忘掉过去难吗

篇一：怎么做才能忘记过去的事情

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！

忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。

学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。

当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。

过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心

吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的.

自己不要想着要刻意去忘记某人,这样反而不容易忘记,更不要在自己想起某人时而感到烦恼,而应该一笑置之,久而久之,你不会在想起某人时而又感叹自己的功败垂成.在你心里并不是那么容易忘记一个人的,更不可能就此彻底忘却,最多只是将想起某人的次数减少,仅此而已,所以当你想起某人时就去尽情地想念,告诉自己现在自己能幸福地想起,而不在感到伤感了.此外你也可以去找一些自己喜欢的事情来做,让自己快乐起来,放自己的心自由.

学会放弃 ☆ミ ★ 可能我们活得更轻松快乐！ 学会放弃 ☆ミ ★ 在眼泪落下的瞬间★ 转身离去★ 留下简单的身影！

学会放弃 ☆ミ ★ 将痛苦埋在心底 ★ 留下曾经属于彼此最美好的记忆 ！所以我选择离去！孤单的时候也不会躲在被人遗忘的角落☆在遗忘中学会解脱☆还做原来的我☆

篇二：材料作文：忘记过去,重新开始

一．读懂材料内容。

1.行为的主体：乔治

美好的成就

2.行为的方式：关门 寓意：忘记过去

懊恼的失误

3.行为的目的：重新开始

4.行为的结果：走向成功

变换角度：谁做了什么？他为什么要这样做？结果怎么样？或者说：谁用什么方式做了什么?取得了什么结果?

二．抓住材料重心

有的是出题者加上去的

1.议论句有的是材料中的重点词语，要注意解读。

2．内容要素的联系：

①方式与结果：忘记过去，走向成功。

②方式与目的：忘记过去，重新开始。

三．确定立论角度（把握理论方向）

符合材料

1.

适合自己

2.鉴别几个标题的立论走向。

①忘记过去，憧憬未来；②忘记过去，展望未来；

③忘记过去，开创未来；④忘记过去，成就未来；

⑤忘记过去，挑战未来；⑥忘记过去，放眼未来；

⑦忘记过去，重新开始；⑧忘记过去 ⑨着眼未来

⑩重新开始

【注意】材料重心是一定的，小方向是自己把握的。

四．具体内容指向 成就事业

①忘记过去失误生活

五．确定思路结构

1.正反对比论证

①正面论证：忘记过去，才能成就未来。

A.忘记过去的成就。（居里夫人）

B.忘记过去的失误（痛苦）（林肯或司马迁）

②反面论证：沉湎于过去的成就，就会……；沉湎于过去的失误就会……

【注意】：有两种方式可以构成对比。一是加否定副词，二是反义词。

③深入论证：

A.内涵：忘记过去的成就，就是不居功自傲，不躺在成就上面睡大觉，而要不断进取，再创辉煌；忘记过去的失误，就是说我们不能沉湎于过去的失误之中不能自拔，忘记过去失误，我们才能轻装上阵，重新开始，才能走向成功。

B．条件。【说明】：其实，忘记过去与成功之间本来没有直接联系，在忘记过去和成功之间必然有其他的条件。比如明确的奋斗目标、坚忍不拔的毅力、渊博的学识等等。

2.并列式分论点展开

①忘记过去的成就，开创辉煌的明天

②忘记过去的失误，开始新的生活。

③深入论证。

还要注意在叙述事例的过程中，一定要分解论点要素，直接对应。

【优秀习作展示】

忘记过去，重新开始

高三（15）班 彭靛

人的曾经也许辉煌，也许黯淡。有的人沉醉于昨日的成功，裹足不前；有的人追回于昔时的失败，怨天尤人。他们的余生因为过去而别禁锢，他们走不出过去的影子，终碌碌无为。所以，人就应该适时的忘却过去，让时间淹没曾经的成功或失败，把握住现在，重新开始，这样才会获得成功。

过去是尘封的岁月，是时间的倩影，它对于我们不过是对自己曾经的鉴证，它既决定

不了现在，更影响不了将来，所以，只有懂得忘却过去，重新开始的人，才会把握现在，走向成功。当居里夫人因为镭的发现获得诺贝尔奖之后，她没有沉醉于自己的荣誉之中，没有迷失在成功荣光里，而是将那块奖牌收入储藏室。再一次投身到科学实验中，投身于那繁杂的工作中，最终，她再一次获得诺贝尔奖。这一切都因为她没有陶醉于自己曾经的辉煌而迷失了人生的方向，她适时的忘却了过去的一切，重新开始，经过自己的努力，又一次登上科学的巅峰。她忘记过去，就是在把握现在，重新开始，放眼未来，最终她在科学的征途上，百尺竿头，更进一步，获得成功。

然而，又有多少人陶醉于曾经的荣誉，消磨余生；又有多少人纠结在过去的挫折，一蹶不振。老年的爱迪生因为曾经的巨大辉煌，心高气傲，不思进取，最终，他在他的余生一事无成；诗人海子因为忘记不了过去的自己，无法融入社会，与现实脱节，竟卧轨自杀，让他扼腕长叹。他们人生最后的失败都是由于无法正确的面对过去，无法忘记过去，重新开始，爱迪生若能忘掉曾经的成功，为人生清零，他在老年可能会有更大的突破；海子若是忘却那些曾经的伤悲，重新开始，他的人生也可能获得成功。所以走出过去的阴霾，重新开始，人才能走向成功。

诚然，忘却过去，重新开始只是成功路上的开端，人要获得成功更需要自身的努力。只有忘却过去，把握现在，执着的追求心中的梦想，不言放弃，坚持不懈，人才能在未来的时光中走向人生的巅峰，通向成功的彼岸。

生命是一条永无止境的河，你和我都只不过是匆匆的渡客，我们穿梭在和的两岸，身后是时间脚步叩响的跫音，眼前是无法预知的新的开端。我们不要驻足凝望，回眸过眼云烟；更不能被郁结囚禁，沉入时光的河底；其实抬头卡看前方，把一切快乐与悲伤抛之脑后，我们看见的将是依稀可辨的象牙塔。

高三（15）班 秦婷婷

朋友，当你迎着清晨的第一缕阳光，踏上征程时，你是否还在为昨天的失利而愁眉紧锁？朋友当你拨开海面的那一片轻雾，收锚启航时，你是否还在为昨日拿起不菲的收获而沾沾自喜？其实无论是浓愁凝眉还是欢愉满心都大可不必，因为昨日的一切都已离你远去，面对新的征程你唯有与昨日潇洒作别，，才能全身心地投入新的战斗，以崭新的姿态迎接未来的挑战。

朋友你如果曾经奔走于生命的低谷，千折百回，身心俱疲，你得停下你匆忙的脚步，整顿思绪潇洒地跟昨天告别。把曾经的伤痛耦合西斜的残阳一起抛给昨日，轻松自信地踏上征程，只有这样才能为生命赢得生命的曙光。任清风撩开尘封的记忆，你一定无法忘记那个在商海之中几度触礁的马克吐温，，然而马克吐温并没有因为商海重创而沉溺于写满悲伤的昨日。相反地他毅然抛开商海的浮沉，潇洒地告别昨天踏入演讲者的行列，终于凭借自身的睿智成为一代名家。善于在困顿之中告别昨天让马克吐温走出失败的阴影终将姓名镌刻在成功的丰碑，也告诉我们失意之中告别昨天才能迎来心的曙光。

朋友如果你曾经屹立于事业的顶峰，红极一时，你得收敛你趾高气扬的心性，以冷静的思绪与已有的辉煌作别，再次踏上心的征程，才能让生命之树开出更为绚丽的花朵。球王贝利被记者追问哪一个球踢得最好时，他坦然回答：下一个。在球王的心里从来没有昨日辉煌的余影，他每时每刻都在同这一刻已有的成就告别，为下次的飞跃蓄势。杨澜也曾说：“当我成为优秀主持人时，我的一档节目很受欢迎时，我期盼的是成为一名自编自播

的全能主持人；当我的节目很受欢迎时，我渴望的是创办一个频道。”杨澜对自我更高层次的期许其实也是一次次与已有成就的告别，正是这样的求索方式让她的事业之树花香四季，一季胜一季。“问渠哪的清如许，为有源头活水来。”生命也是这样只有勇敢地告别已有的成绩，排走陈水才能引进新流。

和昨天告别是生命一种获得新动力的方式，但它并不是一股脑儿的将昨天的一切全部抹杀，而是让我们不沉溺于过哦去，不因为对昨天的依恋而错失今天的契机。和昨天告别更重要的是要在昨天之中提取出对今日乃至昨日有用的元素，为迎接新的机遇做好准备。

朋友，当夕阳收尽最后一丝余辉，明月温润大地之时，曾经的辉煌失意都已离我们远去，请收起你留恋的眼光，告别过去，全身心地奔向未来吧！

篇三：忘记过去才能有新的开始

忘记过去才能有新的开始

这个世界很不公平

想得到一样东西一定会失去另一件东西

人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它

没有经历过的，永远不能理解这些道理但听听也是好的

尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言厨艺各种技能

注意自己的修养，你是孩子的第一位老师

活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算

从某种意义上说一个人心中 有什么，他 看到的就是什么

迷惑多是因为眼界不够大，井底之蛙怎么 能知道什么叫海阔天空呢

如果你的心很宽敞，很仁厚，你有一种坦率和勇敢，那么你有可能收获到 许多意想不到的 东西

要做到内心的强大，前提是要看轻身外之物的得与失

物质的东西越多就越容易迷惑

一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了

要理想不要幻想，要激情不要矫情，凡事知足常乐。

谁是谁的生命中过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁

我们每个人的一生都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。用平和的态度来对待生活的缺憾和苦难。

这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人世界，它是有心人的世界

青青是打开了就合不上的书，人生是踏上了 就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。

每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。

要输就输给 ，要稼就稼给幸福。

相遇，心绪如白云飘飘；拥有，心花如雨露纷飞；错过。心灵如流沙肆虐。回首，幽情如蓝静夜清。

生活就是生下来，活下去。

路是大地一道难愈的伤痕，因此人生每一步都是隐隐的痛。

若能一切随她去，便是世间自在人

漫漫人生路，一直在迷路。

没有准备请不要开始，没有能力请不要承诺。

你不是人民币，怎么能让人人喜欢你。

每颗心都不是监狱，却都相关注悲伤，趁我们不未老去还是把它释放了吧。

假如你想要一件东西，就放它走。它若回来，就永远属于你；它基不回来，那根本就不是你的

时间，让深的东西越来越深，让浅 的东西越来越 浅 。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了。也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤和心。我们真的要过了很久很久，才能够 明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。

生命如注流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才有意义

参禅何须山水地，灭却心头火亦 凉

问佛；为何我的感情总是起起落落

佛说；一切自知，一切心知，月有盈缺，潮有涨落，浮浮沉沉方为太平。

坐亦 ，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。

人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

今日的执著，会造成明日的后悔。

不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。

你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

每一种创伤，都是一种成熟。

永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

请你用慈悲和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

根本不必回头去看咒骂你的人是谁，如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗。

沉默是毁谤最好的答覆。

人生的真理，只是藏在平淡无味之中、

白白地过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样

来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。

我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心，

你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果 不能，那我就认命，

不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的

因果不曾瓦亏欠过我们什么，所以请不要欺骗你自己

感谢上苍我所拥有的，感谢 上苍我所没有的，

有时候我们要冷静问问自己，我们在追求什么，我们活着为了什么。

憎恨别人对自己是一种很大的损失。

得不到的东西，我们会一直以为他是美好的那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起，当有一天。你深入了解后，你会发现原不是你想象中的那么美好。

忍无可忍，忍无可忍，就重新再忍。

人就像卷纸，没事尽量少扯。

人和猪的区别就是；猪一直是猪，而人而且是却不是人

与山水亲近，受自然洗礼，像梅水初放，似立滴轻 ；此情此境，心分不清那是山水那是人心，山水就是我， 我就是山水；心底唇边微笑中发出愿望；愿将山色供生佛，修到梅花伴醉翁。

青青翠竹无非般若，郁郁黄花皆是妙谛

1；很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里。被我们遗忘了。 2；一晃神，一转眼。我们就这样 老去，

3；你给我一滴泪，我就看到了你心中所有的海洋。

4；青春是道明媚的伤。

5；全世界的人都离开你了，我也会在人身边，有地狱我们一起猖獗。

6；简单一些，再简单一些，这就是生活。

7；人与人之间的交往，无论你怎么小心呵护，都存在伤害和被伤害。人心本善，我们却时常在无意中伤害他人；坚信世界的美好，却不经意被世界伤害。看开点，没有伤害，怎么体

悟被伤的痛，怎会感怀曾经的美好，怎能珍惜当下的拥有。在伤害中，我们学会了担当勇敢坚强和妥协，这是伤害意外的赐予和回报。

8；痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁 ，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

人生最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。同一件事，想开了就是天堂，想不 开就是地狱。其实，我们喜欢上学，只是不喜欢上课，怀念那些曾经一起闹，一起笑的时光。

9；这世界上最珍贵的财富，不是你拥有了多少，而是你经历了什么，是你用什么样的手法，来书写自己的历史。岁月的走廊中，我们都要遭遇很多人，很多事，都要面临失去，唯有思想深处的充盈。才能让我们和生命因此而饱满些。

10；幸福的人都喜欢沉默，一直喋喋不休说自己如何幸福的人一定内心是虚弱的。不要债券别人的地图，找自己的路。别让过去的悲催，或者未来的忧虑，毁掉自己当下的快乐，当你超过别人一点点，别人会嫉妒你；当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。

幸福更简单的来说，就像一杯白开水，平平淡淡却又必不可少。每个人接触的事物不同，出发点不同，思想观点不同，就会导致心情和心态的不同。有些人会因为一点小事可以郁闷很久，有些人则一笑过，像什么都没了生；有些人会一次挫折而一蹶不振，有些人则会站起来拍拍身上的土，继续前行

11；当你长大，你慢慢学会几件事情；有些人不必理会，无论他说什么做什么，多么幼稚又多么讨厌，真的不需要在乎。有些人永远成不了你的敌人，不必抬举他，这种从太看得起自己了，以为拼命攻击伤害你，就能够被人所恨。有些人不必等待，你心里其实清楚得很，这个人不必再等了，只是你放不下

12；天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。静能制能制动，沉能制浮，宽能制褊，缓能制急。有才而性缓，定属大才。有智而气和，斯这大智。缓理宜急干，敏则有功。急事宜缓办，忙则多错。 心胸宽广 容物，立定脚跟做人

转眼，童年埋在了十年前，少年留在了七年前，青年离我最近，却让我奢侈的浪费掉了。今年过去了一半，眼看自己又要成长一岁、好快，好快，一个人匆匆走过了22年的岁月，不曾留下最美的印记。

今年，我二十三岁。依旧无所作为，依然挥霍着自己最美的青春。没有方向的追逐，没有梦想的安定，没有信心的前行。

今年，我二十三岁。依旧幼稚慷，依然保留着自己原有的脾性。没有成熟的心理，没有长大的标志，没有洒脱的成长。

今年，我二十三岁。依旧土里土气，依然保持着自己本性的朴素。没有潮流的追求，没有时尚的向往，没有华丽的变身。

今年，我二十三岁。依旧独身一人，依然坚持着自己独立的观念。没有成家的想法，没有婚姻的理念，没有准备的彷徨。

今年，我二十三岁。依旧平淡如初，依然走着自己人生的平常路。没有诗人的意境，没有

世人的抱负，没有热血的志向。

今年，我二十三岁。依旧怀念曾经，依然回想着自己走过的岁月，没有分散的离歌，没有道别的泪水，没有陌路的生疏。

今年，我二十三岁，依旧学着感恩，依然履行着自己应有的道德。没有常温的被社，没有忘我的涉足，没有习惯的沧桑。

今年，我二十三岁了，不再是小孩子了，不可以再拿自己的青春当赌注了，今年，我二十三岁了，不再是孩子了，不可以再说自己还是孩子了，不可以再没有方向的混日子了。 今年，我二十三岁，依然充满活力的面对明天。我没有多少时间可以浪费，没有什么可以重新来过，没有多少明天可以期待，我有的只有奋斗向前

人生的痛苦和快乐，都是来源于自己的内心。心是苦的，人生便如苦海无边；心是甜的，人生处处是曼妙风景。

人生路上从来都不是一马平 ，几时起几时落，浮浮沉沉，几时哭几时笑，悲悲喜喜， 人生路上，一切都得靠自己---靠自己的理解，靠自己的意志，靠自己的追求……人生是一张单程的车票，一去无返，我们能伏特 只有不断努力，我们能依靠的只有自己。

磨石是快刀的朋友，草原是骏马的朋友，障碍是意志的朋友，困难是胜利的朋友。命运不是能注定的，命运是依人奋斗的程度、由人自己来决定的。

如果你已经过了20岁但还不到25岁的话，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在地上的东西。你要找到谋生的方式。现在考虑不晚了。

你必须把那些浮如飘絮的思绪。渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久。你要知道，给予文字阅读感不够的，内容，思想，境界，，灵魂，精神和智慧，这些才重要，

不要与浪子，文艺青年交往，别和没心没肺的人在一起，别和没有正当职业混日子的人在一起。

我们必须能够自己养活自己，这是你的尊严所在。

人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，干吗硬要带头自己不开心呢，是啊， 人就这么一辈子，做错事不可以重来的一辈子，碎了的心难再愈合的一辈子，过了今天就不会再 有另一个今天的一辈子，一分一秒都不会再回头的一辈子，我们为什么不好好珍惜眼前，为什么还要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢

。

人就这么一辈子，我们应快乐地度过这辈子。不管上帝给我们的是什么，只要我们不丧失对生活的信心，骊理想的追求，只要你虔诚地去努力，乐观地去对待，我想上帝必会照顾爱者得到成功的希望。

学会珍惜在人空间经常回复的人，回复代表着在乎，珍惜经常评论你日志或说说的人， 不要在空间里，发表太多的说说，要知道物以稀为贵，太多只会让人觉得没意思。 人生只有有三天，活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏实。

非常质朴的至理名言，活在当下，握住手中的东西，脚踏今天的道路，去实现明日的梦想， 勾着手臂只不过是礼仪，从心理学的角度讲，只有手心叠在一起才是真正的相通。

如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近很方便，就一而再，再而三地光临吗

回答；你一定会说，这是什么烂问题，谁那么笨，买成花钱罪受？

可同样的情况换个场合，自己或许就做类似的蠢事。

不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不端，三心二意，不负责任。明知在一起没什么好的结果，怨恨已经比爱还多，但却不知道为什么还是要和他搅和下去，分不了手，说穿了只是为了不甘，为了习惯，这不也和 光临餐厅一样？

被人骂了一句话，却花了无数时间难过，道理相同，为一件事情发火，不惜损人不得已，不开血本，不惜时间，只为报复，不了一样无聊，失去一个人的感情，明智一切无法挽回，却还是那么伤心，而且一伤心就是好几年，还要借酒浇愁，形销骨立，其实这样一点用也没有 ，只是损失更多。

世人之心、实在难以做出精确的考量。你唯一要做的就是调整好自己的心态，不被外力击伤，而能以平衡心、快乐心专心于已事。这才是做智者的一等功夫，

一个人的时候，怎么过，就算再难以承受，其实最后我们总能走得过来。

到不了的地方叫做远方。回不去的世界都叫做家乡，我一直向往却是比远更远的地方。 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了

只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。

作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35岁，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦工作……这双手虽小，但属于我作出成绩来，享受成果。不知多开心。

一个人只要他有意志力，就能超越他的环境。

我从没有爱过这世界，它对我一样。

活在别人的掌声中，是禁不起考验的人

每个人都是你的导师，慈悲的人教授慈悲之道；横蛮的人教授忍辱之道。

放下一点点执着，你便会有一点点自在；放下多一点执着，你会又多一点的自在，要完全放下时，你便会体验到完全的欢喜自在，

我们所做的一切。都 是为了追求快乐而做的，但往往是我们放弃刻意追求快乐而做种种事情时，它才会悄悄来临。

在欣赏电影的时候，我们会投入其中，全神贯注，甚至因受到剧情牵引情绪而在哭在笑，但想想电影是什么，不外乎 红蓝及绿色的变幻光束投射于白布上，再配上些声音而已，却令观众信以为真，把剧情发展视作最重要的大事。同样的，生命中之苦与乐也不过只是一系列的变幻景况，维持并不太久，只是当事人困在局中，才感到是天大的事情而已，我们当然要尽生命中之责任，却毋 需过于介怀成果；生命也不外乎是另一场电影而已。

所有的痛苦、疾病及障碍都源于你的贪念，嗔恨。执着与妒忌。最有效的治疗是先医好你的心 ，否则你的痛苦将永无休止。

不要将祥林 当成偶像，抱怨生活。浙江商人忠告；一无所有其实意味着为怕失去什么。 不要被面子所累，要敢于从最基层做起，卑微不是身份，是心态。

篇四：如何告别“想忘却忘不掉”的过去？

如何告别“想忘却忘不掉”的过去？

我们总能听到周围人痛苦的诉苦“为何我总是忘不了以前的那些事”、“我知道这样不好，但是我就是忘不掉”。有人觉得生活很痛苦，因为那些想忘却忘不掉的记忆总是出现，让人深陷在痛苦的记忆中无法自拔。

“三五年时三五月，可怜杯酒不曾消。”面对痛苦，很多人选择以酒消愁。往事历历在目，喝再多酒，也只是加深了痛苦和寂寞。一件事，一段感情，如果想忘记，那必定给我们带来深深的伤害或者痛苦，可是，想忘却忘不掉。

为什么我们总是想忘却忘不掉？

时间是个有意思的东西。既能把寻常旧事变成美好回忆也能让我们久久的记住往日的伤痛。 有人说忙一点，再忙一点，有些事情就被悄悄的淡忘了。可当我们闲下来，有该怎么办？暴雨初歇的午后，望着湿漉漉的窗外，往事情景又开始一一浮现。其实我们都知道：对于拼命想忘掉的事情，往往是忘不掉的，甚至会越陷越深。

美国北卡罗莱纳大学的心理学家Keith Payne和他的同事研究从生理基础的角度给了我们答案：情绪记忆是最难刻意忘掉的，尤其当这种记忆源于视觉线索。这种情绪记忆使人能牢牢地记住自己所体验的情感，尤其是那些富有情感色彩并曾激起自己情感的事物。人们要刻意忘却一件事情的前提条件就是要从精神上和那些与事件相关的信息完全隔离开来。

然而，人们的情绪记忆在形成时，与自身生活的许多部分都发生了关联，因此要隔离它们很难。一旦人们要压制或刻意忘却一个东西的时候，不可避免地要反复面对它，进而不得不反复咀嚼这些负面的东西，从而使负面记忆在意识中越积越多。

当理性“说服”不了自己，不如让心静下来！

我们无法隔离以往的人和事，而刻意的遗忘只会唤醒过去的情感，而这只会加深我们的记忆。因此，我们开始从认知上说服自己，让自己开心：

是否曾经有很多人和你说“他不值得你这样，你又何必这样伤心”、“既然事实已经这样，何不让自己开心一点”，你是否也对自己说过“时间可以冲淡一切”、“其实很多人比我更不幸，我应该知足”……我们理智上都知道应该忘记伤痛开心生活，然而在痛苦面前，一切都显得那么苍白无力。这时候，不去理性说服自己要自己快乐，而是要从负面的情绪中静下心来。 方法一：调动你的快乐情感记忆

研究表明，人们可以通过回忆积极的记忆挤掉痛苦负面记忆。很多时候要让人忘记曾经的伤痛太难，但可以通过如果调动人的快乐的情感记忆来淡化伤痛。在一个轻松开心的环境中，把自己曾经快乐幸福的记忆调动起来，让那些美好的感觉充斥在你的内心，也平静你的内心。另一方面，“想好事，好事降临，想坏事，坏事敲门。”学会用正面化的思维去思考问题。当你改变对事物和其他人的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变。

方法二：停止理性思考，只是觉察

面对负面记忆，重点不在于如何忘记或者阻止抗拒，而在于你是否有正面接受的态度。会意识到自己的情绪状态吗？你能意识到那些记忆又在让你感到痛苦了吗？如果你意识到自己目前正处于回忆痛苦的状态，那么不要干涉它，不要用你的理智去分析它，不要去探究原因，只是看着它在你的脑海来去自由，最后自动消失。如此，你那颗因为往事而浮动的心，就会慢慢的平静下来。

对待消极情绪保持开放性要比把它挡在门外要更健康。用一种特定的方式保持注意，关于目标，在当前的时刻，不带任何评价。

当你意识到自己的情绪开始处于负面状态，你就开始观照它。在此过程中保持觉知和清醒，当情绪出现是，不要抗拒，让它出现，观看它，不要用理性去分析。这是一个心“静”的办法。只有先平静了自己，让问题凝固下来，不在打扰我们，我们才有空间冷静的思考解决问题的方案。

这是一种觉知力，它是一种技能不是天生的，所以需要学习和实践。当有一天，你能够轻松把过往作为笑谈，你就真正的“忘记”了。

篇五：忘不掉的过去

忘不掉的过去

都说我是一个生活在回忆中的人，时不时拿着曾经的故事来博取同情，惩罚对方。作为一个男人，缺乏应有的气度与胸襟，矫揉造作，只是卖弄，，，，，，如此评判，当真是恰到好处啊。又何须如此苛刻的言辞，浪费您的口水于我这一无聊人身上。

关心我的人，都让我忘掉过去，从过去中“走出来”，尝试过，努力过，却是记得更深了。却发现：尝试去忘掉的过程，何尝不是对过去的另一种回忆呢，只会烙印的更深了。

不少人奉行着“时间可以冲淡一切”这一至理，或许是吧，大概是我的生命历程还不够久远，所以还忘不掉，哈哈哈哈，，，，，，

我想问的是，发生在最美年华里的，曾带给自己或一直带来那最甜蜜的幸福，为什么要去忘掉？结果可能不尽如人意，那又如何，就因为带给自己伤痛就否定那些美丽的回忆么？我，做不到。

我的回忆中或许会有苦涩，但绝不是用来惩罚自己的工具，更不是用来惩罚他人的工具。那些略带感伤的话语，只会刺痛那些内心有愧之人，而不会伤害任何一个心怀美好憧憬，对爱情有着坚定执着的良人。 那过去的时光，那回忆，渐趋朦胧，却不会消失，朦胧过后仅剩的那丝许清明，是为爱过，付出过，伤过，痛过，留恋过所寄予自己的最真启示。

忘掉过去，何尝不是不敢正视自己的过去啊，我不会去选择忘掉，也忘不掉的。只因最美，最真，最惨烈，，，

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