作业帮优质高蛋白质指的是哪些食物?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/08 21:35:34
优质高蛋白质指的是哪些食物?
优质高蛋白质指的是哪些食物?
优质高蛋白质指的是哪些食物?
病情分析：食物含蛋白质的情况分为两类：一类为高生物价蛋白质,又称优质蛋白质,能提供最完全的量和比例适当的必需氨基酸谱,合成人体蛋白质的利用率高,产生代谢废物少.这类食物有蛋清、牛奶、牛肉、家禽、猪肉、鱼等意见建议：另一类为低生物价蛋白质,又称非优质蛋白质,含必需氨基酸较少,如米、面、水果、豆类、蔬菜中的植物蛋白质.