关于进步的演讲稿

关于进步的演讲稿
关于进步的演讲稿

关于进步的演讲稿
你可以看 一下下面的参考资料：
oyhfmyivjx14438061082011-10-13 5:15:34\x0d敬爱的教师们,亲爱的同学们： 你们好!今天我感到非常荣幸能有这样一个机会与大家一起交流进步的经验. 如果说我的进步比较突出的话,我想应归于这样三点,即健康的身体,健康的心理,以及科学的学习方法. 我们常说,身体是革命的本钱,的确,健康,无论对于工作还是学习,都是成功的重要保证,我们怎样才能保持健康的身体呢?这方面,我做到了以下三点：首先,要保证有充足的睡眠.由于学习压力比较大,好多同学便不得不延长学习时间,以保证学习任务的完成,甚至不惜充斥睡眠时间,我觉得这些同学,其精神是可喜的,但是其做法是不可取的,因为一个人的精力必竟部是有限的,当他把同样的精力分配到更长的学习时间中时,其学习效率必然会降低,所以,打疲劳战,不仅学习效果没有什么提高,而且可能会给身体健康产生影响,我希望同学们都能养成早睡早起的好习惯,要注意学习方法的改进,而不要一味地去处长学习时间,其次,要坚持每天锻炼身体,这样,我们不仅可以在紧张的学习之余,调节一下大脑,还可以达到增强体质的目的,我们读高在时,就有好几位同学因为体质弱而不得不跑医院,这样,不仅学习时间得不到保证,身体上受到了折磨,而且在心理上也可能会产生一定的阴影,所以,我觉得坚持每天锻炼身体,这也是十分有必要的,第三位,我还做到了能保证有健康合理的饮食. 下面,我想跟大家谈一谈关于心理压力的调整.我们要以平常心去对待它,能时刻保持一种乐观自得的态度.当然这并非易事,是有条件的,我觉得应建立在这两个基础上,第一、即是我们平时的踏实、严谨的复习,有了对各门功课一个全方位的系统性的把握,那么,我们必有信心去面对这场挑战,第二,即是我们的老师、父母能以一种朋友的身体去关心我们,每与他们交流、沟通、多给他们一点鼓励,我想,这样也会令他们增加信心和勇气的. 其次,我们应当学会自我放松,千万不要自我封闭.当自我感觉压抑的时候,我们可以找好朋友,老师或父母谈谈心,我们也可以找一个比较空旷的地方,比如操场,去散散步,做一做深呼吸,或者唱一首自己比较喜欢的乐观积极的歌曲.这样都会让我们的心情好起来的,而好的心情则像润滑油一样,会让一切变得TASY. 第三,我还觉得我们应当给自己找一个学习目标,有了目标,我们便有了学习的动力,能时刻保持一种学习的劲头,从而矢志不渝地向着同一个方向前进. 我想,如果能做到以上三点我们都会取得进步.当然,我们除了应当有健康的心理以外,科学的学习方法仍然是最重要的,在这方面,我想谈以上四点. 首先,我觉得我们应注意学习计划的安排,我通常有这样两个计划,第一个计划即是每周的计划,我习惯于在每周开始的时候,给一周的学习生活作一直安排.比如各门功课都重点复习哪个知识点,然后再做一份相应的练习加以巩固,在每周周末则能抽出一段时间来,把一周以来复习的内容再系统性地总结一下.第二个计划呢,则是指每天的学习计划.我通常[每天早上抽出一个至一个半小时的时间来阅读语文和英语.我觉得这两门学科,培养一种语感是很重要的.而多读,则是培养语感的一种重要方法,我还习惯于在每天晚上睡觉之前都能抽出10至20分钟的时间来,把每天老师讲的.强调的内容都再过一遍电影,有这样一个重复记忆的过程,我们的遗忘率便会大大降低了. 以上是我所讲的关于两个学习计划的制定,下面,我想谈一谈关于学习效率的提高.好多同学班会有这样一种感受：为什么我花的时间比别人多,而收获却没有别人大呢,我想这便会牵涉一个效率的问题了,我们不仿把效率公为这样两种.即课堂效率与课后练习的效率. 对于课堂45分钟来说,效率百分之百,那是不大实际的,但我们应当在绝大多数的时间内,脑子时刻跟着老师转,不停地思考,我们不能被动地去接受,而是要主动听讲,带着问题去听讲,我想这样有目的有重点地去听讲,效率可能会比较高的. 第二个效率则是课后练习的效率,请同学们千万不要误解,我的练习量越大,我练习的效率就越高.恰恰相反的是,我们的练习应当是“贵精不贵多”的.对于同一道题目,我们则应尝试着,从中总结出规律来.对于一类型题中的具有代表意义的题目,我们则可以因本子摘录下来,建立一个典型题题库.这样,我们时常拿来翻翻,回味回味,就会对各类题型都有一个很好的把握. 我们也不要盲目去做题,而要注意做题后的总结,比如,我们可以将每次练习测验中做错的题目整理成一个错题集,这一点对于我的帮助是很大的.因为一个要不犯错误,那是不可能的,但若多次犯同样一个错误,那也是不可思议的,而错题集正可以帮助我们避免这一点,我要提醒同学们的就是,在高考复习中,我们千万不要害怕犯错误,要知道,比时多犯一个错误,或许正意味着,在高考考场上你将少犯一个错误. 对于不懂的问题,我们也不要轻言放弃,而是应当有一种“打破砂锅问到底”的精神.要多于老师,同学们进行讨论,直至完全弄懂为止.要知道,真正弄懂一道题的收获,远比顺利做是十道题收获大得多. 关于学习方法,我最后还想补充一点的就是,对于不同学科应当有不同的学习方法,如语文、英语多阅读,多积累很重要；而物理化生这类理科学科则应当在把课本弄懂,理通,用活的基础之上,多做练习,多加总结,摸索出其中的规律,则我们便能在应答各类题型时均能做到得心应手,游刃有余了. 以上是我在进步后的一点心得,我希望对于同学们来说是有用的,我更希望同学们能总结一套更适合自己学习特点的学习方法. 最后,我要衷心地祝福同学们,都能在自己的辛勤劳动之后,取得进步.谢谢大家