起床困难户(250字)作文

精选作文:起床困难户(250字)作文

　　铃声过后

　　灯光骤然亮起

　　眼睛受到刺激

　　本能的拉起了被子

　　钻进被窝里伸了个长长的懒腰

　　双耳立马被宿管的喇叭占据

　　刚想捂住耳朵缩进被窝

　　一阵冷风袭来

　　我被赤裸裸的暴露在人前

　　被子早已经被无情的退到了床尾

　　我知道

　　宿管又要开骂了

　　起床困难户遇上霸气宿管

　　我只能乖乖的起床

　　一边闭着眼睛摸衣服

　　一边张着嘴打哈欠

　　总算是浑浑噩噩的下床了

　　起床困难户也不容易

　　每一次的清梦都被扰

　　每一次起床都是场梦游式的战斗

　　做个起床困难户难言苦衷

篇一：晨间妙招,告别“起床困难户”

冬季天气寒冷，很多人一直赖在床上，不想离开被窝，认为冬季是个适宜冬眠的好季节。然而，根据《黄帝内经》的说法，冬季宜养成晚睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气，而此时赖床对人可有5个危害！在看“如何拯救冬日早起困难户”之前，让我们一起看看赖床存在的健康隐患吧！

危害1：造成大脑供血不足

睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。

危害2：破坏人体正常的

生物钟规律早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。

危害3：消化不良

喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。

危害4：影响泌尿系统健康

喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。

危害5：减缓人体的血液循环

另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。一般来说，如果睡7个小时就足够的人，正常的早起时间应该是在早上4-6点。如果须睡足8小时的人，正常的早起时间应该是5-7点之间，刚好是阳气准备，或正要开始旺起来的时候；当然?晚睡?最晚也不能超过11点以后。赖床是人慵懒的表现，又没有较强的自制力。经常赖床不但影响生活规律还会危害到身体健康。虽然不能赖床，但专家提醒人们，起床不是要快，反而要做到慢。醒来之后，在床上适当地休息三分钟再下床是最合适的，当然，可别在休息的三分钟内睡过去了。

那么对于早上经常赖床不起的苦难户而言，在这样的天气从暖呼呼的被窝里爬起来是件非常痛苦的事情！下面小编汇总了目前网友们“发明”的无痛起床法，一起看看有哪些小妙招能帮我们一起告别冬日起床困难户吧！

招数一：闹不停法

提前一个小时开始闹，每5分钟闹一次，闹得你实在受不了了，哈哈，只好起床了。同时你可以把闹钟放在离床很远的地方。够不着“贪睡”键，闹久了受不了只好爬起来去按掉，顺便就起来了

招数二：神奇尿催法

有位技术达人，他通过精确测量，找出了睡前饮水量与被尿憋醒的时间之间的关系。于是，他发明了神奇的“尿催起床法”。于是，有一天，你看见他悲催地坐在马桶上悲鸣。

招数三：意念转移法

找一些温暖我们心窝的起床“诱饵”。比如下面几位达人的起床理由：

1、起床也需要阿Q精神！牙一咬，心一横，心里默念：天怎么这么热啊，好热啊！就这么爬起来了。

2、刚刚想好，明天的起床理由是，我准备拆一支新的睫毛膏！ 招数四：看到让人愉快的事

心理学发现，我们睡眠时荷尔蒙在体内产生变化，导致多数人醒来后沮丧或心情不佳。我们可以每天晚上写下

招数六：把音乐打开

音乐可以助于唤醒沉睡的心，抚慰人的心灵。可以把家里的收音机或唱片机定时到起床时间自动打开，早晨听些音乐、新闻或有声读物能很有效地帮我们更有精神。如果想提振元气，可以选择莫扎特小提琴协奏曲类的音乐，打算一早就精力充沛，可以选择舞曲。

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篇二：材料作文拟题常见失误

【材料作文拟题常见失误】

根据要求完成作文：

“团结广大起床困难户，为实现‘早起、吃早饭、打早卡’伟大理想不断奋斗。”最近，某某大学起床协会“火”了。该协会提供叫醒服务，号召会员早起，受到众多“资深起床困难户”的青睐。据了解，类似此“床协”，近来在其他各高等院校也相继涌现。（ 11月7日《新京报》）

对此，有人为之叫好，称此举是青年学子上进心与自制力增强，积极“入世”的表现，从他们身上看到了希望；但也有人并不这样认为，称起床靠“床协”是对颓废的妥协，是自我控制能力不强的一种表现，能叫醒一个人的不是闹钟，也不是床协，而是梦想。

你又是如何看待此事的呢，请结合所给材料，写一篇不少于800字的文章。要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

【写作导引】

（1） 明确主体事件：

“床协”提供叫醒服务“火”了。

（2） 观点句：

①一种认为:上进心与自制力增强，积极“入世”的表

现，有希望；

②一种认为:是对颓废的妥协，是自我控制能力不强的

表现，缺乏梦想。

（3） 分析：

床协“火”的原因：受资深困难户的青睐，希望床协能

叫自己早起。

上述两种观点主要是针对这些资深困难户的行为来谈：

①有上进心、自制力强、有希望

②颓废、自制力不强、缺乏梦想

（4）立意：

1． 成功，要靠自己。

2． 成功需要借助外物，但更需要自我努力。

3．有梦想，才有希望。

4．要勇于克服困难，敢于拼搏，才能实现梦想。

5．一床不起，何以闯天下。

【失误题目】

失误一：“审材”失误,拟出的题目与原材料背道而驰,离“材”万里

如：《我入床协，我骄傲》、《床协的利与弊》、《床协——青年奋进的态度》、《床协是对颓废的妥协》、《叫醒，成就一个好的开始》《叫醒也是一件好事》、《叫醒，成就一个好的开始》《早起追逐梦想》《不应睡懒觉》此类题目明显是从“床协”“要不要早起”的角度拟写的，但对于该材料，“床协”“要不要早起”根本就不是主要对象，因而也就不是写作的角度。看到此类题目，阅卷教师会毫不犹豫地将此文判为跑题作文。

失误二：拟出的题目切入角度太大，属于典型的“大”而“空”

如：《梦想与床协》《梦想遇上床协》《梦想焕发人生光彩》《握在手中的梦想》《梦想的力量》《梦想在自己手里》《叫，醒》??此类题目，明显是考生从“起床困难户”的角度拟写的。但题目太大太空，不知道具体写什么，不能让阅卷老师一下子把握到文章的主题。

失误三：题目中出现明显的偏离材料“内涵”的关键词 如：《梦想使人克服困难》《寻回梦想》《自身的实力团结起来才强大》《集体力量大》《严于律己》《要学会自我约束》

《提高自律能力，成就自我》《坚定的意志方能实现梦想》《做人要有上进心》题目一看属典型的偏题作文甚至跑题作文) 失误四：题目拖沓冗长，故弄玄虚，让人不知所云

如：《梦想是唤醒睡美人的那一吻》、《坚定的梦想不会让你沉睡》《握在手中的梦想》《梦想唤醒时分》《聆听梦想的声音》《梦想叫醒梦中的你》《自制力的缺失》 此类题目拖沓冗长，故弄玄虚，把材料的结果，即一个现象作为题目，让阅卷教师不知考生到底想说什么。

失误五：题目平淡苍白，毫无文学色彩和美感

如：《有梦之人自然醒》《不靠床协》《拒绝床协服务》《大学生应有自制力》《选梦协，舍床协》《为了梦想，你该起床了》《梦想比床协更激励自制》??此类题目给人的

下面以近几年的高考优秀作文的题目为例，浅谈一下材料作文的拟题方法及注意事项。

(一)保守拟题法

1.用扩展或改造后的话题作题目(适用于带有材料的话题作文)

如2009年天津卷以“我说90后”为话题的材料作文，考生可将话题做如下变形：《90后，想说爱你不容易》《90后，新时代的靓丽旗帜》《90后，让我欢喜让我忧》??

2.直接将材料中的关键词当成题目的一部分(适用于带有观点句或关键词的材料作文)

如2015年广一模“同一活动，不同表现”材料，考生可以很轻易地提取出关键词“引领者”“参与者”“质疑者”，就此考生拟出以下题目：《做一个引领者》《参与，乐在其中》《做一个质疑者》

如广州调研“年味”的论述材料，考生可扣住这个关键词拟出以下题目：《年味依旧》《莫让年味变淡》??

如2013年广东卷“慈善”的材料，考生可扣住这个关键词拟出以下题目：《 接受慈善，接受一份善心》《 有尊严地谢绝 》《 接受帮助》??

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篇三：拯救“冬日起床困难户”告别赖床

那么对于早上经常赖床不起的苦难户而言，在这样的天气从暖呼呼的被窝里爬起来是件非常痛苦的事情！下面汇总了目前网友们“发明”的无痛起床法，一起看看有哪些小妙招能帮我们一起告别冬日起床困难户吧！

招数一：闹不停法

提前一个小时开始闹，每5分钟闹一次，闹得你实在受不了了，哈哈，只好起床了。同时你可以把闹钟放在离床很远的地方。够不着“贪睡”键，闹久了受不了只好爬起来去按掉，顺便就起来了

招数二：神奇尿催法

有位技术达人，他通过精确测量，找出了睡前饮水量与被尿憋醒的时间之间的关系。于是，他发明了神奇的“尿催起床法”。于是，有一天，你看见他悲催地坐在马桶上悲鸣。

招数三：意念转移法

找一些温暖我们心窝的起床“诱饵”。比如下面几位达人的起床理由：

1、起床也需要阿Q精神！牙一咬，心一横，心里默念：天怎么这么热啊，好热啊！就这么爬起来了。

2、刚刚想好，明天的起床理由是，我准备拆一支新的睫毛膏！

招数四：看到让人愉快的事

心理学发现，我们睡眠时荷尔蒙在体内产生变化，导致多数人醒来后沮丧或心情不佳。我们可以每天晚上写下

奋，感觉身体很有力量。或者在床边放一盆植物（如果对植物过敏，可以摆放仿真花），起床后就能看到花，会感觉心情很好，并能维持一整天。

招数六：把音乐打开

音乐可以助于唤醒沉睡的心，抚慰人的心灵。可以把家里的收音机或唱片机定时到起床时间自动打开，早晨听些音乐、新闻或有声读物能很有效地帮我们更有精神。如果想提振元气，可以选择莫扎特小提琴协奏曲类的音乐，打算一早就精力充沛，可以选择舞曲。

篇四：考研起床困难户成立“起床协会”互勉

考研起床困难户成立“起床协会”互勉

“团结北京大学最广大起床困难户，为实现‘早起、吃早饭、打早卡’伟大理想不断奋斗。”最近，北京大学起床协会“火”了。该协会号召会员早起集合、共进早餐，受到众多赖床学子的追随。

北京大学起床协会，自称“中国高校起床界鼻祖”。自上学期成立至今，该协会人人网主页吸引了6300多名同学关注，在微博上也有4000余名粉丝。

协会发起人胡孝楠是北大政府管理学院的大三女生。她说，自己挺能睡，要是上午没有课，常常一觉睡到中午。今年3月25日，她一觉醒来已是11点半，其他同学上课的上课、去图书馆的去图书馆，都在做着正经事。“不能再这样下去了。”她翻身起来到人人网创建了“北京大学起床协会”公共主页，并发帖招新。

没想到，胡孝楠的“揭竿而起”，引来众多赖床者关注，招新帖留言过百。

本学期起，会员们早起先用微信签到，自行起床赴约。每周一到周五的7点15分，分别到不同食堂共进早餐，周六8点在康西食堂，周日自由可以赖床。

6月期末考试月，协会发起“团伙自习”活动，号召“学渣们”早起自习。

胡孝楠说，不少同学就是图个新鲜，真正能坚持参与早起的同学，有二十几位。

北京邮电大学的起床协会是该校公共管理学院大二女生张同学和两个室友一起创立的，张同学担任会长。

昨日，张同学说，自己的创意来自上海交通大学起床协会。她自己起床时间还比较正常，但北邮一些爱玩游戏的男生就常常因为熬夜，而误了起床时间，有的甚至干脆翘掉一个上午的课程。

这让张同学觉得有建立起床协会的必要，于是，11月4日，她和室友在人人网上建立了起床协会的公共主页，开始向同学宣传，如果想被来电叫醒，可以将自己的起床需求告诉他们。

截至昨晚，经初步统计，他们的邮箱已经收到80余份申请。总体来看，男生多些。

北邮起床协会在人人网公共主页的日志显示，协会将整理男生女生信息，随机配对，每位男生会员在头两周打电话先喊女生起床，两个礼拜之后再互换角色。协会为男女生的姓名保密，可以尝试?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuwozuowen/" target="_blank" class="keylink">我夥绺窠性绶绞剑绨两糠纭⑷銎梅绲取?/p>

据了解，除了北大、北邮，山东大学、吉林大学、上海交通大学等全国多所高校也有起床协会。

据《中国青年报》报道，吉林大学“床协”微信公共账号“同学，还睡呀”，早起签到时间为6点至7点半，如果在7点半以后签到，系统会回复“成功从来不会等待睡梦中的人”。向微信公号回复不同数字，还可以查询占座信息、向师兄师姐寻求帮助、收取正能量文章等。在学校支持下，排在起床排行榜前100名的同学可在食堂领取免费豆浆。目前微信账号用户已过万。

“同学，还睡呀”开设了“一分钟讲堂”功能，校内各路牛人常借此平台分享心得。作为被直博保送至清华的吉大优秀毕业生赵闯就曾在首期“一分钟讲堂”里现身说法，讲述自己早起的故事。

一分耕耘一分收获。加油！

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