广场舞菏塘月色扇子舞

篇一：广场舞教学dvd光盘

广场舞教学dvd光盘

产品介绍：

产品为广场舞教学光盘，共分为三季。（包含豪华套装版）

出品地: 大陆 彩色/黑白: 彩色

作品原创语言: 国语

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介质: DVD-5 碟片数: 三季（10+10+10）

包装: 高档环保木盒 重量: 三季（2740克+2740克+2740克） 配音语言: 国语 字幕: 无

产品画面比例: Letter Box 16:9

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国内出版社: 广东音像出版社有限公发行公司: 广州市京凰文化传播有限公 司 司

产品制作: 北京洋溢文化艺术有限责 任公司

第一季：广场舞教学dvd光盘 广场舞dvd教学碟片视频教程 中老年健身操光盘（售价：158）

第二季：广场舞DVD教学碟片 第2部 全民广场健身舞dvd光盘教程 舞蹈教材（售价：158）

第三季：广场舞教学碟片 广场舞10DVD 高清第三季光盘 全民健身舞 瘦身舞（售价：158）

豪华套装版：

正版正品 全民广场舞 健身舞第1-3季合集 30DVD示范+动作分解（三季合一）（售价：398）

竞价页针对人群：

20—39岁有消费能力并且有过网络消费经验，看到父母爱好广场舞而愿尽孝心人群。 竞价页技术要求：

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1. 符合大众审美观（靠拢老年人审美观）

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3. 重点体现儿女尽孝，能够让老人老有所乐。

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(转 载于:wWw.SmHaIDA.cOM 海达 范文 网:广场舞菏塘月色扇子舞)

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以下为基础文案（不成熟）：

广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子。中国有五十多个民族，单汉民族就有千千万万个广场舞蹈形式 。

广场舞介绍

每一个民族都有自己独特的广场舞蹈形式，广场舞蹈几乎遍布了祖国每一个角落。

作用和价值

健体

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。

健心

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

健脑

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。

健美

广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

成套动作教习法

根据一套动作的难易、学习全套动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况，可选用下列教习方法。

分节练习法

即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。

分段练习法

将全套动作分成几段，每次专门练习一段的各节动作，最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。 累积练习法

即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。

连续练习法

即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

断连练习法

即在全套动作连续完成过程中，其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用，以强化某节练习。

重复练习法

即每节动作先练二八拍后进行纠正，接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。

对称练习法

即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时，为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用：对称方法可采用面对、侧对、背

对、起伏、转动、移动等来做。

广场舞行业现状

随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象，越来越受到人们的关注。作为广场文化重要表现形式的广场艺术，更呈方兴未艾之势。而广场舞的功能和表演区域发生重大变化。从中华人民共和国成立以来，党和政府非常重视民众文化的建设和发展。特别是进入20世纪90年代以后，政府在县以上城市建立了许多文化广场。广场舞蹈悄然发生的大变化，广场舞从乡村走进城市，成为城市文化建设不可缺少的内容。如今的广场舞蹈活跃在祖国大地的各个角落，成为城市生活的亮点和风景线。同时给予了广场舞新的内容。由于广场舞蹈艺术的特殊性，在娱乐中能起到意想不到的健身作用，使广场舞成为娱乐健身为一体的城市舞蹈。在全国各地从早到晚，都能看到广场舞的影子。

综上所述，当代广场舞融入现代舞蹈意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。与此同时，广场舞在沿着继承、创新、发展的健康轨道向前迈进的同时，又以崭新的姿态为21世纪人们的美好生活而发挥着其它艺术形式所无法替代的积极作用。

如今的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，在各大城市的各大广场，都会有跳广场舞的人们，其中不乏有年轻人。这表示全民健身时代的来临，大家都开始关注自己的健康。而年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。

如今，随着广场舞的普及，及大家对广场舞的热爱，越来越多的人投入到广场舞的学习中来，广场舞比赛也随之而来。

全民广场健身舞是在健身舞的基础上，融入了民族民间的形体韵律、排舞、街舞等时尚流行元素创编而成的。

它的特点：节奏感强、方向感强、动作与动作之间连接的顺畅。每一个舞蹈都有一个鲜明的运动主题，人们围绕着这个运动主题，延伸了舞蹈的情感，延伸了艺术表现力，这种表现或是自己的，或是生活本身的，或是民族舞蹈赋予人们的一种不可言语的情感力量。舞蹈人杨艺先生担任此节目的总导演，并邀请著名舞蹈人紫蝶、周思萍、廖弟、格格、艳艳、春英、北雀、赵雅芝以及她们的明星团队，走进全民广场健身舞的舞台，展示了她们的精彩节目。特别值得一提的是社会舞蹈家応子、杨洋、申秋燕老师也为本栏目创编了精彩舞蹈。

广场舞小常识：

跳广场舞的话夏天你可以穿黑布鞋（舞蹈鞋）。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以穿棉一点的旅游鞋。

大众广场舞一共分有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、3步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。

广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。

不要饱腹起舞。很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。饭后应休息40分钟左右，再开始跳舞。

不要穿硬底鞋。硬底鞋弹力差，地面反作用力大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。老年人跳舞时最好穿运动鞋。

产品内容目录

第1季：

全民广场健身舞（一）

主讲：杨艺 许玮娜 王玲玲

01 64步《荷塘月色》正面演示

02 《荷塘月色》第一讲梦的衣衫

03 《荷塘月色》第二讲浪漫依然

04 《荷塘月色》背身演示

05 96步《姑娘我爱你》正面演示

06 《姑娘我爱你》第一讲梦中的姑娘

07 《姑娘我爱你》第二讲爱的天堂

08 《姑娘我爱你》背身演示

09 128步《孔雀飞来》正面演示

10 《孔雀飞来》第一讲山雀花开

11 《孔雀飞来》第二讲五彩斑斓

12 《孔雀飞来》背身演示

13 96步《孝敬父母》正面演示

14 《孝敬父母》第一讲真情表达

15 《孝敬父母》第二讲情满人间

16 《孝敬父母》背身演示

全民广场健身舞（二）

主讲：许玮娜 王玲玲

01 32步《我和你》正面演示

02 《我和你》背身演示

03 64步《和谐中国》正面演示

04 《和谐中国》第一讲和风细雨

05 《和谐中国》第二讲和谐中国

06 《和谐中国》第三讲万众一心

07 《和谐中国》背身演示

08 64步《中国》正面演示

09 《国家》第一讲拥抱祖国

10 《国家》第二讲心恋祖国

11 《国家》第三讲永远年轻

篇二：舞蹈大赛节目单串词

舞蹈大赛节目单

河东寄校舞蹈大赛主持词

a：各位老师，各位同学们：

合：你们好！

b：舞蹈如同音乐，是人类超越语言的特殊符号。人类的演化进程，蕴藏肢体和灵魂的解放，正是这种力量，催化了人类肢体和谐运动的最高境界——舞蹈的诞生。

c：人类的花样年华，由此舞动出更多奇迹。人类需要奇迹，如同芭蕾舞者脚尖踮起的那一刻，世界浓缩成一个点，撑起最优美的曲线。这就是奇迹，人类精神感动升华的奇迹。

d：我们的校园艺术节就为全体师生搭建了一个让我们尽情舞动的平台，在这里，大家可以毫无顾忌，尽情舞动青春，挥洒风采！

b：让我们赶快动起来吧！伴随着动感的旋律，展现我们轻盈的舞姿，让我们的舞步快乐飞旋！ a：为丰富校园文化生活，努力营造和谐向上，情趣高雅，健康文明的校园文化氛围，加强中小学体育艺术教育,提高学生体质，培养学生的审美，充分展示我校课间活动的成果和中小学生的精神风貌和艺术风采，特举办共青团河东寄校舞蹈大赛。

c：参加这次舞蹈大赛的有：低年级、中年级、高

年级、七年级、八年级 全体师生

b：担任这次舞蹈大赛的评委有：

张校 邢主任 王主任 查主任

王琴 毕晓兰 杨秀芬 王维林 赵云霞 魏世举 d：我们将以现场打分形势对参赛节目进行评比，评出

一等奖三名、二等奖八名。

c：跳跃的音符，演奏着青春的活力。

a：动感的舞姿，展示着青春的魅力

合:校园舞蹈大赛现在开始

c：一望无际的大海，浪花朵朵，海鸥飞翔，还有那白色的沙滩。同学们，你们梦想过 这样美妙的境界吗？就让我们在一年级同学的舞蹈《踏浪》中一起去海边游玩吧！

d：请《北京的金山上》做准备

a：那段历史里有一缕光芒照在北京的金山上，那段历史里有一个人的光辉深深印在每一个国人心上，让我们在欣赏舞蹈《北京的金山上》，去领略那一缕光芒。 b：请中年级教师舞蹈《四季歌》做准备

c：绚烂的朝霞铺满了广阔的大地，光芒万丈。 d: 肥沃的原野翻滚着金色的麦浪，孕育希望。 c：我们用勤劳和智慧创造着美好幸福的生活。 d：让我们珍惜今天的幸福生活吧！

请欣赏中年级教师舞蹈《四季歌》

d：二年级舞蹈《泼水歌》做准备

b：在美丽的西双版纳，傣族小朋友的泼水节可热闹啦。谁身上泼的水多，谁得到的幸福就多。请欣赏二年级舞蹈《泼水歌》

b：请中年级舞蹈《火花》做准备

a：年轻的梦想释放热情，绽放花火，接下来让我们欣赏中年级舞蹈《火花》

a：请七年级教师舞蹈《雪域踢踏》做准备

b：有这样一群人，他们在讲台上很严肃、很认真但他们带来了热情似火的踢踏，愿这欢快的旋律和那充满活力的踢踏舞步为今天的舞蹈大赛送上一个喜庆热闹的氛围请欣赏七年级教师带来的《雪域踢踏》 马立新：请二年级 舞蹈《荷塘月色》做准备

c：曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。微风过处，送来缕缕清香……月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上，薄薄的青雾浮起在荷塘里……”下面让我们随着柔美的旋律，走进一片静谧的荷塘，请欣赏舞蹈《荷塘月色》。

c：七年级《吉祥》做准备

a：浓浓的酥油茶凝聚着多少赤诚之心？朗朗夜空

中，繁星点点，夜色笼罩下的大草原宁静而悠远，有一群美丽的姑娘，踏着欢快的舞步正向着我们走来，瞧，她们来了。。。。。

低年级教师 广场舞做准备

b：下面请欣赏低年级教师 广场舞

请七年级 《青春飞扬》做准备

d：生活中多了一份梦想就多了一份色彩.多了一份奋斗就多了一份希望.

c：我们.正值青春.我们.正在奋斗.我们——正在用实际做着完美的启航.让我们手牵手.一同奔跑.一同飞扬请欣赏七年级 《青春飞扬》

高年级 舞蹈《相信自己》做准备

a：自信，是走向成功的的伴侣，是战胜困难的利剑，是渡向理想彼岸的舟楫

b：有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有灿烂人生！

a：只有想不到，没有做不到，只要相信自己，一切皆有可能，请欣赏高年级舞蹈《相信自己》

a：高年级教师舞蹈《异域风情》做准备

c：异域，梦幻神秘，带给我们别样的风情。请欣赏由高年级教师带来的舞蹈《异域风情》

d：少先队舞蹈《欢乐的小骏马》做准备

篇三：国庆节节目单

2013年国庆节演出节目单

1、广场舞 《中国歌最美》

2、广场舞 《好姑娘》

3、独唱 《今天是你的生日，中国》

4、广场舞 《花蝴蝶》

5、广场舞 《天籁传奇》

6、独唱 《母亲》

7、广场舞 《爱我你就把我来追求》

8、广场舞 《深深的爱》

9、广场舞 《火了火了》

10、独唱 《美丽家园》

11、扇子舞 《南泥湾》

12、健美操 《耶耶耶》

13、广场舞 《美观不美观》

14、独唱 《浪花里飞出欢乐的歌》

15、广场舞 《真的不容易》

16、 《花环舞》

17、三句半

18、交谊舞 《冰糖葫芦》

19、广场舞 《看透爱情看透你》

20、独唱 《为了谁》

21、广场舞 《泉水叮咚响》

22、独唱 《好运来》

23、广场舞 《绿旋风》

24、 广场舞 《咪咕》

25、独唱 《北国之春》

26、广场舞 《走天涯》

27、广场舞 《荷塘月色》

28、合唱 《舞女》

29、广场舞 《花楼恋歌》

30、扇子舞（牛玉华）

31、清唱 黄梅戏

32、广场舞 《激情广场》

篇四：七夕夜 农家女大秀广场舞

七夕夜 农家女大秀广场舞

通讯员 辛甜

“小时候过七夕，我们坐在葡萄树下比手工，现在啊，我们集体秀舞蹈！”七夕之夜，周至县辛家寨镇蔡家村广场上，几十个身着鲜艳服装的农家妇女和往常一样跳起了广场舞，彩绸带风，扇子飞扬，近百名村民围着看热闹，舞蹈领队、村妇联主任辛烈棉说，“白天干活，晚上锻炼，咱的生活也时尚了。”

近年来，蔡家村发展苗木、猕猴桃等产业，这些农家妇女装袋子、栽树苗、除草，个个是行家里手，大伙的收入一个劲的涨，住楼房，买家电已经不再是她们的追求了，大伙就想着和城里人一样跳广场舞。

村双委会在县城请了专门老师来指导，妇联主任辛烈棉负责组织，大家跳的开心，舞的快乐，还能锻炼身体，队伍也慢慢壮大起来，有时候都跳到晚上11点多才回家。三十多个骨干还统一自费购置了服装、扇子、头花和舞鞋，渐渐学会了《向阳花》、《姑娘我爱你》、《最炫民族风》、《茉莉花》等广场舞，还有扇子舞《欢聚一堂》都是她们的得意之作。前几天，舞蹈队还应邀到去邻村表演，得到了观众的好评。

“以前闲着的时候，大家就打打麻将，不仅伤身体，有时候还会为了几块钱的小事吵架，但是自从一起跳舞后，邻里之间的矛盾也少了，关系也更好了。”姐妹们都这样说。

看着这些随着音乐节奏欢快起舞的姐妹们，谁能想到，她们刚从庄稼地里回来，刚干完家里的活计呢？

篇五：微山县“容商广场杯”老年体育汇演入场解说词

微山县“容商广场杯”老年体育汇演暨

山东省老年体育先进站点，康乐明星表彰大会

文城时代风雅舞蹈队

是运动，将我们彼此的心灵凝聚；

是舞台，让我们平凡的生命闪现如此辉煌；

生命在于运动，让我们在运动中体验生命的激情，快乐与健康 幸福的歌唱起来；

欢乐的舞跳起来；

唱出心情的愉快；

跳出身体的健壮。

文化广场劲松老年活动队

我们文化广场劲松老年活动队组建于2000年初，活动项目有：八段锦、太极拳、太极扇、太极刀、太极剑等。参加人员30余人次。每天早6：00——8：00点，我们这些退休和内退人员不约而同的汇集到这个地点锻炼各个项目，通过锻炼大家深感他的重要性，锻炼既能强身健体，又能陶冶人多情操，交流思想，大家倍感坚持活动的重要性。

夕阳红秧歌腰鼓队（文化广场）

夕阳红秧歌腰鼓队36个人，身体健康，思想进步，她们活跃在微山湖畔的大地上，这个队经常到敬老院，湖区学校进行慰问演出，给孤寡老人送去温暖，给留守儿童带来欢笑，今天在“重阳节”这个喜庆的日子里，她们怀着对祖国的无限热爱，对改革开放的赞美，对美好未来的梦想，夕阳红秧歌腰鼓队，向各级领导和全体观众献上双扇舞《祝福祖国》希望这个节目给你们带来快乐、带来欢笑，并希望你们喜欢。

夏镇街道苏园新星太极拳代表队

是老年队，他们的平均年龄在60岁左右，虽年值花甲，但老有所乐，老有所为，曾多次参加县太极的比赛和展演，取得优异成绩。

阳光健身舞队

是一支活跃于北苑小区的健身团体，建队三年来，我们本着全民健身，文明生活，陶冶情操，增强体质的的健康宗旨，我们的团体丰富了大家的业余生活！让我们跟随着优美的乐曲舞动起来！

动感柔力球队

《赶着马车去北京》这是一套有国家体育总局规定的大众健身套路。本套路结构合理，健身性、观赏性都很可观，易学、易懂。是大众健身普及的最好套路之一。下面有“动感柔力球队”展现给大家。

自编太极柔力球对练

此对练是在太极拳对练的基础上创新发展而来。它的健身性、观赏性具有独到之处，引领了柔力球体育项目的时尚风潮，体现了微山人民对柔力球体育项目的发展和贡献。本套路有柔力球爱好者刘玲郡和张翠英精心创意编排而成，已获得全国第二届柔力球大赛第四名，并获国家体育总局社体中心颁发的奖状和奖金，在此谨呈现给大家观赏。

自编柔力球微山湖套路

本套路集全国柔力球名家之长。此套路创新性、健身性、观赏性博得了全国柔力球爱好者的厚爱，对引领柔力球体育项目的发展和创新做出贡献，体现了微山人民对柔力球项目创意的独到之处。本套路已连续两年获得全国柔力球大赛二等奖、国家体育总局颁发的奖状和奖金。本套路由柔力球爱好者张翠英老师和微山“动感柔力球队”的队员精心创意编排而成。

奎文苑西点队

我们奎文苑西点队，自成立以来，开展中老年人活动20多年来，培养了一批、一批的活动人员。我们队的活动宗旨是开展全民体育健身活动，增强体质，预防疾病，保持健康。

我们队的特色是开展多种活动项目同时进行，以提高健身强体，增强活动情趣，提高活动的情操，达到人人都想参加，都喜欢参加。如无级功法，无极舞，是中老年人活动的重点，老少皆宜，好学易懂，每个动作都

针对穴位，练后达到健身的目的。并开展多种健身活动，如健身操、自由舞、集体舞、交际舞等，每天锻炼都能达到健身强体的目标。

奎文苑乐乐队

“乐乐队”是2010年组建的，每晚七——九点为活动时间，队员40人。

刚开始组队时人数不多，学员也没有舞蹈基础，我们学的第一支舞是“荷塘月色”，当时教练一步一步不厌其烦的教，学员一步步慢慢地学，足足学了一个月。正因如此，我们的队伍一天天壮大，舞技也提高了不少。现在一支舞用一周时间就学会了。

我们从学简单的广场开始，到能慢慢接受较为复杂的广场舞、扇子舞、绸子舞、民族舞、异国风情舞等。

我队队员的年龄偏大，教练根据具体情况选学一些思想健康、节奏稍慢、动作优美、歌声明快的舞曲学跳。如：“幸福山歌”“浪漫的草原”“和谐大家园”“蒙古之花”等等??

每天和着悠扬的歌声，迈着矫健的舞步，尽情地跳啊、笑啊，队员总是说：“哎呀！真舒服”。

今天是“重阳节”，我们演出的节目是秧歌舞“西部放歌”。我们本着全民健身的宗旨，在队员们身体许可的前提下，不管年龄多大，身材的高低胖瘦，更不论长相的丑与俊，全部参加了展示。经过演练我们的艺术水平距要求有很大的差距，但大家自我感觉良好，高兴，快乐。

乐乐队 队长：王吉荣 教练：吕士玲

县委一队晨练点

微山县委一队晨练点以老同志居多，但长年坚持老年体育活动。体育项目丰富多彩，拳、棍、刀、太极刀、功夫扇等，是他们每早晨练的必修课目，参加人数越来越多，老同志发展其特点。带动了当地老年体育活动的开展，长年锻炼，受益很大，已成为老年朋友的自觉行动，为我县老年体育健身运动发挥了应有作用，此次活动，希望受到各级领导的肯定和老年朋友的欢迎。谢谢大家！

园中园代表队

各位领导、各位朋友、亲爱的观众大家好！

今天的九九重阳节老年体育展演活动，就是大家互相交流，共同探讨，平等、民主、互相学习，共同建设精神文明达到强身体魄的表演大会。我代表园中园太极拳表演队发言：

我们这个团队，已有二十年的学练历程。团队最多的人数，曾多达60多人。一代一代武英辈出。如杨春林、蔡成武、孙燕等，多次获省市大奖。成为微山县出了名的太极教练和老师。

练太极拳必须有耐心、恒心、有毅力，风雨无阻，寒暑不移。多年修炼太极拳的经验和实践证明，练太极能修身养性，完善人格，陶冶情操、净化心灵，总之太极拳健身，防身、养身、娱乐为一体，能够使人生理、心理更加健康全面发展。我们团队的耄耋老人，仍然步履轻盈，精神饱满，充分说明坚持修炼太极拳能够起到调经活血、养血活血、养身修性、防治疾病、延年益寿的效果。

我们这个团队一贯尊老爱幼，以老带年轻，互相帮助，相互学习，取长补短，团结一心，就像一个和睦的大家庭。

同志们！朋友们！为弘扬太极文化加油!

春秋大刀

陈氏春秋大刀艺名：青龙偃月刀，是陈氏器械套路中长兵器的一种，它布局合理、上下呼应、左右逢源。它的劈、砍、撩、挂、斩、抹、截、拦、挑、刺、推、拔、翻、跳、压等，以及舞花等刀法，大刀如猛虎的风格，大刀杀伤力颇大，被誉为百兵之帅

全女子经常参加省市演出活动等。？？

苏园一村代表队

苏园一村代表队表演的秧歌舞《大地飞歌》是自编自演的舞蹈。08年参加市秧歌舞大赛取得了优秀奖。它具有欢快的音乐，独特的风格，扇子与绸子带舞，展现出了优美的舞姿。是中老年强身健体的秧歌舞。

苏园一村中老年健身队

苏园中老年活动中心

微山老年大学时装表演队

微山老年大学时装表演队成立两年来，努力学习，刻苦训练，艺术素养和综合素质飞快提高。两年来，积极参加全县各大庆典活动，同时还深入机关，厂矿，社区参加慰问演出，。深受全县各界欢迎，时装表演《最美不过夕阳红》展示了中老年人幸福美好的生活，《最炫民族风》展示了中老年人积极向上，与时俱进的浪漫风采，在今年上半年的工作检查中，时装表演节目受到省市领导的一致赞扬。

微园中心广场舞健身队

微园中心广场舞健身队自2005年6月开始组织至今已有八年多，深受广大老百姓的喜爱。主要活动内容：各种广场集体舞 健身操 民族舞 恰恰 舞步体操等。活动地点：微园广场。活动时间：每晚7点——9点。参加人数：160人左右。在这里广大中老年朋友得到了锻炼 强健了身体 同时也给大家带来了快乐健康自信欢迎大家参加。负责人：鞠洪霞 渠继凤

御景花苑广场舞舞蹈队

御景花苑广场舞舞蹈队始建于2009年，在业主委员会卜主任的大力支持和物业公司的带领下，从十几人开始，逐渐发展到四、五十人，直至今天的八、九十人。无论严寒和酷暑，每天晚饭后，舞者穿上舞装，老人带着孩子，从小区四面八方涌向中心广场。

几年来，在一声声乐符、一个个节拍、一段段旋律中，她们舞出了健康良好的身体状态，积极快乐的精神面貌；舞出了和谐融洽的邻里关系；舞出了浓厚热烈的文化氛围。

今天这支表演队是从近百名舞者中挑选出的精英，将以优美的舞姿奉献给大家。

自发九旋九灵功健身体操队

成立：2008年元月6号 时间：每天早上：6:20——7：20 地点：微园 人数：从10多人发展到100人左右 锻炼内容：九旋九灵功1—2套和五行健身操

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