深蹲的好处很多教练都说深蹲可以提高性功能 刺激全身肌肉 力量生长我想问下 我是史密斯架做深蹲的.我想提高性功能.我在深蹲的时候需要刻意留意什么?斜卧腿举 是否也可以提高性功能?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/10/02 17:44:04
深蹲的好处很多教练都说深蹲可以提高性功能 刺激全身肌肉 力量生长我想问下 我是史密斯架做深蹲的.我想提高性功能.我在深蹲的时候需要刻意留意什么?斜卧腿举 是否也可以提高性功能?
深蹲的好处
很多教练都说深蹲可以提高性功能 刺激全身肌肉 力量生长
我想问下 我是史密斯架做深蹲的.我想提高性功能.我在深蹲的时候需要刻意留意什么?
斜卧腿举 是否也可以提高性功能?
深蹲的好处很多教练都说深蹲可以提高性功能 刺激全身肌肉 力量生长我想问下 我是史密斯架做深蹲的.我想提高性功能.我在深蹲的时候需要刻意留意什么?斜卧腿举 是否也可以提高性功能?
深蹲刺激睾酮分泌从而增强性功能,建议不适用史密斯架,直接用自由重量的杠铃效果比较好,深蹲时注意不要锁膝盖,就是不要让膝盖打直,一来保护膝盖,二来让肌肉持续紧张,效果更好,然后就是下背部要用力憋紧,避免受伤.
从增强性功能的角度来讲,腿举效果一般...
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