这一次我选择面对挫折

篇一：面对挫折 选择坚强

面对挫折选择坚强

一、导入

师：这节课上，我要和大家分享一个话题——面对挫折，选择坚强！这个话题老师想从鹰的故事说起。同学们，你见过鹰吗？你对它哪种姿态最熟悉，最喜爱？哪位同学来说说？ 生:展翅高飞的样子。

老师：那么今天呢，我给大家带来了一个小小的片段，让大家感受一下你们喜欢的雄鹰翱翔的样子？

老师：看到鹰击长空的自由翱翔，它给我们带来了力量和希望。但是大家知道吗？在它们的一生中也曾遭遇过重大的挫折。鹰是世界上寿命最长的一种鸟类，最多可活到70高龄。但是在它们40岁的时候，它的爪子开始老化，很难觅食。它的喙会变得又长又弯，直戳到胸前。翅膀又沉又重无法飞翔。这时候，有三分之二的鹰选择了死亡，只有三分之一的鹰能勇敢面对，然后重获新生。他们经过了怎么样的蜕变呢？我们来看看。

播放视频

老师：鹰的成长历程历经艰难的考验，那我们人的一生也是如此。相信生活中当我们面对挫折的时候，一定会像鹰一样，越挫越勇，选择坚强。那什么是挫折，它又与我们的生活有什么关系呢？请大家仔细看几组图片，图片中的他们遇到了什么问题？请简单的描述一下。

一．挫折含义

老师：看清楚图片了吗？简单的描述一下。

学生：打击自信，有一次失败、找工作失利了，很努力还是听不懂。

综合大家的意见，我们把生活当中遇到的失利、失败、阻碍、困难统称为挫折，遇到挫折以后人们通常后产生紧张、苦恼、害怕等心理反应。

教师：我们再来看看，挫折产生分别都有哪些因素呢？

学生：一二副图是自然因素

教师：大家赞同吗？后面的呢

学生：

教师：从六副图，可以看出方方面面的原因都可能会导致我们受挫，可能是自然原因，指天灾。但也可能还有很多很多人为因素，来自学校、来自家庭、来自自身的原因。正如孙中山先生所说，人生不如意事十之八九，所以每个人在成长的每个阶段都会遇到不同的挫折。可见人生难免有挫折。那么，在生活学习中，你遇到过什么样的挫折呢？谁来和大家说一说。

学生：

教师：会因为什么事情而感到沮丧、难过？

学生：学书法的，马上要参加比赛了，却把手摔伤了，很沮丧。

教师：曾经受挫

教师：感谢同学们这么坦陈和信任，把自己的挫折故事和大家分享。遇到挫折大家不用惊慌、难过，因为它就是成长过程中必经的一部分。其实，只要解决了如何面对这个问题，我们就什么都不用怕了。进入下个话题前，我想给大家推荐一本书《我的人生传奇》，通过读这本书，一起来看看该如何面对挫折。首先我们先看第一章《生活突变》

教师：看完了吗？请按刚才我们分好的六人小组讨论，面对这样的变故，十岁的主人公面临什么样的人生选择呢？请说出你们的设想。

学生：脖子断了，继续一蹶不振，还是重新站起来继续滑雪。

教师：提供了两种选择，这两个方面是由于什么样的不同原因而引起的呢？其他同学 学生：不会放弃，脖子断了，用嘴了告诉所有人。

教师：面对同样的事情，有些人用积极对待，但有人的用消极对待。积极的人，会成为人生的挑战者，用拼搏去闯荡人生。消极的人，根本就不敢尝试，或者坚持一段时间，就中途放弃了。可见挫折是把双刃剑，它可能会让一蹶不振，但是更多的是给我们积累经验的机会，为创造更好的明天奠定基础。可见不同态度，不同结果，态度很重要。故事接下来会怎么发展呢？我们进入第二章，破碎的梦。

教师：是选择半途而废还是迎难而上呢？同学们都给他鼓励了，故事发生到这里并不是终点，一天早上，伴着唧唧咋咋的鸟叫，她从梦里醒过来。格外明锐的触觉和嗅觉，让她感到今天洒进小屋的阳光格外温暖，窗外伙伴们的嬉笑打闹声格外情切。这样的画面又给了她重生的希望。于是她想，多好啊？一个全新的我将要诞生。

教师：请同学们再次发挥你的想想，全新的我将会怎么样？

学生：努力学习技能，成为一名盲人按摩师

学生：成为演讲家，政治家。

教师：扬长避短，发挥语言的优势，

学生：会外语，做翻译师。

教师：同学们对她的未来都设想得很美好，那真正的结果是怎么样？这是2015年的这个女孩董丽娜。

教师:全新的我。看完之后，很多同学都很惊讶，接下来我们把感悟用一句话写在读书记录卡上，写完之后请小组派代表来和大家分享一下。好吗？

教师：分享学习是一种快乐的体验，告诉我们你的心灵感悟

学生：挫折是人生的一部分，不可能逃避，迎难而上，留下精彩人生，为她鼓掌 教师：不逃避，迎难而上，留下精彩人生。

学生：小挫折，不因害怕，我信心去战胜他们

教师：珍惜美好生活，学会感恩。非常好，掌声送给他。

学生：勇敢面对，人生将会有新的起点。

教师：珍爱生命，是留给人生的最好的答案

学生：做好准备，不害怕

学生：明天是新的一天。

教师：有句话要分享，只要心中有盏不灭的希望之灯，就一定能照亮前行的道路，鼓舞我们在挫折面前学会坚强。所以，希望大家，面对挫折要坚强。

刚才我们和大家分享一个人物的故事，其实从古至今，我们中华民族从来不缺少这样的坚强故事。

古有西伯（文王）拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；这样不屈不挠的精神一直传承到今天，用自己的故事来给我们的迷茫做指引。我们来看看身边的榜样：张云迪、无臂钢琴师刘伟、超级演说家李帅。 教师：同学们，在挫折和磨难面前，他们无不是奋发图强，与命运抗争，我们有理由相信，只要我们拥有积极的心态，我们不放弃，我们就拥有美好人生的希望。态度很重要，但方法也必不可少。接下来，我们探讨一下，面对挫折有哪些方法呢。

设置：两个情景

教师：为了方便讨论呢，我把两个中的其中一个情景写在了信封里面，把你们的讨论结果记录在信封里面。

教师：同学在生活中应该也遇到过相似的问题，用你们已经有的经验为它出出主意吗？ 学生：信任身边的人，及时求救

学生：不打目标绝不罢休

教师：坚持目标，绝不放松

学生：给自己信心

教师：把刚才的板书化成雪松，大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时 希望同学们用几句话来激励在挫折中最难度过的这段日子。

学生：不耻下问，多做题，

教师：多做题，是为了？

学生：提高自己的水平

学生：针对自己的不足，寻找原因，

教师：归纳，方法很多。包括，树立目标，不断完成一个个小目标。不断努力，提升自己的能力，进行自我疏导，同时还要信任他人，向他人寻求帮助。

总结：看图片，体会人生难免有挫折。看本好书，感悟面对挫折要坚强。最后，解决两个问题，解决两个情景。

教师：我希望和大家一起手拉手，肩并肩，一起面对生活中一个又一个的挫折，就像XX重建家园，分享真实的图片。

满怀希望，我们相信无论风雨多大，乌云多米，它总会过去。拥有梦想，我们相信困难总会过去。

篇二：当我面对挫折的时候

当我面对挫折的时候

如果挫折是山，我要征服它；

如果挫折是寖，我要劈断它；

如果挫折是雾，我要驱散它；

走出了黑暗，迎来的便是光明。

人生的道路，有的是平坦大道，但更多的是坎坷之途，挫折像连绵不断的群山，爬上了一座又面临另一座，一次次折磨着我那进去的心。有的人面对挫折，只会后退，总依靠父母或家人来解决，可是数年之后，当你再次面临挫折的时候，谁来帮你呢？有的人，面对挫折迎难而上，尽管结果并不如意，但至少你坚持了，你努力了，证明你离成功不远了。你做到了他人没有做到的，你已经赢了。

面对挫折后退是懦夫，

不经历风雨怎能见彩虹，

不尝试怎么面对挫折，

前进才是明智之选。

宝石因打磨后才发出绚丽的光彩，生活因挫折的拼搏而更加丰富多彩。生命不在于长短，而在于意义，也许挫折很可怕，但我们每一个人都有能力战胜它，关键是看你敢不敢尝试。有言道：“失败是成功之母。”这一次失败了不要紧，再来一次，相信你一定行。也许有的人认为：我努力了可是就不行，也许成功对我来说是可望而不可即

的。成功的大门不可能随便为你敞开，挫折是一段随时可见的路。我不害怕挫折，因为我自信，所以我不畏惧挫折。在战胜之后才会发现，自己已来到成功门前。

你不要惧怕挫折，

要让挫折惧怕你，

你要战胜挫折，

不要让挫折压倒你

克服重重困难之后，

你终于发现，

走过的路是多么辉煌灿烂。

篇三：当我面对挫折时

在我们生活的过程中，经常会面对成功或失败；顺利或挫折；喜悦或悲伤；志满或沮丧。诸如此类，它们就像那无常的天气，忽而阳光明媚，忽而乌云密布；忽而风和日丽，忽而却又阴风怒号。然而，对于我来说，惟有挫折，却是那样的令人沮丧和痛苦。当挫折不期而至时，使人从此对它深感恐惧，甚至常常隐隐作痛。

时间一点一点的过去，我们慢慢长大，在成长的路途中，我们哭过，笑过，跌倒过，但是我们不怕痛，摔倒了再爬起来，抹掉眼泪，继续带着最初的梦想，向远方前进。

直到那一次事件之后，我终于能从挫折的阴影中，走了出来，同时，也有了面对它的信心和心态。

那是我们数学期中检测后，在下午上课时，公布成绩并下发试卷，老师念着同学的名字和成绩，同时发着试卷。看到很多同学都考得不错，于是我猜想，我的成绩也不会太差吧，毕竟，这只是期中的检测啊。老师念到了我的成绩，我一下愣住了，有点不敢相信这是真的，怎么会这样呢，我嘀咕着懵懂的上了台，拿到卷子，卷头鲜红的63分，就像流淌的鲜血，让人触目惊心。我机械的回到座位上，一种深深的挫败感，就像一记沉重的铁锤，闷轰在心脏上，让我几乎窒息。这时，在我的四周，仿佛都是嘲讽的眼神和讥笑的面孔，走马灯似的围着我旋转着，旋转着。我无地自容的垂下了头，泪水也在不觉中，模糊了双眼。

下课铃声响了，教室里也开始热闹起来，有的同学还在讨论试题，有的同学在欢声笑语，一派欢乐的景象。然而，我觉得，这些都与我无关，快乐，是属于他们的，我只是一个失败者。

这时，忽然一只手在我肩上轻轻拍了拍，我惊愕的抬头一看，原来是一个和我要好的同学，他正对着我微笑，并对我说：“这次没考好，下次可以重新来过啊，自责不是解决问题的办法，找出问题并解决它才是根本啊。”

从此以后，我知道，其实每个人都必定会遇到这样那样的挫折，只是，我以前不知道如何去面对或是不敢去面对。而现在，我则会选择去面对它，去解决它。并提前作好充分的准备，以此来减少它的来临。

篇四：面对挫折,如何选择——苏轼

林语堂先生说，中国百姓在遇到艰难和挫折的时候就会想起苏轼，然后，嘴角就浮现出一丝会心的微笑。而中国人崇拜苏轼，应该不仅仅是他“上能给玉皇大帝盖挖，下能给阎王小鬼挖煤”的通达，更重要的是他在经历挫折之后，仍然能够保持一种潇洒和豁达，从容与天真。

幸运女神总是一只手拿着诱人的金苹果，一只手拿着寒光闪闪的利剑，这意味着想得到金苹果就必须先经过见光的洗礼，所以天才的产生通常都是以天才的磨难为前提的，诸如李白之被逐，杜甫之漂泊；诸如易安之丧夫，稼轩之失意。

而当历史终于决定苏轼作为宋词乃至整个中国知识分子艺术的代言人的时候，也就同时决定了他将成为命运的波澜的承担者。四十五岁被贬黄州，五十九岁被贬惠州，六十二岁被贬儋州。似乎在他的人生中多了几份坎坷与折磨，但也许恰恰是这苦难的经历，造就了他独特而鲜明的魅力。

比如苏轼的离别诗中，若我们所知道的，苏东坡的诗词向来

不乏意境，无论是气势磅礴的“大江东去”，还是余音袅袅的“花褪残红青杏小”。写离愁别绪也往往充满了景物动人的烘托。然而当我们仔细品读东坡的那些别离的诗词时，我们会惊讶地发现，他随对事物与人都有着深深的不舍与眷恋，却很少在诗词中出现“别离”、“伤感”之类的词。这是他人生的豁达之处，是面临挫折的自我解脱。

东坡面对挫折时，无所畏惧，从容乐观。被流放海南岛三年之后，六十六岁的苏轼踏上了北归中原的道路。这年五月，他来到了真州金山龙游寺，寺庙中有一副苏轼的画像，他看着自己的画像写下千古流传的“心如死灰之木，身似不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。”这当然是苏轼对自己命运的自我解嘲，但也未尝不是一种面对挫折之后的达观淡泊。面对挫折选择悲观的人，总是先被自己打败；乐观的人，先战胜自己，然后战胜生活。悲观的人，所受的痛苦有限，前途也有限；乐观的人，所受的挫折无量，前途也无量。东坡狡黠的眼睛早已看到，真正的人生，总是有他所始料不及的事情在前方等待着，与其逃避，不如从容应对，东坡因面对挫折选择乐观，所以卓越。

当苏轼经历了人生的风雨之后，再来观照现实中的风雨，他终于明白了，正如我们不能为每一次幸福都准备好心情一样，我们不可能为每一次风雨都准备好雨具。面对波折甚至磨难，勇敢和坚强就是我们的雨具。与其在磨难中自怨自艾，还不如在狼狈和失意中寻找一份淡定和从容，在慌忙和迷茫中保存一份潇洒。正如所有的幸福都不是永恒的，挫折也不可能是永远的。这种选择并非是鸵鸟的哲学，也不是庸人的自我安慰，更不是阿Q的精神胜利，而是一种智者觉解之后的智慧与通达。如果说人生如戏，最聪明的伶人对于下一幕的剧情发展，也常常是茫然无知的。挫折，只有最最清醒的人，才庶乎可以抽离出来，放松身心，以游戏者的态度欣赏。

此时的东坡早已领悟到，有些所谓的宏大叙事只是梦游者的呓语，有些所谓的信念只是欺骗者的筹码，于是，世界通透了，单纯了，诗人变成孩子，天真而单纯，眼中的山仍然是山，水仍然是水，但是却也不是最初的山，最初的水。于是回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

懂了在面对挫折时如何选择，就懂了人生，在经历以后，我们才学到许多，明白许多，也成熟许多。人生之路，一定不会总有枝繁叶茂的树，鲜艳夺目的花朵，蝶飞蜂舞的美好景色，他一定也会有阻挡在前的高山和荒凉的沙漠；一定不会总有阳光照耀下缤纷的色彩，也会有阴天时的迷雾重重；生活不仅有灿烂的笑颜，还会有无言的泪水，任谁也无法轻松地跨越。

懂了在面对挫折如何选择，就懂了人生，放下了，释然了。未来不迎，当时不杂，既过不恋。

篇五：当我遇到挫折时

当我遇到挫折时

当我遇到挫折时

“啪”一滴都大的雨点打在了我的面颊，清凉伸着丝丝寒意，虽已是春日，但还是让我原地打了个寒战。顺着我的脸庞，缓缓滑过，不留一丝痕迹地坠落到我再也不想看到的试卷上。

我哭泣了，在雨中默默地流下泪水，夹杂着雨水与微风，那滴泪水仿佛在雨中静默了，随风随雨而逝去。泪眼朦胧下的却是无情的红色数字，惨白的卷子被雨水浸湿，却总是洗刷不掉我内心的惆怅。

我不禁在雨中总咆哮地大喊，远处摇曳着家的微弱灯光，几个小时前发生的都历历在目。

“这次考试大多数同学都取得了优异的成绩”讲台上传来老师高亢的声音，“下面，听到名字的同学上来领卷”。

我兴奋的等待着这场表扬风暴，那从高到低的名次下，几乎一次又一次泯灭了心中的希望，我失望默念着：不是100，不是99 ??随着时间的推移，我越来越绝望。分针的声音还在滴答，突然，到我了，老师意味深长的俯视同学们，居高临下的声音宣判了我的成绩，犹如晴天霹雳，“76分”。我不清楚我是怎样接受的，或者说是我的脑子一片空白，总之是在潮水般涌动的议论声中，我一步一步的走向讲台，一步，又一步，都仿佛变得艰难，我只知道那些声音是嘲笑，是批评，我甚至不敢用目光直视老师的眼睛。那一瞬间，我的心里发出的是悄无声息的哀鸣。

“啪”我就是被这样活生生的拽回了现实。眼前的路灯都变得暗了些许。我不知道我该怎样面对这一切对我来说突如其来的打击，我真想永远卷曲在这夜色中，永远永远。

我默默的思考我是否再去学习，再去努力。面前的雨帘似纱，柔柔的在我面前吹拂，雨点悄无声息地汇集在一起，变成一股水流，全然不顾石头的阻挡，坚强的汇聚在这雨天暮色之中，一次又一次的冲破障碍，最终汇成一股水流之后，却又无情地流走。

我不知道这到底是有一种多大的力量，我只知道那些微不足道的雨点追赶着大队伍，尽管这路上充斥着泥沙亦是石子，他们都冲破了阻力，他们追赶着前面的雨流。甚至要比前面的雨流更快一些，也许这就是他们的初衷。

我笑了，带着泪水望着雨帘，我知道我的选择，我知道我一定比雨滴做的更好，我想好了。我要继续，我要重新超越自己。面对嘲笑，我也会有一天让他们不复存在。为了这些，为了我自己，我不能放弃，这是我的梦想，我总有一天可以重新站起来。

我也许懂得，这场考试犹如转折，在这之后，我想我会更加认清自我，更加努力的面对挫折与失败。

学习的路很难走，也许上面布满了荆棘与山谷，但我只知道，这是我自己选择的路，我没有害怕过前面的未知领域，哪怕前方人仰马翻，困境缠身，我终究会享受到太阳的温暖与光明。

体裁作文