孕妇能吃肯德基吗

篇一：孕妇食谱大全

食谱大全

注：慎吃部分为可以少量吃，不能吃太多.

一.孕妇不能吃哪些食物

1、酒

2、过多的糖

3、味精

4、腌制食品

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:孕妇能吃肯德基吗)

5、含咖啡因的食品

6、红糖、芋圆（鲜芋仙之类的）

二．水果篇

1.孕妇吃什么水果好

可以吃：苹果、香蕉、梨、橙子、芒果、圣女果、桃、杏、乌梅、火龙果、

草莓、猕猴桃、葡萄、提子、枇杷、柠檬、橘子、芦柑、石榴、

樱桃

慎吃：西瓜、柚子、山竹、番石榴、（吃多不好）

不能吃：桂圆、荔枝、菠萝

2.孕妇吃水果有哪些禁忌

不要用菜刀削水果； 不要吃水果不漱口； 不要食水果过多；

不要饭后立即吃水果； 不要吃太凉水果，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来

的水果

三．主食篇

可以吃：大米、 红薯粉（番薯粉，地瓜粉）、面条、通心粉、小麦、香米、

玉米、 黑米、豌豆、蚕豆、黄豆、燕麦

慎吃（可吃但不可吃太多）：花生、黑豆、小米粉、大米粉、糯米、方便面

不能吃：薏米

四. 豆/奶制品

可以吃：豆腐、 豆浆、奶酪、冻豆腐

五．坚果类

可以吃：芝麻、开心果、核桃、葵瓜子、板栗、松子、腰果、夏威夷果、

榛子、莲子

慎吃：杏仁、西瓜子(黑色那种）

不能吃：白果

六．零食糕点小吃类

可以吃：全麦饼干、蛋糕、口香糖、海苔、手抓饼、月饼、炒年糕、面包、

馒头、面粉、包子（肉包...)、饺子、面筋、扁肉（馄饨）、

慎吃：麦片、果冻、火腿肠、棒棒糖、鸭脖子、巧克力、雪糕、冰淇淋、

冰棒、酸菜鱼、周黑鸭、臭豆腐、爆米花、猪肉脯、粽子、茶叶蛋、

薯片、牛肉干、蜜饯、话梅、汤圆、烤鸭、切糕、麦当劳、肯德基、

烧烤、火锅、必胜客、水煮鱼、酸辣粉

不能吃：羊肉串、烧仙草、薄荷糖、油条

七．饮料饮品

可以吃：牛奶、矿泉水、酸奶、橙汁、酸梅汁、苹果醋

慎吃：雪碧、绿茶、乌龙茶、普洱茶、花茶、纯净水

不能吃：奶茶、葡萄酒、红茶、咖啡、啤酒、白酒、可乐、王老吉、加多宝、

红牛、米酒

八．调味品

可以吃：盐、蜂蜜、醋、白糖、生姜、冰糖、大蒜、芝麻油、番茄酱、味噌、

蚝油、骨汤、鸡汤、鱼汤、大葱（青葱）、芝麻酱

慎吃：鸡精、豆瓣酱、酱油、花椒、豆豉、豆腐乳、咖喱、胡椒粉

不能吃：味精、辣椒、黄酒、卤味八角（八角香）、芥末、薄荷、红糖

九．海产品

可以吃：海参、海蜇、海带、紫菜、黄花鱼、虾、带鱼、鳕鱼、草鱼、鲶鱼、

多宝鱼、珍珠粉、银鱼、淡菜、鲍鱼、鲮鱼、墨鱼、鳗鱼、裙带菜、

鲤鱼、河虾、牡蛎、蝶鱼、小银鱼、章鱼（八爪鱼）、加吉鱼、花鲢、

花蛤、桂鱼、罗非鱼、干贝、石斑鱼、鳊鱼、鲈鱼、鲢鱼、海肠

慎吃：金枪鱼、小龙虾、三文鱼、扇贝、鲳鱼、红杉鱼

不可以吃：鱿鱼、秋刀鱼、大闸蟹、甲鱼、螃蟹、螺（香螺）、蜗牛、海蛏、海

螺、乌龟

十： 肉类

可以吃：牛肉、猪肉、鸭肉、鸡蛋、鸡肉、猪蹄、鸡翅、鸭蛋、鸡爪、猪肝、

鹧鸪、乌鸡、安全蛋、排骨、猪骨、牛蛙、鸽肉、猪肚、兔肉、驴肉

慎吃：香肠、腊肉、培根、猪排、咸蛋、田鸡、牛排

不可以吃：羊肉、猪腰、皮蛋、熊掌、麻雀、大雁、松花蛋、蛇肉、狗肉

十一：蔬菜菌类

可以吃：豆芽、茄子、红萝卜、金针菇、黄瓜、土豆、大白菜、娃娃菜、腐

竹、银耳、猴头菇、莲藕、芹菜、芋头、生菜（鹅仔菜）、油麦菜、

西红柿（煮熟）、木耳（黑木耳）、发菜、花菜、红菇、豌豆、小白

菜、长豆角、蕨菜、山药、蘑菇、竹荪、南瓜、莴笋、芦笋、冬瓜、

佛手瓜、韭黄、苋菜、菱角、凤尾菇、茶树菇、芥蓝、包菜（卷心菜）、

丝瓜

慎吃：葫芦瓜、韭菜、竹笋、扁豆（四季豆）、白萝卜、芥菜、豆苗、香菜、

洋葱、紫薯、苦瓜、油菜、菠菜、西兰花、空心菜

不可以吃：荠菜、泡菜、木薯、芦荟、豆瓣菜（西洋菜）、木耳菜

十二：补品&草药

可以吃：燕窝、灵芝、陈皮、阿胶

慎吃：冬虫夏草、天山雪莲、雪蛤、葡萄糖、菊花

不能吃：人参、西洋参、固元膏、板蓝根、红花、益母草、桔梗、甘草、当归

篇二：麦当劳和肯德基还能吃吗

麦当劳和肯德基还能吃吗

这是我今天刚刚看到的一篇文章，看后感觉非常恐怖，我虽然不经常光顾麦当劳，肯德基（因为感觉它们很油），但大多数孩子们都非常爱吃，而且看起来在中国的市场也非常好，大家看看下面我转的这篇文章吧，然后再决定以后还要不要再吃它们了吧。

【麦当劳&肯德基】是美国在中国的基因武器试验场

有些时候，一提肯德基，我真的控制不住自己的情绪。在这里，我只是以一种十分客观的态度把肯德基的一些内幕告诉大家，只希望每个中国人。。。能真正认识肯得基。我慢慢说我的经历吧。本人是个在外漂泊的大学生，说来惭愧，在外也认识了不少朋友。我的一个朋友的父亲是中国银行某市的一个高层领导。

他和美国的肯德基之间有些合作的关系，一次高层领导之间的互访使我朋友的父亲有幸参观了肯德基的鸡厂，那是个对外严重保密的地方，任何人都不能随便入内的。那天我和朋友也正在上自习，朋友突然接到他父亲的电话，是从美国打来的越洋电话，以后绝对不允许再吃肯德基了。'他父亲说完就挂了。一星期之后，他父亲从美国回来后专门来了一趟我们学校，我和他们父子在一起聊天，也有幸听到了肯德基鸡厂的内幕。

他说每个鸡身上全被插着管子，一只鸡从孵出来到成品鸡的时间是两个星期，朋友们，我不说你们也知道管子给他们输的是什么了吧，就是激素啊！每个鸡身上根本没有毛，就象我们见到的已经开膛破肚拔完毛之后的鸡一个样！

朋友们，你们知道我们在肯德基里面吃的是鸡的腿和翅是最多的，几乎全是腿和翅，你们想想，哪里来那么多的腿和翅，其它的部位都哪去了呢?同学的父亲说，他粗略的数了数，差不多每只鸡身上有 4-5 个翅膀， 3 -4 个腿。我真的都已经出离愤怒了。看着城市里那一块块肯德基的牌子，我??无语了一切都是为什么，为什么我们中国人这么喜欢吃肯德基呢？如果有特别细心的朋友可以到肯德基里面去观察一下，在里面吃的都是什么人，你一定少看到外国人的，几乎都是中国人啊。外国人自己发明的东西自己却不喜欢吃，并且美国很多州立法明文规定不许孩子吃，“聪明”的中国人啊，大家都想一想这是为什么呢？？？

据说，不管肯德基还是麦当劳或者其他西方快餐连锁企业，为了在中国市场开创“大好”局面，都有专门研究特别适合中国人口味，让中国人喜欢的口味配方，以此作为企业开发重点。另外就是研究开发一只鸡身上能长出多条鸡腿和多只翅膀的激素催生技术。

现在已经能催生到 6 条鸡腿 6 只翅膀了，但是由于是针对中国消费者——世界上最盲目无知的消费者，所以只是粗放式激素配方喂养，所以往往有一只鸡身上长有 3 条腿 3 只翅膀，或者 4 只，5 只， 6 只等等不一而足。

过去把鸡翅膀和鸡腿切割下来运输到中国市场，其他身体部位还原成饲料。现在又有企业为了减少成本和产生更好的经济效益，把这种鸡身体的绝大部分加工成鸡肉柳，也一并运输到中国市场倾销，因此而产生极大的经济利润。外国人在获取极大利润的同时，我们国人的身体健康和子孙后代的身体健康却受到极大的伤害！

为什么现在的小孩子都比较肥胖呢，就是吃了这些含有大量激素的洋垃圾食品啊！

《金匮要略·禽兽鱼虫辨》里“鸡有六 GE（这个字词库里找不到，意为翅膀下的硬毛，指翅膀）四距（这里指脚）者，不可食！”当我看到这句话时后背直冒冷汗——原来世界上还真有这种 6 个翅膀 4 个腿的鸡啊！看来肯德基找到了这种最适合赚钱的鸡，然后大量繁殖却隐瞒了所有普通老百姓！这让我想起了“基因武器”这 4 个字，没人知道这种怪胎鸡吃下去会有怎样的后果，也许哪天就会突然爆发了！所以从现在起我发誓在也不吃肯德基和其他任何洋快餐了！

鲜为人知的【麦当劳&肯德基】洋垃圾食物添加致癌物质——危害健康的惊人的内幕，麦当劳，肯德基中的激素和转基因：

【1】麦当劳，肯德基中的致癌毒素———丙烯酰胺化合物:世界卫生组织和联合国粮农组织联合发出警告称，含有致癌毒素———丙烯酰胺化合物（简称“丙毒”）的食品会严重危害人的健康，而麦当劳，肯德基中的多种食物中均含有大量丙毒。

【2】麦当劳，肯德基托盘纸有毒:麦当劳，肯德基彩印托盘垫纸是有“毒”的纸张。该纸张和食物接触后，纸张表面残留的有害物质将造成食物二次污染。

【 3 】麦当劳，肯德基鸡翅，鸡腿里有大肠杆菌：美国人经常把他们有大肠杆菌的不合格鸡翅，鸡腿送到中国来，这些鸡翅，鸡腿无法在发达国家出售，而中国的出入境检验检疫比欧洲和日本等国家要低，在其他国家无法入境的鸡翅，鸡腿就这样进入大家的口中。

【4】中国的麦当劳，肯德基用的油里反型脂肪（transfats）含量极高：反型脂肪可以升高人体内的胆固醇水平，是诱发冠状动脉疾病的罪魁之一，麦当劳，肯德基使用的是“经过部分氢化处理”的植物油，那将不可避免地提

高食品中的反型脂肪含量。原因是这种植物油本身就含有大量的反型脂肪。但由于经过氢化处理的植物油不易变质、贮存时间更长，且可以供反复煎炸使用，因此许多麦当劳和肯德基餐厅都使用这类植物油。

麦当劳，肯德基里有美国的基因武器：大家想想，为什么怪不得美国的麦当劳，肯德基严辞拒绝了中国有关部门提出的要在中国境内生产“肉鸡”的要求？？几年前，由几个警觉性高的中国基因工程专家披露，美国政府打着“人道主义”和“关怀中国贫困地区”的幌子，深入到中国的“安徽”农村地区采集基因样本，又到“浙江、舟山”搞什么“肺病基因研究”，北京`河北合作搞什么“百岁以上老人的血样，最成功的要算同中国合作的“汉族与藏族的基因差异项目”，还有很多??。

同胞们！我们的人体密码 DNA 已掌握在美国佬地手里了！要是美国研制出了对付中国的“基因武器”，再培植在美国的“鸡腿”里，你也就稀里糊涂地吃到肚皮里进去了。而且这种“基因武器”，也可称之为“人体炸弹”，是可人为操控的，他可以不让你爆发，也可以随时让你爆发，只要它需要，这着实是太吓人啊！不知那个何年何月，你老婆、他老婆、王小二老婆、张三老婆等等统统不会怀孕了，或许生出来没几天就夭折了，可你我还蒙在鼓里，还怨天忧人、烧香拜佛呢。要么让你人体爆发什么“炭疽热、埃博拉病毒、肺结核、霍乱等”。

致癌物顶多让人少活些日子，可这“基因武器”要比“苏丹红”毒过几亿倍啊！咱们再不能犯同样的错误了。尽管 SARS 目前并没有直接的证据证明是美国的基因武器袭击，但是美国通过基因武器袭击中国的可能性还是存在的。对于麦当劳和肯德基等洋食品，也完全存在通过毒性物质对中国后代进行慢性毒害的可能性。比如，假如某种新研制的秘密药物，让中国儿童食用，从而导致中国后代在生育、智力以及其他疾病方面产生问题；或者通过把中国儿童当作他们试验新药的白老鼠。

当初，麦当劳和肯德基先后被查出含有致癌的毒性物质——苏丹红 1 号，这时我就想起了两年前的警告，多么的可怕啊！苏丹红 1 号是毒性较强的致癌物质，早在 1995 年就被欧盟食品法禁止在任何食品中使用。美国的麦当劳和肯德基绝不可能不知道苏丹红 1 号是强烈的致癌有毒物质，不知道欧盟已经有法律予以禁止。中国也从未批准苏丹红 1 号这类燃料用于食品，麦当劳和肯德基这些洋食品公司也不可能不清楚这一点。但奇怪的是，在中国销售的麦当劳和肯德基食品却偏偏添加了这种致癌物质！

令人不可思议的是，当英国公布亨氏、联合利华等企业有关食品含有苏丹红 1 号的时候，麦当劳和肯德基立刻就发表声明宣称自己在中国销售的产品没有添加苏丹红 1 号，麦当劳等产品随即调低价格却依然宣称调价跟苏丹红 1 号没有关系——可见是此地无银三百两。随后的调查很快证明了麦当劳和肯德基的产品的确是含有苏丹红 1 号，可见他们添加苏丹红 1号 完全是故意的！现在我们可以反思这个问题，中国的食品安全存在重大的问题，一方面是由于政府片面追求 GDP 导致的，另一方面也因为政府有关部门（如质检部门、工商部门等）不负责人导致的。

国外有毒洋食品也就是在这种背景下大举进军中国，对中国未来安全构成严重的威胁！如果我们的政府有关部门，多一些安全意识，多一些责任心，那么像麦当劳、肯德基、亨氏、联合利华之类的有毒食品就可以避免其危害中国后代的健康！

最后的结论是：麦当劳，肯德基是美国在中国的基因武器试验场，对象是中国的青少年！

不管是爱国的国人，还是爱国意识淡漠的国人，肯定都会为自己的孩子的身体健康要考虑的吧！为了我们的孩子，拒绝洋快餐！！！

篇三：孕妇饮食大全

孕妇不能吃的食品

主食：

少 吃：花生 黑豆 糯米粉 西米 绿豆 红薯

不能吃：大麦 葛根粉 酒酿（酒糟 甜酒 米酒） 薏米

蔬菜菌类:

少 吃：瓠瓜 韭菜 竹笋 扁豆 苔干（贡菜 响菜 山蛰） 鸡油菌 白萝卜 咸菜 芥菜 樱桃萝卜

豆苗（豌豆苗 豌豆藤） 香菜 洋葱 紫薯 苦瓜

蒜台 油菜 莼菜 椿菜 菠菜 尖椒 蒜黄

金花菜 马兰 空心菜

不能吃：荠菜 木薯 牛蒡 芦荟 豆瓣菜 木耳菜 仙人掌

荸荠（蒲鸡）

豆/奶制品

不能吃：雪糕

肉/蛋类

少 吃：腊肉 香肠 培根 猪排 咸蛋 田鸡 牛排 狗肉

斑鸠 猪脑

不能吃：蛇肉 松花蛋（皮蛋） 大雁 麻雀 熊掌 野鸡肉

海产品

少 吃： 鱿鱼 小龙虾 鲜贝 鲨鱼 金枪鱼 三文鱼 田螺

扇贝 大龙虾 蚝豉 鲳鱼 石花菜 蜗牛 红衫鱼

毛蚶（蛤） 河蚌

不能吃：秋刀鱼 大闸蟹 甲鱼 梭子蟹 香螺 蛏子 乌龟 海螺 螃蟹 青蟹

水果

少 吃：西瓜 芒果 木瓜 橄榄 百合 刺梨 酪梨

释迦 桑葚 柿子 覆盆子（树莓） 佛手果

榴莲 杨桃 灯笼果

不能吃：杏 荔枝 桂圆 山楂 菠萝 香榧子（玉山果） 蟠桃

调味品

少 吃：酱油 花椒 辣椒 鸡精 豆瓣酱 豆豉 豆腐乳 胡椒粉 红糖

不能吃：味精 黄酒 八角 芥末 薄荷 桂皮

坚果类

少 吃：杏仁 西瓜子

不能吃：白果

加工食品

少 吃：汤圆 麦片

不能吃：米粉 油条 米酒 方便面

饮品

少 吃：雪碧 奶茶 绿茶 乌龙茶 普洱茶 花草茶 纯净水 不能吃：葡萄酒 红茶 咖啡 白酒 啤酒 可乐 王老吉 红牛

零食小吃类

少 吃：周黑鸭 酸菜鱼 冰淇淋 巧克力 火腿肠

果冻 棒棒糖 鸭脖子 臭豆腐 爆米花 猪肉脯 薄荷糖 粽子 薯片 牛肉干 蜜饯 话梅 久久鸭 绝味鸭脖 麦当劳 肯德基 麻辣烫 烧烤

海底捞 香锅 必胜客 火锅 水煮鱼 酸辣粉

不能吃：龟苓膏 羊肉串 槟榔

补品/草药

少 吃：冬虫夏草 天山雪莲 雪蛤 葡萄糖 菊花 板蓝根

金银花 人参 党参

不能吃： 西洋参 固元膏 红花 益母草 王不留行（麦蓝菜） 桔梗 甘草 当归

篇四：孕妇不能吃什么食物

文/素问

世界上没有比医院更好的剧场，在这里，你可以看到很多悲欢离合。生殖科更是这样，我在这里，10个患者9个是看不孕的，每个黑色星期六上午80号病人，好多都是做人工授精失败几次无奈寻求中医调理，没有经历过的人很难理解：排号、看病、怀孕对于想为人父母的人而言，是一件多么漫长而艰难的过程。 我曾经碰到过一个患者，她一到诊室就开始哭，我除了坐到她旁边给她递纸巾也没其他方法可以安慰她：她曾自己怀上过双胞胎（要知道现在的双胞胎大多是西药克罗米芬促排），结果自然流产3个月。

其实如果染色体不好，也就是胚胎有问题的话，是会引起自然淘汰流产的，保胎是保不住的。但是其他因素引起的流产，就可以通过平时多加注意来避免，今天想给大家讲讲孕妇的饮食方面要注意的事情。

孕妇不能吃的食物的特征很简单，就八个字：活血、化热、寒凝、致畸。

一、活血的食物

剧情回放：

甄嬛怀孕后用了掺有麝香的舒痕胶，在太阳下跪了不足半小时就流产；势力强大的华妃一直不孕，原因是皇帝赐给她的一种香里面含有麝香成分；祺嫔身上的一串麝香珠乃是皇后所赐，这也是导致她不能怀孕的原因。

中医讲怀孕是怎么一回事呢？首先得从停经说起，大姨妈不是偷懒才不向你报到的哦，她在受到雌激素和孕激素的指示下化为阴血去滋养你的子宫、胎儿啦！所以月经不来潮往往是妊娠的第一个征兆，姨妈老不来，要小心是不是怀孕喽。 那么，阴血不足或者受到干扰，养育胎儿的工作没做好，后果会很严重！活血的食物、药物是怎样引起流产的呢？你可以想象一下，胚胎附着在子宫壁上生长，就像一个小猴子爬在树上，大树在不停的摇晃，小猴子就很容易掉下来。活血的药物一方面会让大树不停摇晃，一方面会让阴血不能很好的养胎，这个时候小猴子就会从大树上滑落，就会出现滑胎，这是活血之品导致孕妇流产的根本原因。 狗血宫廷剧里面麝香是导致堕胎、小产的“主力军”，但是我们生活中遇到的这种情况的可能性很小，但下面的活血之品，你平时一定见怪不怪，有孕在身，少碰为妙哦。

活血食物黑名单：

山楂果及其制品、三七、当归、慈菇、香菇、甲鱼、桃仁、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、海带、鳖甲、螃蟹、玫瑰花、红花等。

二、化热的食物

剧情回放：

曾经风靡中国的大长今中，阿烈医女陷害长今的闺蜜连生，在连生怀孕的时候明知道连生不是得了风温，却给她大用辛热的食材和药材，幸亏长今及时发现，才保住连生的孩子。

中医对孕妇体质论述有一句经典语录：产前一盆火，产后一块冰。分娩之前孕妇体质偏阳盛，阳盛则热，怀孕的你会莫名地烦躁不安，怕热出汗，就像一盆火一样。对于孕妇火一样的体质特点，那些上火、性热，容易化热伤阴的食物就是大忌，这些食物对于本身就是偏热的胎元来说，不利于胚胎的生长发育。

此外，热性食物使人体内热加重，血热容易妄行，不听指挥，往上面跑，脸上长痘痘，头发容易出油，本来应该下行养胎的阴血结果没有发挥作用。再有，多数孕妇的胃肠道功能都不是很好，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。别的不说，就是最简单的便秘，用力排便时不自觉的增加腹压，压迫子宫，对胎儿造成不必要的影响。

辛热化火食物黑名单：

桂圆、瓜子、花生之类的炒货；麦当劳、肯德基之类的洋快餐；麻辣烫、麻辣香锅之类的川菜；热带水果比如榴莲、芒果、荔枝，名贵的进补中药材如人参大补元气，鹿茸性温补肾阳、蜂王浆等；辣椒、花椒、小茴香、咖喱、等辛辣热性佐料、杏仁、精制糖块。

三、寒凝的食物

女人以血为本，尤其是怀孕的时候，当血出现任何问题，对胎儿来说都是岌岌可危的，寒凉之品对孕妇来说是要不得的，即使产前一盆火，也不能用苦寒之品灭火啊。

中医讲寒凝血瘀，你可以想象下，孕妇身体里的血就像一条河流，如果温度过低，河流会慢慢结冰，河水就不能流淌了，这样，下游的植物就会因为缺乏水分而慢慢枯萎，吃了寒凉食物或者受寒都容易导致胞脉因寒凝滞，血脉凝滞，不能很好地养胎。西医认为孕妇胃肠功能减弱，吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状，更重要的是胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃了冷的东西以后后，胎儿就会有躁动不安的反应。此外，孕妇拉肚子必须引起足够的重视，及时看医生，否则很可能是先兆流产。

寒性食物黑名单：

马齿苋、螃蟹、苦瓜、西瓜、冰淇淋、冰棒、生薏苡仁，所有从冰箱里面拿出来的食物。有人说孕期喝夏枯草煮水对孕妇好，中医认为夏枯草归肝经，清肝热、消瘰疠，就是淋巴结结核，但是夏枯草性苦寒，苦寒之品伤脾胃，因此体质弱、容易拉肚子的孕妇要谨慎使用。

四、致畸的食物

所有怀孕的人都知道不能乱吃药，但是不是所有女性生病吃药的时候都知道自己怀孕了！在医院因为孕早期生病吃药然后过来看病，最后纠结是保胎还是引产的病例太多了！

前几天有一个女病人，因为尿路感染去社区医院看病，自己根本不知道怀孕了，医生也没有多考虑怀孕的可能，没有多个心做一个尿妊娠试验检查，直接用了抗感染的药物，最后患者发现自己怀孕了，你说孩子是要还是不要？

在此提醒一下备孕的你，一定要解决自己平时身体小毛病，比如智齿经常发炎，最好在怀孕6个月之前拔牙，智齿发炎使用甲硝唑之类的抗感染药物容易导致胎儿畸形。

致畸药物黑名单：

1、抗生素类：链霉素、盐酸大观霉素、庆大霉素、卡拉霉素、依托红霉素、喹诺酮类抗菌药、甲硝唑、氯霉素、四环素；

2、解热镇痛药：水杨酸盐、吲哚美辛、对乙酰氨基酚；

3、镇静催眠药：苯巴比妥；

4、抗过敏药：氯苯吡胺、苯海拉明、盐酸氯苯丁醇（安其敏）；

5、维生素类：过量维生素D 、过量维生素A、过量葡萄糖酸锌等。

此外，以下的食物也会致畸哦：

1、腌制品：

其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症，同时还会影响胎儿的正常生长发育。

2、半生肉：

生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病，在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿患病。

3、咖啡因、酒精的饮品：

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。

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篇五：怀孕和月子

最近好多刚刚怀孕的朋友们都来向我咨询，因为自己是在同一个圈子的姐妹里算是结婚生孩子比较早的，我想把我认为比较重要的东西总结一下，希望能给姐妹们一点借鉴。

一、关于吃

误区：

一旦怀了孕，吃饭的时候，许多长辈都说，为了孩子，多吃点！结果小肚子还没显形呢，已经变成了大象腿，水桶腰，但是我觉得为了美丽，同时也为了宝宝健康，吃一定要讲究，科学怀孕上建议整个孕期体重增长20-25斤，长辈的教导，让我们这些孕妇们胖七八十斤的大有人在，同时孩子八斤十斤的还没出世就已经成了巨大儿，小胖子，长大患高血压糖尿病的几率也高，由于胎儿巨大，很难顺产，不得不剖腹产，大伤元气，对产妇不好，对胎儿也不好。我身边更有的孕妇怀孕才八个月胎儿已经八九斤了，不得不提前一个月剖腹产，根本不能等到足月了，母亲的身体和宝宝都不能等了。一般医学上5斤5两就是优生优育，有小不愁大，现在相比过去，营养已经很好，很少听说5斤以下的婴儿，一般都在六斤以上，九斤以下。 建议：吃的讲究

那要怎么吃呢，我感觉，宗旨就是，随心所欲，不要刻意去多吃，千万不要憨吃愣喝、大鱼大肉，自然的规律是有一点营养要先供给宝宝，然后才是孕妇，所以不要担心宝宝缺了营养。一开始怀孕的时候，

还是像原来吃饭的时候一样吃，原来吃多少，现在还是吃多少，但是两餐之间，加点水果、核桃、黑芝麻、红枣、酸奶什么的，睡前喝点牛奶，这样可以控制体重的增长。但是当时我还是觉得这样热量太高了，于是乎我把中饭晚饭主食的饭量减少了，本来该吃一个馒头的只吃半个，多喝点稀饭肚子就很撑了，这样既能保证了热量的供给，又能多吃水果，相比馒头米饭，还是水果含的维生素高啊。我的宝宝出生时候7斤4两，身长52cm，宝宝四个月零四天打预防针时量的是18斤5两多，身长68cm，可见我这样做也没有影响宝宝发育，圆乎乎的可爱的小家伙，妈妈看了都爱死了。

专家意见：最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5公斤，前后共12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上，就有可能使宝宝长得过大。

但是也不能还没怀几天呢，就想着产后瘦身了，那也太对不起孩子了，我这样做是因为我第一次18周B超，医生给我写的胎儿的数据是标准范围里最大的那个数字，在第二次26周做B超的时候，也是偏大，从那时候我就已经偷偷地减少主食了。37周时，预产期前三周，又做了一次B超，宝宝头围达到9.5，还有二十多天才到预产期啊，我惊恐万分，还希望能顺产呢，暗自庆幸偷偷已经减少主食了，要不孩子肯定成巨大儿了，为此老妈不知道熊了我多少次，每次都嫌我吃得少。因为据我所知，孩子估测在八斤以上就直接建议剖腹产，

原来人家都说最后一个月小孩长得最快，没到时候我没法想象，真的到了最后一个月，发现果然如此，时时刻刻肚子都好饿啊，又不敢多吃，因为这时候，小孩已经发育成型，小孩主要是长肉了，孩子太大不好生，想想开膛破肚的就很恐怖，而且是在你神志清醒的情况下把肚皮切开，再把子宫切开，吓也吓死了，为了顺产也要忍着，所以最后一个月，我基本上每天都在饥饿中度过，以至于大半夜阵痛来临的时候，发现自己还在饿着，翻遍厨房家里只有一盒牛奶一个沙琪玛，想想自己确实有点过犹不及。

怀孕了的亲们别忘了补充叶酸，一般建议怀孕前三个月就开始吃，吃到怀孕三个月，我身边的产妇们吃福施福的比较多。要是忘记吃的话，也不要担心，我和我的发小都是在没有准备的情况下怀孕的，我们都没有提前三个月吃福施福，而且也没有一丝不苟的每天吃，总是忘记，宝宝也挺不错的，都挺好的。

那是不是怀孕了以后就不能吃肯德基、米线、薯片、反季节蔬果等等呢？天天吃惯了老妈做的不加味精的饭菜也会腻的，偶尔去吃一次肯德基，偶尔去吃一次荣华里米线，会出问题吗？不会。但是如果不吃，会让孕妇心里很不爽！所以，我从来不理会周围人异样的目光。我喜欢吃什么就吃什么，喜欢玩什么就玩什么，只要稍微注意一点儿就行了，尤其是冬天的西瓜，感觉好像每周至少吃一两个，虽然凉凉的，但是越吃越喜欢。整个孕期，我去了有不下十次的古城，因为那时候古城不要钱嘛，哈哈哈，每周末都逛街给老公买衣服，还跑去薛

城看高铁的建设，爬山，去山亭看石板屋、摘樱桃草莓，让我最爽最开心的是，哈哈哈，是打够级打保皇，每次喝完喜酒我就磨磨这个、喊喊那个，凑够五六个好友呼朋引伴的打牌去了，每次一打牌都舍不得起场，连吃下午饭都舍不得时间，一坐五六个小时，腿脚肿的可厉害了，但是实在是太开心太高兴了，尤其是生宝宝前一天晚上还打了一次保皇，那天我的牌好好啊，除了一个不大会打但很起牌的师妹，每个人都被我闷了一次，有的还闷了两次，我一个孕妇不走大家都不好意思走，一共五张3有一把全被我抓去了卖了4张，回忆起来真是太向往憧憬了。唉，多想再打一次牌啊，只能等宝宝大了再说吧

二、 关于检查

误区：

很多女性在刚刚发现自己怀孕后，就立即去医院检查，也不知道为什么那么多医生都给做B超了，其实B超不能做太多。当然有不舒服的感觉比如见红的话一定要B超检查的

建议：慎重检查

B超整个孕期做三次即可，四个月左右做一次，七个月左右做一次，最后一次留到生之前再做一次，因为B超对宝宝来说，就如同轰隆隆的火车开过，对宝宝容易产生不好的影响，所以没必要一开始怀孕就做B超

老妈说，20多年前她怀我的时候也没做过B超，也不像现在这样动不动就去医院检查，不仅她这样，那个时代的产妇都这样，都是到肚子痛的时候直接去医院生了完事。

但很多女性担心是宫外孕、葡萄胎之类的，其实如果是上述这种情况，你就会有异常的感觉，比如见红、肚子痛之类的，所以我建议：没有异常感觉的话，就第17周的时候去做唐氏筛查，这个要在市立三院做，别的地方没有，四个月的时候去做第一次检查，建档，第一次B超最好是18周以后再做，然后每次听医嘱例行检查就行了。 因为我检查的很少，所以对B超以外其他的检查知识了解很少，给大家推荐个网站，大家自己看吧。

/learn/specialtopic/yunjian/

宝宝树，也是我最经常去的一个网站，上面知识很全面我个人觉得也很权威，尤其是怀孕多少周会出现什么反应我觉得很准，亲们可以看下。

三、关于顺产

误区：

很多女性怀孕后，因为肚子大了，身子沉了，也变得懒了，天天在家里宅着，吃吃零食玩玩电脑，长辈教育多走动好顺产，有些准妈妈认为走上十来分钟已经很多了。也有些准妈妈在家里既做饭又洗衣

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