舞蹈三月桃花开反面
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/09/24 18:19:32 体裁作文
篇一:舞蹈课教案(中国舞蹈考级3)
中国舞蹈考级第三级教材
1、三字经 (勾绷脚练习)
2、字母歌 (节奏练习)
3、锄禾
4、小木偶
5、滴滴答
6、旗语兵
7、真快乐
8、玩翘板
9、彝家娃娃真幸福
10、白雪公主
(柔韧练习) (手位练习) (胯的练习) (半脚尖练习) (胯与跳的练习) (维族) (跳踢步练习) (再见曲)
一、三字经(勾绷脚练习)
1、训练目的:训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力,以及后背的挺拔与直立
2、主要动作及要求:
单、双脚勾绷:勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造
型, 绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个
流线形造型。
双开脚:勾脚,脚尖带动外旋,大腿内侧肌肉夹紧
双关脚:由双开脚位脚尖并拢转回至正步位
平脚吸腿:平脚吸于小腿,后背保持直立。
读书舞姿:五指并拢放于脸前,大臂架平小臂呈90度折角,指尖向上
睡觉舞姿:双对脚盘坐,左手放于左膝上,右肘防于右膝,右手握拳防于太阳穴,
低头做睡觉状。
翻书舞姿:右手手心向上于体旁,由下至上划立圆,眼随手动左手保持读书舞姿。
3、节奏:
准备位置:身向1点,对脚盘坐,睡觉舞姿准备
准备音乐
⑴— 1—8 随意读书动作
⑵— 1—4 随意读书动作
5—8 绷脚双腿伸直,上身直立,双手旁点地
第一段:
⑴— 1—2 双脚勾脚
3—4 双脚绷脚
5 右勾脚同时右倾头
6 还原
7—8 重复⑴5—6反面动作
⑵— 1—2 平脚吸右腿同时右手读书舞姿
3—4 右腿伸直绷脚,右手旁点地
5—8 重复⑵1—4反面动作
⑶— 1—2 双勾脚
3—4 双开脚
5—6 双关脚
7—8 双绷脚
⑷— 1—2 右腿绷脚打开至2点方向,右手读书舞姿
3—4 右手落至体前
5—8 重复⑷1—4反面动作
第二段:
⑸— 1—4 双脚勾绷一次
5 右勾脚同时右倾头
6 右绷脚同时头还原
7—8 重复⑸5—6反面动作
⑹— 1—2 平脚吸右腿,右手2点读书舞姿
3—4 右腿伸直绷脚至2点,右手落于体前
5—8 重复⑹1—4反面动作
⑺— 1—2 双脚勾脚,身体前俯,双手扶地,指尖相对,右转头 3—4 双脚绷脚,上身回正
5—8 重复⑺1—4反面动作
⑻— 1—2 收右小腿至盘腿,右手读书舞姿
3—4 右手扶右脚
5—8 重复⑻1—4反面动作
结束音乐:
⑼— 1—8 双手读书舞姿,右起转头一圈
⑽— 1—6 翻书舞姿
7 睡觉舞姿
4、提示:
a、动作一拍到位,与欢快的音乐相配合。
b、通过舞姿动作体现出小小读书郎的读书状态。
c、通过歌曲三字经唤起孩子对古典文学的热爱。
5、歌词:
青赤黄 乃黑白 此五色 目所识
青赤黄 乃黑白 此五色 目所识
酸苦甘 乃辛咸 此五味 口所含
膻焦香 乃腥朽 此五臭 鼻所嗅
二、字母歌(节奏练习)
1、训练目的:
手臂动作与跳的2/4节奏训练,以及顺序节奏的训练
2、主要动作及要求:
双手斜上位:双手位于旁平位于正上位之间45度角的位置
双手点头位:双手指尖点于头顶
双手点肩位:双手指尖点于肩上,大臂架平于体旁
双手叉腰位:双手位于腰间的位置
胸前拍掌:双手于胸前位置击掌
3、节奏:
准备位置:身向1点,正步位,双手叉腰(四人为一组)
准备音乐:
⑴ — 1—8 保持准备位姿态
第一段:
⑴— 1—2 右边第一人,半蹲,双手斜上位, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑴1—2动作
⑵— 1—2 右边第一人,直立双手点头位, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑵1—2动作
⑶— 1—2 右边第一人,半蹲双手点肩, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑶1—2动作
⑷— 1-2 直立双手叉腰位,保持舞姿至四人做完
3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑶1—2动作
⑸— 1—4 四人同时动作,双手斜上位
5—7 胸前拍掌3次
8 保持姿态
⑹— 1—2 双手斜上位,
3—4 双手点头位,
5—6 双手点肩位,
7—8 双手叉腰位
间奏音乐:
⑺— 1—8 任意字母造型
⑻— 1—8 变换任意字母造型
第二段:
⑼—⑿ 1—2 重复⑴—⑹动作与顺序节奏,同时双脚正步位跳 ⒀— 1—4 四人同时动作,正步位跳,双手斜上位,
5—7 正步位跳3次,同时胸前拍掌3次
8 停住
⒁— 1—2 正步位跳,双手斜上位,
3—4 正步位跳,双手点头位,
5—6 正步位跳,双手点肩位,
7—8 正步位跳,双手叉腰位,
第三段:
⒂— 1—8 重复⑴动作与顺序节奏,同时双脚跳至大八字位 ⒃—⒅ 重复⑽—⑿
⒆— 1—4 跳至大八字位,同时双手斜上位
5—7 跳回正步位,胸前拍掌3次
8 停住
⒇— 1—2 跳至大八字位,双手斜上位
3—4 跳回正步位,双手点头位
5—6 正步位跳,双手点肩位
7—8 正步位跳,双手叉腰位
(21)—1—8 重复⒇1—8动作
结束音乐:
(22)— 1—2 胸前拍掌一次
3—4 任意字母造型
4、提示
a、顺序节奏要求每一个人的节奏准确。
b、做完动作后要保持舞姿等待自己的节奏。
c、跳落地的节奏在重拍,要求重拍准确,不得在空中。
5、歌词;
ABCDEFG,
HIJKLMN,
OPQ,RST,
UVW,XYZ.
XYZ, Now you see,
I can say my ABC!
篇二:三级舞蹈
中国舞蹈考级第三级教材
1、三字经 (勾绷脚练习)
2、字母歌 (节奏练习)
3、锄禾 (柔韧练习)
4、小木偶 (手位练习)
5、滴滴答 (胯的练习)
6、旗语兵 (半脚尖练习)
7、真快乐 (胯与跳的练习)
8、玩翘板 (维族)
9、彝家娃娃真幸福 (跳踢步练习)
10、白雪公主 (再见曲)
一、三字经(勾绷脚练习)
1、训练目的:训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力,以及后背的挺拔与直立
2、主要动作及要求: 单、双脚勾绷:勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。
双开脚:勾脚,脚尖带动外旋,大腿内侧肌肉夹紧
双关脚:由双开脚位脚尖并拢转回至正步位
平脚吸腿:平脚吸于小腿,后背保持直立。
读书舞姿:五指并拢放于脸前,大臂架平小臂呈90度折角,指尖向上 睡觉舞姿:双对脚盘坐,左手放于左膝上,右肘防于右膝,右手握拳防于太阳穴,低头做睡觉状。 翻书舞姿:右手手心向上于体旁,由下至上划立圆,眼随手动左手保持读书舞姿。
3、节奏:
准备位置:身向1点,对脚盘坐,睡觉舞姿准(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:舞蹈三月桃花开反面)备
准备音乐
⑴— 1—8 随意读书动作
⑵— 1—4 随意读书动作
5—8 绷脚双腿伸直,上身直立,双手旁点地
第一段:
⑴— 1—2 双脚勾脚
3—4 双脚绷脚
5 右勾脚同时右倾头
6 还原
7—8 重复⑴5—6反面动作
⑵— 1—2 平脚吸右腿同时右手读书舞姿
3—4 右腿伸直绷脚,右手旁点地
5—8 重复⑵1—4反面动作
⑶— 1—2 双勾脚
3—4 双开脚
5—6 双关脚
7—8 双绷脚
⑷— 1—2 右腿绷脚打开至2点方向,右手读书舞姿
3—4 右手落至体前
5—8 重复⑷1—4反面动作
第二段:
⑸— 1—4 双脚勾绷一次
5 右勾脚同时右倾头
6 右绷脚同时头还原
7—8 重复⑸5—6反面动作
⑹— 1—2 平脚吸右腿,右手2点读书舞姿 3—4 右腿伸直绷脚至2点,右手落于体前
5—8 重复⑹1—4反面动作
⑺— 1—2 双脚勾脚,身体前俯,双手扶地,指尖相对,右转头3—4 双脚绷脚,上身回正
5—8 重复⑺1—4反面动作
⑻— 1—2 收右小腿至盘腿,右手读书舞姿 3—4 右手扶右脚
5—8 重复⑻1—4反面动作
结束音乐:
⑼— 1—8 双手读书舞姿,右起转头一圈
⑽— 1—6 翻书舞姿
7 睡觉舞姿
4、提示:
a、动作一拍到位,与欢快的音乐相配合。
b、通过舞姿动作体现出小小读书郎的读书状态。
c、通过歌曲三字经唤起孩子对古典文学的热爱。
5、歌词:
青赤黄 乃黑白 此五色 目所识
青赤黄 乃黑白 此五色 目所识
酸苦甘 乃辛咸 此五味 口所含
膻焦香 乃腥朽 此五臭 鼻所嗅
二、字母歌(节奏练习)
1、训练目的:
手臂动作与跳的2/4节奏训练,以及顺序节奏的训练
2、主要动作及要求:
双手斜上位:双手位于旁平位于正上位之间45度角的位置 双手点头位:双手指尖点于头顶
双手点肩位:双手指尖点于肩上,大臂架平于体旁
双手叉腰位:双手位于腰间的位置
胸前拍掌:双手于胸前位置击掌
3、节奏:
准备位置:身向1点,正步位,双手叉腰(四人为一组)
准备音乐:
⑴ — 1—8 保持准备位姿态
第一段:
⑴— 1—2 右边第一人,半蹲,双手斜上位, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑴1—2动作
⑵— 1—2 右边第一人,直立双手点头位, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑵1—2动作
⑶— 1—2 右边第一人,半蹲双手点肩, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑶1—2动作
⑷— 1-2 直立双手叉腰位,保持舞姿至四人做完
3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑶1—2动作
⑸— 1—4 四人同时动作,双手斜上位
5—7 胸前拍掌3次
8 保持姿态
⑹— 1—2 双手斜上位,
3—4 双手点头位,
5—6 双手点肩位,
7—8 双手叉腰位
间奏音乐:
⑺— 1—8 任意字母造型
⑻— 1—8 变换任意字母造型
第二段:
篇三:“中国舞蹈考级”第三级教材
尊敬的老师们:
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情,从我们做起,从现在做起。
“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们,节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境,就是保护我们共同的未来!
保护环境,就是造福子孙万代!
保护环境,是我们每个老师义不容辞的责任!
中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢!
中国舞蹈考级第三级教材
责任编辑:金山
1、三字经 (勾绷脚练习)
2、字母歌 (节奏练习)
3、锄禾 (柔韧练习)
4、小木偶 (手位练习)
5、滴滴答 (胯的练习)
6、旗语兵 (半脚尖练习)
7、真快乐 (胯与跳的练习)
8、玩翘板 (维族)
9、彝家娃娃真幸福 (跳踢步练习)
10、白雪公主 (再见曲)
一、三字经(勾绷脚练习)
1、训练目的:训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力,以及后背的挺拔与直立
2、主要动作及要求:
单、双脚勾绷:勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚
腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。
双开脚:勾脚,脚尖带动外旋,大腿内侧肌肉夹紧
双关脚:由双开脚位脚尖并拢转回至正步位
平脚吸腿:平脚吸于小腿,后背保持直立。
读书舞姿:五指并拢放于脸前,大臂架平小臂呈90度折角,指尖向上
睡觉舞姿:双对脚盘坐,左手放于左膝上,右肘防于右膝,右手握拳防于太阳穴,低头做睡
觉状。
翻书舞姿:右手手心向上于体旁,由下至上划立圆,眼随手动左手保持读书舞姿。
3、节奏:
准备位置:身向1点,对脚盘坐,睡觉舞姿准备
准备音乐
⑴— 1—8 随意读书动作
⑵— 1—4
5—8
第一段:
⑴— 1—2
3—4
5
6
7—8
⑵— 1—2
3—4
5—8
⑶— 1—2
3—4
5—6
7—8
⑷— 1—2
3—4
5—8
第二段:
⑸— 1—4
5
6
7—8
⑹— 1—2
3—4
5—8
⑺— 1—2
3—4
5—8
⑻— 1—2
3—4
5—8
结束音乐:
⑼— 1—8
⑽— 1—6 随意读书动作 绷脚双腿伸直,上身直立,双手旁点地 双脚勾脚 双脚绷脚 右勾脚同时右倾头 还原 重复⑴5—6反面动作 平脚吸右腿同时右手读书舞姿 右腿伸直绷脚,右手旁点地 重复⑵1—4反面动作 双勾脚 双开脚 双关脚 双绷脚 右腿绷脚打开至2点方向,右手读书舞姿 右手落至体前 重复⑷1—4反面动作 双脚勾绷一次 右勾脚同时右倾头 右绷脚同时头还原 重复⑸5—6反面动作 平脚吸右腿,右手2点读书舞姿 右腿伸直绷脚至2点,右手落于体前 重复⑹1—4反面动作 双脚勾脚,身体前俯,双手扶地,指尖相对,右转头 双脚绷脚,上身回正 重复⑺1—4反面动作 收右小腿至盘腿,右手读书舞姿 右手扶右脚 重复⑻1—4反面动作 双手读书舞姿,右起转头一圈 翻书舞姿
7 睡觉舞姿
4、提示:
a、动作一拍到位,与欢快的音乐相配合。
b、通过舞姿动作体现出小小读书郎的读书状态。
c、通过歌曲三字经唤起孩子对古典文学的热爱。
5、歌词:
犬守夜那个鸡司晨咿呀呀咿呦,苟不学那个曷为人咿呀呀咿呦
蚕吐丝蜂酿蜜人不学不如物,幼而学来壮而行上致君来下泽民
咿呀咿呀呀咿呦咿呀呀咿呦,咿呀咿呀呀咿呦咿呀呀咿呦
咿呀咿呀呀咿呦咿呀呀咿呦,咿呀咿呀呀咿呦咿呀呀咿呦
二、字母歌(节奏练习)
1、训练目的:
手臂动作与跳的2/4节奏训练,以及顺序节奏的训练
2、主要动作及要求:
双手斜上位:双手位于旁平位于正上位之间45度角的位置
双手点头位:双手指尖点于头顶
双手点肩位:双手指尖点于肩上,大臂架平于体旁
双手叉腰位:双手位于腰间的位置
胸前拍掌:双手于胸前位置击掌
3、节奏:
准备位置:身向1点,正步位,双手叉腰(四人为一组)
准备音乐:
⑴ — 1—8 保持准备位姿态
第一段:
⑴— 1—2 右边第一人,半蹲,双手斜上位, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑴1—2动作
⑵— 1—2 右边第一人,直立双手点头位, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑵1—2动作
⑶— 1—2 右边第一人,半蹲双手点肩, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑶1—2动作
⑷— 1-2 直立双手叉腰位,保持舞姿至四人做完
3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑶1—2动作
⑸— 1—4 四人同时动作,双手斜上位
5—7 胸前拍掌3次
8 保持姿态
⑹— 1—2 双手斜上位,
3—4 双手点头位,
5—6 双手点肩位,
7—8 双手叉腰位
间奏音乐:
⑺— 1—8 任意字母造型
⑻— 1—8 变换任意字母造型
第二段:
⑼—⑿ 1—2 重复⑴—⑹动作与顺序节奏,同时双脚正步位跳 ⒀— 1—4 四人同时动作,正步位跳,双手斜上位,
5—7 正步位跳3次,同时胸前拍掌3次
8 停住
⒁— 1—2 正步位跳,双手斜上位,
3—4 正步位跳,双手点头位,
5—6 正步位跳,双手点肩位,
7—8 正步位跳,双手叉腰位,
第三段:
⒂— 1—8 重复⑴动作与顺序节奏,同时双脚跳至大八字位 ⒃—⒅ 重复⑽—⑿
⒆— 1—4 跳至大八字位,同时双手斜上位
5—7 跳回正步位,胸前拍掌3次
8 停住
⒇— 1—2 跳至大八字位,双手斜上位
3—4 跳回正步位,双手点头位
5—6 正步位跳,双手点肩位
7—8 正步位跳,双手叉腰位
(21)—1—8 重复⒇1—8动作
结束音乐:
(22)— 1—2 胸前拍掌一次
3—4 任意字母造型
4、提示
a、顺序节奏要求每一个人的节奏准确。
b、做完动作后要保持舞姿等待自己的节奏。
c、跳落地的节奏在重拍,要求重拍准确,不得在空中。
5、歌词;
ABCDEFG,
HIJKLMN,
OPQ,RST,
UVW,XYZ.
XYZ, Now you see,
I can say my ABC!
三、锄禾(柔韧练习)
1、训练目的
前腿与旁腿的柔韧性训练
2、主要动作:
a. 扛锄头:(以左为例)左手肩前,右手胸前,模仿扛锄头的动作,同时左倾头 b. 锄地压前腿:小臂带动,向远压前腿,模仿锄地的动作
c. 锄地压旁腿:同上,向远压旁腿,体对一点保持不动,模仿锄地的动作
d. 擦汗手:(以左为例)空拳,手背经额头拉至左太阳穴旁,同时左倾头,模仿
擦汗的动作
e. 平脚单腿吸腿:(以左为例)膝盖带动,单腿正吸至小腿处,全脚平放于地面 f. 平脚双吸腿:双腿正吸,膝盖并拢,全脚平放于地面
g. 吸坐:平脚双吸腿,后背立直,双手体旁轻点地,坐于地面
3、节奏
准备位置:身向3点伸坐,双手扛锄头,转腰至1点,视1点,左倾头 准备音乐:
⑴— ⑵ 保持准备位姿态
第一段
⑴— 1—2 锄地压前腿
3—4 回至准备位
5—8 重复⑴1—4动作
⑵— 1—4 锄地压前腿,保持姿态
5—6 身体转至1点,左手擦汗,右手侧轻点地,左倾头
7—8 回到伸坐,双手斜下位轻点地,视3点
⑶— 1—2 右吸腿同时右倾头
3—4 还原
5—8 重复⑶1—4反面动作
⑷— 1—8 重复⑴1—8动作
间奏音乐:
⑸— 1—4 双腿吸坐
5—8 双脚碎踏,转至1点
⑹— 1—4 双腿开跨至对脚盘坐
5—8 双腿打开至横叉,双手体前斜下位点地
第二段
⑺— 1—2 右锄地压右旁腿
3—4 回至右扛锄手位左倾头
5—8 重复⑺1—4动作
⑻— 1—4 右锄地压右旁腿,保持姿态
5—6 左手擦汗,右手斜下位点地,左倾头
7—8 头回正,双手回至双手斜下位点地
⑼— 1—2 吸右腿,右倾头
3—4 还原
5—8 重复⑼1—8动作
⑽— 1—8 重复⑺1—8动作
间奏音乐
⑾— 1—4 双腿收至对脚盘坐,双手落至旁斜下位点地
5—8 双膝并拢至吸坐
⑿— 1—4 双脚碎踏转至7点
5—6 放腿伸坐
7—8 右扛锄手,身体拧腰至1点,右倾头视1点
第三段
⒀—⒃ 重复⑴—⑷反面动作,
篇四:中国舞蹈考级 第三级教材
尊敬的老师们:
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情,从我们做起,从
现在做起。
“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们,节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境,就是保护我们共同的未来!
保护环境,就是造福子孙万代!
保护环境,是我们每个老师义不容辞的责任!
中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢!
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中国舞蹈考级第三级教材
责任编辑:金山
1、三字经 (勾绷脚练习)
2、字母歌 (节奏练习)
3、锄禾 (柔韧练习)
4、小木偶 (手位练习)
5、滴滴答 (胯的练习)
6、旗语兵 (半脚尖练习)
7、真快乐 (胯与跳的练习)
8、玩翘板 (维族)
9、彝家娃娃真幸福 (跳踢步练习)
10、白雪公主 (再见曲)
一、三字经(勾绷脚练习)
1、训练目的:训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力,以及后背的挺拔与直立
2、主要动作及要求:
单、双脚勾绷:勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造
型, 绷脚脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个
流线形造型。
双开脚:勾脚,脚尖带动外旋,大腿内侧肌肉夹紧
双关脚:由双开脚位脚尖并拢转回至正步位
平脚吸腿:平脚吸于小腿,后背保持直立。
读书舞姿:五指并拢放于脸前,大臂架平小臂呈90度折角,指尖向上
睡觉舞姿:双对脚盘坐,左手放于左膝上,右肘防于右膝,右手握拳防于太阳穴,
低头做睡觉状。
翻书舞姿:右手手心向上于体旁,由下至上划立圆,眼随手动左手保持读书舞姿。
3、节奏:
准备位置:身向1点,对脚盘坐,睡觉舞姿准备
准备音乐
⑴— 1—8 随意读书动作
⑵— 1—4 随意读书动作
5—8 绷脚双腿伸直,上身直立,双手旁点地
第一段:
⑴— 1—2 双脚勾脚
3—4 双脚绷脚
5 右勾脚同时右倾头
6 还原
7—8 重复⑴5—6反面动作
⑵— 1—2 平脚吸右腿同时右手读书舞姿
3—4 右腿伸直绷脚,右手旁点地
5—8 重复⑵1—4反面动作
⑶— 1—2 双勾脚
3—4 双开脚
5—6 双关脚
7—8 双绷脚
⑷— 1—2 右腿绷脚打开至2点方向,右手读书舞姿
3—4 右手落至体前
5—8 重复⑷1—4反面动作
第二段:
⑸— 1—4 双脚勾绷一次
5 右勾脚同时右倾头
6 右绷脚同时头还原
7—8 重复⑸5—6反面动作
⑹— 1—2 平脚吸右腿,右手2点读书舞姿
3—4 右腿伸直绷脚至2点,右手落于体前
5—8 重复⑹1—4反面动作
⑺— 1—2 双脚勾脚,身体前俯,双手扶地,指尖相对,右转头 3—4 双脚绷脚,上身回正
5—8 重复⑺1—4反面动作
⑻— 1—2 收右小腿至盘腿,右手读书舞姿
3—4 右手扶右脚
5—8 重复⑻1—4反面动作
结束音乐:
⑼— 1—8 双手读书舞姿,右起转头一圈
⑽— 1—6 翻书舞姿
7 睡觉舞姿
4、提示:
a、动作一拍到位,与欢快的音乐相配合。
b、通过舞姿动作体现出小小读书郎的读书状态。
c、通过歌曲三字经唤起孩子对古典文学的热爱。
5、歌词:
青赤黄 乃黑白 此五色 目所识
青赤黄 乃黑白 此五色 目所识
酸苦甘 乃辛咸 此五味 口所含
膻焦香 乃腥朽 此五臭 鼻所嗅
二、字母歌(节奏练习)
1、训练目的:
手臂动作与跳的2/4节奏训练,以及顺序节奏的训练
2、主要动作及要求:
双手斜上位:双手位于旁平位于正上位之间45度角的位置
双手点头位:双手指尖点于头顶
双手点肩位:双手指尖点于肩上,大臂架平于体旁
双手叉腰位:双手位于腰间的位置
胸前拍掌:双手于胸前位置击掌
3、节奏:
准备位置:身向1点,正步位,双手叉腰(四人为一组)
准备音乐:
⑴ — 1—8 保持准备位姿态
第一段:
⑴— 1—2 右边第一人,半蹲,双手斜上位, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑴1—2动作
⑵— 1—2 右边第一人,直立双手点头位, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑵1—2动作
⑶— 1—2 右边第一人,半蹲双手点肩, 保持舞姿至四人做完 3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑶1—2动作
⑷— 1-2 直立双手叉腰位,保持舞姿至四人做完
3—8 其他三人每人2拍,依次重复⑶1—2动作
⑸— 1—4 四人同时动作,双手斜上位
5—7 胸前拍掌3次
8 保持姿态
⑹— 1—2 双手斜上位,
3—4 双手点头位,
5—6 双手点肩位,
7—8 双手叉腰位
间奏音乐:
⑺— 1—8 任意字母造型
⑻— 1—8 变换任意字母造型
第二段:
⑼—⑿ 1—2 重复⑴—⑹动作与顺序节奏,同时双脚正步位跳
⒀— 1—4 四人同时动作,正步位跳,双手斜上位,
5—7 正步位跳3次,同时胸前拍掌3次
8 停住
⒁— 1—2 正步位跳,双手斜上位,
3—4 正步位跳,双手点头位,
5—6 正步位跳,双手点肩位,
7—8 正步位跳,双手叉腰位,
第三段:
⒂— 1—8 重复⑴动作与顺序节奏,同时双脚跳至大八字位
⒃—⒅ 重复⑽—⑿
⒆— 1—4 跳至大八字位,同时双手斜上位
5—7 跳回正步位,胸前拍掌3次
8 停住
⒇— 1—2 跳至大八字位,双手斜上位
3—4 跳回正步位,双手点头位
5—6 正步位跳,双手点肩位
7—8 正步位跳,双手叉腰位
(21)—1—8 重复⒇1—8动作
结束音乐:
(22)— 1—2 胸前拍掌一次
3—4 任意字母造型
4、提示
a、顺序节奏要求每一个人的节奏准确。
b、做完动作后要保持舞姿等待自己的节奏。
c、跳落地的节奏在重拍,要求重拍准确,不得在空中。
5、歌词;
ABCDEFG,
HIJKLMN,
OPQ,RST,
UVW,XYZ.
XYZ, Now you see,
I can say my ABC!
三、锄禾(柔韧练习)
1、训练目的
前腿与旁腿的柔韧性训练
2、主要动作:
a.扛锄头:(以左为例)左手肩前,右手胸前,模仿扛锄头的动作,同
时左倾头
b.锄地压前腿:小臂带动,向远压前腿,模仿锄地的动作
c.锄地压旁腿:同上,向远压旁腿,体对一点保持不动,模仿锄地的动
作
d.擦汗手:(以左为例)空拳,手背经额头拉至左太阳穴旁,同时左倾
头,模仿擦汗的动作
e.平脚单腿吸腿:(以左为例)膝盖带动,单腿正吸至小腿处,全脚平
放于地面
f.平脚双吸腿:双腿正吸,膝盖并拢,全脚平放于地面
g.吸坐:平脚双吸腿,后背立直,双手体旁轻点地,坐于地面
准备位置:身向3点伸坐,双手扛锄头,转腰至1点,视1点,左倾头 准备音乐:
⑴— ⑵ 保持准备位姿态
第一段
⑴— 1—2 锄地压前腿
3—4 回至准备位
5—8 重复⑴1—4动作
⑵— 1—4 锄地压前腿,保持姿态
5—6 身体转至1点,左手擦汗,右手侧轻点地,左倾头 7—8 回到伸坐,双手斜下位轻点地,视3点
⑶— 1—2 右吸腿同时右倾头
3—4 还原
5—8 重复⑶1—4反面动作
⑷— 1—8 重复⑴1—8动作
间奏音乐:
⑸— 1—4 双腿吸坐
5—8 双脚碎踏,转至1点
⑹— 1—4 双腿开跨至对脚盘坐
5—8 双腿打开至横叉,双手体前斜下位点地
第二段
⑺— 1—2 右锄地压右旁腿
3—4 回至右扛锄手位左倾头
5—8 重复⑺1—4动作
⑻— 1—4 右锄地压右旁腿,保持姿态
篇五:2015年纪念三八国际劳动妇女节广场舞展演主持词
2015年纪念三八国际劳动妇女节广场舞展演主持词
2015年纪念三八国际劳动妇女节广场舞展演主持词
甲:尊敬的各位领导,各位来宾。
乙:亲爱的妇女姐妹们、父老乡亲们。
合:大家下午好!
甲:阳春三月,人面桃花相映红!
乙:春风扑面,巾帼风采傲苍穹!
甲:亲爱的姐妹们,在这充满春意、充满温柔、充满热情的三月里,又一个全世界妇女共同的节日,“三八”国际劳动妇女节来到了。
甲:在这播种希望,喜迎三八妇女节的美好日子里。由XX县妇联、XX县文广新体局、XX县舞蹈协会,联合主办的XX县2015年,纪念三八国际劳动妇女节广场舞展演, 合:现在开始。
乙:本次广场舞展演得到县领导的高度重视,光临今天现场的领导有县人大副主任李XX、县政协副主席冯XX,主办和协办单位的领导有县委宣传部副部长董XX、县文广新体局局长田XX、县电视台台长任XX、县妇联副主席张XX、县妇联副主席李XX、县舞蹈协会会长刘XX。让我们用热烈的掌声欢迎各位领导的光临。
甲:下面,有请县政协副主席冯XX致辞。
好,感谢冯主席的精彩致辞。
乙:100多年前,世界被压迫的劳动妇女争取自由,要求平等,确立了3月8日为自己的节日。从此,三八妇女节就成为引领全世界劳动妇女团结奋斗、争取解放的一面光辉旗帜。
甲:多年来,我县妇联以提高妇女法律素质,维护妇女合法权益为重点,大力宣传妇女权益保障法,营造全社会维护妇女权益的良好氛围,为构建和谐社会做出了积极贡献。 乙:为了母亲的微笑,为了孩子的欢乐,她们忍辱负重,情牵桑榆,一次次为身处困境的妇女儿童伸出援助之手,用真情和厚爱为姐妹们撑起一片丽日蓝天。
甲:伟大的女性,善良的女性,美丽的女性,她们舍小家为国家,撑起半边天。在多重角色的转换中,巾帼不让须眉,缔造出生活的旖旎和绚烂。
乙:在此,我们向所有奋战在各条战线的妇女朋友们,致以节日的问候和美好的祝愿!世界因为有了你们才美丽,太阳因为有了你们而璀璨,时代的洪流记载着你们勇于奉献的激情,历史的丰碑记载着中华巾帼不朽的功勋。
甲:为女性骄傲,为女性点赞。让我们把掌声和歌声献给为建设隆尧贡献力量的姐妹们!献给关心支持妇女工作的各位领导和各位嘉宾!献给现场所有的兄弟姐妹们! 乙:让我们在美的旋律、美的舞姿、美的创意中,
合:尽情领略巾帼无限风采!
甲:首先,请欣赏我县夕阳红舞蹈队表演的舞蹈《在欢腾的大地上》。
乙:广场舞是流行于民间的艺术之花,它把舞蹈和健身有机结合在一起,呈现出热情、奔放、欢快的气氛,展示了劳动人民勤劳勇敢、善良朴实、意气风发的精神风貌。 甲:看她们健美的身姿,翩翩的舞步,身披一身灿烂,以奋进的姿态,展示着生命的蓬勃与绚烂。这是舞蹈带来的魅力,是广场舞带来的无限精彩。
乙:请欣赏XX镇XX村舞蹈队带来的广场舞表演:《中华全家福》。
甲:大家只要稍加留意,就会发现女性英才辈出,灿若群星。她们中许许多多的人已成
为推动社会进步和发展的一支不可缺少的力量!如今,她们的经济地位、政治地位、社会地位是以前任何时候都无法比拟的。
乙:今天,改革开放的浪潮把女性推到了浪尖,成为时代的弄潮儿!全新的科技信息时代和透着无限商机的市场为女性们开创了更加广阔的天地,使她们能够发挥才干,展示风采!
甲:因为有了女儿的青春柔美,世界才变得如此靓丽。因为有了女性的爱岗敬业,各项事业才会突飞猛进,不断创造奇迹!
乙:接下来请欣赏雷老师舞蹈队表演的舞蹈《红色娘子军》。
甲:今天的女人,沐浴着新春的吉祥。自尊自强、自信自爱是我们的 追求。温柔贤惠、执着奉献是我们的骄傲。
乙:伟大的女性看似平凡,却把整个世界装点的更加美丽和生动。我们祈祷:在人生的旅途上,让女人的青春常驻。在岁月的磨砺中,让女人更加欣欣向荣。在平凡的生活中,让女人洒下更加迷人的光芒,拥抱明天的太阳。
甲:接下来,请欣赏山口镇西尚舞蹈队表演的广场舞《欣欣向荣》
乙:岁月染白了你头上的鬓发,风尘刻出了你脸上的皱纹。
甲:你用心血编织着一个个梦想,放飞着一个个希望。
乙:你用不弯的身躯,托起儿女的幸福,架起通往成功的桥梁。
甲:这个人就是我们的母亲,虽然岁月的风风雨雨,生活的坎坎坷坷,为他们刻下了抹不去的痕迹,但他们依然以积极乐观的态度面对人生,笑对黄昏,展示了她们特有的韵致和风采。
甲:请欣赏夕阳红舞蹈队带来的广场舞表演:《红红的日子》。
乙:俗话说:健康是生命之源。保持健康是对自己负责,也是对社会 负责。让我们以平和的心态去工作、去生活、去善待一切。
甲:跳起来你就拥有了快乐,舞起来你就感觉到了年轻。从她们那一张张喜悦的笑脸上,我们看到了她们对生活的热爱,对未来的向往,展示了女性特有的韵致和风采。
乙:让我们在快乐中去拼搏,在健康中去生活。把我们甜蜜的日子过得红红火火,喜气洋洋,蒸蒸日上。
甲:下面请欣赏XX乡XX村舞蹈队表演的舞蹈:《跳到北京》。
乙:我舞动、我健康、我快乐是我们的活动宗旨。现在村村都掀起了 学习广场舞的热潮,具有广泛的群众性和代表性,舞者们倾情跃动,已然成为尧乡大地一道亮丽的风景。 甲:快乐是健康的源泉,健康是人生的第一财富。群众性文化活动的蓬勃开展,使广大妇女姐妹们在强身健体的基础上,得到了心灵的愉悦和精神的升华。真正实现了文化大繁荣,经济大发展,生活大丰富,为XX经济腾飞谱写了浓墨重彩的篇章。
乙:接下来,请欣赏XX乡泽畔村舞蹈队表演的广场舞《对不起现在才爱上你》。
甲:也许你不是很漂亮,也许你很平常。但只要你是女人,你的气质与品位、智慧与贤淑,总能让生活如诗如画,在你所拥有的天地里,成为一条最亮丽的艺术长廊。
乙:自古以来,女性就是人类讴歌、赞颂的主题之一。女性的温柔,母爱的博大、妻子的辛苦、女儿的靓丽,这些温馨的字眼是人类心灵深处的温暖与慰籍。是母爱哺育下生生不息的中华,是女性之光闪耀的坚韧与奋发。
甲:下面请欣赏金太阳舞蹈队表演的舞蹈:《小苹果》。
乙:生命是一首歌,而女人的生命更是一首爱的赞歌。女人的爱,如大海一般广阔,如泉水一样清澈。如月光一般皎洁。
甲:是你们的爱,让男人在生活的疲惫中,挺直了他的腰杆;是你们的爱,让老人和孩子安享幸福的岁岁年年;是你们的爱,让这个世界荡漾起春风般的温暖。
乙:接下来,请欣赏XX乡XX店舞蹈队带来的广场舞:《爱的世界只有你》。
甲:有人曾说过:这世界上若没有了女人,就会失去5分的真、6分的善、7分的美。女人给我们创造了这个美丽的世界。在这个五彩缤纷的世界里,愿我们的姐妹像花朵一样灿烂盛开!
乙:又是一年春风绿,又是一年“三八”节。“三八”是姐妹们共同的节日,让我们用奔放的舞姿,为她们送去最真诚的祝福,用灿烂的笑脸,为姐妹们送去欢乐,送去安康。 甲:接下来,请欣赏美丽人生舞蹈队带来的舞蹈:《前门情思大碗茶》。
乙:伴随着春天的脚步,国际劳动妇女节已经轻轻向我们走来。
甲:我们满怀激情,迎接着3月8日,迎接着这个国际妇女们争取和平、民主、并取得胜利的日子。
乙:让我们欢聚在和煦的春风里,团聚在自己的节日里,尽情展示着属于我们的幸福,属于我们的风采。
甲:请欣赏XX乡高村舞蹈队表演的舞蹈《太阳下》。
乙:奔放的舞姿,飞扬的旋律,展现出一幅幅幸福和谐的画面,描绘出一道道绚丽动人的风景。
甲:今天,她们跳起欢快的舞蹈,带着对中国梦、家乡梦的美好祝愿,走向民族复兴的未来,谱写更新更美的篇章。
乙:下面,请欣赏健晨舞蹈队带来的广场舞表演:《摇摆哥》。
甲:是你,用手中的长针短线,缝补着生活的艰难;是你,用灶上的锅碗瓢盆,谱写着动人的诗篇;
乙:是你,没完没了的唠叨,让磕磕绊绊的日子不再枯燥。是你,精打细算的过程,让平平淡淡的生活充满欢笑。
甲:是你,如诗如水的女人,你是柔韧的常青藤,用你的千丝万缕,点缀着平淡的生活,装点着明媚的春天。
乙:请欣赏XX镇XX庄舞蹈队带来的广场舞表演:《串烧》。
甲:女人如花,比花更加娇艳。女人如水,比水更加柔情。这个世界因为有了女性而充满生机、多姿多彩!
乙:三八是全世界所有女性朋友的共同节日,让我们送给她们更多的关爱,更多的祝福。让我们共同祈祷,祝所有的母亲平安吉祥,祝所有的女性容颜靓丽,快乐健康! 甲:请欣赏XX乡XX村舞蹈队带来的广场舞表演:《爱着你宠着你》。
甲:春天,赋予你鲜花般的妩媚与动人;夏天,赋予你烈日般的热情 与奔放;秋天,赋予你红枫般的浪漫与多情;冬天,赋予你白雪般的纯洁与娴静。你吸取了天地的精华与灵气,华丽出场,成为人间最绚丽的一道风景线。
乙:今天,在广场舞的大舞台上,她们尽情舞动青春,挥洒风采!伴随着动感的旋律,展现轻盈的舞姿,让舞步快乐飞旋,让快乐永驻心间。
甲:请欣赏山口镇后枣林庄舞蹈队带来的广场舞表演:《华丽出场》。
乙;茶香氤氲,是你柔情的气息。茶韵悠悠,是你默默的情怀。
甲:茶香袅袅,是你如水的眼眸。茶韵声声,是你真情的倾诉。
乙:茶香中国,哺育了茶香女人。茶香女人,装点出茶香中国。
甲:请欣赏金太阳舞蹈队表演的舞蹈《茶香中国》。
结束语
甲:真情奉献,乐将心血写春秋。
乙:志在八方,敢于须眉争高下。
甲:在满目葱茏的绿色里,我们放飞希望,踏上新的征程。
乙:在万物苏醒的萌芽中,我们一路欢歌,再攀新的高峰。
甲:姐妹们,朋友们,共同的事业让我们的手牵的更紧,共同的祝福让我们的心靠得更近,走的更远。
乙:说一声珍重,道一生平安。在未来的日子里,我们将继续携手并肩,采摘那一片属于尧乡的深深眷恋,为家乡各项事业的进步与发展,再谱华彩乐章,再创世纪辉煌。 甲:祝愿妇女姐妹们在舞动中提升生命的质量,在追求健康中享受美好生活。让生活更加美好,让人生更加美丽,更加健康。
乙:各位来宾,各位朋友,妇女姐妹们,XX县2015年纪念三八国际劳动妇女节,广场舞展演到此结束。祝大家工作顺利,心情愉快,羊年吉祥,喜气洋洋。
合:朋友们,再见。
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