一场篮球比赛多长时间

篇一：一对一篮球比赛规则

篮球规则—一对一篮球比赛规则 *篮球"一对一"竞赛规则*

一、场地和器材

1-1 场地：半个标准的篮球场地（14×15米）或按照半场比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米），地面坚实、平整。

1-2 球篮：距地面3.05米的球篮

1-3 球：圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球

二、工作人员及其职责

2-1 裁判人员：设1~2名裁判员和1名记录员。

2-2 服装：裁判员与记录员要着装一致，但其颜色、款式应区别于运动员。 2-3 权利：比赛设1名裁判员时，他是比赛中唯一的执法宣判人员

比赛设2名裁判员（主裁判员和副裁判员）时，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾，主裁判员是终决人员，并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。

2-4 记录员职责：记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。

三、规则

3-1 运动员人数：上场队员为一人。

3-2 比赛时间：

3-2-1 比赛不计时间，初赛以五球为准，复赛及决赛为十球为准。

4-1 比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在中场线掷界外球开始比赛。

5-1 攻守转换：

5-1-1 每次投篮命中后，都由己方发球。

5-1-2 不能抢篮板球，所有进攻均为一次进攻。如有犯规，均视为对方重新开始一次进攻。 5-1-4 争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。

5-1-5比赛中没有三秒违例。

6-1 20秒规则：24秒规则改为20秒

6-2 犯规法则：

6-2-1 比赛中，每个队员允许三次犯规，第四次开始进行罚球，每次一球。 6-2-2 任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。

7-1 替换暂停：每人只有一次20秒短暂停时间。

8-1 记球为胜，初赛为五球获胜，复赛及决赛为十球获胜，在一对一比赛中取消三分球。

9-1纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

Shing刘世铭

篇二：篮球比赛抽签分组及时间场次安排一览表

分组情况一览表

国虹深圳集群篮球比赛时间安排一览表

篇三：一场激烈的篮球比赛

一场激烈的篮球比赛

一场激烈的篮球比赛

在十二月九日下午，我们五年级四班与五年级一班进行了一场激烈的女子篮球冠亚军争夺赛。

嘟……，随着裁判员的一声哨响，比赛开始了，各班的啦啦队都在为各自班的运动健儿加油助威。

比赛开始后不久，我班就进了一个两分球。但是一班的队员也紧盯着，找准机会下手。瞧，我班的中锋陈柏宇刚把篮球接住，一班的队员就紧追上来了，当她准备把球传给另一位中锋刘萱时，不料传球失误，传到了对方的队员手中，对手正在投球时，正好后位张灵蕊站在那里，只见她飞身一跃，一下子就将球抢了过来，传给了我方队长李力。这时，李力也不甘示弱，接住球就往要投篮的方向飞快地运球，到了投篮区，她双手举球，纵身一跃，篮球就飞快地往篮框里跑去，就在这要进球的紧急时刻，篮球却在篮圈上打转，就是不掉进篮框里，我们大家的心也跟着篮球悬了起来，都捏住了一把汗，最后，篮球终于进了。同学们使劲地鼓掌，有的欢呼了起来，有的跳跃起来。我们悬着的心也总算放下来了。

嘟……，又一声哨响，上半场的比赛结束了，队员们休息了一会儿，又开始了下半场的比赛。大家吸取了上半场的教训，个个死死的盯住目标，越战越勇，不一会儿，下半场的比赛也结束了，比分是四比四，双方打成了平局。最后裁判员决定发点球来分胜负，看哪个队进的球越多，哪个队就赢了。我们班的刘萱投进了一个球，而一班的队员没投进，最后，我们班夺得了冠军。大家高兴的抱在一起，跳跃着、欢呼着。

一场激烈的篮球赛就在这欢声笑语中结束了。

五？四班钟启迪

指导老师肖长英

篇四：如何欣赏一场高水平的篮球赛

如何欣赏一场高水平的篮球赛

一个人，两个人

作为一项世界性的运动，篮球有其独特的魅力，世界上有众多的篮球球迷。由于篮球的受欢迎程度，好多国家有自己的篮球比赛，像CBA、NBA等，另外还有许多世界性的比赛，像奥林匹克中的篮球赛等。既然有这么多的比赛，那么显然会有好多观众在比赛现场或者通过其他各种途径观看比赛。说到观看比赛，那就必须牵扯到“如何观看比赛”的问题。在我看来，要想专业地欣赏一场高水平的篮球赛，需要至少注意以下几点：

一、 队员的团队意识

作为一项多人运动，篮球和足球一样，也需要足够的团队协作，场上队员应该重视团队精神，重视队友之间的协调配合。各个队员之间不是单纯的1+1=2，而应是1+1>2。单纯的相加绝比不上队友之间的配合协作，各个队员应努力做到各司其职，在履行自己本职责任的同时为队员创造机会。在篮球运动上，不论是进攻上的配合还是防守上的配合都尤为重要。作为团队运动，个人的胜利不是真正的胜利，团队的胜利才是真正的胜利。所有队员都应以团队的利益或胜利为首要目标，不应该把篮球比赛当成表现自我的舞台，而要认清比赛的本质。所以，观众们在观看篮球比赛时应该注意整个球队的团队意识、团队协作能力。

二、 队员的场上状态

不论是比赛还是表演，临场的状态都非常重要。如果在训练的时候表现非常出色，但真正在比赛场上的时候不能把场下的训练成果用在比赛上，这样也是没有用处的。因为决定胜负的标准在于场上的表现而非场下的表现。所以比赛场上的身体、心理状态就显得很重要。比赛是紧张的，当然每名队员也是紧张的，但是这种紧张应该控制在一定的范围内，紧张的同时需要冷静与谨慎，不能慌乱，场上队员的心态不能因为比分的因素而有明显的起伏，冷静至关重要。身体上，每名队员应在赛前尽量调整自己的身体处在最佳状态。做好这两点，才能发挥得更好。所以作为比赛观众，看清楚各球队、各个队员的整体状态对于欣赏整场比赛就显得比较重要。

三、 队员的技术水平

虽然团队精神对于比赛的胜利非常关键，但是球员的技术水平也必不可少。

两个实力悬殊的球队之间的比赛是没有多少看点的。不能要求每名队员都是一流水准，但每个球队起码要有几名实力突出的队员。观众在看比赛的时候就应注意球员的技术水平，从而更好地判断球队实力，更好地欣赏比赛。

四、 教练的指挥水平

一支球队不仅包括所有的运动员，还包括这支球队的教练员。教练员不仅在平时训练中发挥着重要作用，在比赛场上也不可忽略。教练需时时关注队员个人与球队整体表现，需要及时指挥球队的进攻与防守战术，及时调整对敌策略，使球队发挥最好的水平。所以教练的表现也是观众的主要看点之一。关注教练的表现有助于观众及时把握球队的方向与重点。

要想真正地欣赏一场高水平的篮球赛，这几点是必不可少的关注点，如果连这几点都把握不好，那么就很难欣赏到篮球赛的魅力。

篇五：一场篮球比赛

一场篮球比赛

经过上一年的无数次对决，我们七年级组的各项体育比赛有了最终结果。每个项目的冠军也名花有主，一切尘埃落定。

新一轮的联赛就在昨天正式拉开了帷幕，我们班遭遇的是去年的强劲对手八年级五班。去年我们是不敌他们，没能拿到年级篮球的冠军。今天，本学年第一场比赛便是我们两队的交锋，不知道参赛的队员有什么样的心理，我在比赛开始之时还在办公室试穿刚刚网购到的新衣服，完全没有要就去观战甚至排兵布阵的意识，直到衣服穿够了，看看时间也已经过去了一半，才和俊霞一道去了操场，不过是去看看情况。但是由于天气异常的热，我还好抽屉里有个伞，就取来拿上，出去。

果然，外面的光照足足超过1000瓦。已经上场的两个班的队员都早已经是汗流浃背了。我赶紧打开了伞，信步来到篮球场上。

但见，比赛异常地激烈，再看比分，我有些吓一跳，我们六班竟然比五班整整落后10分，天哪，五个球呀。看来情况对于我们班真是不妙。要怎么办才可以扭转这个不利局面呢？我需要进行必要的场上知道了，尽管我不是很行当。其实就是一个门外汉，连最起码的篮球术语都不懂几个。但是我意识到我的组织能力那可是不可小觑的哟，就因为我是班主任，有着比一般的号召力的。

注意拿定，我一边观察战况，一边脑子飞速旋转，并且几乎没有停歇地冲着场上的队员发出也可能是不很准确的“指令”。

不过我清楚地知道，盯人防守很重要，跟进干扰很关键，抢夺篮板非常必要。同学们渐渐有所调整战略战术，听从指挥步履变得从容，表现好过之前，投篮的机会也渐渐多了起来，肖倾宇和郭强还打了好几个快攻，为班级得分不少，也缩小了和五班之间的差距，看来形势一片大好呀。但是，我也非常清楚，尽管大家异常辛苦，不能停歇片刻的高强度运动，体力不支，干渴难耐都像巨石一样压制着那五个孩子。然而，上了场那就得拼，而拼得毅力完全靠得那股对于体育的爱好，对于篮球的执着，对于班级荣誉的垂青，对于同学对自己的仰视。而且清楚自己没有后路，班主任和同学们都在眼巴巴的看着，期待着可以有好消息带来。所以这就是所谓的死磕。

在中场休息的时候，我们班的体育老师杨秀萍同志，因为也同样激动于我们班队员的表现，特别想助大家一臂之力。正是有了她的出色的正确的指导和不厌其烦地指出存在的问题以及纠正的方向，孩子们才是真正的心领神会。但我也不想闲着，就赶紧将他们聚拢来，一边叫同学们快速给队员们送上水，一边望着他们炽热的脸庞，几乎是不间断地做着有些外行充当内行的所谓场外指导。也就是典型的“死马当活马医”行为，我就是直观的认识主观的说。比如，坚守，鼓舞大家要咬牙挺住，直到比赛结束；盯人防守更需要加强；要明明白白地知道自己所盯之人，紧追不放，不能给他有漏缝的可能；还有投篮，切记拿到球就出手，太过盲目，反而是命中率极低；在对手投篮的时候，必要做到干

扰跟进，不能只是望着人家投进，给他们机会就是将自己逼入绝境；还有抢篮板的意识一定要强，不能总让对方得到机会，控球时间多就意味着人家机会多，进球的可能就多，这是在比赛中的大忌。······

虽然我讲得同样口干舌燥，脸也被阳光烤得火辣辣地疼。但是和大汗淋漓的孩子们比，那根本算不了什么的。

因为中场休息时间相对充裕，我说了以上这些话之后，他们便渐渐明白，也便不再细听。看着五班的同学已经喝完了水，揽到篮板钱联系投篮，他们也想不在休息，抓紧时间练练投篮也好。这期间，我忽然想到了我班新来的牛文斌同学，鉴于他有着差不多180的身高，我想他应该适合抢夺篮板，不管他有没有练过，身高优势毕竟是优势。叫了来，上篮试一试身手，结果他却表现得有些畏首畏尾，这不但让我好一阵担心，也叫五班的朱家瑞和杨睿一下子就洞察到了他的实力，其实根本就不具备呢。朱家瑞侧着身子仔细观看的刹那，我注意到了他的内心的变化，也了然了他在那个团队中的举足轻重。而且此刻关注牛文斌的人不止他一人，还有文体委员，也是他们团队的核心人物杨睿、王立清、张昊三人。就在他们互相对视的一瞬间，我的心理不禁“咯噔”了一下下。但是，随后朱家瑞的一句“成了”，又让我不禁眼前豁然开朗，他们毕竟年少，竟然选择了轻敌。那么我们队就有可能采用迂回战术，取得胜利也比一定呢。

于是，我先让牛文斌代替李诚浩上场，让李成浩乘机缓冲一

下，然后上场组织，定能让他们松懈的心情紧张，但是，这样大的情绪变化同样会导致比较严重的后果。他们也许根本不会想到。果不其然，后半场的比赛，我们在紧防逼近的措施下，控球时间长，中途抢断积极，快攻次数明显增多。他们由于没有人指挥，慢慢地队员们动作有些迟缓，跟进不及时，防守也不能及时到位，只有杨睿和张昊看似还很积极，朱家瑞的快攻同样效果明显，但是已经不能挽回失败的局面。

值得一提的是在这场比赛中，两班的啦啦队元也是卯足了劲地叫阵，较真，双方都可谓是使出了浑身之力，按他们的说法，那是拍红了双手，喊破了喉咙，“六班加油”“五班加油”之声此起彼伏，互不相让。然而，最终是我们班的五个小将笑到了最后。我特别激动于这场反败为胜的战斗，最后作为嘉奖给他们每人请了一个雪糕。

真是异常激烈的比赛呀。

2012-9-18

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