湛江周记肠粉

篇一：舌尖上的湛江

舌尖上的湛江

----我的暑期社会实践心得

2015年8月29日至9月3日，是我们青马三组进行暑期社会实践的日子。随着《舌尖上的中国》热播，大家对于美食的关注度提高了，美食渐渐成为经济发展的支柱之一。我们希望能够通过这次社会实践，寻找舌尖上的湛江，通过制作湛江的美食地图发布到网上，提升湛江知名度，推动湛江的美食经济发展。

这次我们的目的地主要就是湛江市赤坎区、麻章区、硇洲岛、吴川、遂溪等等，深入各老城区、小街小巷，寻找当地的特色美食。这几天的寻找之旅真的真的很累很累，天气也不是很好，下着绵绵细雨，但这并没有阻挡我们寻找美食的脚步。在这几天里，我们尝试过赤坎的牛腩粉、阿婆田艾籺、周记肠粉，麻章的牛杂煲，还有霞山的蛤蒌粽、博茂牌即食海蜇、食神牌水晶凤爪等等，我们不仅尝试了美食，同时了解到它们的悠久历史，也领略了当地的风土人情。但我们并没有停留在味觉上，紧接着我们制作了美食宣传单、也进行了线上宣传，让更多的人可以发现美食、尝试美食，也让这些特色美食不要被遗失掉。

接下来是我们这几天具体的行程安排：

第一站，湛江市赤坎区。在这座经历沧桑的城市里，虽然有新建的新建的高楼大厦，但各特色小巷还是穿插在这座城市里，我们也尝试了很多很多的美食，就如：簸箕炊、阿婆田艾籺、阿婆棕、周记拉粉、牛腩粉、裕泰猪笼月饼等等。每道美食都有自己独特的风味、各自的历史渊源。令我印象最深的就是牛腩粉，不夸张的说，这里的牛腩粉真的是我吃过最好吃的牛腩粉了！这里的牛腩粉最出名的就是它的牛腩，这里的牛腩是半肥半瘦的，很有嚼劲；还有那个河粉也非常的入味，归根到底还是那个汤底很厉害，里面有葱、草果、八角等，炖的时间也恰到好处。这里的牛腩粉跟老友面、桂林米粉不同，它的不同在于亲和、暖胃和体贴，独具滨海特色，不咸不淡，微辣但不呛，那是真正的海纳百川和不拒细流。

第二站，麻章区。一进麻章庙旁的牛杂档，就看见一排的小桌子、小凳子、电磁炉，远远地就已经闻到老汤里的香味了！老板娘跟我们说吃牛杂最重要的就是这浓郁的汤底了，里面有桂皮、花椒、茴香、草果、八角、枸杞等。湛江的牛杂很多样化，几乎牛的各个部位都有的，如牛肺、牛肠等。还有除牛以外的，还有如：肉丸、香菇、火腿肠、豆腐等等；把配料放进汤里烫烫，烫煮捞起，沾上各种调味料，味道一流，已经吸引了很多慕名而来的客人。虽然这只是简单粗陋的桌子、凳子、炉子，但这街边的风味，吸引了一批批慕名而来的客人。食客既有打赤膊的汉子，也有慕名前来的白领们。这不仅仅是风味，更是一种文化。

最后一站，霞山区。今天我们主要的任务就是寻找湛江当地的一些品牌：威化饼干、即食海蜇、食神凤爪、蛤蝼粽子、欢乐家的果肉罐头。食神凤爪的味道

还深深地刻在我的脑海里，食神凤爪的味道主要以四个字来形容----香脆辣爽！食神凤爪，这种口感、口味绝佳的泡凤爪是以鸡爪、为原料,采用独特工艺及原料秘方泡制而成,以其脆嫩爽口、鲜香诱人、回味无穷的独特风味征服了所有吃过的人,是湛江地区销量最大、堪称一绝的地方特产，是湛江本地很有名的小吃，遍布湛江的各大超市、酒吧、便利店、学校。

在这次的社会实践中，我主要负责的是制作美食宣传单。要把收集回来的照片进行分类，然后上网查找各个店铺的地址，并画好线路图放在宣传单上；而且我们还把每个店铺的招牌美食都放上去，让美食爱好者可以快捷的找到店铺。然后把美食地图发布到网上和打印出来在学校内进行派发，提升湛江知名度，推动湛江的美食经济发展。虽然在制作的过程中遇到了很多的问题，但我们都没有中途放弃，而是大家同心协力地解决问题。

这一次的社会实践活动是我们青马三组第一次合作的活动，从第一次的大讨论到最后的活动开展，过程很不容易，但最后在我们的团结合作下完美落幕了。但这次的社会实践还是存在着很多的问题需要我们去注意的：

1、分工不均的问题。我们有一个很称职的队长，很多的事情她都已经做好了计划，并且很多的事情都会自己揽上身去做；虽然这样可以减轻其他人的工作量，但我并不提倡这样子做，我们是一个团队，工作本来就应该是大家一起完成的，而不只是个别人的工作。这样子也会造成其他的成员对于这个活动的进度和计划都不太清楚，那么再开展的过程中就会出现分歧，效率就不高。

2、沟通不足的问题。队长与队员之间、队员与队员之间都存在这个问题。队长虽然已经计划好了所有的事情，但很多的事情都没有询问队员的意见，这样子就显得有点专制，不太有利于大家的沟通。但身为队员的我们也不够积极主动，很多的事情都不会主动去了解、去接触，所以在开展的过程中就会发生矛盾。这些问题的出现归根到底就是沟通不够，如果我们能够多点讨论、多点提出自己的问题和建议，或许活动就能更好的开展了。

以上的问题就是我认为在活动中存在的最大的两个问题了，有问题、有发现，才会有进步，我笃信我们青马三组下一次的活动一定会更成功的，我们有缘相识就是一种缘分！

在这几天的实践过程中，我们青马三组的十一位成员深入湛江市的赤坎、麻章、霞山等地方，在品尝美食的同时也领略了当地的风土人情。我们的组员们行走于各个老字号店铺，流连于各个公交车站台，冒雨外出进行考察，总的过程还是比较辛苦的。但是我们都坚持了下来，因为我们相信我们的调查是有意义的，是能够服务于广大消费者的，这是我们坚持的信念。

此次“舌尖上的湛江”的社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方，在那片广阔的天地里，我们为将来更加激烈地竞争打下了更为坚实的基础。

麻章牛杂，赞！

篇二：湛江吃货大全

湛江美食地图

赤坎:

A

1.百园路的臭豆腐．北桥头的饺子

2.９２１路的烧烤．一中上面的螺丝粉．十一中门口的牛杂

3.农科所对面的盐鸡．康欣的松糕．俊业的肉松包

4.龟老板旁边的朱肠粉、牛腩粉

5.图书馆旁边的牛杂

6.艺海旁边的烤蚝

7.清香园的茶香鸽

8.海洋世界的鳄鱼肉川贝汤和生虾鱼生

9.海滨食街的一夜情煮蒸腩肉和烧猪肉

B

1澳门街的烤鱿鱼须

2劳记粥场城的油闷流闪鱼和生姜头煲鸡

3豪园酒家的鲍鱼煲番茄

4大天然的鸭仔菜

5利园金阁的干煎白苍

6赤坎中山一路4点几才有的一位阿姨走鬼卖的芋头西米露糖水

7城月的牛肠串和白切狗

8湛江名小吃指留香的留香鸡亦和鸡脚最好吃，送啤酒一流

9老吉的龟苓膏

C

1电大旁的烧鸡翼（晚上）

2二十中门口的牛杂（下午5点左右）

3新溢香的五香肉.八元

4步行街的小肥羊火锅

5湛江霞山第十一小学附近的炸菜档口

6田艾饼华新小区门口，就是军嫂网吧对面

7田艾饼我认为赤坎百园路新华书店门口的也好吃.8新格里拉对面那条小巷的除了辣鸡粉还有海哥烧蚝D

1霞山七小旁边小巷里的烧烤,烤豆腐

2郊区:龙头镇里面的盐焗鸡...吴阳的沙螺粥....廉江的全猪煲...乌石的海鲜,酒饼....南油的白鸽粥....海康

的白切狗...

3市区不用说了.说以下市区人吃早餐一例吧:三星对面的药材老火炖汤三块有得吃......太多了....

4北桥的菜场门口的肠粉很好吃又便宜上面还会撒好多芝麻

5百园路的亦回味、龙潮烧猪、卤水鸭、工商局门前的煎面饼、法院旁边的田艾饼、法院对面的糖水

6湛师新区新园食堂三楼烧猪炒芋头，服务美媚秀色可餐

7廉江良垌有清水鸡

8早餐有:海头的梅箓粉,金山旁边的牛腩粉,友谊派出所旁边的拉粉,龙潮的猪杂粉....

9海鲜来沙湾永香饭店，先来个沙虫汤、再来个干煎大虾、鱼块煲汁、最后青菜一碟

E

1硇洲的碳烧天然鲍

2东海岛的白切鹅

3吴川的炒粉

4霞山十六中肥姨的烧鸡翼

5六中附近的一间小甜品店里的酸梅汤

6晚上新格里拉附近大排荡的辣鸡粉

7月东阁的麻辣笋片

8湛新的臭豆腐

9大天然的红烧蚝

F

1大金乐附近的早餐店的猪肉拉粉

2跃进路那条路的喜迎门甜品档的冰冻豆腐花`椰汁豆腐花，花生糊，龟苓膏

3一中的螺丝粉以前经常吃，其它少数部分也只是浅尝一下而已

4电大旁的烧鸡翼（晚上）

5金小小的叉烧酥、豆浆

6国贸B座前面的姐妹粽及友谊路的果蒸粽

7隆都西饼店的栗子蛋糕

8十六中友谊一横路的潮汕手打牛肉丸

9北桥头的牛骨髓

G

1文明东路一家新开的“烧之屋”的烧鸡翼

2赤坎立交桥下的牛腩粉

3逸仙路旧邮政储蓄所对面的云吞面（未知是否还在？）4还有在爱华上面豆乡村的豆浆和卤水豆腐，，也很好味的哦！！

5海头的阿喜猪肠粉也很出名。还有阿喜旁边的白切狗

6世贸二楼超市门前的小米粽，2块一个，据说申请了专利。特别之处是用小米而不是糯米，里面的配料分量十足，有一整只的咸蛋黄和入口即化的肉条，还有红枣和红眉豆。H

1国贸门口单车道旁的“姐妹棕”也很好啊！一块一个。经济实惠

2还有玛迪莎百货商场右边巷中直入场30米有一档3牛筋粉非常好吃,想起就口水流了.....大家快去吃啊!!!5友谊路有家全球饭店

6烧鹅同白切鹅真系一流....只做早餐同午市~~试过早餐食鹅饭吗？？？

赤坎的：

7中华路，爱丁堡西餐厅对面的好味旺餐馆，牛肉捞面是招牌，这里的其它东西也很好味！

8亦回味秘制鸡亦，总店在南方路（即卫生路口保健院后面）在世贸、百园路有分店

前进路，有牛杂火锅，价廉物美。在南桥边还开了分店9十六中友谊一横路的潮汕手打牛肉丸

I

1姜汁撞奶吗？世贸四楼有啊

2二十中路口那里的煎饼不错，加蛋的加上辣椒更好吃。还有204船厂下面点的一个酒店门口有山东杂煎饼，也不错的......

3南华市场水产行头的牛肉干和牛肉丸（不同店）4百园市场烧鸭档旁边的牛腩

5民主路水井头横行那里的牛腩，牛筋面和油条豆浆6百园X路电厂宿舍旁边的烧蚝

7中山路群众剧场门口的臭豆腐

8南桥边好记肠粉王

9富丽华的烧乳鸽

J

1雷州狗肉煲

2徐闻腌粉

3赤坎中华派出所旁边的肠粉店也不错，家庭式口味，经济实惠地方又幽静

4加州阳光西餐厅的东西也不错，中化西餐，环境好，霞山的有海景看赤坎有大街景，有小房有电视，哈哈哈哈5一中的人还记得以前后门那个阿姨推个小车来卖的炸东西吗，那些配料超香，还有正门有档夫妻档（通常是女的来）的烧烤也好好味啊

6金山和新格里拉的红豆糕

7赤坎明珠酒楼旁边的富什么酒店的炭烧乳鸽很好吃霞山：

8步行街的成衣街的肥姨牛杂

K

1镇海大酒店附近的鸭子饭店，早去就有位置

2一小附近机关幼儿园旁边有间卖香烟旁边那家药店卖的龟苓膏20几年历史

3儿童公园后面，隆都饼家附近有条小巷的早餐. 粥、粉好美味吃了20几年

4名晶住宅那里巷子有间早点店拉粉也很好

5新华书店路口下午有流动摊档卖排骨还是烧猪肉的，卖完就没有咯

6儿童图书馆那有好多家烫菜牛杂店，路里面的那家才

篇三：湛江美食汇总表

霞山：

1、金小小的“叉烧酥”。

2、艺海门口那间大排挡，那度个狗肉，再加上个墨鱼筒都系超好吃个啊，海豆芽特别好吃！

3、霞山延安路汉唐证券旁边的新品津烧腊店的“吊烧鸡”味道独特。

4、广百后面广冶招待所的“瓦橕煨汤”。

5、民享路，即附院对面的“蒸汤坊”，物美价廉。

6、步行街里金百合对面的那家老牌炖品店，所有糖水炖品性价比都极高，值得一试。

7、附院对面的兰州拉面，它的新疆拌面和葱油饼做得很好。

8、友谊路30号的：蛋黄“裹蒸种”，“糯米鸡” “咸水角”。

9、海军俱乐部门口，以前的“爱琴海”改了现在的“骐麟峰”，煮一手好粥。

10、饼干厂旁边“老野”粥档个粥正，粥底靓材料够；“烧鹌鹑”系电大旁边“肥佬”烧个够料

11、安永美容园对面“糖朝”的“凤凰奶”。

12、晚上新格里拉附近大排档的辣鸡粉，还有海哥烧豪。

13、椹川大道，海头市场旁“阿喜”肠粉，够滑。

14、下山运动场旁“高佬臭豆腐”，不过一定要高佬亲自炸，阿青配个味先至系顶瓜瓜。

15、下山妇幼保健对面的“辣鸡粉”够辣。

16、艺海旁边个“007”白斩狗，香，艺海门口: "顺姐"烧蚝! "长毛"白切狗， "胡须佬"烧鸡翼， 对面 : "高佬"粥挡。

17、湛新市场门口的“牛肠仔”，香味汹涌。

18、赶下午5点东风市场，杂七杂八抓几斤生猛海鲜，让旁边大排档一锅熟。别的不要，沾生抽或盐水，伴乳白的热汤，品真正海鲜。

19、东堤那边的"可口云吞"!

20、422医院右面“烟台XX”小米粥。

21、9小正对面早餐档的“云吞面加腩”。

22、金马对面以前的“肥姨”“香辣蟹”。

23、下山妇幼保健院的那间鼎丰兰州拉面馆。

24、兰州拉面，六中大金乐对面的那家比附院的要好吃。

25、湖南菜，湘妹子，剁椒鱼头，一流。

26、霞山龟老板旁边那家，拉粉才好吃啊。我从小学吃到现在啊。

27、六中那里有家烧鸽店，有红烧、花雕、卤水、炖汤等等，味道很好，可以送上门。

28、南站金都酒店旁边的大排档打边炉，味道不错，价钱也公道。

29、你去试试南站附近金都兄妹酒家的“急喽”饭吧，包你吃过返寻味。其实金都的牛肉小丸子也是很值得推荐的呀，不仅肉汁嫩滑，还很便宜呀，好大的一颗，才卖一元一颗呀。

霞山(补充)：

往火车南站那条路上的涎香酒家，是吃川菜的好地方。川籍的同事都是推荐那里。口水鸡，夫妻肺片，我每次去都会点的菜。这家店的服务还是相当不错的。反正比成都的服务好

海头上边有条村！入边Ｄ炒粉系一流的！我想整个湛江就他的最好了！可惜它太隐蔽了！

湛新门前的臭豆腐最好吃！好象是两姐妹来的！可惜只有晚上才有！那里的配料是里一流的！

玛迪莎旁边的晚上糖水店最卫生最甜！还有一边的新疆＂ＧＯＯＤ！ＧＯＯＤ！ＧＯＯＤ！．．＂烧鸡亦送啤酒最好哦．老板还给你唱新疆情歌！带上女朋友！在那坐会儿！最浪漫不过了．．

建新路天桥边的早餐长粉和朱红！加上老板的带磁性的吆喝声！别有一翻滋味．．．

建新路也就是港一中大门对面那条街！有间小吃！是整个霞山最好的！可惜由于城建！拆了！很怀念那里的炸香蕉！在四中隔壁以前有间麦哈母！很不错哦！可惜又没了！哎！下来点有见烧小鸟的！我看整个湛

江就它一间最好．．

步行行街尽头的卖鱼蛋的！那里最旺！你起码排半小时才轮到你！

儿童公园后门那里的牛杂

烧乳猪肉在"溢香"够香，经常去迟就没卖了

酸梅鸭在"下山总站"路口，最受女同志欢迎，那家是广州趣香烧腊分店，外贸宾馆对面和七小对面都有卖。 南瓜糯在"大富豪"，百分百推荐

血鳝在"东海大提"路口做得唔错

赤坎：

1、 沙湾永香的“沙虫汤”，先来个沙虫汤、再来个干煎大虾、鱼块煲汁、最后青菜一碟。

2、 赤坎光复路，“新华书店”对面间糖水店“芝麻湖”。

3、 赤坎中山市场边“阿婆艾仔X。

4、 中华路那家龟苓膏小店，开了很久，挺正宗。

5、 寸金桥边的“唯一牛肉丸”

6、 北桥头有间排挡，有肠粉、牛骨髓、猪杂汤等等，味道不错（注：该档只做夜宵，通宵营业）

7、 北桥鸭姆港有间早餐店，那里的牛肉汤，肠仔饭一流。

8、 北桥的菜场门口的肠粉很好吃又便宜上面还会撒好多芝麻

9、 南桥河边的红土城啤酒鸡（本人觉得他的椰青鸡味道更好）

10、市局南桥招待所隔壁的食家庄有花雕鸡，便宜又好味！38元一个！！

11、调顺岛的海鲜，虽然风光的日子已经过了，但那里还是还有几间不错的，特别是旧调顺百货的那间煮的猪肚非常好，去晚了肯定吃不到。

12、人民大道国税大楼过一点有百鸿乞丐鸡。

13、创业路的弥侬饭店，早餐有乌鱼煲鸡、跳鱼煲鸡等，还有炒牛梅皮，夜宵的拉粉都很好味！

14、跃进路那条路的喜迎门甜品档的冰冻豆腐花`椰汁豆腐花，花生糊，龟伶糕

15、大天然的红烧蚝，鸭仔菜

16、澳门食街的烤尤鱼须

17、百姓村光头佬大排档（时光廊对面）的腌泥丁、排骨煲。

赤坎(补充):

９２１路的烧烤．一中上面的罗丝粉．十一中门口的牛杂．

农科所对面的盐鸡．康因的松糕．俊业的肉松包．

图书馆旁边个间牛杂，

清香园的茶香鸽

海洋世界的鳄鱼肉川贝汤和生虾鱼生

海滨食街的一夜情煮蒸腩肉和烧猪肉

劳记粥场城的油闷流闪鱼和生姜头煲鸡

豪园酒家的包鱼煲番茄

利园金阁的干煎白苍……

赤坎中山一路4点几才有的一位阿姨走鬼卖的芋头西米露糖水

调顺岛有间天天海鲜馆就好得很了，那的鱼真的是钓口的哟，特色有酒炬骨鳝，每条骨鳝都有一斤多左右，老板用近一斤多的自酿白酒来局，不加一滴水，局出来的汤能白嫩白的，喝进嘴里不会有酒味，但把骨鳝的鲜味就融进汤里面了，很适合冬天女孩子进补哟。那的猪肚也好吃极了，又脆又有嚼头，咬下去啖啖肉汁，多吃又不会觉得腻，一流。还有那的沙虫煮鸡汤，清的来汤里还有一股椰子的清香。

开发区

1、“龙虎豹”旁个早餐店，“鸭汤”，“鸡汤”“猪肚汤”；够新鲜。

2、平乐村口“鸭仔饭”。

市区以外：

1、廉江良垌的“广海鸡”（隔水蒸鸡）。

2、廉江河唇水库的肥佬鱼头汤；另外，廉江去河唇的路上，和铁路交叉的靠近银峰花岗岩公司的“山姜头”鸡汤，很有特色，汤奶白，很香，鲜美至极

3、安铺鸡饭~白鸽粥~~白斩狗~~炭烧青口~~特色小炒~~~~安铺的拉粉，牛腩粉，伊面最一流，就系车站行下武装部条路果几档

4、东海岛腾龙饲料公司对面的鹅饭味道也不错。

5、遂溪至廉江路上的乞丐鸡。

6、遂溪至廉江两条铁路间有一档鸭汤也不错（屋子后面有一大池塘都是鸭子）

7、在吴川去吉兆的半路上，有段路转入一个叫沙田的小鱼村，有几家渔家餐厅，出名的是他的“虾蟹粥”，味道甜美，令人难忘。

8、湛江到吴川官渡国道旁那家叫望海楼什么的小饭馆，好象是过了桥不远的地方。那里的干煎鱼，有一点点汁的那种，味道一流。

9、雷州小吃: 狗煲、白斩狗、牛腩、鸭脚、烧排骨、“耸胶髅”、粽子、炒粉、甜薯、粉汤、蒸堆仔、泥丁、“瓜补”、杨桃、“支棕”饼、鱼咸卤、"猫王煲"、牛骨子、牛杂粥、靓记白斩狗档、雷州甜糟、海豆芽、家乡的“腌蒜”、“合捞饭”、姜糖、纪家美食、北风鸟套餐……

10、徐闻的掩米粉、徐城东平三路的甜酸小吃啊！都是用徐闻菠萝、芒果、西瓜等制成的。还有前山的甜瓜脯啊！都是徐闻的特产小吃。

11、吴川的炒粉，吴阳的沙螺粥。

12、硇洲的碳烧天然鲍

13、东海岛的白切鹅

14、城月的牛肠串和白切狗。

15、龙头镇里面的盐焗鸡，廉江的全猪煲，乌石的酒饼；南油的白鸽粥

补充部分:

花蟹粥系"海滨宾馆"好味

蛋挞就系"新格里拉"和"澳门街"唔错

奶黄包在"皇冠假日"

榴琏酥在"银海"

燕窝还是银海做的最好

车仔粥之发菜花生粥"明珠"好口感

卤水鸭脚在"高佬铺路口"特别香喉

牛杂在赤坎鸭姆港条巷多品种和配味好

拉粉在赤坎游泳场对面的路口最滑最爽

湛江名小吃指留香的留香鸡亦和鸡脚最好吃，送啤酒一流

新溢香的五香肉，才八元；新溢香的肉松波萝包很好味

湛江霞山第十一小学附近的炸菜档口

田艾饼华新小区门口，就是军嫂网吧对面；田艾饼我认为赤坎百园路新华书店门口的也好吃.

市区：三星对面的药材老火炖汤三块有得吃……太多了…….

园路的亦回味、龙潮烧猪、卤水鸭、工商局门前的煎面饼、法院旁边的田艾饼、法院对面的糖水

湛师新区新园食堂三楼烧猪炒芋头，服务美媚秀色可餐。

早餐有：海头的梅六粉，金山旁边的牛腩粉，友谊派出所旁边的拉粉，龙潮的猪杂粉…….

六中附近的一间小甜品店里的酸梅汤

月东阁的麻辣笋片

大金乐附近的早餐店的猪肉拉粉

仲有世贸对面通向2线方向条路个中间，有间火锅牛杂煲!.

吃鸡翼，还是赤坎园路星光网吧对面（亦回味）的最好吃，又鲜、又嫩、又不上火，绝好味。。。。。。。。，另外亦回味的排骨味道也是一流呀

赤坎光复路口多味馆的牛腩粉一流。

赤坎南华广场直上有间 好美味 捞面！吃过后你以后都想来！

赤坎5、寸金桥边的“唯一牛肉丸”，在数月前已经关门了呀，这里的小丸子和生炒牛仔肉是相当好吃的，可惜呀，不知什么原因关掉了。不知是不是SC惹的祸。

赤坎如果让我加一个的话，我想推荐的是18、湛师鹏园餐厅。环境好，菜式不仅味道好，卖相也是很好看的。而且价钱非常低廉。那里的点心窝窝头也好好味，5毛钱一个，趁热吃，美呀。

湛师鹏园餐厅，环境可以，不过上菜慢，炒得都系一般般，我推荐个寸金公园对面个“休闲庭院”.

吴川塘缀有一种很好的小吃：粉皮。那时在别的地方无法吃到的

大众路的油条伟炸的油条又香又脆,加上他的豆浆,是一流水准

仲有个系楼上讲过，涎香酒家对面间饭店，里面个羊肉好正.特别系红烧羊肉煲!!!..

仲有以前12中个牛骨汤..<好耐都没有去过爹.都吾知在吾到啊.>

14小对面间牛腩粉档!.加左青椒上去，好味啊!!

你好象没说到旺记啊！那里的快餐才是最好的！经济又实惠！那里的朱红和烧猪肉！是最好的！！．．. 遂溪城东市场一档牛杂铺不错啊，每天都不知有多少人开着桥车去吃

湛江一中上面的螺丝粉很好吃啊

霞山溢香的牛腩粉味道好极了！观海长廊附近的红烧耗

赤坎百园金海棠糖水店对面的烧鸡肾很好味啊！

北桥的乾记的“肠中肠”味道好极了

赤坎海棠路英姐早餐店的肠粉够香滑，拉粉够好吃，腩粉够香的，排骨饭新鲜好味

吴川炒粉味道确系一流！！仲有就系狗肉和牛杂，食饱仲想食。

屹今为至，最令我回味无穷的一样菜色就系“扣肉”，大家听讲过未啊，仲有 “百宝饭”，美味妙不可言 吴川的烂锅炒粉都几好；还有麻章往雷州那条路口附近有一家薄荷鸡，肉嫩味香值得推荐；另外西海岸的牛尾汤的确不错；廉江河唇的水库鱼，还有鱼头汤是一流

臭豆腐最好吃的应该系中山路中间兴国路里面小巷的那间,真系正~!还有早餐的排骨饭味道最传统的是农林路福利院一直向前走,医院宿舍对面一间很小很旧的早餐店的最地道,我只有在这里吃到以前排骨饭的味道. 心水：1、雷州雷城大道边“烧猪养”的烧猪一流，买卖手法特异，不用称，掂一下就成交，送猪皮，卜卜脆。

2、榴莲酥，金沙湾“锦华”的也不错

拉粉最好吃的是下山艺海斜对面的生记拉粉挡，拉粉的品种有5，6种配上猪红汤和猪脚汤真是一流。 步行街附近，即十八小对面有一间炖品店，叫今生源，叫一个兜仔饭，一碟排骨，一碟菜，已经很好吃了 可口面店位于霞山逸仙路路尾，面店开的时间都有十几年，系果度吃过的人都唔少，味道一流、服务态度好、最紧要的系干净卫生，价钱又便宜，最好早上到中午段时间去。特别的猪手好好味咖！

赤坎向下山2线方向铁木厂旁边有个<东记饭店>,杂鱼煲才5块就有一大煲汤嗲

珍珠奶茶就是岭南路口靠近综合市场那边的路口买四海鱼蛋那间最好味道了.我最爱木瓜奶茶了 赤坎富丽华的椰汁西米露不错得~

三角街路口的粉卷在湛江市仅此一家~

民主路的一个夫妻店煮出来的牛腩面一流~

湛江师范学院对面路口的夫妻档的炸菜和炸香蕉每天都有很多人排队光顾哦

烧烤有一档风味更独特，就是霞山十六中与二十小之间的岔路口走入十米左右的肥姨烧烤，那里有独门的甜酱和指天椒辣酱，香甜辣三合一，味道配合得天衣无缝。

回复更正：

1.罗马假日的难吃，服务又不好

2.糖朝的凤凰奶又没奶味又淡得入不了口

3.百鸿的卫生又差，鸡肉吃起来是粉的

4.开发区的鸭仔饭早就过时了，应该是猪杂汤

5.弥侬饭店早就关左门