用心理学的知识分析考试焦虑产生的原因
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/28 05:59:46
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用情绪的认知评价理论来说,情绪(焦虑)的发生,是因为生理激发以以及认知评价.
也就是说,考试的压力让你的交感神经产生了激起,以致于产生了焦虑的生理反应,例如心跳加快、做立不安,然后这时你的认知也让你知道这次的考试很难,利用这两个生理和心理的线索,你判断这次的考试考不好可能会有不好的影响,因此你开始焦虑,担心自己会考不好.
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