排舞痴心妄想教学

篇一：排舞《砰砰砰》、《激情舞》教学口诀

《砰砰砰》

①右后交叉步——双手绕圈

②左后交叉步——双手绕圈

③前踏（右）——后踏（左）——旁踏（右）——前（左）——走三角形 ④向前走四步（右起）——踮脚——放——踮脚——放

⑤跳（双脚分开、双手放平）——并（双手合拢）——上前、转身——横（右）并——横（左）并

⑥横并——扩胸（两下）——横并——扩胸

⑦转脚（右）——后两步（右）——前两步——踮脚

⑧转脚（左）——后两步（左）——前两步——砰砰（双手往外打）

《激情舞》

①牛仔步（右）——后踏——牛仔步（左）——后踏

②进恰恰（向右前方）——退恰恰（右转180度）——后踏——后踏 ③点、踏——点、踏——走四步

④旁点（左转90）——旁点（左转90）——右、左、右、跳

⑤进恰恰（向右前方）——退恰恰（右转180度）——后踏——踢、跳、并 ⑥点（朝右前方）、转——点、转——点、转——踢、跳、并

⑦上前（左）、后踏、进恰恰（左转180）——退恰恰（左转180）——（左转

90）左、右

⑧前交叉（左）——旁点——前交叉（右）——旁点——秧歌步

篇二：排舞课程教学大纲

排舞课程教学大纲

一、目的要求

排舞，是一种排成一排排跳的舞蹈，它源于70年代的美国西部乡村舞曲。起先用吉它和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。

本课程通过规范的教学，使学员不但从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。最终通过本课程的学习，提高人体中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质。

二、学制教材

排舞学制二年，四学期；每学期16周，每周2学时，共128学时。教材《LINE DANCE MUSIC (VCD)》上海市排舞专业委员会

三、内容课时

第一学期

1、排舞基本姿势、排舞基本步伐入门——恰恰 2学时 2、排舞《爱的恰恰》 4学时 3、排舞基本手法 、排舞《满场飞》 4学时 4、身体素质训练——协调性练习 2学时 5、排舞《南方欢乐》 4学时

第二学期

1、排舞基本步伐入门——桑巴 2学时 2、排舞《永恒的舞蹈》 4学时 3、排舞《玫瑰之泪》 4学时 4、身体素质训练——柔韧性练习 5、排舞《糖果派》

第三学期

1、排舞基本步伐入门——伦巴 2、排舞《慢慢燃烧》 3、排舞《你叫谁达令》 4、身体素质训练——腰腹力量练习 5、排舞《说出来》

第四学期

1、排舞基本步伐入门——牛仔 2、排舞《按我的铃》 3、排舞《一夜》 4、身体素质训练——四肢力量练习 5、排舞《尝试》

2学时 4学时 2学时 4学时 4学时 2学时 4学时 2学时 4学时 4学时 2学时 4学时

四、原则方法

1、循序渐进原则。根据老年学员的特点，从基本功入手，由易到难，突出重点，抓住要领进行教学。

2、直观性原则。在讲解、示范中先分解动作，后综合训练；充分运用多媒体，跟着大屏幕练习，提高兴趣和教学质量。

3、实践性原则。争取参加一些社区活动、演出，通过展示促进教学提高。

4、提倡学员互教互学，课后由班委组织大家复习。

篇三：排舞课感想

排舞课感想

一直以来，我都觉得自己是个音痴、四肢僵硬的人，所以排舞课对我来说是一个相当有挑战性的课程。这是我没有上排舞课以前的想法。当初，也是想着有这么好的机会可以培养一下自己对音乐的感觉和四肢的灵活度，何不尝试着一下呢，反正是豁出去了。然后就痛痛快快的选了排舞课。在开课以前，心里煎熬着，想到时候万一学不会怎么办，跟不上节奏，动作僵硬，岂不是让人笑话。就这么纠结着，纠结着，时间就过去了，转眼就到了上课的时候。

第一节课的时候，去了好多的同学。老师给放了视频，关于各种风格的排舞的介绍，当时看的我满心的激动和羡慕啊，脑子里就一句话了：真爽！接着，老师就开始教我们跳排舞了。我还记得，我们跳的第一个排舞的曲子是《宝贝，对不起》。动作很简单，不是特别多，曲子也不是很长，我居然很快就学会了。老师讲的很慢，教的很认真，歌曲也特别好听。突然，我就有了感觉，不过刚开始我总是跟不上节奏。通过一遍一遍的练习，旁边同学不厌其烦的一次次解说，老师细致认真的一遍一遍的示范指导，最终我算还是有模有样，当时心花怒放的感觉：我也是可以跳舞的吗，还跳的不错哦。

就这样，排舞课就继续了下去。这么多的同学在一起有说有笑，打打闹闹的过了一个学期。还记得上课时看着旁边同学扭捏的动作，自己大笑不止，从而导致自己跟不上节奏或是忘记了动作，然后又召来别人的狂笑，有的只是快乐。相互交流动作的画面也还历历在目，你不会我教你，我不会，你教我，就这样相互帮助，共同进步，跳的开心，玩的也开心。

转眼，一学期就要结束的，以后，或许再也没有这种大家一起玩一起闹的机会了，淡淡的伤感。不过，那些一起笑过的同学，一起撒下的汗水，一起的时光会永远停留在脑海的深处，每次碰触，嘴角都会上扬。。。。

最后，感谢一下老师对我们的耐心指导。像朋友一样的老师，谢谢您，给我们带来的欢乐时光！

篇四：排舞《菲丝嘟嘟》教学设计

排舞《菲丝嘟嘟》教学设计

浙师大附中 李慧勤

一、指导思想

本节课依据《体育与健康标准》“健康第一”的课程理念，旨在培养学生的合作意识，激发学生的运动兴趣。为此本课选用排舞（菲丝嘟嘟）为教学内容，根据教教材的特点采用递进式跟练教学与学生小组合作学习的教学模式，使学生了解排舞（菲丝嘟嘟）基本风格掌握其基本舞步，培养她们的健身意识，提高她们的学习能力。

二、教学内容

1、排舞：《菲丝嘟嘟》

2、专项素质练习：腰腹部力量练习

三、教学目标

1、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解排舞中牛仔舞的风格和舞码，培养学生的健身意识。

2、技能目标：通过本次课的学习，使95%的学生基本掌握排舞《菲丝嘟嘟》的舞码，且能在音乐伴奏下进行练习，60%的学生能跳出牛仔舞的风格。并能以小组为单位独立完成另两个方位的动作，提高身体的协调性；通过专项素质练习，发展学生的腰腹部力量。 3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生的自信心和表现力以及乐观向上的生活态度，同时增强学生团结协作精神。

四、教材分析

排舞是近几年风靡全球的一种集健身，娱乐，表演为一体的有氧运动，它不仅舞种风富，动作简单，而且其不受场地、器材等因素的限制，有很强的实用性。本次课选用舞曲《菲丝嘟嘟》属于牛仔风格的排舞，成套动作为四个八拍，四个方向重复练习，动作轻快活

泼，舞码简单易学。

五、学情分析

本次上课的学生为高三健美操选项班学生,该次课为排舞《菲丝嘟嘟》的第一次教学课,该班女生高二时接触过牛仔风格的排舞，有一定的学习基础，学习动作能力较强，对新的技术动作有很高的学习兴趣.

六、教学重难点

重点：舞码之间的衔接与过渡。 难点：风格的把握及音乐的配合。

七、教学策略与手段

1、讲解示范法： 背面示范和镜面示范相结合，利用肢体语言，激发

学生的学习兴趣。

2、递加法：每两个或几个相关步伐逐渐连接成一个组合。 3、小组合作学习的教学模式: 小团体开放式的环境，激发学生的学习热情，使学生积极主动的投入到学习中。

八、课的练习密度

练习密度：约为48%左右

九、场地器材及布置

体育馆、CD机

体育与健康实践课教案

篇五：排舞运用与推广-体育教学

校园排舞推广与运用研究

厦门市海沧中学 连仁都

摘要：为了更好利用北京奥运会对推动全民健身的综合效应，倡导科学健身，积极响应阳光体育活动，确保中小学生每天在校运动至少1个小时，结合大课间积极研究校园排舞的推广与运用。校园排舞立足于课堂实践创新，对学生参与排舞运动态度进行调查，并对调查结果进行分析，为促进校园排舞的推广提供一个科学的依据和可供参考的努力方向。 关键词：校园排舞；课堂教学；大课间 1 研究的目的和意义

1.1 排舞适合现代中学生身心发展特点，推广校园排舞有助于推进“阳光体育”工程，促进青少年身心健康发展。

1.2 把排舞导入课堂，丰富课堂教学内容，激活中学生课堂活动热情，丰富体育活动内涵。 1.3 通过大课间及课外活动来推广排舞，丰富校园文化生活。

1.4 制定排舞课题教学理论，提高教学质量，实现排舞教学理论新突破。 2 研究方法

2.1 资料分析法：通过阅读大量的文献和有关书籍，了解当前有关校园排舞发展的最新动态和存在的问题，为问卷设计调查、理论分析奠定基础。

2.2 座谈讨论法：通过对具有中级以上的同行专家学者进行访谈，对问卷的效度进行评价。

表1：专家对问卷效度评价表

程度 选择人数

高 5

较高 6

一般 1

较低 0

低 0

2.3 访谈法：多向教研组成员外的教师访谈：与校长助理商讨校园大课间的推广模式；与各年段长商讨如何在年段推广排舞及组织模式，接受他们好的建议和意见。走出本校，到其他兄弟学校去取经学习，丰富大课间的组织形式。 2.4 问卷调查法

实地发放问卷进行随机抽样调查。间隔一周后再对被调查的学生进行随机抽取30名进行重测，对重测数据使用SPSS12.0软件和原始数据进行相关系数检验：r=0.84，相关显著水平P＜0.05。 2.5数理统计法

运用SPSS12.0软件对有效问卷进行数据统计。 3 研究结果与分析 3.1 排舞分析 3.1.1排舞简介

排舞是练习者排成一排开展跳舞活动的舞蹈。排舞起源于20世纪70年代美国西部的乡村舞蹈，练习者随着音乐漫步、旋转、舞动肢体。优美的舞步融合了华尔兹、伦巴、恰恰、牛仔舞、踢踏舞、街舞、爵士舞蹈等各种舞蹈元素。并将多种舞蹈元素重新组合成特定循环节奏的组合动作，形成交

替转换，动作起始方向的练习形式。 3.1.2排舞特点

排舞音乐经过创编者精心挑选，大多数都是人们耳熟能详的流行舞曲，每支舞曲都有自己独一无二的舞码，由16、32、48、64拍不同循环节奏所组成，同一支舞曲全世界排舞的跳法是统一的。排舞动作简单易学、容易推广，既可独舞也可以万人齐跳，可以说是老少皆宜。 3.1.3排舞作用

排舞可以培养优雅正确的姿态，起到锻炼身心、增强体制、改善身体协调性作用，结交更多朋友，章显团队精神。 3.1.4排舞发展

目前跳排舞求健身的人越来越多，排舞正逐步推广到各大高校、中小学、健身俱乐部、健身会所等单位；越来越多的体育界与舞蹈界的专业教师，各行各业的排舞爱好者，更多年轻人积极地加入到学排舞的行列，参与喜爱排舞的人群将进一步壮大。

从排舞的自身特点与作用来看，排舞是一项新兴的健身运动项目。排舞的推广与运用在日后会逐步推开。因此，校园排舞的推广在理论上有了可行性。 3.2 如何实现校园排舞的推广及运用

3.2.1课堂教学

表2：高中学生了解排舞、喜欢排舞及选修排舞的人数占总人数的比率分布表

性别 男生 女生 总计

(来自:www.sMHaiDa.com 海 达范文网:排舞痴心妄想教学)

总人数 638 559 1197

了解排舞 比例（﹪） 喜欢排舞 比例（﹪） 选修排舞 比例（﹪） 338 476 814

53 85.2 68

328 481 809

51.4 86.1 67.6

198 338 536

31 60.5 44.8

对本校高中各年级学生发放调查问卷1400份，回收1317份，回收率94.1%，其中有效问卷1197份，调查结果显示：了解校园排舞的学生占68%，并喜欢排舞的女生要多于男生，结果与我们预计相一致；喜欢排舞的人有67.6%，说明高中不缺乏喜欢排舞的学生，为我们排舞的良好推广提供了可能性；高中选修排舞的人数所占比例为44.8%，而且女生所占的比率远远要高于男生，可能与爱好差异或抽样原因等有关，同时也说明校园排舞的推广前景可观。

高中以模块来设置排舞教学，为了学生学习更加系统，排舞模块内容以18课时为学习单位，每18课时设置一层次。经专家座谈讨论，确定排舞模块分为：基础班、提高班、高级班三个层次。

基础班：喜欢排舞运动，没有舞蹈基础的。主要学习简单的队形变换，感受排舞及音乐节奏。 提高班：已经掌握基础班内容。主要学习各种复杂的动作，能根据音乐节奏跳舞排舞的特点。 高级班：已经掌握提高班内容。主要学习排舞编排技术，及利用适合的音乐进行简单的创编。 教师要制订好从基础班到提高班再到高级班每个层次之间的关联及承接，制定好考核标准及评价标准。每个年级每学期开设两个模块班，每个班级40人。高一开设两个基础班，每18课时换一

批学生选修，这样就可以达到教学上的排舞推广。高二的提高班从当年高一基础班里面选拨，高三的高级班从当年高二提高班选拨，层层递进，即提高了排舞技术动作难度，也确保高一年级排舞推广的普及率。

通过教研组座谈，集体统一在初中部按行政班教学来推广排舞。每班分男女两组来进行教学,因为有些同学在异性面前羞于表现,为了提高课堂效率,就采用男女分组教学。这样初中所有的班级都可以进行排舞基础班内容的教学。与高中年段相比，初中学习的内容更容易掌握，这样就可以达到初中部排舞的推广。

这样一来，初中、高中在课堂教学上可以完成对排舞的教学，为排舞在校园的推广与运用奠定了群众基础。

3.2.2大课间

表3：大课间各项目参与人数比率分布表

性别 男生 女生 总计 备注

总人数 1038 1059 2097

球类运动 比例（﹪） 排舞运动 比例（﹪） 488 206 694

47 19.5 33.1

278 581 859

26.8 54.9 41

趣味类 272 272 544

比例（﹪） 26.2 25.6 25.9

1、 球类包括羽毛球、篮球、乒乓球、排球。 2、 趣味类：跑步、跳绳、游戏。

对本校各年级学生发放调查问卷2295份，回收2197份，回收率95.7%，其中有效问卷2097份，调查结果显示：学校大课间三大项中，愿意参加排舞活动的人数占了41%。男生喜欢球类运动，占了比率较高些。针对这个问题我们采用每个年段对这三块活动内容进行轮流。即每个年段的学生都可以从事球类、排舞、趣味类项目，这样避免了大课间活动的单一。

大课间是推广校园排舞一个非常活跃的舞台。国家制定了大课间制度，就是为了更有效地让学生活动。校园排舞凭借其自身的特点和魅力，很快在课堂教学中得到推广。利用天时、人和等条件，我们积极利用大课间，进行全校性的排舞普及。那如何有效地利用大课间进行校园排舞的推广与运用呢？

当哪个年段活动内容定为排舞时，我们就采用以下两种方式来实施。

1）以班级为单位，班级里按男、女分组。由专门的老师进行指导，班主任进行配合，这样从班级入手，达到排舞的推广。同一班级的学生存在身体素质和运动技能的差异，根据差异按分层次来进行教学。因材施教，让悟性较高或者掌握动作技术较快的同学帮助掌握技术动作较慢的同学，使全体学生在各自的身体素质基础上，得到全面的锻炼和提高。

2）以年段为单位，年段里面的班级进行互动。在专门的老师指导下，年段长进行配合，从年段入手，各个班级进行比较，班级之间进行交流，相互学习共同提高。

大课间推广校园排舞，我们也遇到很多实际性的问题，比如要选择好场地与音乐，班级之间如何有效调度。我们教研组经常就这些问题进行分析讨论，确定由专门教师进行负责组织，并由各年

段长参与评价，结合学校各个职能部门，使大课间３５分钟有效利用起来。 3.2.3课外活动

表4：课外活动参与排舞锻炼人数比率分布表

上表4数据可以看出：在课外推广排舞还有一定的阻力，由于学习紧张，导致很多学生放弃课外运动的时间。但从总体上看，有参与运动的比率还是占了近70%。课外活动是我们应该突破的方向。高中可以引入学分管理，课外参加排舞锻炼的同学可以获得课堂外的附加学分，这样就可以促进学生们课外经常锻炼。

排舞的推广与运用，还应积极利用课外活动。课外时间完全属于学生自己的，利用学生会团体，创办排舞兴趣班，与校园街舞、健美操等项目进行互动。这样可以促使学生综合素质的提高。再积极利用学校每个节日的文艺汇演，在校园体育节组织排舞技能大比拼，达到对排舞的宣传与提高，让全校师生共同参与，达到共同促进共同提高。

通过课堂、大课间、课外这三方面的配合，就能在时间与人数上达到完美的结合。课堂教学教师可以进行排舞理论与技术动作的指导，对排舞技术动作进行详细、分步骤教学，达到选修的学生人人会跳简单的排舞；大课间在人数参与上达到空前，可以让校园排舞达到有效推广；而课外活动中学校社团及每个节日上的排舞表演及比赛，可以让排舞活动合理有效地得到运用。这三面相互协调，就可以达到校园排舞的推广。 3.3 校园排舞推广优缺点

本校排舞队多次在省、市比赛中，取得好名次；在区级的汇演中获得上级部门的肯定与表扬。这批学生对排舞的推广与运用起到带头作用，带来很强的效应。特别每学年的校运会，各个年段都以排舞为亮点为学校的开幕式增添一道亮丽的风景。目前，全校师生对排舞的认识到了“家户喻晓”的地步，因此这也推动全校学习排舞的另一个动力。学校排舞的推广已得到学生的认可，在加上校

领导的重视与组织，我们大课间推广排舞也成了一个亮点。 ４ 结论与建议

表5：全校各年级抽样人数，对课堂、大课间、课外排舞活动态度比率分布表

４.１结论

1）从以上可以得出学生对课堂、大课间、课外排舞运动的喜好、满意度、参与的一些具体数据。可以看出学生对课堂排舞教学及大课间排舞满意度都达到80%左右，课外参加排舞活动有适当参与的人数占70%左右，通过近几年来的排舞教学，大家逐渐接受排舞这一健身项目。

2）教育部颁布了在校生每天1个小时的运动时间，这也促使了更多人参加活动。由于排舞强大的健身作用，又由于新的舞曲不断出现，舞步的组合方式也在不断的改变，所以跳排舞始终有新鲜感，这样大多数人更加愿意让排舞替代枯燥的长跑，这也是学生学习排舞的一大动力因素。

3）从排舞自身的发展趋势来看，它是一项刚流行起来的健身项目，从目前的发展趋势来看校园排舞有它发展的空间。再加上本校排舞队所取得的好名次，已经在精神方面上促进全校师生齐学习。

从以上几点可以看出，校园排舞的推广及运用迎来一个崭新的春天。 ４.２建议

１）校园排舞要得到有效积极的推广，应组建校本课程或者相关课题，进行有效研跟踪究。制定校园排舞推广计划，有效、合理地普及与运用。

２）应着手培养一批优秀实验教师，加强教师专业素质的进修与提高。要让校园排舞得到普及，应让教师个人这个“点”得到提高，只有教师个人业务素质得到提高，才能更有效地推广校园排舞。

３）从上面问卷统计数字可以看出，课外学生参与度还可以提高。因此学校应尽可能改进和完善现有场地设施条件，积极开发与引进新舞曲，让学生有参与的热情，也保持排舞应有的特点。

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