孕期日记漫画

篇一：怀孕日记

孕前注意：

【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又

怀孕的妈妈要吃这些水果：

1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；

2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；

3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；

4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；

5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；

6.【板栗】补充叶酸；

7.【橙子】补充VC。

18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：

1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；

17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。

准妈妈们动起来：

研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。

孕妇的肚皮不可随意抚摸：

孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。

妈妈快乐让BB更漂亮：

研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就

是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分

洗完头能用电吹风吗：

电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。

孕妇宜多吃板栗：

板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。

妈妈吃啥让宝宝更聪明呢：

各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）

孕妈春季注意4大事项：

1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。

将“胎位不正”扼杀在萌芽之中：

想顺产最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床

贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。

孕期体重都长在哪儿了？

一般孕期体重增长10-12.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。

每个月的胎儿像什么果蔬？

孕2月：像葡萄，BB有心跳；孕3月：像李子，BB眼睛形成；孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；孕5月：像西柚，BB头发生长；孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润；孕10月：像西瓜！

孕期各种营养的补充时间表：

0-8周：补叶酸，防畸形。9-12周：补镁和维生素A。13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。17-20周：维生素D和钙。21-24周：补铁。25-28周：补食物纤维，防便秘。29-32周：补不饱和脂肪酸。33-36周：补蔬果。37-40周：补维生素B12和维生素K

准妈妈饮食参考:

孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。

三美食，远离难看妊娠纹：

1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西； 2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多； 3、猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃

孕妇爬楼梯是否有助于分娩?

准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。

母乳喂养产前必做准备：

1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了。

临产征兆，准妈妈你得了解：

临产征兆有那些？为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的征象十分必要。孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水~

产后注意：

待产包八大件：

妈妈：1. 户口，身份证，生育服务证等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳垫。4. 产褥垫，卫生纸。5. 吸奶器。6. 吸管。7. 月子鞋。8. 毛巾，水盆。宝宝：1. 连体衣，和尚服。2. 纸尿裤。3. 尿布。4. 红屁股膏。5. 喂奶装备。6. 擦奶巾。7. 湿纸巾。8. 襁褓。

产房里的那些尴尬事：

1.你会被脱光光；2.你会被肛检；3.你会被剃阴毛；4.你会被插尿管；5.可能是男医生接生；

6.你会大小便失禁；7.你会被灌肠；8.你会被会阴侧切；9.你会大喊大叫，毫无形象```

月子期间10注意：

1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9不能爬楼梯。10

不要流泪，少用眼。切记了！

坐月子到底要多少天？

传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

容易导致回奶的食物：

1、豆豉；2、乳鸽；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麦茶；5、全麦麦片；6、韭菜；7、苦瓜汤；8、巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒；13、猪肝、鸡肝等肝类；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鳖；18、西梅；19、提子；20、人参；21、豆角。

产后必知：少喝浓汤！

脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

产后红糖水别喝太久！

——红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。

产后妈妈坐月子的特效食谱：

山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。

篇二：怀孕日记

首先,再看这篇文章之前.我想说.这篇文章是我自结婚起至生完宝宝至今整个时期积累下来的经验.

当然也有我从网上学到的 前辈传授的 朋友告之的.

而我所受的益处呢 有如下几点.

1:身材没有变形!

2:没有长一条妊娠纹。

3.自怀孕初至生产完.没有手脚肿一点点。

4：没有呕吐过一次。

5：皮肤比之前更好。

6：头发比之前更好。

7：超快的2小时顺产。

在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得，希望能或多或少的帮助到大家。

当然还有我没有注意到的

1:胸部下垂。

我也会就自己的失败误区跟大家提醒。

希望所有的妈妈都可以永远的不放弃对美丽的追求。对生活的追求。

健康 美丽的生活。

在这里不仅仅是我的意见全是适合所有的姐妹，但是呢，人者见人。智者见智吧。 我尽可能的详细再详细记录我这一年的感受与经验。

裸婚：

2010年初，借着喜庆的过年，进行了2年爱情小马拉松滴我和男友正式升级， 步入了婚姻的小殿堂。对于一生一次的婚礼是否办酒我和老公达到了绝对统一的 意见：不办。

1：劳民伤财，对于经济基础还相对薄弱的我们，把大把钱拿去办个我们俩都觉得毫无意义的宴会。不值得。

于是，神马婚纱，钻戒，酒店宴会，霎时间变成了浮云。

当然很多姐妹会觉得一生就一次的婚礼，当然要豪办，要大办，要纪念。当然，这也很好。每个人的价值观

和经济条件不一样。当然，如果你有福报嫁到开游艇，玩飞机的豪门老公，完全不差那三五十，百八十，千八百万的当要另当别论了。

记得当时婆婆还问我说：这一辈子可就结这一次婚，你考虑好了？真不办？不后悔？ 我毫不犹豫：恩，不办。

2：不助缘杀生，很多婚宴也好，各种活动也好，大家免不了吃吃喝喝，无辜的小生命们全都因你这个因缘而命丧黄泉。我和老公都是素食主义者，而家里老一辈的人是坚决不同意办素食婚宴。干脆不办。清净。

3：我当然有自己的打算，对于将要步入婚姻的我必须要开始关注理财，才能让我们的小家越过越好。

于是这为数不多的一笔钱经过我一年的打理，已经为我们增值了百分之200。我们换了车车，换了房房，又投资上了新的项目，让钱生钱才是根本。后续的文章我会详细介绍我的理财观念和方式。

怀孕：

怀孕2个月

为什么从2个月写起，因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉，

2月19号那天，正好是大年初五接财神，我感觉自己好象好久没有来大姨妈了， 于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。

回到家，我看到测试结果的双杠时：真滴傻呆了，

于是一个又一个，测了一堆后我开始害怕了，

我是一个演员啊，生了宝宝变大妈怎么办？？

生孩子很疼很疼怎么办？ 我身材变形怎么办？

我这一年浪费的时间怎么办？？

我眼含热泪问老公怎么办？

他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说：既然来了，当然要！

我擦！！！！我怀孕了诶！！！！

我的老公就这么不惊不喜，不咸不淡。太中庸了吧！！

不过，

也许是他的淡然，稳定了我的心，

我顿时觉得自己强大起来。

晚上老公坦然的把这一消息告诉大家，全家都很开心。

我们是学佛的，因缘来了要顺受。要随缘积极乐观的面对生活。

怀孕初期

就是前3个月，我没有任何不良的反应，

忘记说一点，我和我老公都吃素，

不吃任何的肉类，因为如此，

我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微，而且时间很短。

但是胃口似乎完全改变了，我最爱的蛋奶星星，西式甜点，完全不想吃了。

还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS：（神奇的是，改变胃口的习惯一直保持到现在）

因为怀孕，心里上放松的缘故，胃口渐渐变的好了起来。

怀孕4个月 孕中期

怀孕第4个月了，我已经渐渐发福了，体重也由怀孕前的

99J飚到110J。我知道自己的饮食习惯不好，因为吃了过多的面食。

而面食的糖类呢，对胎儿的发育是没有什么大的意义的。

于是我开始调整饮食，注：是调整，不是减肥。

很多受传统思想禁锢的妈妈，觉得怀孕就要大吃特吃，宝宝才会有营养，健康，长的好。 事实上并非如此，选择入口的东西非常非常重要。

我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤，宝宝生下来6斤8两，非常健康。

而一起生产的妈妈自己增加了60斤，宝宝也不过6J，妈妈杯具了。

由此可见，不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。

不要怪宝宝影响了你的身材，实际上你完全可以来调配自己的饮食，

让自己和宝宝都健康的同时，还能保持美丽。

于是我尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉，

篇三：新派爸爸写怀孕日记 影像记录爱妻精彩孕期经历

新派爸爸写怀孕日记 影像记录爱妻精彩孕

期经历(图) 2014年2月13

日，摄影师魏尧的妻子胡月在孕期的第265天产下龙凤胎木木和朵朵，在过去的两百多天时间里，摄影师用影像完整记录了妻子胡月的孕期经历。

“小一年以来，我的每一天都跟你们三个人密不可分。虽然我立志当一个新派爸爸，但是却依然无法避免将未来的人生交付给你们，你们未来的每一天都是我生命的一部分。我会带着你们，教着你们，祝福着你们开始这场新生命的冒险。”——摄影师写给孩子的情书

【第30天】 2013年6

月23日，北京，怀孕第30天，胡月第一天测出怀孕迹象，测孕棒显示弱阳性。

【第38天】 2013年7月1日，北京，怀孕第38天，在医院做完B超并成功建档后在KFC里补早餐，B超显示有两个宝贝，这时胡月的脸上雀斑增多，又不能用化妆品遮盖。

【第47天】 2013年7月10日，北京，怀孕第47天，早上八点吃完早饭以后胡月跑到卫生间呕吐，这是她第一次孕吐。

【第49天】 2013年7月12日，北京，怀孕第49天，早饭时间，胡月面对不爱吃的鸡蛋愁眉苦脸。

【第50天】 2013年7

月13日，北京，怀孕第50天，老公在胡月肚子上画了一男一女两个小朋友，期望肚子里怀着的是一对龙凤胎。

【第54天】 2013年7月17日，北京，怀孕第54天，孕初期的胡月成天疑神疑鬼，总担心肚子里的宝贝出点什么问题，用iPad写了些祝福和加油鼓劲的话。