语文七年级上册我的中国梦作文作文

精选作文:语文七年级上册我的中国梦作文作文

《居民心理健康读本》出炉。记者郎晓伟\摄

心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。为什么说“心态决定一生”？近日，由云南省卫生厅直属健康教育机构――省健康教育所心理咨询中心编写了《居民心理健康读本》基础篇，从基础知识和技能调试两方面普及心理健康知识。希望通过这种方式让大众能够了解自身，正视自己的心理健康问题。同时，市民有任何心理健康方面的问题都可以拨打0871―65319639咨询该中心，或到丹霞路澄碧巷6号该中心进行免费咨询。

历时半年修改四次成稿

健康是人类永恒的话题，也是公民最基本的权利。世界卫生组织指出，健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康和社会适应良好。

“我们应该正视这样一个现实，社会经济发展和社会化进程加快，使我们生活内涵越来越精彩纷呈，但现代化生活在满足人们丰富多元的物质与精神享受的同时，也不可避免地带来形形色色的挑战及这些因素综合而成的负面影响。”云南省健康教育所心理咨询中心主任赵白帆说道。

事实证明，保持健康心理有利于预防和控制疾病，有利于帮助个体与社会和自然环境之间建立良好的和谐关系。赵白帆说：“从今年4月份开始，历时半年多前后修改了四稿才编出了这本《基础篇》。”

读本由基础篇、儿童篇、少年篇、青年篇、中年篇和老年篇组成，较全面地普及心理健康知识，提高居民的心理健康水平，目前已出版印刷1万册基础篇，将通过基层健康教育员以黑板报、广播等形式向大众普及。

抑郁症患者的“救命稻草”

提到心理健康就不得不说到抑郁症，赵白帆强调，抑郁症是一种常见的心境障碍，每个人都有消极对待事情的时候。据统计，抑郁症自杀率为9%。

“朋友是一位大学教师，四年前患了抑郁症，四年后病又复发。我在她身边陪伴治疗了4个多月。记得有一次去到医院，当医生看完病给她开出药方后，我问医生除了吃药还能给患者其他什么治疗？医生的答复也在意料之中，除了吃药就多休息。”

那一次，赵白帆正好碰上医院举办的抑郁症健康讲座，讲座中几十位患者洗耳恭听，护士的讲义是本厚度超十厘米的专业书籍，在照搬一通后，在场的除了赵白帆之外，其他任何人都在云里雾里，就连身为大学老师的朋友也只能无奈地表示听不懂。

朋友告诉我：“医生让吃药让休息，虽然解决了失眠、自杀的冲动。但关于认知，包括认识问题，处理解决问题以及与人交流方面并没有告知很好的解决之道。”

为此，赵白帆向她推荐了一本书――《伯恩斯新情绪疗法》，朋友在读过这本书之后，豁然开朗。整个人也变得积极自信起来。

翻开手册，在“如何自我防治抑郁症”章节中，编著者赵白帆特别注明了向抑郁情绪和抑郁症患者推荐这本书。

“这本书用通俗易懂的语言介绍了独特而行之有效的理性情绪疗法，提供了帮助读者消除痛苦的抑郁情绪和有害的焦虑情绪的途径和方法。在国外几乎每位郁抑症患者人手一本，就像是他们的救命稻草一样。”

当然严重的抑郁症患者进行自我治疗是不够的，要及时就医，心理调整和药物治疗必不可少，避免症状加重造成更大的影响。

赵白帆提醒，当一个人的抑郁情绪持续2周以上，同时伴有下述8项症状中的任何4项以上就应及时到医院就诊。兴趣丧失或无愉快感；精力减退或持续疲乏；活动减少或动作迟滞；过分自责或内疚；联想困难或注意力不能集中；反复出现轻生的想法或行为；失眠或早醒；体重降低、食欲下降或亢进。

心理障碍达标时间长短不同

那么普通大众如何自我判断是否有心理障碍？赵白帆表示，可以从4个方面进行大致的自我判断。首先是持续时间。每种心理障碍达标的时间长短不同，比如，抑郁症为2周，广泛性焦虑症为6个月，而慢性抑郁低落心情则要持续2年才会达到诊断上的时间标准。

功能紊乱与失调。指的是一种认知、情绪和行为功能上的失常。例如，当听到朋友的亲人过世了，却表现得无动于衷甚至窃喜，这不是一种符合常理的情绪反应，如果最近茶饭无味、夜不能寐、记忆力减退、易怒、感觉肌肉整天处于紧绷状态，这说明心理、机体功能已经失常。

悲痛与忧伤感。强迫症患者经常在难以压制的自我矛盾中感到内心强烈的痛楚。而偏执型人格障碍虽然自身感受不到强烈的痛苦，却让周围的人感到很不舒服。

问题

如何正确认识失眠？

不少人认为要想身体健康必须保证每天8小时睡眠。其实，睡眠时间长短有很大的个体差异，硬性划定睡眠时间是不科学的。与睡眠时间长短相比，睡眠质量更重要。

睡眠质量良好的标志是：睡眠深沉，第二天醒后感到全身轻松、精力充沛。如果每天睡5~6小时就能达到这样的效果，说明睡眠时间已经够了。

对症

摆脱长期失眠困扰

保持乐观、知足常乐的良好心态。建立规律的作息时间。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶，长期坚持建立起“如睡条件反射”。选择右侧卧位睡觉，仰卧次之。白天适度体育锻炼有助于睡眠。保持卧室安静、清洁、避开光线刺激。避免睡前喝茶、饮酒。长期失眠的患者，应在医生指导下，短期、适量的服用安眠镇静药物。

问题

如何正确识别焦虑症？

焦虑是一种正常人常见的情绪反应，事出有因的焦虑情绪不能视为疾病。焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等自主神经症状和运动性紧张。

患者的焦虑情绪并非由实际威胁或危险所引起，或其紧张不安以及恐慌程度与现实处境很不相称。

对症

自我焦虑症可防治

正确认识焦虑症对人的生命没有威胁，患者不要对此产生任何精神压力和心理负担。树立起“自己所担心的事情是根本不存在”或“完全不像自己所想的那么严重”的坚定信念。学习自我调节和控制情绪的方法，如心理松弛、转移注意力、排除杂念等,高中语文作文素材。学习和掌握一些应对危机事件的方法，提高应对危机的处理能力,孩子说话口吃杂办，增强心理防御能力。争取家人和朋友的支持。

问题

脾气暴躁对健康有哪些危害？

经常生气是百病之源。据研究发现，脾气暴躁对健康有8大危害。长色斑、脑出血、胃溃疡、心肌缺氧、伤肝、诱发甲亢、伤肺、损伤免疫系统。

对症

遇事心平气和很重要

学会意识控制，可进行自我暗示：“别发火、发火会伤害自己和他人”。勇于承认自己爱发脾气，才能得他人帮助，无论遇到什么事都应该心平气和。推己及人,英语三级查询，站在别人的角度看问题。最后要宽容大度。（记者陈娜）

矫正口吃有用吗 结巴的说 纠正口吃病方舟子 林育群 刀塔传奇怎样改变演讲结巴 在那能治疗口吃 突然结巴是怎么回事口吃儿童 男孩怎么治口吃口吃 根治三部曲口吃互助 Q Q 群① 7 9 5 7 3 8 4 3、 Q Q 群② 7 0 1 3 6 7 3 6 和 Q Q 群③ 1 0 39 3 8 9 6 1 ，可以加入交流。

篇一：人教版语文七年级上册作文范文12篇

这就是我

茫茫宇宙，广阔无垠的世界，苍茫的大地，而我却是如此的渺小，如此的微不足道，也许我无法像伟人一样为世界为国家做出贡献，但我并不想做平庸和碌碌无为的人。即使我的人生并不是那么的有闪光点，但我也要充实地过好每一天，让自己的人生富有意义。

我——余欣诺，一个平凡的少年。我小小的名字中包含着父母对我人生的期待与希望。“余”这个姓氏并不多见，但姓“余”的人有很多有着伟大成功业绩。例如：当代作家余秋雨，创作了许多文学作品，为中国的文学事业做出了贡献。余文乐：当红影星，拍过《春娇与志明》《头文字d》等电影，为中国的电影事业做出了贡献。

“欣”这个字可以体现出父母希望我可以做个欣欣向荣的人，有着蓬勃生命力、坚强的人。“诺”在这个社会中有多重要啊！没有诚信，不讲承诺，一定可以做到！

说起我的长相呢，我觉得挺好，浓浓的眉毛下面一双水灵灵的大眼睛。虽然，我的眼睛是一个单眼皮，一个是双眼皮，但，你不觉得很有特点吗？我的鼻子可是令我很骄傲的地方，我“哇哇”大哭，谁知妈妈一包零食就把我搞定了，这充分体现了我的好吃。虽说我是不哭了，但的鼻子上留下了很深的印记，多年过去了，我的鼻子恢复得很好，还被别人当成是“整型”了呢。我的嘴唇不厚不薄，幸亏没像爸爸一样长着两根肥肠拼在一起的厚嘴唇。

我的身高对我来说可是个大问题，因为太高所以经常被“绰号”所困扰。有时，家里亲戚竟说：“长那么高长大嫁不了人怎么办呀？

我就是我，一个独一无二的人我们，和蔼可亲的人我，你喜欢吗？

总结全文，抒情自然真挚

一件让我后悔的事

在我的成长道路中有一件让我后悔的事。

那是发生在四年级的

最后，我下定决心，“算了，抄就抄”。我抄的作文题目是《我再也不惹狗了》。到了下星期二，老师说：“上个星期同学们写的作文都不错，我决定把它们贴在四楼的走廊里。”结果，我的抄袭行为被曝光了!

我真是无地自动容。

这件事虽己过去很久，但给我的教育很深刻，至今历历在目。

这件事让我明白了一个道理：凡事都要靠自己去努力，这样取得的成功才是自豪的!

大自然

大自然也是一位和蔼可亲的慈母，她对待每一个生命都是平等的，并给予博大的爱，而不求回报。

大自然是一位伟大的造物者，山脉河流、花草树木、鸟兽人虫、海阳路地??都是他的产物，他无私的默默奉献着。

大自然是一位经历了沧桑的老人，他和地球的年龄一样大。他记载着世界的历史和人类的文化。

人类作为万物之灵却如此贪婪，不断的张开双手无止境的向自然索取，并且无事不可的伤害者她!让我们将双手放在胸前，看看自己的情爱何在?

自然的无私和博爱创造了这个美好的世界。他交给了人类很多：“无私奉献”、“物竞天择，优胜劣汰”、“善待生命”、“奉献爱”??但我们学会了什么?虽然我们的社会在不断的进步，但是很多人却遗忘了古老的大自然赋予我们的美德!

自然是不会苍老的，他永远生机盎然。那郁郁葱葱的森林是对绿色的召唤;动物之间的嬉戏玩乐是生命之光的普照;人们脸上的笑容是对生命的诠释。虽然人类制造了很多污染，但是自然依然用生命的力量创造着奇迹。那巍峨的山峦，充满活力的江河，废墟上的短石残碑，石缝中的苍松野草??就像海岸线上一轮红日冉冉升起!这锦绣河山，让古今之文人雅士、风流人物都感慨不已!它们被化成了一片片文字，在笔下也许显得不再完美，但当你想到这些的时候，难道心中就没有心潮澎湃，感慨万千吗?我真想无量极限的赞美它!但是我没有好文笔;我真想用优美而慷慨的歌声歌唱它!但是我没有好歌喉;我真想把心中的千万思绪写成诗歌，大声的宣读它!但是我没有优雅的词句。我并不沮丧，因为我觉得在好的歌喉也唱不出长江黄河的豪迈，那是人民的血液;再优雅的诗篇也写不出黄山泰斗的气概，那是它挥起的手臂;在美丽的文字也化不成气吞山河的云烟，那是神奇美丽的畅想!

大自然的生命和灵性产生了大自然的神奇造化。大自然的风景各色特异，美不胜收，数不胜数，我们体验不及，感悟不尽，它永远其实这人类。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，换个角度吧;“风景这边独好”，换个思维方式吧。你会在平淡中寻出惊奇，由于自然的启迪，你会在迷宫般的现象中东查处明晰的本质。自然是人生的引导者，而人生就是哲学，学做一个哲人吧!

让我们进一步去探索，探索大自然的奇妙吧!

感受自然

感受自然，我们可以感受它的神秘和亲近。

神秘是因为大自然总蒙上一层面纱，让人想探究它，亲近是因为大自然是哺育我们的。

星湾学校

终到达终点。我的特长就是跑步，虽然不是很快，但是我一直都在默默的努力着，希望以后能跑快。

文章一开头很有特色，随母姓，但有父亲的优点。

我的个子中等，有乌黑发亮的头发，丹凤眼，卧蚕眉。两只黑黑的眼睛中间挂着一个孤零零的小而巧的朝天鼻。脑袋旁还长着一对大耳朵，好像吊壶的两个把手。在我大嘴巴里还有一口洁白整齐的牙齿。每天一天到晚穿的都是整洁的校服。我最大的优点就是喜欢看书和写作业，作业一写完就拿起书到床上看，可我看的书依然很少，这就是我最大的缺点造成的。我写字太慢，作业就要拖到很晚才能写完，当写完作业时就该睡觉了，不过我现在正在努力地练习写字速度，希望将会有更多的时间看书。

接着介绍自己的长相和缺点，诚实的品德由此看出。

我为人活泼、开朗、大方，从不记仇，能和同学很好的和睦相处。我最喜欢学英语，英语既有趣，又好学，还可以得到许多知识。我不希望撒谎，我很坦诚，也很谦虚。我的爱好是游泳，特别是夏天，我天天都到游泳池去，所以我的游泳技术还不错。我崇拜爱迪生，他有非常强的毅力，她坚持不懈的做实验，经过了无数次的失败，最终发明成功，他的这种精神是值得我学习的。

接着又从多方面介绍自己的优点，给人一个比较全面的认识与了解。

我不愿随波逐流，我要有理想，有信念。命运，我要向你狂笑；困难，我要向你挑战。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”我是一只展翅飞翔的雏鹰，等待东风的到来。这就是我，世界上独一无二的我。

结尾表明自己的心志，既为自己立了志，也让读者更充分地坚信你是个有座位的孩子

爱在左右

你洗着满满一大盆衣服，在卫生间里，你坐着一个小板凳，旁边胡乱摆着肥皂盒、洗衣粉，那个塑料绿盆里，都是我的衣服。我发现你的背不知什么时候变驼了，这样洗衣服一定很吃力吧。我手里一本书无聊的翻着，却一页也看不下去。看到这个背影，我想到了很多……“我上学去了，妈！”“等等，”你突然喊道，“你的扣子”你指了指地上，原来我的扣子掉了。“没事，不碍事，”我手一挥，“中午来了再说吧，不就一个扣子。”“没事，我赶紧给你缝好！”你拽我到了一个凳子上。你蹲着，我坐着。你拿起针线，熟练地穿上了针，在我衣服间穿针引线。看到你眼花缭乱的动作，我想起了小时候，总是以你会熟练的缝衣服引以为豪，这个动作总是让小时的我神往不已。时间一分一秒的过去，你的腿早麻了。“妈，我脱了你坐下缝吧。”“不，我不累，天冷，别着凉。”你总是这样倔强。终于缝好了，我站起来，去上学去。你不停揉着腰，活动着脚，还对我说了声“小心点。”

一个阴沉的下午，我拖着沉重的腿，慢慢走向家门。站在门前，我犹豫了好久，才敲

开了门。“放学了，快进来，喝点水！”面对你的的眼睛，我不知该怎样开口。“妈，我们考试了，我才考了71”我吞吞吐吐的说。“没事的，一次考试说明不了什么。”“可我原先都能考九十多，这次发挥失常了。”“妈不说你，我看看你怎么错的。”许久，你说：“你只是粗心，以后多做点题就行。”我知道，我再粗心也不可能考成这样，你是为了安慰我。不过，你每天晚上都给我指导数学，下一次考试，我终于在你的帮助下得了98。

那一个晚上，天很热，我睡觉时身上全是汗，热的翻来翻去就是睡不着。

你说：“你睡吧，我给你扇扇子。”

在一阵阵凉风下，我渐渐睡去了。我睡得极香，等我起来上厕所，我才知道，这凉风伴了我大半夜。你怕我吹风扇着凉，就一直扇着。往事像电影一样回顾，原来爱一直在我左右。有了爱，生活一直丰富多彩。想了半天，我才想起帮一下为了我而劳累的你。我走到你身边，我才发现你多了几缕白发。“妈，我来吧！”“哦，不用了，玩去吧！”我想，不久就是您的生日了，在那天我想对你说出一直憋在心里的一句话：我爱你，妈妈。谢谢您对我永恒的爱。

童年趣事

在我的成长道路上有许多难忘的趣事，其中就有这样一件更让我久久难以忘怀……那是一个暑假的早晨，那天恰巧是我的生日，你知道我为什么很高兴吗?因为我最喜欢吃蛋糕了！妈妈一大早就出去给我买蛋糕了，我和姐姐就在客厅里焦急地等待着妈妈把那诱人的蛋糕带回家。我们等啊等啊……“妈妈怎么还不回来？”我着急地和姐姐说。“你们俩啊，就像是两个小馋猫，这么着急。”爸爸边看报纸边说道。突然，门铃响了，妈妈回来了，手里还提着一个大蛋糕！我和姐姐就像欢快的小兔，蹦到了妈妈身边，我们俩人迫不及待地从妈妈手里“抢”过蛋糕并把它“抬”到了桌子上。我急忙拿来剪刀把线剪断，把盒子打开——一个大蛋糕展现在我与姐姐面前。它似乎在对我们笑。我与姐姐互相看了看，一起笑了，我们异口同声道：“开吃！”蛋糕马上被我们分割，每人先拿了一块。立刻就狼吞虎咽地吃了起来。吃着吃着，姐姐忽然指着我的脸“不怀好意”地大笑起来。“姐姐笑什么呢？”我不解的问。我一照镜子，原来是自己吃得“太认真”，鼻子上都是蛋糕，活像一只小花猫。我慌忙去擦。我对姐姐的嘲弄有些不甘心，看桌上还有一块未吃的蛋糕，顿时我的主意来了。我拿起蛋糕对姐姐说：“姐姐，你过来一下。”姐姐疑惑不解地走了过来。见我拿着蛋糕，她以为我要喂她吃，非常感激地对我说:“妹妹真好，还分姐姐一块，好妹妹！”说完就蹲下张开了嘴。哈哈，姐姐上勾了！我心中窃喜。接着我给了姐姐一个完美的涂抹，“姐姐，免费的奶油面膜，是不是很棒啊？”姐姐若无其事地伸出舌头舔了舔嘴角，“夸奖”我说：“嗯，不错！不丹可以做面膜，而且还能吃，一物多用，环保又健康！”我和爸爸妈笑得肚子都痛了，姐姐也大笑起来。

这件事随意过去很久但仍牢牢地存留于我脑海中，我每次想起，都会不禁发笑。是呀，童年就像一杯醇味悠长的茶，值得我们一辈子去体味！我爱我的童年。

我的父亲不温柔

我不懂，为什么人人都喜欢把父亲形容是一座大山呢？默默无言，却为我们遮挡风雨。这就是父亲？可是，我的父亲不温柔，他会对我大喊大叫，甚至还狠狠地打过我。这是“大山”的父亲么？

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篇二：语文七年级上册作文系列训练

七年级作文系列训练之一

从熟悉的生活入手

【训练目标】

1、回忆自己的暑假生活

2、了解写最熟悉、最动情的东西的意义

3、作文要写的具体，写出情意。

【写作导航】

(1)假期生活，是一个老话题，怎样才能写出新意？

回顾自己的假期生活经历，什么是自己最熟悉、最动情的。要从自己最熟悉、最动情的东西写起。

因为有内容可写，而且能写得具体、生动、有感情。最熟悉、最动情的东西是自己所亲身经历的，有真体验，真感受，能写得见人见物见精神，能绘声绘色，生动描述。文学是脱离不开一个人的实际生活经历的，即使是作家，也只有写他们最熟悉的事物，才能写出好作品来，我们写文章也是如此。

(2)怎样写好最熟悉、最动情的东西?

要善于观察周围的人和事，用心感受。一件细微的小事，一句动人的话语，一个细致的动作，一处独具特色的景物，都能引起人们的某种感受，成为写作的契机和切入点。要有再现客观事物和表现主观情意的能力，所谓再现客观事物，就是把所见所闻的客观事物，如实地再现出来，形象地描绘人物和事物的状貌，清楚顺畅地表述人物的经历或事情发生的过程，

让读者也有所感知。表现主观情意，就是要写出自己的感情和思想、意旨。凡是优秀作品，都是感于物而动于情的有感而发之作。文章不是无情物，人们说，没有情意的作品好像是泥胎、木偶、纸花，这是不无道理的。

想到了一些事后，确定自己要写的一件或几件事。想清楚具体情景。整体把握事情的过程，当时自己的情况，对方的一举一动、一言一语，把要描述的地方捕捉住，就像这篇文章所写的那样。将客观事物和主观情意结合起来，写出来的事情才有动人之处。

【素材积累】

（优美句段一）在暑假里，同学们像一只无拘无束的小鸟，没有学习沉重的负担，没有母亲断续地唠叨，在属于自己的空间里自由地飞翔，到游泳池边尽情地嬉戏，任由晶莹的水珠在四处跳跃，到风景如画的东湖，体会那湖水浸湿群衫的别样风情，走进热闹的超市，品味那空调所带来的那份清凉，坐在电脑桌前，让电脑键盘在指间奏出“噼哩啪啦”的美妙乐章。

（优美句段二）炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。

（优美句段三）游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

【范文引路】

快乐着，痛苦着

――我的暑假生活

一、快乐章

“时光如水，生命如歌。”在白驹过隙间，我们又送走了紧张的一学期，迎来了又一个暑假。

“从今天开始放假了。”老师话音刚落，同学们便欢呼起来：“放假了！放假了。”老师还说了些什么，没有谁听清了。大伙像放飞的小鸟，摆脱了书本的束缚。一拥而出，奔向回家的路。

走出教室，我深呼了一口气。我觉得自己犹如一只单色的氢气球，上学的日子里，老师紧紧的牵着我。放假了，老师放松了手中的线，让我飞向我梦想的地方。

放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促。细细地品味那武汉的风味小吃。空调吹来的凉风令我不由得想到同学。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉。

放假的感觉真好。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过。他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了。

放假的感觉真好！

二、痛苦章

好日子似乎永远都是那么地短暂。对于明年即将成为毕业生的我，这样的好日子就更加的短暂了。

为了让我在最后一年里，成绩能有突飞猛进。妈妈给我订下了目标：抓紧假期的每一天。

母命难为。我的好日子迅速地终止了。每天的学习任务安排得居然比上学的时候还满。几点到几点学英语，几点到几点完成作业，几点到几点学数学，几点到几点学语文。时间经过妈妈精心的安排，居然连一点玩的时间都没有了。真烦！像这样。我的暑假生活何乐之有。

居然怀念起上学的日子来。平时，在学校只不过多一些条条款款的限制，多一些上课的疲惫，多一些作业??但用心地去体会，却可以发现同学之间的友情其实很纯洁，学习生活不仅很有规律，而且那紧张的学习、生活其实很充实。如今，我听不见悦耳的铃声，看不见同学们欢快的身影，只听得见妈妈无休止的唠叨，只看得见爸爸一脸的严肃。我只有满腹的无奈和无尽的烦恼。

每个人在夏天就盼冬天，到了冬天就盼夏天，一开学我就盼放假，可一放假又想上学了。真是一个快乐而又痛苦的暑假。

【作文题目】

假期，给我们的生活增添了新的色彩。你可能外出旅游，拥抱自然；可能走走亲戚，会会同学；可能看看奥运会，听听音乐；还可能读了一些你喜欢的书。

也许，假期带给你的不全是快乐，还有些许烦恼、寂寞??

请你选择假期中感受最深的一段生活经历，写一篇作文。

【习作展示】

七年级作文系列训练之二

围绕中心选材料

【训练目标】引导学生围绕中心选材

【写作导航】

这里所说的中心，就是记叙文的中心思想，也有人称为主题或主旨。写文章时确立中心思想的过程就叫做“立意”。记叙文的中心思想，是指通过记人、叙事、写景、状物所表现出来的对生活的主要看法，或赞成、或反对、或歌颂、或批评。在一篇记叙文中，确立中心思想是很重要的。清朝作家姚鼎说过：“诗文美者，命意必善。”中心思想是文章的灵魂，中心思想确立得好，写出文章才能有神。

记叙文的中心思想必须做到鲜明和集中。鲜明，指文章的褒贬必须明确，不能含含糊糊；集中，指要将所有的材料有机地组织起来，表现一个中心思想。

萧乾先生的《枣核》一文。这篇短文写了一位海外的旧时同窗托付作者从家乡带几颗生枣核的故事。文中写了这位同窗住宅中的种种景物：垂柳、睡莲、假山石、凉亭、白塔，以及他对家乡枣树的怀念、托带枣核的用意。这一切都是为了表现一个中心，即海外华人的思乡之情。文章很短，却非常感人。

杨朔的《荔枝蜜》写了作者对蜜蜂的思想感情上的变化：从小时候见到蜜蜂的“疙疙瘩瘩，总不怎么舒服”；到喝了荔枝蜜后“动了情，想去看看一向不大喜欢的蜜蜂”；再到听老梁介绍蜜蜂的习性后对蜜蜂的赞叹；直到文末“梦见自己变成一只小蜜蜂”。这一系列的描述和渲染，都是为了突出一个中心——赞美蜜蜂“对人无所求，给人的却是极好的东西”的高尚品质，并通过这一赞美，歌颂了像蜜蜂一样默默无闻做奉献的劳动者。

从以上的例子我们可以看出，文章的光彩首先在于要有发光的思想。一篇感人的记叙文在思想见解上总要有过人之处，也就是“立意”要立得好。有的同学写作文时，往往没有认真考虑中心思想就忙于动笔，结果写出的文章纵然有千言万语，却缺乏明确的中心，这是文章失败的主要原因。

一篇好的记叙文的中心思想除了要鲜明、集中之外，还要做到新颖深刻。文章，特别是考生的作文，最忌千篇一律。这样的作文，容易使阅卷的人感到乏味，甚至于厌倦，是不会得到太高的分数的。反之，如果在“一律千篇”之中突现出一篇立意新颖深刻的文章，其他方面即使是上等水平，也会得到优良的成绩的。

例如有一年的高考作文，要求考生对圆展开联想。很多人写到太阳、

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篇三：七年级上册语文作文材料

七四班语文作文训练材料(二)

作文题目：那一次，我_________

优秀作文欣赏：

那一次，我真后悔

作者：门腾宇

已经是秋季了，那枯黄的落叶又在重复着去年的舞蹈，而我却永远也弥补不了你那被我伤害的心灵。

—题记

你是那样的善良，那样的美丽，那样的善解人意??可是，你越是这样，我就越恨自己。

天空蓝的有些神秘，太阳竟也如此温和，河水静得出奇，一切都很好。我高兴极了，就去找你。

你正在睡觉，听见我唤你，便抬头看了看，但脸色苍白，浑身无力。我大吵大闹的叫你起来去河边玩。你微笑了一下，便不再理我。

我很恼火，指着你的鼻子说：“神气什么呀，不就去了一趟北京嘛，有什么了不起的！连我都不理了。”

我又有点伤心，越想越生气，渐渐的说不下去了，开始呜咽起来。

你眼中含着泪花，手里却在飞速着写着字。难道把我当空气吗？我想着，气得夺门而出。

在这之后的一个月，我几乎没有理过你。可我一直在等，等你的解释跟道歉。但你终究没有来，我等来的只有阿姨转交的一封信。

宇，对不起。我知道你很伤心，但你别恨我。我们毕竟朋友一场，请你理解我的苦衷。当你生气的时候，我的心像被刀割了一样。不是我不愿跟你出去，而是不能啊。你知道吗，我去北京不是游玩而是治病去了。可是，我的病是不可能治好的。我不想待在医院里，于是就回了家。我不会恨你，因为我知道你并无恶意。

阿姨淡淡的说：“音音特别珍惜你们的友谊，她临走的时候嘱咐我，一定把这封信带到。”

阿姨带来了信，也带来了你那一份沉重的“歉意”，可这哪里是歉意啊。你的心意有人传达，可我的悔意有谁知道呢？

点评：有感情的触发点，但是矛盾并不突出，应该详细说明为什么音音去北京，你要产生这么大的反应。与上篇相比，本篇语言更加生动，思路清晰，进步很大。

那一次，我哭了

作者：寇卓莹

从来都是倔强而坚强的我，竟当着全班同学，流下了压抑已久的泪水。

我上六年级时，英语成绩特别差，经常被老师批评。其实，我特别喜欢上英语课，因为老师既严厉又风趣幽默。

有一次上午，

不久便来到了学校，等走到班门口时，抬头便看见了语文老师。原来是检查星期天作业的。我回到座位上，急急忙忙的翻开书包找作业。

为什么找不到呢？宛如晴天霹雳，给我当头一击。我当时就蒙了，老师催得很急，我该怎么办呢？难道跟老师说，我作业找不到了吗？她会相信吗？

在老师的连番催促下，我只得如实相告。果然，老师没有相信，她说你这么犹豫，肯定是心虚，罚你加倍抄写作业。

这时，我哭了，眼泪像断了线的珠子，夺眶而出。我感觉身体上被压了一座大山，喘不过气来。那是一种精神上的折磨、心灵上的伤害，就像黑夜吞噬着光明的躯体。

就在这时，奶奶出现了，原来作业忘家里了。

我以为哭是一种懦弱，然而经过这件事后，我对于哭又有了新的看法。

点评：事件很普通，相信大家都经历过，然而作者独辟蹊径，用作作文的选材，有新意。奶奶出现后，情节就此停住，以后的场景大家可以自行想象，再写出来反而俗套。

那一次，我哭了

作者：蒋凌燕

“呜呜呜?”我趴在床上，断断续续的哭起来，思绪不禁回到了一个月前。

那时，我和晶晶是形影不离的好朋友。在一个寂静的夜晚，我做完作业之后，便拿出了在美术课上做的航模，修改起来。没多久，晶晶也做完了，她也拿出了自己的航模。

“哇哦！”看到晶晶精致的航模时，我不禁感叹一句。

她见我这么喜欢，就把航模拿到我面前，递给我。我连声道谢，小心翼翼地接住了。

精美的构造、七彩的颜色、船上的桅杆挂着一面旗子，微风从窗子吹入，旗子随风摆动，真是漂亮极了。

我看得入了神，不知怎的，小船从我手中滑落在地。我和晶晶几乎同时望着地面，那美丽无暇的航模上有些破损。我不由得心里一惊。

晶晶恶狠狠地说：“都怨你，把我的航模给弄坏了！”

我辩解着，晶晶只是不依。我有点不耐烦，说：“好了，我的给你好了。”晶晶接过来，直接摔下去。我后退一步，不小心踩到了她的航模上，航模直接面木全非。

晶晶说：“我们绝交。”撂下这句话，甩门而去。“嗵”，巨大的关门声划破夜得宁静。我们的友谊也随之破裂了。

在一次放学的路上，晶晶说了一句“对不起，”把一只精美的航模塞到我书包里，就匆匆走了。

没多久，晶晶搬家了，也转学了。明明是我的错，受委屈的却是她。想着想着，我的泪水蓄满眼眶，眼泪里充满着无限的后悔与愧疚。

点评：航模损坏的过程充满戏剧性，先是稍有破损，进而面目全非。事后的道歉简洁，对于情节的推动作用匪浅。转学的情节略俗套，且对于主题意义不大，可以考虑删去。

那一次，我哭了

作者：孙梦佳

一封寄往天堂的信，信上写满了思念，这份思念穿越生死，寄到外婆的手中。

每当思潮涌动，我的内心就会袭来一阵令人窒息的痛。当万物凋零，外婆的生命也走到了尽头。可花开花落，来年依旧芬芳，外婆却再也回不来了。她走的是那么匆忙，临终时连一句话都没有跟她的小孙女说。您就这样悄无声息的走了，给我留下了无尽的思念。

仍记得医院那一纸诊断书，端正小巧的四个字—癌症晚期触目惊心，在阳光的照耀下显得格外刺眼。那时，我的呼吸都是痛的。我的心中充满着恐惧，外婆时日无多，不知道她什么时候就会离开我。我不想她留有遗憾，便尽量抽出时间去陪她，给她讲学校里发生的事情。外婆说，那是她一生中最幸福的时光。我忧伤的心情逐渐舒展。

人生就像那弯弯的月牙，总会有阴晴圆缺。我没有陪着外婆走完人生最后一程，便是我最大的遗憾。一向坚强的我，

那一次，我流泪了

作者；王旭辉

泪在我的眼中是纯洁的、无暇的，可泪并不仅代表悲伤，经过泪水的洗礼，心境宽阔，前行道路更加光明。

在参加数学竟赛的最后一次选拔时，老师对我说；“你一定要考好点，为咱们学校争光，给你自己争口气。”

老师为什么要对我这样说呢？我在

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篇四：七年级语文上册作文教学详细计划

人教版七年级上语文作文教学计划

一、写作目标：

7－9年级的写作要求：1.写作时考虑不同的目的和对象。2.写作要感情真挚，力求表达自己对自然、社会、人生的独特感受和真切体验。3.多角度地观察生活，发现生活的丰富多彩，捕捉事物的特征，力求有创意地表达。4.根据表达的中心，选择恰当的表达方式。合理安排内容的先后和详略，条理清楚地表达自己的意思。运用联想和想象，丰富表达的内容。5.写记叙文，做到内容具体；写简单的说明文，做到明白清楚；写简单的议论文，努力做到有理有据；根据生活需要，写日常应用文。6.能从文章中提取主要信息，进行缩写；能根据文章的内在联系和自己的合理想象，进行扩写、续写；能变换文章的文体或表达方式等，进行改写。7.有独立完成写作的意识，注重写作过程中搜集素材、构思立意、列纲起草、修改加工等环节。8.养成修改自己作文的习惯，修改时能借助语感和语法修辞常识，做到文从字顺。能与他人交流写作心得，互相评改作文，以分享感受，沟通见解。9.能正确使用常用的标点符号。10.作文每学年不少于14次，其他练笔不少于1万字。45分钟能完成不少于500字的习作。

本学期我们训练的目标是：

五是注重语言锤炼，养成修改作文的好习惯。

什么时间，我在什么情况下，“我”喜欢上了那一句名言。那句名言的内容，我当时是怎样理解它的，它给了我怎样的精神启迪或鼓舞力量，怎样激励我树立信心或战胜困难。要把自己喜欢这句名言的原因写详细。

4、生活处处有语文

在语文活动的引导下，学生们将关注的目光触及到生活中的语言现象，从中有所发现，有所感悟，明白了语文离不开生活，生活中处处有语文的道理。可以从不同角度写两三个例子，扣住“处处”。

5、我有一个朋友

这一个朋友可以是动物、植物，也可以是无生命的物品。一花一草，一猫一狗，一笔一琴，皆可成为你的知心朋友。要把和这位朋友相识、相处、相知、心心相印、情意相通的过程写出来。要写出朋友间的心灵上的默契和交流。

6、走过四季

在最近的一年四季的生活和学习体验中，春、夏、秋、冬四个季节分别在你的心中、经历中留下了怎样的印记。不要泛泛地写春、夏、秋、冬之景，要写出你自己独特的印象和感受。

7、话题“月球”

这篇作文是在综合性学习活动“探索月球奥秘”以后，对月球有了很丰富的感性的认识，可以上下勾连、左右拓展，从一个角度写月球。可以引导学生展开思路作拟题交流，拓展写作思路。可写历史，可放飞想象未来。主题要明确集中。

8、我的科学梦

十三、四岁的少年，爱好各不相同，有的喜欢机械，有的热衷建筑构图，有的喜欢电子技术，也有的喜爱昆虫植物，还有的喜欢抽象的数学，??你喜

欢什么？你是怎样为自己的科学梦展开活动的，有哪些收获？

9、我爱我家

先介绍家的构成，家庭成员的简单情况，个性特点。然后将家的可爱之处写出来，重点要突出一家人和睦相处、互敬互爱的亲情氛围。

10、老照片的故事

这里面的故事最好是能打动人的故事。这老照片可以是父母亲乃至祖父母的，通过父母的讲述，你了解了这老照片的来历，忆及到家中过去的生活情况，写出你听到讲述后的感受。

这老照片也可以是你自己小时候的，你由此回忆到自己童年时代的种种淘气、快乐、有趣、难忘的往事，忍俊不住的将他们一一叙述出来。

11、假如我是

这个半命题作文是为了锻炼学生的想象和联想能力，可指导学生先将题目补充完整，然后从不同角度大胆地合理地展开想象，如可填：一名作家，魔法师，一只火炬，孙悟空，圣诞老人，地球上最后一滴水等。

12、假如风有颜色

假如风有了颜色，那么春夏秋冬四季的风都有了的自己的颜色：绿色的风，红色的风，黄色的风，蓝色的风，金色的风，??世界一定会被点缀得多姿多彩。

三、本学期练笔推荐：

1选择《童趣》中你喜欢的场景，融入自己的感受，创造性改写。如：“观蚊成鹤”，可改成“我真的看见了一群白鹤——”。

2借鉴《在山的那边》的象征手法，另外选择意象，仿写一首诗。如在河的那边，是岸吗？

3借鉴《走一步，再走一步》、《生命生命》、《紫藤萝瀑布》，选择自己生活的一次经历，观察一种生命，用以小见大的手法抒写自己的人生感悟。

4借鉴《行道树》一文象征手法，抒发自己的人生理想。例如，假如我是一棵树，我要生长在——

5读《论语十则》《我的信念》，可选其中某一句话谈谈感想，形式自由。

6加入自己的想象，创造，将《钱塘湖春行》、《天净纱秋思》扩写成一篇小散文，要求恰当使用多种修辞手法，从各种角度入手，融入情感。

7介绍自己喜欢的一种动物，借鉴《绿色蝈蝈》中将科学精神与人文精神相结合的对待动物的态度和写作。

8以“我和月球”为话题进行想象作文。

9学习《风筝》后，给——的一封信，表达对家人的歉意、感谢。

作文素材