海坨山森林自然保护区

篇一：海坨山攻略大全

坨山在北京延庆与河北赤城交界处，海拔2198.388米，是松山的最高峰，也是北京第二高峰。徒步在海坨山就如同徒步仙境，山顶高山草甸、云海叠峦，景色美不胜收。

在北京延庆与河北赤城交界处，有片绵延山林，那有着人间别样的美景，或许你会和它偶遇，或许你会为它慕名而去，又或许这辈子你都不曾去与它相遇……

此地名为海坨，海拔2198.388米，是松山的最高峰，也是北京第二高峰，山顶高山草甸、云海叠峦，景色美不胜收，令人流连忘返。去过那的人会赞叹大自然的鬼斧神工，穿过那片松林，踩着地上松软的松针，眼前是漫山的山花和那一片豁然开朗……

海坨山脊是河北省赤城县和北京市的分界岭，山阳为松山自然保护区，两区联袂，以山为本，阴阳结合，构成了一座雄浑壮阔的绿色宝库，像一面巨大的屏风横亘于首都之北，成为抵 御沙尘暴入京的重要防线。

由于气候的原因，这里的植被呈显垂直带谱，为典型的北温带山地森林生态系统，在华北地区具有很强的代表性。其林保存完好，物种繁多，松桦成林，植被覆盖率 达80%以上。有各种动植物2000多种，单位面积区系种类比例高出全国平均数的27倍以上，软枣弥猴桃、黄檗、核桃楸、野大豆、刺五加等属国家重点保护 植物。

良好的自然条件又使海陀山成为候鸟迁徙的必居之地，更是野生动物的一方乐土。这里有鸟类125种，兽类29种。白肩雕、金雕、斑羚、金钱豹等均属珍贵之列。实可谓名山秀水，草木青崒，宝兽常住，鸟不思飞。

提到海坨，京城的广大驴友们想必有众多感受，驴友们把海坨山作为扎营根据地，放松首选。海坨山分为两部分，大小海坨，两山连接处犹如马鞍，此地被称为“鞍 部”这也是驴友选择最多的扎营地。在鞍部扎营需做好以下准备：扎实可靠的帐篷（因鞍部夜晚风较大），早起（因日出后帐篷温度升高无法安睡）。

以下介绍徒步海坨山推荐线路：

腐败线路一 最轻松路程最短

大海陀村线路，是上海坨最近的线路，路好走，距离短，爬升不高，堪称最腐败最简易的上山路，总路程时间大致2——3小时。

腐败线路二 直达景区

玉渡山线路：啤酒溪垭口直下，到水库，沿景区石板路走到大海坨的山脚再登大海坨。或者直接乘车到景区，但这边需买门票，少了啤酒溪上升,排名腐败路线第二位。

路程远 爬升幅度小

阎家坪线路，路程较大海坨上山路路程稍远些，但中途要经过的爬升地段幅度较

小，总路程时间大致4——5小时。

路程短 爬升剧烈

延庆西大庄科村线路，算是一条自虐路线，难度大，较陡，但路程短，走这条路要做好充分的准备，总路程时间大致5——6小时。

路程远 爬升大

啤酒溪线路，在线路的头尾各有一个大的爬升，路程较长,较别的线路上山多1个小时以上，是强度最大的一条线路。总路程时间大致6小时以上。

陡且危险

松山线路，很陡，较危险，上下都需要相当的登山经验、考验体力和毅力，适合有一定登山经验的人,可作为登山训练的场所。不足之处在于10月——次年4月封山,下雨雪不能走。

徒步装备：60L包，700克羽绒睡袋，100克棉睡袋，防潮垫，四季单人或双人帐篷，一件软壳，备用速干裤和袜子内衣、雨衣、6L水（因山上没有水源，需徒步者自背水，所以对于徒步者这是件很辛苦的事）红牛、做饭的炉子套锅等，护膝、登山杖、药品、若干腐败物资（零食）。

线路分析

1、线路行程

北京-(150分钟)-松山-(60分钟) –大海坨村- (20分钟)–黑松林-(50分钟)-向阳平台-(90分钟)-小海陀-(50分钟)-大海陀-(240分钟)-上板泉山口-(100分钟)- 北京

总计760分钟，其中在山上450分钟。

2、客观分析

总行程：25公里 总上升距离：1437米 总下降距离：1956米 最大高度（大海坨）：2240米

Gps：

大海坨村：N40 34.937 E115 46.234 1232m

小海坨：N40 33.4902 E115 48.8376 2204m

大海坨：N40 34.4994 E115 49.1166 2240m

啤酒溪路下降处（松海平台）：N40 32.8950 E115 49.1634 1887m 第一道梁（啤酒溪垭口）：N40 31.9410 E115 52.2018 1098m

山口入口处：N40 30.7902 E115 52.0770 639m

道路明显，岔路较少。 危险度低，强度较强，技术要求低，绿野级别系数1.5级。 大海坨村、啤酒溪有水源，中途无水源。 交通不便，只能包车前往。距离延庆大概30公里左右，大海坨村属河北省。

3、主观分析

活动人数最佳为N人，不过不用使用大车，有段山路在山腰盘旋，最好是20座以内的车。

如果要登大海坨，可以分小组前进，小海坨队和大海坨队。两队保持联系，

大海坨队一出现情况，可以加入小海坨队队，这样来保持队伍的速度和时间。 如果从大海坨村上，再从大海坨村下，就是一条很FB的路线了，基本上来说，每一个驴都可以登上海坨山，它比爬香山的难度大不了多少。

如果头一天到大海坨村住，那就更加FB了。大海坨村头有一个小商店，那里可以住30人，嘿嘿

三、装备要求

1、如不用扎营（这还扎营？！那的的确确是太FB了），尽量少带东西，轻装前进。

2、如果是冬天或初春，海坨山雪不会化，雪地行军难度加大，要带雪套（必备）、防水登山鞋、手套、登山杖、防雨冲锋衣裤。

3、饮用水2升/人（视自己情况而定），中途不能加水。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。

4、相应药品。创可贴、止痛剂、三角带、护膝。

5、有对讲机、手台、GPS的带上。

6、备用手机电池。寒冷天气，山野信号不好，都可以使你的手机电能迅速消耗。

四、注意事项

1、山顶风大、路滑应注意保暖和安全。

2、早餐时进尽量多吃高热量的食品，但不能太饱。

五、费用预算

1、北京——延庆 919路汽车（10元）

公共汽车有两路车：919快德胜门-汽车站：首5：50，末19:00，10元 919慢德胜门-汽车站-龙庆峡：首6：00，末18:00，<8元 到延庆（行程约1小时）

延庆——大海坨 包小面车70元/车

2、从积水潭（德胜门）包19座车至大海坨村（蔡丙利，19座，一车不要超过22人，山路危险。400元，不包括高速公路过路费150元（75*2）和司机午餐20元。）

六、行程时间表

（我们为两天时间。头一天晚上在西大庄科住赵宝家，以下为第二天的行程时间表。）

7：03 西大庄科乘车出发。

7：50 大海坨村。村尽头下车，沿路前进。

7：55 大路口。这有水，大路可以行车。两条路进两个山谷，直行是上大海坨的了。我们右拐走大路过河。望东面山谷平缓上升。

8：13 黑松林。很整齐的两排松树林。黑松林前有一个分岔谷口，到北面的。黑松林在东南谷口，我们穿过黑松林，沿着可以行车的大路继续前进。 8：23 铁丝网。大路中间居然横着一道铁丝网！我们还是要沿大路走的，路右侧一点的铁丝网可以放下来。过去之后别忘了再帮她挂上。这是景区的围墙吗？不会有这么大吧！是果林吗？没看到多的果树！也没必要把大路围断了啊！我们更不知道自己是在里面还是在外面。

8：37 大路左向东北拐。之所以这还要说一句，是因为，只走好像也有大路，不过很快就没有了，他通向一条山谷的，200米就到。

9：05 向阳平台。这是一个大平台，可以扎N顶帐篷，N>10。北靠山，

其他地开阔。东面是一山涧，夏天应该有水。大路，3米宽的大路，就到这里戛然而止。我们的目标，在东面——小海坨。

跨过东边的那一条小山涧，走到对面山去。山涧下是一个小崖，我们走在瀑布的上面，这里很滑，注意安全，设一个人在这保护通过。对面的山上有两条路，一条是直上的，另一条是从右边绕山坡走，相信目的地是一样的，直行路是羊走的，我们绕着走。

走了20米，就有一个岔路，左上直下。我们的目的地是山顶，当然要走左边上升的路了。下去到山谷了。手机已经有信号。

9：47 出现一条右拐横切的路，我们还是继续沿主路斜斜的上升。

9：57 旷地。来到一块空旷的草地，左边有路向东北，向上走的。穿过这一块空旷的草地，是一个林子。林子空隙处穿过。

10：14 高山草甸。这没有明显的路了，这已经是小海坨山，往上走，顶顶尽头就是小海坨。中间有一条横切的明显的路，不要走，直上海坨就可以了。不过建议你在草地上―Z‖字行走，省力，你不会很疲惫的登上小海坨。 10：30 小海坨顶。

11：30 大海坨顶。

在2：00必须下山。雪天下山要的时间会多一些。

早9：20从啤酒溪入口进。

10：18到达第一垭口，进入树林后上升。

10：24到达第二个垭口，右面可见玉渡山下的水库和渡假山庄，有路可直到水库旁的公路。

10：30到达第三个垭口（绿野中经常说的第二个垭口）。一路缓慢上升，穿过毛毛虫谷，蚂蚁谷，冬季都看不见，能见到路旁很大的蚁窝。

10：50到达一草坪，休息10分钟后继续前进。在树林中穿行向上，爬升幅度不大。

11：57到达第一山脊上的小平台。向左急速爬升。

12：20到达第二山脊上的平台，旁有树林，风很小，是扎营的好地方。继续向左急速爬升。

12：32进入高山草甸，到达无名峰下的鞍部，风很大。沿左侧山脊的小路就是下到松山景区的路。

13：13到达无名山与小海坨之间的鞍部，即绿野人常说可扎营的―鞍部‖。

13：25登上小海坨顶。风很大，站在山上能看见隐藏在二座小山丘后的大海坨。

14：00到达大海坨山脚，返回。为此行探路留下时间。

15：20探路，并回到无名山下的鞍部，未能找到一条比松山景区更好的路线。

15：55到达松山下山的陡坡处。多处坡度〉80度。

16：25急速下降到达一山脊，选右面路线继续下降。多处坡度〉70 度。

16：42下到松山景区大路（水泥路面）。

17：27出松山景区验票处。

6：10 德胜门919

8：40南菜园包车（60元）出发，

9：30西大庄科杨树林进山口

11：00沟脑梁根（魔鬼销魂大坡起点）

11：30主山脊

12：40小海坨，午餐

13：15下撤，30分钟松海平台，左转进沟。桦木林前坡陡路滑。

15：45啤酒溪垭口

16：15下撤。

17：30出沟

18：00玉皇庙公交车站

18：20搭乘下营返回的925，15分钟抵达火车站。

18：40 乘坐919启程回京

篇二：海坨山攻略

海坨山登山线路

由于海坨线路较长适合重装扎营，如轻装上下，建议自驾到大海坨村住宿，第二天一早徒步进山，需要带午餐一顿，当天晚间返回大海陀村。看身体情况，如太累的情况下，可以住一晚后自驾回京。 以下是海坨攻略：

一、经典的海坨山穿越线路：

1、大海坨村线路：如果从大海坨村上，再从大海坨村下，就是一条很FB的路线了，基本上来说，每一个驴都可以登上海坨山，它比爬香山的难度大不了多少。比从西大庄科过去较近。路好走、距离短、爬升不高。（最简单路线）

2、啤酒溪线路：在线路的头尾各有一个大的爬升，中间路段较缓，有利于爬升后体力的恢复，是值得推崇的一条登山线路。

适合体力一

般和初次登山的人，建议往返都采用。不足之处在于路程较长，较别的线路上山多1个小时以上。

3、西大庄科线路：较陡、但路程短。头一天可以住西大庄科，第二天一早登山就很简单了。

4、松山线路：狠陡、较危险、上下都需要相当的登山经验、体力和毅力，适合有一定登山经验的人，可作为登山训练的场所。不足之处在于10月至次年4月封山,下雨雪不能走。

5、玉渡山线路：

（1）啤酒溪垭口直下、到水库，沿景区石板路走到大海坨的山脚，再登大海坨。景区石板路长，强度稍大一点。

（2）直接乘车到水库景区，再与啤酒溪线路上的第二垭口处会合后走，是最近、强度最小的登山线路

6、铁矿沟线路：在啤酒溪西面，相距700米，因产铁矿而得名。有望成为最经典的海坨穿越路线。路程较啤酒溪短，爬升幅度较松山和西大庄科小，沿途风景优美。

7、未知道路：玉渡山水库向西直上到蚂蚁谷；

二、海坨穿越行程时间示例（10kg负重穿越）：

示例一、啤酒溪线路：

早9：20从啤酒溪入口进。

10：18到达第一垭口，进入树林后上升。

10：24到达第二个垭口，右面可见玉渡山下的水库和渡假山庄，有路可直到水库旁的公路。

10：30到达第三个垭口（绿野中经常说的第二个垭口）。一路缓慢上升，穿过毛毛虫谷，蚂蚁谷，冬季都看不见，能见到路旁很大的蚁窝。

10：50到达一草坪，休息10分钟后继续前进。在树林中穿行向上，爬升幅度不大。

11：57到达第一山脊上的小平台。向左急速爬升。

12：20到达第二山脊上的平台，旁有树林，风很小，是扎营的好地方。继续向左急速爬升。

12：32进入高山草甸，到达无名峰下的鞍部，风很大。沿左侧山脊的小路就是下到松山景区的路。

13：13到达无名山与小海坨之间的鞍部，即绿野人常说可扎营的“鞍部”。

13：25登上小海坨顶。风很大，站在山上能看见隐藏在二座小山丘后的大海坨。

14：00到达大海坨山脚，返回。为此行探路留下时间。

15：20探路，并回到无名山下的鞍部，未能找到一条比松山景区更好的路线。

15：55到达松山下山的陡坡处。多处坡度〉80度。

16：25急速下降到达一山脊，选右面路线继续下降。多处坡度〉70 度。

16：42下到松山景区大路（水泥路面）。

17：27出松山景区验票处。

示例二、西大庄科-小海坨-啤酒溪垭口-玉皇庙线路：

8：40南菜园包车（60元）出发，八达岭高速堵车耗时1小时。 9：30西大庄科杨树林进山口

11：00沟脑梁根（魔鬼销魂大坡起点）

11：30主山脊

12：40小海坨，午餐

13：15下撤，30分钟松海平台，左转进沟。桦木林前坡陡路滑。 15：45啤酒溪垭口

16：15下撤。

17：30出沟

18：00玉皇庙公交车站

18：20搭乘下营返回的925，15分钟抵达火车站。

18：40 乘坐919启程回京

示例三、西大庄科-大海坨村-小海坨顶-大海坨顶（原路返回）。 7：03 西大庄科乘车出发。

7：50 大海坨村。村尽头下车，沿路前进。

7：55 大路口。这有水，大路可以行车。两条路进两个山谷，直行是上大海坨的了。我们右拐走大路过河。望东面山谷平缓上升。 8：13 黑松林。很整齐的两排松树林。黑松林前有一个分岔谷口，到北面的。黑松林在东南谷口，我们穿过黑松林，沿着可以行车的大路继续前进。

8：23 铁丝网。大路中间居然横着一道铁丝网！我们还是要沿大路走的，路右侧一点的铁丝网可以放下来。过去之后别忘了再帮她挂上。这是景区的围墙吗？不会有这么大吧！是果林吗？没看到多的果树！也没必要把大路围断了啊！我们更不知道自己是在里面还是

在外面。

8：37 大路左向东北拐。之所以这还要说一句，是因为，只走好像也有大路，不过很快就没有了，他通向一条山谷的，200米就到。

9：05 向阳平台。这是一个大平台，可以扎N顶帐篷，N>10。北靠山，其他地开阔。东面是一山涧，夏天应该有水。大路，3米宽的大路，就到这里戛然而止。我们的目标，在东面——小海坨。 跨过东边的那一条小山涧，走到对面山去。山涧下是一个小崖，我们走在瀑布的上面，这里很滑，注意安全，设一个人在这保护通过。对面的山上有两条路，一条是直上的，另一条是从右边绕山坡走，相信目的地是一样的，直行路是羊走的，我们绕着走。

走了20米，就有一个岔路，左上直下。我们的目的地是山顶，当然要走左边上升的路了。下去到山谷了。手机已经有信号。 9：47 出现一条右拐横切的路，我们还是继续沿主路斜斜的上升。

9：57 旷地。来到一块空旷的草地，左边有路向东北，向上走的。穿过这一块空旷的草地，是一个林子。林子空隙处穿过。 10：14 高山草甸。这没有明显的路了，这已经是小海坨山，往上走，顶顶尽头就是小海坨。中间有一条横切的明显的路，不要走，直上海坨就可以了。不过建议你在草地上“Z”字行走，省力，你不会很疲惫的登上小海坨。

10：30 小海坨顶。

11：30 大海坨顶。

在14：00必须下山。雪天下山要的时间会多一些。

篇三：海坨山

? 3条经典穿越路线

1.啤酒溪线路：上板泉-啤酒溪-大海坨-小海坨-松山,适合体力一般的人。不足之处在于路程较长，较别的线路多1个小时以上。

2.西大庄科线路：西大庄科-小海坨-鞍部-大海坨-大海坨村，路较陡峭，但路程短，为自虐首选。

3.大海坨村线路：大海坨村-小海坨-鞍部-大海坨-大海坨村，此路线最短，最快3小时登顶，为腐败之首选。

4、玉渡山线路：有两条。先乘车到水库，再与啤酒溪线路上的第二垭口处会合后走，是最近、强度最小的登山线路；也可从另一条线直奔小海坨，强度稍大一点。

5、大海坨村线路：是上大海坨最近的线路，但乘车往返都不方便，从此西大庄科过去较近，但路况较差，一般需进入张家口境内向折回。

6、铁矿沟线路（正在探路）：在啤酒溪西面，相距700米，因产铁矿而得名。有望成为最经典的海坨穿越路线。路程较啤酒溪短，爬升幅度较松山和西大庄科小，沿途风景优美。已完成1460米高度的探路。

2010-6-8 11:43发表, 在2010-7-22 12:02由roland编辑

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roland

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? 2 楼 大海坨村—海坨—啤酒溪穿越攻略

一、景点介绍

1、海坨山位于延庆县张山营镇北部与河北省赤城县交界处，东南距延庆镇约18公里，属军都山。主峰小海坨海拔2241米，为北京市第二高峰。海坨山高峰有三个：大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山顶是一个长近10公里，宽500米，最窄处不过百米的草甸平缓山顶，南侧断裂升降显著，山势险峻。每年l0月至 次年6月可以看到“海坨戴雪”。

海坨山地形分布描述：海坨山分为大、小海坨，从延庆城向西北看去，能看见颜色与周围不同的三座“山”，中间为小海坨、右手面为大海坨，左手面为无名山。在三座山峰之间各还有2座小山丘，海拔都在2000米以上。

二、线路分析

1、线路行程

北京-(150分钟)-松山-(60分钟) –大海坨村- (20分钟)–黑松林-(50分钟)-向阳平台-(90分钟)-小海陀-(50分钟)-大海陀-(240分钟)-上板泉山口-(100分钟)- 北京

总计760分钟，其中在山上450分钟。

2、客观分析

总行程：25公里 总上升距离：1437米 总下降距离：1956米 最大高度（大海坨）：2240米 Gps：

大海坨村：N40 34.937 E115 46.234 1232m

小海坨：N40 33.4902 E115 48.8376 2204m

大海坨：N40 34.4994 E115 49.1166 2240m

啤酒溪路下降处（松海平台）：N40 32.8950 E115 49.1634 1887m

第一道梁（啤酒溪垭口）：N40 31.9410 E115 52.2018 1098m

山口入口处：N40 30.7902 E115 52.0770 639m

道路明显，岔路较少。 危险度低，强度较强，技术要求低，绿野级别系数1.5级。 大海坨村、啤酒溪

有水源，中途无水源。 交通不便，只能包车前往。距离延庆大概30公里左右，大海坨村属河北省。

3、主观分析

活动人数最佳为N人，不过不用使用大车，有段山路在山腰盘旋，最好是20座以内的车。

如果要登大海坨，可以分小组前进，小海坨队和大海坨队。两队保持联系，大海坨队一出现情况，可以加入小海坨队队，这样来保持队伍的速度和时间。

如果从大海坨村上，再从大海坨村下，就是一条很FB的路线了，基本上来说，每一个驴都可以登上海坨山，它比爬香山的难度大不了多少。

如果头一天到大海坨村住，那就更加FB了。大海坨村头有一个小商店，那里可以住30人，嘿嘿

三、装备要求

1、如不用扎营（这还扎营？！那的的确确是太FB了），尽量少带东西，轻装前进。

2、如果是冬天或初春，海坨山雪不会化，雪地行军难度加大，要带雪套（必备）、防水登山鞋、手套、登山杖、防雨冲锋衣裤。

3、饮用水2升/人（视自己情况而定），中途不能加水。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。

4、相应药品。创可贴、止痛剂、三角带、护膝。

5、有对讲机、手台、GPS的带上。

6、备用手机电池。寒冷天气，山野信号不好，都可以使你的手机电能迅速消耗。

四、注意事项

1、山顶风大、路滑应注意保暖和安全。

2、早餐时进尽量多吃高热量的食品，但不能太饱。

五、费用预算

1、北京——延庆 919路汽车（10元）

公共汽车有两路车：919快德胜门-汽车站：首5：50，末19:00，10元

919慢德胜门-汽车站-龙庆峡：首6：00，末18:00，<8元 到延庆（行程约1小时）

延庆——大海坨 包小面车70元/车

2、从积水潭（德胜门）包19座车至大海坨村（蔡丙利，19座，一车不要超过22人，山路危险。400元，不包括高速公路过路费150元（75*2）和司机午餐20元。）

六、行程时间表

（我们为两天时间。头一天晚上在西大庄科住赵宝家，以下为第二天的行程时间表。）

7：03 西大庄科乘车出发。

7：50 大海坨村。村尽头下车，沿路前进。

7：55 大路口。这有水，大路可以行车。两条路进两个山谷，直行是上大海坨的了。我们右拐走大路过河。望东面山谷平缓上升。

8：13 黑松林。很整齐的两排松树林。黑松林前有一个分岔谷口，到北面的。黑松林在东南谷口，我们穿过黑松林，沿着可以行车的大路继续前进。

8：23 铁丝网。大路中间居然横着一道铁丝网！我们还是要沿大路走的，路右侧一点的铁丝网可以放

下来。过去之后别忘了再帮她挂上。这是景区的围墙吗？不会有这么大吧！是果林吗？没看到多的果树！也没必要把大路围断了啊！我们更不知道自己是在里面还是在外面。

8：37 大路左向东北拐。之所以这还要说一句，是因为，只走好像也有大路，不过很快就没有了，他通向一条山谷的，200米就到。

9：05 向阳平台。这是一个大平台，可以扎N顶帐篷，N>10。北靠山，其他地开阔。东面是一山涧，夏天应该有水。大路，3米宽的大路，就到这里戛然而止。我们的目标，在东面——小海坨。

跨过东边的那一条小山涧，走到对面山去。山涧下是一个小崖，我们走在瀑布的上面，这里很滑，注意安全，设一个人在这保护通过。对面的山上有两条路，一条是直上的，另一条是从右边绕山坡走，相信目的地是一样的，直行路是羊走的，我们绕着走。

走了20米，就有一个岔路，左上直下。我们的目的地是山顶，当然要走左边上升的路了。下去到山谷了。手机已经有信号。

9：47 出现一条右拐横切的路，我们还是继续沿主路斜斜的上升。

9：57 旷地。来到一块空旷的草地，左边有路向东北，向上走的。穿过这一块空旷的草地，是一个林子。林子空隙处穿过。

10：14 高山草甸。这没有明显的路了，这已经是小海坨山，往上走，顶顶尽头就是小海坨。中间有一条横切的明显的路，不要走，直上海坨就可以了。不过建议你在草地上“Z”字行走，省力，你不会很疲惫的登上小海坨。

10：30 小海坨顶。

11：30 大海坨顶。

在2：00必须下山。雪天下山要的时间会多一些。

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? 2010-6-8 11:47

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roland

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? 3 楼 海坨所有穿越线路及评价

1、大海坨村线路：是上海坨最近的线路，但乘车往返都不方便，从此西大庄科过去较近。路好走，距离

短，爬升不高，很是FB。

2、啤酒溪线路：在线路的头尾各有一个大的爬升，中间路段较缓，有利于爬升后体力的恢复，是值得推崇的一条登山线路，适合体力一般和初次登山的人，建议往返都采用。不足之处在于路程较长，较别的线路上山多1个小时以上。

3、西大庄科线路：较陡，但路程短。头一天可以住西大庄科，第二天一早登山就很简单了。

4、松山线路：很陡，较危险，上下都需要相当的登山经验、体力和毅力，适合有一定登山经验的人，可作为登山训练的场所。不足之处在于10月——次年4月封山，下雨雪不能走。

5、玉渡山线路：啤酒溪垭口直下，到水库，沿景区石板路走到大海坨的山脚，再登大海坨。景区石板路长，强度稍大一点。 或者直接乘车到景区，嘿嘿，门票，少了啤酒溪上升，他的排名就在第二位了——FB路线。

6、铁矿沟线路：在啤酒溪西面，相距700米，因产铁矿而得名。直到海坨的还没有开出来，要下到松山然后再上，有点ZN，沿途风景优美。

7、未知道路。A、玉渡山水库向西直上到蚂蚁谷；B、大海坨村上大海坨。

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? 2010-6-8 11:47

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如影随形

? 4 楼

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? 顶一下，又到了夏天，海陀的季节，去的人会很多吧2010-6-24 18:09

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? 小猪晒太阳

篇四：张家口市的国家级自然保护区简介

张家口市的国家级自然保护区简介

摘要：张家口市辖区内有两个生态系统类型的国家级自然保护区：小五台山自然保护区和大海陀自然保护区。本文对这两个自然保护区的地理概况、珍稀物种、自然资源进行了简要的介绍，并结合两个保护区的经济基础、自然条件、地理位置等信息分别对保护区的现状进行了简单的分析。其中协调经济发展与保护区建设是建立良好的保护区的关键，而生态旅游对保护区发展的推动作用得到了充分的体现。

关键词：自然保护区；珍稀动植物；生态环境建设

张家口市位于河北省西北部，东经113.49°—116.28°，北纬39.33°—42.09°之间，是京津冀平原地区生态屏障、城市供水水源地、水源涵养区。张家口属东亚大陆性季风气候，四季分明。植被类型较多。在张家口市行政管辖区域内有三个国家级自然保护区和数个省级自然保护区。三个国家级自然保护区包括小五台山自然保护区，大海陀自然保护区和泥河湾自然保护区。其中大海陀自然保护区属自然遗迹类型的保护区，本文将不予介绍。小五台山自然保护区和大海陀自然保护区属生态系统类型的保护区，下面将分别介绍这两个自然保护区。

1小五台山国家级自然保护区

小五台山国家级自然保护区属森林生态系统类型的自然保护区，主要保护华北植物区系典型的天然针叶林、针阔混交林、阔叶林自然生态系统和世界珍稀濒危鸟类－褐马鸡。

小五台山位于位于位于张家口市东南部，跨蔚县、涿鹿两县。位于张家口市东南部，跨蔚县、涿鹿两县。东西宽60公里，南北长28公里。总面积21833公顷。主峰东台海拔2882m。其地质构造属背斜构造，成土母质主要为石灰岩和板岩，其次为花岗岩和页岩，岩石多断裂发育。该区山峰挺拔峻峭，地形复杂，多数山坡坡度在35～70°。该区以暖温带大陆性季风型气候为主，年平均气温6.4℃，年降水量400～700mm，无霜期80～140d。该区水资源比较丰富，主要山谷皆有溪河，土壤类型有亚高山草甸土、山地棕壤及褐土。 该区植被类型为夏绿阔叶林，由于山势高峻，气候垂直分异显著，植被、土镶、垂直带谱比较完整，植被群落类型多，垂直变化明显。在海拔2100米以上是亚高山草甸带；1400——2000米是真阔叶混交林带；1200——1400米为次生灌草丛带；1200米以下则为主要农作物产区。据不完全统计有高等植物1350种，隶属于104科、486属。以菊科、禾本科、蔷薇科、豆科植物最多。该区内有国家重点保护植物胡桃楸(Juglans mandshurica)、野大豆(Glycine soja)、膜荚黄芪(Astragalus membranaceus)等。中国特有植物有虎榛子(Ostryopsis davidiana)、蚂蚱腿子(Myripnois dioica)和文冠果(Xanthoceras sorbifolia)、臭冷杉(Abies nophrolepis)又称臭松，是河北省稀有树种，仅在小五台山有少量分布。另外，还有成片的天然杜松(Juniperus rigida)纯林，在华北地区是罕见的。

小五台山也有丰富的动物资源，是河北省的动物宝库。据不完全统计，野生陆生脊椎动物有4纲18目49科137种，其中国家Ⅰ类保护动物有褐马鸡(2400只左右)、金钱豹(20只左右)、金雕、白肩雕、大鸨5种，国家Ⅱ类保护动物有大鵟、鸢、苍鹰、雀鹰、白尾鹞、鹊鹞、燕隼、红隼、勺鸡、雕鸮、纵纹腹小鸮、长耳鸮、黑卷尾、豺、兔狲、斑羚16种，河北省重点保护动物中国林蛙、中华大蟾蜍、中杜鹃、绿啄木鸟、黑枕黄鹂、狐、貉等41种。2013年5月2日从河北小五台山国家级自然保护区管理局了解到，该局工作人员首次在保护区内海拔2000米高度的山区拍摄到金钱豹的野外活动图片，这是迄今为止最接近北京地区的大型野生猫科动物存在的直接证据。

小五台山自然保护区是在蔚县小五台山林场，涿鹿县杨家坪林场、岔道林场的山涧口营林区的基础上建立的。保护区下划分为山涧口管理区，杨家坪管理区，金河口管理区。保护区林业用地面积18787 公顷，

占总面积的86%，非林业用地3046公顷，占14%，并分为核心区、实验区、缓冲区等功能区。按主导生态功能可分为森林生态系统保护区 、生物多样性保护区、水源涵养区、生态旅游区。

保护区主要保护工作包括森林防火和野生动植物资源保护。防火工作中，保护区每年10月1日到翌年5月31日严禁任何人进山，清明节期间控制上坟烧纸，五一劳动节期间控制烧秸秆、燎地边，并加强专业扑火队建设；资源保护方面，保护区主要实施封山措施，保护区内禁牧、禁采、禁猎，禁止游人及无关人员进入保护区，最大限度的减少人为活动对野生动植物的干扰，使保护区内野生动植物资源得到自然恢复

由于在保护区及周边地区耕地少，土壤瘠薄，农业生产条件差，区域经济状况整体水平较差；不合理垦荒、基础设施建设破坏地表植被，造成崩塌、滑坡等灾害频发，也造成水土流失；不合理的旅游业发展导致人类活动对景区的生态环境构成一定威胁；还有部分地区矿产资源开发对生态环境破坏较大。

小五台山保护区的保护赢重视其在生物多样性保护、水源涵养等生态系统服务功能方面具有的重要地位。但是保护区的发展要求与当地的经济发展要求存在一定程度的矛盾。因此除了推行退耕还林还草，提高森林植被的覆盖率，减轻水土流失；保护有天然林，营造水源涵养林等较为常规的保护措施外，还应借助其他的手段发展当地经济，以便更好的实施保护。比如合理开展生态旅游活动，旅游活动带动自然保护区周边地区经济的发展，在一定程度上缓解当地经济压力，从而减少当地居民对自然资源的不够合理的使用，保证保护区保护功能的实现。但发展旅游必须以生态第一为前提。还有诸如发展林果业，开展林果产品深加工；加强矿山环境保护管理，落实生态恢复等措施。

2大海陀国家级自然保护区

大海陀国家级自然保护区属森林生态系统类型的保护区。在保护区内有保存较好的典型的暖温带山地森林生态系统、华北落叶松次生林；国家Ⅰ重点保护野生动物如金钱豹、白肩雕、金雕等，以及一些野生濒危植物种类。该区还是白河流域的重要水源涵养区。

大海陀国家级自然保护区位于赤城县境内西南部海陀山的西北麓，南邻北京市延庆县，并以海陀山脊线为界与北京松山国家级自然保护区相接。东西宽约15km，南北长约13km，土地总面积128.6km2。大海陀地区处于暖温带大陆性季风气候区，受海拔和地形条件的影响，气温偏低、湿度偏高，形成典型的山地气候，具有冬寒、夏凉、春秋短促的气候特点。保护区内有海陀山，海拔870—2241米，主峰2241米。地下水资源丰富，区内主要大沟一年四季流水不断。大海陀村附近有比较宽敞的沟谷，谷中有两级台地，在大东沟口等处可见洪积扇。

大海陀保护区属典型的北温带山地森林生态系统，林相保存完好，物种繁多，松桦成林，植被覆盖率达到80%以上。因地处深山区，人烟稀少，故原生植被的破坏较轻，恢复也较快。由于区内气候垂直带谱明显，所以植被的垂直带谱也比较完整，从山顶到山麓依次为亚高山草甸、针叶林、针阔叶混交林和落叶阔叶林。保护区内计有维管植物109科424属911种及变种。其中蕨类植物14科18属26种；裸子植物3科4属10种；被子植物92科402属875种。其中有软枣弥猴桃、黄檗、核桃楸、刺五加、野大豆等5种国家重点保护植物，还有脱皮榆、紫椴、党参、二色补血草、天南星、柴胡、毛丁香、五味子、白头翁、天麻等上百种具有一定保护价值的植物资源。

保护区自然环境比较复杂，植被类型丰富，植物生长茂密，为野生动物的生存栖息创造了良好的条件。经过初步调查，该保护区内有脊椎动物66科206种及亚种。其中兽类14科30种，鸟类42科146种及亚种，爬行类6科16种，两栖类2科2种，鱼类2科12种。在保护区现有的205种脊椎动物中，列为国家重点保护的野生动物有金钱豹、猞猁、斑羚、豹猫及白肩雕、黑鹤、金雕、勺鸡、鹰、隼、鸦等各种鸟类

共计17种。列为《国家保护有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》的陆生脊椎动物111种。被列入《濒危野生动植物种国际公约》中禁止贸易和限制贸易的野生动物有17种。尤其猞猁的发现，为华北地区兽类研究提出了新的课题。

大海陀自然保护区主要开展了人工造林、封山育林等生态项目措施来保护山地生态系统和野生动植物资源的多样性。在森林防火方面，保护区成立了护林防火领导小组，严管火源，实行封山戒严。另外还有组建了巡护队伍，发现和制止偷猎、盗伐、放牧、开荒等活动，同时开展救护工作，对受伤、生病的动物或受到破坏的植物进行救护。

大海陀自然保护区地处人烟稀少的深山区，人类活动直接对保护区的破坏较少。但由于赤城县经济发展水平较低，对自然保护区的建设还不够完善。另外，海坨山长春沟一带有一些保存较为完好的碑刻、古塔，一些古寺的修复工作也已完成。可以适度的开发旅游产业来改善保护区的经济情况，更好的对核心区进行保护工作。除此之外，大海陀保护区和北京松山国家级自然保护区相接，做好资源的协调共管工作也是十分必要的。

通过对以上两个自然保护区的分析，我们发现开展旅游对保护区发展有着双重作用。一方面，植被破坏，环境污染以及景区内人工痕迹等状况无法避免；另一方面这两个保护区地理位置偏僻，经济基础较差，旅游所带来的的经济收入对保护区的发展也是有一定推动作用的，而通过旅游业带动两地经济发展，改善当地的经济情况、缓解经济压力也可以减少过度垦牧等行为对保护区的直接破坏。因此，应该在“保护第一”的前提下，开展生态旅游活动。在最大程度上减少旅游对生态的破坏同时，获得经济收入来更好的保护自然资源。

参考文献

[1]中国环境科学出版社 《中国国家级自然保护区》

[2]张家口市环保局 《张家口市生态技术报告8.21》

[3]张家口市人民政府 《关于开展着力改善生态环境活动实施方案》

[4]李俊清 《保护生物学》

[5]宋朝枢等《河北小五台山自然保护区综合科学考察报告》

[6]河北小五台山国家级自然保护区主页http://www.xiaowutai.cn/

[7]河北大海陀国家级自然保护区主页http://dht.forestry.gov.cn/

[8]张建 《浅议自然保护区管理工作》

[9]兰卓 郑清贤 《自然保护区旅游资源开发的反思》

[10]石成功 《自然保护区资源利用原则及模式的探讨》

篇五：海坨山户外旅游

海坨山户外旅游一、 景点介绍海坨山位于延庆县张山营镇北部与河北省赤城县交界处。主峰海拔 2241 米，为北京市第二高峰。又名 “大翮山” 。相传大翮山及其南侧小融山，是秦代隶书发明人王次仲变鸟飞走时，掉下的两根羽毛变成的。 山沟、山脚下到处都有水泉。山下塘子沟原有一座古庙，叫温泉观，俗称塘子庙。庙后有一温泉，水温达 42℃。海坨山高峰有三个：大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山顶是一个长近 10 公里，宽 500 米，最窄处 不过百米的草甸平缓山顶。海拔 1800 米以上是大草甸类型的植物带，有金莲花、黄花菜、手掌参、地榆、 拳参、山丹等。海坨山景色“海坨飞雨” ，又名“吞奇吐秀” ，为妫川八景之 每年 lO 月至次年 6 月可以看 到“海坨戴雪” ，晴日可看到“海地层曦”的景色。 山上多泉流，水资源丰富。山地垂直地带性显著，由下至上，依次出现人工油松林、次生油松林、栎林 桦杨林、山地草甸。山区生态环境保存较好，有野生动植物 l00 多种，以天然次生油松林保存最好，面积最 大，现已定为国家级自然保护区。南麓的松山林场有林地 7 万多亩，为北京市最大的林区之一。山下有塘子 沟温泉。 海坨山地形分布描述： 海坨山分为大、 小海坨， 从延庆城向西北看去， 能看见颜色与周围不同的三座 “山” ， 中间为小海坨、右手面为大海坨，左手面为无名山。在三座山峰之间各还有 2 座小山丘，海拔都在 2000 米 以上。二、 路线分析几条经典的海坨山穿越线路评价： 1. 啤酒溪线路：在线路的头尾各有一个大的爬升，中间路段较缓，有利于爬升后体力的恢复，是值得推崇 的一条登山线路，适合体力一般和初次登山的人，建议往返都采用。不足之处在于路程较长，较别的线 路上山多 1 个小时以上。 2. 西大庄科线路：较陡，但路程短。 3. 松山线路：狠陡，较危险，上下都需要相当的登山经验、体力和毅力，适合有一定登山经验的人，可作 为登山训练的场所。不足之处在于 10 月??次年 4 月封山。 4. 玉渡山线路：有两条。先乘车到水库，再与啤酒溪线路上的第二垭口处会合后走，是最近、强度最小的 登山线路；也可从另一条线直奔小海坨，强度稍大一点。 5. 大海坨村线路：是上大海坨最近的线路，但乘车往返都不方便，从此西大庄科过去较近，但路况较差， 一般需进入张家口境内向折回。 6. 铁矿沟线路（正在探路） ：在啤酒溪西面，相距 700 米，因产铁矿而得名。有望成为最经典的海坨穿越 路线。路程较啤酒溪短，爬升幅度较松山和西大庄科小，沿途风景优美。已完成 1460 米高度的探路。 主要考

虑第一条线路，穿越啤酒溪：啤酒溪位于延庆县的上阪泉村，上阪泉是炎黄之战的古战场。自然的生 主要考虑第一条线路，穿越啤酒溪 啤酒溪 机无限，刚进山就感受到了。过了水坝，就能听到淙淙水声，一条清亮的小溪在眼前出现，这就是所谓的啤 酒溪了。尝一口清纯的溪水，可有啤酒的味道？行约半小时，就来到了山梁上，回首延庆，村落棋布，好一 幅天然图画。随后，右边的玉渡山，草坪和忘忧湖清晰可辨。路途后 1/3 由石头堆分路，石堆左边道路相比 右边道路跃升坡度小些也平坦些， 右边道路跃升坡度较大尤其是最后需要爬一段小碎石路到无名山， 翻过无 名山就到了小海坨。小海坨海拔 2241 米，为北京市第二高峰，然后可以到大小海坨的鞍部扎营。沿途亮点：10 月的海坨早早地就会戴上白帽，每年 10 月至次年 6 月可以看到“海坨戴雪” ，晴日更可看 到“海地层曦”的景色。 提示：啤酒溪不是正式的地名，是登山爱好者起的名字，所以如果在当地问路，恐怕没有人知道。到达 上阪泉村后，从东边的口儿进去，进去后走右边岔道，然后一直向前走就到了啤酒溪。 自 101 国道旁的上阪泉起开始穿越。北行五里左右，路边暗渠变溪流。穿过矮灌木，开阔的高山草甸便横空 出现。大海坨山顶是一个长近 10 公里，宽 500 米的草甸平缓山顶。大海坨海坨峰两山之间由巨大的山脊连 接。这是一片未经任何开发的地区，基本保持了原始森林、原始次生林的自然状态。从海坨峰顺着山脊往下 走就可以插到松山景区了。 上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山顶（加大海陀顶往返）——西大庄科村：2.0 级(累计上升约 2400m，行程 约 22km）三、 装备要求1、 扎营，带上帐篷（可几人一个） ，防潮垫，睡袋 2、 手电筒或头灯 3、 登山杖（体力有自信者，可不买） 4、 防水防风防寒衣物 5、 饮用水 5 升/人（视自己情况而定） ，中途不能加水。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方 便的食品和水果。 6、 有手机、GPS 带上，指南针带上。 7、 相应药品。创可贴、止痛剂、三角带、护膝。四、 注意事项1、山顶风大、路滑应注意保暖和安全。 2、早餐时进尽量多吃高热量的食品，但不能太饱。五、 费用预算装备： 装备：登山露营基本装备，因为不是专业驴友，也不是经常登山，所以只需要普通装备即可。可按个人需要选择。 帐篷（可几人共用一个） ：价格一般是七十多到几百，建议一百多的 帐篷 京东帐篷：/products/911-927-949-6181-0-0-0-0-0-0-1-4-1.html如康尔健野户外双人探险徒步帐篷 189￥ ：/product/2133

51.html 防潮垫或充气床 防潮垫或充气床：可选，有些帐篷已经带有地席，可以不买防潮垫。如果帐篷没有地席，或要舒服，可以选 或充气床 择防潮垫或充气床。 防潮垫，一般几十块到一百多不等，如 京东防潮垫：/products/911-927-949-13204-0-0-0-0-0-0-1-4-1.html 康尔健野单人点式自充垫 66￥：/product/234668.html 睡袋：价格一般是几十块到几百上千 睡袋 京东睡袋：/products/911-927-949-6183-0-0-0-0-0-0-1-3-1.html 黑狼信封式睡袋（200g 宽）99￥：/product/228232.html 登山杖：可选，依个人体力选择，一般价格由几十到一百多 登山杖 京东登山杖：/products/911-927-949-9044-0-0-0-0-0-0-1-3-1.html 诺可文户外三节氧化铝合金登山杖 29￥：/product/209657.html 手电或头灯、营地灯 手电或头灯、营地灯：手电或头灯一般十几到几十块钱，可以在超市购买；营地灯，一个团队只要一两个应 该够了，晚上比较方便。 京东户外手电：/products/911-927-949-6185-0-0-0-0-0-0-1-3-1.html 诺可文强光迷你手电筒 29￥：/product/174870.html 京东户外头灯：/products/911-927-949-13205-0-0-0-0-0-0-1-3-1.html 诺可文实用节能型 12LED 灯头头灯 39￥http://club.360buy.com/review/164476-1-1-3.html 营地 高亮度 led 电筒营地灯 28￥：/product/226320.html 户外背包：要背帐篷睡袋等，需要 55L 以上户外背包，便宜大概一百多以上 户外背包 京东户外背包：/products/911-927-949-6182-0-0-0-0-0-0-1-1-1.html 欧兰地 Outlander 时尚休闲登山包双肩背包 169￥：/product/164909.html 防雨罩：可选，如果下雨，可以预防背包、衣物等弄湿 防雨罩 京东防雨罩：/products/911-927-949-13787-0-0-0-0-0-0-1-1-1.html其它： 其它 衣物：登山鞋，长袖防风御寒衣物（如风衣、抓绒服、冲锋衣之类） ，帽子，备用衣物 食物：水，高热量食物，等 药物：创可贴、驱蚊水之类 还可以带一些 FB 工具，如野营炉之类 所以，基本便宜的装备费用，要 200~300 左右，具体价格，看个人选择。交通： 交通：1、北京——延庆 919 路汽车（10 元） 公共汽车有两路车：919 快德胜门-汽车站：首 5：50，末 19:00，10 元919 慢德胜门-汽车站-龙庆峡：首 6：00，末 18:00，<8 元 到延庆（行程约 1 小时） 2、延庆至上板泉 920 （2 元） 所以，单程小于 20 元 如果延庆包车到啤酒溪，大约 70六、 行程时间表第一天，早上 7：00 坐车到上板泉： 运通 103 → 919 快 → 92091 公里,换乘 2 次, 步行 480 米 5 小时 27 分成府路口南 运通 103 (经过 8

站|8 公里|39 分钟) 西三旗步行 160 米西三旗桥北 西三旗 西三旗桥北 919 快 (经过 13 站|66.7 公里|3 小时 27 分) 延庆东关步行 40 米延庆东关 延庆东关 延庆东关 920 (经过 20 站|16.3 公里|1 小时 14 分) 上板泉步行 100 米 上板泉693/398/810/478 → 919 快 → 92092 公里,换乘 2 次, 步行 800 米 5 小时 32 分成府路口南 693 (经过 6 站|8.4 公里|38 分钟) 还可乘:693398810478 西三旗桥东步行 500 米西三旗桥北 西三旗桥东 西三旗桥北 919 快 (经过 13 站|66.7 公里|3 小时 27 分) 延庆东关步行 40 米延庆东关 延庆东关 延庆东关 920 (经过 20 站|16.3 公里|1 小时 14 分) 上板泉步行 100 米 上板泉中午，到上板泉，开始登山从啤酒溪入口进。 到达第一垭口，进入树林后上升。 1 到达第二个垭口，右面可见玉渡山下的水库和渡假山庄，有路可直到水库旁的公路。 到达第三个垭口（绿野中经常说的第二个垭口） 。一路缓慢上升，穿过毛毛虫谷，蚂蚁谷，冬季都看不见， 能见到路旁很大的蚁窝。 到达一草坪，休息 10 分钟后继续前进。在树林中穿行向上，爬升幅度不大。 到达第一山脊上的小平台。向左急速爬升。 到达第二山脊上的平台，旁有树林，风很小，是扎营的好地方。继续向左急速爬升。 进入高山草甸，到达无名峰下的鞍部，风很大。沿左侧山脊的小路就是下到松山景区的路。 到达无名山与小海坨之间的鞍部，即绿野人常说可扎营的“鞍部” 。 登上小海坨顶。风很大，站在山上能看见隐藏在二座小山丘后的大海坨。 傍晚，在小海坨与大海坨扎营 第二天，早上，看日出 上午，原路返回 下午，回北京城区七、 其他相关其他人提供的一些旅游简介，及 GPS 坐标 Gps： 大海坨村：N40 34.937 E115 46.234 1232m (N40.58228 E115.77056) 小海坨：N40 33.4902 E115 48.8376 2204m (N40.55817 E115.81396) 大海坨：N40 34.4994 E115 49.1166 2240m (N40.57499 E115.81861) 啤酒溪路下降处（松海平台） ：N40 32.8950 E115 49.1634 1887m (N40.54825 E115.81939) 第一道梁（啤酒溪垭口） ：N40 31.9410 E115 52.2018 1098m (N40.53235 E115.87003) 山口入口处：N40 30.7902 E115 52.0770 639m (N40.51317 E115.86795) 道路明显，岔路较少。 危险度低，强度较强，技术要求低，绿野级别系数 1.5 级。 大海坨村、啤酒溪有水 源，中途无水源。距离延庆大概 30 公里左右，大海坨村属河北省。星期五：德胜门 919 空调车 10 元，一个半小时到延庆。再 920 公共汽车（到小营的） 1.50 元到上板泉下车。 （注：我在下板泉早下车一站地，下板泉和上板泉仅距 2 公里） 。 919 空调车从北京和延庆的末班车都是 18：30，延庆的 920 公共汽车的末班车也是 18：30 16：51，40+30069，115+53523，514 米，下板泉 920

下车处 40+29640，115+53104，489 米，上板泉（正确应从上板泉下车） 17：41，40+30790，115+52077，639 米，山口的入口处 18：50，40+31401，115+52091，746 米，泉水营地（啤酒溪） 星期六：早 5：40 出发，06：20，40+31745，115+52256，752 米， 06：45，40+31941，115+52202，1109 米，第一道梁上 08：21，40+32273，115+50601，1144 米， 09：27，40+32603，115+49837，1341 米， （此后两个半小时走错路，后又返回原处） 12：36，40+32827，115+49824，1600 米， 13：25，40+32922，115+49848，1739 米， 14：18，40+33040，115+49700，1817 米， （午睡一个半小时处） 16：39，40+33231，115+49387，1890 米， 17：22，40+33210，115+49153，2019 米， 18：02，40+33365，115+48984，2103 米，海坨峰营地，再上峰顶来回约 2 小时 星期日：早 6：40 出发， 06：47，40+33183，115+49085，2047 米， 06：58，40+33063，115+49140，1952 米， 07：02，40+33003，115+49152，1946 米， 07：11，40+32829，115+49165，1880 米， 07：30，40+32502，115+49015，1827 米， 07：35，40+32394，115+48912，1851 米， 07：45，40+32266，115+48894，1759 米， 08：06，40+32174，115+48965，1701 米， 09：51，40+31645，115+49348，1184 米，松山百瀑泉 10：11，40+31241，115+49351，962 米， 10：37，40+30528，115+48985，864 米， 10：53，40+30281，115+48797，864 米，松山验票口 11：13，40+29775，115+48797，670 米，松山售票口 11：47，40+28930，115+49704，582 米， 12：01，40+28522，115+50259，530 米，京张公路的松山入口处 920 公共汽车 2.00 元到延庆，再 919 空调车 10 元回北京。 第一天步行 1.5 小时，第二天步行近 10 小时，第二天至第三天中午无水，需要背 水至少 5 升，第三天步行近 6 个小时到公路。体力要求中偏上。

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