书山有路勤为径的ppt

篇一：书山有路勤为径

摆

脱

压

力

轻

松

学

习

辅导老师: 薛建改 系别:经济与管理学院姓名:### 学号:105030440049 专业:财务管理

内容摘要：随着社会的发展和进步，压力也正在影响着大学生的学习，适度的压力激励人进步给人动力，但过度的压力会令人身心俱备，产生焦虑，心理失衡，情绪紊乱。我们应该学会轻松学习，提高学习效率。 “书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”古人谆谆教导我们学习要付出努力才能成功。但是不是努力了就能成功。老黄牛一样只知付出不知思考，得到的也许只是汗水和一点点成果。

大学是一个轻松学习的地方，同时也是充满压力的地方。我作为大二的学生，回首这两年的大学生活，是在不断地学习、工作、减压??这一过程中走过来的，大一的懵懂，大二的努力，大三是否会如我计划的一样还是个未知数。但在这两年的时光里我感触颇多，渐渐地总结了一些经验，明白了大学中学习与压力是永远不可避免的两个话题，学习上没有压力不行，压力过大也不行，而压力管理的目的并不是彻底消除压力，而是把压力水平控制在一个最佳状态，尽可能维持更多的正效应压力。

关键字：压力管理 轻松学习

学习这么重要，学习中往往会产生一些来自自身,自我设定的目标过高，理想与现实有差距。和外界的压力，如家长和学校的一些指标和要求，社会的就业压力等等。我们如何无压力的轻松学习呢?以下是我们应该要注意的。

1、不搞疲劳战

饱满的精神是提高效率的基本要求。要懂得劳逸结合，学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入。 2、把学习当成一种乐趣

积极主动地学习感受到其中的乐趣，有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。培养学习兴趣，鼓励自己动手，建立规律的生活方式，学会自主管理自己的精力和时间，这是发展良好生活态度、学习态度的基础。学习是伴随人一生的，教育中的对学习的兴趣培养比知识建构更有影响。我们的学习精力是有限，学习能力的培养应从培养学习兴趣入手，丰富自己的眼界，让自己多接触各种各样的知识，鼓励发展兴趣，从而提高学习能力，让我们热爱学习，热衷发挥自己的能力。

3、保持乐观的心态

我们学习过程中不能产生自卑感，而且要接受自己的一切现状，不焦虑，不自责，不压抑，认输而不服输，不必过分关注家长的期望，老师的评价，班级的排名，自己只要是尽力了就无悔。所以积极的心态最重要，因为：“积极的心态是成功必备的素质”书里有这样一句话：成功是一种感觉，通过培养自己的心态凭借这种心态去制造感觉，并通过这种感觉行事，机会就这样来了。学习的过程中会遇到很多困难，会有大小不一很多拦路虎，没有自信，积极的心态的人，很难进步。拥有自信，积极心态的人，才能克服重重困难挫折，走向成功。

4、不受外界压力干扰

有些家长往往对孩子很大期望，要求很高，不妨告诉你的家人不要用过高的期望值给你增加压力，否则你会不堪重负。我当然知道每个家长都盼望着自己的孩子能够考上北大清华，但并不是所有孩子都有那种能力。即使有那样的潜力，没有被很好的挖掘出来，最终也是被埋没了。家长唠叨他们的，理解他们，但别受影响，按照你的计划和你的目标.这个年代是靠本事靠实力吃饭，不是靠什么高学历高文凭，那些只说明书呆子程度更重而已。我们做好自己学习的本职任务，轻松的学习就好了。

5、不怀疑自己的智商

聪明和成绩之间没有必然的联系，很多比你成绩好的人，智商不一定比你高。学习成绩好不单纯是由智商决定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞题海战术。聪明和愚笨都不是天生的我们在生活中常常听到这样的说法：“脑袋越重，天分越高。”“头脑皱纹越多，脑筋越聪明。”科学家们的研究结果表明这些说法都是毫无根据的。由于这些说法流传甚久，人们便信以为真，几乎将其当做一种颠扑不破的真理。其实，这些没有科学根据的论调，我们完全可以不必去信它。

举例来说吧，如果说到：“头脑之大”，那么如今早已绝种的人类的祖先——尼安得塔尔人以及克鲁马南人，考古学家从他们的遗骨中得知，他们的头脑比现代人要大得多，照以上论断，他们应是聪明透顶的——然而他们早就灭了种。 由此可知，光是头脑大，并不起决定作用。

头脑必须经常使用。人类能有今天的惊人成就，有如此发达的文明和文化，完全在于领悟到“头脑必须好好使用”的道理。

通常被人们认为是高材生、天才那类的聪明，只不过是比普通人多用了些神经细胞而已，我们每个人智力没太大差别。

6、提高身体素质

坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？不妨每天早上抽出一定时间出来散散步或跑跑步，呼吸一下清新的空气。精力充沛了做什么都会精神好多。

7、养成好的学习习惯

好的学习习惯，我看来包括听讲、阅读、探究、作业这几个过程。

听讲：应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记．每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得。

阅读：阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维。

探究：要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律。

作业：要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认

真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印。

8、良好的学习环境

要在适合自己的环境中学习。比如，把噪音赶走，它往往扰乱我们给我们学习带来困扰，我们可以找个自习室或安静的地方去学习。适宜的温度和湿度，舒服的温度不热不冷适宜的适度，我们不必受到天气气候的影响，这也会给我们无形的影响。良好的照明条件，长时间看书眼睛会疲劳，良好的照明条件会好点，不易给眼睛带去疲劳。

结语

压力是一种感受,一种心理反应。事实上我们每一个人都有一定的学习压力,只不过各自感受的压力大小不同而已。而对学习的压力可以说是时大时小，这也导致了情绪的不稳定。我们要学会克服压力轻松学习。

参考文献：

[1]张稚雯.论大学生心理将康教育体系及其建设[J] .淮北职业技术学院学报，2008.6

[2]李军毅.压力管理方法[J].武汉大学出版社，2009.9

[3]唐晓梅.大学生常见心理问题的探究[J].湘潭师范学院学报，2008.4

[4]刘子琪，杜文博.轻松学习无压力[M] .北京:工商出版社，2002.6

篇二：书山有路勤为径

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

1. 商店有彩色电视机210台，比黑白电视机的3倍还多21台．商店有黑白电视机多少台？

2、用一根长12.4分米的铁丝围成一个等腰梯形，已知这个梯形的两腰共长6.4分米，面积是9平方分米，这个梯形的高是多少分米？（用方程解答）

3、河里有鹅鸭若干只，其中鸭的只数是鹅的只数的4倍．又知鸭比鹅多27只，鹅和鸭各多少只？

4、一个林场要栽树2000棵，前3天平均每天栽350棵．其余的要求2天栽完，平均每天要栽多少棵？

5、甲、乙两城相距480千米，一辆汽车从甲地到一地，每小时行驶60千米，返回时，每小时行驶40千米，求这辆汽车往返的平均速度是多少？

6、修路队修一段路，前8天平均每天修路150米，余下3000米又用4天修完。这个修路队平均每天修路多少米？

7、一列火车4小时行了272千米，照这样计算，①、行驶2312千米路程需多少小时？②、这列火车15小时行驶了多少千米？（用两种方法解答）

8、服装厂原来做一套衣服用布2.5米。采用新的裁剪方法后，每套衣服节省0.5米，原来做60套衣服的布现在可以多做多少套？

9、工程队修一条长54千米的公路，前7天修了6.3千米，照这样的速度，余下的还要多少天完成？

10、A、B两地相距480千米，甲、乙两车同时从A、B两地出发相向而行，经过6小时相遇，甲车每小时行45千米，乙车每小时行多少千米？

11、五年级两个班的学生采集树种，一班45人，每人采集0.13千克。二班共采集6.15千克。两班一共采集多少千克？

12、一间教室要用方砖铺地。用面积是0.16平方米的方砖需要270块，如果改用边长是0.3米的方砖，需要多少块？

13工程队要全修一条长4.8千米长的水渠，计划用15天完成。实际每天比原计划多修0.08千米，实际多少天就完成了任务？

14、六年级两个班的学生采集树种，一班45人，每人采集了0.13千克，二班36人共采集6.15千克，两个班一共采集树种多少千克？

15、4只大熊猫两周共吃掉竹叶169.12千克，平均每只大熊猫每天吃多少千克竹叶？

16、服装厂做校服，现在每套用布2米，比原来每套节省用布0.2米，现在做880套校服的布料原来只能做多少套？

17、一桶连桶共重9.2千克，倒去一半后，连桶还重5.6千克，问桶重多少千克？

18、小明的新房间准备用方砖铺地。如果用面积是0.09平方米的方砖需要160块，如果改用边长0.4分米的方砖，需要多少块？

19、某钢厂全年计划产钢54000吨，结果提前两个月完成任务，实际每月比计划每月多生产多少吨？

20、学校买来4张办公桌和9把椅子共用891元。已知1张办公桌和6把椅子的价钱相同，每把椅子，每张办公桌各多少元？

21、甲乙两城相距280千米，两辆汽车同时从两城相对开出，3.5小时两车相遇，已知其中一辆汽车每小时行38千米，另一辆汽车每小时行多少千米？

22、李师傅五月份计划10天做1800个零件，实际每天比计划多做20个，李师师傅实际少用几天完成？

23、一条水渠，原计划每天修0.45千米，30天完成，实际每天的工作效率是原计划的1.2倍。完成这项任务，实际需要多少天？

24、一个农具厂要生产2500件小农具，前5天每天生产180件，余下的要在8天内完成，每天应生产多少件农具？

25、学校食堂运回面粉26袋，每袋20千克，运回大米的重量比面粉重量的2倍少80千克。运回大米多少千克？

26、某工地需要47吨沙子，用一辆载重4.5吨的汽车运了6次，余下的改用一辆载重2.5吨的汽车运，还要运多少次？

27、一个梯形果园，它的下底是240米，上底是180米，高是60米。如果每棵果树占地9平方米，这个果园共有果树多少棵？

28、一列客车和一列货车同时从甲乙两城相对开出，4小时相遇，已知客车每小时行90千米，是货车速度的1.5倍。甲乙两城之间的路程是多少千米？

29、甲乙两列火车从相距1085千米的两地相对开出，经过3.5小时后两车相遇。甲车每小时行118千米，乙车每小时行多少千米？

30．制体厂一车间装订一批练习本，如果每小时装订600本，8小时可以完成任务。如果每小时装订800本，可以提前几小时完成任务？

31．晶晶看一本129页的故事书，已经看了7天，每天看12页，剩下的每天看15页，再用几天可以看完？

32、两桶油，甲桶油的重量是乙桶油的1.8倍。如果从甲桶中取出1.2千克，两桶油的重量就相等了。两桶油原来各有多少千克？

33.一块广告牌是三角形，底是12.5米，高6.4米。如果要给广告牌刷漆（只刷一面）每平方米用油漆0.4千克，刷这个广告牌需要油漆多少千克？

34、一年级在学校吃午饭的同学有145人，比二年级在学校吃午饭的人数的2倍还多19人。二年级有多少同学在学校吃午饭？

35、地球绕太阳一周约用365天，比水星绕太阳一周所用时间的4倍多13天。水星绕太阳一周约用多少天？

36、甲、乙两人加工同一种机器零件，甲加工了280个，比乙5天加工零件的个数少40个。乙平均每天加工多少个？

37、体育组买了4个足球和20根跳绳，共用去238.4元，已知跳绳每根2.8元。足球每个多少元？

38、天津到济南的铁路长358千米。一列客车和一列货车同时从两地相向而行，2小时后在途中相遇，已知客车每小时行120千米。货车每小时行多少千米？

39、实验小学共有108人参加学校科技小组，其中男生人数是女生人数的1.4倍。参加科技小组的男、女生各有多少人？

40、体育比赛中参加跳绳的人数是踢毽子人数的3倍，已知踢毽子的人数比跳绳的人数少20人，跳绳、踢毽子各有多少人？

41、爱达乐蛋糕房制一种生日蛋糕，每个需要0.32千克面粉。王师傅领了5千克面粉做蛋糕，他最多可以做几个生日蛋糕？

42、水果店运来495千克苹果，用纸箱来装，如果每个纸箱装25千克，一共需要多少个纸箱？

一、智慧宝囊（13分）

1、3.2平方分米=（ ）平方厘米 0.6时=（ ）分

1.25吨=（ ）吨（ ）千克

2、在（ ）里填上>、<、=

11×0.8（ ）11 5.5×0.1（ ）5.5÷10 0.89（ ）0.9 1÷0.9 （ ）1 2÷3（ ）0.67 4.6÷100（ ）4.6×0.1

3、一个平行四边形的面积是5.6平方米，高是2米，底是（ ）米。 4、16÷6的商用循环小数表示是（ ），保留两位小数约是（ ）。

5、把0.23、0.234、 0.234、 0.3和 0.233按从小到大顺序排列： （ ）

6、元旦期间，某电器商场销售空调χ台，销售冰箱的台数比空调台数的2倍多10台，这个电器商场销售冰箱（ ）台。

7、下图是五名学生一分钟跳绳成绩统计表：

⑴ 这组数据的平均数是（ ）。⑵ 这组数据的中位数是（ ）。

⑶ 用（ ）代表这五名学生跳绳的一般水平更合适。 9、已知a=5，b=0.4，c=21式子3a-6b+2c的值是（ ）。 10、有5张分别写着5、6、7、8、9的卡片，其中6是幸运号。 ⑴ 小红任意抽走一张，她抽到6的可能性是（ ），大于6的可能性是（ ）。 ⑵ 若小吉抽走了5和9，剩下的由小红抽，她抽到6的可能性是（ ）。 二、我是公正的法官（对的打√，错的打×）（4分） 1、χ=1.8是方程4χ+3.6=10.8的解。 （ ）

2、面积相等的三角形，形状一定相同。 （ ）

3、如果除数小于1，那么商比被除数（0除外）大。 （ ）

4、把平行四边形木框拉成长方形，周长和面积都变大了。（ ）

三、精挑细选（将正确的答案序号填在括号里）（4分）

1、三角形与平行四边形的底和面积都相等，已知平行四边形的高是8厘米，三角形的高是（ ）。

A 4厘米 B 8厘米 C 16厘米

四、神机妙算

篇三：书山有路勤为径

书山有路勤为径,学海无涯苦作舟.

★时间对每个人是公平的.我们应抓紧时间,努力把握住每一个今天,在今天尽量多做实事,使今天的工作效率大大提高.

★自己不会的题目,去看了别人的一会儿就会忘记,但如果是自己思考出来的,就会记得很牢. ★知识很宝贵,就好像是金矿.学好知识,掌握好本领,会对我终身有益.

★一个人要取得成功,就要努力加拼搏,更重要的是不轻易气馁,才能取得成功.

★永不言输.第一层:不断地努力;第二层:知错就改;第三层:坚持下去,迎头赶上,争当第一. ★既然时间像东流水一样,一去不复返,那么最明智的选择就是要珍惜时间,永不停歇.

★不知则问，不能则学，虽能不让，然后为德。闻之不见，虽博必谬；见之而不知，虽识不妄；知之而不行，虽敦必困。

——荀况，战国思想家、教育家

★不登高山，不知天之高也；不临深谷，不知地之厚也；不闻先王之遗言，不知学问之大也。 ——荀况，战国思想家、教育家

★凡事都要脚踏实地去作，不驰于空想，不骜于虚声，而惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学，则真理可明；以此态度作事，则功业可就。

——李大钊，革命家、政治家

★讲到学习方法，我想用六个字来概括：“严格、严肃、严密。”这种科学的学习方法，除了向别人学习之外，更重要的是靠自己有意识的刻苦锻炼。

——苏步青，数学家、教育家

★我们写作文,就应该多读,多看,多想,作文一定能写好.

★书是人类进步的阶梯,书是人类的导师,书是知识的海洋,书是饥饿人的点心,书是打开知识大门的金钥匙.

★学习的路上不可能一帆风顺,当你遇到挫折的时候,不要灰心丧气.只要你是一个有心人,去努力,那么,你就会克服一件件难事.

★知识就是力量.

★勤奋是无价之宝.

★只有从小刻苦勤奋,长大才能接受种种挑战.

★信心是成才的基石.没有信心的人,将一事无成.

★世界上没有不学习的人,知识是无边无际的,我们要活到老,学到老.

★明天,明天,明天还有明天!我们应把握住今天,让每一个今天大于24小时!

★勤奋是开启知识大门的一把金钥匙.

★人生只不过有三万多个日夜,不要到最后一天才后悔自己曾浪费那么多时光.

★学习不要害怕吃苦,只要努力,就一定能冲到终点.

★学好英语,沟通世界.

★生活中没有弱者,只有不愿努力的人.

★无论做什么事,只要有恒心,一定成功.

★战胜别人,先要战胜自己.

★知识很多,就像茫茫无边的大海,只有坚持不懈,不断获取知识,才会成为有学问的人. ★世界上没有天生聪明的人,要想变聪明,就要用勤奋和努力去换取.

★知识就像无边的海洋,我们每天所学的只不过是沧海一粟,点滴积累也只不过是汇聚成溪,所以我们要不断地学习,不断地积累,不断地向大海靠近.

★人是不可能十全十美的,只有不断取长补短,改正缺点,才能越来越完美.

★学问不是上帝恩赐的,而是靠你平时一点一滴积累的.

★少壮不努力,老大徒伤悲.

★人人为我,我为人人.

★有志者事竟成

1. 学知不足，业精于勤。 作者:（唐）韩愈

2. 富贵必从勤苦得，男儿须读五车书。 作者:（唐）杜甫

3. 惜时专心苦读是做学问的一个好方法。 作者:蔡尚思（现代史学家）转引自《青年文摘》年第期

4. 生而知之者上也；学而知之者次也；困而学之又其次也；困而不学，民斯

为下矣。 作者:《论语》

5. 研卷知古今；藏书教子孙。 作者:《对联集锦》

6. 学习有时候只改变一个人的态度中思想与信念的成分，而没有改变情感与

行为倾向，因此时间一过，态度又回复原状 作者:MRMY.net收集

7. 学者贵知其当然与所以然，若偶能然，不得谓为学。 作者:孙中山

8. 学乃身之宝，儒为席上珍。君看为宰相，必用读书人。 作者:《神童诗·劝学》

9. 学者如登山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。 作者:（汉）徐干

10.生存法则：上去或者出去（UPOROUT）知识企业中的一切都与学习相关，所

以生存的第一要义就是学习和理解。懒于学习的人，实际是在选择落后，实际是在选择离开。 作者:选自《共好资讯军规.三十条生存法则》

11.春庭早色和烟暖；午夜书声带月寒。 作者:《对联集锦》

12.情况是在不断的变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。 作者:毛泽东引自《在中国共产党全国宣传工作会议上的讲话》

13.在寻求真理的长河中，唯有学习，不断地学习，勤奋地学习，有创造性地

学习，才能越重山跨峻岭。 作者:华罗庚

14.好好学习，天天向上。 作者:毛泽东

15.三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之 作者:孔子

16.韬略终须建新国，奋发还得读良书 作者:郭沫若

17.夫学须志也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。 作者:（三国）诸葛亮

18.古今来许多世家，无非积德。天地间第一人品，还是读书。 作者:《格言联璧》

19.唯一能持久的竞争优势是胜过竞争对手的学习能力。 作者:盖亚斯

(AriedeGens) 壳牌石油策划经理

20.兴于《诗》，立于礼，成于乐 作者:孔子

21.求学将以致用；读书先在虚心。 作者:《对联集锦》

22.少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。

皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。 作者:张潮

23.知之者不如好之者，好之者不如乐之者 作者:孔子

24.读书不趁早，后来徒悔懊。 作者:《清诗铎·趁早歌》

25.非静无以成学。 作者:（三国）诸葛亮

26.谁游乐无度，谁就没有功夫学习。 作者:（法国）谚语

27.我学习了一生，现在我还在学习，而将来，只要我还有精力，我还要学习下去。 作者:别林斯基

28.学习有如母亲一般慈爱，它用纯洁和温柔的欢乐来哺育孩子，如果向它要求额外的报酬，也许就是罪过。 作者:巴尔扎克

29.读书志在圣贤，为官心存君国。 作者:（清）朱用纯

30.学习文学而懒于记诵是不成的，特别是诗。一个高中文科的学生，与其囫囵吞枣或走马观花地读十部诗集，不如仔仔细细地背诵三百首诗。 作者:朱自清

31.你们要学习思考，然后再来写作。 作者:布瓦罗

32.青年最主要的任务是学习。 作者:朱德

33.青年是学习智慧的时期，中年是付诸实践的时期。 作者:卢梭

34.现在，我怕的并不是那艰苦严峻的生活，而是不能再学习和认识我迫切想了解的世界。对我来说，不学习，毋宁死。 作者:罗蒙诺索夫

35.足行万里路，胜读万卷书。 作者:书摘

36.没有艰苦的学习，就没有最简单的科学发明。 作者:（南斯拉夫）谚语

37.学习这件事不在乎有没有人教你,最重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心 作者:法布尔

38.书山寻宝；学海泛舟。 作者:《对联集锦》

39.千教万教教人求真，千学万学学做真人。 作者:陶行知

40.学习专看文学书，也是不好的。先前的文学青年，往往厌恶数学、理化、史地、生物学，以为这些都无足轻重，后来变成连常识也没有。 作者:鲁迅

41.任何倏忽的灵感事实上不能代替长期的功夫。 作者:罗丹

42.未来的文盲不再是不识字的人,而是没有学会学习的人 作者:MRMY.NET收集

43.略翻书数则，便不愧三餐。 作者:（明）陈字自

44.读书如行路，历险毋惶恐。 作者:《清诗铎·读书》

45.学而时习之，温故而知新。 作者:《论语》

46.天子重英豪，文章教儿曹。万般皆下品，惟有读书高。 作者:《神童诗·劝学》

47.三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。 作者:MRMY.net收集

48.文须字字作，亦要字字读。咀嚼有余味，百过良自知。 作者:（金）元好问

49.人若志趣不远，心不在焉，虽学不成。 作者:张载（北宋哲学家）引自《经学理窟。义理篇》

50.必日退。 作者:（宋）晁说之

51.书犹药也，善读之可以医愚。 作者:（汉）刘向

52.家贫志不移，贪读如饥渴。 作者:（宋）范仲淹

53.好书有不朽的能力，它是人类活动最丰硕长久的果实。 作者:史美尔斯

54.聪明在于学习,天才在于积累。 作者:华罗庚

55.熟读之法，于循序而渐进，熟读而精思。 作者:（宋）朱熹

56.年少从他爱梨粟，长成须读五车书。 作者:（宋）王安石

57.至乐莫如读书，至要莫如教子。 作者:《增广贤文》

58.人无贤愚，非学曷成？ 作者:（清）陆以田

59.奇文共欣赏，疑义相如析 作者:陶渊明

60.读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒 作者:郭沫若

61.圣人无常师。 作者:韩愈

62.凡欲显勋绩扬光烈者，莫良于学矣。 作者:（汉）王符

63.人能不食十二日，惟书安可一日无。 作者:（宋）陆游

64.不要靠馈赠来获得一个朋友。你须贡献你挚情的爱，学习怎样用正当的方法来赢得一个人的心。 作者:苏格拉底

65.必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用来做最有益的事。 作者:斯宾塞

66.好问，是好的。??如果自己不想，只随口问，即能得到正确答复，也未必受到大益。所以学问二字，“问”放在“学”的下面。 作者:谢觉哉（现代革命家）引自《不惑集》

67.士欲宣其义，必先读其书。 作者:（汉）王符

68.闲有余日，正可学问。 作者:（明）陈继儒

69.人不光是靠他生来就拥有一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。 作者:歌德

70.从观察中不仅可以汲取知识，而且知识在观察中可以活跃起来，知识借助观察而“进入周转”，像工具在劳动中得到运用一样。如果说复习是学习之母，那末观察就是思考和识记知识之母。一个有观察力的学生，绝不会是学业成绩落后或者文理不通的学生。 作者:（前苏联）苏霍姆林斯基《给教师的建议》

71.学习 永远不晚。 作者:高尔基

72.立身以立学为先，立学以读书为本。 作者:（宋）郑耕老

73.努力向学，尉为国用。 作者:孙中山

74.业精于勤，荒于嬉。 作者:韩愈

75.人家不必论富贵，唯有读书声最佳。 作者:（明）唐寅

76.忠诚是爱情的桥梁， 欺诈是友谊的敌人。 只有真心爱人的人，才能获得得别人的爱。 爱，不会在负心者的楼台前留步，却能够在真情人的茅舍中永驻。 爱情不中人是春天的花朵，夏夜的明月，也还会有秋天的泥泞、冬天的冰雪。只有用纯洁的品德作桥梁，以崇高的理想为纽带连结起来的爱情，才是真正的爱情。 爱恋着的双方，应该—— 政治上互相帮助， 品行上互相砥砺， 工作上互相促进， 学习上互相切磋， 生活上互相关心。 爱情才能得到巩固，爱情之花方能越开越艳。 趁着年轻，应该让生命象鼓满春风的帆，乘风破浪、奋勇前进，而不要老是在个人私利的爱情港湾遮风避雨，虚度光阴。 纯贞的爱情之花，是在革命理想中孕育的，是在和睦互励中生长的，是在共同战斗中开放的。这种扎根于志同道合的爱情之花，狂风吹不谢，利剑砍不倒，牢笼关不住，烈焰烧不毁，它经得起任何考验。 作者:章传家

77.爱情是一个不可缺少的但它只能是推动我们前进的加速器，而不是工作学习的绊脚石。 作者:张志新

78.读和写是学生最必要的两种学习方法，也是通向周围世界的两扇窗口。 作者:（前苏联）苏霍姆林斯基

79.我们愈是学习，愈觉得自己的贫乏。 作者:雪莱

80.不读书的人，思想就会停止 作者:狄德罗

81.读书譬如饮食，从容咀嚼，其味必长；大嚼大咀，终不知味也。 作者:（宋）朱熹

82.读书和学习是在别人思想和知识的帮助下，建立起自己的思想和知识。 作者:普希金

83.古今中外有学问的人，有成就的人，总是十分注意积累的。知识就是机积累起来的，经验也是积累起来的。我们对什么事情都不应该像“过眼云烟”。 作者:邓拓（现代新闻工作者学者）转引自年月日《忆邓拓》

84.学而不已，阖棺乃止。 作者:（春秋）孔丘

85.喜爱读书，就等于把生活中寂寞无聊的时光换成巨大享受的时刻。 作者:孟德斯鸠

86.旦旦而学之，久而不怠焉，迄乎成。 作者:（清）彭瑞淑

87.少年好学，将成大器。 作者:书摘

88.我们要振作精神，下苦功学习。下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。 作者:毛泽东引自《做革命的促进派》

89.玉不啄，不成器；人不学，不知道 作者:《礼记》

90.只要心还在跳,就要努力学习。 作者:张海迪

91.处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人 作者:陶行之

92.学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣，并改善学生作为学习的自我概念。 作者:布鲁姆

93.日习则学不忘，自勉则身不坠。 作者:（汉）徐干

94.儿童的心灵是敏感的，它是为着接受一切好的东西而敞开的。如果教师诱导儿童学习好榜样，鼓励仿效一切好的行为，那末，儿童身上的所有缺点就会没有痛苦和创伤地不觉得难受地逐渐消失。 作者:（前苏联）苏霍姆林斯基《要相信孩子》

95.读书如吃饭，善吃者长精神，不善吃者长疾瘤。 作者:（清）袁牧

96.读书勿求多，岁月既积，卷帙自富。 作者:（清）冯班

97.聪明在于学习，天才在于积累。??所谓天才，实际上是依靠学习。 作者:华罗庚

98.书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀 作者:莎士比亚

99.与其找糊涂导师，倒不如自己走，可以省却寻觅的功夫，横竖他也什么都不知道。 作者:鲁迅

100. 人有坎，失于盛年；犹当晚学，不可自弃。 作者:（南北朝）颜之推 101. 无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一 作者:苏霍姆林斯基 102. 读书必专精不二，方见义理。 作者:（明）薛煊

103. 书籍是人类知识的总结。 作者:莎士比亚

104. 读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。 作者:毛泽东 105. 钉子有两个好处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上要提倡这种“钉子”精神，善于挤和钻。 作者:雷锋

篇四：书山有路勤为径

书山有路勤为径 ，学海无涯苦作舟----我治中医学的门径和方法

前一句是说不管学习任何科学，最重要的是要找到正确的门路，正如于贡所说：”夫于之增数仞，不得其门而入，不见宗庙之美、百官之富。”凡是一门科学都是有一堵墙隔着的，必须设法找到门径，穿墙而入，才有可能看见科学内容的富和美。后一句是说做学问必须要下刻苦工夫，学问多半都是一望无涯的汪洋大海，不具备一点牺牲精神，甘冒风险，战胜驾涛骇浪，坚定地把握着后舵，航船是不可能安全达到彼岸的。下面把我学习中医学的经过略述如次：

一

我十七岁开始学习中医学。在未学医之前，从四岁开始便以通读十三经为主，如《尔雅》那样难读的书，都曾熟读背诵。同时还读一些有关诗文典故的书，如《幼学故事琼林》、《龙文鞭影》、《声律敢蒙》、《唐诗三百首》、《赋学正鹄》、《少岩赋》、《清代?文读本》、《古文观止》之类。先后凡经历十四年。教我的老师，都是清代的秀才、举人、进士之流，我的古汉语知识，便从此打下了基础，也是我后来学习中医学较雄厚的资本。当我赞完十三经的时候，老师许君才先生要我看张文襄的《輶轩语》，这是南皮张之洞在光绪元年(1875)作四川提督学政时写的一本”发落书”，但确是当时指导读书的一本好书。其中特别是《语学》一篇，对我颇多启发。全篇主要提出如何读经、读史、读诸子、读古人文集以及通论读书五个问题。如说：”读经宜读全本，解经宜先识字，赞经宜正音读”、”读经宜明训诂、宜讲汉学、宜读国朝人经学书，宜专治一经，治经宜有次第，治经贵通大义”等，至今在我脑子里还有较深刻的印象，可以说我后来学习《黄帝内经》等经典著作的许多方法，都是由于张文襄所影响的。尤其是他在谈到”读书宜有门径”时说：”泛滥无归，终身无得，得门而入，事半功倍。此事宜有师承，然师岂易得，书即师也。今为诸生指一良师，将《四库全书总目提要》读一周，即略知学问门径矣。”后来我终于买到一部《四库全书总目提要》来看，果然大有收获。例如我对十三经都已背诵如流了，但我却说不出为什么《论语》、《孟子》、《大学》、《中庸》又叫《四书》?而《提要》则明白告诉我们：”《论语》、《孟子》，旧各为帙，《大学》、《中庸》，旧《礼记》之二篇。其编为《四书》，自宋淳熙始，其悬为令甲，则自元延佑复科学始。《明史．艺文志》别立《四书》一门。”不仅《四书》的沿革比较清楚了，同时亦知道《四书》各种注本经《四库》著录约有六十二部之多，存目还有一百零一部，真是洋洋大观。更有意义的是，在读《提要》的过程中，亦知道了《四库》著录的医家类书凡九十七部、一十八百一十六卷、存目书凡九十四部、六百八十二卷。这给我后来阅读医书提供了很好的书目索引。

民国十八年奉先王父益桓公命，受医学于先师刘有余先生门下，先授以陈修园《公余六种》，半年内悉能背诵。又授以《伤寒论浅注》、《金匮要略浅注》，须正文与浅注同时串读。例如：”太阳主人身最外一层，有经之为病，有气之为病，主乎外，则脉应之而浮。何以谓经?《内经》云：”太阳之脉连风府，上头项，挟脊抵腰至足，循身之背”，故其为病，头项强痛。何以为气?《内经》云：”太阳之上，寒气主之”。其病有因风而始恶寒者；有不因风而自恶寒者，虽有微甚，而总不离乎恶寒。盖人周身八万四千毛窍，太阳卫外之气也，若病太阳之气，则通体恶寒；若病太阳之经，则背恶寒。”这样正文和注文连串起来读，当然大大增加了诵读的工夫。好在我早已练就了背诵的基本工，在一年的时间内，便已达到指点条文的首句，便能连注串背出来的程度。有余先生腹富而口俭，不善于讲说，我必须且诵读、且理解，全凭自己下工夫。只有到理解不通时，才去请教先生。先生语言虽简，部非常中肯。他是以善用乌梅丸治杂证蜚声一时的，记得有一次侍诊，半日中曾经四次疏乌梅丸方，一用于肢厥，一用于吐逆，一用于消渴，一用于腹泻。毕诊以后，问难于先生，他说：凡阳衰于下，人盛于上，气逆于中诸证，皆随证施用，腹泻与肢厥两证，均阳衰于下也，故重用姜桂附辛，而去二黄；呕吐一证，气逆于申也，故多用乌梅以泄肝；消渴一证，人盛于上也，故重用黄连黄柏，去辛轻用附莒以平之。从此以后，我对乌梅丸的运用便灵活多了。诸如此类，对先生对我的诱挟是很大的。但先生毕竟是个经方学家，而不是医经学家。我的思想既受到张文襄治经诸说的影响，亦欣赏南雷黄宗羲”先穷经，后证史”的学习方法，学习中医学似乎亦应该先从经典著作下一番工夫，才可能奠定比较坚实的理论基础。因此，便在刘先生的同意下，从事《灵枢》、《素问》的学习。 二

我治医经学的方法是，亦如读《十三经》那样，先从篇章句读下手。例如，”生气通天论”是《素问》的第

三篇，主要是阐述机体中的阴阳二气是与自然界的阴阳二气息息相通的，并赖以维持其生命的健康存在。全篇可分做三大章，篇首至”气之削也”为第一章，概括叙述生气与天气的关系，人们必复做到”传精神，服天气”相与适应，以维持寿命之本。至”形乃困薄”止为第二章，包括四个小节，章首至”阳气乃竭”为第一节，阐述外感邪气伤害阳气的病变。至”郁乃痹”止为第二节，叙述阳气伤于内的病变。至”粗乃败之”句止为第三节，畅发阳气受伤、邪陷经脉的病变。第四节指出保护和调养阳气的方法。第三章亦分做四节，”气立如故”句止为第一节，说明阴阳不能偏胜的道理。至”乃生寒热”句止为第二节，敛阳气不能外固，发生一系列伤损阴精的病变。至”更伤五脏”句止为第三节，说明阳不固于外，四季都可感受外邪。最末一节畅叙阴气内伤影响各脏的病变，并提出保护阴气的方法。这一工作，我是花了相当长的一段时间，从此以后，我对《灵枢》、《素问》才有个比较具体的概念。

其次是校勘。校勘是清人治经学最有成就的手段。它必须要具备文字学、声音学、故训学等小学的基本功，然后博览群籍，才谈得上校勘。我对此仅具备一点常识而已，但要想认真研究这两部秦汉以前的古典著作，又非通过这一手段不可。不得已，乃尽量搜集前人对两经校勘的资料，作为借鉴，辅导我进行研究。如：林亿的《新校正》、胡澍的《素问校义》、俞樾的《读书余录》、孙诒让的《札迻》、顾观光的《素问校勘记》《灵枢校勘记》张文虎的《舒艺室随笔》、于鬯的《香草续校书》、冯承熙的《校余偶识》、江南诰的《先秦?读》、沈祖绵的《读素问臆断》以及日人丹波元简的《素问识》《灵枢识》等，我部会充分利用，确是解决了不少问题，收到了事半功倍之效。

关于《灵枢》《素问》的注解，本来就屈指可数，全注的不外杨上善、马莳、张介宾、张志聪、黄元御五家。单注《素问》的，仅有王冰、吴昆、高世栻、张琦四家。这些注家均各有独到处，亦各有其不足的地方。如何汲取其所长，并摒弃其所短，择善而从，这就要下一番研究工夫。日人丹波元简的《素问识》、《灵枢识》，丹波元坚的《素问绍识》，对各注家曾有个比较选择，而且是件得较好的，足资借鉴。但衡量注家的好坏，更重要的是必须结合临床现实来考虑。如《素问．阴阳别论》”二阴一阳发病，善胀，心满善气。”王冰注解为”气畜于上故心满，下虚上盛，故气泄出。”以气泄出解释善气，不符合《素问》的习惯用语，而吴昆、马薛、张介宾不作解释。独张志聪注云：”善气者，太息也。心系急，则气道约，放大息以伸出之。。满，同懑。心懑不舒，故时时想太息而得到伸舒，不致悠闷，是临证常见的。心肾之气不能相交，可以见此，故曰二阴。因此，我对王冰所注善气，便持保留意见。

我之所以要对《内经》下这一些工夫，主要是想从中找出它的理论体系以及它的指导思想来。《灵枢》、《素问》两个八十一篇，都是采用综合叙述的方法来表达的，但其中毕竟是存在着它的独特理论体系，这一点从杨上善开始便已经认识到了。《太素》之所以要拆散原篇次第，分做摄生、阴阳、人合等十九大类，每类又分若干细目，其主要目的就是探求它理论体系的脉络。后来滑寿分做十二类，张介宾基本与滑寿同。李中梓分八类，汪昂分九类，沈又彭分为平、病、诊、治四类，不管分类的多与少，目的都是在寻找其理论体系。概括言之，脏腑学说、病机学说、诊法学说、治则学说，这是《内经》理论体系最基本的部份。至于病症、辨证、刺法、摄生等内容亦很丰富，都有待于作进一步的研究。特别有待于认真探讨的是，它的整个理论体系之中，都贯穿着当时朴素的对立统一规律思想----阴阳学说，以及朴素的系统观----五行学说。首先它用阴阳这一概念来说明各种事物之间存在着普遍联系和事物的变化复杂多样性。而且指出事物的运动，总是存在着平衡和不平衡约两种状态，所谓”阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”并说明阴与阳的对立统一，既是相互依存，又能相互转占，故说：”四时之变，寒暑之胜，重阴必阳，重阳必阴。”同时还认为阴之与阳，固然是一对矛盾，但阳卸居于主要方面，而以阴为次要，所谓”阴阳之要，阳密乃固，阳强不能密，阴气乃绝。”至于五行学说，它具有明显的整体观念，它从唯物主义的立场明确地把五行当作宇宙的普遍规律提出来了。所以它说：”五运阴阳者，天地之道也。”道，就是规律。五行生克制胜的结构联系，提出了事物作循环运动的根源，也就是为了探索自然界循环式动态平衡的规律性提出来的，故说：”互运之始，如环无端。”又说：”终而复始，是谓天地之纪。”于此，我认为五行学说与阴阳学说的区别在于，阴阳是在说明世界最一般普遍的联系，而五行则在企图刻画事物的结构关系及其行动方式。中医学的许多理论之所以具有巨大的生命力，直至今天仍有指导实践的意义，其重要原因之一，正在于里面贯串着朴素的对立统一学说和系统论，这是需要我们努力发掘、整理提高、继承发扬的。所以我认为学习中医学不首

先学习好《内经》，不通过对《内经》的认真学习，是打不好中医学的理论基础的，也就谈不到学习中医学。

凡是做学问都有一个精与博的辨证关系。属于基础理论部份，必须要达到精通、精纯的程度；非基础的，但直接或间接与本学科有关的以及一般知识，便须博览，要广泛地涉猎了。只有精了，才可能博。就中医学而言，只有把《内经》这一类的古典著作搞精通了，博览各家的著作才不费劲，才具有分析鉴别的能力。例如：对《内经》学习有根柢，读仲景的《伤寒论》，便知道他用三阳三阴辨证，是原于《素问．热论》的，但仲景所究心的却是伤寒，并非热病。《热论》约三阳三阴，仅有表里之别，并无寒热虚实之分；而仲景约三阳三阴，则表里寒热虚实无乎不包。不透过这一关，是学习不好《伤寒论》的。刘河问的学术思想他来源于《素问．热论》，但河间所研究的仅是热病，而非伤寒。所以他的通圣散、双解散、凉腩散、六一散、三乙承气汤诸方，都是针对热病而设，不用麻桂辛温剂。河间所用的三阳三阴辨证，正是《热论》的旨意，仅用以分辨表里而已，不能与《伤寒论》强合。但是在河间仍然叫做伤寒，不透过这一关，亦是学不好河间书的。它如李东垣的气虚发热说，是从《素问．调经论》”有所劳倦，形气衰少，谷气不盛，士焦不行，下烷不通，胃气热，热气熏胸中故内热”这一理论的发挥。朱丹溪的”阳有余，阴不足”论，是从《素问．太阴阳明论》”阳道实，阴道虚”，以及《方盛衰论》”至阴虚，天地绝；至阳盛，地气不足”等理论阐发的。

要之，学好了《内经》，才说得上打下了中医学的理论基础。只有打好了中医学理论基础，进而学习临床各科、学习各医学家的著作，才可能左右逢源、事半功倍。这是一条学习中医学的大路、正门，如果舍正路而弗由，又欲期其有成，那是很困难的。

治中医学有了门径之后便得讲究方法。学习方法不好，也会大大影响效果的。做学问的方很多，据我五十多年的经验，最主要的有四个方面：

(一)精读

读书有两种方法，最基本的可以少而精，多在精的方面下功夫。其次是结合实际，学以致用整理提高。学中医学所担负的任务是，继承发扬，整理提高。因此首先要读好《灵枢》、《素问》、《伤寒》、《金匮》几部经典著作，因为它是汉代以前许多医学家的总结，许多文献的结晶，是中医学理论的基础。把它读得烂熟，才能算打下了比较坚实的理论基础。那么，究竟应该用什么方法来读呢?苏东坡有种读书方法是很可取的。他在《又答王幸书》中说：”卑意欲少年为学者，每一书皆作数过尽之。书富如入海，百货皆有，人之精力，不能兼收尽取，但得其所欲求者耳。故愿学者每次作一意求之，勿生余念。又别作一次，求事迹、故实、典章、文物之类，亦如之，它皆仿此。此虽迂钝，而它日学成，八面受敌，与涉猎者不可同日而语也。甚非速化之术，可哭可笑。”这种专心致志、集中力量、各个击破的赞书方法，不是真正善读书而又读活书的人，是说不出”此中三昧”的。看来苏东坡之所以有多方面的卓越成就，除了他的天资以外。起决定作用的，正得力于他这种”迂钝”而非速化的精读方法。我们读《灵枢》、《素问》等，亦只能采用”每一书皆作数过尽之”的方法进行，宁肯”迂钝”一些，不求”速效。之术。《灵枢》、《素问》共十四万余言，貌似浩瀚，但其中最主要的内容，无非就是阴阳五行、五运六气、脏俯、经络、病机、病症、诊法、辨证、治则、针灸、方药、摄生十二个方面。每读一次，就带着这十二方面的某一个问题，边阅读、边探索，这样一遍又一遍地阅读下去，每阅读一遍，便把某二问题深入一次、解决一次、巩固一次。无论读任何一部经典著作，每次都带着问题读，直到掌握了问题的精神实质。在这个基础上，再看有关的其它参考书，就一定会做到多多益善，开卷有益。所谓精与博的关系，就会自然而然地得到合理解决。至于在读的时候，态度务须认真、精神务须集中，遇到不了解或不完全了解的地方，必须查问渍楚，不应该一知半解，自以为是。陆以湉《冷庐医话．医鉴》有云：”近世医者能读《内经》鲜矣。更有妄引经语致成笑端者。如治不得寐，引半夏怵米汤”覆杯则卧”，云是压胜之法，令病者服药后覆盏几上，谓可安卧。治脚疔，引”膏梁之变，足生大斤”，以为确证。不知足者能也，非专指足而言。又有治痹疟证，以”阴气先伤，阳气独发”为《已任篇》之言。盖末读《内经》、《金匮》，第见《已任篇》有是语耳。”疏陋若此，乃皆出于悬壶而知名者也”。不曾认真读书，而造成这样疏陋的人，现在不是没有，可能为数还不少。稍不认真读书，这种疏陋便会出现在我们身上。我这样说，不是没有根据的。

(二)勤写

写，就是写笔记。一边阅读，一边写笔记，是帮助我们领会和记忆文献内容的一种读书方法。也是积累科技数据的一个重要方法。边读边写，也就做到了眼到、口到、心到、手到，养成写读书笔记的良好习惯。革命前辈徐特立老人曾对自己提出：”不动笔墨不看书”，可以作为我们每个有志于治学的人的训诫。怎样写读书笔记?它的形式很多。通常情况是摘录原文，写提纲，写心得体会和写疑难问题等。我经常采取以下几种形式：

概括和缩写，把已读过书的内容，作一个非常概括而简短的叙述，扼要说明某一本书的内容，主要讲的什么问题。这样写的好处是能帮助自己抓住书里所讲的要点，加深对所读书的理解。兹录三十年前我写的读《格致余论》笔记一则如下：

“《格致余论》一卷，元．朱震亨撰。共列论文四十一篇，其立论大旨有三：(1)人身气常有余，血常不足，便导致阴易虚、阳易亢的病变，故善用滋阴降火之法；(2)无论痰、食、火、湿诸因致病于人体，或于气分，或于血分，必有所郁塞阻滞，故主张临证要善于用和血疏气、导痰行滞诸法；(3)诊治疾病，必须观形望色，察脉问症。尤其对于脉息，务要详细审察，才能辨识出病证的真情。才能准确地用药。议论之后，往往附有验案，故本书于临证有一定指导意义。但由于作者曾向许谦学过性理学，于《相火论》中颇有主观唯心论。同时他在自叙中亦说：”古人以医为吾儒格物致知一事，故目其编曰《格致余论》”。其受到宋人理学的影响可知。传本有《医统正脉》本、《四库全书》本、《东垣十书》本。”

纲要笔记，一般是按照书的先后内容，或问题的主次来为的。它往往要依照原文的次序进行一番简明扼要的复述，体现出全书或全篇的逻辑性。纲要笔记，与我们常说约写作提纲很相似。写这种笔记省时间，重点突出，便于记忆。钞录一则我过去学习《金匮要略．痊湿竭病脉证篇》的笔记如下：

“痉、湿、暍三大病。

即痉。痉病的主要病变在伤津。故21条的’太阳病发汗太多’，22条的’风病下之’，24条的’?病若发其汗，其表益虚'，都在说明津伤不能养筋而致痉的道理。

湿病虽有寒热虚实之分；篇申所论，却是以表虚和寒湿为主。27条的’慎不可以火攻’，25条的’但微微似欲出汗者，风湿俱去也'，以及防己地黄汤证，都看重固表。至40条的桂枝附子汤、去桂加白朮汤，41条的甘草附子汤诸证，都看重在温里，并无湿热证。

喝病每由阴虚而致热邪，42条的脉弦细孔迟，43条的脉微弱，都在说明这个问题。所以，它选用白虎加人参汤，既清暑热，又生津液”。

摘记，在读书过程中，对一些论述、命题、定理、公式、警语、事例、数字、引文、例证，新的材料、新的观点等进行摘钞。

做摘记最好用卡片纸，也就是做数据卡片。阅读发现可摘的材料，随时钞记在卡片纸上，这样做，既方便，又灵活，不过一般只适用于内容较少的。具体说来，做数据卡片要注意四点：

要有科学分类，。初学做卡片的。容易见一条摘一条，用时凭脑子的记忆去找。这种做法，卡片少的还行，多了便不行。一般科学家都要积累上万张的卡片，任凭脑子记忆去查找是办不到的，必须有合乎科学方法的分类。

要摘记实实在在的东西。数据卡片主要起提供数据作用。每张卡片内容有限，必须摘实在的内容，如基础理论中的有关脏腑、经络、病机、诊法、治则；临床各科的病症；实验研究报告的结果、数据、结论；文章的主要论点、书的核心内容等。同时要处理好详略的关系。重要的数据和结论要详，甚至要一点不遗漏地摘。而文章的一般内容则可以概要摘抄。

同一张卡片所记数据必须属于同一分类。切忌把不同分类的内容摘记在同一张卡片上，以克造成分类困难和使用不便。

要写明数据的名称、作者、出版时间和出处，图书要写清楚页码、版本等。数据卡片既起提供数据的作用，又起数据索引的作用。如果数据的名称、作者、版本、页码、时间、出处不清楚，则不便查关。这事看来简单，对初学做卡片者，却不易。因为一篇数据、一本书、一篇文章，常常要分别摘录在数张卡片上，并纳入不同的分类中，每张卡要写明，甚为麻烦，需要极大的耐心。但这对以后有效地使用卡片是绝对必需

的。

综合笔记，就是把不同书籍和若干数据中的相同内容，综合到一个题目或专题下。我们在阅读时，有时遇到几种版本的书都是讲一个内容，但讲的深浅、重点不同，有的几个作者的观点也不尽一致，为了学习和研究的需要，往往把它们的内容综合到一起，写一份笔记，这时就得采用综合的形式。从前我在学习《脾胃论》时，曾写过以下一则笔记：

“一部《脾胃论》，尊元气，贱阴火，足以概之。

脾胃气衰，元气不足，而心火独盛，心火者。除火也，心不主令，相火代之，元气之贼也。火与元气不两立，一胜则一负。(《饮食劳倦所伤始为热中论》)

脾胃既虚，不能升浮，为阴火伤其生发之气。(《清暑益气汤论》)

凡怒念悲思恐惧，皆损元气，夫阴火之独盛，由心主凝滞，七情不安故也。(《赡养心神调治脾胃论》) 胃既受病，不能滋养，放大府之气已绝，致阳道不行，阴火上乘。(《脾胃虚则九窍不通论》)

反增其阴火，是以元气消耗，折人长命。(《论饮酒过伤》)

脾胃虚而火胜，则必少气。(《忽肥忽瘦论》)

热伤元气，以人参、麦冬、五味于生脉，脉者，元气也。人参之甘，补元气，泻热火也；麦冬之苦寒，补水之源而清肃燥金也；五味子之酸以泻火，补庚大肠与肺金也。(《脾胃虚弱随时为病随病制方》)

东垣总以阴火与元气相对而言，元气惟恐其不足，阴火惟虑其有余。故益气泻火，是东垣治内伤病极其重要的手段。”

这种综合笔记，可以加深对某一问题的概念，作起来又不太费劲。

心得笔记 这种笔记，往往是在读完一本书、一篇文章或一个问题之后，自己有所收获、体会、见解，用自己的话把它记录下来。它的好处是能巩固学习效果，检验学习的情况，使自己心中有数。如果在写心得笔记时，发现对某一问题理解还不深透，不够清楚明白，可再回过头来读一读原文。如果感到书中有讲得不够恰当的地方，可在笔记中提出来，做以后继后学习的线索。兹引尤在泾《医学读书记．素问传写之误》四则为例。

“苍天之气清静则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害之。故圣人传精神，服天气，而通神明。传，当作专，言精神专一，则清净弗扰，犹苍天之气也。老子所谓’专气致柔’，太史公所谓’精神专一，动合无形，胆足万物’。班氏所谓’专精神以辅天年者’是也。若作传，与义难通。王注精神可传，惟圣人得道者乃能尔，予未知精神如何而传也。”

“’解脉令人腰痛而引肩，目□□然，时遗搜。又云：解脉令人腰痛如引称，常如折腰状，善怒’。详本篇备举诸经腰痛，乃独遗带脉，而重出解脉。按带脉起于少腹之侧，季胁之下，环身一周如束带。然则此所谓腰痛如引带、常如折腰状者，自是带脉为病，云解脉者，传写之误也。

“’血温身热者死’。按温当作溢。夫血寒则凝而不流，热则沸而不宁，温则血之常也，身虽热，何处至死。惟血流既溢，复见身热，则阳过亢而阴受逼，有不尽不已之势，故死。今人失血之后，转增身热咳嗽者，往往致死，概可见矣。”

“’诊法常以平旦，阴气未动，阳气末散，饮食末进，经脉末盛，给脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉’。按《营卫生会篇》云：’平旦阴轰而阳受气也'。夫阴气方尽，何云未动?阳气方受，何云末散?疑是阳气未动，阴气未散，动谓盛之着，散谓衰之极也。”

第一则经文见《生气通天论》，我原意应读作搏，聚也。第二则见《刺腰痛论》，张介宾解释为足太阳经之散行脉也。第三则见《大奇论》，第四则见《脉要精微论》。像这样写心得笔记，积之既久，必然大有进境。

(三)深思

深思苦想，是做学问、研究科学，最不可缺少的一个重要环节。古人谓之”揣摩”，我们现在说是”独立思考”。前人的成就，要学习、要继承，但如果止于此，那就永远只能步前人的脚印，拾别人的牙慧，也就永远只能停留在一个水平上，人类还有什么进步可言?中医学还有什么可整理提高?鲁迅把没有独立思考而只是死读书、讳死书的人，讥讽为”活的书架”。《论语．为政》说得好，”学而不思则罔，思而不学则殆。”说的正是学与思这样一种辨证关系。意思是说，只是学习而不善于深思，终将罔然无所得；或能寻思而不善于学

篇五：书山有路勤为径

书山有路勤为径

近年来，本人从学生探究能力的培养和形成着手，围绕学科教

学目标和学生能力培养要求，进行了一系列行之有效的方法和举

措，取得了一些较为显著的教学成果。现结合教研体会，进行简要

论述，请同仁予以指正指正。

一、重视学习情感激发，以境激情，培养学生主动探究的情感

“兴趣是最好的老师”，积极学习情感能够对教学活动和学习活动

的深入开展提到推进和促进作用。教师在教学中，一方面要与学生

建立良好的师生友谊，关系、爱护学生，带着一颗“热心”、“爱心”

和“诚心”，与学生真诚交流，解决生活学习难题，帮助鼓励学生

树立学习信念，使学生能够把内心对学生爱转化为主动学习知识、

探知知识的内在情感。另一方面，要抓住数学情境在探究情感培养

的熏染作用，激发探究热情。古语云“学起于思，思源于疑”，当

前数学教材内容更加贴近学生的学习实际和生活实际，都是运用与

学生生活紧密联系的数学问题，展示给学生。因此，小学数学教师

在教学中，可以设置一些生活性的教学情境，使学生认识到数学知

识与我们生活息息相关，解答这些问题，对我们生活学习具有较大

的作用。如在教学“小数的四则混合运算”问题课时，教师就可以

设置“学校离烈士陵园14千米，同学们步行从学校到烈士陵园，

开展1.5小时行驶了6千米。照这样计算，还要行几小时到达烈士

陵园？”生活性的教学情境，使学生认识到数学知识与我们并不遥

远，而是就在我们身边，从而让学生带着情感，主动参与到问题分

析、解答过程中。同时，教师要抓住教学语言的“潜移默化”功效，

多用“老师还没有做，看谁会做。”、“看谁能动脑筋，自己把这个

题目做出来”、“老师还没有想到这个办法，这个同学做得不错”等

鼓励性教学语言，帮助学生慢慢建立起学好数学知识的信心，提高

学生自主学习的兴趣。

二、发挥评价互动特性，以辩促探，领悟问题有效探究的方法

在数学问题的教学过程中，教师可以采用师生评价辨析问题的教

学活动，让学生开展探究问题辨析活动，结合解题要求及自身解题

观点，进行问题的有效思考、分析活动，让学生在“反思、评析”

中，逐步领悟问题解答的方法要领，促进问题解答方法的有效掌握，

为有效探究问题活动打下“方法基础”。如在“一个无盖的圆柱形

水桶，它的周长为12.56分米，高位40厘米，做100个这样的水

桶至少需用铁皮多少平方米？”问题教学活动中，教师采用“先解

后辩”的教学方式，让学生根据问题要求，结合现有解题经验，进

行该问题案例的解答活动。教师在学生解题过程中，通过巡视，有

意让其中一位学生展示出解题过程为：“3.14×12.56÷3.14÷

2+12.56×40=6280平方米”。此时，教师要求其他学生对照自身解

题过程，进行思考，分析活动，找出解题中的不足之处。然后向学

生提出：“你能像其他学生分析一下，该同学在解题中的不到之处

吗？”要求对其他学生解题过程进行评析。部分学生提出：“该问

题解答时，忽视了条件中三个长度单位名称，未能认真审题，将不

同单位名称换位同一个单位，从而导致解题错误。”最后，教师要

求学生小组探析，总结解答该类型问题时，一般采用的解题方法和

思路。这样，学生在辨析评价问题过程中，解题思路及方法更加熟

练的掌握和运用，从而将问题辨析的过程变为探究反思的过程，切

实提升了学生探究效能。

三、优化问题教学方式，以活促探，提升学生探究问题的效能

教学活动的多样性和灵活性，能够对学生学习效能的提升，探究

活动活动的实效，起到推进作用。教师应变动课堂教学的程式，充

分发挥学生的主动性，创造性，让学生自觉、自动、自主地参与探

究教学过程。可以采用“先练后讲”方式，让学生在已有内容的基

础上先探究练习，然后教师再根据探究练习的结果向学生提供在形

式上和解答上均具有多样性的练习题，举一反三，触类旁通，培养

学生自主探究，解决实际问题的能力。也可以采用“先学后教”的

教学方式，鼓励学生对教学内容先行进行尝试探究，然后，教师在

学生预习探究的基础上再进行拾遗补缺的针对性指导，这样，就能

够使师生之间将探究获得的信息进行及时地交流，共同地讨论，切

实提高学生自我探究能力。如在教学“长方体和正方体的表面”知

识内容时，教师先向学生提出计算做一个长方体形状的鱼缸需要多

少材料。虽然学生已经学会了如何计算长方体的表面积，但是由于

学生缺少生活实践经验，导致计算出来的结果不符合实际要求：多

加了一个上面的面积。一个看似很简单的问题，学生似懂非懂：鱼

缸的外形是什么样的？长方体吗？计算所需材料的面积是否就是

计算这个长方体的表面积？鱼缸没有哪一个面，所以实际上是计算

哪几个面的总面积？如何计算这些面的面积？这样，当学生经历了

探索发现的过程，就学会了如何用所学的知识运用到生活中去实

践，并且培养了学生分析问题、解决问题以及表述能力。同时学生

在学习中体会到了探究、发现问题和灵活地解决实际问题的乐趣，

充分体现了学生在教学中的主体学习的地位，逐步形成了创新精神

和能力，达到叶圣陶所说的“教是为了不教”的目的。

总之，小学数学教师在培养学生探究能力的问题教学过程中，要

善于抓住数学学科的内涵要义，紧扣数学问题特性，遵循学生认知

学习规律，开展行之有效的探究实践活动，使学生在有效问题情境

中增强探究主动意识，在分析解答问题过程中，掌握问题解答方法

要领，在多样问题解答中，发挥学生主动作用，逐步积累和树立探

究素养。

【作者单位：邳州市辗庄镇小学 江苏】

初中作文