美食散文txt

篇一：美食文章

健康美食

社会在不断发展，技术在不断进步，生产力在不断提高，生活水平也在不断上升。人们对吃饭也更加重视其健康、营养、搭配等等。 健康美食是什么，健康美食就是天然种植。现在很多人都在追求有机植物，不施肥，不用农药。天然生长，人工栽种。人们认为这是对身体有益的，是健康的。因为它完全不含有没有生命存在的化学成分。是一微生物培植或自然转换的天然的养分来孕育人们各种可食用的植物。人们对有机食品的依赖，恰好证明了人们对健康的身体的渴望，人们希望通过饮食从而从内而外的改善身体，这就是一种健康美食。 健康美食是什么，健康美食就是营养搭配。营养搭配是一门非常深奥的学问。有许多书籍都是有关这方面的，而且有关专家指出，如何科学饮食，搭配好一日三餐，对每个人的身体健康至关重要。现在生活水平提高了，所以高血压、高血脂、高血糖、高血粘稠度等所谓“四高”患者近年来呈大幅度攀升趋势，且日趋年轻化。从而人们日益重视营养搭配。早餐应包括主食，包括副食。主食最好以蒸、煮的食物为主。副食有肉、菜、蛋以及牛奶或者果汁。中餐要多吃一些高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉以及水产品和豆制品。而晚餐饮食应避免吃高脂肪、高蛋白质的食物，因这些食物不但能影响夜间的睡眠，而且易引起发胖，要以富含维生素C和粗纤维的食物为主。这些只是一些简单的营养搭配，但我们必须认真对待。营养

搭配是健康饮食中重要的一个方面。这也是人们想对自身的健康的改善。

健康饮食是什么，健康饮食就是营养价值高。在大多数都市人们心中，价格越高的食品是含有越多种营养素，对身体各方面是有益的。所以人们争相竞争，例如一些珍贵的稀有品种，果子狸等。但是，这样不仅破坏了自然规律，而且也毁坏了生态平衡。所以，在这里，我衷心的说，我们不应该一味想要价格高的东西，而是让营养平衡最重要。

健康饮食，对所有人来说都是很有必要学习的一门课，这不仅关系着我们自己的身体，同时如果我们了解一些有关知识，也可以帮助家人、朋友。所以，这是一门利人利己的学问。我们应该好好学习、研究。现在的都市人，生活节奏、压力都越来越大，我们更应该好好照顾好自己的身体。所以请大家健康饮食吧！这是对自己负责，也是对家人关心。

化学化工学院 1106班

181104062

张盈

标语：千年中华，美食天下；健康你我，幸福大家。

篇二：关于饮食的文章

篇三：美食与美文1

美食与美文

山珍海味，美味佳肴，如果不吃进嘴里，被身体消化吸收，就无法感受其味美香醇，无法被身体充分利用。一篇好的文章，如果不去细细品味，也难取其精华，获得美的熏陶。

品味佳肴与欣赏美文，是人生两大快事，而这两点的吸收过程也有着异曲同工之处。面对食物，你首先得选择，送进口腔咀嚼，在胃里消化，然后在小肠，大肠里被吸收，最后剩下残渣经肛门排除体外。同样，面对百花齐放的文化作品，同样你首先面临选择，接着是阅读方式，思考分析，然后是取其精华，弃其糟粕。两者之间，竟有若干相同之处，倘若细细品味，也是很有趣味儿。

首先说选择。人间美味，成千上万，但我们得根据我们的需求、爱好、习惯、经济能力来选择。或对我们身体有益，或对我们胃口，或是我们想要的品尝的。同样面对美文，中外文化，上下几千年，谁也弄不清它究竟有多少。我们只能根据需要、爱好等来选择。选择一关非常重要，有的食物既对了你的胃口，又让你身强力壮；有的食物让你难以下咽，影响你的健康，甚至夺取你的生命。文章也是一样，好的文章可能让你成为一个品德高尚的人，坏的书籍可能引诱你变成品质低劣的人。好读书还得读好书，这样才有利你的健康成长。所以，不管是美食还是美文，我们首先得把好选择关。

接着说咀嚼。面对美食的诱惑，很大程度是因为食物的味道、香气对我们嗅觉和味觉的刺激。觉着好吃是因为我们把食物送进嘴里细

细咀嚼时的感受。面对佳肴你是猪八戒吃人参果一样的囫囵吞枣？还是像美食家们在厨艺大赛上评判时细细品味？前者可能尝不了多上滋味，但同一时间可以进食很多。后者能仔细分辨其中的甘甜，但同一时间进食较少。欣赏美文也是一样，面对一篇文章，你是缺牙巴喝稀饭似的直接下肚？还是像蚂蚁啃青虫样从点滴做起？跑马观花可以让你很快阅览很多书，精研细读能让你理解透彻、感悟深刻。我倒很喜欢先把文章像切西瓜似的先砍成几大块，好吃的慢慢享用，多读几次；不喜欢的囫囵吞枣或弃之不食。或者像牛羊吃草，先囫囵吞下，(来自:www.Zw2.cn 爱 作文 网)再慢慢反刍。

美食与美文，重要的是吸收。再好的食物，仅饱口福，那是表面现象，进食的最终目的是被身体吸收，强身健体。有用食物的在各个消化系统被吸收，剩下的残渣被排除体外，完成了一次人体旅行。欣赏美文，接纳对我们有益的思想，有用的知识，排除对我们无用甚至有害除了开阔眼界，增长知识，更重要的是对我们人生有所启迪。而这启迪就靠我们大脑里的无数与记忆、思考有关的学习细胞完成。孔圣人云：“学而不思则惘，思而不学则殆”。面对一篇美文我们除了学习字词，积累语句，了解内容这些表面的知识。更重要的是我们的思维透过字里行间，让文章的灵魂与我们的心灵相互交融，发生碰撞、产生共鸣，形成我们自己的独特见解。读一篇美文，如同结交一个好朋友。“好朋友”的思想，品味，本身独特的魅力常会使你手不释卷、如醉如痴。怪不得古人云：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。读休闲散文，使你轻松；读立志文章，让你奋发崛起；读警世文论，让你

慎言谨行；读悟禅悟道，让你淡定人生??“躲进小楼成一统，管它冬夏与春秋。”在书中你可以和皇宫贵族一起去感受人间的荣华富贵，也可以听到精卫填海时那鸟儿凄凉的哀鸣。你可以欣赏几千年前古埃及的文明与繁华，也可以想象若干年后咱地球村是啥模样。可以和书中的人物一起哭，一起笑，甚至化身其中。生活中哪怕你长得像猪八戒的亲妈，在文中你可以想象你就是全世界最漂亮的白雪公主。在生活中你可能弱不禁风的像林黛玉，但在书中你可以假设你就是哪无所不能的世界超人。在生活中，很多时候是世界主宰你，在书得世界你可以主宰世界。昏昏乎云里雾里，飘飘然天上人间。只要你融进了书的世界，那享受绝不亚于饱餐一顿满汉全席。

捧着一篇美文，或酌字酌句、细嚼慢咽，或快速浏览，在重点品味。然后掩卷长思，可否有某种东西触动你的心弦？对比自己，你会发现你的人生观可能会发生变化。你的胸怀能够海纳百川；你的目标会更加高远；你生活也会更加五彩斑斓。

很多时候，我幻想着：在一个青山绿水之间，一张方桌、一把古琴、一桌佳肴，一部喜欢的美文，我或高声诵读，或默默阅览，不时再夹上一块美食，和着琴声赤足而舞。天哪，神仙都不换的日子是何等悠闲。

美食与美文，吾所追求也！