幸福家庭观后感

篇一：

幸福人生讲座观后感

王朝敏

5月20日有幸聆听了康健教授的《幸福人生讲座》，触动了我的心，让我真正感受到幸福含义的同时，也真正感受到在教育孩子的过程中，作为父母，作为老师，责任之重，任务之重。

幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福！所以让自己学会快乐，别让悲伤包裹自己！

每个人都渴望幸福的人生，不一定拥有财富的人就是幸福的，要想幸福就要懂得人与人之间如何相处，所以我们要了解幸福认识幸福，从而得到一生美满的幸福。没有幸福的人是痛苦的，人之所以痛苦，就是认为自己总是对的，别人总是对不起我，将一切错误都归罪于别人，从不不反省自己，也有满身的错和过失，这就使自己远离了幸福。。正如劳格拉底说?没有人想犯下错误，之所以犯下错误，乃是他的无知?故而如果有人犯了错误，我们要去关怀他、宽恕他、以及以身作则的感化他，而不是发怒、生气、讨厌和打击他，否则我们就像他一样，同样是无知的人。因为我们也犯下了无知的错误，远离了幸福的人生。

我们要认识幸福，了解幸福，才能够得到幸福的人生。聪明的人他必定懂得无论处事待人接物都要做到“勿以小而不为，勿以恶小而为之”。人心正则从善，事事循理，自能安久相处，人心邪，则次情纵欲，任意妄行，自必贻患无穷的道理。任何一种麽炼都是通向幸福的宝贵经验，要从失败中站起来。事不三思终会后悔，能够忍让自然幸福而无忧。拥有幸福，需要多了解他人，社会、文化，历史、从而爱国守法，学科学干好本职工作，必定拥有一个幸福的人生。 在了解幸福的同时，我们更应该懂得作为父母自己的责任和任务之重大。

我们都知道现在学校里都在学习、颂扬弟子规的精神，可是最该

学习的是作为父母的和作为老师的我们。正所谓身教重于言传，父母的一举一动都耳濡目染的在教育着自己的孩子。正如康健老师提到的一个例子，一个好战国的领袖走进孩子的课堂，告诉大家要学会友善，不要跟别人打架，哪个孩子会听，他的话多么的苍白无力。作为父母和老师的我们可千万不要做这个领袖。

在工作的过程中，总是会有家长朋友向我“告状”，说自己的孩子这一点不好，那一点不好，几乎就没有好的地方。我很不理解，俗话说得好，“孩子都是自己的好”，可现在的家长朋友并不这样认为。

我们不要用自己的思想去压制别人，包括我们的孩子，世界上没有完全相同的两片树叶，更何况是人。我们都在想让孩子圆我们的梦，可孩子就得放弃自己的梦，等他们长大做了父母，也会让他们的孩子去圆他们的梦，这样下去越往后的孩子越可怜，而我们是“罪魁祸首”。

我们应该去尊重孩子的思想，多看到自己孩子的优点。好孩子是鼓励出来的，这个道理大家都懂，可是真正做到的却不多，这需要我们发自内心的爱和鼓励。如果是违心的，孩子是会感觉到的，这样的褒奖不如不奖。

我们都有这样的感觉，当你要参加比赛或者演出时，不免有紧张的情绪，此时你就会在心里念叨“不要紧张，不要紧张”，可结果真的不紧张了吗，不是！反而更紧张，因为你一直在暗示自己紧张。教育孩子也同样，你整天说他的缺点，“啊，你看你这不如谁谁谁，那做的不好……'那孩子就在你整天的这些“不好”的暗示下生活，孩子心理得到的是“我这也不好，那也不好，我就是不好”，就这样一直不好下去，这是父母给的暗示啊！

总之，行有不得，反求诸己。凡事之本，必先治身。如果有所不得，先反躬自省，想想自己有何不妥。自身修习完善自然会收获应得的。“人之幸福，全在于心之幸福”。人生意义取决于灵魂生活的状况。幸福取决于灵魂的丰富，德性取决于灵魂的高贵。幸福人生必须从自我修养开始，教育孩子必须从赞赏鼓励开始。

篇二：听公益演讲《幸福家庭——家教智慧》有感

听公益演讲《幸福家庭——家教智慧》有感

2012年11月18日上午在广元凤凰大剧院听取了《幸福家庭——家教智慧》家庭教育公益演讲，我收获的不仅是感动，更多的是震撼！

每个父母都从事着一项世界上最难的工作：养育自己的孩子，为自己的孩子承担起全部的责任。把他教育成一个积极、健康、具有能力，能够为社会创造幸福的人。然而我们经常很迷惘，怎样去教育他们呢？怎样才能让孩子健康快乐的成长，并成为为社会创造幸福的人呢？

当我听了这次公益演讲，我释然了。

我们必须马上做的就是给孩子好的教育。那就是教育的两个方面：一是身体的喂养；二是精神的喂养！作为父母给孩子身体的喂养都是很科学的，孩子长得健健康康的。然而我们又给孩子什么样的精神喂养呢？教育界有句名言：幼儿养性，童蒙养正！回忆我们做父母的都在幼儿童年时忽略了精神的喂养这一点，殊不知残害孩子的三大元凶：电视、网络游戏、不良动画片。他们幼小的心灵、身心、精神被这三大元凶深深的毒害着，那么我们又该给孩子怎样的精神食粮呢？

在13岁之前，我们的孩子记忆力是最好的，需要给他们填大石块，那就是诵读国学经典。因为国学经典将会让自己的孩子成为真正的男子汉。中国文学经典，中国古典音乐，西方文化经典，西方古典音乐这些都是孩子精神喂养的主食；中华儿歌，西方儿歌，百科知识，

十万个为什么这些都是孩子的精神喂养的零食。专家讲到13岁前的孩子不需去理解，先背诵，装在心中，等有了人生经历后就会有别样的理解。“只要有教就会有，不教一辈子都没有”专家反复讲到这一点，让孩子在不经意中去听，潜意识的去听。听多了就能背诵了，当我们通过录音机或VCD把信息传递出来时，父母可以陪同孩子一起听，或者让孩子做自己喜欢的事，只在不经意中听就可以了，就这样慢慢地培养了孩子听的品质。因为听的品质，决定孩子生命的品质。

我们要给孩子营造一个良好的环境，远离三座大山。经常给孩子做好榜样，因为榜样的力量是无穷的；常给孩子讲些做人做事的道理，要知道：十个大道理不如一个小故事，常常捧着书，让孩子知道父母是很爱学习的人，也要让孩子懂得：腹有诗书气自华。教育优秀的孩子，首先要改变的是环境，“一方水土养育一方人”，给孩子的环境是一片沙漠，孩子就会变成仙人掌，因为沙漠里永远长不出参天大树的！

惟有读书，方能让孩子的前途更光明，方能拥有智慧的头脑、高雅的气质！使用优秀的精神主食熏陶和影响孩子，给孩子这些高尚的教育，我们的孩子就会远离低俗和肤浅！

2012.12.11

篇三：幸福课观后感

幸福课观后感

看了这个幸福课，我感悟最大的是：关键不是你记得什么，而是你做成了什么。然后我开始积极的关注自己的优点，关注自己的幸福。我们虽然不是圣人，有很多缺点，可是，过分的关注缺点，就会让自己失去信心，是自己更加的自卑。如此怎么能够成功呢？那么这样才能够幸福呢？

还记得其中一个故事。泰勒博士早年为了准备重要赛事，除了苦练外，须严格节制饮食。比赛一结束，他干的第一件事，就是奔到自己喜爱的汉堡店，一口气买下4只汉堡。当他急不可待地撕开纸包，把汉堡放在嘴边的刹那，却停住了。因为他意识到，上个月，因为健康的饮食，自己体能充沛。如果享受了眼前汉堡的美味，很可能会后悔，并影响自己的健康。望着眼前的汉堡，他突然发现，它们每一种都有自己独特的风味，可以说，代表着4种不同的人生模式。 第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”；第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”；第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，是“虚无主义型”；会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是既能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。

而吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。如果想拥有幸福，必须先知道幸福是什么？

幸福是我们的终生目标，成功只是幸福的手段。我国在改革开放近30年来，社会在创造了巨大财富的同时，也使得人民生活水平得以进一步的提高，可是，令人疑惑的是，随着物质生活的改善人们的幸福感却没有得以改善，更没有呈现增长态势。现代社会，社会各阶层贫富差距增大，除了金钱和权力外，似乎人们什么都不崇拜，人人都在追求以物质上的富裕为代表的成功。然而，我们要知道，幸福并不是提倡你清心寡欲、也否认追求物质上的充裕与稳定，关键的问题是这种所谓的成功只是我们自身提升幸福感的手段和途径，一旦只注重物质财富的获得那财富终将变成人们获得幸福的障碍。

那么怎么才能追求幸福呢？

1.与朋友共处、聊天。你应该有几位这样的朋友，你们不必是一定一起出去吃饭喝酒打麻将看电影玩桌游，但你们互相较为了解，你开心的事可以与他（她）分享，你不开心的烦恼的忧愁的事也可以向他（她）倾述，（他）她通常不会觉得厌恶、不耐烦，而是耐心的倾听你的讲话、和你交谈。

2.写日记。在写日记时，你不必隐瞒什么，你在做真实的自己，表达真实的情感与思想，因此写日记有类似于和亲密的朋友交流的功效。

3.正确处理学习休息娱乐的关系，适度休息。休息和学习的关系密切。我们每个人都有自身的生物节律，不同的生物戒律伴随的兴奋点存在差异，有的同学可能在早上很早就恨兴奋，学习工作效率高，而有的同学晚上越晚越兴奋，有研究表明，我们的学习工作中也存在20/80的帕累托法则，最好的策略是在除休息

时间外的20%的兴奋时间（3小时左右）完成当天80%的工作，剩下的时间则用来完成需要较低唤醒水平或者紧急但不重要的工作或者干脆全部用来娱乐，学有余力或兴奋时段多的同学可适当延长时间，近期有紧急而又重要任务同学本安排例外；每天休息8小时左右，具体时间因人而异，休息让我们重新充满活力、感到阳光，显著增进健康和幸福感。

4.运动。从生理学角度讲，运动时我们机体呼吸变急促，心跳加速、脉搏加快、血压升高，血液循环加速，长期坚持能有效增强心肺功能，增强机体免疫力。运动的好处在此我就更多例举，最大的莫过于减缓压力和增加健康，以更加饱满的精神状态投入到工作和学习中去。运动形式可以是多种多样的，但对我们学生，跑步最为便利和经济，坚持一个月后，你会爱上这项运动的。不过遗憾的是，随着跑步的增多，小腿会逐渐变粗，爱美的女生可要注意啦。除此之外，打乒乓球、羽毛球、篮球、踢足球、游泳、健身等等也是不错的建议。每天运动确需要很强的自制力和毅力，我以为每周运动三次以上，每次30分钟以上足以或在感压力大时运动足以。

5.拥抱。也有研究表明每天30个拥抱能增进个人的幸福感。（PS，我想说的是这个研究不实际啊不实际，抱男的吧，你不觉得别扭么？女的吧，谁那么傻啊给你乱抱。自己人的话，会不会抱得有些太多了？希望数量没记错，为啥这么多呢）

6.深呼吸、冥想训练或做瑜伽。深呼吸是冥想的基础，冥想可以让人注意力更加集中，让人更积极、更坚强、意志坚定。有研究表明，练习瑜伽也能增强人的幸福感，有练习瑜伽的同学烦请指教呀，本文再次不再赘述。

7.感恩。每天写下5件感谢的人或事。感恩是一种习惯也是一种境界，我们需要常怀感恩的心。感谢父母无私的爱、感谢师长的关心、感谢同伴的帮助，切不可对身边善事德行习以为常。

8.每天写下5件让人开心的事，想想为什么觉得开心，效果是立竿见影，但我也没坚持下来…..

9.时间充裕。最后，注意是时间充裕、而不是金钱充裕让你感到快乐。尽量别把日程表排得太满，留下些空余时间看电影也好、听音乐也罢，发发呆更妙。

个人的幸福其实都很简单，只是幸福每次来到我们身边的时候他总是那么轻轻的，好像就在你的身边，微笑着看着你，它可能是一个会心的微笑、可能是递上一杯水、也可能就是瞬间的一份心情??

有心的人永远幸福，因为他理解幸福。