初中作文独一无二的我

篇一：作文《独一无二的我》

■ 初三一模优秀作文赏析

全命题：独一无二的我

【编首语】09级今年一模考试的作文是全命题《独一无二的我》，这个题目看似很 好写（至少有话可写），但要写好并不容易。整整两天批阅下来，老师发现以下严重问题：

1、内容大同小异，没有新意。

绝大多数同学一拿到题目，埋头就写，无一例外的选择介绍自己，从长相到爱好，再 到为人处世，看似洋洋洒洒写得满满的，其实都是“蜻蜓点水”，不能深入人心的。能着 重记叙自己在“书法”“文学”“音乐”方面的事迹，已经算是内容有较大突破的文章了。

2、写法自说自话，没有章法。

很多同学在写作文时，他（她）就像是回答现代文的问答题一样，只注重写什么，而 忽视了怎么写。于是乎，拿起笔想到哪写到哪，毫无章法与层次可言，和记流水账没什么区别。

3、语言单调无味，没有文采。

写作文，不同于日常说话，不管是散文还是记叙文，都应该尽量采用书面语言进行表 情达意。要知道，同样的意思，用不同的语言去表达，效果可是不一样的。我们在欣赏文 章内容的同时，也想一睹小作者文笔的风采。一些文质兼美的句子，不仅优美的词句能给 读者带来视觉上的享受，而且丰富的内涵也能触发读者的共鸣，从而达到读者与作者在情 感上的交流。

请同学们谨记：在确定了写作的题材、内容后，巧妙地安排结构，运用富有文采与内涵的语言，就成了考场作文取胜的关键。

独一无二的我（记叙文）

一个阳光明媚的午后，房间里传来了“啪嗒啪嗒”的键盘声，将我的思绪带到了一周前那平凡却又深刻得日子。

刚洗完澡的我，还混合着沐浴露的阵阵清香便察觉到了空气中似乎有种紧张的味道。果不其然，妈妈向我传来了呼救：“儿子，来！教妈妈怎么发邮件吧！”这无疑是件艰难地且痛苦的事。“啊——”我心想。妈妈看到了我面露尴尬的笑容，便充满自信地说：“认真学习的，保证做一个好学生！”看着妈妈的积极性这么高，我也便答应了。

一段艰难地为师之路即将展开。

“你先看着我演示一遍吧，尽量多记住一些。”于是，我便以一百米冲刺的速度用鼠标键盘一阵狂点，妈妈面露难色：“你这么快，我这个做学生的可怎么学啊！”无奈，我又很不情愿地将动作分解，速度已经可以喝蜗牛相比了。妈妈也照着我的分解动作一一练习，我在一旁像老师一样监督着她，生怕出现什么差错。

第一次觉得自己的独一无二，对于他人来说也是如此重要。

一切似乎都在我的意料之中，妈妈成功地将分解动作消化干净，可一到真正连起来的实战中，妈妈的手就不停使唤了，总是错误百出，看着她额头上细密的汗珠，和专注的目光，我原本的“判词”又生生地咽回肚里，转而将每一个步骤再仔细地将讲解了一遍：“诺！这次要先将文件复制到桌面上，然后再点这里??”妈妈充满信心地点了点头，继续她艰难地练习。

阳光从窗子里渗透进来，将空气充斥着一种闷热的味道。不一会儿，就在我倒完水之后，妈妈惊呼着：“哈哈，我发出去了，多亏有你这个老师！”我也便和妈妈庆祝这场来之不易的胜利。

这一次，我感受到了独一无二的自己，同他人一起分享喜悦的快乐。

生活中的琐碎那么多，但总有一个个独一无二的自己，在关键时刻挺身而出。给予他人一点宽容，一点帮助，一点付出，你就是独一无二的自己。也许教会妈妈发邮件并不是一件什么伟大的事，但也正是这样一个独一无二的我，为他人的生命里抹去了忧愁带来了欢乐。

“啪嗒啪嗒”老妈已经不知多少次发出了邮件，可我的心里却依旧回想着当时的情景，一个独一无二的我浮现在阳光美好的午后。

独一无二的我（记叙文）

很多年以后，当我站在众人面前，再次拉起小提琴时，我执著的相信，这个世界上只有一个我。因为，我就是我，独一无二，不可复制。

我是一个听力丧失的孩子，爸爸妈妈讨厌我。在学校，我是被大家嘲笑的对象，我总是听不见他们骂我时的话语。他们留给我的，只是一张张带着无视的脸和那带着嘲笑的面孔。生活也笑我，笑我无知，可悲到连那刺耳的嘲笑声也听不见。

可是，我是有梦想的，我哎小提琴。

在学校，我总是大小提琴，也在一个人的时候。因为从老师的表情中，我明显能察觉到自己的异样，与别人不一样。那从小提琴发出来的声音，会让我暂时忘记痛苦。然而，在他们听来，琴声似乎很刺耳，甚至冲上来抢走我的小提琴，当着我的面把琴弄破，逼我打消练琴的念头。直到他们笑着离开，我才冲上去捧起那把已经残损的琴，抱在怀里，泪流满面。

无奈，我找到爷爷诉苦。爷爷并不是我的亲人，他是一个街头艺人，小提琴拉得很好。每次路过时，我都会停下来欣赏爷爷的琴声。虽然我听不见，但我能从听众的神情中知道，爷爷拉小提琴的声音很好听。爷爷很随和，久而久之，我俩就熟知起来。

我问他：“为什么我和别人不一样呢？”爷爷笑着向我打手势：“为什么要和别人一样呢？”我没有争辩，只是把头埋得很低很低。顿时，心底有个声音再告诉自己：“不要做别人的复制品，只要做好自己！”

从那以后，我的听力好像不再是我练琴道路上的障碍了，我的琴技有了很大的提高，甚至我能和爷爷一起在街头拉琴给路人听。看到路人会心的微笑，我知道，我，原来也可

以做到，而且也能做好。

终于，我有机会可以进入学校的小提琴比赛，我整整兴奋了一个晚上。第二天，我满怀信心，拿着我那把破旧的小提琴。是的，是破旧的，因为我没有钱买一把更好的琴。

我是最后一个选手，前面的参赛者表演得很棒，我可以看到评委们满意的 笑容。终于，轮到我了，但我那把破旧的小提琴走上舞台时，我看见下面的人头攒动，在交头接耳地议论着。我浅浅地笑了笑，瞬间，一首优美的《卡门》流畅地从我的指间流出。此时，我不再是一个听力丧失的小女孩，整个人仿佛置身在一大片花草之中，只有我和我的下提亲。因为我相信，我和别人不一样，我就是我！

一曲奏罢，我清清楚楚地看见台下的评委和观众都站了起来，不停地鼓掌，这让我激动万分。这时，主持人上来了，不知说了些什么，只见台下的评委和观众不约而同地向我竖起大拇指，不停地上下摆动。这是手语中的“你最棒”的意思。此时的我激动万分，仿佛，那掌声强烈到我可以听到，一直一直响着??

现在的我，已经拥有了一把华丽的琴，但我更知道，最重要的是我已经懂得相信自己，我不能和别人一样，那么就是做到独一无二，不可复制！

独一无二的我，永远为自己骄傲！

独一无二的我（散文）

沙滩上没有两粒同样的沙子，这世上也只有一个独一无二的我。

有人说，我是一个长不大的顽童，我微微一笑，不置可否。

年华是一座巨型迷宫，我扯着光的线头边走边怀念。

拉开抽屉，还能依稀看到孩童时的笔记，密密麻麻书写了好几页。斑驳的页面上，还清晰留着写了又擦，擦了又写的印迹。

时光一去不复返，却留下那份恒久不变的纯真，任时光如梭，也是这独一无二的明媚捂暖了整个心房。

今年的春天好像来得特别早，带着那些绿茸茸的温暖气息，为整个阳春三月埋下了伏笔。

如今早已不再有往日的闲情，只能望着窗外跑着跳着放飞纸鸢的孩子，轻轻的笑。 像极了当初的我，和我们！

每个人都有各自的童年，每个人在各自的童年中扮演着独一无二的角色，女孩们天天都是公主，男孩们天天拔剑除恶的勇士。

突然被这些温暖的念头所感动，也突然不想长大，以守住那记忆中的五彩斑斓永不改变。

相框中依然放置着儿时最好的伙伴她的一张相片。

照片上的自己笑靥如花，而那棵小树如此特殊，纵使那年种树的绿色花园早已变成浓密的森林，我也能一眼认出它，即使它早已长成参天大树。

一如那棵特殊的大树，我是否也又该怎样的存在呢？即使以后的我们各自消失于人

群，有谁会一眼认出那个孩子般的我呢？

当纯粹的想念涌上心头，我常常会想到这个问题。

因为得不到一个确切的答案，有时候会难过的什么也不想做。

终于在那天，2012年的一个明媚的春日中找到答案，我提起电话拨给照片上的她，隔着电话，向那个记忆中双眸似水、笑靥如花的女孩，终于说出了那些呼之欲出的话。

每个孩子都是世界上独一无二的存在，包括我们这些“老顽童”，他们的眼神特别的干净，笑容也特别的温暖，即使迷失于人群，那个略显急促的脚步声都会让人刻骨铭心。

相信，掩盖不住愉悦的人，一眼就能找到。

她听完笑着问我，今年三月我们一起去看看那棵小树好吗？

余光扫过那张发黄的照片，原来那个独一无二的自己一直都在，从未离开过。 任世事苍雪，愿大家都能找到那个独一无二的你我，那个永远长不大的你我。

独一无二的我（散文）

墨般的下午，喝上一杯茶，也许别有一番情调。想着就跑去泡了杯。

杯底，茶叶蜷缩着，抿一口，平淡无奇。

楼下传来别家孩子嬉戏的声音，我循着声音望了去。

几个孩子正在爬水泥台子，一个年纪小些的孩子面对眼前这近乎与他等高的人水泥台子兴奋地说：“你们先上去，等会拉我一把。”大些的孩子麻利地爬上了台子，却并不急于兑现刚才的约定，用带着一丝得意的神情居高临下地 自己的同伴。底下的孩子急了，用略带哭腔的调子哀求着自己的同伴。

我笑着，端起茶杯小撮了一口，啧，是茶叶放多了么，竟有丝苦涩。看着他们，我不觉回忆起当年的自己。

很戏剧性的，同样也是水泥台，那时的我整天只晓得跟在大孩子后到处野。他们爬， 我也爬，他们跳我也跳，不幸的是大地并没有做好迎接我的准备，我提前将我的门牙磕了下来，也磕破了嘴。情理之中，我哭着跑回去找母亲，并且恶人先告状地吧所有罪过推给 别的孩子。还记得母亲安慰我时的情景。

我低着头，杯内碧绿的茶叶沉在杯底。我仰头，将杯中的茶水一饮而尽，顿觉口中干涩，于是起身又用剩下的茶叶冲了一杯。

杯内翠绿的茶叶上下翻滚着，慢慢沉下来，片片舒展。品一口，浓郁的茶香沁人心脾。记忆中的血腥随之褪去。

我低头望向窗外，最小的孩子已站上水泥台正欲往下跳。我惊呼一声“慢点！”声尾，孩子已安全着地，还仰起那骄傲的小脑袋，给了我一个轻蔑的的笑。那样的笑，我已不再拥有。记忆中的我却十分幸运地拥有着。但我不悔，因为青春的独一无二。

一阵风起，吹散了茶香，把记忆吹得摇摇晃晃。我又笑了，因为我的独一无二。品茶品人生，同予者何人？

喝完最后一口茶，天已放晴。

篇二：独一无二的我

独一无二的我

山丹县二中 七年级（7）班 黄晓静

经常听大人们说：“世界上没有完全相同的树叶。”我想世界上更不会有相同的两个人。我一直坚信：“我是独一无二的，我有着自己的特点。”

有时我是一个乖巧的孩子。

我去亲戚家时，手脚从来不乱动，不随便乱摸，不随意走动，总是待在父母旁边，听大人们的指挥。那时的我简直就是一个机器人，听从父母的遥控。

有时我是一个乐观的孩子。

往往朋友之间闹矛盾了，我总能将他们调解好，让他们重新享受和平，大家一起快乐玩耍，把烦恼统统抛到九霄云外。大人批评我时，我也不会大哭大闹，而是以乐观的态度耐心听从大人的话。这时的我，像一个快乐的天使，没有烦恼的阻挡，拥有一片快乐广大的天地。

有时我也是一个聪明的人。

记得有一次，妈妈没法从电脑的游戏中退出，他这里点点，那里按按，费了老半天功夫也没有成功。看到这种形势，我知道没有我肯定搞不成，说不定妈妈还会把“病毒”给招来呢。于是我立刻“披挂上阵”，在电脑跟前仔细端详了一番，接着三下五除二退出了游戏。我的这一举动，把坐在一旁的妈妈看的目瞪口呆，直夸我厉害。这时的我，像一句咒语，而困难便是魔法，我的咒语最终解开了魔法，你

说我的脑蛋瓜怎样？

有时我是一个粗心的人。

数学这门功课最让我头疼，你问为什么呀？老有错误呗！为什么老有错误呀？因为粗心啊！粗心是我目前最大的缺点。仔细想想，我数学考砸了，往往95%是因为粗心，哎，那叫一个烦啊！回到家，还要挨打，那叫一个惨啊！小马虎呀，难道你就不能行行好，离我远一点吗？

有时我是一个??

总而言之，我的确是一个独一无二的孩子，欢乐忧愁都是歌。

篇三：独一无二的奶奶

独一无二的奶奶

五年级二班 宋玮嘉

我的奶奶，她那爬满皱纹的脸上，总是带着笑容，两眼的纹路像两把打开的扇子。稀疏的头发已经发白，就像被霜染过的枯草。说到这里，你们能猜到奶奶多大年纪了吗？她今年已经八十二岁了。她虽然也是一位普普通通的奶奶，但在我心目中，她是世界上独一无二的人。下面我就讲讲我奶奶的特别之处吧。

我的奶奶很慈祥。因为她爱这个大家庭，爱家里的每一个成员，所以能无限地理解和原谅家里人的不足和过失。

我的奶奶也很可爱。她常和我一起开心地做游戏。心里有什么事，会不经意地表现在脸上，连我都能看出来，在我心里，奶奶不仅像个孩子，又像个魔法师，因为她总能把我们变成会读心术的“特别的人”。

我的奶奶虽然记心不好，但却努力让自己都记清楚。从去年十一月份到现在，在她和我们的心里都有一件心事，就是奶奶的身体需要做一个小手术，在手术前需要把身体调整到最佳状态，为了做到这一点，医生给奶奶开了好几种口服的药，每天都要隔开时间喝不同数量的不同药物，奶奶总想记清楚先喝哪种，一次喝几粒，可是越想弄明白就越记不住，但却从来没有放弃过，总会一遍遍去问，一遍遍地记着。

妈妈说，虽然奶奶做的只是个外科的小手术，但还是担心奶奶会因为年龄太大，手术时身体的伤害太大，可是不做手术还不

行，我突然感觉生命真的好脆弱呀！以前我的新年愿望总是能被评上三好学生，但我今年的新年愿望要改改：希望奶奶的手术能顺顺利利，奶奶还是能像以前一样身体健健康康地陪我长大！

篇四：独一无二的我

独一无二的我

青年路小学 104班 梁力文

我是一个活泼的小女孩，因此很受大家的欢迎。我的爱好有好多，下面就听我慢慢道来吧！

我的爱好那可是千奇百怪、与众不同。我就给大家举个例子吧。我爱学数学，这门课程可以说是让我们班女生头疼的一门头疼课程，而我却很喜欢，上课我举手发言，下课我认真完成作业，所以我的成绩也不错。

唱歌，在我们班那是人人厌恶，我却喜欢得不得了。上课了，音乐老师要抽查唱歌，我第一个就举起了手，把我的声音带给大家。唱完了，老师夸奖我说:“梁力文同学她很勇敢，第一个就举起了手，节奏也掌握得很好，希望大家都能向她学习。”我听了，别提有多高兴了。

谈到我的性格啊，说出来怕把你吓一跳，那就是凶猛的大老虎脾气好。只要一不顺心，我就又嚷又叫，又扯衣服又跺脚。我是多么想把这个性格改掉啊！

我的优点啊，那是人人想拥有的-----“琴棋书画无所不能。琴，我会弹扬琴；棋，我会下围棋；书，我会写毛笔字；画，我会画儿童画、简笔画、 素描。每当听到别人夸我时，我都会很高兴，也会很自豪。

这就是我，一个独一无二的我，与众不同的我，千奇百怪的我，饱含着许多优点和缺点的我。

篇五：中学生心理健康教育教案(独一无二的我)

一、中学生心理健康教育教案（独一无二的我）

教学目的

1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。

3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。

4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。

教学重点、难点

1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学时数：一课时

教学过程

活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”

展 示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）

活动二：

展 示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。

想一想：未来的我会是什么样子。

小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他

同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）

问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

说一说：我的与众不同之处

我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。

活动三：

演 示：《白纸黑点与黑

纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，

想一想：“同学们，你们看到了什么？”

学生回答：“一个黑点”。

师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。

想一想：“同学们，你们又看到了什么？”

学生齐答：“一个白点”。

师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。

活动四：

问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。 那么 如何培养自信心呢？

小组讨论：(略)

学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。

④积极与他人交往。

展 示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：

在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。

努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。

——马修?阿诺德

你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。

——弗兰克?罗宾逊

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

——海明威

二、中学心理健康教育教案（快乐需要自己去创造） 教学分析：

从心理学角度讲，心情也称为心境，是人的情绪状态，也属于情感的内容，是情感的具体表现之一。心境是一种比较持久、微弱，影响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关于某一事物的特定的体验，它具有弥散性的特点。当一个人处于某种心境时，往往以同样的情绪状态看待一切事物。因此，有意识地调整自己认识事物的角度，调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。

教学目的：

1 懂得情绪是怎样产生的。

2 学会调控自己的情绪、保持健康的心态。

3 掌握一些驾驭情绪的方法。

教学重点、难点：

1 重点：让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。

2 难点：使学生掌握如何调控自己的情绪。

教学准备：

1 用透明的杯子装上半杯水。

2 制作幻灯片。

教学时数：一课时

教学过程：

（一）体验感悟

1 导入 “杯，是半空的还是半满的”

就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是“只剩下半杯”还是“还有半杯”？还有其他看法吗？

教师总结：强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。 2 故事 《卖布鞋和卖雨伞的故事》

一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。

想一想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？

教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。

（二）与人分享

1 提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想到了哪些其他日常生活中经常要碰到的调节情绪的故事？

如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。

2 实际情景：假如你第一次考了65分，而这次考了70分，但在班级中仍然处于最后几位，你会怎样评价这个成绩？

教师分析：评价分绝对评价和相对评价。

3 自身实例：大学里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开到最大（内放）?? 4 教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法：

① 提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感

举自身例子，对上大学充满了幻想，进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。

再比如说，你的物理成绩在班中属于中等，那即使你进行了认真的复习，也不能要求自己去考全班第一的好成绩，否则考得不好，自己的失败感会比平常增加几倍。

② 提高耐受挫折的能力，正确对待失败。

让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经历，问题出现后是怎么去面对的？

事例《一个博士生的自杀》

一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有很多人，其中有他认识的同学和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对自己心灰意冷，所有好的感觉都没有了，进而感到周围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。陷入绝望境地的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。

提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。

提供一个情境“落选之后”：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么安慰自己？

③ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话：“走自己的路，让别人去说吧。”

（三）引导实践

1 情景体验-------“撞车了”

放学了，你骑着自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今天获奖的事告诉妈妈。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊吓，但没有受伤，只是车子坏了。

讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？

教师看法：幽默法、自嘲法——看来我今天的奖励要变成惩罚了，不过还好，我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。

2 情景体验--------“丢伞之后”

3 幽默法《乌戴特将军的幽默》

在柏林空军俱乐部举行的招待会上，一位年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上，士兵吓得魂不附体，全场气氛异常紧张，将军大人一时也呆住了。所幸的是，他立刻反映过来，微笑着说“????”一句话，使在场的人大笑起来，难堪的局面立刻打破，而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。

提问1：乌戴特将军说了一句什么话？

提问2：还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事？如苏格拉底的“雷声过后必有骤雨”论，萧伯纳的“智退情书”。

4 推荐读物《富翁的价值》

有一天，苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一个富翁失足掉进河里，他在水中呼喊救命。当时有一个穷苦的青年，他听到喊声后，就奋不顾身跳进河里，冒着生命危险，把那富翁营救上岸。

那位富翁得救以后，对这位救起他的穷青年，没说一句好话，丢下一个铜元，转身就走。围在旁边观看的行人，被这个富翁的骄横和忘恩负义所激怒。大家哄叫起来，七手八脚，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来，劝阻群众说：“????。”那个富翁听了，面红耳赤，狼狈不堪。

提问：你觉得贝恩斯会说什么话？

三、中学心理健康教育教案（认识自我，悦纳自我） 教学设计：

人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。

当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。

教学目的：

1、了解自己，接纳自己。

2、树立良好的自我意象。

教学方式：

1、讲述与讨论

2、角色扮演

教学时数：一课时

教学准备：

1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。

2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。

3、准备好小品表演。

教学步骤：

1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。

2、小品表演

常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》

3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼? 教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。

一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。

4、学生活动

体裁作文