女孩的心事,散文

篇一：深入你心灵的精彩散文

前世的落花，葬在你今世的天涯

我曾经对你有过执着的追逐，却追不上你远去的脚步。

我曾经对你有过狂热的追求，却拉不住你挥动的手。

我曾经对你有过无限的眷恋，却得不到你的一次回眸。

我曾经给你我无限的温柔，却没能换来你的停留。

所以我只能拥抱你每次从我身边匆匆而过的机会，珍惜一切对你的拥有。 _____题记

习惯了，用一支纤纤的弱笔，尽可能的把文字写的清瘦，用充满了风花雪月的语言，诉说与风月无关的心情。喜欢，在夜深人静的时候，用尖锐的笔尖，轻轻的划破宣纸，在纸张凄厉的断肠声中，感受那锥心刺骨的疼痛。所谓的缘分，像极了一部充满玄念的肥皂剧，都是在精雕细琢的策划中，盛大的开始。而当缘尽了，人散了，然后在一波三折的情节中，便无奈的凄然落幕。所有的剧情，都是经过细心的安排，都是为结局的凄凉，埋下的伏笔。与故事本身，无关。

大概，你和我的相遇，也莫过如此。

悠悠的流年，如玉指般的青葱，我是你指间穿肠而过的风，只是一个瞬间的触碰，我便有了一生的从容。我打马入梦，从你掌心出发，我一路策马奔腾，却驰不过你指间的牵挂，我知道，你的掌心，便是我的天涯。

然而，人生的每一段历程，都逃不过宿命的劫。就如你我，能够在纷纷扰扰的紫陌红尘中，执手相牵，却又在瞬息万变的冽冽 江湖中，相忘于天涯。不可预知，还要经受几世的轮回，才能换来一时的相守。

总是幻想着千年一梦，一梦倾城是个什么模样?有一种情，只需一个凝眸，便可一生相忆。不需天长地久，也不要朝夕相伴。只要在彼此心头，留下烙印，在朝与暮之间，能够天涯相望，便足矣。

弱水三千，我只取一瓢饮。已忘了何时何地，在何处看到这句话语。只觉的是在刹那之间，就触碰到心灵最柔软的深处。

以致如今，还念兹在兹，无忘或忘。

只可叹如今的你，已随这句话，消失在唐诗宋词中，留给我无边的记忆。淡如水，渺如烟，不相系，总相牵。舍却一世情，寄语三生愿。只愿天上明月月月为君圆 。

悄然间。纯真就无形的从指间滑落，留下的是流年腐蚀的痕迹，斑斑驳驳，参差不齐。握不住的是那青铜色的记忆。也想努力的读懂，那遗落在彼岸的烟火，却总是用风花雪月的情，读出了春花秋月的心。苍山萧萧万古秋，都是为君瘦。长江泣泣千年泪，全是为君流。

历尽冬寒春暖，走过万水千山。为君 餐风饮露，倚尽天下栏杆。历经磨难种种，只想予你香浓玉软，共你儿女情长，与你风花雪月，伴你地老天荒。

此情无期，一秒钟不短，一万年不长。

因为，我始终相信，若有心，天涯咫尺，若无缘，咫尺天涯，地大物博，我只眠一方瘦土。天高云阔，我只剪一片朝霞。波翻浪涌，我只拾一朵浪花。可如今的你，还是去了。任它鸿飞渺渺，了无牵挂。让我相思成灾，心乱如麻。

如果，心已碎，人已离别，那么，在生命的轮回中，那凄凄的长风，是 为谁在沥血，你说；你最后的回眸，是最无奈的决绝，所以，我只能肯求你，在前世今生里，为我保留，一抹纯白。

然而，此刻，冷月淡泻，流云遮幕，一片痴心为君。 誓把红栏倚瘦。我独守在别桥离渡，看尽风花雪月，等待落日归舟。

你若安好，便是晴天。如今的你我有如隔着一层无形的纱，感觉触手可及，却是恍若隔世，忘情一梦，原来你是彼岸的花。

如果，注定，我们只能在宿命的边缘，俩俩相忘。就让我化作你眼中的一滴泪。在三界以外幻化成河，顺流而下，把我前世的落花，葬在你今世的天涯。

时间煮雨，紧握手中沙

任时光匆匆流去，依然谨记，不会让岁月鲸吞了自己，那个记忆里，最真诚的自己。 ——题记

风吹树上花，掠过眼角朱砂，你眉目如画，远看着你仿佛望断了天涯，肺腑柔情随雨花拍打，不上不下，干脆随葬了落花，留下满地牵挂，待下一个枝桠，用如火的玫瑰，绚烂一整个盛夏。

杯酒围炉夜话，浅尝心底清茶，耳边一曲卜卦，谁在梦里寻她。独自在雨里行走，任雨水击打伞檐又哗哗流下，潮湿的风里写满了牵挂，却又如花一般不舍却不得不离去，任冰冷洗透喧嚣里的浮躁，静下心来，错过，也许是为了避免一个过错，于是淡然，缓缓走过这个有雨的夜，因为等待，或许有一天会恰逢花开。

诺大个江湖，看淡了，不过就是人心而已，而这人心，却是谁也掌控不了的，所以，离别的感伤，相遇的欢喜，落魄的后悔，掌权的贪婪，而我们，散落在这江湖里，作一枚酸果，一片绿叶，唯一能做的便是守住本心，不论境遇，不论时间，若是拥有了，若是遇见了，就倍加珍惜，至少，在走向失去的这一路上是幸福的，若不能相守，便相忘于江湖，各自安好。

雨还在下，别轻易放下手中的画笔，虹彩已经勾勒，只是还得从荆棘上着手，心底有点想要退却了吧，想想是谁说过的话，害怕只能加剧痛苦的蔓延，喝一杯茶，把苦痛看作关卡，咬一咬牙，或许再坚持最后一秒就完全不同。这个物欲横流的世界里，我们常常会忘记，最初的愿望是什么，于是只能在每个寂静的夜独自哭泣，祭奠那些年未能坚持的梦想。所以，

如果还在梦，还在痛，请闭着眼痛下去吧。

这个季节，是栀子花开时候，清香里夹带了这个季节独有的一些情绪，譬如暧昧，譬如别离，毕业季，随着光晕在天幕上逐渐放大而渐渐离去，今日同窗，转身天涯，菁菁学子们，都怀揣着或金榜题名或衣锦还乡的梦远离家乡，而或许谁也不知道多年后归来的他们，是否会在现实的风霜底下开始质疑当初的选择或者用嘲讽他人梦想的语气掩饰自己的彷徨。

人说，人生就是一场生命的竞技，要走的路很长，所以，目光，不能只局限在仅有的前方，把它当做一场旅行，一种修行，我们，在风景里成长，成长成别人眼里的风景，我们，在失去与得到中蜕变，修持本心，如山谷幽兰一般，在红尘里独开一所窗户，桃源，仅存在自己的心里，而这样就足够了。

生活，总是充斥着各式各样的无奈，只是需要调节好自己的心态，忙碌时，做好自己手里的事，却也不要忘了最初的想法，学会勉励自己，去体会这件事带来的感悟，不要让心灵麻木，机器一样的工作着。闲下来的时光，听听轻音乐，让神经舒缓下；翻一翻书卷，感受直通心灵的那抹淡香；打一个电话，与朋友或者家人分享心情；码一点温暖的文字，留一个清澈的自己在字里行间守望。

文字，确实是一个很奇妙的方式，通过它，可以将青春永恒停滞，因为它，天涯瞬间变作咫尺。与文字邂逅的日子，天那么蓝，风那么轻柔，斜躺在西南的某一处长椅上，恍若到了金庸笔下的江南，又或者长河落日圆的大漠，千里雪飘的北国。我们，在文字里游走，从婉约走到豪放，从奇幻走到史实。感谢文字，让我们在另一个世界里足够张扬。

若可，便做一个足够内敛的男子吧，在岁月长河里，紧握手中的那一点本真，随波逐流却不要迷失自我，乘一叶孤舟远游，任时间割裂过往，也要守住内心的安然，因为勇敢，绝不是过度张扬，任流年如何支离破碎，我自握住手中沙，安好即好。

那叶扁舟，逐放到天涯

那叶扁舟，逐放到天涯

文/紫蔷薇

无论内心是波涛汹涌，还是风平浪静；无论时光的色彩是否浓淡相宜，总想起那叶扁舟，如今是否已停靠在兰亭秀水的港湾？

昔日，到一水库游离。那时，初夏的水库雨过初晴，万物刚接受过雨水的洗礼，显得干净清新，陌上的野花也竞相绽放，鸟呤蝉鸣，泥土味和淡淡的松针味随风飘来，让人有一种久远的情怀弥漫开来的怀旧感。

驻足水库大坝上，远远望去，水天相连，只见平静的湖面上泊着一叶扁舟，不知是故意营造艺术氛围还是小舟被浪推到了湖中央，还是另作它用。在远处观望，柳叶型的小舟停泊在清波微泛的蓝色湖面上，看起来是那样的寥落孤单，却也别具一番独特的韵味，犹如一幅展开的时光画，再配上远处红墙黛瓦的村庄和连绵起伏的绿色山丘，无疑不给平凡的水库周边环境增添了一层深邃的魅力，好似一幅水墨丹青画展现在我的面前。

这一看，不禁脱口而出：一叶扁舟……，在场的人或许正有所感，也或许是被我敏感与多情的情杯感染，纷纷谈起小舟来！

而那时的我，内心波澜起伏，善感于自己当时的心情如同那一叶扁舟，看不清温暖的港湾在哪里；只是无奈的接受被推波助澜的推到了那个复杂的角度上，内心感觉进退两难但也只能无言的接受了。

此时想来，也只能迎难而上了，暴风雨不来时静享风平浪静的好时光；而电闪雷鸣时，唯有挺直脊梁，任它风吹雨淋，做个淡定的自己，不偏不倚、不躲不闪！

想来，小舟虽时有孤独寂寞，但也有它的风骨，波涛打来时，它轻摇慢晃，以柔克钢，以最为独特的姿势安然的停留在自己的位置上……。

如此想来，象极了人生，如果我们的人生之舟永远不敢出航，只想躲避在那个安逸的岸口，随波逐流，不屑斗转星移，物是人非，那么，终有一天，我们会腐朽废弃，被遗忘在那个渡口……。所以，唯有借助波澜壮阔的大海去历练一番。话说不经风雨，难见彩虹；不经风雨，怎能长成参天大树！尽管早已没有了长成大树的欲望，那就当是一种人生经历吧，让自己更为从容的直面人生！

玄奘大师经过了17年的颠沛流离，翻山越岭、历尽种种磨难，最终到达了印度，取回657部佛经，人生有几个17年？但他把人生中最宝贵的17年献给了大唐朝，去的时候风华正茂，回来时饱经沧桑、已步入中年，他行径一百多个国家、见识了当地的风物民情，行程五万里，他的经历再现了一代宗师艰苦卓绝的求法历程，最终成为了一代伟大的思想家、旅行家、哲学家。

我想，谁都想在那个雨后初晴的午后阳光下，将一盏茶喝到无味，将一幅画画到无痕，将一页书读到无字，将一颗心猜透。享受不劳心劳神的的安逸时光。可花不会因为你的疏离，来年不再盛开；太阳不会因为你的遮躲，来日不再出来；所以，既然做了那叶扁舟，就做到淋漓尽致吧，我作那个舵手，乘风破浪，高高起航。让轻舟渡上可渡之人，载上可载之心；装满热情的艳阳，也纳满清冷的月光；看此岸春暖花开，嗅彼岸香飘四溢！

但我们的旅程如风，每个人就是风雨中的一粒沙尘、露珠、雨点、或花、或叶、或蝶或网。可终有不同的归宿和港湾。

也因此，我们不要看到爬满绿藤的院墙，就以为是家；不要看到紫微花开，就以为是百

花齐放；不要看到那扇半掩的门，就以为是自己的等候。我们得稳稳的撑舵，在盏盏灯塔的照亮下，风雨兼程的沿路出航与返航！

在人生的航程中，别太沉迷于繁琐的名利，忽略人生除了浮名，还有太多美好值得留恋的东西，如婀娜多姿的美景、明镜般的湖面、恒古不变的绿水青山，最重要的是追求心中的自己，做到某年某月的某一天，当我们回首往事、追忆往昔时不后悔，做到了问心无愧，那样我们的一生就无怨无悔了。

人生一世、草木一春，任它花开花落，任不同的角色登台与谢幕，都顺应自己的角色和位置，做那个纯粹的自己，守住心中那一朵莲，精心培育种在心中的那株菩提！

在人生的航程中，让我们轻驾那叶扁舟，颠沛前进，把它逐放到天涯！

浅夏，一袭紫色的香

不知不觉之间，季节轻盈的脚步，已涉入夏的城池。每一处，每一景，都以明媚的姿态展示着欣然勃发的喜悦。清空明澈，阳光温婉，沁入心底的一缕默默欢喜，开始飘渺，缭绕。清浅的时光不露生息地流转着季节的韵致。

总有几场不大不小的雨，淋湿这季的思绪，空中清澈而悠长的淡淡花草味道，于润泽的气息中飘来。这素雅的芬芳，如此亲切而自然。清新飘逸的婉约，柔媚而气质的优雅，这五月的芳菲，才真真切切地占尽了人间的万般风情。

远处，一抹紫色在视线里闪熠。五月里的丁香灿然开放，路边，坡上，窗前。你见或者不见，丁香花依旧独自美丽，独自芬芳，不炫耀，不张扬。

淡色或凝重的紫色，是种都市化成熟的色彩，红色与蓝色的调和晕染，沉稳灵动。不似

篇二：关于女生养生最好的文章

关于女生养生最好的文章：修炼真的是门技术活

关于女生养生最好的文章：修炼真的是门技术活，爱美的女生学习学习吧~

我每回和人家吃饭，听到人说：“我最近胖了，所以不吃肉了。”就想立刻掀了桌子和此人绝交。吃肉就长肉?真荒谬。那继续输血的病人是不是给他端上一碗毛血旺就不用再麻烦去血库紧急找配型血了?做了手术少一个肾的是不是每天吃猪腰子就可以再长出来?

每当我听说某姐妹婚后胖了，老公不让吃晚饭，白天也不让吃饱，导致姐妹都快抑郁了，我都想哭。人不怕傻，就怕愚昧，信的明明是歪理邪说还不肯悔改，还要连累家人朋友。 愚昧啊愚昧，中国的营养学和养生学太不普及了，大家的健康常识普遍非常非常浅薄。再就是很多人冥顽不灵，顽固不化，墨守成规，自以为是，不相信科技，不相信真理，连自己的身体都不了解，反而迷信医生、迷信别人的头衔……

身体是你自己的，从五脏六腑到小蛮腰大长腿到每一个细胞都听你自己的指挥，你才是它们的主人，你要做的就是建立和它们的联系沟通，取得民心，让它们好好为你服务，为什么要把自己的身体交给那些无知理论和无良医生去摧毁呢?

本想列个1、2、3点，分别说一下瘦身细腰和丰胸，后来觉得这样更像江湖骗子，所以还是整体说吧!想到哪里说哪里。还是那句话：瘦是一种生活方式。整体把握好了，细节也不会太错。

瘦是一种生活方式，它的前提应该是健康，完善，可持续发展。不要相信那种短期内的禁食禁肉或者各种极端方法，管得了一时管不了一世，甚至可能一时都管不了，你历尽九九八十一难，赔掉了健康和快乐，身形却没有改变，照镜子还是不爱自己。

我十几岁最胖的时候超过了120，脑子里一直有“减肥”二字，但从未付诸行动过。直到2005年，我生了一场大病，躺了好多天，起来之后我脑海里所有的词语都移除了，只剩下“健康”二字。在那之后我开始看医书，听讲座，学习营养，把自己当小白鼠试验了很多中医保健方法，至今五年了，早就摸索出一套完整的健康生活方式，期间我没有少吃过一口饭，相反，我一天吃的可以够一般人吃三天的。却一路瘦到九十多斤(当然，刚吃饱饭的时候能到100多，过几个小时消化了就又下去了)，可能更让人羡慕的是胸部底围小了三个码，上围却增了三个杯，就好像原本腰上的肉都神奇地跑进了罩杯里，完成了没动刀的自体移植…… 女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养，不可能各个击破。都说极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉(真的啊?——楼主问)，所以在讲究乐活的今天不必追求形销骨立，穿衣服能穿XS，皮肤饱满光滑，该有肉的地方有肉，最好。这就需要从内调开始。我们的目标不是“减肥”，而是“拥有健康而且吃不胖的体质”。

首先说基础工作。要保证自己五脏平衡，代谢正常，心情愉快，就不会莫名其妙发胖。 最毒不过心毒。如果最近你并没有暴饮暴食，小肚子却短时间内突然变得松软，那你一定是这段时间压力很大，你应该心疼自己，对自己更好，调节压力，带自己去按摩，刮痧泻一泻心火肝火，而不是更加虐待自己，不给吃，不给睡。

要恋爱。真正适合你的爱人，你爱他之后就会变得美丽动人。你因他分泌的“动情激素”会让你充满女人味，而女人味的代名词就是光滑的皮肤、丰满的胸脯、纤细的腰肢。而如果谁成天让你以泪洗面、眼睛都变浑浊、身体浮肿、皮肤粗糙——不要再用左脑的逻辑分析到底何去何从了，右脑的直觉早就在支持你离开他，只是你假装没听到。

和人生气了，当下发出“嘘”的声音能调动气血，很快稳定你的情绪。生气的当天之内要按摩自己的脚部太冲穴，很痛很痛，痛到你流出泪来，就排掉了毒素，然后你要帮自己忘了这件事。太冲穴在脚背最高处，找不准请baidu。

有时候小腹突出是因为内脏松弛，除了注意饮食，防止便秘之外还要养成腹式呼吸的习惯，想起来就呼，做法就是鼻子吸气时鼓起肚子，嘴巴吐气时凹下肚子，注意力集中在肚子里，想象是它在把气装满，挤出，装满，挤出……不费吹灰之力，或者说仅仅费吹灰之力，对于活化内脏，加强蠕动起到非常显著的效果。

之外，要保证代谢正常，还一定要保证小腹温暖。女人脐下三寸是命脉，最忌讳是寒冷，宫寒会导致一系列的问题，例假乱了套，脸上长斑长痘，肥胖，等等。女人一生都追求一个字“暖”。如果感觉到寒冷，身体就会变得更加虚肿来保存热量。所以，一定要穿得暖，吃得暖。稍微爱护自己一点的姑娘，都不会碰冰的东西。对我来说，别说冰水了，就是凉开水一年也难得喝几回，最热的夏天我也是带着保温杯出门，没带水就买热饮。不是矫情，科学证明，热水比冷水更解渴，而且你越是热的时候，一瓶冷水喝下去，还会造成心脏和血管的负担。

皮肤缺水就会出油，这是自我保护措施。身体也是一样，冷了，就会分泌厚厚的皮层来保护内脏。越冷，越胖，你看看北极熊和企鹅的怂样就知道了……所以于内于外，都不能受凉。夏天在空调房里别忘了为自己带一件外套，头发要干透了才能睡觉，淋雨之后要热水浴，如果你有游泳的习惯，夏天过去的时候别忘了刮痧拔罐去去寒气。

冬天穿短裙短裤不是不可以，只要你会穿得心机。找一条既薄又保暖的打底裤(很多品牌的塑身裤都有这个效果)，穿上之后腿还能比平时瘦一圈，再往上穿毛裤、竹炭保暖丝袜，就风度和温度兼得了。

很多女孩以为必须要在健身房跑步机挥汗如雨才算运动。其实，你要是有运动的习惯倒是很好，不爱运动的话也简单。每天早上起床和晚上睡觉前做一个伸展运动，也就是瑜伽的基本式：两手举过头顶，夹住耳朵，吸气抬头望向指尖，吐气时往上伸拉。感觉四肢脊椎都伸拉开……再慢慢回到原位。就这么简单。早晚一个动作提高你的新陈代谢。早上一般时间

允许的话，我还会做一些简单的体操，随便拿一本杂志或者电视节目都可以学到的。晚上我伸拉完之后还会做一个特别重要的动作，它会为你带来纤腰一握，带来好气色，(更带来美满的夫妻生活，)就是骨盆操。

骨盆操，我没有图示，大家还是baidu吧，会有详细教学(要是咱能见面我就做给你看)~这个动作锻炼你的骨盆，活络子宫，还可以收紧该收紧的地方……子宫好了，全身都会好，还会让你充满女人味，和肚皮舞同理，运动量又不大，大家baidu，我不讲解了。睡前做，或者看电视的时候做，养成习惯以后你哪天没做都会浑身不自在，不用再多费心思提醒自己或拿出额外的精力。

新陈代谢好了，接下来就是肠胃。我们吃下去的东西简单的说就是分解为营养和毒素，如果能够只吸收营养，排除掉毒素，我们就根本不可能发胖。斤斤计较热量是非常傻缺的做法，同样的热量，只要你吃对东西，就能好处全收，又不留后患。

正餐要好好吃，一顿大餐的热量绝对胜出一包薯片好多倍，但是你的满足感同样也胜出好多倍。肉带给你能量，蔬菜带给你纤维素让你肠胃蠕动，米饭保证你的血糖稳定，如果是喜欢的菜式、和喜欢的朋友共同进食，带给你的快乐是无法衡量的，而如果你不吃正餐，抱着一堆垃圾食品在家看电视，吃到最后自己都会讨厌自己，身体没有得到所需营养，还摄入的全是不易代谢的垃圾。

吃，就要好好吃，要享受美食，不是为了填饱肚子。你感觉吃的东西很美好，它就会真的很美好，在愉快心情下吃下去的东西，就能很顺利地化解成营养被吸收，然后毒素被代谢。如果吃的时候怀抱罪恶感，总觉得自己会发胖，大脑就会发出“吃东西，长胖”的指令，到最后越吃越胖，可怪不得别人。

吃，就要吃得精致，宠爱自己，而不是随便打发。吃的东西，是不能退而求其次，寻找代替品的。

当你想吃巧克力的时候，就好好去买一块60%的黑巧克力吃，最好是含有“富含天然可可黄烷醇”标志的，这个很好找，一般在包装袋的右下角，桃心形状。(个人觉得国内开架能买到最好的是好时65%黑巧，我最喜欢买小铁盒装的，一粒一粒，非常可爱。)相信你一大块巧克力吃到一半就感到很满足了，巧克力的天然成分还会对你的心脏有好处，里面虽然含有一定的糖分，也能被你愉快的心情迅速地代谢掉。而如果你吃士力架、或者巧克力威化，可能吃下一整包也感觉不满足，身心都不舒服，还绝对会发胖。

当你想吃辣的时候，就去约上几个朋友吃火锅下馆子，不要去超市买那种袋装的代替品，什么辣豆干辣蘑菇什么的，吃下去不尽兴，防腐剂还够你代谢的。想吃甜腻到能把人化掉的东西，就去蛋糕店买新鲜奶酪杯，长得和奶油蛋糕一样，却不含那么多化工添加剂、色素、代糖，吃下去口感醇厚，一点不腻味，还有润肠通便的作用。

想吃甜或做菜放糖的时候，就好好买砂糖红糖冰糖，不要用代糖，阿斯巴甜、安赛蜜、

甚至木糖醇，都号称自己是普通糖热量的几分之几，其实会让你记忆力减退。

总之，吃，就要好好吃，高兴的吃，感恩的吃，精致的吃，天然的吃，完整的吃。吃荔枝，把荔枝皮泡水就不会上火。吃玉米，把小洞洞里面的纤维都啃掉就不用再额外买小麦胚芽。

吃饼干就要吃苏打饼干。吃零食就吃坚果、水果、和葡萄干。度量自己掌握，身体都会知道。虽然很多营养学说一天吃四个杏仁三个枣什么的，记住那种规定只会令你痛苦，一旦痛苦，身体就会堆积毒素，不如爱吃多少吃多少，我的身体我做主。葡萄干要吃带籽的，因为最有营养的花青素都在籽里面的。吃新鲜葡萄也可以带籽吃，就看你习惯不习惯。

吃肉，红肉是非常必要的。大多数女生都是寒冷体质，新陈代谢低下，牛肉、羊肉都能帮你很好地燃烧体力，提高代谢。不要怕吃肉长肉，不管吃什么，只要保证吸收掉营养，代谢掉毒素，就不可能发胖。鸡肉鸭肉等家禽我快十年不吃了，因为既没营养，又充满激素，吃下去百害而无一利。相反，牛肉健脾，强身健体，如果你很久不吃肉，可能刚开始不能消化，可以适当少吃点米饭，在饭后吃一颗同仁堂的大山楂丸。不必觉得麻烦，大山楂丸的包装像一颗乒乓球一样，每一颗都是蜡封的，携带方便，吃起来也有趣味。用不了一个月，你再吃肉的时候就不会觉得不适，这时候就可以狮子大开口，吃东西百无禁忌了。

还有一点就是平时没事可以煮山药薏米芡实粥，这三位做基础，还可以随意加入你喜欢的粮食，银耳啊、红豆啊、莲子啊、牛奶啊、芝麻啊、核桃啊。我有时候兴致来了煮十几味在里面，但是最基础的山药薏米芡实是健脾去湿的，把脾胃调理好了，吃什么都能消化。 当身体觉得饱了，就饱了，就不必吃了，听它的。我虽然食量是一般人的三倍，是因为我在养生的过程中慢慢打开了胃口，我从没有硬撑过，吃这么多是因为肠胃告诉我它能够消化。如果最开始肠胃吃一碗饭就抱怨累，就听它的。慢慢地它觉得不够吃了，也都听它的，好好溺爱它。溺爱自己，不是一直给自己买它其实并不需要的垃圾食品吃，而是给它真正需要的东西。

吃糙米优于吃米饭，吃白米饭又优于吃面食，具体原因参见我以上理论，不敢多说，怕北方人拍我……

我上面说的那些，做起来麻烦吗?控制薯片、快餐、士力架会不会令你痛苦?其实只要好好宠爱自己的肠胃一段时间，身体变得干净，自然就会对这些东西不敢兴趣了，我现在想起来自己三五年没吃过垃圾食品了，也从来没有功夫想它们，因为我忙着早上泡玫瑰花茶、下午泡茅岩莓茶、吃油腻了泡普洱茶、上火了泡绿茶、肚子饿了吃杏仁、没力气了敲核桃、睡前煮温了牛奶加入蜂蜜、给自己精心调配精油泡脚……忙都忙不过来，哪有功夫想那些!

也许你觉得食疗很麻烦，要记得那么多食物的属性。——还是那句话，学会听自己内心的声音。当你的身体想吃什么，就是它需要什么，尽可以带它去吃，它会好好发挥它去伪存真、去粗存精的作用。当它不想吃什么，就不要硬塞给他，它代谢不掉，就会回报你堆积的脂肪。

你根本不用弄清楚什么该吃，什么不该吃，什么东西性平性温性寒。你只要问自己想吃什么就好了。

用精油也是如此，什么精油适合不适合你，闻一下就知道。玫瑰精油是精油盛品，大多数人都适合和喜欢，我却一闻就想吐，因为它是天然雌激素，我却是雌激素过多体质。洋甘

菊的味道很像臭脚丫，很多人不喜欢，我却很喜欢，因为我是敏感皮肤，洋甘菊是我的补药。我小时候葱姜蒜香菜从来不沾，自从大病一场之后变成寒冷体质，现在看到顿顿都离不了它们。

吃完了，要消化，除了自己消化之外，你还可以帮助肠胃畅通干净。前面说到腹式呼吸，这时你随时随地可以记得的功课。还有就是睡前功课。

睡前躺在床上的时候，总有和老妈、男友聊天打电话、或者想心事的一会时间，这会不要干愣着。做做推腹。很简单，手上弄点油，橄榄油荷荷芭油等植物油都行，不要用婴儿油，那是矿物油。另外还有瘦身精油、紧致精油和卵巢保养精油，依照你自己的需求选一款。我用的是芳草集的肠胃调理精油，比较胖的朋友推荐是用瘦身精油，另外我帮我的女领导买的是卵巢保养精油，三十岁以上就建议用这个，调节内分泌的。我领导用了这个之后原本混乱的例假变得奇准无比，本来还准备去看中医的都不必去了。哦，话题扯远了，说回推腹法。 总之，选好一款油，或者有时候很累不想用油了就隔着衣服按，千万不要干搓。具体方法就是右手按在肚脐上，左手按在右手上，顺时针揉几圈，力气要大，因为就你对付自己的那点小力气绝对伤不到内脏。揉的时候你会有感觉，会有气泡和结节，你自己找着感觉去点按，有结节的地方就把它揉开。

划圈结束之后就开始推，手握拳，左右手分别从两边肋骨开始，从胸部以下往三角区推，最后两手在肚子中线汇合。用油的话就左手放右边腰侧，右手放左边腰侧，向中间抚滑。就好像把后腰的肉都挤到肚脐这里来一样。

如果你找得到的话，双手合十敲一敲自己的膻中穴，在两胸之间。然后点按一下肚子左右侧约一指的位置，消水肿的，按下去会很刺也会咕咕咕的有气泡。然后按一下气海和关元，这个要用大力气。位置在肚脐以下三角区的中线上的中点，如果妇科不好这里会经常冷痛。 看不懂我的描述就baidu一下穴位图，很简单，点按这里会非常酸胀，这是加强你的元气的，另外还对妇科病有好处。虽然西医认为妇科的毛病是因为细菌，事实上从中医讲就是气血不畅导致的抵抗力低下，只要血液畅通了，自愈能力加强，很多轻微的病都能不药而愈。发胖更是不在你字典里……

最后迷迷糊糊快睡着了，平躺着，两手握拳在腰侧，敲一下带脉。很简单，就是腰两侧最细的地方，与肚脐齐平。两手在两边有一搭没一搭地敲，稍用力，敲到发酸或者直接睡着了，就OK了。渐渐你的大号会变通顺，口味变清淡，痛经也会好转。

平时坐着没事也可以敲一下胆经，就是整个腿的外侧，从屁股敲到膝盖，多敲几次，促进造血，还能瘦大腿。注意避开饭前饭后。我一般都是坐办公室累了，还有泡脚的时候敲。 中医说经脉是通则不痛，痛则不通。我们要记得经脉和身材的关系就是通则不胖，胖则不通。

另外心理暗示的作用也很强大。当你觉得“我好胖我好胖我好胖”，身体自然接到指令“发胖”。如果你觉得“我真美”或者“我最近好像瘦了”。就带着这样的自信昂首阔步走出门，第一心理暗示会帮助你变苗条，第二你的姿势会自然收腹提臀，消除双下巴，第三在自我感觉良好的情况下你更会做出对自己有利的判断和选择，不容易选择垃圾食品。

其实要自我感觉良好地出门有一个很简单的方法就是高跟鞋。穿高跟鞋，重心要落在脚中央，这样就不容易损伤。如果连续几天穿，就要换不同的高度，今天5cm，明天3cm，晚上回家遛狗散步换平底鞋，这样更迭交替不仅不会伤害你，反而能起到按摩的作用。(6cm以上超高跟鞋不在此列。)

篇三：女人心

女人心

听了一宿的钢琴，写了一摞的字，喝了七巡茶， 夜深了，却毫无睡意。打完题目，我就后悔了，这个题目太深奥了，让我无从下笔，没有成功案例便没有发言权，没有深刻认识如何写的出精彩文字。

虽然说女人心海底针，但我想还是有精于此道的人，换句话说，能读的懂、把得住女人心的男人是有其内在魅力和处事能力的。佛曰：“一切随缘，顺其自然”，究其含义：一切看运气，听从莫须有的上天安排，不主动，不积极，听之任之，随其自由发展。我也曾认为这是必要的淡定和境界，所以我不求能懂，不刻意去懂，想让我懂的，自然会等着我，也必然会懂我。可现在我觉得这是形而上学，是片面的。有心而为之、用心而为之，何错之有？“一切随缘，顺其自然”貌似端坐正襟，笑看风云，其实不过是为自私观望、无为而治，找托词。既然佛曰“一切随缘，顺其自然。”那为什么还要让御弟哥哥不辞辛苦，历经磨难远赴西天拜佛求经呢？顺其自然不就好了，若是有缘，真经自会从天而降，而且每家一套，更利普度众生。

徜徉在芸芸俗世间，常看到有二师弟之流踏着破烂的坐骑载着美若仙子一样的MM，亲亲热热的兜风，让人好生羡慕、嫉妒、恨。师傅——御弟哥哥虽是有才有貌，有情有业，有背景，但不解风情，一心思业，或许他真的无畏内心的孤独，不过好歹还有个女儿国王对其一往情深，真是前世修来的福气。沙僧那类严肃拘谨毫无情趣的貌似鲜有人问，但沙师弟心气浅，姿态低，踏实忠心，如遇贤淑必定也能收获幸福美满。可怜那位桀骜不驯、自命不凡的美猴王才高八斗却怀而不遇，聪明伶俐却清高自傲，有情有义却屡遭误解，洞察妖魔却不识女人

心。被如来佛主伤了五百年，西天取经又耗了十几年，老了老了想有个归宿，六百来岁了却依旧孑然一身，从“齐天大圣”到“齐天大剩”....... 我不是御弟哥哥，我却有美猴王的悲哀。

二师弟为何能博得女人心，细心分析，有几点：首先是勇敢去爱，自信满满。早在天庭之时，爱慕嫦娥已久，尽管天庭严律，他照样勇敢表白。被贬人间后，他没有了英俊容貌、伟岸身材，但他仍然自信满满，自信的男人最可爱，勇敢的男人才动人。二是勤劳顾家、能有担当。早在高老庄时，因高家员外无子嗣，二师弟一马当先，房前屋后，自觉的担起家务重任，自然进入角色，深的高家上下喜欢。三、屡败屡战，体贴入微。二师弟想娶高玉兰过门，虽屡遭严拒，却不轻言放弃，且强而不蛮，悉心的捧着哄着。去其洞府的路途较远，怕玉兰累着，不顾自己笨拙的体型还背着他走，结果一背成名成就典故。这么懂得体贴的男人，有几个女孩子不动心？四、爱情至上，用情专一。二师弟从天庭为官到被贬凡间，再到西去取经，始终以爱情至上，离开高老庄时就信誓旦旦的说要等他回来，在西去途中稍有不顺就说要回高老庄过日子，修的正果回朝时还不忘回高老庄看望玉兰。在他眼里，此生最大的事业就是和喜欢的女人在一起，如此痴情不改，是很打动女人的。五、甜言蜜语，温柔有加。二师弟对女人还是很谦和的，特别嘴甜，开口就认丈母娘，闭口就称仙子姐姐，而且毫不掩饰，不加委婉的赞美他喜欢的女人，且时不时的流露出羞涩的神情，很是讨人欢喜。所谓糖衣炮弹，或许不仅仅是锦衣玉食、贵重宝物，欣赏与赞美也同样重要。六、有自知之明，善于以优补劣。原著中，四圣母变化凡人招亲，二师弟一点也不二，很懂女人心：“我虽然人物丑，勤紧有些功。若言千顷地，不用使牛耕。只消一顿钯，布种及时生。没雨能求雨，无风会唤风。房舍若嫌矮，起上二三层。地下不扫扫一扫，

阴沟不通通一通。家长里短诸般事，踢天弄井我皆能。”如此自我推销，以优补劣，让人心生怜爱。

如此说来，女人心并不难懂，然而各人性格养成，也不能以此作为统一标准去加以规范推广。原本上帝造物便是为你关上一扇门，就会打开一扇窗，每个人都绝非等同的个体，有其特有的个性风格和爱情态度。假如人人都学成真传，形成套路，而且还屡试屡爽，那也视乎失去了爱情的意义，爱上谁都一样，就不会再有让人爱恨交错，嬉笑痛哭的爱情故事了。不过，话又说回来，我们还是应该谦卑的面对自然规律。女人心便是这个世界最根本、最重要的自然规律；用心的去了解、去感受女人心，以心换心，或许才能收获芳心。

篇四：心情美文

心情美文

《云南盈融投资》

我高中时代最好的朋友长得漂亮、健谈、外向。她不仅有着令人艳羡的皮肤，美好的身材，及腰的棕色长发，而且还轻佻、固执、爱笑。男孩们对她完全没有抵御能力，在我看来，只要她愿意，她可以让任何人喜欢她。在派对上，她总是众人的焦点，她笑声放浪、风情万种，令所有与她接触的人都兴高采烈。在社交场合中，与她相比我总是显得那么矮胖、笨拙。

大概四个世纪之后，当我通过现代奇迹，网络再次联络到高中同学时，我惊奇地发现我并不是像我想象的那样默默无闻。大家都知道我，男孩子们也知道我，即使我暗恋的男孩都知道我，他还承认他也有点喜欢我（真遗憾那时我们谁也没有对对方说出自己的心事，但那时我们还在上高中）。

这个事实让我不得不重新回顾我的整个高中生涯，在某种程度上，从另一个更加宽容的角度，审视我自己。

问题在于，在我们的想象中，如果想要得到别人的关注，我们就不得不和那些外向的人比谁更闪耀夺目，这种想法会让人变得沮丧。但其实这也不完全正确。记得你母亲曾经告诉你，如果做好你自己，那么对的人将会到来吗？你的母亲说的很对，当然这也许不是她第一次如此正确。

事实上，你并没有和那些外向的人争“关注度”。外向的人和内向的人就好像是苹果和橘子。外向的人璀璨，内向的人温暖。外向的人好像是烟花，内向的人好像是炉火。外向的人吸引的是那些骄傲炫耀的人，内向的人吸引的是那些想要在你的温暖中获得快乐的人。

记得这一点，如果你是在寻找你一生的伴侣。

如果你来自一个不喜欢内向性格的家庭（即使你不是），你可能会希望找到一个直率的人做你的爱人，想象你可能会被轻易忽视，或者你要表现出无所谓的样子。但事实不是这样的。人们都会被那些让自己觉得舒服的人所吸引，也就是说你要了解自己，并且爱自己。

而且，为了吸引别人而伪装自己往往会适得其反。首先，“打广告”也要基于一定的真实性。我的丈夫至今还会提起当初在他约我出去的那个派对上，我穿的那件性感上衣。他总是带着一丝苦闷的口吻说：“我再也没见过那件性感上衣了。”那是我第一次也是我唯一一次穿那样的衣服。那并不是真实的我。那件衬衣不过是穿在一个展示者身上，而不是一个外向的姑娘身上。汤姆原谅我这种欺骗的同时（从某程度上来说），也让我学到：不要歪曲你自己，即使一切顺利，你也不会获得幸福的。

事实上，就算你打扮的不像性感美人碧昂斯而是更像珠圆玉润的阿黛尔，如果你火力全开用外向的性格吸引到了一个人，然后当你们进入稳定关系后，你又展现出一个真实的内向的自己，那么这种“双面娇娃”的行为无疑会使你的关系陷入僵局。你可能吸引到了某个更喜欢外向型人格的对象，但这能预示着一个幸福美满的结局。一段时间之后，你也许就会发现，你讨厌他们对你的期望，讨厌永远不会结束的排队，而他们也会觉得自己陷入了一段不合适的关系中。（大学生们请注意：在某一段时间里装成一个外向的人似乎很容易，因为那段时间里总会有派对。但是现实生活中，当派对不再来时，一切都会发生变化，而你也不得不做出努力。）

我记得在那段青葱岁月里我试图模仿我那外向的闺蜜。最终，大多数时候，人们总会让我觉得自己很蠢或是我得到了自己并不喜欢的关注。高中时期我并没有交到男友，部分是因为我不知道我应该展示什么。我的高中闺蜜很清楚人们怎么会被她吸引。人们喜欢她卖弄风情，喜欢她的热情奔放。但在那个时候，我并不知道人们喜欢我什么。那个时候的我很聪明但是总在抱怨。没人会说：“天啊！看看那女孩的智商吧！”我的朋友们觉得我很风趣，但其实我只是风趣而并不喜欢取悦大众。我很容易就同他人形成共鸣，但是像大多数的内向的人一样，我的朋友圈子很小，所以大部分的人并不了解我。

我多希望自己能够更像我的朋友妮莎，现在正在高中里上高二，“人们似乎总被我的人格和尴尬表现所吸引，”她说，“实际上，我的内向性格太适合我了，太酷了。”

的确，很酷。

当然，许多（大多数？）正在阅读这篇文章的人早已高中毕业很久了，虽然我不清楚你们的具体年龄。但是这些年，我听到许多许多的成年人都承认他们并不喜欢，甚至是为自己的内向性格感到自卑，直到近年来“内向积极”论开始流行。在某种程度上，约会所要做的就是一项推销自己的工作。但是，你无法胜任这项工作，除非你对自己的产品有信心，了解自己产品的特性。当然你有着独特的个人优点，这是你的个人卖点，你还可以将许多美好的特点带到你们的关系中去，这都是内向的人的优势。比如说，我的丈夫对喋喋不休的絮叨没有耐心，并且他很欣赏我从不多话。而且我并不需要大量关心，尤其是那种全天候的关心。

所以，下面将列出一些内向型人格的优点，供您参考：

我倾听你：一些内向的人认为倾听是我们最大的有点。“在我做出答复前，我真的尽量去理解他人所说的话，”克里斯汀说，她是一个30岁的新婚的客服代表。“通常在我说话前我都会仔细想清楚，尤其是一些重要的事情。我并不是说我从来都没有信口雌黄，或是出口伤人过。谁不会呢？我只希望尽量避免这些情况。”

我不鲁莽行事：无独有偶，琳妮说：“我喜欢先考虑一下当下的情况，然后再决定那种回答最好。这个方法很有效，因为说出去的话很难收回或被遗忘，或者根本不能。” 大卫认为他能够和他外向的妻子结婚得益于他做事能够停下来反思的能力，“一定要多想想，而不是急急忙忙地做事情。”

深思熟虑：慢慢思考表示内向的人以深思熟虑和权衡大局的方式将一段关系带入更深入的层次。我们需要花时间去了解我们所关心的人。“我喜欢去了解和我正在约会的人的一切，而且我会尽量让自己更加坦率和健谈。”泰勒说，“我是个非常忠诚和可靠的人。”玛丽莎指出注重一对一的两人关系要比其他方式的关系更加深入。

我让你闪耀：内向的人同样也知道给别人留有空间做他们自己的事。劳拉是个喜欢外向约会对象的姑娘，她表示让其约会对象拥有主动权。对此劳拉说：“满足他们的需求并让他们不觉得受到了威胁。” 她还说：“我也很享受与外向的人一起冒险…在他们的充沛的经历中享受那种无忧无虑。所以我跟我每任男友都会说我是一个绝佳的旅行伙伴。”

确实外向的人外向的人可以掌控一段冒险旅程并且帮助内向的人变得更加社会化或者让内向的人从他们的“庇护所”（或家里）出来，而内向的人也可把他自身的优点带给外向的人。

为对方提供一个安静的空间：“我的丈夫是一个精力充沛的外向的男人，他从事销售行业而且还非常醉心于政治，我常常对他很宽容，但是自己会觉得压力很大。”克里斯汀说，“销售行业和政治都会给我丈夫以压力和愤怒，对他来说回家来享受平静和温馨是再好不过的了。”

“我喜欢我自己在我们这段关系里所带来的宁静和温暖。”罗伯特说，“我的女朋友常常赞叹我的冷静影响了她很多。”

用内向人的方式完成一切:道格是一个化学分析工程师（他说：“其他工程师称他们为：极客”）。道格还会吹长号，就是因为这样他才在俄亥俄州立大学军乐队碰到了他外向的妻子。

“他们都很强壮，如果你不知道如何和他们一起在行进中奏乐，那么最终你就是无法融入他们。”道格说（看看他们在Youtube上的表演，你就会知道他是什么意思）。他上大一的时候竭尽全力融入军乐队但还是失败了，和其他一半的人一样。但是道格并没有抱怨也没有口出恶言，正如他现在的妻子告诉他别人练习的方式--他蹲着学习乐队如何行进，他不断练习并且在他大二那年达到标准。他用他内向的坚持和坚定的决心深深打动了他的妻子。

后来他们就结婚了，当他们遭遇低谷时，道格总是用他低调的决心解决他们的问题，他

为了知道如何建立快乐的婚姻关系而不断找寻他们的问题并且阅读有关夫妻关系的书籍。他内向、木讷但是很美好，这些成就了他长久的婚姻。

内向的人有许多优点，但总是藏得很深。但是如果你自己都无法发现这些优点，那么你更不能指望别人发现了。

你都有哪些优点呢？

篇五：优美文章

懂得，是一种幸福

【一】懂得，是一种幸福

爱如手中沙，抓太紧反而会从指缝间流失；情如是水中月，试图捞起反而愈觉虚幻；红尘如镜里花，几场花开花谢就是一片水云。想一个人，就是把水变成泪；爱一个人，就是把泪变成血；恨一个人，就是把血泪凝固成美丽的玫瑰。忘记一个人，是撕开胸膛，打开血管，把玫瑰一朵一朵地从里面掏出来，碾碎，踩烂，还原成血，成泪，成水。随着时光的流逝，有的伤口愈合了，有的永远也无法痊愈，春风秋雨走过，依然会开出大片大片的繁花，长出无边的青草苍苔。

风懂得云的忧伤，云懂得月的寂寞，月懂得水的爱恋，水懂得花的心事，花懂得蝶的呢喃，蝶懂得风的温柔。一个人可以爱很多次，才可以做到无伤？心可以伤多少次，才能够做到无痕？年少时不懂爱，却那样执着地追逐与被追。年长时懂得了爱，却失去了爱与被爱的自由。失去了，才懂得珍惜；错过了，才懂得一次擦肩，往往就是一生。但错过的，都不是懂你的那个人，懂你的，永远都会默默地为你祝福，为你守候，一辈子。

懂得可遇而不可求，也许你苦苦寻了一辈子也找不到，也许你不经意的一个回眸，便发现了那么一个人。他是那么的懂你，而你也是那么懂他，水乳交融，没有一点罅隙，仿佛就为你单个儿打造的一般。

这世间所有最深的真情，都源自懂得。有缘相知，真心相伴，灵魂便有了交集。懂得，是心灵的交汇，是一种心语；相知的两个人，在彼此默默无语间，因懂得让心有了贴近，那份柔情有了所系，心有灵犀。懂得，是一种牵念，让相遇的两个人心中彼此珍惜。世间成熟的爱情，也需要一种懂得，互相依存。不能相守的人们，心里懂得，有一种爱是看不见的容颜，却深深在脑海里；触不到的爱意，却浓情在两心之中。懂得，默默陪伴，无需海誓山盟，却也能相伴永远；有一种懂得，即使不言不语，却总会暖到落泪。懂得，是一种幸福。默默相伴，寂然不语，静静温暖，悄悄落泪。人的一生，都在寻找一个知音，一个与自己拥有着一模一样灵魂的人。高山流水，一曲相知。魂交集，心贴近，情相系，爱皈依。看不见，摸不着，却浓浓牵挂。不言不语，即已心灵相通。没有誓言，不要承诺，却日日相伴，静静相守。

人生的缘分，或许是早已注定的。白落梅说：“世界上所有的相遇，都是久别重逢。”也许，每一个红尘路口，都有一个人在等你，默默的，用一生的年华，为你守候，只为一次倾心的相遇。如开满桃花的山野，不早也不晚，就那么遇见了，一个桃花面，猛然惊了心，艳了眼。你的眼，你的眉，你的酒窝，你的下巴，一颦一笑，一喜一乐，深深藏在心底，为你梦牵魂绕，心随你动。茫茫人海，总会有那么一个人，慢慢读懂了你，把你当成知己，彼此理解，彼此懂得，那便是尘世最美的缘，即使千里万里，心也紧紧贴在一起，天涯咫尺。 你的梦里有她，她的梦里有你，常在梦里相聚，心里便幸福满满，春暖花开。即使独处，即使感觉所有的人都背叛了你，世界上只剩下你一个人，不会感到孤独和寂寞。因为总有一颗心与你在一起，有一双眼默默注视着你，为你牵念，为你祝福，爱你胜过一切。如父亲母亲，如兄长姊妹，比爱人更了解你，比情人更懂得你，比朋友更亲近，比亲人更贴紧心灵。也许你会说，这就是蓝颜红颜吧，有点暧昧，却比世间所有的情感更纯净。如金岳霖与林徽因，一辈子

你若安好，就是晴天。风雨时，他会在你心头撑一把伞；黑暗时，他会在你心里点一盏灯；难过时，他会不厌其烦安慰你；哭泣时，他会给你一个胸怀；累时，他会把肩膀凑过来。他在的时候，你会感到温暖，体会到深深的爱意。他不在时，你会牵挂，为他担心：“这人怎么了？不会有事儿吧？”过马路，你会嘱咐他：“注意安全！”天冷了，你会叮嘱他“多穿衣！”他也常常这样叮嘱你，一样的深情。

懂得，如一个童话，纯真，清静，不沾尘世半点尘埃。也许你认为它太过唯美，感觉有那么一点儿不现实，甚至有点害怕，怕缘分很浅，幸福很短暂，怕有受伤和遗憾。把这份迟来的缘，深深藏在心底，不与任何人提起，不想任何人知道，只藏在心中最圣洁的地方，生怕有人惊扰了它。常在无人之处，偷偷拿出来独享，感受两颗心交融的幸福和快乐。

二】我乃天地一渔翁

写渔翁的诗最喜欢唐代张志和的《渔歌子》，词云：“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。”

这是一首清空的小令，一幅冲淡的水墨，一份超逸世外的闲逸。一渔童，一樵青，一个烟波钓徒几点淡墨泼出一江山水，斜风细雨晕染着多情的江南。

钓徒之意不在鱼，在于青山绿水，在于这世外的闲情。无钩，无饵，无心，钓明月，钓夕阳，钓一江山水。其实要钓的，是一个“闲”字，一个“禅”字。诗意栖居，烟波之中，醉心的是那份淡泊，那份澄净，那份亘古的宁静。

天人合一，道法自然，是一种境界。让灵魂诗意地栖居于山水之间，寻找世外桃源，是一种骨子里的浪漫。有的人骨子里，天生就有这种浪漫，只有这样，才能感悟佛陀的：“天上天下，唯吾独尊”的内涵与深意。

淳朴，古拙，淡泊，深远。闲居山林，逍遥河上，也许人只有摆脱了物欲的禁锢，才能让灵魂得到飞升。不识字烟波钓叟，傲杀人见万户侯；闲居山野的隐士，羞煞世上名利客。 斜风细雨，江南春色，落英缤纷。春水媚，绿波盈，青山横，白鹭飞。披蓑戴笠，心逐白云，意随鱼戏，行到水穷，坐看云起，卧听风韵松涛。不须归，不须归，只任心灵，放逐在深爱的自然里，忘世忘机。

《芥子园画谱》云：“与山水有顾盼，人似看山，山亦似俯而看人”。司空图《诗品冲淡》说：“遇之非深，即之逾稀。”空灵天真，非性情中人而不能为。梅妻鹤子友麋鹿，是怎样一种超逸？

其次是柳宗元的《江雪》，“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”这是一首禅诗，空灵，寂静，天地之间，只余一人，是一种“空”的境界。我颇喜欢这种境界，万籁俱寂，天地一色。大雪遮盖了一切，心也变得沉静，不言不语，就这么静，仿佛时间凝固，空间消逝，空无一物。

柳子的《渔翁》：“渔翁夜傍西岩宿，晓汲清湘燃楚竹。烟销日出不见人，欸乃一声山水绿。回看天际下中流，岩上无心云相逐。”也风流蕴藉，天下独步。西岩就是现在零陵的朝阳岩，岩石怪异陡峭，高耸江岸，古树苍苍，翠竹蓊郁。内有一洞，洞径数米，深数百米，居于洞中，听水潺潺，与神仙无异，可谓是一种享受。傍西岩，枕水眠，人生一大快事！ 最妙的是“欸乃一声山水绿”、“岩上无心云相逐”，不知姓名，无有归处，人生如此，复夫何求？

迷茫，才是青春应该有的样子

青春？这是一个熟悉的字眼，只记得当时和它亲密地接触过。青春，是那么的一个美好的词语。她拥着那些年热情挥洒的浪漫，那些年懵懂不知的笑容。

什么是青春？正值青春的人儿，不懂得青春是何物，只有在观望了青春的过程，才知道，原来青春是这样的一种启程，不知不觉已经步入青春，而又不知不觉中，青春悄悄的远去。青春永远不知道如何的来，又不如何地去。回过头来看时，青春已经白发苍苍，那些的样子，已经记不太清楚了。

热火的青春。青春它也会发光发热，有着不一样的故事，故事里面有很多的不一样的主角，有时候分不清自己是主角，还是配角，那个时候的自己，是身在局中不知情，或是在局

外观战看战言。在炎炎的夏日，会穿着一双球鞋，而在操场上跑得气喘吁吁，会在夏日的大榕树下面，听着知了声而沉沉地入睡。夏日的星星会觉得永远是那么明亮，都会不期然地望着天上的星星，希望会有那么的一颗流星，可以许下心中的一个心愿，这个心愿却是埋在自己心底中的永远的一个小秘密，不许别人去问起，连自己都不知道为什么。心中的那一团热火把自己燃烧了也不知道。

如诗般的青春。在这样的青春中，充满了色彩和梦幻。会想象着如偶像剧中的情景，发一阵子的白日梦。去一下图书馆，假装着很闲静的，在等待着什么发生，是奇迹，也是一个在心中挠挠得痒痒的梦，梦里面有一个穿着白衣的恬静女孩，只为了和自己相遇。或故意去篮球场中，看一场不懂的球赛，漫无目的呐喊着，只想那个壮实的身影能在自己的眼前出现，或回过头来给一个让人着迷的微笑。其实都不知道，这些像情诗一样的青春，在他（她）们的心中慢慢地漫延。

绿色的青春。就像大榕树上面的叶子，茂密而有活力。最重要的是那绿绿的有生机的绿色，给予以希望，满树的希望，无限的希望，让人兴奋。春天当然是满树的希望，而到了秋天，万物萧条的时候，满树的希望，就慢慢地掉落下来了，留下的失望。不知道，春天还会不会再来，不知道春天多久才来。可知道，落下的叶子中也蕴含了无数的希望，只是，没有去细细挖掘而已。

歌唱青春。青春是一首歌。记得我们那时所钟爱的一首歌吗？有一天，在大街上，会听到那么的一首歌，在轻轻的唱着，会驻足听很久，听完了还想再听。因为它勾起了那些时光。这首歌和一群人唱过，在那时候，那个情景，每一个人都激情地唱着，粉红的脸颊，自信满满，大家手牵着牵，顶着细雨，但却高兴的，因为一起走过那片草地，一起唱着同一首歌，如此的满足，在彼此的脑海中，留下了一个美丽的烙印。也许，对于这首歌的含义，一知半解，可是，那个旋律美好，滋润心房。

其实，青春是一条长长路，永远也知道路的尽头是怎么样的，也不知道路上有些什么，一条未知的路，长路漫漫，有苦有笑，苦得如墨汁般，黑暗而无光茫，乐得就像口渴之后喝上一口可乐，很凉快，很舒服。路途上，有美丽的风景，有同伴，一路走来，我们一起经历了风雨，有聚有散。在青春里面，我们有健强的体魄，有灵活的心灵，有美丽的身影，出现在不同的人和物的面前。

也许，你不记得曾经的青春是怎么的样子了，但是你总会知道，走了那么长的路了，你现在应该清醒了吧。你是不是已经忘记了你青春时候该有的样子，那是你那时正迷茫着。那时的你，正迷茫得不知所措，好像做什么都不对。想要好好地找工作，但是工作却并不如人意，你失落得一塌糊涂，不知道怎么去改变这样的一种状况。想要好好地谈一场恋爱，但是却不知道怎么去处理这一段感情，矛盾着，犹豫着。你想改变自己，但是却并不成熟，不知道怎么去找到突破口。但是，不知不觉中，你渐渐地走过来了，你也不知道是怎么样过来的，摸着摸着就过来了，然后感叹着，时间过得真快啊。

无情的岁月毫不客气拉着你度过青春，让你还来不及看清它的样子，青春就这样过去了，你一定会很努力地想着青春到底是什么样子吧？告诉你，迷茫，才是青春应该有的样子。

人生无常，心安便是归处

时光就像一个美少女，在低眉浅笑中，就将有些人一些事隔到了光阴的对面。其实光阴从不曾厚过谁也不曾薄过谁，生活就是一种积累，你若储存的温暖多，你的生活就会阳光明媚，你若储存太多寒凉，你的生活就会阴云密布。放下烦恼与忧愁，带着最美的微笑出发，脚下路在，前方希望在，回眸处爱与温暖一直都在。

牵一片光阴行走在流年里，看年华似水，缘聚缘散。曾经执着过的感情，慢慢的就淡了；曾经牵过手的人，走着走着就散了。流年的光阴里，温习着一场场错过；岁月的转角处，上演着悲欢离合。尘世间有太少的相濡以沫，太多的相忘于江湖。永远到底有多远？是天涯咫尺，亦或是咫尺天涯？被你牵过的手，揽不住永久，一句对不起辜负了多少我爱你。转身，你不再是我风花雪月的主角，我也不再是你心头的那颗朱砂。缘起，你在人群中；缘灭，你

已在天涯。往事是一道风景，就算再美也只适合欣赏，或许，学会放开双手，心，才会自由。 生活是什么？生活是柴米油盐的平淡；是行色匆匆早出晚归的奔波；生活是错的时间遇到对的人的遗憾；是爱的付出与回报；生活是看不同的风景，遇到不同的人；是行至水穷尽，坐看云起时的峰回路转；生活是灵魂经历伤痛后的微笑怒放；是挫折坎坷被晾晒后的坚强；生活是酸甜苦辣被岁月沉淀后的馨香；是经历风霜雪雨洗礼后的懂得；生活是走遍千山万水后，回眸一笑的洒脱。

人生山一程水一程，总会有高潮和低谷，掬一捧光阴，握一份懂得，穿越一场又一场的生命迷雾。不是没有忧伤，是我们学会了坚强，不是没有挫折，是我们学会了面对。每一场经历都是生活的积累，每一次坎坷都是生命的历练。春暖花开，打开心灵之窗，走过阴霾，只要明天的太阳还会升起，生命就会在阳光中怒放。

倘佯在流年里，没有永远的快乐，也没有永远的伤痛。累的时候记得停下来歇歇，难过的时候蹲下来抱抱自己，寒冷的日子给自己些温暖，孤独的时候为自己寻一片晴空。我们都是红尘过客，缘来时你在我心里，缘去时让往事随风，学会好好爱自己，因为你不爱自己，没有人会更爱你，你若不坚强，没有人会替你坚强。

流年无恙，谁许过谁岁月静好？时光不居，谁许过谁天长地久？烟花不堪剪。你说，莫失莫忘，后来，梦里花凉；你说，生死相依，后来，转身擦肩；你说，天涯咫尺，后来，咫尺天涯。花开时节正逢君，花落时节已陌路。落红尽处，尘缘暗殇。谁懂离人泪？谁为雨花赋？原来，不是所有的执子之手，都能够与子偕老，失去的风景，走散的人都住在缘分的尽头。山盟海誓空对月，海枯石烂终成空，你的红尘，我也只是路过的幸福。曾经，你若安好，我便是晴天；从此，你若不好，再和我无关。或许，邂逅，缘于情；转身，缘于爱。就让那些曾经身手相牵的过往，在隔岸的年华里低吟浅唱，在回忆与遗忘中继续着我们的人生。 有一种遇见，一眼凝眸，便是永恒；有一种心动，一生一次，只为一人；有一种相知，一声懂得，便是花开；有一种相守，默然相爱，寂然欢喜；有一种牵念，远在天涯，近在咫尺；有一种相思，一眼回眸，已然入骨；有一种情话，弱水三千只取一瓢；有一种约定，风雨同舟不离不弃；有一种誓言，时光尽头我在等你。

回眸过往，谁曾在谁的青春里走过，留下了浅浅的笑魇；谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念；谁曾在谁的故事里驻足，忘了归期。心与心的距离很远又很近，爱恨转身之间，聚散一念之间，那么如若遇见，别问是缘是劫，若爱请惜，若错过便护他安好，学会活在当下，相信真正属于你的东西，你永远都不会错过。

人生一切皆有因果，境由心转，万物随心，心宽路就广。佛说：柔和着，自然善良；大度着，自然超越；深远者，自然开阔；有容者；自然喜悦，爱茶者，自得其乐，那么心胸宽一点，计较少一点；生活简单点，烦恼少一点；付出多一点，欲望少一点；放下多一点，痛苦少一点；感恩多一点，抱怨少一点；珍惜多一点，遗憾少一点；真诚多一点，虚伪少一点；善良多一点，冷漠少一点；微笑多一点，忧伤少一点；懂得多一点，挫折少一点，自信多一点，迷茫少一点，人生由我不由天，幸福由心不由境，善待生活，就是善待自己. 家不在于大小，在于温馨；心灵不在于距离，在于相通；感情不在于拥有，在于长久；祝福不在于多少，在于真诚；朋友不在于远近，在于永远；牵挂不在于深浅，在于真心；知己不在于相处，在于懂得；人生不在于顺逆，在于追求；梦想不在于伟大，在于坚持；生命

不在于长短，在于精彩。

雪舞流年寒梅盛放冬梦已深。我坐拥着季节深处的暖，在冬的眉眼间预约春的明媚。倘佯在流年里，谁的心能永不疲惫？谁的梦没有过期待？谁的故事里能没有伤痛？掬一片雪花荡涤心灵，撷一瓣寒梅芬芳岁月。在寒冷的日子里用温暖点亮一盏心灯，莹润生命中的每一天。回眸处惟愿笑容暖暖。只要心中有爱就是春天。

人生就是一条没有回程的单行线，生命就是一趟旅程，沿途的风景再美，也要学会边走边忘。能让你强大的不是坚持而是放下；能让你淡泊的不是得到而是失去；能让你懂得的不是一帆风顺，而是挫折坎坷；能让你重生的不是等待往事结束，而是勇敢的和它说再见。人生浮沉是一种历练，岁月沧桑是一种积累。悲过了，才知道喜的可贵；哭过了，才知道笑的芬芳。苦难是一把双刃剑，带给我们伤痛的同时，也会让我们瞬间成长。生活有酸有甜；友谊有浓有淡；生命有长有短；学会接受百味人生，时光深处，轻握一份懂得；生命的路口，静待花开。

剪一段流年的时光，握着一路相随的暖。把最平淡的日子梳理成诗意的风景。人生谁不曾伤过痛过执着过感怀过。岁月因为经历而懂得，生命因为懂得过而精彩。走过了才明白，往事是用来回忆的，幸福是用来感受的，伤痛是用来成长的。让心在繁华过尽依然温润如初。带上最美的笑容且行且珍惜。

人生，总有一些挫折坎坷需要面对；生命，总有一些迷雾需要穿越；岁月，总有一些伤痛需要领悟。当心倦了累了，记得停下来给心灵寻一份安暖，给自己寻一方晴空。品一盏茶茗，听一曲琴音，就是一段光阴；吟一首小诗，念一段过往，就是一抹情怀。生活就是给自己微笑，给身边的人温暖。挽一缕清风的洒脱，约一场细雨的浪漫，让相惜的暖意，在风和日丽中滋长；让心情染上花香，芬芳这一季的流年。人生无常，心安便是归处。

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