早睡早起好习惯作文

篇一：早睡早起,好习惯

早睡早起，保持良好的生活习惯。 热爱生活，热爱学习。

篇二：材料作文《习惯》的写作指导

捕捉细节，写出自己的内心感受

主备人 周小辉

一、作文要求

《现代汉语规范词典》对“习惯”一词的解释为：“长期形成的不易改变的行为、生活方式或社会风尚。”

英国哲学家培根认为：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种好的习惯。”

民间谚语：“不良习惯会使人行为懒散，一直消沉，甚至会使人丧失羞耻心，损人害己。”

良好的习惯使人终生受益，不良的习惯则贻害终生……

请以“就是因为那个习惯”为题，自选角度，写一篇700字左右的文章，要捕捉细节，写出自己的内心感受。

二、作文素材

（一）有关习惯名言

●习惯形成性格,性格决定命运。——约·凯恩斯【美】

●做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。——Aristotle ●孩子成功教育从好习惯培养开始 ——巴金

●是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯----（爱比克泰德） ●习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了（杰·泰勒）

●在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧----（托·布·里德） ●习惯的力量是巨大的（西寒罗）

（二）有关习惯的素材

1、让好习惯主宰人生

亚历山大帝王图书馆发生火灾的时候，馆里所藏图书被焚烧殆尽，但有一本不很贵重的书得以幸免。有一个能识几个字的穷人，花了几个铜板买下了这本书。书本身不是很有意思，但书页里面却藏着一样非常有趣的东西：一张薄薄的羊皮纸，上面写着点铁成金石的秘密。所谓点铁成金石，是一块小圆石，能把任何普通的金属变成纯金。小纸片上写着：这块奇石在黑海边可以找到，但是奇石的外观跟海边成千上万的石头没什么两样。谜底在于：奇石摸起来是温的，而普通的石头摸起来是冰凉的。这个穷人于是变卖了家当，带着简单的行囊，露宿于黑海岸边，开始寻找点铁成金石。

他知道，如果他把捡起来的冰凉的石头随手就扔掉的话，那么他可能会重复地捡到已经摸过的石头，而无法辨认真正的奇石。为防止这种情形的发生，每当捡起一块冰凉的石头，他就往海里扔。一天过去了，他捡的石头中没有一块是书中所说的奇石。一个月，一年，二年，三年……他还是没找到那块奇石。但是，他不气馁，继续捡石头，扔石头……没完没了。有一天早上，他捡起一块石头，一摸，是温的！他仍然随手扔到了海里，因为他已经养成了往海里扔

石头的习惯。这个扔石头的动作太具习惯性了。以至于当他梦寐以求、苦苦寻觅的奇石出现时，他仍然习惯性地扔到了海里。

英国教育家洛克说：“习惯一旦养成之后，便用不着借助记忆，很容易很自然地就能发生作用了。”事实确实是这样的。就拿那个穷人来说，他多少年风餐露宿，苦苦寻觅，为的就是那块点铁成金石。可是当他找到后，他却随手扔到了海里。不是他不想要那块奇石，而是往海里扔石头的习惯性动作迫使他做出了令人遗憾不已的蠢事。他的多年点铁成金梦，也像肥皂泡一样顷刻破灭了。“习惯真是一种顽强而巨大的力量。它可以主宰人生。”培根的话就像是对那个穷人说的似的，准确，深刻！即使对今天的我们来说，也不无警示意义。要成就学业、事业，要拥有美好人生，必须养成一种好的习惯，服务于我们。否则，我们也可能把点铁成金石扔进海里，而且是不由自主的。

2、 1987年，75位偌贝尔奖金获得者在巴黎聚会。有人问其中的一位：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最重要的东西？”出人意料的是，这位学者回答说：“是在幼儿园。”“在幼儿园学到些什么？”学者答道：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观测周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”

感悟：习惯是人们在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为倾向。习惯的形成有一个过程。好习惯的养成需要用自己的毅力与恒心来约束自己。好的习惯是成功的基础。我们应该把幼儿时期养成的良好习惯发扬光大。在幼儿时期形成的良好习惯（或品德），现在你还剩下多少呢？

三、作文写作指导

1、审题

写好此文一定要紧扣 “习惯”二字的内涵做文章。习惯的范畴很广：根据习惯的结果划分，习惯可以分为过程类习惯和目标类习惯。过程类习惯代表某种动作、状态或态度。如微笑，勤奋，诚信。目标类习惯则代表达成某件事，希望得到某种结果所需要的习惯，如早睡早起、实现梦想。显然，目标类习惯是过程类习惯的集合，而大的目标类习惯又有小的目标类习惯所组成。如在晚上十点钟让电脑自行关机是早睡早起的过程类习惯之一，而早睡早起本身又是一个人想实现健康长寿目标的手段之一。

可以结合自身的经历，讲述自己的好习惯，如节制、沉默、秩序、果断、勤奋、诚恳、公正、中庸、清洁、平静、纯洁和谦逊;也可以从反面入手，讲述自己的坏习惯，如说谎、迟到、抠指甲。

“习惯”前用“一个”来修饰表明只能写一个习惯。

“因为”意味着不仅仅要写出那个习惯，而且要写出习惯所带来的影响或后果。“就是”强调了“习惯”对造成后果的影响之大。

2、构思

可运用对比、先抑后扬、巧设悬念等方法，使得文章一波三折，把自己的

好习惯或坏习惯淋漓尽致地展现在读者面前。

写作时要更多地倾向现实生活，在对现实生活的叙写、议论之中表达感悟或认知。从一个小且巧的角度切入，叙写与“习惯之后”相关的故事，进而引发自己的体会或感悟，且构思精巧，语言富有意蕴；或者以独到的故事情节（或话题）为开篇，简洁而传神地进行描写，引发自己对“习惯之后”的体验和感悟，且构思新颖，语言生动形象。

3、主题

在立意上，都要紧扣“习惯”对于我们学习、生活等的影响，否则便会离题万里。

主题可褒、可贬，应作理性认识。可写“习惯之后”的喜悦与舒畅，也可以写“习惯之后”突显出的思维的定势、见识的平庸、审美的固化、自我的丧失、人格的沦丧、心理的扭曲等问题。

四、习作导航

就是因为那个坏习惯

一直以来，我都不认为习惯有多重要，总是那样大手大脚，直到有一件事发生，我才知道，习惯对于我们的人生太重要了。

那天我要上街去存钱，我把积攒了许久的压岁钱拿出来，放在了衣服口袋里，就出门了，出门前，妈妈还千叮咛万嘱咐地要我把钱放好，小心弄丢了，我烦燥地应了一声：“没事，我这么大的人了，不会把钱弄丢的。”出门后，我挤上了一辆公交车，车上人很多，终于到站了，我走下车，走进了一家银行。 “真是的，还怕我弄丢钱……”我还不忘小声嘀咕着，然后我径直来到存钱窗口，掏出钱来……等等！我的钱呢？我掏遍了所有衣服口袋，却始终不见那几张钱的踪影，我很着急，一想着刚才随意将钱放进口袋就很后悔……眼泪也像断了线的珠子一样不停地往下掉，怎么办啊？我心里边像装了只小兔一样跳个不停，搜寻了很久仍无结果，于是片刻后揣着惶惶不安的心回到家……

“怎么哭了啊？”妈妈一开门就看见我抽泣着，“我……我……”我身体颤抖着，“我把钱……钱弄……丢了……”我痛苦地闭上眼睛，准备接受暴风雨的洗礼，老妈显然是变了脸色，她生气地说：“叫你不养成良好的习惯，钱不放好，丢了吧？活该！”老妈走进房里，于是这后面的几个月，我都没有零花钱花。 这次事情给了我很大的教训，良好的习惯是非常重要的，不良的习惯将带给我们失败的人生，吸取了这次教训，我不会再犯同样的错误了。

习惯影响性格，性格决定命运，希望我们人人都能养成好习惯，铸就成功的未来！

就是因为那个习惯

我有一个习惯，撒谎时总喜欢摸着鼻子。

那是一个周末，爸妈在上班，而我则在家里看书，可是看书是一件很无聊的事，我便在家里四外溜达寻找乐趣。令我特别无语的是电脑被上了密码锁，电视机的插头不见了，唯一的MP3不知被藏到了何处。就在我烦恼之时，突然之间想到了什么，我迅速跑进房间一翻床角：书不见了！！！那可是我珍藏已久的漫画书啊。我欲哭无泪，肯定是老妈打扫时发现的。既然如此，休怪我无情了，我边想边拿起背包出了门。

回到家时正好是爸妈下班的时间，不过他们还没有回来，我迅速把行装藏在一个不显眼的地方，仔细用水擦拭了一遍鞋，确认一切安好之后才放心的拿起书装样子看了起来。没过多久开门声便响了起来，只听见爸妈偷快的说话声。还好，没发现，我心里乐开了花，为了更加确定，我一脸笑容迎接了他们的归来，开心地与他们谈起话来。正在这时，屁股还没有坐热的我被老妈的一句话吃了一惊。

“我们不在家里，你去哪儿了？”老妈一脸的奸笑。不过以老妈平时的阴险，我想，她应该是在试试我，所以我便一脸无辜的神情望着她：

“我哪有，听话的很，你那么不相信我？”

“真的？”

“真的啦！”

“上午在干些什么？”她还在问。我有点不耐烦了：

“问这个干什么？”

“快说呀！”

“就是看语文书啊，数学书啊，英语书啊……”

随着我乱七八糟的语言，我的手开始不断乱动，后来，干脆换了个姿势，手摸起鼻子来。不换不要紧，换了就吓死人，我妈突然打断我的话并严厉批评起来：

篇三：我养成了一个好习惯

《我养成了一个好习惯》教学设计

活动目标要求：

1．情感与态度

通过活动，让学生感受到成长的快乐，激发学生热爱生活、积极向上的情感。

2．行为与习惯

在老师的帮助下，引导学生参与自我检测、讨论交流、制定计划、实践操作等活动，使学生初步养成良好的学习、生活、品德和行为习惯。

3．知识与技能

使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。引导学生学习制定计划，培养获取信息的能力。

4．过程与方法

在参与活动的过程中，引导学生学会与同学合作、交流、分享感受，共同体验活动的成果。

活动过程：

一、谈话调查，导入新课

1、小朋友，请张开你们的小嘴巴，老师想看看你们的小白牙，（教师边走边说：像老师这样。。这位小朋友的牙真白，这个小朋友的牙真整齐牙，这位小朋友的牙还很有光泽呢。）

谢谢小朋友，老师看好了，老师还发现呀，也有的小朋友牙齿不怎么好，黄黄的，还有虫牙呢！这是为什么呢？请小朋友来说说看。

2、小朋友的回答挺有道理的，出现这种情况可能和我们平时是否刷牙有密切的关系老师想和小朋友一起做个调查。了解下你们平时是怎样刷牙的。（屏幕出

3、教师小结：早晚刷牙已经成了我的好习惯了。

出示课题： 我养成了一个好习惯

二、交流探讨，明理导行

在平常的学习生活中，老师发现小朋友已经养成了许多好习惯，（点击课件，播放）

习惯一：专心听讲

1、小朋友，她做的多端正呀！她在做什么呢？

2、专心听讲还要求我们小朋友怎么做呢？请小朋友说说你们的看法。

3、教师及时小结：专心听讲，就要坐端正、认真听老师的每一句话、不开小差、不做小动作、不东张西望??

习惯二：不挑食

1、小朋友，我们来看这两位同学。（出示两位同学的照片。）

2、这位同学瘦瘦的，他说了什么呢？（唉！这些菜我都不爱吃）

这位胖胖的同学说了什么？（这肉我最爱吃了！其他的菜我可不吃！）

3、你觉得他们做的怎么样？你吃饭的时候是怎么样的呢？

4、教师小结：对呀！吃饭的时候荤素搭配，什么菜都要吃，这就是不挑食。只有不挑食，我们的身体才能长得结实。

习惯三：早睡早起

1、媒体出示画面，引读：这个好习惯是“早睡早起”‘

2、谈话交流：小朋友，你们一般晚上什么时候睡觉的？早上什么时候起床的？

3、教师小结：小朋友这样做就是就是早睡早起。咱们小学生每天的睡眠时间要保持10个小时左右，因此老师建议小朋友晚上8点左右睡觉，早上6点左右起床。

习惯四：积极锻炼

1、早睡早起身体棒，积极锻炼的话，我们的小身体就更棒了，你能坚持上好体育课吗？你能做好两操吗？大课间活动你能积极运动吗？课余时间能经常锻炼吗？如果你已经有这样的好习惯了，那就继续坚持，积极锻炼，假如你还没有养成，那请加油了。

习惯五：勇于承认错误

1、小朋友，我们生活中难免有犯错误时候，请小朋友看：

录象出示：一个小朋友经过同学的课桌的时候，不小心把铅笔盒碰地上了，里面的铅笔都摔断了。

2、假如录象中的这个小朋友是你，犯了这个错误你会怎么做？

3、我们来看看这位小朋友是怎么做的

录象出示：小朋友看见那位同学来了，就走过去，主动说：刚才我不小心把你的铅笔盒碰地上了，里面的铅笔掉了，对不起！

4、这位小朋友做得真棒！我们一起来夸夸他：你真是个勇于承认错误的好学生！ 习惯六：自己的事情自己做

1、老师呀了解到，我们有的小朋友很能干，自己的事情能自己做。小朋友，你都能做些什么事情呀？来告诉老师，告诉小朋友们！

习惯七：爱惜学习用品

1、老师还了解到，有的小朋友可爱惜学习用品了，可有的小朋友却做得不够好，我们来听听这两块橡皮的话。（教师准备两块橡皮，一块大大的，却满身伤痕，一块虽小，光洁如新）

教师讲述：我的小主人叫小红，我跟他好常时间了，本来胖胖的身体已经在帮助小主人纠正错误的过程中慢慢变小，可是，我还是那样的干净，那样的光滑。

我的小主人叫小明，刚跟随他才2天，我已经伤痕累累了，他一直用指甲掐我。还用铅笔在我身上划。昨天，还差点把我掰成了两半。

2、小组讨论：如果你们是这两块橡皮，你们喜欢哪个小主人，为什么呢？

3、学生汇报，教师小结：我们都要做个爱惜学习用品的好孩子。

三、交流巩固，深化感知

（一）养成好习惯

1、小朋友所养成的好习惯可真多！好习惯能给我们的学习和生活带来许多的好处！我们来看看这位小朋友的好习惯。

录象出示：月月上课认真听讲，积极举手发言，认真写作业。

2、这位小朋友的学习习惯好不好？

3、我们来看看她的好习惯带来了什么好处！听他说说看

录象出示：小朋友的自述。我上课认真听讲，积极举手发言，认真完成作业，你们看，我的作业都是优，我的考试又得高分了！

4、小朋友，你们好习惯给你们带来了哪些好处呢？让我们在小组中互相交流下自己的体会。把这些好处讲给小朋友听。（小朋友小组交流，教师适时指导）指名全班交流

5、小结：看来，我们的这些好习惯是为我们的生活和学习带来了许多好处！

6、你们的这些好习惯是怎样养成的呢？

7、教师小结：原来，好习惯是在爸爸妈妈还有老师的帮助，经过一天又一天的坚持才能养成）

（二）改掉坏习惯

1、好习惯能使我们这棵小树苗树变得茂盛，让我们茁壮成长。不好的习惯就像树里面的虫子，影响小树的生长。我们来做一只可爱的啄木鸟，帮助录象中的小朋友捉捉虫子好吗？

录象出示：两个小朋友课间在楼梯是嬉闹，不小心摔了。

2、谁能来帮他们捉虫子？谁来教育他们一下！

3、小朋友，你们身上有没有这样的坏习惯？还有没有别的不好的习惯呢？接下来。就让我们来找找自己这颗小树苗有没有小虫子！

五、制定计划，形成习惯

1、刚才呀，小朋友说的真好，老师相信你们一定行，一定能消灭身上的小虫子。现在，就让我门来制定一个计划，督促我们早日养成好习惯。

媒体出示： 我的计划

我养成 的习惯。

我是这样做： 。

2、请小朋友站起来交流

3、小结：养成好习惯不是一件很容易的事情，是要靠坚持不断的努力的，并且呀，要请别人进行监督或自己的监督才能养成。

篇四：每天十个道德好习惯

每 天 十 个 道 德 好 习 惯

一、早睡早起勤锻炼，健康精神每一天；

二、衣冠整洁讲卫生，干净迎接每一天；

三、尊敬同学和师长，友善感恩每一天；

四、遵守校纪和校规，文明进步每一天；

五、勤学好问常温习，快乐收获每一天；

六、不吃零食惜粮食，勤俭节约每一天；

七、爱护公物和环境，美丽校园每一天；

八、常做好事乐助人，学习雷锋每一天；

九、路队集合快静齐，树立形象每一天；

十、不做跑打危险事，和谐平安每一天。

篇五：我有一个好习惯

好习惯伴我成长（1）

在我的成长历程中，有很多好习惯伴随着我...

我有早睡早起的好习惯，所以从来都没有迟到过，而且在一年级时班主任赵老师还把我们班里的钥匙交给了我，因为我每次都来的很早，所以直到三年级我一直担任着我们班开门的任务。

在我心中有一个信念——认真做好每一件事，写作业时一个字没写好就重新写，记得在一年级时我刚学会写字，总是写不好，我为这件事曾经哭过，我就不信我写不好，于是我就每天放学回家就练字，果然，在一年级期末的操行评语上我被老师喻为“小书法家”，直到五年级，我这个好习惯一直坚持着，每次刘老师留组词的作业时，让每个字组至少两个词，而我却组二十个，在组词的过程中不知不觉地积累了词汇量。就因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩。

我的书包什么时候都很整齐，记得在一年级时，我总是找不着东西，而且有时的作业，因为书包太乱找不着，然后妈妈就教给了我一个方法，各种书籍分类放置，大书和大书放在一个地方，小书和小书放在一个地方，文具放在一个地方等等，自从妈妈教了我这个方法以后，我一直坚持在现在，所以找什么东西都得心应手。

我所有的东西都都非常爱惜，不管是衣服、鞋子、还有书籍，我都非常爱惜，有一次我过9岁生日，妈妈送给我的一本书〈〈未解之谜，直到现在那本书还是崭新的，但是绝对不是没有看呀，爱读书，“书中自有颜如玉”的甜头，我早就知道了。所有物品干净、新新的，看着心里都舒服。

我希望这些好习惯能伴随着我，直到中学、大学、工作…

好习惯伴我成长（2）

习惯，常听妈妈说这个词。习惯到底是什么呢？是你用筷子吃饭，是你用右手写字。习惯重要，它可以有利于你一生，而你也有可能就因为它而苦恼不已。同学们，暑假来了，我们是不是应该养成一些有益于我们的习惯呢？俗话说得好：冰冻三尺，非一日之寒。同学们，你们想知道能写好作文的秘密吗？好！我就告诉你一个我的好习惯，这也许就是写好作文的秘密喔！

如果你到我家来做客，你会发现，我房里的图书角也许会成为最吸引你眼球的地方。因为那儿摆放的不再是枯燥乏味的优秀作文选，而是生动、有趣、动人的小说集，"小妇人"、"夏洛的网"、"爱的教育"等都是我眼里的优秀作品。不过，我不仅仅看里面的故事情节和讲述的道理，还要学会一些写作方法，积累一些好词和好句，以及它们使用的方法。可同学们会问，为什么你会养成这个好习惯呢？你又是怎样养成的呢？同学们，养成好习惯并不难，关键是你要坚持用心去做。

小时候，我也像别的孩子一样喜欢玩，放学后总是想玩过够，直到天黑爸妈叫吃饭才罢休。偶尔有一次，爸爸带我去图书馆借书，我看见了那么多的书，有些是我听到过的名著，我就随手抽了一本翻阅起来，阅着阅着，书里的情节，还有那些运用自如的绝妙词句深深吸引了我，我被着了迷，当时爸爸就给我借了两本回家。虽然我喜欢看书，但是看到别的孩子在玩，有时就忍耐不住这种诱惑，也去玩一阵子。一次，我在外面玩够回家后，想休息一会静下心来看书，我看见

在我还没看完的那本书里夹着一张字条，上面写着一句话：书就是你的玩伴，愿你在书海里尽情畅游。顿时，我恍然大悟，原来书就是我最好的朋友，最好的老师，我悄悄地把字条收好。

从此以后，我渐渐地爱上了看书，看书也成了我必修的课程。每天吃完晚饭后的半个多小时是我的阅读时间，我总会抓紧这半个多小时阅读，阅读，再阅读！随着上学年级的升级，作业量也大了，可我依然坚持每天看书的习惯，就像有些人记日记一样。我觉得看书就是一种享受，是一种锻炼，是一种学习。真正做到读好书，读书好，好读书的人一定是知识丰富，出口成章，能写一手好文章的人。读书，能使我们增长知识；读书，能使我们悟出道理；更重要的是读书能使我们心胸宽阔。让我们一起来看书，养成喜欢看书的好习惯。生活中还有许多好习惯要养成，让我们共同去养成更多的好习惯，让好习惯伴我们一起成长。

我有一个好习惯 （3）

人人都有一个好习惯。有的人生活简朴，有的人节约，还有的人爱整洁……我呢，就有一个好习惯——爱看书。

我可能是天生看书的人吧。在我小时候，就对书有种特殊的兴趣。当我大哭时，妈妈给我一个作业本，我立即停止哭泣，一本正经地看起来，虽然什么也看不懂，可还像一个读书人似的。

慢慢地，我长大了，从识字的那一大起，爸爸便给我订阅了许多报，我翻开那些书，顿觉发现了一个奇妙美丽的世界，也结识了不少新朋友：白雪公主、尼尔斯……从此，我每天回家首先做的便是看书，慢慢地我养成了看书这个好习惯，因为书不仅给我知识，还给了我无穷无尽的乐趣。每天晚上，坐在灯光下，看着那一行行铅字，忽然，它们 变成了一个个可爱的小精灵，跳啊，跳啊。多么有趣呀！这难道不是一种享受吗？

随着时间的推移，年龄的增长，我上六年级了。开始不满足于看小人书的现状，于是便开始阅读小说，如：《小小的我》、《孤星血泪》、《时间窃贼》……这些书给了我知识，也给了我一种精神，一种力量。

当然，读些数学方面的书也是我这个习惯中重要的组成部分。有一次，在一本书中碰到一道难度较大的题，我在验算的草稿纸上飞快地写啊写啊……一张稿纸，两张稿纸……时间一分一秒地过去了，我最终没有攻破这个难关。第二天清晨，清醒的大脑给了我神奇的力量，经过思考，我终于顺利地做出来了。这时，我兴奋极了，真想高呼一声：“一天之计在于晨！”

书，是我学习上的一个好助手，是我人生路上的引路人， 所有知识的源泉，我这个好习

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