有什么办法可以让自己不去想一件很令人烦恼的事情么,我感觉自己有强迫症,老是逼自己想些不开心的事情!强迫症怎么治疗最有效,我老在一些困扰上纠结,佛曰：众生难度!说的就是我么!

有什么办法可以让自己不去想一件很令人烦恼的事情么,我感觉自己有强迫症,老是逼自己想些不开心的事情!强迫症怎么治疗最有效,我老在一些困扰上纠结,佛曰：众生难度!说的就是我么! 有什么办法能让自己坚持不懈做一件事? 冬天房子玻璃结雾是一件很烦恼的事情,有什么好的决定办法吗? 有什么办法可以让自己不要那么执着? 有什么办法可以让自己手脚伶俐点? 有什么办法可以缓解压力,就是可以让自己不紧张,很镇定那种 怎样让自己永远记住一件事?我想通过记住这件事来激励我,有什么办法能让我记住? 心很浮躁,书也读不进,有什么办法让自己静下来? 有什么办法让自己开心点 用什么办法可以让一个人专注一件事? 有什么办法可以让自己变得有恒心,有毅力! 有什么办法可以让成绩上升? 有什么办法可以让水管变软 有什么办法可以让后进生进步 有什么办法可以让自己的数学成绩变好?对数学不感兴趣,所以数学都不及格,有什么办法可以让我的数学及格? 有什么办法可以让自己睡1小时等于睡2小时 怎么才能让自己英语发音像外国人一样正宗有什么办法可以改善呢? 有什么办法可以让自己把记英语单词记牢包括词性和翻译读法