荷叶水的作用?

荷叶水的作用?
荷叶水的作用?

荷叶水的作用?
荷叶茶减肥
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶.
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效.实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了.而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了.
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门.
①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果.
②荷叶茶一小包可冲一茶杯.
③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.
④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.
不必节食.因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了.
此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.
减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性,来帮助减肥效果,使减肥的速度更快.以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：
（一）荷叶20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克
以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮.一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
（二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克
茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服
治宿滞、减肥
（三）半发酵茶35%,干燥海带粉末25%,粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用.常饮用可滋补减肥
（四）绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克
以上药材加水煎,每日一帖
可活血利湿,降脂减肥
（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替）
可降脂减肥
(六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片
长期煮茶喝
可消除血脂肪,降低三酸甘油脂
（七）干荷叶九克（可在中药店购得）
将荷叶搓碎,用水煎代茶喝,饮3个月
荷叶善于利湿除油,可以用来减肥
（八）银花 菊花 山楂各10克
将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮
银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用
（九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱
以三碗水煎成一碗,大约饮用2星期后可以看出效果
山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效
女性适用的香茶减肥
1．山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克.泡菜饮,具有消积利湿之功效.适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者.
2．生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克.具有平肝熄风、理气化湿之功效.泡茶饮.适用于血压高、性情急躁的肥胖者.
3．苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克.泡菜饮.具有健脾燥湿、利尿消肿之功效.适用于伴有下肢浮肿之肥胖者.
4．大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克.泡茶饮.具有消积通便之功效.适用于大便秘结者之肥胖者.
5．法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克.泡菜饮.具有健脾祛湿之功效.适用于无任何不适、一切正常的肥胖者.
6．山楂40克加第一种茶方.具有软化血管、降脂之功效.适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者.
7．鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克,沸水沏饮.具有化食导滞、降脂减肥之功效.适用于高血脂症、肥胖症.
8．草决明6克、茶叶6克,开水浸泡如茶饮,适用于大便于、口舌干燥的患者.
9．海藻4克、虎杖6克、陈皮6克,加水适量煎煮取汁饮.每日1次至2次.
10．山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克,水煎煮前二味20分钟,加蒲黄搅匀后饮汁.适用于女性冠心病患者.每日1至2次.
11．鲜芹菜带根去叶适量,洗净后用开水烫一下,捣烂绞汁饮用.每日1至2次.适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者.
12．枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克,加水达量煎取200毫升,分二次服.适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者.
此外,以下3种茶也很适宜减肥饮用：
1．清脑多饮菊花茶.有些肥胖者易头晕,视力模糊,有些人还会血压升高.白菊花能清头目,降血压,但因菊花茶含有菊,不宜大量饮用,否则对呼吸和血液循环不利.
2．清火多饮银花茶.肥胖者一到夏天就十分怕热,满身冒火,还有人夏天容易中暑生疮.金银花有清热凉血之功效,能治肥胖.
3．清心多饮竹叶条.肥胖者心里烦闷,甚至觉得透不过气来.这是心、肺经有火的表现.用竹叶煎茶频饮,可除心、肺之火,使人减肥.
绿茶减肥
【客家擂茶】
瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量.
用法：
将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可）,加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用.
功用： 可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂.
【荷叶饮】
瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱.
用法： 以沸水冲泡,即可当饮料喝.
功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳.
【山楂窈窕绿茶】
瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱.
用法： 加三碗水煮沸6分钟,叁餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖.
功用： 可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效.
【乌发活力绿茶】
瘦身茶方：绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱.
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖.
功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪.
【清新减重绿茶】
瘦身茶方： 绿茶1公克、大黄半钱.
用法： 用沸腾开水冲泡即可饮用.
功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化.但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用.
绿茶正确冲泡方式
绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
●冲泡绿茶时,水温控制在80℃～90℃左右.若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可.份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水.
●冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉
●冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定.
●绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝.
相信这么多茶里总有一种适合你~