独一无二的我

篇一：独一无二的我

曾经，也许你因为自己平凡的相貌而自卑，可是，不是有这么一句话吗？ 人不因美丽而可爱，而因可爱而美丽。如果无法做一个外貌美丽的人，那为什么不努力地汲取知识，让自己成为一个有素质、有涵养、可爱的人呢？

曾经，也许你因为失败的结果而自卑，可是，只要你在实践的过程中得到了知识，得到了快乐，那结果是什么又何必在乎呢？

其实，每个人都有自己独特的价值，只是不被我们发现而已，面对平凡，我们都忙着去怨天怨地，自卑对人，却忘了去找一找自己的闪光点，让平凡不平凡，而是孕育伟大。

如果无法做太阳，那就做星星吧，用自己的微光照亮前行的迷茫；如果无法做鲜花，那就做绿叶吧，用自己的清丽衬托鲜花的脱俗；如果无法做大树那就做土壤吧，用自己的营养滋润大树的生长。

如果不能成为大道，那就当一条小路；如果不能成为太阳，那就做一颗星星。做河里一条最活泼的小鱼，做林中一棵最挺直的小树，做草地上一朵朝气蓬勃的小花，做天上一只展翅飞翔的小鸟 决定成败的不是你尺寸的大小，而是要做一个最好的你！

传说，上帝在造人是会造一个模子，但造完了一个人，就会将模子砸碎，因此，世上没有相同的两个人，所以，每个人都是独一无二的。如果把社会比做一个大拼图，那么每个人都是这块拼图中缺一不可的一块，因为我们，独一无二。

学会接受自己，欣赏自己吧，因为即使一滴水也能折射太阳的光辉；即使一颗螺丝钉也能带动机器的运转；即使一星火光也

能温暖冰冷的心灵。我们允许平凡，但我们拒绝平庸。因为平凡不是自卑的理由，渺小不是排斥自己的借口。学会接受自己，欣赏自己吧，因为，接受你自己，欣赏你自己的理由就是：我们，独一无二！

 六年级:奋斗小青年

篇二：独一无二的我

绿树的任务是给大家一片阴凉；花草的任务是给大地穿上最美的新装；家畜的任务是给大家更好的物质生活。那我呢？我的任务是什么呢？我既不是可以带来阴凉的大树，也不是可以是大地高兴的花草，更不是有用的动物，那，我可以为大家做些什么呢？

面对着湛蓝的天空，我不禁心中自叹；望着白云，我不禁心中悲伤；面对自己，自问着： 我有什么用？ 观察着身上的坑坑洼洼的 伤口 ，心中一阵忧愁。微风袭来，吹走了覆盖在身上的点点滴滴的泥沙，隐隐约约的露出原本存在的光芒

一个带着稚气的男孩走过，他望着我，我看着他，他像发现了宝藏一般，高兴地把我从沙堆中取出，用早已被他弄脏，却有着母爱的手绢擦拭着我的身体。在阳光下，我的身体变得透明，透过阳光的我，映出七彩的光，印在男孩的手上

男孩高兴的跑回了家，手上的那股劲把我珍藏。简陋的家，忙碌的妇女，似乎是男孩的母亲，男孩开口了： 妈妈，妈妈你快看啊，我发现的！ 母亲没有转过来，只是嘴里说到： 漂亮极了，我的儿子就是不一样！ 男孩调皮的噘起了嘴巴，手上的那股劲把我弄疼。黑暗的世界里，我探寻着，思考着，突然，一束温暖的阳光照耀在我的身上，儿子和母亲甜蜜、幸福的笑着，那笑容比阳光还温暖

那一刻，我明白了，原来我可以为这个世界带来幸福，快乐。有一天，调皮的男孩把我弄丢了，而我则到了一个新的世界 一家商店。

在商店光滑而有肮脏的地板上，我到处躲避着人们的 压迫 。终于，有一位面目慈祥的中年男子发现了我，小心翼翼的将我拾起，我感受到了他的手掌的温度，尽管那是一双充满岁月和长满老茧的手。他让商店的老板将我打磨了一番。粗糙的砂纸把我划得生疼，精细的小刀在我身上留下了优美的痕迹 艾美拉

待我重见日光时，一个带着忧郁气息的小女孩出现在我的眼前，墙上挂着的照片，应该是女孩的母亲吧，真漂亮！中年男子将我送给了她，真心的微笑之花在脸庞绽放

那一刻，我明白了，原来我可以为这个世界带来微笑之美，真情之花。

终于有一天，我知道了我的身世 一颗价值不菲的钻石，被人们陈列在美丽的绸缎上。可是我没有迷失自己，因为在我的心目中我永远都只是那一颗为人们带来希望、快乐的小水晶。也许，哪天，我会偷偷溜出来，继续见证那些美丽的故事！

说不定，哪天你手上握着的小水晶，就是隐藏起身份、到处环游世界、寻找真情故事的我喔！

新源县第八中学初三：刘萍

篇三：独一无二的我 卫生健康教案

独一无二的我

旅游经贸部 杨颖

教学内容：独一无二的我 课时：一课时 教学目的

1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。

3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。

4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。

教学重点、

使学生能够正确认识自己、正确评价自己

教学难点

使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教具和学具

多媒体

教学过程

活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展 示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”） 活动二：

展 示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。

小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性

格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）

问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）

师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

说一说：我的与众不同之处

我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。

活动三：

演 示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸， 想一想：“同学们，你们看到了什么？”

学生回答：“一个黑点”。

师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。

想一想：“同学们，你们又看到了什么？”

学生齐答：“一个白点”。

师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点

吗？（其他同学可以补充）

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。 活动四：

问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。 那么 如何培养自信心呢？

小组讨论：(略)

学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。

④积极与他人交往。

展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：

在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。

努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。

——马修·阿诺德

你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。

——弗兰克·罗宾逊

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

——海明威

篇四：心理健康课《独一无二的我》

《独一无二的我》

心理健康教育活动课

保定师范附属学校尹倩倩

【活动设计理念】

学龄期是儿童获得自我意识的重要时期，孩子从“以家庭、个人为中心”转入“以学校、集体为中心”的环境，学习新的社会角色行为，建立新的人际关系。在学龄初期，自我概念的发展主要表现在自我描述(回答“我是谁?”这个问题时，低年级学生是从姓名、年龄、性别、体貌等特征叙述)。

很多老师都感到我们现在的学生爱张扬自己的个性，但大部分学生却不能清楚的了解自己，有的孩子盲目自大，有的孩子胆小自卑，需要老师帮助学生了解自我，认识自我。使学生增强对自己的了解，体会每个人都是独一无二的是我想达到的目标。

【活动的目标】

通过游戏，让学生认识每个人在外貌、性格等方面都有自己的特征，从而增进对自己的认识和了解。

通过活动，让学生体会每个人都是独一无二的，有自己的特点，从而珍视自己，也珍视他人。

【活动的准备】（请注明活动场地等要求）

（1）多媒体课件；

（2）学生准备好多种颜色的水彩笔；

（3）印有“轮图”的纸，以供学生涂涂画画。

（4）可书写又方便离开座位的开放椅，分开放两侧。

【活动过程】

一、热身活动，创设氛围。

《大风吹》

我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。

师：大风吹

生：吹什么？

师：吹男生

生：我是男生！

吹女生；吹个子高的人；吹长头发的孩子；吹勇敢的孩子。

二、主题活动，情境体验。

活动一：我们一起来做一个“猜猜他是谁”的游戏。

游戏规则：请10个学生（学生自愿举手）走到讲台上来，背向大家。座位上的同学在老师的指挥下，有次序的发出各种声音，如笑声、说话声、唱歌声、叹气声、欢呼声等，请台上的同学猜猜是谁发出的声音，并讲出他们的名字。

笑；

说话；

唱歌；

叹气；

欢呼；??

下面的同学每发出一种声音，就请台上的同学讲出发出声音的同学的名字，猜对后再请座位上的学生继续发出各种声音，台上的同学继续猜。

2、大家想一想，他们是怎么猜对的呢？

原来，能猜出别人或被别人猜出来，是因为每个人说话、走路、笑、唱歌等方式都是独特的，都是不同于别人的。（出示：我不同于别人）

同学们，你们知道自己的独特之处吗？你了解自己与他人的不同之处吗？

设计意图：课堂伊始的热身活动既让所有的学生兴奋活跃起来，又能够从生活中感悟每个人都有他的独特之处。

活动二：填填涂涂

“轮图”——我的特点和兴趣（认识自己）

我们一起来做一个填写“轮图”的游戏，它能让你看到自己，帮助我们“认识自己”。

要求：将自己具有的外貌和性格特点涂上自己喜欢的颜色。

如果自己还有的特点“轮图”上没有，可自己填写在空格内，并涂上喜欢的颜色。

设计意图：通过“涂涂轮图”活动， 学生在填涂轮图的活动中，增强对自己的认识。

活动三：七嘴八舌

说说自己与别人的独特之处（欣赏和交流）

1.展示轮图：现在，让我们来看一看，你发现了什么吗？

首先小组内交流，看看你们的轮图有没有一样的，你们有什么发现，派一位代表汇报交流。

师：会不会因为小组内人数少，请每组的代表看看其他的小组轮图，你又有什么发现。

生：每个人的轮图都和大家不一样，找不到完全相同的两个。

师总结：填写“轮图”的游戏，它让我们没有两张轮图是完全相同的，这正体现了我们身边所有人的特点。“世界上没有两片相同的树叶”，同样，世上也没有两个完全相同的人，每一个人都有自己的独特之处，我们每个人都是独一无二的。

2.自我介绍：这就是我。

师：让我们在小组里介绍一下我们每个人的轮图，按照下面的句式：

学生介绍：“我喜欢我 因为 ”

全班交流：

首先：谁愿意来说说，你喜欢自己的哪些特点？

其次：你又喜欢其他同学的哪些特点。

设计意图：让学生看到每个人都是独一无二的，从而既尊重、珍视自己，也尊重、珍视他人。

活动四： 这就是独特的我。

师：在大家的交流中，我听到最多是我喜欢我皮肤白，个子高；却没有同学提到“我个子矮、我皮肤黑”等好像看似不太招人喜欢的特点，老师给大家带来一个故事，看看读完故事谁有不同意见。

师讲述《骆驼和羊》的故事。

骆驼长得高，羊长得矮。

骆驼说：“长得高好。”

羊说：“不对，长得矮才好呢。”

骆驼说：“我可以做一件事，证明高比矮好。”

羊说：“我也可以做一件事，证明矮比高好。”

他们走到一个园子旁边。园子四面有围墙，里面种了很多树，茂盛的枝叶伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了树叶。羊抬起前腿，扒在墙上，脖子伸得老长，还是吃不着。骆驼说：“你看，这可以证明了吧，高比矮好。”羊摇了摇头，不肯认输。

他们俩又走了几步，看见围墙有个又窄又矮的门。羊大模大样地走进门去吃园子里的草。骆驼跪下前腿，低下头，往门里钻，怎么也钻不进去。羊说：“你看，这可以证明了吧，矮比高好。”骆驼摇了摇头，也不肯认输。

1、师：听完故事，你想对他们两个说什么呢？

生：高有高的好，矮有矮的好，各有所长。

师总结：每个人都自己的独特特点，都是独一无二的，谁也无法替代,了解自己的独特之处很开心，也要学会欣赏别人，因为各有所长。

2、听完同学的开导，骆驼和羊改变了他们的看法，你瞧

“骆驼说：我的个子高，可以吃到高处的树叶；你的个子矮，可以钻进低矮的门吃园子里的草。

羊说：我的个子矮，可以钻进低矮的门吃园子里的草。我的个子高，可以吃到高处的树叶。”

师：谁能在介绍自己刚才似乎不太喜欢的特点，继续介绍自己，按照这样的句式： “我的皮肤黑，但是 ，这就是独特的我。”师问：那再有人说你皮肤黑的时候，你的内心会想什么呢？

同学们先在小组内交流，然后全班交流。

3、师：你觉得还有哪些独特的特点呢？让我们一起交流你轮图上还写了哪些？学生交流。

设计意图：通过这一设计使孩子明确每个人都有自己独特的一方面，正是这样才组成了独一无二的我。