红萝卜的自述

篇一：胡萝卜的自述

胡萝卜的自述

“大家好，我叫胡萝卜，我是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜。我身体中最丰富的成分就是胡萝素，远比其它蔬菜姐妹多。”

(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:红萝卜的自述)

“我们形态各异：有些是长筒形的、有些是短筒形的、还有些是长圆锥形的，我就是长圆锥形的。”

“我们有很多类型的衣服，我们有的穿黄色的长裙、有的穿橙色的休闲装、有的穿橙红色的旗袍、还有的穿紫色的礼服等不同颜色、类型的衣服。” “有人曾经测试过，小一些的伙伴含糖更多，味道更甜，口感也脆一些。其中，紫色的伙伴含有番茄红素最多，营养价值最高，大家都叫它们‘大姐’；红色伙伴的胡萝卜素和番茄红素也比我多，营养排名居第二，我们就叫它‘二姐’；而橙黄色伙伴的口感和营养相对来说，还差一些。所以，它们就叫我

‘三姐’。现在大家知道为什么大姐能穿礼服了吧？那是因为它的营养价值高，上帝送了它一件礼服。”

“我们的后代像一个娇生惯养的小公主，这位小公主每天只走几步路，而且，它受不了干燥，它喜欢走湿润的路，喜欢寒冷，最后，我要说的是，这位公主的要求还真多！”

“还有，你们不能让我和白萝卜大哥在锅里相遇，虽然我们很友好，我又富含胡萝卜素，白萝卜大哥也富含维生素c，但是，这两种维生素会打架，引起败血病，这句话可是比珍珠还真啊。”

广西南宁青秀区广西医科大学附属小学五年级:廖雨薇

篇二：萝卜的自述

萝卜的自述

嗨！大家好！我是一个白白胖胖的萝卜。几个月前，主人把我的胚胎——种子，植入了这片土地，我就慢慢的从湿软的土地里生长成熟。

我们的样子憨厚可爱，头大身子小，身下长着须根，头上长着一顶绿色的花形帽子，像把大伞替我遮风挡雨。

咱们萝卜家族分成了两族，红萝卜和白萝卜。我们白萝卜族享有“十月小人参”的美称，人们还常说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”白萝卜还含有丰富的维生素A、C、蛋白质、碳水化合物和钙、铁的微量元素。大家都知道梨的维生素C的含量很高。你可知道我们萝卜的维生素C的含量可是梨的八至十倍，这种维生素C可提高免疫力，有预防癌症的作用。

说到吃法（有点恐怖），方法可多了——可以炒、炖、腌、泡、凉拌等等等等。要说味道，得数炖萝卜的味道最好。首先，将萝卜的叶子给剁了，再用刮子把皮儿给刮掉，然后洗干净用刀切成丁。如果喜欢的话。可以先放入一些牛肉进去炖，等快熟了的时候把萝卜放进去，加入少许的盐和葱段，这样会使萝卜更好入味，味道更鲜美。炖好后，闻着味道就让你垂涎三尺，咬一口，啊！真爽！（不好。我都已经“口水直流三千尺”了）。

“啊！”随着我的一声惨叫。已经被我亲爱的主人大切八块，吞进肚子里了。

篇三：白萝卜的自述 作者

白萝卜的自述 作者：王曦

嗨！大家好！我是水灵灵的

白萝卜。我长得又细又长，像一个害羞的小公主。我身穿白大衣，头戴绿边草帽，梳着迷人的长发。我有可多朋友：有红灯笼似的红萝卜小姐，还有黄橙色的胡萝卜先生......

别看我长得细长，我的体内含有大量的营养，我可以生着吃.煮着吃......我的作用可大了，能治咳嗽.打嗝.能帮助消 化.还是美容佳品。

你喜欢我么？那请我去你家做客吧！

篇四：红萝卜汁的好处

红萝卜汁的好处

我们知道冬季萝卜正是当季的蔬菜，很多人在冬天都会选择萝卜作为经常食用的蔬菜。但你可知道将红萝卜磨成果汁对我们健康的好处呢?下面就让我们一起来看看喝红萝卜汁的好处吧。 喝果汁是促进健康的快捷方式。将有机蔬菜制成果汁可以让人一次摄取更多蔬菜，人体可以很容易吸收果汁中浓缩的营养菁华，因此适合每天饮用，解决健康问题。

人体可以更容易将果汁中的营养代谢并送往细胞，尤其是未经煮熟的蔬菜，因为其中仍然保有酵素;生菜能够提供你维持最佳健康状态所需的所有酵素。使用慢磨果汁机是很重要的，它不会破坏蔬菜中的酵素，而且也比较便宜和易于清洗。

经常制作蔬果汁的人通常会将红萝卜作为主要材料，另外再加入苹果、绿叶蔬菜或甜菜。红萝卜比叶菜容易保存，存放也不占空间，而且花费便宜。不论想要制作哪种蔬果汁，红萝卜都是很好的基本材料。更重要的是，红萝卜非常营养且具疗效。 维生素 A 及 β-胡萝卜素是红萝卜最为人所知的两种营养素。使用维生素补充品和鱼油可能会有维生素 A 中毒的风险，但红萝卜即使大量食用也不需要担心维生素 A 过量的问题。

β-胡萝卜素是一种抗氧化物。维生素 A 及 β-胡萝卜素能够和叶黄素一同维持视力健康，同时，β-胡萝卜素也有助于维护体内器官周围的上皮组织。癌细胞很容易在上皮组织生长。 红萝卜也含有丰富的聚乙炔抗氧化物镰叶芹醇

(falcarinol)。研究已经显示，镰叶芹醇能够破坏肿瘤中的癌前细胞，帮助预防癌症。属于深根蔬菜的红萝卜能够从土壤中吸取丰富的矿物质，还含有丰富的维生素 B 群及叶酸。

即使我们已经列出这么多红萝卜的营养素，实际上红萝卜的能耐还不只如此，尤其打成汁的时候里面的酵素、维生素、矿物质和黄酮独特的协同作用可提供神奇疗效，如能够清洁及恢复肝脏功能。肝脏是人体的清道夫，若是没有肝脏，我们即会因为无法清除累积在体内的毒素而死亡。

从现在开始尽情享用红萝卜吧，只要妥善保存或冷藏红萝卜就能保存很久。需要时和一些苹果、芹菜或甜菜使用慢磨果汁机现做成果汁即可，必须现做现喝，经常饮用对健康有益无害。 文章来源：http://food.panjk.com/201501/20150127412640.shtml

篇五：红萝卜的做法

红萝卜的做法大全

红萝卜的好处多大家应该都知道了吧，不仅能够明目，提高抵抗力，还可以降低血脂和血压，还有减肥瘦身的功效，而蘑菇也含有非常好的减肥瘦身功效。

一、红萝卜的做法大全之红萝卜木耳猪展汤的做法：

1.将黑木耳放入水里浸泡好后去除根部，切成小朵后待用

2.将红萝卜洗干净后去皮切成滚刀块后待用

3.红枣洗干净后去核待用，将猪腿肉洗干净后切成块

4.锅里倒入一锅水，烧开后放入猪肉焯几分钟后捞出

5.用冷水冲洗后放入另一锅烧开的水里，再放入其他食材

6.大火烧开后转成小火慢慢炖煮2小时

7.放入适量盐调味就可以了。

二、红萝卜的做法大全之红萝卜煮蘑菇的做法：

1.将红萝卜去皮后切成块状后待用

2.黄豆提前放入水里浸泡后放入锅里蒸熟

3.西兰花洗干净后切成小朵，将锅烧热后倒入适量油

4.倒入蘑菇和萝卜翻炒一会后倒入适量水

5.中火煮至熟烂后放入黄豆，再放入西兰花

6.放入适量盐、味精、白糖煮熟就可以了。

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