跳皮筋作文200字

篇一：女儿作文-跳皮筋

第 1 页 共 1 页 跳皮筋

铃，铃，铃，下课铃响了，同学们飞快地跑到操场上欢快地玩游戏！

我和小丽、小红玩起跳皮筋。我和小美qiān绳，小丽跳。过了一会，小丽跳地满头大汗，我和小美站地无精打采。

小丽终于 fàn guī了，下面轮到我了，我shú练地跳了起来，越跳越起jìn。可是我一不小心cǎi线了，只好依依不舍地下去了。

下面轮到小美了，她可认真了，她目不转睛地盯着小脚，生怕脚cǎi到线。

铃，铃，铃，上课铃响了。我们连忙跑进教室。

20 × 25 = 500

篇二：跳皮筋

跳皮筋

据笔者多年的观察，夏季上体育课是体育教师最为头疼的事情，面对高温酷热，任教师想尽办法、软硬兼施，学生们也无法专心地投入到一节课中，致使夏季的体育教学内容不能按计划顺利进行，教学任务也不能圆满完成。还有的教师只是点点名，看看天气太热，便圈个范围，选择让学生自由活动，这样一来，教师是清闲自在了，可是危险和隐患到处埋伏。如：1.学生运动量不够，不能强身健体。

2.由于小学生好奇心比较重。自控力却比较差，虽然教师一再规定注意事项，叮嘱学生不要做什么，但是一会儿不注意，就免不了有调皮学生“节外生枝”，滋生事故，给学校及个人带来诸多不必要的麻烦。3.体育课自由活动，长此以往会降低体育教师在学生中的威信，使学生对教师的崇拜之情减少甚至消失殆尽。

在这种情况下，每位体育教师对夏季都很痛恨。后来一个小发现使我把跳皮筋引入课堂，作为夏季的教学内容。为确保其可行性和实效性，我考察了一下，发现跳皮筋的好处还真不少。

第一，跳皮筋对场地要求的随意性。跳皮筋不像其他运动。它只要选择不大的一块场地即可，且无论沙土地、水泥地均可，活动范围较固定，而且场地不用太大，还不受季节的限制。人数可多可少。如夏天可以选择校园里的树荫下，教学楼的遮阳面、建筑物的避凉处等等都是理想场所，既不用为找场地而伤脑筋，也没有划场地的繁琐，真是简便又实用。即使不是夏天，跳皮筋这项运动一样具有可行性。

第二，跳皮筋不但技术动作易掌握，而且还能充分地锻炼身体。因为跳皮筋主要以跳跃为主，结合跑、跨、点、勾等动作，有些时候需要腰部以上部分协调进行，因此对身体的各个部位尤其是下肢有针对性的锻炼。它还对提高学生身体的柔韧、灵巧、协调、速度和跳跃能力等有一定的作用。中医认为，跳皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。

第三，跳皮筋具有许多跳法和技巧，适合人群广泛。跳皮筋一般由低向高、由下向上逐级上移，跳完一级后才能升高一级，花样可以自编，层出不穷。跳的姿势也有许多变化，有双人跳、单人跳、花样跳等等。跳皮筋的运动量和强度适中。适合各种体质的学生，避免了因技术难度高、运动强度大而使学生望而生畏的现象。 第四，跳皮筋的组织形式灵活多样，无论人数多少都可进行活动。由于跳皮筋采用的是自由结组的游戏形式，且游戏的方法与规则都是由学生自己根据双方水平差异选择与制定的，所以相对来说较为机动、公平，而且双方相互监督，这样对双方都比较公正。而且在游戏人数上也有弹性，即使在双方人数不均等的情况下，也有自己的玩法。

第五，在跳皮筋的过程中，可以培养学生的社会适应能力。在这项活动中，结组活动是其特点之一。跳皮筋往往需要多人合作进行，因此在游戏中可以增进与同伴的沟通能力，增进同学问的相互了解，培养学生的人际关系和群体台作的意识。

在实地考察后，我便根据实际情况进行了夏季体育改革实验，并

将此项目安排在最热的六七月份，利用一个单元4课时完成。 第一课时，我首先给所教班级作了全面动员工作，给学生简述了跳皮筋的历史和亲身体验到的跳皮筋的乐趣，并且用讲故事的形式说明了在夏季跳皮筋对身体健康起到的作用。有了老师的亲力亲为及平时学生们对跳皮筋的了解，学生的兴趣一下子被激发了，原来没跳过的也跃跃欲试，原来喜欢跳的同学更加按捺不住。然后。我便选择让同学们自由活动以使他们更加熟悉跳皮筋。

第二课时。这一节课主要是摸底，我将学生自由分成4至6人一组，练习已掌握的技术花样，并引导学生跳不同等级和难度的花样动作。在练习中我对学生的情况做了记录，发现其中大部分的女生掌握技术的熟练程度与跳法种类都高于男生，这也在我预料之中。 第三课时，我根据上节课的情况，采用了帮教分组的方法。我要求每组男女同学2至3人，由男生来做学生。女生做教师。这下操场上立刻热闹起来，小女生们俨然一副“师者风范”，耐心讲解、示范。操场上到处是学生们的欢笑声与跳跃声。男生们开始还有些害羞和不服气，但在事实面前不得不甘拜下风，随后在“小老师”的指导之下进步飞速，缩小了与女生的差距。下课前，我要求学生课下练习并准备下节课的比赛。

第四课时，组织学生进行男女生挑战赛。男女各分成2至3人一组，男生占主动权，每组男生任选一组女生进行挑战，在规定时间内升级最快的组获胜。而后，胜出组再择组进行第二轮挑战，最终胜利组为“神跳手”。

这一单元的教学为学生自觉参加体育锻炼奠定了坚实根基。我所任教的几个班的学生都喜欢上了跳皮筋，连一向不跳皮筋的男生们每人都至少会跳两三种花样，就更不用说那些已经把皮筋“跳出花”来的女生了，

此举带动全校掀起了夏季跳皮筋热潮，夏季体育课堂一改往日场面，学生们都兴高采烈地活跃在操场上，到处是学生们的笑声与争论声。跳皮筋让学生们领略到了体育的快乐，不仅让学生掌握了体育技能。提高了身体素质，同时还培养了学生不服输的精神，增强了学生的自信心，培养了学生的合作意识和能力，培养了学生对体育的兴趣和热爱之情。学生在跳皮筋过程中发展了自身的协调能力，培养了创新精神，激发了学生的思维，让学生体验到成功的快乐。

篇三：课间十分钟作文200字

课间十分钟作文200字

“铃铃……”下课了，同学们高兴地跑出教室，来到操场上玩。操场上可热闹啦：有的在跳绳，有的在跑步，还有的在玩“老鹰捉小鸡”呢！突然，我们班一个同学在大声喊：“喂，快来编花篮啰！”我和几个同学马上就去了。我们手拉着手，脚勾着脚。先是第一个同学一只脚一抬，第二个同学的一只脚就抬过去，接着第三个同学，第四个同学也来了……大家一起编起了一个大花篮。然后，我们拍着手，单脚跳，我们一边跳一边唱：“编，编花篮，花篮里面有小孩！”一会儿我们又唱着另外一首儿歌：“编，编，编花篮，编个花篮送老师！”突然，有一个同学跳不稳，一下子摔了一跤，同学们哈哈大笑起来，那个同学也不好意思地笑了起来。游戏一直玩下去，大家在操场上笑呀，跳呀。正当我们玩得起劲的时候，“丁铃铃……”上课了，同学们飞快地跑进教室。课间十分钟，我们玩得真开心呀！

课间十分钟作文200字

大家好，我是课间十分钟，我十分非常一定受中小学生的喜爱的。可是，我也有倒霉的日子。记得那次，是数学课，叮叮~下课了，我急忙从妈妈的怀里跑出来，只奔五年级四班，一看，同学都准备着跑出教室的姿势，可数学老师仍然不紧不慢的说：“同学们，期中考试就要来了，这道题可有一定的难度啊！考试时候一定会考的，你们听不听？”“听，听啊。”几个微弱的声音传来。“听不听！”数学老师拼命的说。“听！”同学们吓死了，也个个吼起声音。但是……等五（四）班的同学出来时，我只有半个身子陪他们玩了。这一节是语文课，下课铃响啦。语文老师可不逼同学，只是讲着：“刚刚XXX同学在讲话，耽误了10分钟……”结果语文老师走出教室说：这不怪我拖堂。”我服了这位老师，我直接被语文老师杀死了（直接躺在地板上了）老师啊，你给我一点生命吧，让那些同学有时间休息啊！

课间十分钟作文200字

我的学校坐北朝南，有一个四百平方米的操场。操场是同学们娱乐的天地，一到课间，操场上顿时热闹起来。

你瞧，校铃敲响小锣鼓，向同学们提示：“该休息十分钟了。”当老师喊下课时，同学们犹如离弦之箭“嗖”地冲出教室，投向操场妈妈的怀抱。你看，一群小妹妹牵起绳跳起来，各个跳的气喘吁吁。咦？那儿还有一群大哥哥在比赛跑步呢！他们跑得气喘吁吁，争先恐后的跑向终点。身后传来哭声，原来是一个小妹妹跌倒了，正当我准备走过去的时候，一位大姐姐走到小妹妹身边，蹲下来亲切地问她：“怎么了，乖别哭，摔伤了吗？姐姐带你给校医看一下。”看，那儿还有一群小妹妹在玩办家家，她们用沙子当“饭”叶子当“(转 载 于:wWW.zw2.Cn 爱作文网)碗”还分谁当妈妈，谁当宝宝，妈妈要煮饭，还要喂宝宝。当我看得津津有味时，校铃又敲起小锣鼓，向大家提示：“休息好了，该进教室好好读书了。”同学们依依不舍地离开操场妈妈的怀抱。

好了，我也该进教室认真读书了，下一个课间活动，我们不见不散。 课间十分钟作文200字

小朋友们：能跟我一起分享丰富多彩的课间十分钟吗？

叮呤呤，下课了，同学们争先恐后地跑出了教室。他们有的跳绳，有的跳皮筋，有的玩沙包，还有的坐在操场上聊天……最好玩的是丢沙包了，他们左躲右躲，左闪右闪的，像快乐的公主王子，他们的眼睛里都闪出了快乐的目光，心里还开了一朵永不凋谢的花。

我们的课间十分钟虽然短暂，可我们玩得很开心！

课间十分钟作文200字

下课了，静静的校园一下子变得生机勃勃，到处是欢笑声和吵闹声。楼上和楼下的“小兔子”蹦蹦跳跳地来到操场。他们中的一些玩起了沙包，你看：两边的同学齐心协力，盯住中间的“敌人”，时刻准备“开qiāng”，中间的同学左躲右闪，还是难以招架，呼！一发“子弹”飞来，一位同学一转身躲过，他有点

得意，正哈哈笑呢，还没回过神来，沙包就击中了他。同学们都笑弯了腰。还有一些男生在玩跑步游戏，说是跑步，还不如说是漫步，他们从教室到花园“跑”一圈，课间就结束了，十分钟太短暂了！

我喜欢的一种小动物作文

我喜欢的小动物是一只小狗，它全身长满白色的毛，像一团棉花糖；眼睛是圆溜溜的，像两颗宝石；耳朵是半圆形，鼻子是黑色，尾巴短短的，很可爱。 我给它爱吃的骨头，它会一块一块，一小段一小段地啃。它啃完骨头后，就会汪汪地叫几声，好像在说：“小主人，谢谢你。”

每当我去上学，她总是会送我一段路程，直到我假装生气打它两三下，它才乖乖地跑回家去。它不但会送我去上学，还喜欢和我一起赛跑，跑得十分快，有时，把我落了一段路程。平时，它看起来很胆小，但看见陌生人时，却又不失威猛地睁着双眼紧盯着陌生人的一举一动，关键时还会大声叫，它真是一只机灵又尽忠职守的小狗啊！

我放学回家时，可算是小狗最开心的时候。只要小狗在家，我在放学回家的路上离家门口还有一段路总可看见小狗在门前等着我。它看见了我，就会摇着尾巴往我这里飞奔而来，然后在我人前人后蹦来蹦去。这么机灵的小狗能不讨人喜欢吗？

我很希望把这只小狗养得白白胖胖，因为它实在太可爱了。

'我最喜欢的动物作文

你看了这个题目，你一定想问我一句：我喜欢的动物是什么？我为什么喜欢它？喜欢它什么？

我告诉你吧！我喜欢的动物是可爱的小兔子，因为它小巧`玲珑，我才喜欢它，我喜欢它的可爱。

你知道我是怎么样喜欢上它的吗？我是这样才喜欢上它的，有一次，有人送我一只可爱的小兔子，它的毛浑身都是褐色的，四肢极短，只有三四厘米长，它很小巧，只有一个收音机的二分之一般大小，你想知道它是怎么来的吗？想知道的话，就让我来告诉你吧。

这只兔子是我爸爸妈妈送给我的生日礼物，那是我和爸爸妈妈走在好乐多门前的一个小摊贩那里买来的，他有好多兔子，有褐色的，有白色的，还有黑色的，爸爸妈妈看见了便说：“儿子，今天是你的生日，我们送你一只小兔子吧！你挑选一只小兔子。”我便挑了一只褐色的小兔子，我一路把它抱回家。

有一天，那个笼子破了，我给它换了一个比较大的笼子，它轻松的一跳便跳了出来，还好及时发现了，我连忙一个箭步，冲上去把门给关上，小兔子好像脑袋后面长了双眼似的，发现后面还有一扇门开着，就像急刹车一样停住了，连忙转了个身，向后面的那扇门冲过去，还好爷爷在门边，我忙喊了一声：“爷爷，门关掉！”还好我喊的及时，否则，就被它逃出去了，虽然已经全部关闭，可是它还没回到笼子，它还在东跑跑西跑跑，而我却在东碰西撞的翻东西，就这样，我过好长一段时间才把它给抓住。它真能飞檐走壁呀！而我要东翻翻西翻翻的。你看出了它的机灵了吧！

渐渐的，我跟它熟识起来，他也对我更友好了，每当把它放出来，它便玩了起来，完累了它就会靠在我的脚上，好像在睡觉似的。

你觉得兔子令人喜爱吗？

作文；我最喜欢的一种动物

外婆家养了一条狗，不久，这条狗下了几只小狗，外婆便送了我一只。

这只小狗浑身的毛都是白色的，没有一点杂毛。他有一对机灵的三角形耳朵，听到什么声音，他总是灵敏的竖起耳朵，然后再汪汪汪的叫几声。他还有一双黑宝石似的眼睛，一个汗鼻子，一张粉嘟嘟的小嘴，实在逗人喜欢。

小狗刚到我们家，也许是不习惯吧，谁要是敢靠近他，他就会警惕的站起来，弓起腰，竖起毛，眼睛注视着你，汪汪汪，再这样叫几声，向你示威。

一天，我正在吃饭，小狗走了过来，我便将盘子里的骨头放在她面前，蹲下来对它说：“放心吧，我不会伤害你的，快吃吧！”他似乎听懂了我的话，朝我摇了摇尾巴，好像在对我说：“谢谢！”

从此，我和小狗成了隐形不离的好朋友，小狗乖时，腿搭在你脚上，脑袋亲昵地搭在你面前，或是围住你转几个圈；他要是淘气起来，完了，比孙悟空大闹天空还厉害。

这天，我一大早起来，鞋不知哪去了，我到处乱找，终于在小狗的窝里找到了。“你呀，真淘气！下次不许了啊。”我说道。一会儿，我拿着浇水瓶去给我心爱的月季花浇水，谁知，到了花盆面前，我那娇艳的月季花不见了，地上到处都是红红的花瓣。