作业帮中医养生名言警句
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/23 02:23:47 作文素材
篇一：十大中医养生经典格言
十大中医养生经典格言
1
事贵预防，医治未病
别等渴了再去挖井，别等要上战场了才开始磨刀，也别等病了再去治疗，预防第一啊！
2
先天之本在肾，后天之本在脾
肾水、脾土是人体的先天之本和后天之本，犹如树根对于大树一样，无论是治病还是养生，都务必要把握这两个根本，养护好脾肾。
3
调养心神，宁静致远
养生要内外兼修，对外，顺应四时避开自然界致病邪气；对内，要做到淡定淡定再淡定，在此推荐两种活动，一是练书法，二是养花。
4
忍三分寒，吃七分饱。
忍受三分寒冷，吃饭只吃七分饱；经常揉腹；不宜常吃生冷、坚硬的食物。
5
一睡解百病
若要养生，应当以睡眠为先，只有睡眠才能使全身细胞处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞，从而使人的精力和体力恢复正常。
6
冬夜勿覆其头得长寿
冬季睡眠应将头部外露。即古人所说的“冻脑”，使呼吸通畅，脑补供氧充足。
7
疾病三分在治，七分调养
治疗疾病首先应当重视调养，包括饮食清淡、五味调和，使得阴阳调和，正气充盈。
8
肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺，面口合谷收。
四总穴与人体脏腑器官联系密切，经常按摩列缺、合谷、足三里、委中这四个防病保健要穴，能疏通径路、调和气血、扶正去邪、增强机体抗病能力，达到健康长寿的目的。
9
服药千裹，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。
10
百病起于情，情轻病亦轻
篇二：中医养生格言
○ 养静为摄生首务。
○ 养生以不伤为本。不以欲伤生，不以利累形。
○ 养生之方，首先节欲。
○ 已饥方食，未饱先止。（饱食损寿）
○ 饱生众疾。
○ 冬不欲极温，夏不欲极凉。
○ 吃饭先喝汤，不用请药方。（目的也是少摄入热量。）
○ 爽口物多终作疾。（所伤为所爱。）
○ 大凡快意处，即是受病处。（贪求感官享受，身心必受其累。）
○ 声色者败德之具，思虑者残生之本。（思虑比运动更最耗损能量。）
○ 人不得夜食。戒晚食为养生善术。
○ 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
○ 夜饱损一日之寿。（负担过重，不得安宁。）
○ 俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
○ 食寝以时，身必无灾。（饮食起居规律，是安身基本条件。）○ 食不言，寝不语。（理易行难）
○ 怒后不可便食，食后不可便怒。（脾胃受损）
○ 不饥，不食；不时，不食。（饮食规律，胃病不起。）
○ 贪吃贪睡，添病减岁。（吃掉的是健康，睡去的是生命。）
○ 心不求睡者，不得睡；心求睡者，亦不得睡；唯忘睡者，睡斯美矣。（养成规律，自然而然。）
○ 冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。
○ 食不厌精，脍不厌细。（《说文》：“厌，笮也。”意为“压”。粮食不要压的过于精。肉类不要切的过于细。）
○ 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。（5—7点为宜）
○ 多食则气滞，多睡则神昏。（食补气，睡补神。过则不利。）
○ 先睡心，后睡眼。（先息心，方安眠）
○ 若要小儿安，常带三分饥与寒。 （小儿先天精气充足）
○ 忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。（心乱则气紊，气紊则病生。）
○ 制怒者当涵养于未怒之先。（愤怒为自我兴风作浪，警觉自我，起即擦之。）
○ 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。 （德者尚简朴，达者忘喜忧。）
○ 其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。（一念放下得失，心中无得无失。）
○ 养生尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也。（内三害猛于外在一切危害。）
○ 欲深折人寿，思苦减天年。（欲望少则苦恼少，私念少则忧患少。）
○ 怒是猛虎，欲是深渊。养心莫善于寡欲。（寡欲身心安）
○ 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。 （最亏最愚，莫过于以命博物。）
○ 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。（逐物是条不归路，物增则欲长，无休无止。）
○ 为之于未有，治之于未乱。（修心养性是最根本的防患于未然。）
○ 心劳而气废，疾以之生矣。（人往往都是心先病，身病随之而生。）
○ 心乱则神烦，神烦则欲盛，欲盛则疾且死矣。（静心为要事，）
○ 饥忌浴，谓之腹虚不可令耗气耳。（体弱者尤其注意。）
○ 百病生于气。（怨气怒气郁气危害最重。）
○ 一心疗万病，不假药方多。（心是一切的根本。）
○ 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。（怡情忘忧之外在方法。）
○ 三分治病，七分调养。（养心养神，养精养气。）
○ 万般补养皆虚伪，唯有静心是要规。（无心是妙药。）
○ 古人医在心，心正药自真。（自心是自身的良医。）
○ 寻气如寻病，消愁便消灾。
○ 身作医王心是药，不劳和扁到门前。（合扁：神医秦和，扁鹊）
○ 怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。（七情六欲皆损气伤身。）
○ 养生之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念。
○ 恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？（真气是人体的能量之泉。真气充足，身自康健。）
○ 人生要适情，无荣何来辱。人生能知足，烦恼即时除。（知足知乐，无足无乐。）
○ 志意和，则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪也。（神凝则气聚，神散则气乱。）
○ 甚爱必大费，多藏必厚亡。（一切追求都有代价，不要把宝贵的生命浪费在外物上。）
○ 君子可以寓意于物，而不可以留意于物。
寓意于物，虽微物足以为乐，虽尤（珍贵）物不足以为病。留意于物，虽微物足以为病，虽尤物不足以为乐。（精神超脱，不为物累。）
○ 祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。知足不辱，知止不殆，可以长久。（人生长久之计，在于少私少欲。）
○ 省功不如省事，省事不如清心。（心清万事轻，心浊万事重。）
○ 口中言少，心头事少，肚里食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
○ 苟得其养，无物不长；苟失其养，无物不消。（人之养，在于心。心不养，生不长。）
○ 但能虚心绝虑，保气养精，不为外境爱欲所牵，恬淡以养神、气，即长生之道矣。（固本培元）
○ 久言笑，则脏腑伤。言谈有节，可以延年。（说话虽不费力但很耗气。）
○ 俭于视，可以养神；俭于言，可以养气。
篇三：中医养生格言
中医养生格言
1、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋 葛洪
2、知恬逸自足者，为得安乐本。―――《尊生八笺》明 高濂
3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元 朱震亨
4、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。―――《养生要录》宋 蒲虔贯
5、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。―――《养生四要》明 万全
6、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。―――《素问·上古天真论》
7、心乱则百病生，心静则万病息。―――《卫生宝鉴》元 罗天益
8、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。―――《寿世保元》明 龚廷贤
9、物来顺应，事过心宁，可以延年。―――《寿世保元》明 龚廷贤
10、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐 张湛
11、晚饭少吃口，活到九十九。―――《养生要集》唐 张湛
12、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝 梁 陶宏景
13、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》南朝 梁 陶宏景
14、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。―――《古今图书集成》清 陈梦雷
15、事从容则有余味，人从容则有余年。―――《呻吟语》明 吕坤
16、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。―――《淮南子》西汉 刘安等
17、省思虑则心血不耗，发不易白。―――《医先》明 王文禄
18、善养性者，则治未病之病，是其义也。―――《备急千金要方》唐代 孙思邈
19、善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明 龚廷贤
20、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。―――《抱朴子》晋葛洪
21、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。―――《医述》清 程杏轩
22、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。―――《老老恒言》清 曹廷栋
23、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。―――《退庵随笔》清 梁章钜
24、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。―――《幽梦续影》清 朱锡绶
25、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。―――《仁斋直指方论》宋 杨士瀛
26、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。―――《(来自:WWw.zW2.CN 爱作文网)养心要语》明 胡文焕
27、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁閼，可以养生。―――《类修要诀》明 胡文焕
28、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。―――《养生要集》唐 张湛
29、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。―――《淮南子》西汉 刘安等
30、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明 万全
31、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤
神。―――《备急千金要方》唐孙思邈
32、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷栋
33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。―――《养生要集》唐 张湛
34、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。―――《退庵随笔》清 梁章钜
35、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。―――《吕氏春秋》战国 吕不韦等
36、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。―――《养生要集》唐 张湛
37、才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。―――《抱朴子》晋 葛洪
38、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。―――《养生四要》明 万全
39、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。―――《苏沈良方》宋 苏轼、沈括
40、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。―――《养生要诀》明 胡文焕
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