800米 4分55秒 怎样才能把成绩提高到3分左右 女 15岁 160cm 120斤

800米 4分55秒 怎样才能把成绩提高到3分左右 女 15岁 160cm 120斤 怎样才能把英语成绩提高 怎样才能把地理成绩提高 如何在两个月内提高女子800米长跑成绩?及格分3分20秒,但我的目前成绩只4分09秒, 800米怎样才能下两分钟?我现在的成绩是2分12秒我从小训练田径,小学800米跑了县的第一.但到了中学 由于抽了烟,成绩下降了许多.但是 我还是以2分12秒打破了县记录 我要怎样才能再提高 怎样才能把数学成绩快速提高 我不知道怎样才能把成绩提高 怎样才能把英语成绩很快的提高? 怎样才能把成绩提高,哪些秘诀? 怎样才能更好的把数学成绩提高 怎么提高1500米成绩 怎么把八分多跑成七分40秒 我目前800米可以跑2分57秒,最近在青羊区女子初中组得过第一,马上就要校运会了,同学把压力加在我身上,请问怎样才能放松心理、?还有就是有没有办法能提高800米成绩? 提高400米成绩400米才1分21秒,现在怎样提高到1分10秒以内. 如何快速在半个月内提高800米成绩?及格3分20秒.现在只能跑4分30 怎样才能提高托福成绩 英语怎样才能提高成绩? 数学成绩怎样才能提高? 物理成绩怎样才能提高?