作业帮自从我吃了路边的白饭
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/24 06:29:59 小学作文
篇一：教育笔记：老师我要吃白饭
教育笔记：老师我要吃白饭
教育笔记：老师我要吃白饭
现在的孩子真是爸爸妈妈掌心里的宝，爸爸妈妈的宠爱，爷爷奶奶的呵护。孩子要什么有什么，想吃什么就给孩子买什么。况且家里孩子们每天吃的零食应有尽有，什么糖果、汉堡呀等，孩子在家不停地吃，可是到了我们吃正餐时，孩子们就吃不下。这样孩子没吃，家长又想方设法弄些给孩子吃，而且还追着喂。家庭的宠爱，养成了一些不良的生活习惯。以致孩子们到了幼儿园家长常问“今天你吃午饭了吗”孩子呢孩子呢，有的懒，有的不会拿调羹。幼儿园的午餐是我们一日生活中比较重要的环节，特别对于小班孩子。而，家长也是说我的孩子在家吃饭不好的，不肯吃的，挑食。因此现在家长每天来园接孩子时最关心的就是：“今天你吃饭了吗？”还着急地来问：“老师，我的孩子吃饭情况怎么样呀？”其实孩子们如果每天都能统一吃掉分给他们的全部的饭菜，那样是不可能的，也不现实。
我刚接到这班，第一天我在分饭菜时，我班的好几位小朋友就对我说：“老师，我要吃白饭。”
哪有吃白饭的，如果老师依你，哪有营养。第一天我让着孩子，大家都是刚接触，我还不知道孩子们的情况，看看他是否把白饭吃完，吃完就是好的。还好他们都把白米饭吃好了，对老师说，老师我吃好了，你看。我呢也及时表扬了孩子们，不过好是好，但不吃菜不好，老师不喜欢。不吃菜这人没营养，长不大的。同时我在前面吃，表示出好吃的情景，老师喜欢吃菜，你看，这个宝宝也喜欢吃菜，他也是，所以他们人高，聪明呢。以此来引诱吃白饭的孩子。每天给孩子讲述吃菜的好处，不要吃的菜先吃一点点吧。这样坚持了几天，这几位孩子开始能吃点了，特别像金哲哲，每次吃饭都哭一场，说不要吃菜。今天我发现他看大家都吃的挺香的，偷偷地在这个菜碗里也夹菜吃呢，于是走过去。哲哲真棒，吃菜了，怪不得这几天哲哲乖了，长高了。原来不吃白饭了。
其实，作为一个人，我们每个人各方面都是有差异的，这就是我们常说的教育要遵循因人而异的原则。因为孩子他们来自不同的家庭，而且像这个孩子她个子比较小，经了解她在家吃的也不是很多，所以在对待孩子吃饭问题上，应该象对幼儿学习一样，做到因人而异，不能搞一刀切，否则很容易给幼儿造成生理和心理负担，在宽松的环境下用餐，孩子肯定会吃得更好。
同时幼儿园是幼儿学习、游戏和玩耍的地方，更是培养幼儿养成良好习惯的地方，除了培养幼儿讲卫生、讲礼貌、爱劳动，更重要的是帮家长克服幼儿在家吃饭挑食的毛病。
篇二：一碗白饭的故事-知恩图报
一碗白飯的故事
二十年前某日黃昏，有一名看似大學生的男孩徘徊在台北街頭的一家自助餐店前，他等到吃飯的客人大致都離開了，才面帶羞赧地走進店裡, 「請給我一碗白飯，謝謝！」男孩低著頭說...
店內剛創業的年輕老闆夫妻，見他沒有選菜，一陣納悶，也沒有多問，立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他, 男孩付錢的同時，不好意思的說了一句：
「我可以在飯上淋點菜湯嗎？」
老闆娘笑著回答：
「沒關係，你儘管用，不要錢！」
男孩吃飯吃到一半，想到淋菜湯不必錢，於是又多叫了一碗,
「一碗不夠是嗎？我這次再給你盛多一點！」老闆很熱絡地回應 .
「不是的，我要拿回去裝在便當盒裡，明天帶到學校當午餐...」
老闆聽了，在心裡猜想，男孩可能來自南部鄉下經濟環境不是很好的家庭，為了不肯放棄讀書的機會，獨自一人北上求學，甚至可能半工半讀，處境的困難可想而知, 於是悄悄在餐盒的底部先放入店裡招牌的肉燥一大匙，還加了一粒魯蛋，最後才將白飯滿滿覆蓋上去，乍看之下，以為就只是白飯而已....老闆娘見狀，明白老闆想幫助那名男孩，但卻搞不懂，為什麼不將肉燥大大方方地加在飯上，卻要藏在飯底？
老闆貼著老闆娘的耳說：
「男孩若是一眼就見到白飯加料，說不定會認為我們是在施捨他，這不等於直接傷害了他的自尊嗎？這樣，他下次一定不好意思再來,如果轉到別家一直只是吃白飯，怎麼有體力讀書呢？」
老闆娘激動的說:
「你真是好人，幫了人還替對方保留面子！」
老闆回答說:「我不好...妳會願意嫁給我嗎~!」
年輕的老闆夫妻，沈浸在助人的快樂裡....
「謝謝，我吃飽了，再見~！」
男孩起身離開。當男孩拿到沈甸甸的餐盒時，不禁回頭望了老闆夫妻一眼,「加油喔！明天見！」
老闆向男孩揮手致意，話語中透露著，請男孩明天再來店裡用餐,男孩眼中泛起淚光，卻也沒有讓老闆夫妻看見。
從此，男孩除了連續假日以外，幾乎每天黃昏都會來，同樣在店裡吃一碗白飯，再外帶一碗走，當然，帶走的那一碗白飯底下... 每天都藏著「不一樣的秘密」!!!
直到男孩畢業，往後的二十年裡，這家自助餐店就再也不曾出現過男孩的身影了。
有一天，將近五十歲的自助餐店老闆夫妻，接到市政府強制拆
除違章建築店面的通告，面對中年失業，平日儲蓄又都給了兒子在國外攻讀學位，想到生活無依，經濟陷入困境，不禁在店裡抱頭痛哭了起來.... 。
就在這個時候，一位身穿名牌西裝，像是大公司經理級的人物突然來訪... 「你們好，我是XX企業的副總經理，我們總經理命我前來，希望能請你們在我們即將要啟用的辦公大樓裡開自助餐廳，一切的設備與食材均由本公司出資準備，你們僅須帶領廚師負責菜餚的烹煮，至於盈利的部份，你們和公司各佔一半！」
老闆急問:「你們公司的總經理是誰？為什麼要對我們這麼好？我們不記得有認識這麼高貴的人物！」老闆夫妻一臉疑惑..
「你們夫妻是我們總經理的大恩人兼好朋友，總經理尤其喜歡吃你們店裡的魯蛋和肉燥，我只知道這麼多,其他的，等你們見了面再談吧！」
終於，那每次用餐只叫一碗白飯的男孩，又再度現身了，
經過二十年艱辛的創業，男孩成功的建立了自己的龐大事業王國，眼前這一切，他全都感謝來至於自助餐老闆夫妻的鼓勵與暗助，否則，他當初根本無法順利完成學業! 話過往事，
老闆夫妻打算告辭，總經理起身對他們深深一鞠躬並恭敬地說：「加油喔！公司以後還須要靠你們幫忙，明天見！」
篇三：天天吃白饭
2010-2-9 周次 周一 周二 周三 周四 周五 周6 周7 荤菜 萝卜烧肉 红烧扁鱼 红烧扁鱼椒盐虾 清蒸鱼小荤菜红烧豆腐素菜红烧茄子 花菜汤 鱼头汤 紫菜蛋汤 萝卜豆腐汤 冬瓜海带汤 西红柿蛋汤冬瓜骨头汤肉沫烧豆腐 洋葱炒蛋 土豆丝炒肉丝 雪菜百页炒肉丝 大蒜炒腊肠 大蒜炒鸡蛋油筋烧大白菜 菜椒炒香干 糖醋包菜炒包菜肉 圆 鲫鱼汤糖醋包菜西红柿蛋汤
篇四：吃多了白米饭易得慢性病
吃多了白米饭易得慢性病？
除了质疑白米饭是垃圾食品，该网帖还称如今高发的高血压、糖尿病等慢性病，其真正原因是吃多了白米饭。
铃薯条一样危险。而即使是小米、糙米、黑米的含糖量都同样不可忽视。100克地瓜含糖只有27克，100土豆含糖17克，但是每100克的谷类，含糖却都在76克左右。“很多糖尿病病人被错误地告知不要吃水果，却无所顾忌地一碗一碗吃着白白的米饭——相当于一碗一碗的糖！”
按照网帖的说法，如果吃多了米饭，日积月累，最终会得上糖尿病。而多余的糖，如果
因血管被脂肪阻塞引起的心脏病。
白米饭不但没有营养，还会致病，这让很多网友接受不了。资深博主“陈老中医”反驳称，这种说法简直危言耸听，国人正因为长期以谷类为主食，糖尿病、心血管病的发病率才远远低于以高蛋白肉类为主食的欧美。他在博客中还提出反问：“1980年对全国14省市进行糖尿病患病率的调查显示，糖尿病患病率为0.67%，到现在已超过1亿人。这到底是大米饭吃多了，还是大鱼大肉吃多了？”
有专家指出，白米饭的升糖指数相对较高，但并不能就此得出每天吃白米饭就容易得糖尿病的结论。以米饭为主食的人只要吃得适量，大可不必过分担心因此就会患上糖尿病。 “事实上，谷类食物吃少了，反而会增加患上慢性病的风险。”马冠生表示，谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可以提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管、糖尿病和癌症有益。反之，若营养的基石不稳固，就容易造成营养不良，进而导致免疫力低下，易感染细菌、病毒等。更重要的是，如果米饭吃得少了，而油脂或脂肪却吃得多了，反而容易引起血脂异常和肥胖等问题。 多位营养专家指出，饮食结构不合理、多吃少动的生活方式才是导致糖尿病、高血压等慢性病的“元凶”。据专家介绍，碳水化合物并不是血糖的唯一来源，蛋白质和脂肪等非糖物质在体内经糖异生途径也可转变为血糖。一个有力的例证是，近20年来我国城乡居民的主食消费呈明显下降趋势，而糖尿病发病最高的城市居民谷类食物摄入量最少，所以简单地将我国糖尿病增多归因于米饭吃得多是不正确的。
篇五：白米饭吃多了真的容易得慢性病
白米饭吃多了真的容易得慢性病？
核心提示：俗话说，人是铁饭是钢，可近日一则题为“白米饭——垃圾食品之王”的帖子在微博、微信圈广为流传。网帖称，白米饭几乎不含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，只有淀粉和糖，是典型的高糖、高热量、低蛋白的垃圾食品。这是真的吗？
耸人听闻的标题让网友们大吃一惊：难道吃米饭都有错？对此，营养专家指出，白米饭是垃圾食品的说法过于绝对，食品没有好坏之分，不能一味地否定或绝对地肯定某一类食物，最重要的是要做到食物多样化。
焦点一：
吃白米饭是取其糟粕？
题为“白米饭——垃圾食品之王”的帖子，洋洋洒洒数千字，对白米饭发起了声讨。 网帖称，南瓜、地瓜、土豆、芋头、大豆，可以提供丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质，且它们都是足够却不过量的碳水化合物（糖）的来源。而白米饭却完全不同，几乎不含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质——只有淀粉和糖。
“食+反=饭，意思就是吃反了！”网帖进一步指出，另外一个中文字“粕”，拆开来看，“白+米=粕”，取其精华，去其糟粕，意思就是应该把米的谷壳、米胚芽留下来，把白米倒掉。“现代营养学
事实难道真是如此？对此，专家表示，谷物外壳确实含有丰富的营养素，在进行精细加工的过程中，大量营养素会流失，但这并不意味着白米饭“一无是处”，更谈不上是垃圾食品。 事实上，米饭的营养成分并非网帖说得那么“不堪”。米饭的营养成分表显示，碳水化合物占70%-80%，蛋白质占8%-10%，脂肪占1%。此外，米饭还含有矿物质、B族维生素和膳食纤维。由此可见，米饭的营养成分并不单一。
据营养专家介绍，米饭主要成分是碳水化合物，却是人体最经济的能量来源。因为米饭分解后的碳水化合物能够直接被身体消化、吸收，转换成能量，是被身体当成“燃料”直接使用的。碳水化合物除了供能，还参与构成细胞和组织，维持脑细胞的正常功能。如果血糖浓
度下降，脑组织可能因缺乏能源而使脑细胞功能受损，造成功能性障碍。所以，碳水化合物是人类生存必不可少的重要物质之一。
焦点二：
吃多了白米饭易得慢性病？
除了质疑白米饭是垃圾食品，该网帖还称如今高发的高血压、糖尿病等慢性病，其真正原因是吃多了白米饭。
网帖称，白米饭的升糖指数（食物进入人体后血糖即时升高指标）高达87，与油炸马铃薯条一样危险。而即使是小米、糙米、黑米，其含糖量都同样不可忽视。100克地瓜含糖只有27克，100土豆含糖17克，但是每100克的谷类，含糖却都在76克左右。“很多糖尿病病人被错误地告知不要吃水果，却无所顾忌地一碗一碗吃着白白的米饭——相当于一碗一碗的糖！”
按照网帖的说法，如果吃多了米饭，日积月累，最终会得上糖尿病。而多余的糖，如果没有留在血液中造成糖尿病，就必定被转化成脂肪留在皮下组织或者血液中，引起肥胖或者因血管被脂肪阻塞引起的心脏病。
白米饭不但没有营养，还会致病，这让很多网友接受不了。其实，这种说法简直是危言耸听，国人正因为长期以谷类为主食，糖尿病、心血管病的发病率远远低于以高蛋白、高脂肪肉类为主食的欧美。不禁反问：“1980年对全国14省市进行糖尿病患病率的调查显示，糖尿病患病率为0.67%，到现在已超过1亿人。这到底是大米饭吃多了，还是大鱼大肉吃多了？”
有专家指出，白米饭的升糖指数相对较高，但并不能就此得出每天吃白米饭就容易得糖尿病的结论。以米饭为主食的人只要吃得适量，大可不必过分担心因此会患上糖尿病。
“事实上，谷类食物吃少了，反而会增加患上慢性病的风险。”专家表示，谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可以提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管、糖尿病和癌症有益。若营养的基石不稳固，就容易造成营养不良，进而导致免疫力低下，易感染细菌、病毒等。更重要的是，每天的主食摄入低于50%，就会导致慢病。如果米饭吃得少了，而油脂或脂肪却吃得多了，反而容易引起血脂异常和肥胖等问题。
多位营养专家指出，饮食结构不合理、多吃少动的生活方式才是导致糖尿病、高血压等慢性病的“元凶”。据专家介绍，碳水化合物并不是血糖的唯一来源，蛋白质和脂肪等非糖物
质在体内经糖异生途径也可转变为血糖。一个有力的例证是，近20年来我国城乡居民的主食消费呈明显下降趋势，而糖尿病发病最高的城市居民谷类食物摄入量最少，所以简单地将我国糖尿病增多归因于米饭吃得多是不正确的。
专家释疑：
没有不好的食物，只有不好的生活方式
近年来，不断会出现如下情形：某类食物被捧上了天，受到人们热烈追捧；而另外有一些食物则被标上了垃圾食品的标签，经常受到批判。对此，专家指出，人类需要多种多样的食物，各种食物都有其营养优势，食物没有好坏之分，关键在于平衡。没有不好的食物，只有不好的生活方式。
“不能一味地否定或肯定某一类食物，应该一分为二来看。”专家表示，张悟本曾宣扬绿豆可以治百病，就是过分强调了绿豆的正面作用，是不科学的。虽然绿豆确实好，但却没有那么神。而一些人们眼中的垃圾食品也并非一无是处。“油炸食品，大家都觉得是垃圾食品，但是对于一个急需补充能量的人来说，如，贫困地区的孩子、饥饿营养不良的人群，油炸食品是一个很好的来源，能迅速满足能量需求。”
事实上，目前只有一种食物可以满足所有营养问题，那就是6个月以内婴儿喝的母乳，其他的食物都做不到这一点。这就要求大家在吃东西的时候必须多样化，膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素搭配。“首先是大类的多样化，谷类、蔬菜、水果、牛奶都要吃，而每一大类下面的小类还要多样化，比如，谷类包括米、面、杂粮等。”
“食品没有好与坏，我们可以根据其营养价值进行取舍。”大家应该坚持一个营养原则，做到种类平衡、摄入和消耗平衡。违反了这一原则的做法都是不科学的。
小学作文