我这样做多久才能减掉36斤1.每天只吃蔬菜水果2.每天转30分钟哗啦圈3.每天做30次仰卧起做4.每天跑7楼来回至少两次5.每天举哑铃60次6.每天做60次踮脚

我这样做多久才能减掉36斤1.每天只吃蔬菜水果2.每天转30分钟哗啦圈3.每天做30次仰卧起做4.每天跑7楼来回至少两次5.每天举哑铃60次6.每天做60次踮脚 身高165cm,体重108斤,每天原地跑步半小时能在一个月减掉十斤以上吗?我每天在晚饭一小时后原地跑步半小时,这样能在一个月内减掉十斤以上吗?每天原地跑步腿会不会变粗啊?有的人说会,有的 谁帮我制定一个减肥计划?可以在一个月减掉20~30斤如果说是做运动 麻烦说出主要是些什么运动 要运动多久?什么时候运动等等. 游泳消耗的能量我三天去游泳,能不能减掉将军肚,也就是5斤.每天大约三十分钟. 荷兰豆做多久才能吃 我还能活多久才能活到死... 减掉1000卡路里等于减掉多少斤 初中学高中的英语要多久?薄冰的我初一,在学高中的,我想问一下多久才能学完?有谁能给一个准确的数目?现在我每天学的都很着急,我感觉我学的太慢了,越是这样我就越不想学了,总是想着要 听力稍微下降应怎么做才能提高耳朵的听力?我几乎每天都用耳塞听歌这样会影响听力吗?怎么提高? 空心板梁要多久才能做回弹实验 一个月怎样才能减掉30斤,至少要20斤一个月后必须到标准体重100斤,怎样做才能达到啊?我现在62公斤,身高160,属于比较胖的了.我不怕辛苦,最好对身体没有太大的影响.给我个好的建议吧,最好是 受孕后要多久才能怀孕?急我和我老婆在2月6号做过爱,那要多久才能确定怀孕了 这个方式要多久才能学好英语?我最基础的英语一点都不会.如果我每天都听英语或看英语版的电影不下于10个小时.你们说这样学的会吗?或多久学的会? 如何减掉80斤 怎么样才能提高英语?都已经每天坚持做英语阅读，每天听英语磁带。英语发音倒溜了很多。可是考试起来阅读，完形，听力，还是一塌糊涂。为什么会这样子，我要改进哪里？ 怎么锻炼才能减掉蝴蝶肉 我要多久才能升太阳? 我真么样才能把 作业做的快一些我每天作业在9：00完成 怎么才能快点