作业帮恒定负荷运动是什么意思?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 19:41:01
恒定负荷运动是什么意思?
恒定负荷运动是什么意思?
恒定负荷运动是什么意思?
运动负荷,又称生理负荷,是指人做练习时所承受的生理负荷.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面.比如在体育课上只有运动负荷保持适宜,才能收到较好的教学效果,运动负荷过小过大都不行.过小,则达不到锻炼的目的；过大,又超出了学生身心所能承受的限度,对学生身心健康和教学任务的完成都十分不利.再加恒定,不难理解了吧
运动的基本形式 (一)静身运动 这种运动主要是指在不变化人体姿态,不移动关节角度...低水平的单级（功率恒定）负荷运动时，心率增快在几分钟内到达平台（处于稳定状态），负荷功率较大时，则心率到达平台的时间要延长。