男友是刘德华，后来是吴彦祖，混到三十岁嫁给李嘉诚。

9、bnstg:如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是徐誉庭，数理化老师是江植树，政治老师是洪晃，同桌是林依晨，闺蜜是李大仁，十八岁前的班主任是蔡康永，十八岁后是瞿友宁，初恋男友是尼洗困，之后的男友是张根硕，混到三十岁，嫁给陈柏霖。

10、弥子影像馆：如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是郭敬明，数理化老师是方舟子，政治老师是杨恒均，同桌是刘翔，闺蜜是徐静蕾和杨幂，十八岁前的班主任是张小娴，十八岁后是周国平，初恋男友是吴彦祖，之后男友是乐嘉，三十岁后嫁给李开复

11、神采懿祎：今天流行啊！如果我有一个女儿，我希望她身高和梁咏琪一样，身材跟吴佩慈一样，头发跟大S一样，笑容跟奥黛丽赫本一样，才情跟徐静蕾一样，老公跟维多利亚一样！

12、爱魔兽爱生活：如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是艾萨拉，化学老师是古尔丹，在陶土议会学习历史，在塞纳里奥议会学生物学，同桌是雷克萨，闺蜜是风行者三姐妹，十八岁前的班主任是安东尼达斯，十八岁后是麦迪文，初恋男友是阿尔萨斯，之后的男友是图拉扬，混到三十岁，嫁给提里奥·弗丁。

13、如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是徐誉庭，同桌是美男，室友是平安，班长是程又青，副班长是李大仁，闺蜜是NIC,哥们儿是丁力威，十八岁前的男朋友是陈柏霖，十八岁后的男朋友还是陈柏霖，混到三十岁之后，毋庸置疑，嫁给陈柏霖。生个娃，拜瞿友宁为师。

14、如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是韩寒，美术老师是夏达，同桌是俞敏洪，闺蜜是周冬雨和倪妮，十八岁前的班主任是郭德纲，十八岁后是白岩松，初恋男友是王宝强，之后的男友是吴彦祖，混到三十岁，嫁给潘石屹。

15、秒射冠军年糕子：如果我有一个儿子，我希望他平日里穿着连帽衫，少言寡语爱看天花板，最喜欢的物件是小鸡内裤，最喜欢的人是天真无邪，果我有一个女儿，我希望她最常做的是一夜七次。身高不用太高，180cm就好；身材不用太好，有线条有腹肌有麒麟纹身最佳。最后，如果我有一个女儿……那一定是解语花。

16、Cathy_Vanessa:如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是亦舒，美术老师是周慧敏，历史老师是蒙曼，同桌是谢娜，闺蜜是阿Sa,十八岁前的班主任是何炅，十八岁后是蔡康永，初恋男友是冯绍峰，之后的男友是刘恺威，混到三十岁，嫁给李大仁陈柏霖

17、果果lmt:如果我有一个女儿，我希望她的物理老师是福山雅治，家政课老师是松岛菜菜子，体育老师是小栗旬，图书室老师是柏原崇，同桌是瑛太和樱井翔，闺蜜是新垣结衣和苍井优，十八岁前的班主任是长谷川博己，十八岁后是谷原章介，初恋是三浦春马，之后的男朋友是松田翔太，最后嫁给了二宫和也。

18、如果我有一个儿子，我希望他的音乐和语文老师是高晓松，政治老师是刘瑜，英语老师是那个偏执狂，历史老师是一毛不拔大师，十八岁前的班主任是不加V,十八岁后是贺卫方，发小是和菜头，同桌是柴静，初恋是沧月，后来的女朋友是周迅，混到四十岁，娶了闻小雅。（宁财神）

19、如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是金庸，数学老师郎咸平，英语老师大山，体育老师韩寒，舞蹈老师罗志祥，班主任徐静蕾，音乐老师王菲，同桌亦舒、安意如、范冰冰、章子怡、温峥嵘，初恋男友方文山，第二任男友陈道明，第三任男友胡军，最后嫁给张学友。

20、AgentBrillian：如果我有一个女儿，我希望她的语文老师是冯唐，数理化老师是李淼，政治老师是连岳，同桌是孔二狗，闺蜜是姚晨和蒋方舟，十八岁前的班主任是陆琪，十八岁后是蔡康永，初恋男友是九把刀，之后的男友是韩寒，混到三十岁，嫁给一毛不拔大师。

如果我有一个女儿，我希望她一生中会去的地方

五岁带她去我们出生的地方。无论多么遥远，多么不同，她可以知道，她的父母来自这个叫故乡的地方。

七岁带她去迪斯尼乐园，让她为了得到童话人物的签名，自己排几个小时的队。她可以学到，如果有梦想，就要靠自己的努力来实现，哪怕父母可以提供一些帮助。

九岁带她去中国的贫困山区。她可以看到，能够去迪斯尼乐园度假，并不是每一个小朋友都会有的梦想。甚至连能拥有自己的玩具，都可以是一种奢望。她会明白，她所得到的一切，都不是理所当然的。

十一岁带她开车横越美国。让她一路感受大自然的伟大，和人类活动对地球造成的影响。她会明白，有些后果，造成了是不能恢复的。爱护我们生存的环境，才是真正的爱护人类自己。

十三岁带她参观国内的福利工厂，观摩残奥代表队的训练。再带她看看国内的娱乐场所，她能够意识到，真正的残疾，不在身上，在人的心里。

十六岁陪她重游父母相识相恋的地方。给她看这段孕育了她的感情最初播种的地方。花季到了，人的爱情观对自己将来的选择有很大的影响。跟她讲述我们的故事，告诉她我们几十年来一直坚定的信念，和几十年中不断悟到的道理。让她明白，有些事情，她得要自己来选择，来对自己负责。

十八岁让她上大学前，在养老院做一个假期的志愿者。除了学会奉献，她还能体会到，一个婚姻的幸福和长久，不在于多大的钻戒，多美的婚纱，而在于一双双相互搀扶的手，一颗颗相互依偎的心。

二十岁陪她寒假的时候去南美洲旅行，在慢慢消失的冰川上行走，继续体会我们能够做什么，来拯救我们自己。

二十四岁毕业后，鼓励她环球旅行，看看欧美的博物馆，里面记录了多少中国的历史。她可以思考，为什么中国的博物馆里，全是中国古代的东西；而欧美的博物馆，却不光有中国的文物，连中国人家的祖坟、墓碑、甚至族庙的门都有？

二十六岁她想去哪里做蜜月旅行都可以。我们会告诉她，曾经那些南太平洋上的小岛是很受蜜月旅行的人们喜爱的，可是现在.....

二十八岁希望她一家人时不时可以来看我们，也经常去看她的公公婆婆。

三十岁希望她可以开始带她的孩子们，去她认为应该带他们去的地方.....

体裁作文